ToppJirayut

Epizode

• เจาะลึกสุขภาพผู้ชาย-ผู้หญิง ร่างกายต่าง วิธีดูแลยิ่งต้องแตกต่าง | EP.11 30.05.2026 1h 2min

  สุขภาพไม่มีสูตรสำเร็จเดียวสำหรับทุกคนเพราะร่างกายของผู้ชายและผู้หญิง ถูกออกแบบมาไม่เหมือนกันTopp Jirayut Podcast ตอนนี้ ชวนทุกคนมาฟังบทสนทนาที่จะช่วยให้เราเข้าใจความแตกต่างของร่างกาย ฮอร์โมน และวิธีดูแลตัวเองได้ลึกขึ้นกว่าเดิมโดยผมได้เชิญ คุณหมอฟ้า–พญ.วรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ป้องกันและเวชศาสตร์วิถีชีวิต จาก Blue Zone Thailand และคุณบีม วลัญช์รัตน์ วงษ์ยะรา มาพูดคุยกันถึงเหตุผลว่าทำไมผู้ชายและผู้หญิง ถึงมีแนวโน้มด้านสุขภาพ อายุขัย และวิธีดูแลร่างกายที่แตกต่างกันบางเรื่องอาจใกล้ตัวกว่าที่คิด และอาจเปลี่ยนวิธีที่เราดูแลตัวเองไปเลยครับ ฝากทุกคนติดตามด้วยครับ#ToppJirayutPodcast #TheLongevityGap #คุณหมอฟ้า #BlueZoneThailand #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส
• AI จะมากำจัดคำว่า "เป็นไปไม่ได้" ในวงการแพทย์ | EP.10 31.03.2026 1h 13min

  ยิ่งเทคโนโลยีก้าวหน้าไปมากเท่าไหร่ ความหมายของคำว่า "เป็นไปไม่ได้" ก็ยิ่งแคบลงเท่านั้น แม้แต่วงการแพทย์ก็ไม่ใช่ข้อยกเว้นครับ.ใน Episode นี้ของ Topp Jirayut Podcast ผมอยากชวนทุกคนมาอัปเดตความก้าวหน้าของ AI ในวงการแพทย์ ว่าวันนี้พัฒนาไปไกลแค่ไหนแล้ว.โดยครั้งนี้เราได้พูดคุยกับ นพ.ปิยะฤทธิ์ อิทธิชัยวงศ์ ผู้ศึกษาและขับเคลื่อนการนำนวัตกรรม AI มาปรับใช้ในวงการแพทย์ และ นพ.นรินทร สุรสินธน แพทย์ด้าน Longevity ที่จะมาแชร์มุมมองเชิงลึกจากประสบการณ์จริงในแต่ละวัน.ฝากติดตามอีกหนึ่ง Episode ของ Topp Jirayut Podcast ด้วยนะครับ.#ToppJirayutPodcast #สุขภาพ #StayGold #Longevity #AI #PiyalittIttichaiwong #NarinthornSurasinthon #Toppjirayut #ท๊อปจิรายุส
• เมื่อโลกเปลี่ยน-ประเทศต้องปรับ วันนี้ไทยต้องมีจุดยืนหากอยากพ้นวิกฤติ | Topp Table EP.6 17.03.2026 1h 21min

