Lepszy Klimat

Epizode

• 
  #195 | Czy Polska odbuduje kolej? Błędy z przeszłości, za które wciąż płacimy 12.08.2026 41min

  Moim gościem jest Karol Trammer – redaktor naczelny magazynu „Z biegiem szyn”, autor książek „Ostre cięcie. Jak niszczono polską kolej” oraz „Przestawianie zwrotnicy. Jak politycy bawią się koleją”.Z odcinka dowiesz się:dlaczego po 1989 roku zlikwidowano około 6500 km linii kolejowych;czy powrót kolei do takich miast jak Łomża oznacza trwałą zmianę;czy zapowiedź budowy 5000 km nowych linii jest realnym planem czy polityczną deklaracją;czy Polska potrzebuje pociągów jadących 350 km/h;dlaczego częstotliwość połączeń bywa ważniejsza niż prędkość;dlaczego pociągi się spóźniają i skąd biorą się największe opóźnienia;jak zmiany klimatu wpływają na funkcjonowanie kolei;czy kolej może skłonić Polaków do rezygnacji z samochodu;co zrobić, by kolej naprawdę stała się podstawą nowoczesnego transportu.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.00:00 wstęp02:00 powrót kolei do Łomży - symbol czy przełom?05:19 rozwój sieci kolejowej - realny plan?07:15 kolej - kwestia polityczna10:56 czy plan budowy 5000 km torów jest realny?11:30 o jakich pieniądzach mówimy?13:49 modernizacje, które nie wyszły15:53 użyteczność dla pasażerów 18:55 kolej dużych prędkości – czy jej potrzebujemy?24:49 dlaczego pociągi się spóźniają?27:50 upały, mrozy, zmiana klimatu 33:33 linia z Poznania do Kołobrzegu35:25 jak Polska wyłączyła 6,5 tys. km linii Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#kolej #PKP #transport #CPK #KolejPlus #kolejdużychprędkości #klimat #mobilność #wykluczenietransportowe #KarolTrammer
• 
  #194 | 53 ustawienia Hellingera, kręgi kobiet, manifestacje. Spędziła rok, ucząc się o nowej duchowości 05.08.2026 37min

  Moją gościnią jest Monika Sobień-Górska – dziennikarka i pisarka; autorka reportażu wcieleniowego „Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia – między wiarą, terapią a biznesem”.Z odcinka dowiesz się:czym jest nowa duchowość;jak się ma do niej Kościół katolicki;co dobrego, a co złego jest w kręgach kobiet, ceremoniach, manifestacji itd.co może się stać po ustawieniach Hellingera;jak można zostać oszukanym, nawet jeśli się uważa; jakim językiem mówią guru;co z nowej duchowości może działać, a co może być scamem;do czego jest nam potrzebna duchowość.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp03:34 dlaczego taki temat książki?06:26 wyparcie potrzeb duchowych08:30 Kościół a nowa duchowość13:53 niebezpieczna nieomylność guru16:30 sekty a nowa duchowość18:30 duchowy Netflix21:20 luka po wierze25:48 ile to kosztuje?28:10 ustawienia HellingeraPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#krągkobiet #kręgikobiet #manifestacja #medytacja #duchowość #religia #ustawienia #ustawieniaHellingera
• 
  #193 | „Ale nie widzi pani tego guzka?” Skąd się bierze lęk przed profilaktyką? 29.07.2026 40min

  Moją gościnią jest Aga Szuścik, która edukuje o profilaktyce, ginekologii i onkologii. Prowadzi też Listę Ginekologów i Ginekolożek. Jednocześnie sama jest pacjentką onkologiczną. Z odcinka dowiesz się:po czym poznasz uważnego, dobrego ginekologa;czy można jednocześnie wierzyć w profilaktykę i jej nie podejmować;czym jest scanxiety i jak może wpływać na proces leczenia;dlaczego boimy się badań profilaktycznych;a dlaczego nie warto się ich bać;co rak, leczenie, medykalizacja mogą nam zrobić z relacją wobec naszego ciała;jak rak zmienia relację z poczuciem kontroli i bezpieczeństwa;jak wyglądała droga Agi od pacjentki do edukatorki.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:38 lista dobrych ginekologów04:34 co Paulina usłyszała na USG?07:20 jak komunikują się lekarze?09:45 jak reagować na złą komunikację?14:28 strach przed profilaktyką19:10 scanxiety - czym jest?23:00 rak w social mediach26:20 czy Aga czuje lęk?30:18 rola psychoonkologa34:32 historia Agi SzuścikPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#zdrowie #rak #scanxiety #ginekolog #ginekologia #leczenie #remisja
• 
  #192 | Bałtyk pod presją. Zanieczyszczenia, hałas, światło i broń chemiczna 22.07.2026 59min

