Curhat Babu

Epizode

• 
  Nucha Bachri Ario Pratomo, Sampai Jumpa Lagi Bapak Ibu! 04.03.2026 18min

  4 musim menemani Parents, Podcast Curhat Bapak Ibu akan pindah rumah dan Parentalk akan berusaha memeluk lebih banyak Parents maupun pasangan-pasangan baru yang masih otw jadi Parents.Karena, parenting bukan milik yang udah jadi orang tua aja, tapi juga gimana kita berdamai dengan cara kita dibesarkan dulunya.Sampai jumpa di program baru Parentalk!Timestamp:00:00 Opening02:38 What makes Parentalk, is Parentalk?04:30 Parentalk hadir untuk lebih banyak orang, bukan hanya Nucha Ario.05:37 Pengalaman siklus 7 tahunan dalam hidup08:48 Sebuah jeda sebelum kembali berkarya 10:23 Awal mula Parentalk lahir12:21 Tamu-tamu gak terduga yang mampir ke Curhat Bapak Ibu13:43 Izin izin izin.. 16:15 "Rumah baru" Podcast Nucha Ario
• 
  Biaya Tersembunyi di Balik Makanan "Bergizi" 25.02.2026 46min

  Di balik makanan yang kita kira sehat dan cocok buat reward, ternyata banyak biaya tersembunyi yang tidak terduga.Bahkan, 1 orang bisa menyumbang 100kg food waste per tahun!Dalam episode bersama Sistem Koalisi Pangan Lestari ini, Parents bisa belajar bagaimana cara menerapkan #MakanBerkesadaran bersama si Kecil dan apa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi hidden cost dalam sistem pangan.Timestamp:00:00 Opening03:35 Sistem yang ada menjauhkan dari makanan sehat08:50 Apa itu hidden cost?13:20 Kerugian dari hidden cost 14:30 Tiap daerah punya pangan lokal tersendiri20:30 Jumlah makanan sisa yang dihasilkan tiap orang29:38 Guideline diet di Indonesia30:23 Jumlah kerugian hingga 9000 triliun35:49 Makan Berkesadaran bersama keluarga40:00 Cara mencegah anak menyisakan makananJurnal Hidden Costbit.ly/HiddenCost-ID Instagram WRI Indonesia:https://www.instagram.com/wriindonesia/Instagram Koalisi Sistem Pangan Lestari:https://www.instagram.com/sistempanganlestari
• 
  Cara Berantem Aman Sama Pasangan 18.02.2026 15min

  Baru menikah ataupun udah puluhan tahun bersama, yang namanya berbeda pendapat dan "berantem" kecil pasti ada aja.Dari kompilasi podcast Curhat Bapak Ibu season 4 ini, Parents akan diajak mengenal beberapa cara menghadapi konflik biar ga berlarut-larut!Timestamp00:00 Opening00:30 Ayu Kartika Dewi: Fair play untuk minimalisir konflik pernikahan04:00 Raden Prisya: Energi Maskulin Suami Istri Gak Seimbang06:27 Pandji Pragiwaksono: Niat bantuin aja nggak cukup07:11 Ligwina Hananto: Diketawain anak pas berantem08:41 Rani Anggraeini Dewi: Jangan alergi konflik12:50 Keke Kania: Sejauh apa boleh berantem di depan anak
• 
  Dapat Warisan Luka Dari Orang Tua 11.02.2026 20min

  Orang tua seharusnya jadi tempat teraman untuk anak, tapi apa jadinya kalau karir dan kehidupan anak justru terhambat oleh orang tua sendiri?Di episode ini, Parents diajak untuk menyelami luka masa kecil agar bisa memiliki keputusan hidup yang berkesadaran, bukan atas keterpaksaan.Timestamp:00:00 Opening00:39 Meilinda Sutanto: Cut off orang tua toxic06:11 Sharuna Aleima: Mother wound 07:35 Magdalena Ratih: Memutuskan rantai luka 12:30 Audrey Susanto: Financial Trauma
• 
  Rissa Riandini: Ketika Suami Meninggal Duluan 04.02.2026 51min