  "ประเทศไทยจะเป็นยังไงต่อ ?"เป็นคำถามที่ติดอยู่ในหัวผมมานานมากครับ เพราะปฏิเสธไม่ได้ว่าความท้าทายที่ประเทศของเราได้เจอในตอนนี้มันไม่เพียงแต่หลากหลาย แต่ยังทับซ้อนกันไปมา จนยากที่จะขยับทางหนึ่ง แล้วจะไม่ส่งผลกระทบกับอีกทางหนึ่งนี่เป็นเหตุผลที่รายการ Topp Table Episode นี้ผมเชิญเหล่าผู้มีวิสัยทัศน์ของประเทศ ทั้ง คุณหญิงสุดารัตน์ เกยุราพันธุ์, คุณณัฐพงษ์ เรืองปัญญาวุฒิ, คุณกรณ์ จาติกวณิช, คุณฟูอาดี้ พิศสุวรรณ และอาจารย์นันทนา นันทวโรภาส มาร่วมพูดคุยกันถึงปัญหาและทางออกของประเทศไทยในมิติต่าง ๆ เพื่อให้เราสามารถทำความเข้าใจและปลดล็อกประเทศไปทีละปมนี่เป็นอีกหนึ่ง Episode ที่ทำให้ผมได้มุมมองเกี่ยวกับแนวทางพัฒนาประเทศกลับไปมากมาย และเชื่อว่าทุกคนที่มาร่วมฟังจะได้เนื้อดี ๆ กลับไปเช่นกัน ฝาก Topp Table Episode นี้ด้วยนะครับ#ToppTable #คุณหญิงสุดารัตน์ #เท้งณัฐพงษ์ #กรณ์จาติกวณิช #ฟูอาดี้พิศสุวรรณ #อาจารย์นันทนา #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส
• เยียวยาชีวิตที่แตกสลาย ด้วยศาสตร์จิตวิญญาณ Spiritual | EP.9 05.02.2026 1h 8min

  แม้แต่คนที่ดูแข็งแกร่งที่สุด ก็ยังมีมุมที่อ่อนแอ.เวลาเรามองผู้ประกอบการหรือคนที่ประสบความสำเร็จ บางทีอาจเผลอคิดว่าคนเหล่านี้มีพลังวิเศษที่ทนต่อความเจ็บปวด ความผิดหวัง และความทุกข์ทรมาน แต่ความจริงคือ มนุษย์ทุกคนมีด้านที่คนอื่นไม่เคยเห็นครับ.Topp Jirayut Podcast Episode นี้ ผมชวนคุณเล็ก–รุ่งโรจน์ ตันเจริญ และคุณทรอย–ธกานต์ อานันโทไทย มาพูดคุยถึงเบื้องหลังความสำเร็จที่เต็มไปด้วยความเหนื่อยล้า ความกดดัน และวันที่ร่างกายส่งสัญญาณว่าไม่ไหวแล้ว.จนสุดท้ายทั้งคู่เลือกเดินออกจากชีวิตแบบเดิม เพื่อหันกลับมาเยียวยาตัวเองจากข้างใน ผ่านศาสตร์แห่งจิตวิญญาณ.ผมขอขอบคุณแขกรับเชิญทั้งสองท่านมากครับ ที่เปิดพื้นที่เล่าประสบการณ์ที่เปราะบางแต่ทรงคุณค่า ผมเชื่อว่าเมื่อรากฐานภายในของเราแข็งแรงพอ เราจะมีพลังไปต่อกับทุกเรื่องในชีวิตได้อย่างแท้จริงครับ.#จิตวิญญาณ #Spiritual #ToppJirayutPodcast #ท๊อปจิรายุส #ToppJirayut
• ประเทศไทยกำลังยืนอยู่ตรงทางแยกของอนาคต – ท๊อป จิรายุส 02.02.2026 29min

