Alltag für Fortgeschrittene

Epizode

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  067 - Wein für den Fremden im Flugzeug – Geld-Ungleichheit in der Beziehung & echte Grenzen setzen 14.08.2026 34min

  Geld in der Beziehung, Grenzen setzen und ein Glas Wein für einen Fremden im Flugzeug: Folge 67 von Alltag für Fortgeschrittene nimmt euch mit auf einen ungewöhnlich offenen Rückflug. Es beginnt entspannt mit der Sonnenfinsternis, die beide komplett verpasst haben, und mit Bärbels großem Sohn, der zu Besuch ist und für ein paar Tage wieder alles auf den Kopf stellt. Richtig ernst wird es, als eine Hörerin schreibt: Katja verdient deutlich weniger als ihr Partner, hat aber vor Jahren 50/50 vereinbart und isst inzwischen heimlich weniger, um im gemeinsamen Urlaub nicht aufzufallen. Silke und Bärbel sprechen offen darüber, warum Geld in Beziehungen so oft tabu bleibt und wie man das ändert. Zum Schluss erzählt Silke von ihrem Rückflug aus Thailand: Ein fremder Mann neben ihr gab offen zu, Alkoholiker zu sein, und bat sie, ihm ein Glas Wein zu bestellen. Eine Geschichte, die beide noch länger beschäftigt hat. Weitere Themen der Folge: 🍷 Alkohol als Nervengift: warum es so schwerfällt, beim dritten Prosecco Nein zu sagen 💶 Katjas Zuschrift: wenn die 50/50-Abmachung plötzlich nicht mehr passt 🐾 Alltagsheldinnen: Bärbels Freundin Mandy setzt nach Jahren endlich eine Grenze bei Tiergeschenken, und Silkes Postbote hat sich Oscars Herz mit Leckerlis verdient 📸 Rückblick auf das erste gemeinsame Insta Live und wann die nächste Runde kommt
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  066 - Abnehmspritze auf Kassenkosten? Hasskommentare nach dem CSD & Deutscher Fernsehpreis 07.08.2026 31min

  Abnehmspritze, Adipositas und die Frage nach der Kassenleistung: Diese Woche geht es bei Alltag für Fortgeschrittene um eine Debatte, die viele Frauen direkt betrifft, dazu um Hasskommentare nach dem CSD-Posting der beiden Hosts und um Silkes letzten Urlaubstag in Bangkok. Silke sitzt kurz vor dem Rückflug noch in Thailand und übt sich im Loslassen, während zu Hause längst wieder der Alltag wartet. Zwischen Frühstücksbuffet-Frust über Food Waste, einem EU-Tipp für Haus- und Tiersitting in Norwegen und dem neuen Jugendwort Crash-Out geht es aber vor allem um zwei große Themen der Woche: die Forderung von G-BA-Vorsitzender Sonja Optendrenk, Adipositas als Krankheit anzuerkennen, damit die Abnehmspritze zur Kassenleistung wird, und den Umgang mit Hass im Netz nach der CSD-Folge. Außerdem: Alltagshelden aus Tübingen, der erste Auftritt beim Deutschen Fernsehpreis in Köln und ein Outfit, das eine Freundin infrage stellt. Die Themen dieser Folge im Überblick: 🛬 Bangkok, Loslassen und der letzte Urlaubstag 🐈 EU-Tipp: Haussitting mit norwegischen Riesenkatzen 🧳 Koffer-Chaos und der Begriff Crash-Out 🍽️ Food Waste am Frühstücksbuffet 🚻 Alltagshelden: Schultoiletten-Sanierung in Tübingen 💉 Adipositas, Abnehmspritze und die Kassenfrage 🏳️‍🌈 Hass nach dem CSD-Posting 🏆 Der erste Deutsche Fernsehpreis und ein Outfit-Zweifel
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  065 - CSD-Anschlag in Berlin – Alltagshelden & Urlaub im Ausnahmezustand 31.07.2026 31min

