Unique - confiance & estime de soi

Epizode

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  5 étapes pour reconstruire son estime de soi après un échec - E040 28.07.2025 5min

  Unique — Épisode 40 : Cinq étapes pour reconstruire son estime de soi après un échec Bienvenue sur Unique. Un échec ébranle. C'est normal. Ce qui l'est moins, c'est de croire que c'est définitif. Dans cet épisode, nous explorons ensemble comment transformer ce moment difficile en passage, pas en point final. Vous découvrirez 5 étapes pour accueillir ce qui s'est passé, en comprendre les apprentissages, et progressivement retrouver confiance en vous. Ce ne sont pas des étapes magiques. C'est un chemin, souvent non linéaire. Mais c'est un chemin que vous pouvez emprunter. Parce que l'estime de soi ne se reconstruit pas seule. Elle a besoin qu'on la regarde, qu'on la soigne, qu'on lui redonne de l'espace. Pour aller plus loin : retrouvez l'article associé sur https://architectedetavie.com/unique-040 — © Music by Sappheiros - Embrace
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  Comprendre et dépasser les schémas récurrents pour renforcer sa confiance en soi - E039 14.07.2025 6min

  Unique — Épisode 39 : Comprendre et dépasser les schémas récurrents pour renforcer sa confiance en soi Bienvenue sur Unique. Vous avez remarqué ? Certaines situations reviennent. Certaines peurs aussi. Comme si vous tourniez dans un cercle sans vraiment en comprendre les règles. Ce ne sont pas des coïncidences. Ce sont des schémas, des mécanismes qui se répètent parce qu'ils nous ont protégés un jour, et qu'on n'a jamais vraiment choisi de les abandonner. Dans cet épisode, nous explorons ensemble comment les identifier, d'où ils viennent, et surtout : comment créer de l'espace pour autre chose. Vous découvrirez 5 pistes pour commencer à vous en libérer. Pas pour les éradiquer du jour au lendemain, mais pour progressivement reprendre du pouvoir sur vos choix. Parce que comprendre un schéma, c'est déjà le désarmer un peu. Pour aller plus loin : retrouvez l'article associé sur https://architectedetavie.com/unique-039 — © Music by Sappheiros - Embrace
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  Reprendre confiance en soi grâce à la magie des premiers petits pas - E038 30.06.2025 5min

  ✨ Podcast Unique E038 - Reprendre confiance en soi grâce à la magie des premiers petits pas ✨ Découvre comment transformer tes grands rêves en réalité grâce à la puissance des premiers petits pas.Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective pour avancer vers tes objectifs sans te laisser paralyser par leur grandeur.Retrouve conseils pratiques, motivation et astuces pour renouer avec la confiance en toi et passer à l’action dès aujourd’hui. ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode2:20 : Objectifs lointains : comment éviter le découragement4:54 : Commencer petit pour grandir (accessible sur abonnement)8:20 : 5 conseils pour commencer à se mettre en mouvement (accessible sur abonnement)12:24 : Conclusion (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-038 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Cultiver la confiance en soi grâce à ses valeurs - E037 16.06.2025 5min

  ✨ Podcast Unique E037 - Cultiver la confiance en soi grâce à ses valeurs ✨ Découvre comment identifier tes vraies valeurs et renforcer ta confiance en toi.Dans cet épisode, je t’invite à explorer l’origine de tes convictions, à distinguer ce qui t’appartient vraiment de ce que tu as hérité, et à reconnaître l’impact de ces valeurs sur ta confiance.Apprends à naviguer entre lumière et zones d’ombre pour vivre plus aligné, authentique et épanoui.Prends un moment d’introspection et commence ton voyage vers une confiance durable ! ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode2:20 : L’influence des autres sur nos valeurs3:45 : Les signes pour repérer les valeurs héritées4:45 : Les zones d’ombres des valeurs (accessible sur abonnement)7:22 : 5 pistes pour cultiver des valeurs authentiques (accessible sur abonnement)10:49 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-037 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Reconnaître et dépasser les histoires qui nous empêchent d’agir - E036 02.06.2025 5min

  ✨ Podcast Unique E036 - Reconnaître et dépasser les histoires qui nous empêchent d’agir et réussir ✨Découvre la puissance de ton dialogue interne !Dans cet épisode, je te partage une nouvelle expérience pour illustrer le pouvoir de notre dialogue interne. Je vais t’expliquer comment tu peux reprendre le pouvoir sur ta petite voix intérieure.Un épisode pour comprendre et déconstruire tes croyances, booster ta confiance, et avancer enfin vers tes objectifs personnels et professionnels.À écouter pour libérer tout ton potentiel et embrasser ta singularité ! ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode2:45 : Cette petite voix qui nous freine6:21 : Rechercher la légitimité à l’extérieur de nous (accessible sur abonnement)10:01 : Rompre le cercle de l'imposteur (accessible sur abonnement)13:41 : Conclusion de l’épisode : Embrasser sa singularité (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-036 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Apprivoiser son dialogue interne pour retrouver confiance en soi - E035 19.05.2025 5min

  ✨ Podcast Unique E035 - Apprivoiser son dialogue interne pour retrouver confiance en soi ✨ Découvre comment transformer ton dialogue interne en une force au service de ta confiance en toi.Dans ce nouvel épisode, je te partage mes prises de conscience face à des environnements professionnels toxiques, l’importance des valeurs personnelles, et je t’invite à explorer les schémas qui influencent tes choix.Trouve l’inspiration, des clés concrètes pour mieux t’écouter, et commence à bâtir ton propre chemin vers l’épanouissement.À écouter absolument pour quiconque souhaite renouer avec sa singularité et reprendre le pouvoir sur sa vie ! ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode5:32 : Reconnaître et aligner ses valeurs avec ses choix professionnels (accessible sur abonnement)8:48 : Faire évoluer sa communication (accessible sur abonnement)13:06 : Conclusion de l’épisode - Exercice pratique pour identifier ses croyances et son dialogue interne (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-035 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Décryptage de notre dialogue interne : un voyage vers l'acceptation de soi - E034 05.05.2025 4min

  ✨ Podcast Unique E034 - Décryptage de notre dialogue interne : un voyage vers l'acceptation de soi ✨Le pouvoir de la petite voix intérieure …Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle face à mon propre dialogue interne.Nous allons explorer ensemble comment cette voix peut devenir une force positive. Plonge dans un voyage d'introspection pour se reconnecter à soi ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode4:15 : Explication de la situation initiale (accessible sur abonnement)9:25 : Le conflit (accessible sur abonnement)12:07 : Fuir un management toxique (accessible sur abonnement)14:14 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-034 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Déconstruire ses croyances négatives pour booster sa confiance - E033 21.04.2025 5min

  ✨ Podcast Unique E033 - Déconstruire ses croyances négatives pour booster sa confiance ✨ Dans cet épisode, je te propose de découvrir comment transformer tes croyances limitantes en opportunité de croissance.Explore les moyens de détecter, questionner et réinventer les pensées négatives qui freinent la confiance et l'estime de soi.Embrasse ta singularité et libère tout ton potentiel ! ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode2:42 : Comprendre les croyances négatives4:35 : Identifier les croyances négatives (accessible sur abonnement)7:01 : Remettre en question ces croyances négatives (accessible sur abonnement)9:29 : Transformer ces croyances en croyances aidantes (accessible sur abonnement)11:38 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-033 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Fais de tes succès un moteur de confiance - E032 07.04.2025 6min

  ✨ Podcast Unique E032 - Fais de tes succès un moteur de confiance ✨ Dans cet épisode, je te guide pour te reconnecter à tes succès passés afin de booster ta confiance en toi.Explore les raisons pour lesquelles nous avons tendance à oublier nos victoires et apprends à mettre en lumière tes moments de triomphe.Je te partagerai cinq conseils pratiques pour t’aider à redécouvrir la puissance de ta singularité et de tes ressources internes.Embarque dans ce voyage de redécouverte de toi-même et souviens-toi que tu es bien plus fort·e que tu ne le crois. ⏱️ Les Chapitres : 0:00 : Introduction de l’épisode3:33 : Pourquoi on oublie nos victoires6:42 : Se reconnecter à ses succès (accessible sur abonnement)8:47 : 3 conseils pour transformer ces souvenirs en force pour le présent (accessible sur abonnement)13:06 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-032 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Faire la paix avec soi - E031 24.03.2025 6min

  ✨ Podcast Unique E030 - Faire la paix avec soi ✨ Dans cet épisode, je te propose d’explorer comment faire la paix avec soi-même.Découvre de conseils concrets pour transformer ta voix intérieure critique en une source de force. Tu apprendras également comment reconnaître tes réussites pour avancer sereinement. ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode2:30 : Que signifie faire la paix avec soi6:52 : Les obstacles à la paix intérieure (accessible sur abonnement)9:52 : 5 conseils pratiques pour faire la paix avec soi (accessible sur abonnement)14:22 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-031 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  L'auto-compassion : un atout pour renforcer ta confiance -E030 10.03.2025 5min

  ✨ Podcast Unique E030 - L'auto-compassion : un atout pour renforcer ta confiance ✨ Dans cet épisode, je te propose d’explorer ensemble l'importance de l'auto-compassion.Découvre comment la bienveillance envers soi-même peut transformer ta confiance en toi et te libérer de la culpabilité.Apprends à adopter des pratiques concrètes pour cultiver cette douce relation avec toi-même. Idées reçues, conseils pratiques et défis à relever, plonge dans cet épisode inspirant pour faire de ta voix intérieure un atout. ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode2:46 : Pourquoi l’auto-compassion est essentielle ?6:32 : Les idées reçues sur l’auto-compassion (accessible sur abonnement)9:24 : 3 conseils pour cultiver l’auto-compassion ? (accessible sur abonnement)12:00 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-030 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  L'art de l'écriture libre : transformer ta petite voix intérieure en force - E029 24.02.2025 6min

  ✨ Podcast Unique E029 - L'art de l'écriture libre : transformer ta petite voix intérieure en force ✨ Dans cet épisode, découvre comment la pratique de l’écriture libre peur révéler tes pensées profondes, stimuler ta créativité et alléger ton esprit.Je vais te guider à travers les bienfaits de l'écriture libre pour t’aider à mieux te connaître et à libérer tes émotions.Installe-toi, écoute, et laisse ta plume te guider dans cette quête de confiance en soi. ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode2:10 : Qu’est-ce que l’Écriture Libre3:24 : Comment l’Écriture Libre nous aide à mieux nous connaître (accessible sur abonnement)5:40 : Comment L’Écriture Libre nous aide à mieux comprendre nos émotions (accessible sur abonnement)7:42 : Comment pratiquer l’Écriture Libre (accessible sur abonnement)11:03 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-029 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Explorer le pouvoir des questions pour renforcer sa confiance en soi - E028 10.02.2025 5min

  ✨ Podcast Unique E028 - Explorer le pouvoir des questions pour renforcer la confiance en soi✨Dans cet épisode, je te propose de découvrir comment une simple question peut transformer ta vie.Je vais te guider à travers la puissance du questionnement, en te révélant comment poser les bonnes questions peut changer ta perception de toi-même et du monde. Apprends à identifier et à remettre en question tes croyances limitantes pour ouvrir de nouvelles perspectives. Plonge dans cette exploration enrichissante et embrasse ta singularité avec confiance. ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode2:25 : Pourquoi le questionnement est essentiel3:47 : 3 types de questions pour ouvrir tes perspectives (accessible sur abonnement)12:15 : 3 conseils pour intégrer le questionnement dans ton quotidien (accessible sur abonnement)14:51 : Conclusion de l’épisode ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-028 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement.Et si tu fais déjà partie de la communauté La Tribu avec l'abonnement Silver, tu as déjà accès au podcast dans ton abonnement ! —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  5 conseils pour ne plus se juger - E027 27.01.2025 5min

  ✨ Unique, le podcast E027 - 5 conseils pour arrêter de se juger ✨ Dans cet épisode, je te propose de plonger dans les mécanismes du jugement personnel et de découvrir comment transformer ton critique intérieure en force.Apprends à accueillir tes imperfections, à pratiquer l'autocompassion et à cesser de te comparer aux autres. Écoute cet épisode pour renforcer ta confiance et ton estime de soi ! ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction3:07 : Comprendre pourquoi on se juge5:16 : Conseil #1 - Pratiquer l’autocompassion (accessible sur abonnement)7:32 : Conseil #2 - Sortir du piège de la comparaison (accessible sur abonnement)9:44 : Conseil #3 - Accueillir ses imperfections (accessible sur abonnement)11:28 : Conseil #4 - Remplacer le jugement par la curiosité (accessible sur abonnement)13:09 : Conseil #5 - Créer un rituel de gratitude envers soi-même (accessible sur abonnement)14:14 : Conclusion (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-027 —???? Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Les 6 composantes de l'estime de soi pour se libérer de ses freins - E026 13.01.2025 5min

  ✨ Unique, le podcast E026 - Renforcer l’estime de soi avec 6 composantes essentielles ✨ Dans cet épisode, découvre comment améliorer durablement ton estime de soi en explorant six composantes essentielles pour ancrer une image positive de soi-même.Cultive l'amour, la vision et la confiance en soi, tout en développant l'acceptation, l'affirmation de soi et la résilience. Libère-toi de l'autocritique et construis une relation harmonieuse avec toi-même.Écoute cet épisode pour renforcer ta singularité et libérer ton potentiel unique. ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction2:15 : L’amour de soi4:26 : L’image de soi (accessible sur abonnement)6:55 : La confiance en soi (accessible sur abonnement)8:25 : L’acceptation de soi (accessible sur abonnement)10:31 : L’affirmation de soi (accessible sur abonnement)12:40 : La résilience (accessible sur abonnement)14:24 : Conclusion : Bâtir une estime de soi équilibrée (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-026 —???? Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Cinq étapes pour célébrer ses imperfections - E025 30.12.2024 5min

  ✨ Unique, le podcast E025 - 5 étapes pour célébrer ses imperfections ✨Dans cet épisode, je te guide à travers un voyage d'acceptation de nos imperfections.Découvre comment transformer tes défauts en atouts et embrasser ton authenticité pour renforcer ton estime de soi.Rejoins-moi pour un moment d'introspection bienveillante et inspirante. ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction2:42 : Pourquoi célébrer ses imperfections ?4:40 : Étape #1 : Identifier et accepter ses imperfections (accessible sur abonnement)7:38 : Étape #2 : Apprendre à en rire et à relativiser (accessible sur abonnement)9:32 : Étape #3 : Transformer les imperfections en forces (accessible sur abonnement)11:38 : Étape #4 : Pratiquer la bienveillance envers soi-même (accessible sur abonnement)13:46 : Étape #5 : S’entourer de personnes qui nous acceptent tels que nous sommes (accessible sur abonnement)14:52 : Conclusion : Être fier·e de toutes ses facettes (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-025 —???? Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  5 habitudes pour renforcer l'estime de soi au quotidien - E024 16.12.2024 4min

  ✨ Unique, le podcast E024 - 5 habitudes pour renforcer l'estime de soi au quotidien ✨ Dans cet épisode, plonge au cœur d'un sujet fondamental qui peut transformer ta vie : l'estime de soi. Tu découvriras 5 habitudes simples, mais puissantes pour construire une relation plus positive avec toi-même.Un épisode rempli d'exemples concrets et de pratiques applicables dès aujourd'hui, pour t'aider à cultiver une perception de ta valeur qui soit solide, positive et bienveillante. ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction2:42 : Qu’est-ce que l’estime de soi ?4:12 : Pourquoi mettre en place des habitudes pour renforcer son estime de soi (accessible sur abonnement)10:12 : 5 habitudes pour renforcer son estime de soi (accessible sur abonnement)15:09 : Conclusion (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-024 —???? Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Vos talents naturels : un levier inattendu pour la confiance en soi - E023 02.12.2024 6min

  ✨Unique, le podcast E023 - Vos talents naturels : un levier inattendu pour la confiance en soi ✨ Dans cet épisode, découvre comment cultiver tes talents naturels peut t’aider à renforcer ta confiance en toi-même.Explore ta singularité avec des exercices pratiques et des conseils pour transformer ta perception de toi-même. Commence ton voyage vers l'épanouissement personnel dès aujourd'hui ! ⏱️Les Chapitres : 0:00 : Introduction2:23 : Qu’est-ce qu’un talent ?4:46 : L’impact de talents sur notre confiance en soi (accessible sur abonnement)7:38 : L’impact de nos talents sur l’estime de soi (accessible sur abonnement)9:00 : Exercices pratiques pour identifier ses talents (accessible sur abonnement)11:49 : Comment renforcer sa confiance en soi (accessible sur abonnement)14:45 : Conclusion (accessible sur abonnement) ????️Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-023 Pour découvrir ce qu’est un talent, tu peux écouter cet épisode de podcast : https://architectedetavie.com/podcast-26 —????Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement —????© Music by Sappheiros - Embrace
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  3 exercices pratiques pour reprendre le contrôle de tes pensées et émotions - E022 18.11.2024 6min

  ✨ Unique, le Podcast E022 - 3 exercices pratiques pour reprendre le contrôle de tes pensées et émotions ✨Dans cet épisode, je te propose de découvrir des exercices pratiques pour calmer ton esprit, équilibrer tes émotions et retrouver un sentiment de contrôle.Apprends à gérer tes pensées et émotions en seulement 15 minutes avec des techniques de pleine conscience, de questionnement et d'ancrage émotionnel. ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction3:00 : 1er exercice : La pleine conscience de ses pensées6:05 : 2ème exercice : La technique des trois questions (accessible sur abonnement)10:12 : 3ème exercice : La technique d’ancrage émotionnel (accessible sur abonnement)13:49 : Conclusion (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-022 —???? Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement —???? © Music by Sappheiros - Embrace
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  Les valeurs, le secret pour booster ta confiance en toi - E021 04.11.2024 5min

  ✨ Unique, le podcast E021 - Les valeurs, le secret pour booster ta confiance en toi✨ Dans cet épisode, je t’emmène découvrir pourquoi tes valeurs sont bien plus que des mots : elles sont un levier puissant pour renforcer ta confiance en toi et donner du sens à tes actions.Plonge dans cet épisode pour embrasser ta singularité et révéler ton potentiel authentique. ⏱️ Les Chapitres :0:00 : Introduction de l’épisode2:37 : Le cercle vicieux du manque de confiance en soi4:33 : Les valeurs, notre boussole intérieure (accessible sur abonnement)6:52 : Identifier et aligner ses valeurs (accessible sur abonnement)9:48 : 3 conseils pour développer sa confiance en soi grâce aux valeurs (accessible sur abonnement)13:17 : Conclusion de l’épisode (accessible sur abonnement) ????️ Pour lire l’article associé, RDV sur https://architectedetavie.com/unique-021 —???? Pour écouter l’intégralité de l’épisode, abonne-toi au podcast privé : https://architectedetavie.com/unique-abonnement —???? © Music by Sappheiros - Embrace