Kofirajd

Disko grupa - Veni, Vidi, Vingegaard 01.06.2026 1h 30min

Gira je konec. Brez presenečenj, brez izstopajočih zgodb. V enem dnevu na Giru za ženske se je zgodilo skoraj več kot v 21. etapah moškega. No ja... Vsekakor smo imeli o čem govoriti in glodati kosti. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

Tim Podlogar - Prehranski plan za dolg dan na kolesu 27.05.2026 38min

Kako se pravilno pripraviti na dolg kolesarski izziv, naj bo to 150 kilometrov dolg maraton ali katerakoli druga daljša vožnja? V tej epizodi se z dr. Timom Podlogarjem pogovarjam o prehranski strategiji za kolesarske maratone. Od zajtrka pred štartom, do bidonov, gelov, kofeina, okrepčevalnic in regeneracije po cilju.Maraton s 150 kilometri in približno 1250 višinskimi metri ni samo vprašanje pripravljenih nog, ampak tudi vprašanje energije, hidracije in dobrega načrta. Kdaj začeti jesti? Koliko ogljikovih hidratov potrebujemo na uro? Je bolje piti mešanico OH iz bidona ali jemati gele? Kako se izogniti prebavnim težavam? In kaj storiti, da nas pred ciljem ne ujame znameniti “bonk”? Tim razloži, kako lahko rekreativni kolesarji uporabijo znanje iz športne znanosti v praksi, kako si pripraviti enostaven prehranski plan za dolg dan na kolesu in kako pri tem smiselno uporabiti izdelke Nduranz. Epizoda za vse, ki se pripravljate na maraton, daljšo kolesarsko turo ali pa želite naslednjič na kolesu manj trpeti in več uživati. Prisluhni!Nduranz Fueling CalculatorKofirajd 3pack kolesarske nogavice Kofirajd poganja ⁠@nduranznutrition

Disko grupa - Pravi Giro se šele začenja 25.05.2026 1h 19min

Šprinterji se lahko obrišejo pod nosom, Jonas lahko že napol praznuje in RBBH pogleda proti ostalim ekipam, kako se organizirati. Drugi teden je bil malodane skoraj posnetek prvega. Padci, nevtralizacije in zmagoslavje Jonasa, Narvaeza in ekipe Bahrain. Kaj še? Tokrat smo pozabili Mateja povprašati za recept. Pa drugič. Kakorkoli, prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

Disko grupa - Agonija po dansko 18.05.2026 1h 20min

Tri poljubčke na krmilo, en poljub na roko in direktna linija do domovine. Kot, da ni to, da je Giro skorajda že oddan dovolj? Felix Gall s fittom, ki mu ga zavida vsak rekreač in prikupen Giulio. Ciccone. Udrihali smo sem ter tja, a ne po trasi in predstavitvi EP v Sloveniji. Možjanca gre zagotovo na mypreffy. Še kaj? Seveda. Matej nam je zaupal nov recept. Kakšen? Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

Disko grupa - Dilerji italijanske špecerije 11.05.2026 1h 47min

Prve tri etape so za kolesarji. Bolgarija se je izkazala s svojo gostoljubnostjo, a to vseeno ni bilo dovolj, da bi jo Jonas V. H. dodal na svoj seznam MyPreffy destinacij. Končala se je tudi ženska različica Dirke po Španiji, ki jo je na odličnem šestem mestu v skupni razvrstitvi zaključila Urška Žigart. Še kaj? Seveda. Matej nam je zaupal recept. Kakšen? Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

Disko grupa - Kaj imajo skupnega Romandija, Seixas in Bolgarija? Bore malo 06.05.2026 1h 17min

V novi epizodi Disko grupe pogledamo, kaj nam je povedala Romandija, kdo prihaja v Italijo z največ ostrine in zakaj je rožnata dirka vedno več kot samo seštevek klancev, kronometrov in favoritov. Nato se ustavimo pri Seixasu, ki se bo letos preizkusil na Dirki po Franciji. Za konec pa odpremo še pot proti Giru, ki se letos začne v Bolgariji. Daleč od italijanskih cest, a dovolj blizu, da se že čuti vonj po espressu, kaosu in rožnati majici. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

Disko grupa - Štiri minute sta držala devet vatov na kilogram telesne mase 27.04.2026 1h 23min

Ogromno dirkanja, dokaj predvidljivi rezultati. Amstel Gold Race, Fleche Wallonne, Tour of the Alps, Liège - Bastogne - Liège,... Kaj bi bilo, če bi bilo in kaj bi bilo, če ne bi bilo in ostala pomembna vprašanja. Predvsem pa smo utihnili ob podatku Training Peaks aplikacije, ki je postregla z najvišjim zabeleženim podatkom v kolesarstvu. 9W/kg @ 4 min. Ja... Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠ ⁨@nduranznutrition⁩

Disko grupa - Neiskreni severni pekel 14.04.2026 1h 35min

Teden se je začel v baskovskem ritmu in dosegel vrhunec z nedeljsko dirko Paris-Roubaix. Od taktičnih obračunov na klancih do surovega boja za preživetje na kockah. Defekti, padci, čudne taktične odločitve in trenutki, ki so zaznamovali enega bolj kontrastnih tednov v sezoni. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Disko grupa - Flandrija iskreno 07.04.2026 1h 8min

Vrata v Flandrijo, Flandrijska vrata, levo vratno krilo v Flandrijo, dirka pod Flandrijo in na koncu dirka po Flandriji. Nov videospot skupine Leteči Potepuhi, Zalarjev izjemno odvraten dres in (ne)presenetljivi razpleti dirk. Včasih zmagaš, včasih te dirka nauči. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Disko grupa - Remco na obratih, Jonas hladen kot špricer in Mathieu pred težkimi preizkušnjami 31.03.2026 1h 12min

Razpleti zadnjega tedna v World Tour-u. V središču Dirka po Kataloniji in poleg nje tudi severne spomladanske klasike. Prva World Tour zmaga za ekipo Unibet Rose Rockets, ki jo je privozil Dylan Groenewegen in rutinirana zmaga Mathieu van der Poel-a. Teden je prinesel tudi uvid v formo favoritov pred velikimi klasikami, saj se sezona preveša v obdobje Flandrije in Roubaixa. S kakšno formo bo na dirke prišel Tadej Pogačar? Tedenski pregled dogajanja, rezultati in pogled naprej v prihajajoči kolesarski vikend. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Disko grupa - Prišel, padel, zmagal 24.03.2026 1h 31min

V novi epizodi gremo čez enega do sedaj najbolj eksplozivnih tednov v cestnem kolesarstvu letošnjega leta. Najprej Milano - Torino, kjer je na Supergi zmagal Tom Pidcock, Primož Roglič pa je sezono klasik odprl s tretjim mestom. Pidcock je z napadom poslal prvi resen signal pred Sanremom. Sledi vrhunec tedna z dirko Milano - Sanremo, kjer je Tadej Pogačar po padcu, lovljenju in napadu na Cipresso in Poggio v sprintu ugnal Toma Pidcocka. Pogledamo tudi Veliko nagrado Slovenske Istre, tradicionalno pomladansko dirko v Izoli, ki vsako leto prinese napadalno dirkanje na tehničnih krogih ob obali in je dobra odskočna deska za kontinentalne ekipe in mlade kolesarje. Začetek pomladi je uradno tu. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Disko grupa - To mora biti naslov epizode 17.03.2026 1h 27min

Pariz - Nica, Tirreno - Adriatico, potapljaška očala in razrezane hlače. Dve dirki, dva popolnoma različna scenarija in en zaključek. Kdo bi si želel startati in dirkati v takšnih razmerah, kot so bile v Franciji? Ok, tudi v Italiji ni vedno tako prijazno vreme, kot so ga bili deležni letos, ampak Pariz - Nica pa je v zadnjih letih poskrbela za nemalo "podhladitev". Vse to in še kakšna zanimivost. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Disko grupa - Dvestota epizoda 08.03.2026 56min