  Moją gościnią jest dziś dr hab. Emilia Trudnowska, oceanografka i badaczka ekosystemów morskich z Instytutu Oceanologii Polskiej Akademii Nauk, a także żeglarka.Z odcinka dowiesz się:co szkodzi Bałtykowi, co w nim żyje,dlaczego mówi się o nim, że jest jak wanna, jakie zanieczyszczenia są dziś największym problemem,co wiemy o broni chemicznej w Bałtyku,jak długo Bałtyk się oczyszcza,jakie znaczenie ma światło i hałas,czy możemy żeglować w zrównoważony sposób,czym są ekomariny i jak żeglarze mogą dbać o wodę,jak może wyglądać Bałtyk za 20-30 lat.#współpracapłatna #EkoŻeglowanie #Bałtyk #ECOMARINAS #InterregSouthBalticOdcinek jest realizowany  w ramach projektu ECOMARINAS. Projekt jest współfinansowany przez Interreg Południowy Bałtyk 2021–2027 ze środków Europejskiego   Funduszu Rozwoju Regionalnego i potrwa do czerwca 2027. To wspólna inicjatywa ośmiu partnerów z czterech krajów basenu Bałtyku, której celem jest promowanie zrównoważonego żeglarstwa. Projekt ECOMARINAS skupia się na podnoszeniu świadomości ekologicznej, a także zapewnieniu operatorom marin wiedzy i narzędzi niezbędnych do minimalizowania szkód ekologicznych. Liderem projektu jest Gdański Ośrodek Sportu, który zarządza sześcioma marinami w Gdańsku. Moje rozmowy znajdziesz też na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp02:00 co robi oceanograf?05:30 wiemy za mało o morzach i oceanach07:36 Bałtyk to „wanna”09:45 czym jest zanieczyszczony Bałtyk?12:40 jak się odradza Bałtyk?14:15 wpływ mikroplastiku i plastiku15:42 broń chemiczna w Bałtyku19:30 światło i hałas w Bałtyku22:15 mikroorganizmy w wodzie i piasku23:50 sieci widmo25:32 eutrofizacja i sinice28:23 jak Bałtyk reaguje na zmianę klimatu?37:12 świadome żeglowanie na Bałtyku46:12 ekomarina - czym jest?51:12 turysta - jak może pomóc?54:10 co Emilię zachwyca w morzu?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 
• 
  #191 | Te kobiety zniknęły z podręczników. Czy uczymy się prawdziwej historii? 15.07.2026 41min

  Moją rozmówczynią jest Anna Kowalczyk – dziennikarka, pisarka, autorka dwóch tomów książki „Brakująca połowa dziejów”. Z odcinka dowiesz się:dlaczego historia, której uczono nas w szkole, jest niepełna,jak nikły procent zajmują kobiety w podręcznikach,czy dawniej seks i porody były większym tabu niż dziś,kto wymyślił architekturę polskiej funkcjonalnej kuchni,a kto popularyzował polskie gotowanie,jakich sportowczyń, artystek czy polityczek prawdopodobnie nie znaszi dlaczego warto opowiadać historię od nowa.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:50 książki o historii kobiet04:32 badania dziejów kobiet10:50 ile kobiet jest w podręcznikach?13:15 uczymy o elitach, nie o życiu17:00 dzieje domu, kuchni, mody23:25 historia miłości i seksu33:45 macierzyństwo, porodyPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#historia #historiakobiet #feminizm
• 
  #190 | ADHD: zaburzenie, temperament czy modna etykieta? 08.07.2026 33min

