Mama Baas Podcast

SCHERMWIJS Opvoeden van jonge kinderen in een digitale wereld 02.07.2026 59min

In deze aflevering van SCHERMWIJS gaat Linde Merckpoel in gesprek met Andy Demeulenaere (Mediawijs) en ontwikkelingspsycholoog Telidja Klaï (Ketnet) over schermtijd bij jonge kinderen. Schermen zijn vandaag overal. Van tv en tablets tot smartphones: kinderen groeien op in een wereld waarin schermen een vanzelfsprekend onderdeel van het dagelijks leven zijn. Maar hoe ga je daar als ouder bewust mee om? Samen buigen ze zich over vragen waar veel ouders mee worstelen: Hoeveel schermtijd is oké? ...

SCHERMWIJS Opvoeden in een digitale wereld: sharenting 18.06.2026 39min

In deze aflevering gaat Linde Merckpoel in gesprek met Ann Lemmens en onderzoeker dr. Elisabeth van den Abeele (UGent) over sharenting, het online delen van foto's en video's van je kinderen. Ann Lemmens is al jaren principieel: geen herkenbare beelden van haar kinderen op sociale media. Elisabeth van den Abeele deed er haar doctoraat over aan de UGent en schreef het kinderboek Wie ziet Pixie? om het gesprek tussen ouder en kind op gang te brengen. Samen buigen ze zich over vragen waar veel...

Mama Baas podcast - Parentale burn-out 22.05.2026 26min

Het onderwerp van deze aflevering is parentale burn-out. Zowel in de media als in de eigen omgeving komt dit onderwerp vaak ter sprake. Wat is het precies? Is dit een fenomeen van de laatste jaren of had de vorige generatie ouders er ook mee te kampen? En wat is het verschil met een depressie of 'gewone' burn-out? Ouder zijn is niet gemakkelijk, wanneer is het normaal en wanneer spreken we over een parentale burn-out? Samen met Lies Clerx, klinisch psycholoog en doctor in de...

OUDERS KOMEN SAMEN VAN MARS: de realiteit van scheiden en een nieuw samengesteld gezin 26.03.2026 31min

Scheiden is zelden één duidelijke beslissing, maar eerder een proces waarin je stap voor stap beseft dat het anders moet. Voor ouders komt daar nog een extra laag bij: hoe neem je zo’n beslissing zonder dat je kind erdoor geraakt wordt? En hoe bouw je daarna opnieuw een gezin op, wanneer het oorspronkelijke plaatje niet meer bestaat? In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff Van Calster (Mood) open over hun eigen traject van scheiden en een nieuw samengesteld gezin. Over het moment wa...

OUDERS KOMEN SAMEN VAN MARS: Tijd voor elkaar 12.03.2026 31min

Ouders willen hun kinderen stabiliteit en rust geven, maar in de drukte van het gezinsleven sluipen frustraties en misverstanden tussen partners soms ongemerkt binnen. Tussen werk, schoolruns en een huishouden dat nooit stilstaat, kan het moeilijk zijn om elkaar als koppel echt te blijven zien. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff Van Calster open over een herkenbare relatiedynamiek waar veel koppels tegenaan lopen: de kleine irritaties en verwachtingen die zich opstapelen en lang...

Mama Baas Podcast: Opvoeden vanuit je eigen sterktes. Met pedagoog Met Luk Dewulf 05.03.2026 34min

Ben je een goede ouder? En wat betekent dat eigenlijk? We willen het vaak allemaal tegelijk zijn: zorgzaam, consequent, geduldig, inspirerend. Maar wat als je merkt dat sommige dingen in het ouderschap vanzelf gaan, terwijl andere je veel meer moeite kosten? Moet je dan proberen om overal beter in te worden, of ligt de sleutel misschien net in wat voor jou wél natuurlijk aanvoelt? In deze aflevering van de podcast van Mama Baas praat Tine De Donder met pedagoog en talentexpert Luk Dewulf. Ov...

OUDERS KOMEN SAMEN VAN MARS: Over botsende opvoedingsstijlen en blijven samenwerken als team 12.02.2026 39min

Ouders willen hun kinderen stabiliteit en rust geven, maar in de drukte van het gezinsleven sluipen verschillen in opvoedstijl, verwachtingen en emoties vaak ongemerkt binnen. Tussen ochtendspitsen, avondrituelen en agenda’s die elkaar kruisen, wordt duidelijk hoe belangrijk het is dat ouders blijven samenwerken — ook wanneer ze het niet altijd eens zijn. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff Van Calster (@moodbelgie) met relatietherapeute Sarah Hertens over structuur, grenzen en d...