  "Kalau aku meninggal duluan, kamu nanti nikah lagi gak?"Obrolan soal kematian memang cukup menakutkan untuk dibahas..Tapi hal ini perlu diagendakan karena duka adalah sebuah keniscayaan.Episode kali ini, Parents akan mendengarkan cerita Bucha (Rissa Riandini) tentang perjuangannya bersahabat dengan duka dan menjalani hari-hari setelah kepergian suami.Timestamp:00:00 Opening04:30 Sosok almarhum Bimo sejak pacaran hingga kepergiannya09:15 Tidak akan pernah ada manusia yang siap ditinggalkan16:32 Rasa takut saat menyaksikan yang berhubungan dengan momen kepergian suami17:15 Masa down dan ngerop sampai harus didampingi profesional25:50 Harus kuat demi anak, apakah benar menguatkan?30:10 Pentingnya kehadiran ayah untuk menguatkan mental si Kecil38:00 Apa saja bantuan yang dibutuhkan seseorang yang berduka?43:17 Bimo selalu bilang "I love you" apapun kondisinya
• 
  Rani Anggraeni: Untuk Apa Berkeluarga? 28.01.2026 58min

  Haruskah punya anak setalah menikah?Atau sebenarnya masih ada cara lain untuk meraih kebahagiaan sebagai keluarga?Di era takut menikah seperti sekarang, penting rasanya untuk mengingat lagi makna keluarga yang akan dibangun, dan seperti apa perjalanannya nanti.Bersama bu Rani dari Innerwork Indonesia serta penulis trilogi "Untuk Apa Menikah?", "Untuk Apa Bertahan?" dan "Untuk Apa Keluarga?" Parents diajak memaknai ulang pilihan yang telah atau akan diambil. Timestamp:00:00 Opening03:45 Gimana boomers memandang pernikahan dan keluarga07:12 Orang tua harus sadar kalau gak selalu tau yang terbaik buat anak11:45 Gak ada yang benar-benar siap, tapi semua bisa dipersiapkan.19:10 Anak perempuan harus punya rencana hidup26:25 Conscious marriage dan conscious parenting38:50 Gen Z bukan takut menikah48:35 Alasan kenapa bisa terlalu sedih akan hal kecil53:32 Pernikahan harusnya memberi ruang aman untuk self-expansion
• 
  Dea Rizkita: Duta Vision Board Indonesia 21.01.2026 50min

  Resolusi tahun baru cuma bertahan 1 bulan?!Atau, malah udah gak berani punya resolusi dan mimpi buat diri sendiri karena udah jadi orang tua?Episode kali ini, Dea Rizkita bercerita banyak soal perjalanannya kembali jatuh cinta dengan berkarya sampai akhirnya bisa living her dream.Timestamp:00:00 Opening03:43 Bikin vision board mulai darimana?05:11 Merasa jadi korban ketika gagal mencapai mimpi10:51 Refleksi winning and lowest moment13:00 Pingin jadi seperti Nucha Bachri19:20 Contoh breakdown vision board 34:00 Habis punya anak, gak mikirin diri sendiri lagi
• 
  2026 Masih Berani Nikah Muda? 14.01.2026 16min

  Menikah bukan soal siapa cepat, tapi perlu memilih yang tepat.Usia muda atau usia matang, semuanya bisa asalkan sudah dipersiapkan dengan baik.Untuk yang berencana menikah di tahun 2026 ini, coba simak kompilasi dari 3 episode persiapan nikah dari #curhatbabu!Timestamp:00:00 Opening01:00 Philip Mulyana "Mulai Dari Nol"06:45 Ligwina Hananto "25 Tahun Menikah, Resepnya Apa?"12:14 Afutami - Memilih Pasangan dan Core Valuenya
• 
  Keuangan Lebih Sehat di 2026! 07.01.2026 14min

  Buat Parents yang pernah diajak mulai dari nol, dan selama 2025 masih kesulitan untuk set-boundaries soal keuangan sama orang tua, episode kompilasi ini cocok untuk ditonton biar punya keuangan yang lebih sehat di 2026!Kalo buat yang mau nikah, ada juga tips keuangan dari teh Ica tentang apa aja yang harus dibahas sebelum nikah.00:00 Opening00:45 Meilinda Sutanto05:00 Annisa Steviani09:24 Phillip Mulyana
• 
  Ario Nucha Saling Melepas di 2025 31.12.2025 41min

  2025 tahun yang berat dan banyak yang dilepaskan.Dalam episode ini, kita diajak untuk menyimak apa saja yang mungkin tanpa kita sadari sudah dilepaskan selaa 2025. Bentuknya tidak hanya orang maupun barang.. tapi bisa jadi ekspektasi pada diri sendiri.Timestamp:00:00 Opening03:20 Melepaskan attachment dengan traveling sendirian08:25 Melepaskan keinginan mengontrol segala hal di hidup kita15:25 Melepaskan partnership dan ekspektasi yang udah gak sejalan27:10 Melepas anak kecil menuju fase pra-remaja35:05 do it tired but still do it anyway
• 
  Iqbal Hape: Ketakutan Terbesar Jadi Bapak 24.12.2025 45min

  Di balik laki-laki yang gak cerita, ada segudang perjuangan yang dialami.Epsiode kali ini cocok ditonton berdua sama pasangan, buat saling validasi mana yang relate dan bisa dipraktekin bareng.Timestamp:00:00 Opening04:05 Tuntutan yang diterima laki-laki06:15 Nggak cerita itu coming from good intentions09:35 Cari timing untuk cerita, dan belajar ekspresiin diri11:55 Self awareness untuk atur ekspektasi18:00 Cantik itu gimana?20:00 Pengalaman konseling pernikahan25:38 Ketakutan paling besar seorang Bapak34:08 Pertanyaan paling bikin patah hati dari anak
• 
  HPV: Yang Sering Kelewat Padahal Penting 17.12.2025 32min

  Kadang kita dengar soal HPV, tapi belum benar-benar paham apa hubungannya dengan kesehatan anak kita. Yuk tonton penjelasan singkat tentang apa itu HPV, kenapa pencegahan sejak dini itu penting, dan kapan waktu yang pas untuk vaksinasi. Semuanya dibahas dengan ringan, agar orang tua bisa dapat gambaran jelas sebelum ambil keputusan terbaik untuk keluarga. Simak penjelasan bareng dr Kanya Ayu dan cari tahu lebih lanjut di www.ngobrolinhpv.com.Timestamp:00:00 Opening03:31 Gimana pubertas anak-anak jaman sekarang?09:30 Mengenali HPV di keseharian11:12 Peluang penularan HPV 17:13 Mitos dan Fakta Vaksin HPV berpengaruh pada kesuburan24:45 Gimana cara #ngobrolinHPV ke anak?28:30 Komunikasi yang baik bisa membuat anak terbuka
• 
  dr Meta Hanindita: Makan Bergizi Beneran Gratis? 10.12.2025 43min

  Kebiasaan yang dilakukan orang tua akan ditiru oleh anaknya secara instan. Apa yang dikatakan, apa yang dimakan, semua terekam dalam otak si Kecil. Untuk bisa membuat anak terbiasa hidup sehat, kebiasaan ini harus dipelajari dan diterapkan sejak dini, salah satunya di masa MPASI.Bersama dr. Meta Hanindita, kita belajar memahami kalau MPASI gak cuma sekedar gizi.. tapi juga masa anak belajar mengenal sinyal lapar dan kenyang, serta gimana stunting bisa memicu obesitas pada si Kecil.Timestamp:00:00 Opening04:07 Makan sehat ga harus mahal11:00 Kenapa ibu yang lebih detail urusan gizi14:17 Orang tua gaperlu jadi tong sampah anak20:10 Mengenalkan sinyal lapar dan kenyang ke anak29:00 Kok anak aku lebih pendek ya? Padahal seumuran37:00 Hubungan fase oral dan kemampuan sensorik motorik anak43:02 Pentingnya peran pasangan untuk ibu dan keluarga
• 
  Pelajaran Kehidupan Selama 2025 dari 8 Orang Parents 03.12.2025 28min

  2026 udah di depan mata, ini dia pilihan episode Season 4 Podcast Curhat Bapak Ibu dari #ParenTeam untuk nemenin Parents menyambut 2026 lebih baik lagi!00:00 Opening01:05 Raim Laode05:28 Anies Baswedan09:05 Pandji Pragiwaksono13:10 Adriano Qalbi17:24 Ayu Kartika Dewi21:06 Raden Prisya22:58 Meilinda Sutanto25:15 Annisa Steviani
• 
  Keke Kania: Menjadi Teman dan Pembimbing Buat Anak 26.11.2025 50min

  Parents, banyak yang pengen anaknya jauh lebih baik dari orang tuanya.. Tapi berharap perubahan dari anak itu sulit, kalo orang tuanya sendiri belum berubah..Nah, di episode Podcast Curhat BaBu kali ini bersama Keke Kania, terungkap kalo banyak yang harus diupayakan oleh orang tua agar anak bisa tumbuh jadi versi terbaik dirinya. Mulai dari aktualisasi diri, menerapkan active listening, sampai memutus siklus trauma dari generasi sebelumnya.Teh Keke juga mempromosikan buku yang baru ia rilis, yakni ‘Can I Talk To You,’ berisi obrolan-obrolan bermakna beliau bersama dua orang buah hatinya, juga cerita-cerita menarik di dalamnya. Simak sampai selesai buat obrolan-obrolan seru dan insightful ya!Timestamp:00:00 Opening02:50 Membangun kedekatan dengan orang tua dan mertua08:30 Menerapkan ‘active listening’ dan aktualisasi diri13:45 Cara membuat anak bisa terbuka ke orang tua21:15 Gak bisa sekadar nanya ‘how was your day?’ ke anak24:00 Kekhawatiran ketika anak tumbuh dewasa26:58 Gak nyiapin peninggalan investasi buat anak-anak30:43 Pentingnya nyontohin relationship yang baik ke anak38:05 Cerita yang ditulis di buku ‘Can I Talk To You?’42:46 Perspektif anak-anak dan ‘learning shutdown’45:42 Detail buku ‘Can I Talk To You?’Link pembelian buku Can I Talk To You: https://www.tokopedia.com/geometrymedia/can-i-talk-to-you-conversations-with-my-children-a-mother-s-reflection-kania-annisa-anggiani-1732946712951882907Website Keke Kania: https://www.kekekania.com/
• 
  Adeline Windy: Kalo Badan Sering Sakit Tiap Denger Kabar Buruk.. 19.11.2025 54min

  Selama ini, kita mengira stress dan trauma hanya disimpan dalam kepala. Tapi faktanya, tubuh kita juga merekam semua trauma yang kita alami.Dan hal ini bukan sesuatu yang sulit untuk dibaca, selama kita mau mengakui.Bersama Adeline Windy selaku Founder Singing Bowl, mari belajar mengakui luka untuk menyembuhkannya.TIMESTAMP00:00 Opening03:37 Tubuh berkomunikasi07:10 Komunikasi butuh proses, tidak bisa instan12:42 Teriak adalah tanda ada yang belum selesai16:55 Berkenalan dengan Fascia21:15 Suplemen gak bisa bantu kalau kita masih belum paham37:00 Suara bisa menenangkan karena kita lahir ditemani suara43:25 Pentingnya rest and digest untuk healing
• 
  Amanda Santini & Salsabila A Karsawinata: Perempuan pengen kuat, gak cuma kurus! 12.11.2025 47min

  Banyak yang bilang, kalo Ibu itu harus olahraga, biar kurus dan langsing. Padahal, sekarang tuh trennya justru Ibu-Ibu yang berolahraga biar kuat. Istilahnya, lagi “rise of the strong mom era.”Tapi, banyak juga di antara Ibu yang sering kejebak toxic positivity ketika olahraga. Karena, olahraga tuh gak harus tiap hari banget lho Bu. Konsisten itu, tetep ngelakuin olahraga, tapi intensitasnya ngikutin kondisi tubuh saat itu lagi gimana. Juga, istirahat itu bagian dari journey berolahraga. Jadi jangan lupa rest!Nah, episode ini ngulik banyak hal terkait olahraga buat Ibu.. Mulai dari mental Ibu yang juga akan kuat dengan olahraga, pentingnya ambil jeda di tengah hiruk pikuk pekerjaan, tips olahraga untuk kaum mager, gimana memulai olahraga.Timestamp:00:00 Opening2:12 Tujuan olahraga tiap orang gak bisa disamaratakan6:54 Konsisten kadang bisa toxic12:09 Yoga bisa jadi sarana berhenti sejenak15:13 Kalau mau mulai olahraga, caranya banyak17:40 Gym khusus perempuan20:28 Persepsi orang tentang yoga24:55 Olahraga buat Ibu itu kayak gimana sih?31:07 Tips buat ibu-ibu untuk mulai olahraga tanpa FOMO36:24 Cerita Salsa dan Amanda nemuin motivasi olahraga41:57 Experience Amanda ikut silent meditation
• 
  Andra Alodita: Manusia Berubah Tiap 7 Tahun Sekali 05.11.2025 58min

  Kata orang, hidup selalu berubah-ubah dan gak bisa ditebak. Padahal, ada pola 7 tahun sekali yang bisa kita pelajari buat membantu kita memahami perjalanan hidup.Andra Alodita, bersama dengan Ibu Nucha membahas seperti apa siklus 7 tahunan ini, dan kemungkinan apa aja yang akan kita hadapi di masing-masing periodenya.Episode ini juga bisa jadi teguran untuk Parents yang sampai saat ini belum berani ambil keputusan untuk melepaskan orang-orang yang gak sejalan dengan visi hidup.Timestamp:00:00 Opening04:35 Kenapa angka 7 itu spesial?06:47 Rumus di tiap 7 tahunan18:35 Memahami jiwa dan misi jiwa23:12 Cara melatih diri untuk kurasi emosi31:20 Ambil keputusan jika udah terlalu menguras energi33:31 Your people will find you38:05 Let them talk about you43:20 Penderitaan akan mengajarkan hal baru55:38 Pentingnya jadi orang otentik karena jadi magnet buat banyak orang
• 
  Andien Aisyah: Balas Bullying Dengan Konsisten Berkarya 29.10.2025 32min

  Pernah jadi korban bully saat remaja, masa yang harusnya berisi cerita menyenangkan, ternyata jadi momen dimana Andienaisyah meraih kekuatan untuk terus berkarya hingga 25 tahun ini.Andien mampu membuktikan bahwa konsistensi dan kecintaan berkarya bisa jadi bahan bakar yang cukup untuk bertahan.Di episode ini, kita akan mendengarkan sisi lain Andienaisyah selama proses berkarya, dan mengintip sentuhan spesialnya dalam Konser Suarasmara!Timestamp:00:00 Opening03:07 Awal mula Andienaisyah berkarya08:05 Potensi anak hanya bisa diarahkan, bukan dipaksakan11:27 Dibully sampai gak mau sekolah lagi15:17 Pingin berhenti nyanyi dan gak dilarang orang tua18:03 Ngejar karir tapi tetep gak lupa main22:04 Konser Suarasmara = konser paling virgo29:23 Kerapuhan bisa jadi bahan bakar karya
• 
  Couple Goals Versi Ryan Adriandhy dan Anizabella Lesmana 22.10.2025 37min

  Jangan percaya couple goals! Tapi, coba buat punya goals bareng sama pasangan masing-masing.Mulai dari yang kecil dulu, mulai dari yang sederhana..Kayak Ryan Adriandhy dan Anizabella Lesmana yang belajar buat olahraga bareng sampai akhirnya sekarang berkarya bareng sebagai suami istri!Timestamp:00:00 Opening02:17 Cerita cinta Ryan dan Bella06:42 Pertama kali dapet komentar "couple goals'07:25 Awal mula konten LITERASI (Literatur Suami Istri)11:42 Definisi couple goals = punya tujuan bareng17:58 Karya bersama Ryan Adriandhy dan Anizabella Lesmana18:14 This Is What Home Could Feel Like30:24 Apa yang bisa menghindarkan pasangan dari bosan?