  ในฐานะประชาชนคนหนึ่งที่เกิดและใช้ชีวิตในประเทศไทย ผมเชื่อมาโดยตลอดว่าเราเป็นประเทศที่มีต้นทุนดีกว่าหลายประเทศทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นทรัพยากรหรือสภาพแวดล้อม แต่เมื่อเวลาผ่านไป จุดแข็งเหล่านั้นกลับไม่เพียงพออีกต่อไปที่จะทำให้ประเทศไทยยืนหยัดอย่างมั่นคงบนเวทีโลกได้ปัจจุบัน ความมั่นคงของประเทศไม่ได้ขึ้นอยู่กับทรัพยากรเพียงอย่างเดียว หากแต่เป็นผลลัพธ์ของหลายองค์ประกอบที่เชื่อมโยงกันเป็นระบบ ตั้งแต่โครงสร้างภายในประเทศ คุณภาพของประชากร ระเบียบโลกที่เปลี่ยนแปลง ไปจนถึงความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี ทุกปัจจัยล้วนร้อยต่อกันเหมือนโซ่เส้นเดียว หากข้อใดข้อหนึ่งอ่อนแอ ทั้งระบบก็สะดุดไปพร้อมกันวันนี้ ผมมองว่าเราไม่สามารถพึ่งพามรดกจากธรรมชาติที่มีอยู่เดิมได้อีกต่อไป ถึงเวลาแล้วที่ประเทศไทยต้องลงทุนกับคน ระบบ และอนาคตอย่างจริงจัง เพื่อให้ประเทศเดินหน้าได้อย่างต่อเนื่อง มั่นคง และมีประสิทธิภาพประเทศไทย ช้าไม่ได้อีกต่อไปแล้วครับ#Thailand #ขับเคลื่อนประเทศไทย #VisionToAction #ท๊อปจิรายุส #ToppJirayut
• Longevity ช่วยได้จริงไหม หรือชีวิตเราถูกกำหนดด้วยพันธุกรรมตั้งแต่เกิด? | EP. 4 19.01.2026 1h 14min

  เราควบคุมอนาคตของร่างกายและสุขภาพตัวเองได้จริงแค่ไหน ?Topp Table Episode นี้ พาไปคุยเรื่อง Longevity ในมุมที่ลึกกว่าการสุขภาพดีแค่ชั่วคราว แต่เป็นการตั้งคำถามตรง ๆ ว่า พฤติกรรม เทคโนโลยี และการดูแลตัวเองในวันนี้ สามารถเปลี่ยนเส้นทางสุขภาพในระยะยาวได้จริงหรือไม่โดยผมได้เชิญเหล่าผู้เชี่ยวชาญด้าน Longevity และผู้มีประสบการณ์ทั้งคุณวิลเลียม ไฮเน็ค, คุณโก้ ชานนท์, คุณซินดี้ สิรินยา, คุณหมอลิลลี และคุณทักษ์ นุติ มาร่วมแลกเปลี่ยนมุมมอง ตั้งแต่การดูแลพื้นฐาน เทคโนโลยีสุขภาพ ไปจนถึงขีดจำกัดที่อาจเปลี่ยนไม่ได้เพราะพันธุกรรมบทสนทนานี้จะช่วยให้คุณเห็นชัดขึ้นว่า เราควรโฟกัสอะไร ควรปล่อยอะไร และจุดที่เหมาะกับร่างกายของแต่ละคนจริง ๆ อยู่ตรงไหน ชวนติดตามไปหาคำตอบพร้อมกันครับ#ToppTable #STAYGOLD #Longevity #HealthIsWealth #สุขภาพดี #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส
• 'ทำไมเราไม่เคยถูกรัก ?' เข้าใจตัวเองใหม่ ผ่านร่องรอยจากวัยเด็ก | EP.8 01.12.2025 1h 8min

  ผมเคยได้ยินว่า หากเราอยากถูกปฏิบัติแบบไหน จงวางตัวให้เหมาะสมกับการได้รับปฏิบัติแบบนั้น แต่ความจริง มันไม่ง่ายเสมอไป.บางคนอยากมีความรักดี ๆ แต่กลับเจอคนที่ทำร้ายจิตใจบางคนอยากได้รับการยอมรับ แต่กลับรู้สึกว่าตัวเองถูกมองข้ามอยู่เสมอหรือบางครั้งเราอยากแสดงออกอย่างมั่นใจ แต่สิ่งที่หลุดออกมากลับเป็นความกลัวแบบไม่รู้ตัว.เพราะพฤติกรรมหลายอย่างของเราถูกหล่อหลอมมาตั้งแต่วัยเด็ก การเลี้ยงดู คำพูดที่ได้ยินบ่อย ๆ หรือบรรยากาศในบ้านที่ติดอยู่ในจิตใต้สำนึกจนโต.ใน Topp Jirayut Podcast ตอนนี้ ผมได้คุยกับ ครูเงาะ-รสสุคนธ์ กองเกตุ และ คุณแชท-กัญญ์นัทธ์ วัฒนาสุทธิวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากาย ว่าจริง ๆ แล้วปมบางอย่างที่เรามี ความสัมพันธ์ที่เราสร้าง หรือวิธีที่เราวางตัว ล้วนมีรากมาจากวัยเด็กมากกว่าที่คิด.และถ้าเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในวันนี้ เราต้องเริ่มจากการรู้ทันสิ่งที่เราถูกโปรแกรมมาในวันนั้นก่อน สำหรับใครที่อยากเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น ผมเชื่อว่า Episode นี้ให้คำตอบหลายอย่างที่อาจไม่เคยรู้มาก่อนจริง ๆ ครับ.#ภาษากาย #BodyLanguage #การพัฒนาตัวเอง #ครูเงาะรสสุคนธ์ #คุณแชทกัญญ์นัทธ์ #ToppJirayutPodcast #ท๊อปจิรายุส #ToppJirayut
• 'ติดหวาน-เสพดราม่า' ทำสุขภาพคนไทยพัง ? | EP.7 Part 2 21.10.2025 1h 1min

  ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มดูแลสุขภาพจากตรงไหน ลองเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยการลดเสพดราม่า และเลี่ยงทานหวาน เพราะนี่คือจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดของการดูแลสุขภาพสู่แนวทาง Longevity ครับ.Topp Jirayut Podcast Episode นี้ ผมเชิญคุณหมอจิรรุจน์ ชมเชย และคุณโจ พงศ์พรหม ยามะรัต มาพูดคุยเรื่องการดูแลสุขภาพด้วยแนวทางที่ใช้ต้นทุนน้อยที่สุด หรือ Longevity 0 บาท รวมถึงการส่งเสริมสุขภาพด้วยวิธีทางเลือก และเส้นทางการพัฒนารากฐานสาธารณสุขของประเทศให้แข็งแรงขึ้น เพื่อพาประเทศพ้นวิกฤตสุขภาพ ที่จะกลายเป็นวิฤตที่ส่งผลกระทบมากที่สุดของไทยในอนาคตครับ.#ToppJirayutPodcast #สุขภาพ #StayGold #Longevity #PongpromYamarat #หมอจิรรุจน์ #Toppjirayut #ท๊อปจิรายุส
• ก้าวแรกของมีสุขภาพดี คือเริ่มที่ต้องลืมสิ่งที่เคยเชื่อ ? | EP.7 part 1 16.10.2025 1h 22min

  หลายคนเชื่อว่าแนวทางการดูแลสุขภาพแบบเดิม ๆ ที่เคยทำตามมาตลอดนั้นเพียงพอแล้ว แต่ความจริงอาจไม่ใช่แบบนั้น สิ่งที่เราเคยคิดว่าดี อาจไม่ได้ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงหรือป้องกันโรคได้จริง.Topp Jirayut Podcast Episode นี้ ผมเชิญคุณหมอจิรรุจน์ ชมเชย และคุณโจ พงศ์พรหม ยามะรัต มาร่วมพูดคุยและพาเราไปทบทวนความเชื่อเหล่านั้น พร้อมแนะนำวิธีดูแลสุขภาพที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพจริง ๆ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และชีวิตคุณภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน มาสำรวจไปพร้อม ๆ กันว่าการเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างแท้จริงควรเป็นอย่างไรกับ Topp Jirayut Podcast Episode นี้ครับ.#ToppJirayutPodcast #สุขภาพ #StayGold #Longevity #PongpromYamarat #หมอจิรรุจน์ #Toppjirayut #ท๊อปจิรายุส
• เมื่อวงการสุขภาพทั่วโลกถึงจุดเปลี่ยน เราจะอยู่ตรงไหน ? | EP.3 part 2 28.09.2025 52min