  CSD-Anschlag Berlin, Waldbrände in Europa und eine Kabinettsumbildung: Silke sitzt derweil am Strand von Koh Tao in Thailand und ist trotzdem live dabei. Gemeinsam mit Bärbel spricht sie über die schwierige Woche seit dem islamistischen Anschlag beim Christopher Street Day, über echte Alltagshelden zwischen Rettungskräften und pflegenden Müttern und über die Frage, wie viel Weltgeschehen man im Urlaub eigentlich mitnehmen will. Dazu Buch- und Serientipps, eine Elefantenrettung auf Koh Phangan und die Ankündigung zum großen Live-Podcast bei Instagram am 11. August. 🌍 CSD-Anschlag Berlin & Radikalisierung 🔥 Waldbrände in Europa 🏝️ Urlaubsalltag auf Koh Tao 🦸‍♀️ Alltagshelden: Rettungskräfte, Omas gegen Rechts & Vicky Zettel 📺 Serientipp: Kaulitz & Kaulitz Staffel 3 🎬 Netflix-Tipp: 23.000 Leben 📚 Buchtipp: Andreas Loff über Künstliche Intelligenz 🐘 Elefantenrettung auf Koh Phangan 📅 Save the Date: Live-Podcast bei Instagram am 11. August 💬 Schreibt uns eure Fragen! E-Mail: aff@baerbel-schaefer.de Website: www.baerbel-schaefer.de 🔔 Folgt uns: Hosts: [Bärbel Schäfer ](https://www.instagram.com/diebaerbelschaefer/?hl=de) und [Silke Zapatka](https://www.instagram.com/silkezappi/) Ihr liebt den Podcast? Dann lasst uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung und einen Kommentar da! Das hilft uns enorm und wir freuen uns wahnsinnig über euer Feedback. Teilt die Folge auch gerne mit Freunden, die sie lieben könnten. Bis nächste Woche (oder übernächste?) – und passt auf euch auf! 💛
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  064 - Verliebt in die Jugendliebe nach 50 Jahren Beziehung – Silkes Kulturschock in Bangkok 24.07.2026 30min

  Jugendliebe nach 50 Jahren Beziehung: Diese Woche beschäftigt Bärbel und Silke eine Hörerinnenfrage, die unter die Haut geht. Silke berichtet live aus Bangkok von ihrem ersten Kulturschock in Thailand, während Bärbel ihre entschleunigte Sommerpause zwischen Lesen und dem Warten aufs Lektorat genießt. Und natürlich sprechen die beiden auch über die Woche in Berlin, den Rücktritt von Jens Spahn und die Debatte um Leihmutterschaft, die er ausgelöst hat. 🌏 Bangkok: Streetfood, Klongs und der Grand Palace 💌 Hörerinnenfrage: Verliebt in die Jugendliebe nach 50 Jahren 📚 Bärbels Sommerpause und das Warten aufs Lektorat 🪑 Alltagsheldin: die Zuhörbank der Omas gegen Rechts in Chemnitz 🏛️ Der Rücktritt von Jens Spahn und die Leihmutterschaft-Debatte 🎙️ Merz' Sommerinterview und der Ton im Netz ⚽ Kuriosum der Woche: Trump will Infantino bei der UN
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  063 - Follower um jeden Preis? Barbara Schönebergers Bikini-Trick & der Kanzler-Hut bei Wimbledon 17.07.2026 33min

  Barbara Schönebergers Bikini-Aktion für die Million Instagram-Follower bringt Silke und Bärbel diese Woche zum Grübeln: Wie weit würde man selbst gehen. Nebenbei sorgt der Bundeskanzler mit Fashion-Hut beim Wimbledon-Finale für Diskussionsstoff, und beide ziehen Bilanz nach ihren Schilddrüsen-Checks. Außerdem geht es um Mental Load im Fußball-Familienalltag, eine hitzige Begegnung auf der Hundewiese und die Buchtipps der Woche. Die weiteren Themen dieser Folge: ⚽ Fußball-WM 2026: Warum man unter Druck nicht abrufen kann, was man kann 🎾 Der Kanzler, der Hut und der Wimbledon-Aufreger 🦋 Schilddrüsen-Knoten: Warum es öfter Frauen trifft 👨‍👩‍👧 Joshua Kimmich und die Mental Load der Fußballerfrauen 🐕 Zoff auf der Hundewiese 📚 Book Deluxe: Eva Asselmann, Saskia Schlemmer und ein dystopischer Buchtipp 📱 Handy-Sperrzeiten für Bärbels Sohn
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  062 - Schlafprobleme, Tankstellen-Wut & verwahrloste Straßen 10.07.2026 31min