  Rozmawiam z dr Katarzyną Stewart – psychiatrką, która prowadzi też na Instagramie profil edukacyjny @doctorkastewartZ odcinka dowiesz się: czy ADHD to problem „niegrzecznych chłopców”;czym się różni ADHD u dziewczynek i chłopców, a potem u kobiet i mężczyzn;jak się ma hiperfokus do deficytu uwagi;jak się ma kreatywność do ADHD;co ma lenistwo do ADHD;czy każda zdiagnozowana osoba musi brać leki;jak ADHD wpływa na podatność na uzależnienia;czym jest „ADHD-tax”;jak i kiedy diagnozować dziecko albo siebie.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!#adhd #diagnozaadhd #psychiatria #zdrowie #zdrowiepsychicznePodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaob00:00 wstęp01:30 dzieci „grzeczne” i „niegrzeczne”03:19 ADHD jest zaburzeniem05:50 diagnoza ADHD14:30 brak koncentracji i inne objawy23:20 diagnoz jest za dużo?28:35 częściej diagnozujemy chłopcówRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #189 | Czemu kochamy psy, a jemy krowy? I dlaczego zbrodnia jest rozrywką? 01.07.2026 35min

  Moją rozmówczynią jest Katarzyna Puzyńska – weganka, biegaczka, z wykształcenia psycholożka, a z zawodu pisarka. Autorka ponad 20 książek. Właśnie pojawiła się najnowsza – „Las papierowy”.Z rozmowy dowiesz się:jak Kasia przechodziła na weganizm,jaki jest jej stosunek do aktywizmu,dlaczego otwarcie mówi o swojej anoreksji,co jej daje bieganie i w ogóle sport,jaką ma technikę pisania swoich kryminałów,czemu, jej zdaniem, ludzie szukają rozrywki w zbrodni,co czuje pisarz, kiedy ktoś grozi: wyrzucę twoje książki,dlaczego w najnowszym kryminale wraca do Lipowa.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp02:10 symbol motyla, anoreksja05:00 wspólnota trudnych doświadczeń08:25 książka jako odskocznia09:10 co napędza Kasię11:55 nie zadowolisz wszystkich13:10 iluzja w pisarstwie14:50 proces pisania20:15 zbrodnia jako rozrywka26:23 tajemnica lepsza niż makabra?28:23 co po premierze książki?30:15 weganizm Kasi Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#kryminał #literatura #książki #truecrime #katarzynapuzyńska
• 
  #188 | Kobiety (i nie tylko) na wiatraki! Czego potrzebujesz, by znaleźć pracę w sektorze OZE i dlaczego to dobry pomysł? 26.06.2026 1h 6min

  Sektor OZE w Polsce zatrudnia już ponad 212 tys. osób, a do 2050 r. liczba ta może wzrosnąć czterokrotnie! Czy jest tu przestrzeń na rozwój? Czy warto łączyć swoją przyszłość zawodową z OZE? Czy to praca wyłącznie dla inżynierów i byłych górników? Rozmawiam z dwiema doświadczonymi menedżerkami.Z odcinka dowiesz się:jakie wykształcenie i kompetencje „pasują” do sektora OZE;jakie są jego potrzeby, jeśli chodzi o pracowników;czy humanista i humanistka znajdą pracę w sektorze OZE;jak wygląda współpraca sektora ze społecznościami lokalnymi;jak edukować o OZE i co w tej nauce jest ważne;co czeka polską i europejską energetykę w przyszłości – w ocenie moich gościń. Goszczę dziś:Małgosię Bartosik – wiceprezeskę organizacji WindEurope, do której dołączyła 21 lat temu. Dziś WindEurope jest drugą co do wielkości organizacją w Brukseli, a Małgosia odpowiada w niej za operacje biznesowe, PR, strategię członkostwa oraz komunikację. Jest współautorką książek dla młodzieży o klimacie i energii, w tym „Niech wieje wiatr” – przetłumaczonej na 44 języki. Angażuje się w edukację klimatyczną i projekty środowiskowe.Alicję Chilińską-Zawadzką – Dyrektor Generalna i Prezes Zarządu EDF power solutions Polska, menedżerka z dwudziestoletnim doświadczeniem w inwestycjach OZE. Obecna na liście Forbesa „25 kobiet w energetyce”. Realizuje wielkoskalowe projekty energetyczne: magazyny energii, farmy wiatrowe i fotowoltaiczne. Jest pomysłodawczynią programu „Wiatr – Kopalnia Możliwości”, który wspiera przebranżowienie górników na techników turbin wiatrowych.Moje podcasty w formule premium znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis! 00:00 wstęp03:00 dlaczego OZE jest dla kobiet?10:00 rodzina a praca12:25 droga moich gościń do sukcesu24:10 wynagrodzenia w OZE27:05 przekwalifikowanie30:40 rola edukacji o energetyce38:00 energetyka interesuje ludzi?39:40 potencjał wiatru41:05 elektryfikacja45:50 lokalna współpraca54:18 recycling turbin wiatrowych56:20 przyszłość energetyki wiatrowejPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #187 | Samobójstwo nie jest egoizmem. Suicydolog o fałszywych przekonaniach 24.06.2026 35min