  2025 น่าจะเป็นอีกหนึ่งปีที่ทั่วโลกตื่นตัวเรื่องสุขภาพมากที่สุด จนศาสตร์แห่ง 'Longevity' กลายเป็นสัญลักษณ์ใหม่เมื่อพูดถึงการมีชีวิตอย่างมีคุณภาพ.สำหรับผม การมาของ Longevity กำลังบอกเราว่าถึงเวลาที่เราต้องปรับตัวและเปลี่ยนแปลงวิถีบางอย่างเพื่อเดินหน้าสู่อนาคตที่ยั่งยืนขึ้น ซึ่งนั่นอาจหมายถึงการละทิ้งชีวิตแบบเดิม ความรู้เดิม รวมถึงมุมมองแบบเดิม.ผมรู้สึกดีใจมากที่ Topp Table Episode นี้เราได้พูดคุยกันถึงก้าวต่อไปของ Longevity และวงการการแพทย์ ซึ่งช่วยฉายภาพให้เราทุกคนมองเห็นอนาคตแห่งสุขภาพได้ชัดเจนและเป็นรูปธรรมมากขึ้น.ผมขอขอบคุณผู้ร่วมวงสนทนาทุกคน ทั้งคุณมาริษา เจียรวนนท์, คุณวุฒิธร มิลินทจินดา, คุณหมอจิรรุจน์ ชมเชย, คุณหมอวรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ และคุณชลลดา สิริสันต์ ที่มาร่วมแชร์มุมมองของตัวเองถึงอนาคตของอุตสาหกรรมสุขภาพที่จะกลายเป็นเสาหลักความมั่นคงของประเทศหลังจากนี้ต่อไปครับ.สำหรับ Topp Table Episode The Essence of Longevity มี 2 Part นะครับ สำหรับ Part 1 ติดตามได้ที่นี่ครับ https://youtu.be/Nilr2bEAJk0?si=EjyqpU342utfySnT.#ToppTable #Longevity #Healthspan #FutureOfHealth #StayGold #Wellness #AI #TheEssenceOfLongevity #สุขภาพ #การแพทย์ #การแพทย์ยุคใหม่ #อุตสาหกรรมสุขภาพ #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส
• 'การรักตัวเอง' คือทักษะแห่งยุคที่ห้ามมองข้าม | EP.3 part 1 05.09.2025 1h 12min

  หนทางแห่ง Longevity สิ่งที่สำคัญพอ ๆ การเติมสารอาหารให้ร่างกาย ก็คือการเติมสารอาหารให้ 'จิตใจ' และสารอาหารบำรุงจิตใจที่ดีสุดก็คือ 'การรักตัวเอง'.ในโลกที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน ความผันผวน และการเปลี่ยนแปลง เราต่างขวนขวายที่จะก้าวหน้าไปข้างหน้าอยู่เสมอ จนบางครั้งอาจลืมไปว่าเราเองก็เป็นมนุษย์คนนึงที่ต้องการการพักผ่อน การดูแล และเอาใจใส่เช่นกัน.Topp Table นี้ผมจึงอยากชวนทุกคนมาสำรวจอีกด้านของ Longevity ว่าแก่นที่แท้จริงไม่ได้มีแค่เรื่องของสุขภาพกายอย่างเดียวเท่านั้น แต่การรักตัวเอง และใจดีกับตัวเอง ก็เป็นเหมือนเส้นเลือดหลักที่ทำให้วิถีแห่ง Longevity ของเราแข็งแรงขึ้น.ผมรู้สึกดีใจและขอบคุณผู้ร่วมรายการทุกคน ทั้งคุณมาริษา เจียรวนนท์, คุณวุฒิธร มิลินทจินดา, คุณหมอจิรรุจน์ ชมเชย, คุณหมอวรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ และคุณชลลดา สิริสันต์ ที่มาร่วมแชร์มุมมองความอ่อนโยนของจิตใจมนุษย์ และทำให้ผมได้เรียนรู้ว่า บางครั้ง 'ความอ่อนโยน' ที่ว่านี่แหละ ที่เป็นพลังเบื้องหลังที่ทำให้เรามีแรงออกไปใช้ชีวิตในทุก ๆ วัน.สำหรับ Topp Table Episode The Essence of Longevity มี 2 Part นะครับ สำหรับ Part 2 ติดตามได้เร็ว ๆ นี้ ครับ#ToppTable #TheEssenceOfLongevity #LongevityThailand #SelfLove #รักตัวเอง #สุขภาพใจ #HealthIsWealth #WellnessJourney #StayGold #RecodeYourLife #พลังความอ่อนโยน #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส
• ยังมีโอกาสสร้างความมั่งคั่งได้อยู่ไหม ในยุคแบบนี้ ? 15.08.2025 1h 9min

