Hverdagspsyken

Epizode

• Rusens harde skole og kraften av recovery m/ Odd Asbjørn Pedersen og Ove Andre Remme 13.07.2026 1h 52min

  Hva er egentlig kjernen i recovery-arbeid rundt avhengighet og hvorfor søker vi rusen? I denne episoden går vi i dypet på hvordan rusen ofte blir en mestringsstrategi for mange, og hvilken kraft som bor i recovery-arbeid for å skape et godt liv etter avhengigheten. Du får møte erfaringsformidleren Odd Asbjørn Pedersen og terapigrunderen Ove Andre Remme, som begge brenner livets paradokser som ofte leder mennesker mot rusens ytterpunkter. De deler begge sårbart rundt egen reise, og hvordan møt...
• Syn - Når verden er tåkete og uoversiktlig m/ Nora Sulejmani og Sindre Gården Paulsen 06.07.2026 1h 49min

  Hvordan fungerer egentlig synet vårt og hvordan er det å leve som svaksynt? I denne episoden går vi i dypet om syn og livet som svaksynt, men også albinisme. Du får møte ungdomsdelegaten Nora Sulejmani og synspedagog Sindre Gården Paulsen som begge selv er svaksynte og brenner for tematikken. Nora deler fra sin reise med medfødt svakt syn som del av albinisme, der hun fra skolealder ble møtt med ekskludering fra både voksne og jevnaldrende. Hun deler hvordan sårbarhet ble et paradoks mellom e...
• Underbevissthetens mysterium og kraft m/ Thomas Husmo Litleskare og Elizabeth Marie Normann 29.06.2026 1h 47min

  Hva er egentlig underbevisstheten og hvilken kraft har den på oss i hverdagen? I denne episoden går vi i dypet på underbevisstheten for å se på hvordan den påvirker oss i hverdagen, og hvilke krefter som kan finnes i den. Du får møte psykologene Thomas Husmo Litleskare og Elizabeth Marie Normann som begge brenner for det som lever i og mellom oss. De ser på ulike måter som psykologien og filosofien ser underbevisstheten vår på, og hvordan de har opplevd møter med dette både i egne liv og i te...
• Pride, frykt, kjærlighet og skeiv identitet m/ Camilla Koveland Tairi og Cathrine Idsøe 22.06.2026 1h 37min

  Hvordan er det å være skeiv i møte med økende polarisering og hvordan skal kjærligheten bli stående igjen sterkest? I denne episoden ser vi på hvordan samfunnsutviklingen med økende polarisering og hatefulle ytringer påvirker skeive i Norge, men også hvordan de møter frykten på en samlende måte. Du får møte tekstforfatteren Camilla Koveland Tairi og redaksjonssjefen Cathrine Idsøe, som deler sine reiser og erfaringer. Cathrine deler sin identitetsreise og samtidig historien rundt Pride fra sm...
• Diskriminering i global psykisk helse og humanitær sektor m/ Dixon Chibanda 15.06.2026 1h 4min

  Hvordan skal global psykisk helse og humanitær sektor bevege seg forbi sin diskriminerende historie? I denne episoden tar vi en titt på innsiden av global psykisk helse og humanitær sektor. Du får møte grunnleggeren og psykiateren Dixon Chibanda, som har ledet Friendship Bench fra lokalt initiativ til globalt fenomen. Du får høre hvordan tilsynelatende tilfeldige menneskemøter bidro til hans livsreise. Dixon deler hvordan han har opplevd diskrimineringen i ulike nivåer innen global psykisk he...
• Stress, veggen og selvmedfølelse m/ Tonje Oord & Bjørne Bjørnsson Skarbøe 08.06.2026 1h 49min

  Hvordan kan overbelastning av nervesystemet vårt låse oss til senga og hvordan snur vi det? I denne episoden ser vi på hvordan store livsutfordringer påvirker oss, og hvordan mindfulness kan være et viktig verktøy på veien. Du får møte samtalelegen Tonje Oord & karriereveileder Bjørne Bjørnsson Skarbøe, som begge kombinerer egen erfaring med kompetanse innen usunt, langsiktig stress. Bjørne deler hvordan han gikk fra høyprestasjon som management consultant til å bli sengeligggende i et mø...
• Prisen og kraften av sårbarhet i offentligheten m/ Kari Løvendahl Mogstad og Tim Rudi Veiteberg 01.06.2026 1h 15min