  Moją rozmówczynią jest dr Halszka Witkowska - suicydolog, pomysłodawczyni serwisu "Życie Warte Jest Rozmowy", autorka licznych publikacji i książek o tej tematyce dotyczącej samobójstw.Jeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz rozmowy - zadzwoń: → dorośli:  800 702 222 lub 116 123→ dzieci i młodzież:  800 121 212 lub 116 111lub wejdź na stronę Życie Warte Jest Rozmowy i poszukaj miejsca, gdzie uzyskasz bezpłatną pomoc.Z rozmowy dowiesz się:jakie są fałszywe przekonania dotyczące samobójstw i kryzysu suicydalnego;jak rozpoznać, że ktoś potrzebuje pomocy;jak rozmawiać z osobą w kryzysie; które grupy społeczne są szczególnie narażone na kryzys;gdzie szukać pomocy dla siebie lub dla innych – także dla osób w żałobie;jak media mogą pomóc, a jak zaszkodzić;dlaczego budowanie bliskiej nam społeczności jest ważne.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:30 numery pomocowe02:30 jak (nie) mówić o samobójstwie?10:00 mity o osobach w kryzysie12:30 jak się objawia kryzys?15:55 samobójstwo nie likwiduje bólu18:45 rola dzieciństwa21:50 każdy myśli o śmierci26:48 uchwyty do życia29:45 jak można pomóc?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #186 | Udawał 14-latkę w rozmowie z chatbotem. Wystarczyło 5 minut 17.06.2026 40min

  Moim gościem jest Maciej Rudziński neurokognitywista i badacz AI, który duże modele językowe traktuje jak organizm.Z rozmowy dowiesz się:na czym polegał i jak się skończył eksperyment z udawaniem nastolatków rozmawiających z chatbotami; na ile i w jaki sposób chatboty rozumieją nasze emocje;jakie wiążą się z tym korzyści, a jakie zagrożenia;do czego można wykorzystać towarzysza AI;a do czego persony i swojego intelektualnego bliźniaka;czy można porównać parametry sztucznej inteligencji i ludzkiego mózgu;czy AI zastąpi naukowców?W rozmowie pojawiają się wątki związane z myślami o samobójstwie. Jeśli jesteś w kryzysie, pamiętaj, że możesz całodobowo uzyskać pomoc: Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych: 116 123Macieja Rudzińskiego znajdziesz między innymi ⁠na LinkedIn.⁠Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:40 chatbot gubi instrukcję05:30 eksperyment - udawał dziecko11:40 jak pytać bez sugerowania?14:50 czy dzieci powinny korzystać z AI?16:10 dlaczego pytamy o zdrowie?19:00 towarzysz AI - co to?24:45 Hume AI - empatyczne AI33:24 AI to „niebiałkowe żyjątko”Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 
• 
  #185 | Co widzieli kucharze dyktatorów? Polski dziennikarz spisał ich historie 11.06.2026 30min