  เป้าหมายไม่ใช่แค่สร้าง 'ความมั่งคั่ง' แต่ต้องสร้าง 'ความมั่งคั่งอย่างมั่นคง'Topp Table Episode นี้ผมอยากชวนทุกคนมาร่วมฟังบทสนทนาของคุณดิว-วีรวัฒน์, คุณหมู-ณัฐวุฒิ, คุณพอล-ภัทรพล และคุณซีเค เจิง ผู้ที่คนมากมายยกให้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินและการลงทุน สิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากการร่วมวงสนทนาในครั้งนี้คือ การสร้างความมั่งคั่งไม่ใช่เส้นชัย แต่การรักษา และทำให้มันเติบโตขึ้นอยู่เสมอต่างหาก ที่เป็นจุดท้าทายที่แท้จริง ฝากติดตามอีกหนึ่ง Episode ของ Topp Table ด้วยนะครับ#ToppTable #WealthTalk #การเงินการลงทุน #Dewviravat #MooOokbee #PaulPattarapon #CKCheong #ความมั่งคั่ง #ลงทุน #FutureWealth #FinancialMindset #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส
• อยากอายุยืนอย่างมีความสุขต้องเริ่มที่ดูแล 'กล้ามเนื้อ' คุยกับท๊อปจิรายุส - ดาร์เรน 07.08.2025 1h 2min

  สุภาพดี สร้างได้ แต่สร้างยาก จริงไหม?วันนี้ผมชวน 'ดาร์เรน' โค้ชที่ดูแลสุขภาพให้กับผู้บริหารระดับแนวหน้ามาคุยถึงเคล็บลับการดูแลสุขภาพที่จะทำให้เราทั้งอายุยืนยาวด้วย และมีความสุขด้วย ดาร์เรนได้แนะนำเคล็ดลับมากมาย ที่แม้แต่คนที่ไม่ค่อยมีเวลาก็สามารถทำได้ และสามารถทำได้ยั่งยืน มาติดตามพร้อมกันใน Topp Jirayut Podcast ครับ#ToppJirayutPodcast #Podcast #Longevity #LongevityLifestyle #Wellness #WellnessPodcast #ดูแลสุขภาพ
• มนุษย์ไม่ใช่เจ้าของโลก คุยกับติ๊ก เจษฎาภรณ์, สิงห์ วรรณสิงห์, ท๊อป จิรายุส 05.08.2025 49min

  ท่ามกลางความวุ่นวายของแสง สี เสียงในเมืองหลวงที่เต็มไปด้วยคนพลุกพล่าน ยังมีอีกด้านของโลก ที่สัตว์ป่ายังคงใช้ชีวิตกันอย่างสงบ คนพื้นเมืองยังคงเก็บพืชปลูกเองมาทำอาหารเช้า ปลาใต้น้ำที่แหวกว่ายกันท่ามกลางฝูงคลื่นบางครั้งสิ่งเหล่านี้แอบซ่อนอยู่ในมุมที่ลึกสุดของโลก จุดที่แสงไฮท์ไลท์ไม่เคยส่องถึง แต่ก็มีหลายคนที่ได้เข้าไปสัมผัสความอัศจรรย์ที่เรียบง่ายนี้ หนึ่งในนั้นคือ คุณติ๊ก เจษฎาภรณ์ ผลดี และคุณสิงห์ วรรณสิงห์ ประเสริฐกุลTopp Jirayut Podcast Episode นี้ ผมชวนคุณติ๊ก และคุณสิงห์มาร่วมแชร์ประสบการณ์สุดพิเศษที่ได้สัมผัสจากการเดินทาง การได้พบธรรมชาติ ได้คุยกับผู้คนที่หลากหลาย ที่นำพาให้ทั้งคู่ได้ค้นพบบทเรียนชีวิตว่าแท้จริงแล้ว โลกใบใหญ่ใบนี้มีอะไรสำคัญมากกว่าแค่มนุษย์ มีอะไรสำคัญมากกว่าแค่ 'ตัวเรา'ผมอยากชวนทุกคนมาร่วมฟังอีกหนึ่ง Episode ที่ทำให้ผมได้ข้อคิดอะไรมากมาย ติดตามพร้อมกันใน Topp Jirayut Podcast ครับ
• แค่รักทำไมยังไม่พอ? คุยเรื่องความสัมพันธ์กับ 'ท๊อป จิรายุส' | EP.6 26.07.2025 1h 1min

