Entre Nosotras

Epizode

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  Después de los 35: los cambios que nadie nos explicó 30.07.2026 1h 2min

  ¿Qué es realmente la perimenopausia? ¿Cuándo empiezan los cambios hormonales? ¿Qué pasa con la vulva, la lubricación, la energía y nuestro cuerpo con el paso del tiempo?En este episodio conversamos con la Dra. Katherine Campbell y la Dra. Michelle Wright sobre esos cambios que muchas mujeres comienzan a experimentar después de los 35 y que, con frecuencia, confundimos con estrés, cansancio o simplemente "la edad".Además, compartimos hábitos que pueden ayudarte a llegar mejor a esta etapa de la vida.Más que un episodio médico, esta es una conversación cercana y sin tabúes para entender mejor nuestro cuerpo y tomar decisiones informadas sobre nuestra salud.Si este episodio te dio claridad, compartilo con otra mujer a la que creás que esta información le puede servir.Seguinos en nuestras redes sociales para más conversaciones como esta: @marcia__cr, @erickamorera, @entrenosotrascr @laresorteracr
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  Tres mujeres, una mesa y conversaciones que hay que tener 24.07.2026 49min

  ¿Han escuchado que las mejores conversaciones casi nunca son las que estaban planeadas?Terminamos de grabar un episodio sobre salud femenina con la Dra. Katherine Campbell y, sin darnos cuenta, empezamos una de esas conversaciones que normalmente suceden entre nosotras cuando ya nadie está grabando.Hablamos sobre la idea del hombre proveedor, el debate de ser o no ser "mantenida", la independencia económica, las expectativas que tenemos al elegir pareja, las finanzas en una relación y la importancia de construir un vínculo donde ambas personas sumen.No buscamos decir quién tiene la razón. Creemos que todas las formas de construir una vida en pareja son válidas; lo importante es tener el contexto completo de cada decisión para poder elegir de manera consciente e informada.Si este tema resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @erickamorera @marcia__cr @laresorteracr
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  Más grandes, más selectivas: los vínculos después de los 30. 18.07.2026 41min

  Después de los treinta, algo cambia en la forma en la que manejamos las relaciones: empezamos a decir que no sin sentir culpa, a soltar los vínculos que no son recíprocos, y a valorar la lealtad y la honestidad de nuestra gente. En este episodio hablamos de amistad, pareja y familia, y de por qué nos hemos vuelto más selectivas con quién merece nuestra energía.Si este tema resonó con vos, seguimos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @erickamorera @marcia__cr @laresorteracr
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  Emprender: lo que nadie nos dice antes de empezar 10.07.2026 1h 2min

  Si por tu cabeza está pasando la idea de emprender, queremos dejarte el contexto completo para que tomes una decisión informada, con expectativas realistas de lo que te podés topar en el camino. Para que cuando te toque enfrentar ciertos retos, no pensés que estás fracasando; son propios del proceso.En este episodio conversamos con Mariana y Adriana Uriarte, directoras de Karamawi, sobre lo que de verdad significa construir una empresa. Cómo nació todo, cómo profesionalizaron el negocio, los retos de emprender en familia, el mito de “no tener horario,” los aprendizajes que han tenido en el camino, y las herramientas que, desde su experiencia, le aportan a quienes hoy tienen un negocio.Si este tema resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @erickamorera @marcia__cr @laresorteracr
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  Cuando llegan los hijos: la otra cara de la moneda 30.06.2026 1h 27min

  En uno de nuestros últimos episodios hablamos de cómo cambia una relación cuando llegan los hijos, desde la perspectiva de las mujeres. Hoy les toca a ellos.Greivin Morgan, esposo de Sheiris Montero, y Daniel Mora, esposo de Sharon Segura, son papás primerizos que estuvieron presentes el día que grabamos ese episodio. Al terminar, entraron al estudio y nos dijeron que había puntos debatibles. Así que les abrimos el micrófono.Hablamos de carga mental, soledad, cansancio, las conversaciones que las parejas nunca tienen antes de ser padres, y lo que realmente cambia cuando llega un hijo.Si este episodio resonó con vos, seguimos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @erickamorera @marcia__cr @laresosteracr
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  Lo que no se ve de Mira Quién Baila 23.06.2026 59min

  Detrás de un reality hay mucho más que lo que se ve en pantalla.En este episodio conversamos con Diego Bravo, ex participante de una temporada anterior, y Javier Acuña, bailarín dentro de la competencia.Además, Erika, co-host del podcast y ex participante de la última temporada, aporta su experiencia desde dentro del programa.Hablamos de la presión, el cuerpo, la mente, la convivencia y todo lo que no sale en cámara… lo que el público comenta sin ver el proceso completo.Una conversación honesta sobre lo que significa exponerse, competir y seguir adelante cuando todo un país está viendo y opinando sobre cada movimiento.Si este episodio resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @entrenosotrascr, @marcia__cr, @erikamorera, @laresorteracr
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  ¿Se puede ser amigo de un ex? 16.06.2026 57min

  Una relación puede terminar… pero la historia no siempre termina ahí.En este episodio conversamos con Allison Bastos y Darío, más conocido como El Dari, quienes después de una relación de 11 años, una ruptura difícil y un proceso personal profundo, hoy mantienen una relación desde un lugar completamente diferente.Hablamos de si realmente es posible convertir a un ex en amigo, qué significa reconstruir un vínculo después de una ruptura y cómo se redefine la relación cuando el amor cambia de forma.Una conversación incómoda, honesta y muy humana sobre los vínculos después del amor.Si este episodio resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @entrenosotrascr, @marcia__cr, @erikamorera, @laresorteracr
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  ¿Qué pasa con la pareja cuando llegan los hijos? 09.06.2026 1h 16min

  La llegada de un hijo transforma todo.En este episodio conversamos con Sheiris Montenegro, Mimi Ortiz y Sharon Segura sobre cómo cambia la relación de pareja cuando entra la maternidad en la ecuación.Hablamos de lo que casi nunca se dice en voz alta: la carga mental, el cansancio emocional, los cambios en la intimidad y las decisiones que marcan el rumbo de una relación.Tres perspectivas distintas, una misma realidad: la vida en pareja después de convertirse en mamá.Si este episodio resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación: @entrenosotrascr, @marcia__cr, @erikamorera, @laresorteracr
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  Redes sociales: ¿ya no sabemos convivir? 19.03.2026 33min

  Las redes sociales no solo transformaron la manera en que nos comunicamos, transformaron la manera en que reaccionamos. Hoy la emoción va más rápido que la reflexión, y la reacción muchas veces reemplaza a la conversación.En este episodio hablamos sobre cómo la indignación se convirtió en lenguaje, cómo el hate dejó de ser excepcional para volverse parte del entorno digital, y cómo la ofensa permanente nos mantiene en estado constante de defensa.¿Estamos conviviendo en redes… o simplemente posicionándonos?Una conversación necesaria sobre empatía, responsabilidad y la humanidad detrás de la pantalla.
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  ¿Me quedo o me voy? Señales que no debemos ignorar en una relación 05.03.2026 38min

  En este episodio hablamos de esas señales que muchas veces vemos, sentimos… pero elegimos ignorar. No desde el juicio, sino desde la conciencia.Porque no siempre es fácil saber cuándo luchar por una relación y cuándo aceptar que quedarse puede terminar doliendo aún más.Conversamos sobre cómo la dependencia emocional puede disfrazarse de amor intenso, qué tiene que ver el apego con los vínculos que repetimos, cuáles son las señales claras de que algo no está bien y cómo empezar a romper patrones que nos mantienen en dinámicas que duelen.Este no es un episodio para señalar a nadie. Es una invitación a ser brutalmente honestas con nosotras mismas.Si alguna vez te has preguntado si estás quedándote por amor o por miedo, este episodio es para vos.Si este tema resonó con vos, seguinos en nuestras redes sociales para continuar la conversación:@‌entrenosotrascr@‌marcia_cr@‌erickamorera@‌laresorteracr
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  No negociables en una relación 07.08.2025 48min

  Conversamos con el periodista Jorge Vindas sobre esos “no negociables” que muchas veces creemos tener claros antes de estar en una relación, pero que al enamorarnos pueden ponerse a prueba.Reaccionamos juntos a una lista de 20 “no negociables” y reflexionamos sobre cuáles se pueden ajustar y cuáles definitivamente no. Un episodio muy honesto con una mirada masculina que le sumó muchísimo a la conversación.Si te identificaste con este tema, seguinos en redes y contanos cuáles son los tuyos. @marcia__cr @erickamorera @laresorteracr
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  ¿Ya no queremos relaciones serias… o sí? 26.06.2025 57min

  En este episodio hablamos del miedo al compromiso, el famoso “mejor fluimos sin etiquetas”, y lo que realmente pasa cuando sí queremos algo formal.Junto a Mimi Ortiz, presentadora, emprendedora y mamá, conversamos sobre vínculos modernos, amor propio y cómo abrirnos de nuevo sin perdernos en el intento.Si este tema resonó con vos, seguinos en redes para continuar la conversación: @marcia__cr @erickamorera @laresorteracr
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  Ser hombre también duele: hablemos de salud mental masculina 12.06.2025 51min

  Junio es el mes de la salud mental masculina, y en este episodio decidimos hacer una pausa para hablar de ellos. Nos acompaña Pietro Cercone, CEO de No Pasa Nada, para conversar sobre lo que significa ser hombre hoy, la presión de no mostrarse vulnerable y cómo eso impacta su bienestar emocional.Un episodio necesario, empático y libre de juicios, para crear juntos nuevas formas de ser y estar.Si este episodio resonó con vos, seguinos, compartilo y ayudanos a llevar esta conversación urgente a más personas.
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  ¿Retoques estéticos: sí o no? 08.05.2025 44min