  Rozmawiam z Witoldem Szabłowskim, dziennikarzem, reportażystą, autorem książki ⁠„Kucharze dyktatorów”⁠ i współproducentem filmu dokumentalnego  „Jak nakarmić dyktatora”.Z odcinka dowiesz się:co mówi o dyktatorze jego kuchnia;czy kuchnia może być narzędziem propagandy;jak karmi się człowieka, który zabija jednym podpisem;czy kucharz dyktatora może mieć rodzinę i własne życie;kto był na diecie, kto miał cukrzycę, a kto chciał jeść jak u mamy;jak przekonuje się kucharzy dyktatorów do rozmowy;jacy to ludzie i co czuli wobec swoich pracodawców;jak potoczyły się ich dalsze losy.Dowiesz się także, jak wyglądała praca nad filmem dokumentalnym „Jak nakarmić dyktatora”, który dziś – 10 czerwca – ma premierę na festiwalu Tribeca Film.Całą rozmowę znajdziesz na ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠Instagram: ⁠http://bit.ly/3Vene60⁠YouTube: ⁠http://bit.ly/3iddUR7⁠TikTok: ⁠http://bit.ly/3gDdaob⁠Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 
• 
  #184 | Polacy na terapiach mówią: „Nienawidzę ich". Co się z nami stało? 03.06.2026 30min

  Rozmawiam z Karoliną Olejak - szefową newsroomu Polsat News i autorką książki „Nienawidzę ich! To Polacy mówią na terapiach. Reportaż z podzielonego kraju”.Z odcinka dowiesz się:czym realnie jest polaryzacja i czy Polska jest podzielona na pół;co ma do tego teoria cienia Karla Gustava Junga;a co rynek matrymonialny;czy na pewno mamy poglądy polityczne;jak polityka niszczy życia „zwykłych ludzi”;kim są dziś polski liberał i konserwatysta;co nam robi pułapka poprawności politycznej;na jakie sposoby przejawiamy obawę przed migrantami;co by się musiało stać, żeby Polacy zaczęli ze sobą rozmawiać.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:20 teoria cienia03:43 Polska podzielona na pół?05:18 gdzie dziś są protesty?09:26 nie umiemy rozmawiać o polityce11:25 emocje nami rządzą?16:20 randki i poglądy polityczne19:00 kwestia migracji dużo pokazuje25:45 rynek matrymonialnyPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 
• 
  #183 | Kiedyś ubrania służyły 50 lat – co poszło nie tak? Historia brzydkiej mody 27.05.2026 29min

  Rozmawiam z  Karoliną Żebrowską, znawczynią mody historycznej, która edukuje o niej na YouTube, autorką książki „UGLY. Historia brzydkiej mody”.Z odcinka dowiesz się:czym jest brzydota w modzie;jak moda komunikuje status;czym są calanches, liripipe, hennin czy saczek na penisa;czy filmy historyczne psują rozumienie historycznej mody;co może być najbardziej absurdalne w dzisiejszej modzie dla ludzi za 100 lat; jak przyszli historycy mody mogą patrzeć na poliester i fast fashion;dlaczego kochamy przesadę w modzie?po co powiększamy sobie ciało ubiorem, zmieniamy proporcje, przebudowujemy sylwetkę.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!00:00 wstęp01:45 brzydota w modzie03:40 dziwne trendy07:30 jak powstawała książka?09:30 skąd pasja Karoliny?10:40 co przyciąga uwagę?12:14 skąd bierze stroje Karolina?13:45 powrót do szycia16:00 inwestycja w vintage21:45 filmy a moda historycznaPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #182 | Ból, wstyd, przyjemność i ciało kobiety bez filtrów. O seksualności bez tabu 20.05.2026 30min

  Rozmawiam z dr Agnieszką Nalewczyńską, ginekolożką, która specjalizuje się w zdrowiu intymnym kobiet. Łączy też praktykę kliniczną z edukacją w mediach społecznościowych.Z odcinka dowiesz się:czy z ginekologiem możesz rozmawiać o seksie;czy związki umierają przez gadżety erotyczne;czy seksualność to domena młodości;jak dbać o miejsca intymne;czy musimy cierpieć w menopauzie (oraz przed nią);czym jest labioplastyka;i co moja gościni powiedziałaby dorastającym dziewczynkom i chłopcom.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!00:00 wstęp01:30 mit: ginekologa nie pytaj o seks03:50 labioplastyka - dla kogo?07:15 higiena intymna09:25 ból przy współżyciu12:20 produkty do higieny intymnej15:15 „zrób siku na zapas”17:25 gadżety erotyczne23:25 wzorce seksualne26:30 dlaczego nie chcemy seksu?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #181 | Wybuchasz czy tłumisz? Po co nam złość w relacjach, wychowaniu dzieci i życiu solo? 13.05.2026 29min

  Rozmawiam z Oliwią Ziębińską, autorką książki „Po co ci złość? Rozmowa z trudną emocją”.Oliwia to certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, terapeutka dialogu motywującego, pedagożka i kulturoznawczyni. Z odcinka dowiesz się:dlaczego złość ma zły PR;jak odróżnić „dobrą” złość od lęku czy reakcji stresowej;jak zrozumieć złość;do czego może nam służyć;czemu ani wybuch, ani tłumienie nie są dobre;jak historycznie i kulturowo widziano złość i co to nam dziś robi;jak pracować ze złością jako rodzicCałą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!00:00 wstęp02:05 dlaczego złość?02:46 czego uczy złość?06:00 potrzeby i wartości10:55 kompromisy12:45 złość ma zły PR14:25 kobiety a złość18:00 złość na dziecko22:50 mężczyźni utknęli ze złością?26:15 złość i agresja - to nie to samoPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #180 | Co warto mieć i wiedzieć, żeby przygotować siebie, dzieci i dom na kryzys? 06.05.2026 33min

  Rozmawiam z Anną Zapolską, autorką książki „Jak zadbać o siebie i rodzinę w czasie kryzysu lub wojny” i profilu @miejski_survival_matki_polki.Z odcinka dowiesz się:dlaczego i jak kobiety powinny się przygotować do sytuacji kryzysowych (powodzi, pożaru, wojny);jakie proste czynności możemy wykonać, by się przygotować;jakie przedmioty warto mieć zawsze w domu;dlaczego warto umieć jeździć autem;czy plecak ewakuacyjny naprawdę jest kluczowy;co jest kluczowe w przygotowaniach, a co można pominąć.Całą rozmowę znajdziesz na ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠⁠darmowego dostępu przez 14 dni!Rząd przygotował 17 milionów poradników bezpieczeństwa i większość rozesłał do polskich domów. 56% ludzi, którzy je przeczytali, nie poczuło się ani trochę bezpieczniej. Ania Zapolska napisała własny poradnik, a w nim zawarła plan dla kobiety – takiej jak ona sama, która musi ogarnąć dom, dzieci i głowę, kiedy świat się sypie. Ania zachęca też do udziału w szkoleniach dostępnych dla nas w rządowej aplikacji mObywatel.00:00 wstęp03:00 dlaczego kobieta?05:36 na co się przygotować?07:20 co może pójść nie tak?12:20 wyjazd „do Hiszpanii” to recepta?19:50 schrony to przeżytek?23:10 plecak ewakuacyjny27:32 mężczyźni i kobiety - jak myślą o kryzysie?30:10 jak opanować lęk?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 
• 
  #179 | Żywieniowy Matrix: jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem? 29.04.2026 31min

  O osobistym doświadczeniu redukcji i utrzymania wagi oraz o zbawiennej monotonii w jedzeniu i w życiu rozmawiam z Mikołajem Marcelą.Z odcinka dowiesz się:czym jest gówniane jedzenie;czym jest żywieniowy Matrix;dlaczego dla Mikołaja diety są jak Labubu;jak monotonia w jedzeniu pomaga mu w organizacji życia i poznawaniu siebie;dlaczego w posiłkach chodzi też o relacje;czego Mikołaj nauczył się o kuchni i posiłkach od rodziców, a co zbudował sam?Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!Mikołaj Marcela jest filologiem, wykładowcą i autorem wielu książek. Rozmawiamy o najnowszej, bardzo osobistej: „Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią” (Znak). Mikołaja znajdziesz m.in. na Instagramie był też już wcześniej gościem mojego podcastu - w odcinku 103 rozmawialiśmy o jego książce „Nie musisz. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń”.00:00 wstęp01:30 gówniane jedzenie - czym jest?04:01 presja a dieta06:00 jedzenie jako nagroda08:05 zbawienna monotonia09:15 żywieniowy Matrix15:30 rutyna Mikołaja Marceli19:55 osobista historia nadwagi23:20 rola rodziców i zaufania25:20 diety są jak Labubu27:20 monotonnie, ale różnorodnie?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 
• 
  #178 | Internet psuje rodzicielstwo? Pediatra o presji na idealne dzieci 22.04.2026 27min

