Feel Positive - Développement Personnel, Mindset & Bien-être

Epizode

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  246. Feel Boost | Confiance en soi: oser faire des choses seule, la puissance de ta compagnie 17.08.2026 9min

  Semaine 3: RayonnerComment construire la confiance en soi simplement? Manger seule au restaurant, partir en week-end solo, aller au cinéma sans attendre que quelqu'un soit disponible. Est-ce que tu l'oses ?Il y a une forme de confiance en soi très particulière qui naît quand on apprend à apprécier sa propre compagnie. Dans cet épisode, on explore la puissance des moments seule, car oui être seule relève d'une grande confiance en soi sous-estimée. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Pourquoi la peur d'être seule est souvent une peur du regard des autres• Ce que les moments solo nous apprennent sur nous-mêmes• Un défi doux pour oser une activité seule cet été et regagner confiance en soi💡 Cet épisode est fait pour toi si tu attends toujours que quelqu'un soit disponible pour profiter de la vie, ou si tu veux développer une relation plus forte avec toi-même.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  245. Feel Boost | Estime de soi: comment tu parles de toi (et ce que ça révèle vraiment) 16.08.2026 11min

  Semaine 3: RayonnerVoici comment tu bloques ton estime de soi:Je suis juste... Ce n'est pas grand-chose mais... J'essaie de... Est-ce que tu t'entends faire ça ?La façon dont on se présente en dit beaucoup sur notre estime de soi. Dans cet épisode du Feel Boost, on décrypte les patterns de langage qui trahissent nos croyances limitantes, ton estime de soi et on les transforme.Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Les 5 formules de langage qui signalent une faible estime de soi• Pourquoi on minimise nos accomplissements• Comment parler de toi avec justesse et assurance, sans arrogance💡 Cet épisode est fait pour toi si tu as tendance à t'effacer dans les conversations, ou si tu veux gagner en assurance dans ta façon d'occuper l'espace.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  244. Feel Boost | Amour propre: le regard des autres à la plage, parlons-en vraiment 15.08.2026 9min

  Semaine 3: RayonnerL'amour propre: le maillot de bain, le miroir, le regard qu'on imagine sur soi. La comparaison qui arrive sans qu'on l'invite.Cet épisode, on l'avait besoin. Parce que la plage peut être un endroit de liberté ou un endroit où le regard des autres prend toute la place. Parlons-en vraiment parce que ça impacte notre amour propre. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Pourquoi notre cerveau surestime le regard critique des autres• Comment l'image corporelle affecte notre capacité à profiter du moment présent• 3 outils concrets pour vivre ton été dans ton corps avec plus de liberté💡 Cet épisode est fait pour toi si tu redoutes l'été à cause de ton corps, si tu as peu d'amour propre ou si tu veux apprendre à t'habiter avec bienveillance plutôt qu'avec critique.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  243. Feel Boost | Reconnexion à soi: écrire sans filtre, la méthode Morning Pages 14.08.2026 8min

  Semaine 2: Se redécouvrir.Reconnexion à soi avec les Morning Pages. 3 pages, chaque matin, sans filtre, sans relecture, sans jugement. C'est tout. Et ça peut tout changer.Dans cet épisode du Feel Boost, je te présente la méthode des Morning Pages, une pratique d'écriture libre pour vider le trop-plein mental et te reconnecter à toi en profondeur.Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Le principe des Morning Pages et pourquoi ça marche neurologiquement• Comment adapter cette pratique de reconnexion à soi à l'été, même sans routine fixe• Ce que l'écriture sans filtre révèle qu'aucune autre pratique ne peut atteindre💡 Cet épisode est fait pour toi si tu as la tête pleine et le cœur encombré, ou si tu veux une pratique de développement personnel simple à faire n'importe où cet été pour une reconnexion à soi.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram et Tiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  242. Feel Boost | Besoins émotionnels: identifier ce qui te manquait vraiment derrière la fatigue 13.08.2026 10min

  Semaine 2: Se redécouvrirExplore tes besoins émotionnels. La fatigue n'est jamais juste de la fatigue. Derrière l'épuisement, il y a toujours un besoin non satisfait.Dans cet épisode du Feel Boost, on va plus loin que le symptôme. On cherche la source. Parce que comprendre ce qui te manquait vraiment, c'est la clé pour construire quelque chose de différent à la rentrée.Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Besoins émotionnels: La différence entre besoins primaires et besoins de l'âme• Les 5 besoins les plus souvent ignorés par les femmes actives• Comment transformer cette prise de conscience en actions concrètes💡 Cet épisode est fait pour toi si tu souhaites te reconnecter à tes besoins émotionnels, si tu t'es sentie épuisée cette année sans comprendre pourquoi, ou si tu as l'impression que quelque chose manque sans savoir quoi.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  241. Feel Boost | Épanouissement personnel: une journée sans performer, le jeu de la curiosité 12.08.2026 9min

  Semaine 2: Se redécouvrirÀ quoi ressemble ton épanouissement ? Et si aujourd'hui, tu passais la journée en mode je découvre, plutôt qu'en mode je performe ? La curiosité est l'une des émotions les plus puissantes pour le bien-être et l'une des plus sous-utilisées à l'âge adulte. Dans cet épisode, je t'invite à un jeu transformateur.🎯 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Pourquoi la curiosité est une compétence de développement personnel à part entière et aide à ton épanouissement• Comment le mode découverte réduit l'anxiété et augmente le bien-être• Le protocole journée curiosité à intégrer dans ton été💡 Cet épisode est fait pour toi si tu t'ennuies facilement, si tu fais les choses en mode automatique et que tu en oublies ton épanouissement, ou si tu veux retrouver de la légèreté dans ton quotidien.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  240. Feel Boost | Fatigue émotionnelle: ce que ton corps essaie de te dire cet été 11.08.2026 10min

  Semaine 2: Se redécouvrirAs tu trop de fatigue émotionnelle ? parce que ton corps te parle, tout le temps. La question, c'est: est-ce que tu l'écoutes ?La fatigue persistante, les tensions dans le dos, les maux de ventre, ce ne sont pas des coïncidences. Ce sont des messages qui sont déclenché par la fatigue émotionnelle. Dans cet épisode du Feel Boost, on apprend à les décoder.Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Les principaux signaux corporels et ce qu'ils révèlent émotionnellement• Comment différencier une fatigue physique d'une fatigue émotionnelle• Une pratique d'écoute corporelle à intégrer dans ta routine estivale💡 Cet épisode est fait pour toi si tu te sens à plat sans raison apparente, ou si tu veux développer une relation plus consciente avec toi-même.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram et Tiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  239. Feel Boost | Développement personnel: tes valeurs ont-elles changé depuis l'an dernier ? 10.08.2026 11min

  Semaine 2: Se redécouvrirDéveloppement personnel: Ce qui comptait pour toi il y a un an est-il toujours ce qui compte aujourd'hui ?Nos valeurs évoluent. Et pourtant, on continue souvent de vivre selon une boussole intérieure qu'on n'a pas vérifiée depuis longtemps. Dans cet épisode, on fait un audit de mi-année, en douceur.🌱 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Comment identifier tes valeurs profondes actuelles• Les signes que tu vis en désalignement avec tes vraies valeurs• Un exercice simple pour réajuster ta boussole pour la suite de l'année💡 Cet épisode est fait pour toi si tu as le sentiment diffus que quelque chose ne va pas sans savoir quoi, ou si tu veux aborder la rentrée avec plus de clarté.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  238. Feel Boost | Clarté intérieure: 3 questions à te poser face à l'horizon cet été 09.08.2026 5min

  Semaine 2: Se redécouvrirBesoin de clarté intérieure ? Écoute cet épisode. ll y a quelque chose dans la grandeur d'un paysage qui nous permet d'accéder à des vérités qu'on ne voit plus dans le quotidien.Dans cet épisode court et puissant du Feel Boost, je te donne 3 questions à te poser face à un beau paysage, des questions dont les réponses peuvent changer ta direction.Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Pourquoi les grands espaces naturels facilitent la clarté intérieure• 3 questions d'introspection conçues pour être posées face à l'horizon• Comment transformer un moment contemplatif en prise de conscience actionnable💡 Cet épisode est fait pour toi si tu cherches de la clarté intérieure sur ta vie, ou si tu veux te reconnecter à ce qui compte vraiment.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  237. Feel Boost | Reconnexion à soi: qui étais-tu avant de devenir 'productive' ? 08.08.2026 10min

  Semaine 2: Se redécouvrirReconnexion à soi: Avant les objectifs, les deadlines, les rôles à tenir, qui étais-tu ?On passe tellement de temps à devenir efficace et utile qu'on oublie parfois qui on était avant tout ça. Dans cet épisode du Feel Boost, on fait le chemin inverse.💫 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Comment la productivité peut devenir une armure qui cache nos vrais désirs• L'exercice des activités d'avant pour retrouver ce qui te faisait vibrer et avoir cette reconnexion à soi• Comment réintégrer des morceaux de toi-même dans ta vie d'aujourd'hui💡 Cet épisode est fait pour toi si tu as l'impression d'avoir perdu le fil de qui tu es, ou si tu fais des choses parce qu'il le faut plutôt que parce que tu le veux. Cette reconnexion à soi va t'aider à te retrouver.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram et Tiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  236. Feel Boost | Cohérence cardiaque: retrouve le calme en 7 minutes (guidé) 07.08.2026 7min

  Semaine 1: Lâcher priseAujourd'hui, on ne parle pas. On respire ensemble dans cet exercice de cohérence cardiaque.Dans ce Feel Boost unique, je te guide à travers une pratique de respiration consciente de 7 minutes pour calmer ton système nerveux, relâcher les tensions et te reconnecter à toi-même.🌬️ Ce que tu vas vivre dans cet épisode :• Une technique de cohérence cardiaque adaptée aux débutantes• Une séquence de respiration pour libérer les tensions physiques• Un moment de silence guidé pour ancrer la paix intérieure💡 Cet épisode est fait pour toi si tu te sens stressée ou agitée. Mets tes écouteurs, pose-toi, et laisse-toi guider dans cet exercice de cohérence cardiaque.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  235. Feel Boost | Bien-être mental: ce qui se passe dans ton cerveau quand tu scrolles en vacances 06.08.2026 13min

  Semaine 1: Lâcher priseTon bien-être mental compte! Tu poses ton téléphone et 3 minutes après tu le reprends sans même t'en rendre compte.Dans cet épisode du Feel Boost, on parle sans jugement de notre relation aux réseaux sociaux en vacances et de ce qui se passe neurologiquement quand on ne peut pas s'arrêter de scroller.Ce que tu vas découvrir dans cet épisode pour ton bien-être mental:• Le mécanisme dopaminergique derrière le scroll compulsif• Pourquoi les vacances amplifient souvent notre usage des réseaux• Une approche douce pour réduire ton temps d'écran cet été sans culpabilité et prendre soin de ton bien-être mental💡 Cet épisode est fait pour toi si tu passes tes vacances à photographier plutôt qu'à vivre, ou si tu veux retrouver une vraie présence à toi-même.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram et Tiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  234. Feel Boost | Mindset positif: arrête de repousser ton bonheur (le piège du 'quand') 05.08.2026 9min

  Semaine 1: Lâcher priseBoostons aujourd'hui ton mindset positif!J'en profiterai quand j'aurai maigri. Quand les enfants seront grands. Quand j'aurai plus d'argent. Ça te parle ?Le piège du quand est l'un des saboteurs les plus subtils de notre bonheur. Dans cet épisode du Feel Boost, on le démasque.🌻 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode pour un meilleur mindset positif:• Pourquoi notre cerveau est câblé pour reporter le bonheur• La différence entre objectifs sains et procrastination émotionnelle• 3 façons concrètes de vivre ta vie maintenant, sans attendre les conditions parfaites💡 Cet épisode est fait pour toi pour se re-concentrer sur un mindset positif et si tu as l'impression que ta vraie vie commence toujours plus tard, ou si tu te donnes des conditions pour être heureuse.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  233. Feel Boost | Bien-être spirituel: ce que la nature t'enseigne sur toi 04.08.2026 10min

  Semaine 1: Lâcher priseBien-être spirituel: La nature ne ment jamais. Et si elle était ton meilleur miroir cet été ?Dans cet épisode contemplatif du Feel Boost, on s'arrête. On respire. Et on explore ce que les éléments naturels nous révèlent sur nous-mêmes quand on prend le temps de les écouter vraiment.🍃 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode de bien-être spirituel :• Comment chaque élément naturel peut devenir un outil de développement personnel• Ce que le mouvement des vagues t'apprend sur les cycles de ta vie• Une pratique de pleine conscience à faire dehors, les pieds dans le sable ou l'herbe💡 Cet épisode est fait pour toi si tu as besoin de te recentrer sur ton bien-être spirituel, si tu te sens déconnectée de toi-même, ou si tu cherches une forme de spiritualité douce ancrée dans le concret.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram et Tiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  232. Feel Boost | Discipline douce: slow living et productivité, tu peux avoir les deux 03.08.2026 10min

  Semaine 1: Lâcher priseDiscipline douce: Slow living OU productivité, et si ce n'était pas un choix ?On t'a vendu l'idée que pour réussir, il fallait aller vite. Et on t'a vendu l'idée que pour être bien, il fallait tout ralentir. Dans cet épisode du Feel Boost, on démantèle cette fausse opposition.🌸 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Pourquoi la discipline douce, le slow living n'est pas une question de rythme, mais d'intention• Comment intégrer des moments de plénitude sans sacrifier tes ambitions• Le concept de productivité douce : avancer sans se consumer💡 Cet épisode est fait pour toi si tu te sens tiraillée entre l'envie de ralentir et la peur de prendre du retard, ou si tu as du mal à profiter sans te sentir coupable de ne pas être productive. La discipline douce est ton rappel pour ralentir.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  231. Feel Boost | Lâcher prise: la liste de ce que tu n'as pas à régler cet été 02.08.2026 9min

  Semaine 1: Lâcher priseEt si la chose la plus transformatrice que tu pouvais faire cet été c'était de ne PAS tout résoudre ?Dans cet épisode du Feel Boost Été 2026, je t'invite à faire un exercice de lâcher prise radical : dresser la liste de tout ce que tu t'autorises à laisser en suspens cet été.🌿 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Pourquoi l'urgence de tout résoudre est une illusion qui t'épuise• Comment distinguer ce qui est urgent de ce qui peut attendre• L'exercice de la liste du lâcher prise : un outil simple et puissant à faire dès aujourd'hui💡 Cet épisode est fait pour toi si tu portes le poids de mille choses non résolues, si tu n'arrives pas à lâcher prise, si tu penses que tu en profiteras quand tout sera réglé, ou si tu t'oublies derrière les problèmes des autres.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  230. Feel Boost | Lâcher prise: ton cerveau ne décroche pas vraiment ? Voilà pourquoi 01.08.2026 13min

  Semaine 1: Lâcher priseTu es enfin en vacances mais ta tête, elle, ne s'est pas arrêtée. Les to-do lists tournent en boucle, tu penses encore au travail, et tu te demandes pourquoi tu n'arrives pas à déconnecter vraiment.Dans ce premier épisode du Feel Boost Édition Été 2026, on explore ce qui se passe réellement dans ton cerveau quand tu essaies de passer en mode repos et surtout, les 3 étapes concrètes pour l'y aider enfin, pour réellement lâcher prise.Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :• Pourquoi le cerveau résiste naturellement à la transition repos/travail et n'arrive pas à lâcher prise• Le mécanisme du cortisol de fin de journée qui sabote tes soirées et tes débuts de vacances• 3 micro-pratiques pour vraiment décrocher, même si tu es du genre à ne jamais pouvoir éteindre💡 Cet épisode est fait pour toi si tu te retrouves à checker tes emails même en maillot de bain, si tu culpabilises de ne rien faire, ou si tu attends toujours le bon moment pour souffler.Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporté quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  229. Blocages mentaux: 5 freins invisibles qui t'empêchent d'avancer (et comment les lever) 27.07.2026 37min

  🎧 Dans cet épisode "Blocages mentaux: 5 freins invisibles qui t'empêchent d'avancer (et comment les lever)", on explore:🌿 Ce que tu vas découvrir :• Ce que sont vraiment les blocages mentaux et pourquoi le développement personnel commence là• Les 5 blocages mentaux les plus fréquents chez les femmes ambitieuses• Comment un mindset positif transforme ces freins en leviers de croissance personnelle• Les premières actions concrètes pour retrouver ta confiance en soi et avancer💡 Cet épisode est fait pour toi si tu te sens bloquée malgré ta volonté, si tu travailles sur ton développement personnel mais que quelque chose résiste, ou si tu veux comprendre ce qui freine vraiment ta croissance personnelle pour enfin avancer.🎁 Et si cet épisode te parle profondément, le Feel Boost Édition Été 2026 arrive en août : 31 jours d'épisodes courts pour lever tes blocages mentaux un par un et aborder la rentrée avec un mindset positif transformé. Abonne-toi pour ne pas le manquer !Épisodes mentionnés:88.Le syndrome de l'imposteur41.Non à la procrastination109.Le perfectionnisme199.Confiance en soiRessources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporte quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  228. Feel Good: EMDR et blocages mentaux - se libérer du passé pour retrouver confiance en soi avec Laetitia Leonhardt 20.07.2026 58min

  As-tu des blocages mentaux ?Tu as l'impression d'avoir compris ce qui t'est arrivé. D'avoir fait du développement personnel, du travail sur toi. Et pourtant certaines peurs sont encore là. Certaines réactions reviennent. Certains blocages mentaux résistent à tout.Et si le problème n'était pas un manque de volonté, mais simplement un cerveau qui n'a pas encore réussi à retraiter certaines expériences ?Dans cet épisode Feel Good de Feel Positive, j'accueille Laetitia Leonhardt, praticienne certifiée en EMDR et hypnose, pour démystifier cette méthode reconnue scientifiquement et comprendre comment elle peut transformer ta confiance en soi et ton bien-être mental.🌿 Ce que tu vas découvrir :Ce qu'est vraiment l'EMDR, expliqué simplement, sans jargonLes idées reçues sur l'EMDR que Laetitia déconstruit (non, ce n'est pas juste suivre un doigt avec les yeux)Comment l'EMDR agit sur les phobies, l'anxiété, les troubles du sommeil et le manque de confiance en soiSi l'EMDR peut aider à lever des croyances limitantes et des blocages mentaux profondsÀ quel moment consulter un praticien EMDR dans son parcours de développement personnelComment retrouver la liberté intérieure et la paix intérieure grâce à cette approche💡 Cet épisode est fait pour toi si tu te sens bloquée par ton passé malgré ton travail sur toi, si tu cherches à retrouver la confiance en soi et le bien-être mental, ou si tu es curieuse de l'EMDR et des thérapies brèves comme compléments puissants au développement personnel.Ressources de l'invité:SiteInstagramPodcast de Laetitia: Secrets de PolichinelleRessources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporte quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram et Tiktok.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  227. Feel Spiritual: Abondance, comment ouvrir ton énergie pour recevoir ce que tu mérites 13.07.2026 18min

  L'abondance n'est pas réservée à certaines personnes. C'est un état d'énergie et ça commence par choisir d'ouvrir ton énergie à ce que tu mérites vraiment de recevoir. Dans cet épisode Feel Spiritual de Feel Positive, on explore le mindset d'abondance, la loi d'attraction et les pratiques concrètes pour aligner ton énergie avec ce que tu désires profondément. 🌟 Ce que tu vas découvrir :• Ce que l'abondance signifie vraiment au-delà de l'argent• Comment le mindset positif d'abondance transforme ce que tu attires dans ta vie• Le lien entre loi d'attraction, éveil positif et bien-être spirituel• Des pratiques concrètes pour ouvrir ton énergie à l'abondance dès aujourd'hui 💡 Cet épisode est fait pour toi si tu travailles sur ton mindset d'abondance, si tu explores la loi d'attraction et la spiritualité, ou si tu veux aligner ton énergie et ton bien-être spirituel pour créer une vie qui te ressemble vraiment.Épisodes mentionnés:37.Développement personnel: Les croyances limitantes - ton ennemi n°1Ressources utiles :🔗 Site & coaching :https://feelpositiveofficial.com📸 Instagram : @feelpositiveofficial🎁 Reçois ton cadeau de bienvenue : Ebook Équilibre de vie en 1 clic🎙️ Tous les épisodes : Site du podcast🤎 Mon programme RISE : Découvre-le🚀 Abonne-toi a Feel Positive pour ne manquer aucun episode !⭐ Si cet episode t'a apporte quelque chose, laisse-moi 5 étoiles sur Apple Podcasts/ Spotify/ Trust Pilot ✨📸 Partage l'épisode sur Instagram en me taguant @feelpositiveofficial (je reposte en story)🎙️ Retrouve Feel Positive en vidéo sur Spotify et YouTube.💌 Pour aller plus loin, rejoins la communauté Feel Positive sur Youtube, Instagram etTiktok.Tu écoutes Feel Positive, le podcast de développement personnel & podcast mindset qui t’aide à créer une vie alignée et épanouissante. Feel Positive est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est un espace où chaque personne peut se reconnecter à sa vérité, à ses besoins, à son énergie. Écouter un podcast de développement personnel chaque semaine peut vraiment transformer ta façon de penser, d’agir et de t’aimer.Positivement,AndyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.