Posneli smo 200. epizodo Disko grupe. Pred snemanjem smo se s približno 60 somišljeniki odpravili še na Kofirajd po Mariboru in okolici. Dobra kava, dobra družba in pogovor o kolesarstvu. S štartom in ciljem v Brewpubu v Mariboru smo se ozrli nazaj na 200 epizod in skupaj pokomentirali dirko Strade Bianche. Hvala vsem, ki ste del teh 200 epizod. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Disko grupa - Prišel, otvoril vikend klasik, zmagal 03.03.2026 56min

Belgijski Opening Weekend je uradno odprl sezono klasik. Mathieu je presenetil, ne z zmago, ampak s tem, da je Omloop dodal na svoj seznam dirk. Matej je med snemanjem epizode izklopil mikrofon in vse presenetil s tem, ko je govoril v prazno. Tako da... smo tu, tu s presenečenji. No, pa še Seixas je nakazal svojo formo. Kakšno? Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Disko grupa - Ne iščem izgovorov, ampak jih za vsak slučaj navedem 24.02.2026 1h 3min

Prva "resna" World Tour dirka je za nami. In če je pokazatelj sezone, potem bo moral Remco na novo zastaviti trening plan. Dirkali so tudi na Portugalskem in v Španiji pa v Franciji in Ruandi. Vse to in še vse druge teme, ki smo se jih spomnili. Februar ni več ogrevanje. Končno je sezona v polnem teku. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz

Disko grupa - Olivno olje in puščavski asfaltni krči 18.02.2026 1h 2min

V tej epizodi skočimo iz andaluzijskega prahu naravnost v puščavski veter. Clásica Jaén je poskrbela za gravel poslastico med oljčnimi nasadi, kjer je tudi Matej Mohorič odlično dirkal, UAE Tour pa za presenetljiv šprinterski obračun, pričakovan razplet na kronometru in krče v nogah. Remco je tokrat v tretji etapi, z vzponom na Jebel Mobrah, zakuhal. In to se mu ni zgodilo prvič. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Disko grupa - Presenečenja, jasni signali pred pomladjo in ponarejeni bankovci 10.02.2026 52min

V tokratni epizodi pogledamo dirko Volta a la Comunitat Valenciana, ki jo je Remco Evenepoel dobil brez težav in potrdil odlično formo. Presenečenja na Étoile de Bessèges in smola ekipe Unibet Rose Rockets. Kaj se dogaja pri ekipi Visma LAB, da jo kot po tekočem traku zapuščajo kolesarji in staff? Vse to in še kup rumenih novic. Prisluhni!Blažev projekt - 6RACECRAFTAja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz

Disko grupa - Ali je forma v januarju res pokazatelj sezone? 03.02.2026 47min

Kolesarsko vroče dogajanje na začetku sezone tudi v Evropi. Evenepoelova dominantna predstava na Majorki in ostale dirke, ki so krojile program prejšnjega tedna. Kaj ti rezultati pomenijo za nadaljevanje sezone in kdo so potencialni glavni kandidati za prve večje spomladanske uspehe? Najbrž ne ti, ki so uspešni v začetku sezone. Ali pač? Prisluhni!Aja, pa še to. Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Disko grupa - Kakšna je razlika med kengurujem in rekreativcem? 27.01.2026 54min

Oba spravita na tla profesionalnega kolesarja. Šalo na stran. Poškodbe in padci niso nikoli lepa stvar. Še manj, če se to zgodi na začetku ali pred štartom sezone. Tour Down Under in vse ostale novice. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Disko grupa – Modna policija pelotona: dresi ekip 2026 20.01.2026 1h 26min

Kot je sedaj že navada, vsako leto pričnemo s skorajda najdaljšo epizodo. Lani je za ocenjevalna presenečenja poskrbel Blaž, letos ga je s svojimi ocenami biksal Martin. Povsem nepristransko in transparentno. A kateri dres je zmagal? Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠Nduranz⁠