Tima's Co Podcast

Epizode

• 
  S1E41 : كيف أجد نفسي… بعد كل هذا التغيّر؟ 30.05.2026 27min

  في بعض مراحل الحياة، لا نفقد أنفسنا... بل نتغيّر.بعد الأمومة، أو النضج، أو التجارب التي تُغيّرنا من الداخل، قد نجد أنفسنا نحاول التمسّك بنسخة لم تعد تُشبهنا.في هذه الحلقة، نتحدث عن كيف نتصالح مع التغيّر، ونتعرّف على أنفسنا من جديد، دون خوف أو شعور بالذنب. ✨Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.comInstagram : timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0-------------------🔻Musique: "Kevin MacLeod - Sardana" Promu par Incompetech : • 😃 Happy Tropical House Music (No Copy... 🔺
• 
  S1E40 : تقوية الشخصية : كيف تصبحين أكثر ثقة، وضوحًا، وثباتًا ؟ 09.04.2026 21min

  تقوية الشخصية : كيف تصبحين أكثر ثقة، وضوحًا، وثباتًا ؟-------Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E39 : كيف تُغلق سنة كاملة بوعي… وتستقبل 2026 وأنت أخف، أوضح، وأقوى 27.12.2025 11min

  كيف تُغلق سنة كاملة بوعي؟وكيف تدخل 2026 أخف، أوضح، وأكثر اتساقًا مع نفسك؟في هذه الحلقة أشاركك أدوات عملية وتمارين عميقة لتترك ما لم يعد يشبهك، وتحضّر سنة جديدة بنيّة واضحة ومعايير أعلى.إذا شعرت أن 2026 يجب أن تكون مختلفة…ابدأ من هنا. 🎧✨
• 
  S1E38 : العادات الصغيرة التي تُغيّر كل شي 23.12.2025 10min

  رابط برنامج 21 يوم لإعادة تصميم حياتك : https://www.timasco.com/challenge-page/7b434436-6389-45bb-9c25-815a8cd6fb93?programId=7b434436-6389-45bb-9c25-815a8cd6fb93Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0-------🔻Musique: "Kevin MacLeod - Sardana"Promu par Incompetech: • 😃 Happy Tropical House Music (No Copy... 🔺
• 
  S1E37 :لماذا تتحمّل المرأة أكثر مما ينبغي و تعيش دور المنقذة في العلاقات ؟ 17.11.2025 24min

  في هذه الحلقة نكشف جذور «دور المنقذة» الذي تنزلق إليه كثير من النساء داخل العلاقة، وكيف يتحوّل العطاء الزائد إلى عبء يعرقل نضج الشريكين. نقارب الأسباب النفسية والاجتماعية، نحلّل الإشارات المبكرة، ونقدّم خطوات عملية للخروج من هذا النمط نحو علاقة أكثر توازناً ونضجاً.Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E36 :كيف لا تفقدين قيمتك في فترات التغيّر؟ 10.11.2025 12min

  في زمنٍ يتغيّر فيه كل شيء، قد ننسى أنفسنا.هذه الحلقة تذكير بأن قيمتك لا تتبدّل مع الظروف،وأن التغيّر ليس خسارة... بل اكتشاف جديد لذاتك.“أنتِ لستِ وراء الجميع، أنتِ فقط في طريقك الخاص.”🎧 استمعي الآن لتعيدي الاتصال بقوتك الداخلية.
• 
  S1E35 : تنظيم الوقت بعد الولادة : من أين أبدأ ؟ ومتى أتوقّف؟ 03.11.2025 19min

  في هذه الحلقة، نناقش كيف تنظّم الأم وقتها مع طفل أقل من سنة دون أن تُرهق نفسها أو تشعر بالذنب.الأمومة في بداياتها لا تحتاج جدولًا مثاليًا… بل نظرة أكثر رحمة وواقعية.🎧 استمعي لتجدي التوازن، لا الضغط.Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E34 : سبعة كتب... وسبعة دروس في التغيير والنمو 27.10.2025 22min

  في هذه الحلقة أشارك معكم سبعة دروس غيّرت نظرتي للحياة، وعلّمتني أن أعيش بوعي، وأختار بسلام، وأحب نفسي دون شروط.كل درس وُلد من تجربة، ومن لحظة مواجهة بيني وبين نفسي، ومن رغبة صادقة في التوازن والنمو.My Goodreads Account : https://www.goodreads.com/user/show/82643618-tima-chBooks mentioned in the video :1. Essentialism — Greg McKeown2. The Mountain Is You — Brianna Wiest3. Purification of the Heart — Hamza Yusuf4. الإسلام بين الشرق والغرب — Alija Izetbegović5. Big Magic — Elizabeth Gilbert6. The Crowning Venture — Saadia Mian7. The Four Agreements — Don Miguel RuizTima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0-------
• 
  S1E33 : الصراع الصامت : بين حقيقتي وتوقّعاتهم 20.10.2025 17min

  هل تعيشين حقيقتك، أم تؤدين ما يُتوقّع منك؟في هذه الحلقة، نتحدث عن الصراع بين الذات الحقيقية والأدوار المفروضة، وكيف نبدأ رحلة العودة إلى أنفسنا بصدق وهدوء.إعادة ترميم نفسك بعد الإنفصال workbookhttps://www.timasco.com/digital-shopTima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E32 :المرأة التي تعرف حدودها… تعرف قيمتها 28.09.2025 19min

  Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E31 :كيف أنظّم وقتي دون أن أُرهق نفسي؟ 29.08.2025 14min

  إعادة ترميم نفسك بعد الإنفصال workbookhttps://www.timasco.com/digital-shopTima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E30 : هل يمكن أن أكون منظّمة… وأنا فوضوية بطبعي؟ 20.08.2025 12min

  Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E29 : كيف أجعل من كل تجربة صعبة أداة للنمو ؟ 31.07.2025 15min

  إعادة ترميم نفسك بعد الإنفصال workbookhttps://www.timasco.com/digital-shopTima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E28 : لماذا لست منتجة رغم أنني مشغولة طوال اليوم ؟ 23.07.2025 17min

  إعادة ترميم نفسك بعد الإنفصال workbookhttps://www.timasco.com/digital-shopTima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E27 : العلاقات التي تُطفئني… لماذا لا أبتعد؟ 18.07.2025 18min

  إعادة ترميم نفسك بعد الإنفصال workbookhttps://www.timasco.com/digital-shopTima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E26 : لماذا تُقاومين التغيير… حتى وأنتِ ترغبين فيه ؟ 10.07.2025 20min

  Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E25 : الهويّة القديمة لن تأخذك إلى المستقبل الذي تريدينه 28.05.2025 17min

  الهويّة القديمة لن تأخذك إلى المستقبل الذي تريدينهإعادة ترميم نفسك بعد الإنفصال workbookhttps://www.timasco.com/digital-shopTima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E24 : كلما حاولت أن أبدأ... تردّدت 14.05.2025 14min

  -------Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبةWebsite : https://www.timasco.com/Instagram : / timas.co Tiktok : / timas.co Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0-------
• 
  S1E23 : هل فقدت شغفي أم أنا فقط مرهق ؟ 07.05.2025 18min

  Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبة- Website : https://www.timasco.com/- Instagram : https://www.instagram.com/timas.co- Tiktok : https://www.tiktok.com/@timas.co - Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0
• 
  S1E22 : ادارة المشاعر : تجنب هذه الأخطاء عند التعبير عن المشاعر 26.04.2024 21min

  ادارة المشاعر : تجنب هذه الأخطاء عند التعبير عن المشاعر Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبة - Website : https://www.timasco.com/ - Instagram : https://www.instagram.com/timas.co/ - Tiktok : https://www.tiktok.com/@timas.co - Telegram : https://t.me/+NYN0X0fSp_k0Y2Q0