  Hva er prisen av å dele sårbarhet i offentligheten? I denne episoden ser vi på hvordan det påvirker oss å dele egen sårbarhet og livsutfordringer i offentligheten, både som fagperson og som engasjert medmenneske. Du får møte den engasjerte legen og terapeuten Kari Løvendahl Mogstad og mentaltreneren Tim Rudi Veiteberg. De har begge jobbet i årevis med å støtte andre på sin reise og samtidig delt sine egne sårbarheter i offentligheten. Kari har delt rundt både det å miste et barn og reisen med...
• Veien tilbake fra kreft og feilbehandling m/ Bastian Walaker Sundling og Gunvor Marie Dyrdal 25.05.2026 1h 35min

  Hvordan møter vi en sjelsettende livsutfordring og hva er kraften i mindfulness? I denne episoden ser vi på hvordan store livsutfordringer påvirker oss, og hvordan mindfulness kan være et viktig verktøy på veien. Du får møte advokaten Bastian Walaker Sundling og psykolog Gunvor Marie Dyrdal, som er initiativtakerne bak “Hele Norge Mediterer”. Bastian deler hvordan livet hans gikk fra lykkerus som nygift i påvente av sitt første barn, aktiv i hverdagen og jobbende som dedikert advokat, til fas...
• Avhengighetens makt og kraft som mestringsstrategi m/ Sunniva Sabine Gule Hellwig og Martine Ryen Jomark 18.05.2026 1h 53min

  Hva er egentlig avhengighet og hvilken makt kan den ha over oss i møte med egen sårbarhet? I denne episoden går vi i dypet på hva avhengighet er, og hvilken makt den har som mestringsstrategi i møte med vår sårbarhet gjennom livet. Du får møte Sunniva Sabine Gule Hellwig, som deler fra egen avhengighetsreise, og psykologspesialist Martine Ryen Jomark. Sunniva åpner opp om egen reise fra pliktoppfyllende barn og trygghetssøkende tenåring til grenseløs på vgs og inn i 20-årene. Alt for å dekke ...
• Verdien av og utfordringen med vennskap i 2026 m/ Marcus Resch og Ida Holo 11.05.2026 1h 31min

  Hva er egentlig vennskap og hvordan har det utviklet seg de siste 20 årene? I denne episoden går vi i dypet på et av samfunnets nye bærebjelker. Der familiestrukturer fragmenteres, vokser behovet for, men også forventningene til vennskap. Du får møte de engasjerte fagpersonene og venne-entusiastene Ida Holo og Marcus Resch. De løfter frem hvordan vennskap treffer på våre grunnleggende behov, men også hvordan mangelen på vennskap er sterkt knyttet til ensomhet og psykiske utfordringer. Marcus ...
• Styrketrening som ressurs for psyken m/ Tomas Fjeldberg 04.05.2026 1h 23min

  Hvordan påvirker egentlig styrketrening oss både fysisk og psykisk? I denne episoden går vi i dybden på styrketrening som treningsform, men også hvilken effekt det kan ha på psyken vår. Du får møte den tidligere Norgesmesteren og engasjerte personlige treneren Tomas Fjeldberg. Han deler fra egen reise der styrketrening ble hans store lidenskap og jobb, men bare uker før han skulle forsvare sin NM-tittel, ble alt snudd opp ned. Tomas fikk en alvorlig ryggskade og endte opp med å se styrketreni...
• Når effektiviseringen trumfer helsehjelpens grunnverdier m/ Mozzie Marvati og Aili Kristina Hannisdal 27.04.2026 1h 23min

  Hva er egentlig folkeopplysning, hvem er ansvarlig og hva er prisen av å mene noe i offentligheten? I denne episoden snur vi blikket innover for å se på kostnaden av å være en del av folkeopplysningen. Hvilket ansvar har fagpersoner for å bidra i folkeopplysning, og hvordan oppfører de seg i møte med kolleger i det offentlige ordskifte? Du får møte de samfunnsengasjerte legene Mozzie Marvati og Aili Kristina Hannisdal. De deler hvordan det nye brevet fra HELFO er enda et eksempel på hvordan s...
• Gestaltterapi og kraften av dypt arbeid m/ Koyote Millar og Per Terje Naalsund 20.04.2026 1h 42min

  Hva er gestaltterapi og hvordan bidrar det til dypere arbeid? I denne episoden går vi i dybden på gestaltterapi og kraften av dypt terapeutisk arbeid. Du får møte de engasjerte gestaltterapeutene Koyote Millar og Per Terje Naalsund. De deler fra egen reise om hvordan livet brakte dem til gestaltutdanning, som ofte skjer i mer voksen alder enn tradisjonelle utdanninger innen psykisk helse. De løfter frem grunnverdiene og historien til gestaltterapien, og hvordan de ser dette som grunnpilarer. ...
• Foreldreskap, livet med barn og familiekonstelasjoner m/ Vikram Kolmannskog 13.04.2026 1h 28min

  Hvordan møter vi rollen som forelder i dag og hvordan gjør vi det i ulike familiekonstellasjoner? I denne episoden går vi i dybden på foreldrerollen og spesielt rollen som far. Du får møte professor i gestaltterapi og forfatter, Vikram Kolmannskog, som deler fra egen reise som far og selvobserverende forfatter de siste 4 årene. Han deler åpent hvordan han som fagperson møtte seg selv i døra flere ganger, og hvilke utfordringer han og hans partner møtte på som to fedre i en familiekonstellasjo...
• Tilknytningsstiler (attachment styles) m/ Sven Loss 06.04.2026 1h 31min

  Hva er tilknytningsstiler, hvor dannes de og hvordan påvirkes vi av dem? I denne episoden ser vi på tilknytningsstiler og hvordan de dukker opp i våre relasjoner. Du får møte transformasjons- og relasjonscoachen Sven Loss fra Tyskland. Han deler åpent fra egen reise om hvordan han fra tidlig barndom bygget lag for lag av masker for å få anerkjennelse fra de rundt seg. Han deler hvordan prestasjonskulturen slo ut i full blomst som student, og hvordan han lente seg inn i at hans prestasjoner de...
• Skolerevelusjonen på godt og vondt m/ Johannes Lunde Hatfield og Inthu Ratnavel 30.03.2026 2h 3min

  Hvordan har klasserommet endret seg de siste 20 årene? I denne episoden ser vi på klasserommet i norsk skole, og hvordan dette har endret seg i takt med samfunnet. Du får møte forsker og professor Johannes Lunde Hatfield sammen med undervisningsinspektør og lærer Inthu Ratnavel. Johannes deler de mest markante funnene fra den utforskende studien som han ledet om erfarne læreres perspektiver på elevgenerasjonene X, Y, Z og alpha. Han løfter frem hvordan digitaliseringen av norsk skole har vært...
• I dybden på spiseforstyrrelse m/ Jorunn Sundgot-Borgen og Hanna Punsvik Eielsen 23.03.2026 1h 49min

  Hva er spiseforstyrrelser og hvordan kan vi forebygge det hos unge? I denne episoden går vi i dybden på spiseforstyrrelser hos unge fra ulike aspekter. Du får møte nestor innen idrett og spiseforstyrrelse Jorunn Sundgot-Borgen og psykologspesialist Hanna Punsvik Eielsen. Jorunn deler hvordan hennes egen reise førte henne inn i feltet med fokus på idrettsmiljøet, der man ser en høyere andel spiseforstyrrelser enn hos resten av befolkningen. Hanna deler innsikt fra sitt doktorgradstudie, som gj...
• Møte med ungdom i utenforskapens grenseland m/ Mohsan Hayat og Mudassar Mehmood 16.03.2026 1h 15min

  Hvordan forebygger vi utenforskap blant barn og ungdom? I denne episoden ser vi på rotårsakene bak utenforskap blant barn og unge, men også hvilke mekanismer dette kan bidra med som dytter ungdom inn i grenseland og ensomhet. Du får møte sosionom Mohsan Hayat og leder av Mortensrud Fellesskapet Mudassar Mehmood, som deler av sin rike erfaring i møte med ungdommen. Mohsan løfter frem hvordan familiene blir påvirket når ungdommen står i utfordringer, og hvordan ungdommen ofte føler samfunnet s...
• Bipolar - Livet med opp og nedturer m/ Stig Bech og Dag Vegard Skjelstad 09.03.2026 1h 46min

  Hva er bipolar og hvordan påvirker det livet til den som står i det og dem rundt? I denne episoden går vi i dybden på en av psykisk helses mest omtalte merkelapper - bipolar, som ofte omtales som ustabilitetens polariserte tilværelse. Du får møte psykologspesialist med doktorgrad i bipolar, Dag Vegard Skjelstad, sammen med advokat Stig Bech, som representerer brukererfaring. Dag løfter frem de ulike aspektene ved bipolar og tar oss igjennom mekanismene i bipolar. Stig deler fra egen reise, s...
• Overmedisinering i barne- og ungdomspsykiatrien m/ Tore Kierulf Næss 02.03.2026 1h 21min

  Hvor går grensen for hvilke midler vi kan bruke i møte med barn og ungdom? I denne episoden ser vi på bruk av medisiner i barne- og ungdomspsykiatrien og de ulike mekanismene som påvirker et fagfelt i møte med sårbare barn og unge, men også deres familier. Du får møte overlege og filosof Tore Kierulf Næss, som utfordrer egen bransje fra innsiden rundt det han ser som medisinbruk som har gått for langt. Han løfter frem hvordan det brukes medisiner utenfor området selv legemiddelbransjen anbefa...