OUDERS KOMEN SAMEN VAN MARS: Het eerste jaar samen ouders 29.01.2026 45min

Ouders willen zich helemaal geven aan hun kinderen, maar ergens tussen nachten die alle kanten op gaan, praktische to-do’s die zich vermenigvuldigen en twee mensen die elk op hun manier moe zijn, schuift er nog iets mee naar de achtergrond: jullie als koppel. Niet omdat de liefde weg is, maar omdat de organisatie het plots overneemt. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff Van Calster (@moodbelgie) met relatietherapeute Sarah Hertens over het eerste jaar als ouders — en waarom je da...

OUDERS KOMEN SAMEN VAN MARS: Intimiteit in tijden van kinderen 15.01.2026 40min

Ouders willen zich helemaal geven aan hun kinderen, maar ergens tussen slaaptekort, agenda’s die overlopen en een hoofd dat nooit uit staat, raakt ook dat andere stukje soms kwijt: de intimiteit tussen jullie twee. Niet alleen seks, maar ook die blik, die aanraking, dat gevoel van “wij samen”, zonder dat er meteen druk op zit. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff Van Calster (@moodbelgie) met seksuoloog Lotte Sierens over wat er gebeurt met je seksleven wanneer je mama en papa wor...

OUDERS KOMEN SAMEN VAN MARS: over samen opvoeden in een digitaal tijdperk 19.12.2025 43min

Ouders willen het vaak allemaal tegelijk: je kind vrijheid geven én het beschermen, mee zijn met “wat iedereen heeft” én toch grenzen stellen. Maar ergens tussen smartphones, groepsdruk en apps die alles laten verdwijnen, sluipt er iets binnen: het gevoel dat je als ouder altijd achterloopt — en dat je kind misschien al dingen ziet waar jij geen idee van hebt. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met mediawijsheidsexpert Tom Termote over digitaal opvoeden...

OUDERS KOMEN SAMEN VAN MARS: Over individuele dromen en ambities 05.12.2025 30min

Ouders willen het vaak allemaal tegelijk: een liefdevolle ouder zijn, een betrokken partner, een toegewijde collega… maar ergens onderweg raak je jezelf soms kwijt. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met psychologe Lies Clerx over hoe je als ouder trouw kan blijven aan je eigen dromen en grenzen, zonder kopje-onder te gaan in boterhammen, opvanguren en to-dolijstjes. Hoe herken je dat je uit balans bent en meer geeft dan je eigenlijk kan dragen? Waarom ...

OUDERS KOMEN SAMEN VAN MARS: tijd maken voor elkaar als koppel 04.12.2025 41min

Ouders geven zich elke dag onvoorwaardelijk aan hun kinderen. Maar in die stroom van zorg en praktische drukte raken partners elkaar soms kwijt. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met relatietherapeute Lotte Sierens over hoe koppels verbinding kunnen houden wanneer tijd schaars is en intimiteit niet meer vanzelf ontstaat. Hoe maak je bewust ruimte voor elkaar in een leven dat altijd dringend lijkt? Waarom zijn kleine gebaren vaak krachtiger dan grote da...

OUDERS KOMEN SAMEN VAN MARS: Schermen, scrollen en (geen) connectie 04.12.2025 43min

Sociale media verbinden, inspireren en amuseren — maar ze kunnen ons ook stilletjes uit elkaar drijven. In deze aflevering van Ouders komen SAMEN van Mars praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met Tom Termote, expert mediawijsheid aan de VIVES Hogeschool, over de impact van ons eigen schermgebruik op onze kinderen én onze relaties. Hoe voelt een kind zich wanneer mama of papa voortdurend op de telefoon kijkt? Wat doet ‘parental phone addiction’ met ons gezin, en waarom is h...

OUDERS KOMEN SAMEN VAN MARS: Zorgen voor jezelf én voor anderen: hoe vind je de balans? 04.12.2025 36min

We willen allemaal goed doen voor de mensen rondom ons — onze kinderen, partner, vrienden, collega’s. Maar tussen al die rollen door vergeten we soms één iemand: onszelf. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met klinisch psychologe Lies Clerx over het evenwicht tussen geven en bijtanken. Hoe herken je dat je te ver over je grenzen gaat? Waarom voelt ‘nee’ zeggen vaak zo moeilijk, en hoe zorg je zonder schuldgevoel ook voor jezelf? Een warme, eerlijke afl...

Mama Baas Podcast: opvoeden met etiketjes, met Eline Claeys 18.09.2025 25min

In deze aflevering van de Mama Baas-podcast duiken we samen met orthopedagoge Eline Claeys in de boeiende, soms verwarrende wereld van labels bij kinderen. Denk aan ADHD, ASS, hoogbegaafdheid of hoogsensitiviteit, termen die we steeds vaker horen in gesprekken over opvoeden en onderwijs. Maar… is er écht een toename van die labels? Of zijn we er vandaag gewoon gevoeliger voor? Wat zijn de meest voorkomende “etiketjes”, en wat betekenen ze nu eigenlijk? En nog belangrijker: helpen labels ons ...

Mama Baas Podcast: De denkwereld van een peuter 23.05.2025 32min

In deze aflevering van de Mama Baas-podcast duiken we in de fascinerende wereld van peuters, samen met Sara Debulpaep en Jasmine Luyckx, de auteurs van het boek Mijn peuter. Peuters: die kleine mensjes die je hart doen smelten met hun glimlach, maar je ook tot wanhoop kunnen drijven met hun driftbuien. Wat gaat er om in hun hoofdjes? Waarom zeggen ze zo vaak "nee"? En hoe ga je als ouder om met die eindeloze stroom van emoties en "zelf doen!"-momenten? We bespreken het belang van autonomie, h...

Mama Baas Podcast: Nina Mouton over haar opvoedvisie: mild ouderschap 17.04.2025 26min

We gaan in gesprek met Nina Mouton, psycholoog, mama en auteur van het gloednieuwe boek Elke dag mild ouderschap. Wat betekent mild ouderschap precies? En hoe pas je het toe in die alledaagse, soms behoorlijk uitdagende momenten met je kind? We hebben het over grenzen stellen zonder streng te zijn, over wat mildheid écht is (spoiler: het betekent niet ‘alles toelaten’) en over waarom zelfzorg geen luxe is, maar een noodzaak voor elke ouder. En: is mild ouderschap eigenlijk nog van deze tijd? ...

Mama Baas Podcast: de eerste weken thuis met je baby 26.03.2025 23min

We gaan in gesprek met Stéphanie Pilyser, kraamverzorgster en auteur van Kraamkost, over die eerste, bijzondere weken met je pasgeboren baby. Wat mag je verwachten zodra je thuis bent met dat kleine wondertje? We hebben het over jou als kersverse mama: zijn babyblues echt een ding en hoe herken je ze? Welke lichamelijke kwaaltjes of ongemakken kunnen opduiken, en hoe ga je ermee om? Wat helpt om je veranderende lichaam te accepteren? En hoe kan je partner jou hierin ondersteunen? Natuurlijk p...

Mama Baas Podcast: Op zoek naar de balans tussen je rol als mama en jezelf met Lies Clercx 15.11.2024 26min

In de nieuwste aflevering van de Mama Baas podcast praten we met psychologe Lies Clercx over het vinden van balans tussen je rol als moeder en jezelf. We bespreken hoe je de signalen herkent dat je jezelf dreigt te verliezen, wat je kunt doen om schuldgevoelens los te laten, en waarom zelfzorg cruciaal is voor zowel jou als je gezin. Hoe stel je grenzen zonder schuldgevoel? En hoe helpt het verkennen van je ‘innerlijke kind’ om oude patronen te doorbreken? Boordevol praktische tips en inzicht...

Mama Baas podcast: Broers en zussen: een beetje haat, veel liefde :-) 16.10.2024 32min

In de nieuwste aflevering van de Mama Baas podcast praten we met psychologe Karolien Raeymaekers over de relatie tussen broers en zussen. We hebben het over wat een gezonde band tussen hen versterkt, waarom rivaliteit vaak ontstaat en hoe je daar als ouder mee kunt omgaan. Hoe voorkom je dat één kind steeds dominant is? En hoe ga je om met conflicten zonder partij te kiezen? Boordevol tips om de band tussen je kinderen te versterken! Broers en zussen, dat is soms haat-liefde, maar samen spel...