  Rozmawiam z dr Wojciechem Feleszko – pediatrą, immunologiem, pulmonologiem, naukowcem, ale też autorem książek dla dzieci i popularyzatorem nauki na platformach połecznościowych.Z odcinka dowiesz się:- jak, jako rodzic, przesiać informacje z sieci i nie zwariować; - co jest najczęstszym szkodliwym przekonaniem rodziców w Polsce; - skąd bierze się spadek szczepień dzieci; - jak pediatra rozmawia z nieprzekonanymi do szczepień;- co mówią badania i praktyka o wpływie natury na zdrowie dzieci;- czy nebulizacja jest dobrym pomysłem;- co robi dzieciom smog;- jak rozmawiać z kilkulatkiem o zdrowiu i chorobie?Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni! 00:00 wstęp01:35 jak wychowywać dzieci?02:30 zamęczane dzieci i presja04:00 telefony i infinite scroll06:31 zagrożenia zdrowotne07:25 odmowy szczepień12:10 komunikacja lekarza z pacjentem16:45 jak odsiać informacje z sieci?19:25 przyroda a odporność24:50 smog i choroby dzieciPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #177 | Czy zakaz social mediów i smartfonów dla dzieci ma sens? Kto za to odpowiada? 15.04.2026 36min

  Rozmawiam z Magdą Bigaj prezeską Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, autorką książek „Wychowanie przy ekranie” oraz „Twój telefon, twoje zasady”.Z odcinka dowiesz się:- jakie wyroki i za co usłyszały Meta i YouTube w USA; - jak wygląda eksperyment z zakazem udostępniania social mediów dzieciom w Australii;- co na tym polu dzieje się dziś w Polsce;- i czy są to sensowne rozwiązania;- na czym polegają problemy z weryfikacją wieku na platformach;- czy włączanie dzieci w decyzje o dostępności telefonów i social mediów ma sens;- co młodzi mówią o tym problemie;- czy nasze podejście do regulacji internetu się radykalizuje?Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni! https://herohero.co/paulinagorska/invites/ENYREHXWIX00:00 wstęp02:40 procesy BigTechów w USA09:10 tak krytykujemy social media11:00 to sprawa dla UOKiK?12:23 tak działa UODO13:45 jak zmusić polityków do działania?14:25 rozmowy z rodzicami i dziećmi20:30 kiedy dzieci są gotowe na sieć?24:35 relacje społeczne25:35 zakaz social mediów dla dzieci28:18 jak weryfikować wiek?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #176 | Dlaczego okłamujemy innych, a jeszcze częściej siebie – mówi Dawid Myśliwiec z „Uwaga! Naukowy bełkot” 08.04.2026 36min

  Moim gościem jest Dawid Myśliwiec, autor książki „Wszyscy TO robimy. Czyli krótka opowieść o mijaniu się z prawdą” i kanału na YouTube „Uwaga! Naukowy bełkot”.Z odcinka dowiesz się:czemu książka nie jest o kłamstwie, tylko mijaniu się z prawdą; dlaczego nie każda dezinformacja jest celowa;jakim technikom manipulacyjnym wszyscy ulegamy;dlaczego ulegamy też autorytetom;jak nasz mózg nas zwodzi;czy popularyzatorzy nauki opowiadają wystarczająco dobrze?Podobno kłamstwo ma krótkie nogi, ale w praktyce całkiem nieźle radzi sobie na długich dystansach. Dawid Myśliwiec w książce „Wszyscy TO robimy. Czyli krótka opowieść o mijaniu się z prawdą” (Altenberg) pokazuje, że manipulacja to nie tylko narzędzie polityków czy sprzedawców, ale nas wszystkich – bez wyjątku.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!00:00 wstęp01:28 praca nad „Uwaga! Naukowy bełkot”04:08 kłamstwo a „mijanie się z prawdą”05:42 fałszywe wspomnienia07:25 politycy i manipulacje12:25 jak działają algorytmy14:37 jak mózg „kłamie”16:23 dlaczego nie zmieniamy zdania18:17 przyznanie się do błędu23:19 czy badania zawsze się bronią26:40 zaufanie do nauki32:28 jak pseudonauka używa naukiPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska