Libre coeur

Epizode

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  EP17.L'hypersensibilité - Quand tout prends un peu plus de place 14.08.2026 17min

  Dans cet épisode, on parle de ce besoin de tout analyser, de ressentir les choses très fort, de s’attacher vite, de prendre certaines choses trop à cœur… mais aussi de tout ce que cette sensibilité peut avoir de beau. Et si le problème n’était pas de ressentir trop, mais simplement de ne pas savoir quoi faire de toutes ces émotions ?Un épisode pour celles et ceux qui se reconnaîtront peut-être un peu tropBonne écoute ♥️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP16.Et si je n’étais pas à la hauteur ? - Le syndrome de l’imposteur 19.06.2026 11min

  Aujourd'hui, on parle du syndrome de l'imposteur : cette petite voix qui nous fait croire que nos réussites sont dues à la chance, que les autres nous surestiment ou qu'un jour, quelqu'un découvrira qu'on n'est finalement « pas assez ».Bonne écoute, bisouuus <3Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP15. Voir le verre à moitié plein ou à moitié vide 05.06.2026 16min

  Pourquoi certaines personnes arrivent-elles à voir du positif partout, tandis que d’autres ont tendance à se concentrer sur ce qui manque ou ce qui pourrait mal tourner ? Est-ce qu’on naît optimiste ou pessimiste ? Est-ce que notre regard sur la vie est influencé par notre éducation, nos expériences ou nos blessures ?Bonne écoute <333Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP14. La FOMO/FOBO 08.05.2026 21min

  On ne peut pas vivre toutes les vies. Mais on peut essayer de construire une vie qui nous ressemble vraiment.Bonne écoute ❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP13.Sommes-nous vraiment définis par nos erreurs ? 24.04.2026 11min

  Studio A24* (la grosse débile)J'ai récemment été voir The Drama et ce film m'a suscité beaucoup de questions et de sujets qui ouvrent au débat. Je suis curieuse d'avoir votre avis sur ce film ainsi que sur les sujets dont il traite : êtes-vous plus Emma ou Charly ?Mon letterboxd : cynthiapledBonne écoute :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP12. Ma relation avec mes parents (vol, mensonges, manipulation...) 27.03.2026 34min

  Très délicat d'en parler à coeur ouvert mais maintenant que les années sont passées, je peux en parler le coeur léger surtout.Courage à tous ceux qui ont des relations délicates dans son cercle familial, mes DM sont ouverts <3Bisouuuuus!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP11.Le livre que je relis quand je me perds 27.02.2026 30min

  J'ai eu beaucoup de mal à terminé ce livre car il me faisait comprendre des choses sur moi même et ma relation avec les autres que je n'arrivais pas encore à mettre en pratique.Je l'ai relu il y a quelques jours, en y surlignant des passages qui résonnent en moi, des passages qui, quand j'en ai besoin m'aide à comprendre certaines choses donc j'ai décidé de vous les lire, ce livre c'est Kilomètre Zéro de Maud Ankoua.En vous souhaitant une belle écoute et en espérant vous avoir donné envie de le lire ou de le re-découvrir, bisouuusHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP10.Vouloir tout faire pour au final ne rien faire 13.02.2026 17min

  I'M BAAAAAACK ehehe. Après 2 ans de pause, en reprenant un peu mais sans être assidue, je reviens, plus motivée que jamais car vous avez été NOMBREUX à me demander quand est-ce que les podcasts revenaient - alors me voilà et avec un épisode un peu de reprise mais en même temps d'un sujet qui me tenais vraiment à cœur : le fait de vouloir tout faire en même temps mais se retrouver à, au final, rien faire soit par pression, surmenage ou autre puis ensuite venait la culpabilité.J'espère que cet épisode vous plaira, belle écoute <3Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP9. Une nouvelle ère 21.06.2024 8min

  Holààà ☀️Après tant de mois d'absence, me voilà de retour pour vous jouer de mauvais tours (j'espère que tu as la réf), je vous ai carrément laissé à l'abandon mais je me sens prête à revenir dans vos oreilles, jusqu'à quand je ne sais pas mais j'ai pris conscience que j'ai aidé beaucoup de monde et donc ce serait un peu égoïste de ma part de vous laisser comme ça.Merci aux deux personnes qui m'ont interpellé dans la rue, si je poursuit cette aventure c'est grâce à votre bienveillance <3Bonne écoute !Mes réseaux :Instagram : https://www.instagram.com/cynthiapled/Tiktok : https://www.tiktok.com/@cynthiapledYoutube : https://www.youtube.com/channel/UCdNYmjoeR222yZdf_EhGLSwHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP8. 2024 : une année saine 19.01.2024 17min