  สิ่งที่ยากของ 'การรักษาความสัมพันธ์' คือมันไม่มีสูตรสำเร็จ ไม่มีใครบอกได้ว่าต้องทำอย่างไรแล้วถึงจะมีความสัมพันธ์ที่ดี มีเพียงแค่คนสองคนเท่านั้น ที่จะกำหนดมันได้การมีความสัมพันธ์ที่ดีก็เหมือนการมีบ้านที่อบอุ่น ที่ให้เราได้พักกายพักใจจากวันที่เหนื่อยล้า สถานที่ที่เราสามารถถอดหมวกทุกใบ และเป็นตัวของตัวเองได้อย่างแท้จริง แต่หลายๆ คนอาจจะลืมนึกไปว่าการจะมีบ้านที่อบอุ่นแบบนี้ได้ ตัวเราเองก็ต้องเอาใจใส่ และหมั่นคอยดูแลมันเช่นกันTopp Jirayut Podcast Ep.นี้ ผมเชิญคุณหมอแม่-พิศศรี คุ้มอนุวงศ์ และคุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ รวมถึงคุณบีม วลัญช์รัตน์ วงษ์ยะรา คนพิเศษของผม มาร่วมพูดคุยเรื่องการรักษาความสัมพันธ์ให้งอกงามและยั่งยั่งยืน ซึ่งผมเชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งแก่นที่สำคัญที่จะบอกได้ว่าชีวิตของเรากำลังเดินไปในเส้นทางที่เราปรารถนาอย่างแท้จริงอยู่หรือเปล่าชวนทุกคนมาด่ำดิ่งลงในบทสนทนาแห่งความสัมพันธ์พร้อมๆ กันใน Topp Jirayut Podcast ครับ#ToppJirayutPodcast #Podcast #Love #Relationship #ความรัก #ความสัมพันธ์ #DrMom #DujdaoVadhanapakorn #BeamWalanrat #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส
• อายุยืน 120 ปีเข้าใกล้ความจริง คนจะสุขภาพดีด้วยเทคโนโลยีและธรรมชาติ 05.07.2025 1h 2min

  สตีฟ จ็อบส์เคยบอกว่าชีวิตคือการ Connect the dots สุดท้ายแล้วทุกสิ่งในชีวิตจะย้อนกลับมาเชื่อมโยงกันทางใดทางหนึ่งเสมอ เรื่องสุขภาพก็เช่นกันพฤติกรรมที่เราใช้ชีวิตในวันนี้ จะกลายเป็นตัวกำหนดสุขภาพของเราในอีก 10 ปีข้างหน้าTOPP TABLE EP แรกนี้ ทางรายการจึงเชิญเหล่าผู้เชี่ยวชาญและผู้หลงรักการดูแลสุขภาพ อย่าง คุณแอน-ทองประสม, คุณฟรัง-นรีกุล, คุณหนุ่ย-พงศ์สุข, คุณหมอท็อป-นันทพล และคุณโจ พงศ์พรหม มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์ล้ำค่าในการดูแลตัวเองให้กับทุกคนซึ่งจะมีทั้งวิธีที่ง่ายที่สุดอย่างการเดินออกไปเจอแดด ไปจนถึงอนาคตอุตสาหกรรมเทคโนโลยีสุขภาพที่กำลังเติบโตขึ้น และเป็นความหวังใหม่ในวงการ Longevityฝากทุกคนติดตามอีกหนึ่ง EP ที่เชื่อว่าจะทำให้ทุกคนอยากดูแลสุขภาพของเราให้ดีขึ้น เพื่อตัวเองและคนรอบข้างครับ#ToppTable #สุขภาพ #เทคโนโลยี #Wellness #Longevity #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส
• เรียนอังกฤษ ชีวิตเป็นอย่างไร? จากมุมมองท็อป วราวุธ, อภิสิทธิ์ และท๊อป จิรายุส 29.05.2025 1h 5min