  Schlafprobleme kennt Silke schon ihr ganzes Leben, und in dieser Folge erzählt sie offen, warum sie nachts fremde Podcasts hört, um überhaupt einzuschlafen, während Bärbel längst tief und fest träumt. Die beiden sprechen über Peri-Menopause, Schlaftabletten und die Frage, ob gutes Schlafen eine Veranlagung ist oder sich trainieren lässt. Außerdem geht es um eine Grundschullehrerin aus Hessen, die ihre Unterrichtsvorbereitung mit Künstlicher Intelligenz umgestellt hat, um den viralen Seeelefanten Neil the Seal aus Tasmanien und um Erling Haaland, der gerade auf jeder zweiten Werbefläche zu sehen ist. Ein Hörer namens Pedro hat den beiden außerdem einen Wutausbruch an der Tankstelle geschildert, und Silke und Bärbel diskutieren, wie viel Beifahrer-Etikette in einer langjährigen Beziehung eigentlich erlaubt ist. Zum Schluss geht es um Silkes große Liebe zum Ruhrgebiet, um verwahrloste Straßenecken, um gesunden Menschenverstand im öffentlichen Raum und um die ewige Frage, wie schnell ein Koffer nach dem Urlaub wieder ausgepackt gehört. Das erwartet euch in Folge 62: 🛌 Schlafprobleme, Peri-Menopause und Podcasts als Einschlafhilfe 📚 Buchtipp: „Sorge dich nicht, lebe" von Dale Carnegie 👩‍🏫 Lehrerin Ute und der Unterricht mit KI 🦭 Neil the Seal und Erling Haaland Videos ⛽ Hörerpost: Tankstellen-Knigge mit Pedro 🚗 Beifahrer-Etikette und Parkplatzsuche 🏙️ Verwahrlosung und Müll im Ruhrgebiet 🧳 Kofferpacken: Zwei Typen Menschen
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  061 - Nach dem WM-Aus: Ist Deutschland wirklich das Mittelmaßland? | JOMO & Hilfe annehmen 03.07.2026 30min

  WM-Aus 2026 und die große Frage: Ist Deutschland wirklich das Mittelmaßland? In Folge 61 nehmen sich Silke Zapatka und Bärbel Schäfer den Kommentar von Ulf Poschardt vor und halten dagegen. Es beginnt mit einem toten Laptop kurz vor Bärbels Abgabetermin, und aus der kleinen Technik-Panik wird ein Gespräch darüber, wie schwer es fällt, um Hilfe zu bitten. Dann geht es ums große Ganze. Nach dem frühen Ausscheiden der Nationalmannschaft von Bundestrainer Julian Nagelsmann bei der Fußball-WM 2026 rufen viele schon den Abstieg des ganzen Landes aus. Silke und Bärbel widersprechen und sortieren dabei Populismus, die Debatte um die Viertagewoche, Rente und die Agenda 2010 als historischen Vergleich. Zum Schluss ein neuer Lieblingsbegriff für alle, die gern zu Hause bleiben: JOMO, die Joy of Missing Out, der freundliche Gegenentwurf zu FOMO. In dieser Folge: ⚽ WM-Aus 2026 und Ulf Poschardts These vom Mittelmaßland 💻 Ein toter Laptop und die Kunst, um Hilfe zu bitten 🧳 Welche Koffer-Frau bist du? Die Zuschrift einer Hörerin über Kontrolle und die Ich-kann-das-Falle 🏛️ Populismus, Viertagewoche und die Frage, ob Deutschland wirklich faul geworden ist 🛋️ JOMO: die Freude daran, etwas zu verpassen 🏡 Allein im Homeoffice und warum das gemeinsame Freuen manchmal fehlt 🗣️ Euer Wort-Feedback: Fisimatenten Pillepalle und Papperlapapp Ein Podcast für Frauen ab 40, die mitten im Leben stehen. Ehrlich, warm und mit Haltung.
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  060 - Rentenreform, Schubsen & 60 Folgen – Was sich wirklich ändert 26.06.2026 34min