  Bonne année 2024 les loulous <3Je sais que je n'ai pas sorti d'épisodes depuis un petit moment mais je croulais un peu sous le travail et surtout pour moi, l'année a commencé à partir du 08 janvier et devinez avec quoi ? Full examens donc bon...Cependant, je reviens pour faire un point sur l'année 2024, ce dont j'ai envie ou non pour ma petite vie.J'espère que vous passerez un bon moment à m'écouter, bisouuuusInstagram : https://www.instagram.com/cynthiapledYoutube : https://www.youtube.com/channel/UCdNYmjoeR222yZdf_EhGLSwTiktok : http://www.tiktok.com/@cynthiapledHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP7. Une tristesse festive 22.12.2023 14min

  Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast, omg vraiment désolée de vous avoir abandonné durant ces dernières semaines mais purée je croulais sur le travail (encore maintenant) mais j'ai enfin trouvé le temps de me poser avec mon micro et de vous parler de ce qui me touche depuis le 1er décembre : Le blues de Noël 🎄☹️J'espère que cet épisode, vous plaira, celui de la semaine prochaine je pense en concernera plus d'un ou une...👀Merci d'être toujours aussi nombreux à m'écouter, vous êtes ma thérapie <3Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP6. A coeurs ouverts - avec Inès 24.11.2023 35min

  Je vous ai demandé récemment de me faire part de vos histoires, peu importe le type suite aux nombreux messages reçu par rapport à mon quatrième épisode, alors c'est chose faite. En ma compagnie, Inès, autrice du podcast "Le carnet rouge", un podcast qui vous plonge dans l'univers terrifiant des tueurs en série, a accepté de tourner ce podcast et de réagir à vos récits plus bouleversants les uns que les autres. N'hésitez pas à me dire si ce type d'épisode vous plait et à continuer à me partager vos récits. Bisous <3Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP5. Et après 17.11.2023 24min

  hey, merci x1000 pour toutes ces nombreuses écoutes depuis une semaine, les chiffres sont fous malade... j'espère que cet épisode sera au dessus de vos attentes par rapport au précédent!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP4. Sans titre 10.11.2023 12min

  Cet épisode est resté brut, j'ai fait le choix de ne pas faire de montage pour laisser place à 100% de sincérité. Je ne pensais pas un jour avoir à faire ce podcast mais ça me pesait trop sur le cœur pour ne pas parler de ce que je ressens. C'est l'épisode le plus dur que j'ai pu enregistrer, je ne souhaite à personne de ressentir ce que je ressens en ce moment même. Je ne veux pas parler de ma rupture quand ça ira mieux car si j'étais à votre place, j'aimerais pouvoir entendre quelqu'un qui se sent dans la même situation. Hugo, si tu écoutes un jour ce podcast, je t'aime et je t'aimerais encore.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP3. De cœur à corps 13.10.2023 23min

  Bienvenue dans ce troisième épisode : La relation avec son corps ❤️ L'acceptation de son corps fait référence à la reconnaissance, la valorisation et l'appréciation de son propre corps tel qu'il est, sans jugement négatif, honte ou critique excessive. Cela implique d'embrasser sa propre apparence physique, ses imperfections, ses différences, et de développer une relation positive avec son corps, en dépit des normes de beauté idéalisées par la société, en espérant vous offrir une belle écoute ❤️‍🩹🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP2. De l'amour au contrôle : la dépendance affective 06.10.2023 21min

  La dépendance affective est un sujet complexe et important qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Dans cet épisode, nous allons plonger dans les mécanismes de la dépendance affective, les signes révélateurs et les conséquences qu'elle peut avoir sur notre bien-être émotionnel... Bonne écoute ❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  EP1. La différence entre devoir et vouloir être seul(e) 29.09.2023 10min

  Bienvenue dans ce premier épisode, j’espère qu’il vous plaira tout autant qu’à moi, bonne écoute 💌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.