  เพราะการศึกษาเป็นสิ่งสำคัญ เป็นจุดชี้วัดอนาคตของเด็กและเยาวชนก่อนจะเข้าสู่ชีวิตผู้ใหญ่เต็มตัวTopp Jirayut Podcast Episode นี้ ผมเชิญคุณท็อป วราวุธ ศิลปอาชา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ และคุณอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ อดีตนายกรัฐมนตรีของประเทศไทย มาร่วมพูดคุยถึงประเด็นความสำคัญของการศึกษา พร้อมแบ่งปันประสบการณ์การเรียนต่อที่ประเทศอังกฤษ ว่าแต่ละท่านมีมุมมองต่อการเลือกเส้นทางการเรียนอย่างไร ผมเชื่อว่าบทสนทนา 1 ชั่วโมงที่ผมมีโอกาสได้พูดคุยกับท่านทั้งสอง จะมอบมุมมองที่ประโยชน์อย่างยิ่งต่อหลายๆ คนที่กำลังตัดสินใจเรื่องนี้ ฝากทุกคนติดตามครับ
• เมื่อ AI เข้ามา การรู้ภาษายังจำเป็นอยู่ไหม? คุยกับท๊อป จิรายุส, ซีเค เจิง และ ฟ้าบุญฑิกา 19.02.2025 2h 33min

  ไม่มีใครปฏิเสธว่า 'ภาษา' เป็นเครื่องมือสำคัญในการดำรงอยู่ของมนุษย์ เพราะมันเป็นสื่อกลางที่เชื่อมโยงระหว่างผู้คนเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่าทุกวันนี้ความสำคัญของ 'ภาษา' กำลังถูกท้าทายด้วยเทคโนโลยีสุดล้ำหน้าอย่าง AI แล้วอย่างนี้การเรียนภาษาจะยังสำคัญอยู่ไหมในโลกอนาคตTopp Jirayut Podcast EP.01 โดยท๊อป-จิรายุส พร้อมด้วยซีเค เจิง และฟ้า-บุญฑิกา ชวนมาพูดคุยถึงความสำคัญของภาษาในโลกปัจจุบันและอนาคต เพราะภาษามีมิติมากกว่าแค่การส่งสารโดยตรง แต่มันยังเป็นเครื่องมือที่ทำให้เราเข้าใจวัฒนธรรมที่แตกต่างของแต่ละชาติ และทำให้เกิดการส่งต่อความรู้อย่างไม่หยุดยั้งในยุคปัจจุบัน#ToppJirayutPodcast #ToppJirayut #ท๊อปจิรายุส #CKCheong #FahBilingual
• Topp Talks | Net Zero ทำได้จริงหรือเป็นแค่ไอเดียบนกระดาษ? แลกเปลี่ยนมุมมองกับ สิงห์ วรรณสิงห์ 30.07.2024 36min

  Topp Talks | Net Zero ทำได้จริงหรือเป็นแค่ไอเดียบนกระดาษ? แลกเปลี่ยนมุมมองกับ สิงห์ วรรณสิงห์
• Topp Talks | 24 ชั่วโมงของเราไม่เท่ากัน บริหารเวลาแบบมนุษย์ Super Productive ของ Tap Rawit 04.07.2024 43min

  Topp Talks | 24 ชั่วโมงของเราไม่เท่ากัน บริหารเวลาแบบมนุษย์ Super Productive ของ Tap Rawit