  En este episodio, hablaremos con la Dra. Natalia Mora sobre los retoques estéticos desde una perspectiva profesional. Como mujeres que hemos elegido hacérnoslos, compartiremos nuestra experiencia y discutiremos la delgada línea entre el autocuidado y la presión social. La Dra. Mora nos ayudará a desmitificar procedimientos, hablar sobre tendencias y aclarar qué es realmente recomendable para quienes buscan mejorar su imagen sin perder su esencia. ¿Cuándo es una buena decisión y cuándo puede ser una trampa de la autoexigencia? ¡Una conversación honesta y sin filtros! Si este tema resonó con vos síguenos en nuestras redes sociales para continuar la conversación:@entrenostras@marcia_cr@erickamorera@laresorteracr
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  Haz las paces con tu vida – ¿Y si ya sos suficiente? 24.04.2025 24min

  Muchas veces vivimos en guerra con nuestras decisiones, nuestro pasado y hasta con nosotras mismas. En este episodio reflexionamos sobre cómo soltar la culpa, el “debería haber sido” y empezar a abrazar lo que sí es. Hablamos de comparaciones, autoexigencia, y del valor de reconocer que tal vez… ya sos suficiente. Un episodio sin filtro, hecho para todas las mujeres que también están en este proceso.Si el tema resonó con vos síguenos en nuestras redes sociales para continuar la conversación:@entrenostras@marcia_cr@erickamorera@laresorteracr
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  Relaciones a distancia 27.03.2025 42min

  ¿El amor a distancia realmente puede funcionar? En este episodio conversamos con Carla Vela, quien ha mantenido una relación a distancia durante dos años. Nos comparte su experiencia, los desafíos que ha enfrentado y las claves que le han permitido mantener el vínculo fuerte. Hablamos de confianza, comunicación y cómo transformar la distancia en una oportunidad para fortalecer el amor.Si este tema resonó con vos síguenos en nuestras redes sociales para continuar la conversación:@entrenostras@marcia_cr@erickamorera@laresortera
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  ¿Estás enamorada o solo enganchada? 13.03.2025 28min

  En este episodio analizamos cómo funciona nuestro cerebro en el enamoramiento y por qué muchas veces confundimos el amor con la emoción del inicio. Te contamos las señales para diferenciar si realmente estás enamorada o si simplemente estás enganchada a la dopamina, y te damos claves para construir relaciones más sanas y conscientes.Si este tema resonó con vos, seguinos en nuestras redes para continuar la conversación:@entrenosotras@marcia_cr@erickamorera@laresorteracr
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  Impacto del cáncer de ovario en la vida de la paciente 26.11.2024 39min

  En este episodio exploramos el impacto del cáncer de ovario en la vida de las mujeres, desde su diagnóstico hasta los cambios emocionales, físicos y laborales que enfrentan. Contamos con la participación de la Dra. Hellen Hernández, quien nos brinda una perspectiva médica invaluable, y Shamila Herrera, quien comparte su testimonio. Hablamos sobre los desafíos en el ámbito laboral, los cambios emocionales y físicos, y las implicaciones para la sexualidad y la maternidad. Este episodio es un recordatorio de la importancia del apoyo integral y la fortaleza que surge en los momentos más difíciles. Agradecemos a AstraZeneca por hacer posible este espacio lleno de empatía y reflexión.  No olvides compartir este episodio con otras mujeres que puedan encontrar en él una fuente de esperanza y resiliencia. 
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  Antes del tratamiento: rehabilitación y preparación en la lucha contra el cáncer de ovario 21.11.2024 49min

  En este tercer episodio de nuestra serie especial sobre el cáncer de ovario, nos enfocamos en el proceso de rehabilitación inicial: todo lo que sucede desde el diagnóstico hasta la preparación para la cirugía o tratamiento. Gracias a AstraZeneca, nos acompaña la Dra. Stephanie Perichón, quien nos explica la importancia de la rehabilitación oncológica en este proceso y las diferentes etapas que los pacientes atraviesan para mejorar su bienestar físico y emocional. Además, Marcela Badilla, paciente, nos cuenta su experiencia personal durante el proceso de rehabilitación.  Este episodio está dedicado a todas las mujeres que están comenzando su camino hacia el tratamiento. No olvides compartir este episodio con otras mujeres que puedan necesitar esta información. 
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  Conociendo los tipos de cáncer de ovario: información para cuidar tu salud 19.11.2024 45min

  En el segundo episodio de nuestra serie sobre el cáncer de ovario, profundizamos en los diferentes tipos de esta enfermedad, su diagnóstico y las opciones de tratamiento. Gracias al apoyo de AstraZeneca, nos acompañan la Dra. Hellen Hernández y la paciente Shamila Herrera. La Dra. Hernández nos explica los tipos de cáncer de ovario, haciendo énfasis en el cáncer BRCA positivo, su impacto en la salud y la importancia de las pruebas genéticas. Luego, Shamila Herrera comparte su testimonio, cómo enfrentó su diagnóstico y el tratamiento, y ofrece valiosos consejos para otras mujeres.  Este episodio es crucial para todas las mujeres que desean estar informadas y cuidar su salud. No olvides seguirnos y compartir este episodio para ayudar a más personas a tomar conciencia sobre la importancia de la detección temprana y el autocuidado.