  Rentenreform und 60 Folgen Alltag für Fortgeschrittene – das geht zusammen, wenn man Silke heißt. In Folge 60 erklärt Silke, warum sie die Rentenreform eigentlich gut findet (und warum sie das ungern laut sagt), was sich konkret für Angestellte, Selbstständige und Rentner-innen-in-spe ändert – und was das alles mit Kapitalmarkt und Skandinavien zu tun hat. Bärbel steuert Schwitzrekorde, Erdbeeren und eine ZDF-Abschiedsparty bei. Außerdem: Warum das Wort „schubsen" eine Renaissance erlebt, was beim Obama Center wirklich zu weinen war – und ob Michelle Obama wirklich kandidieren sollte (bitte nicht, sagen beide). Weitere Themen dieser Folge: 🏖️ Sushi, Aperol und zwei Frauen ohne Klimaanlage 🎂 60 Folgen Rückblick: Highlights, Lowlights, der Gottschalk-Shitstorm 👴 Barack & Michelle Obama beim Center-Opening 🧒 Felix, 12 Jahre, Stammhörer aus der Schweiz – Grüße gehen raus 🍓 Erdbeersaison-Abschied & Eis-Ranking 🛵 Silke schiebt ihren Roller nach Hause (im Hochsommer) 🤝 Alte Dame gerettet, Zuschriften gelesen, Community-Liebeserklärung
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  059 - Bin ich gut genug? – Körperbild, Selbstzweifel & die Leichtigkeit des Älterwerdens 19.06.2026 35min

  Bin ich gut genug? Über Körperbild, Selbstzweifel und die Leichtigkeit, die mit dem Älterwerden kommt. Mitten im heißesten Aufnahmetag des Jahres landen Silke und Bärbel beim Sommerhit „Gut genug" – und damit bei einer ehrlichen Frage: Würden sie mit 19 und dem heutigen Druck überhaupt bestehen? Silke erzählt, warum ihr Körper seit der Kindheit ein Thema war, und beide stellen fest, dass das Älterwerden vor allem eins bringt: mehr Gelassenheit. Dazwischen geht es um Loslassen, eine wilde Fußball-WM und die Geschichten hinter den Spielern, die wirklich berühren. Weitere Themen der Folge: 🎵 Der Sommerhit „Gut genug" und warum ihn die halbe Welt falsch versteht ⚽ Eine WM voller Überraschungen – und die Tippgemeinschaft mit Bauchgefühl 💌 Hörerpost, ein Live-Podcast-Wunsch und gefeierte Lehrerinnen 🐕 Die Initiative ProBella gegen das Betteln mit Hunden 🤖 Silkes KI-Workshops und der Moment, wenn es „Klick" macht 👗 OFLAB, Kleidung als Rüstung und der eigene Stil
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  058 - Kreuzfahrt gegen Überzeugung – E-Scooter-Wut & Sitzordnungs-Chaos 12.06.2026 33min

  Kreuzfahrt, E-Scooter und die Frage, ob man beim Abendessen wirklich neben seinem Mann sitzen kann — Folge 58 ist ein ehrlicher Blick auf die kleinen Widersprüche des Alltags. Silke ist auf einem Kreuzfahrtschiff in Norwegen unterwegs — obwohl sie Kreuzfahrtschiffe eigentlich ablehnt. Bärbel lässt sie damit nicht so leicht davonkommen. Dazu wird die Lastenfahrrad-Debatte aus Folge 57 aufgerollt, die E-Scooter-Wut eskaliert zur inneren Oma, und die große Frage des Abends: Gegenüber oder nebeneinander beim Essen mit dem Partner? Weitere Themen dieser Folge: 🚢 Kreuzfahrt als Widerspruch — und wie man damit leben kann 🇳🇴 Norwegen, Fjorde, E-Bikes & mysteriöse Ortsnamen 🛴 E-Scooter-Fahrer und warum sie uns zur Oma machen 🐾 Hunde als Seelentröster — und was Oskar & Coco wirklich mitbekommen 🎾 Zverev gewinnt Roland Garros — mit kritischem Blick 🍽️ Sitzordnung beim Abendessen: ein unterschätzter Beziehungstest 🧠 Demenz-Früherkennung und das Malefiz-Erlebnis mit Bärbels Mutter 🤫 Schweigen als unterschätzte Superkraft
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  057 - Campino-Doku & Entlieben – Erster Vortrag, BAföG & WM-Fieber | Folge 57 05.06.2026 33min

  Campino-Doku, erster Vortrag und BAföG-Empörung – Folge 57 von Alltag für Fortgeschrittene. Silke stand zum ersten Mal als Rednerin auf einer Bühne – und verarbeitet das noch Tage später. Bärbel hat durch die Toten Hosen-Doku angefangen, Campino etwas weniger zu mögen. Und beide sind stinksauer auf die politische Debatte um BAföG und die Frage, wer in diesem Land eigentlich noch unterstützt wird. Außerdem: 🎙️ Silkes erster Vortrag – Adrenalin, Selbstzweifel, Stolz 🎵 "Deine Kusine" bei Sing my Song – Bärbels neuer Schwarm ⚽ WM-Countdown & Fußballtrikots im Studio 📰 Ulmen/Fernandes: 5 Stunden Interview, null Autorisierungen 🌍 Deutschland scheitert im UN-Sicherheitsrat 📚 Davi Okloog – Buch über Armut und Bildungschancen 🌸 Alltagsheldin: die Pfingstrose 🚲 Lastenrad, Kinder, kein Helm – Zuschrift aus Duisburg 🗳️ BAföG, Dorothee Bär & wer immer die Jüngeren trifft
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  056 - Lissabon, Hitzewelle & der Krise im TV-Geschäft – Freundlichkeit, Fußball & Hatun Sürücü 29.05.2026 33min

  Freundlichkeit im Alltag – warum ein einfaches Danke an der Flughafensecurity mehr bedeutet, als man denkt. Silke ist zurück aus Lissabon und bringt eine Geschichte mit, die einen kleinen, aber wichtigen Spiegel vorhält: Wie behandeln wir Menschen, die einfach ihren Job machen? Bärbel hat in dieser Folge eine Alltagsheldin, bei der es ernst wird – das neue Ehrenmal für Hatun Sürücü, die vor 20 Jahren durch einen Ehrenmord getötet wurde. Dazwischen: eine ehrliche Bestandsaufnahme der TV-Branche, Reiseeindrücke aus Portugal und die Frage, ob Manuel Neuer wirklich mit zur WM sollte. Weitere Themen dieser Folge: 🌞 Hitzewelle, Frühjogging und Silkes erstes kurze-Hosen-Abenteuer im Supermarkt ✈️ Lissabon-Urlaub: Stau, Strandtag, TikTok-Stress und KI als Reiseplanerin 😤 Freundlichkeit an der Flughafensecurity – ein Appell an alle 📺 Krise im deutschen TV-Markt: Wiederholungen, Sparmaßnahmen, Berufsbiografien in Trümmern 🌹 Hatun Sürücü: Das Ehrenmal in Berlin, der Sohn, eine Kette und 20 Jahre später 📖 Bärbels Buchkorrektur – vom Widerstand zur Überzeugung 🎙️ Spotify-Panne, Podcast-Preis und Meisterfeier in Bremen ⚽ WM-Kader, Nagelsmann, Neuer – und warum Silke das anders entschieden hätte 💬 Schreibt uns eure Fragen! E-Mail: aff@baerbel-schaefer.de Website: www.baerbel-schaefer.de 🔔 Folgt uns: Hosts: [Bärbel Schäfer ](https://www.instagram.com/diebaerbelschaefer/?hl=de) und [Silke Zapatka](https://www.instagram.com/silkezappi/) Ihr liebt den Podcast? Dann lasst uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung und einen Kommentar da! Das hilft uns enorm und wir freuen uns wahnsinnig über euer Feedback. Teilt die Folge auch gerne mit Freunden, die sie lieben könnten. Bis nächste Woche (oder übernächste?) – und passt auf euch auf! 💛
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  055 - Alleine in den Urlaub, KI-Frauen & Campino hört auf 22.05.2026 32min

  Alleine in den Urlaub nach der Trennung – Podcast Alltag für Fortgeschrittene Folge 55 Bärbel Schäfer und Silke Zapatka sind müde, aber da. In Folge 55 beantworten sie eine Hörerfrage, die viele kennen: Carina, Ende 40 und frisch getrennt, hat einen Urlaub gebucht – und weiß nicht, ob sie alleine fahren soll. Silke und Bärbel sind sich einig: ja, unbedingt. Aber warum ist das leichter gesagt als getan? Außerdem: Warum generiert die AfD KI-Frauen auf Social Media – und wie erkennt man Deepfakes? Was hat Angela Merkel mit den Kaulitz-Brüdern zu tun? Warum schaut Silke 3D-Drucker-Videos zur Entspannung? Und: Campino kündigt das letzte Studioalbum der Toten Hosen an. Dazu: Preispsychologie beim Swatch-Hype, Metallica in Frankfurt, Blutspenden für ein T-Shirt und Bärbels "Boomer-Problem" mit dem Verlag.
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  054 - Abwesende Väter: Was sie hinterlassen – und was nicht | außerdem Bill Kaulitz, Felix Lobrecht & David Attenborough 15.05.2026 34min

  Abwesende Väter, Vatertag und was Väter wirklich hinterlassen – Silke Zapatka und Bärbel Schäfer sprechen in Folge 54 offen über ihre eigenen Vater-Tochter-Geschichten. Bärbel hatte einen Vater, der körperlich anwesend war – aber emotional kaum greifbar. Silke lernte ihren Vater erst mit 28 Jahren kennen, nachdem er die Familie verlassen hatte, als sie drei Monate alt war. Beide Geschichten sind berührend, ehrlich und typisch für eine Generation, in der Väter funktionierten – aber selten fühlten. Außerdem in dieser Folge: Bill Kaulitz begeistert auf dem OMR Festival 2026 – aber warum verbindet sein Glamour-Leben so viele Menschen? Silke empfiehlt zwei Filme, die sie emotional mitgenommen haben: die Lebensgeschichte von Olivia Jones mit Annette Frier (ZDF Mediathek) und die Ozean-Dokumentation mit David Attenborough (Disney+). Bärbel hat Felix Lobrechts Sonne und Beton geschaut – und musste dabei an ihre eigene Kindheit denken. Zum Schluss stellt Austin (20), Sohn einer Hörerin, die Frage: Was würdet ihr eurem 20-jährigen Ich raten? Ehrlich, warm, direkt – wie immer bei Alltag für Fortgeschrittene.
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  053 - Ein Jahr "Alltag für Fortgeschrittene" – Fuck it Friday, MET-Gala-Chaos & was Merz falsch macht 08.05.2026 30min

  Ein Jahr. 53 Folgen. Keine einzige ausgefallen. Bärbel Schäfer und Silke Zapatka feiern den ersten Geburtstag ihres Podcasts "Alltag für Fortgeschrittene" – und machen natürlich genau das, was sie immer machen: reden, lachen, und dabei erstaunlich viel sagen. In dieser Folge: Silkes Gründungsangst, die sich nach einem Krankenkassen-Anruf in Luft auflöst. Bärbels Brustkrebs-Aufklärungsevent am Düsseldorfer Schadowplatz. Die MET Gala 2026 und was Nicole Kidman, Heidi Klum und Katy Perrys Fechterhelm über uns als Gesellschaft sagen. Warum "Fuck-it-Friday" mehr ist als ein Trend. Was Kevin "DullKev" Beresford – Botschafter des Alltäglichen und glühender Kreisverkehr-Fan – mit Feminismus zu tun hat. Und was Friedrich Merz dringend in einem Empathiecamp lernen müsste. Dazu: Marcant, der 2,09 Meter große Jura-Student und Politikinfluencer, der rechten Demonstranten mutig auf Augenhöhe begegnet – und dabei oft der Ruhigste im Raum ist. Alltag für Fortgeschrittene – jede Woche frisch, jeden Freitag.
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  052 - Eltern, Abschied & KI: Zwischen Kontrolle loslassen und neu denken 01.05.2026 33min

  In dieser Folge wird es persönlich, ehrlich und überraschend praktisch: Es geht um Eltern im Alter, Abschied und die Frage, wie viel Kontrolle wir wirklich haben. Gleichzeitig taucht KI ganz selbstverständlich im Alltag auf – sogar beim Entfernen von Ex-Freunden aus Familienfotos. Und mittendrin: die ewige Erziehungsfrage, wann Kinder endlich Verantwortung übernehmen müssen. Eine Folge zwischen Emotion, Humor und echten Aha-Momenten. Zentrale Themen: Älter werdende Eltern und Kontrollverlust Abschied, Trauer und Erinnerung ohne festen Ort Verantwortung bei Teenagern: Wer zahlt die Strafe? KI im Alltag: Fotos bearbeiten statt neu inszenieren Warum wir Dinge oft nicht loslassen können Freundebücher für Erwachsene – Erinnerung neu gedacht Deutsche Bahn, Alltag und kleine Gerechtigkeiten
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  051 - Technik-Chaos, Betrunkener im Wohnzimmer & Ilona Christen 24.04.2026 24min

  In Folge 51 kämpfen Silke und Bärbel mit Technik-Problemen und einem nervenaufreibenden Freitag. Silke erzählt von einem falschen Termin in Mühlheim, einem betrunkenen Fremden im Wohnzimmer und Bärbel von Ilona-Christen-Verwechslung am Bahnhof. Technik-Chaos Falscher Termin: 200 km umsonst nach Mühlheim Ruhr. Betrunkener Mann im Wohnzimmer: Demenz und Hilfe. Ilona Christen-Verwechslung am Hamburger Bahnhof. Leggings-Trend und Putzoffensive am Hauptbahnhof. Bugdeluxe-Podcast mit Sarah Kuttner über Love-Scamming. Reaktionen auf Politik-Themen und KI-Reels-Sucht. Elch-Wanderung und Hühner-Live-Streams.
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  050 - Frau Trainerin Eta, Timmy-Update & Sex-Schlaf-Taktik 17.04.2026 36min

  In Folge 50 sprechen Silke und Bärbel über die erste Bundesliga-Trainerin Marie-Louise Eta und den Sexismus-Hate, den sie abbekommt. Dazu Timmy-Update, die Trauer um Klassenlehrer Franz Josef Arnoldy, Wandern mit Höhenmetern und eine ehrliche Zuschrift: Sich schlafend stellen, um Ruhe zu haben. Sexismus gegen Marie-Louise Eta als erste Bundesliga-Trainerin bei Union Berlin. Timmy der Wal: Milliardäre wollen helfen, Robert auf Expedition. Trauer um Franz Josef Arnoldy, den besten Klassenlehrer. Sich schlafend stellen: Me-Time, Sex vermeiden oder einfach Ruhe? Wandern in der Eifel mit 220 Höhenmetern und Hundebegleitung. Schnäppchen jagen mit Apps wie Marktguru. Lufthansa-Streik, Trump vs. Papst und Ungarn-Wahl. 50. Folge Jubiläum und Alltagsfreuden.
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  049 - Rollerführerschein, Glücksmomente & Osternachklang 10.04.2026 29min

  Folge 49 von Alltag für Fortgeschrittene dreht sich um Roller, Glücksmomente und die Kunst, den Alltag bewusst zu genießen. Silke berichtet von einem KI-Workshop nur für Frauen, Bärbel von Entspannung, Osterstimmung und einer Hörerinnenfrage zum Rollerführerschein. Rollerfahren zu zweit und die Frage nach dem richtigen Führerschein. Osterdeko, Eier bemalen und kleine Glücksmomente im Frühling. Frauen-KI-Workshops, Gemeinschaft und weniger Mansplaining. Ein Freude-Tagebuch und die Macht des bewussten Erinnerns. Alltag, Urlaub und warum sich beides unterschiedlich gut anfühlt. Mario Adorf, Filmnostalgie und alte Männerbilder. Ein 89. Geburtstag, Demenz und Feierlaune im Altenheim. Ein Mondkrater für eine verstorbene Frau als sehr berührende Geschichte.
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  048 - Karfreitag, Katzenchaos & Klimakater 03.04.2026 35min

  Karfreitag, langes Wochenende und die große Frage: Wie schafft man eigentlich Nichtstun, ohne sofort wieder etwas zu erledigen? Silke und Bärbel sprechen über Jahrestag, Beziehungsalltag, Migräneende, Katzen, die vielleicht bleiben wollen, und einen Wal, der in der Krise zum Symbol für Freiheit wird. Nichtstun als echte Herausforderung Jahrestag, Kennenlerntag und Beziehungsarbeit Katze auf der Terrasse: adoptieren oder abwarten? Buchrettung Krefeld und das gute Weitergeben Migräne, Kreatin und Lichtempfindlichkeit Timmy, der Wal, und emotionale Tiermomente Nutztiere, Freiheit und unsere Reaktionen auf Tiergeschichten Nachbarschaftsstreit und klare Grenzen Bärbel bei Katja Burkard in ihrem Podcast "Glow up your life"