WHAT the MILF

Episodet

• Kinder als Spiegelbild – Warum uns unsere Kinder oft am meisten triggern 28.05.2026 47min

  Warum triggern uns unsere Kinder manchmal so sehr?Und weshalb lösen gerade sie oft genau die Themen in uns aus, die wir selbst noch nicht ganz verarbeitet haben?In dieser ehrlichen und emotionalen Folge sprechen Sara und Mirjana über Trigger im Familienalltag, das Gefühl von Überforderung, eigene Kindheitserfahrungen und darüber, wie sehr unsere Kinder uns auch als Menschen spiegeln.Es geht um Leistungsdruck, emotionale Muster, laute Momente, Schuldgefühle und den Versuch, alte Verhaltensweisen nicht an die nächste Generation weiterzugeben.Eine sehr persönliche Folge über Erziehung, Selbstreflexion und die Realität hinter „Perfect Parenting“.Timestamps:00:00 Wenn die eigenen Kinder einen triggern03:10 Überforderung zwischen Arbeit, Haushalt & Kindern07:45 Kinder als Spiegel unserer eigenen Themen12:20 Mirjanas Kindheit & das Aufwachsen ohne Vater18:30 Leistungsdruck und Überlebensmodus24:15 Welche Werte wir unseren Kindern mitgeben möchten29:40 Warum Eltern oft ihre eigenen Trigger weitergeben35:00 Gentle Parenting – Realität vs. Social Media40:10 Streit, Schreien & wie man Konflikte wieder aufarbeitet46:30 Warum Selbstreflexion als Eltern so wichtig ist51:20 Kinder stärken, ohne Perfektion zu erwarten
• Schönheitsideale – Botox, Beauty-Eingriffe und die Suche nach Selbstakzeptanz 14.05.2026 42min

  Botox – Go oder No-Go? Wo beginnt Selbstoptimierung und wo wird sie zum gesellschaftlichen Druck?In dieser Folge sprechen Sara und Mirjana offen über ihre eigenen Erfahrungen mit Botox, Brustoperationen und Schönheitsidealen. Sie diskutieren, wie Social Media unser Selbstbild beeinflusst, warum immer mehr Menschen dem gleichen Ideal nacheifern und weshalb Transparenz so wichtig ist.Es geht um persönliche Entscheidungen, gesellschaftliche Erwartungen, Body Positivity, Hänseleien in der Kindheit und die Frage, wie wir unseren Kindern ein gesundes Selbstbild mitgeben können.Eine ehrliche Folge über Schönheit, Selbstbewusstsein und darüber, dass man nicht alles an sich lieben muss, um sich selbst anzunehmen. Timestamps:00:00 Botox – Go oder No-Go?03:40 Social Media und der Druck, perfekt auszusehen08:15 Brustoperationen – Saras persönliche Geschichte15:20 Schönheitsoperationen: Chancen, Risiken und Grenzen22:30 Body Positivity – hilfreich oder manchmal auch toxisch?27:45 Wie Kindheit und Hänseleien unser Selbstbild prägen33:10 Selbstakzeptanz statt Perfektion38:20 Wie wir unseren Kindern ein gesundes Körperbild vermitteln43:00 Affirmationen und Selbstbewusstsein im Familienalltag46:30 Fazit: Gut genug, genau so wie wir sind
• Die 4 Zyklusphasen erklärt – und wie du sie endlich für dich nutzt 30.04.2026 43min

  We’re back – Staffel 2 von What the MILF?! ist da! Gemeinsam mit Momentum starten wir in eine neue Runde und freuen uns riesig, dass ihr wieder dabei seid ❤️‍🔥In dieser Folge sprechen wir über den weiblichen Zyklus und Hormone und wie sehr sie unser Leben beeinflussen. Von verschiedenen Zyklusphasen und deren Einfluss auf unseren Alltag bis hin zu persönlichen Erfahrungen: Mirjana teilt ihren Umgang mit starken PMS Beschwerden, Sara spricht über Aufklärung mit ihren Kindern und wir stellen uns die Frage, warum Frauen eigentlich jeden Tag gleich funktionieren sollen. Oder eben nicht?!Eine ehrliche Folge über unseren Körper, unsere Realität und warum wir anfangen sollten, mehr darüber zu sprechen. 🎧Top 10 Key Timestamps00:00 – Einstieg: Zyklusphasen & PMS im Alltag01:10 – Warum viele Frauen ihren Zyklus erst spät verstehen 03:30 – Hormone & Verhütung: Warum man den Zyklus oft nicht mehr spürt 06:00 – Die 4 Zyklusphasen einfach erklärt12:00 – Follikelphase: Energie, Motivation & High Performance15:30 – Eisprung: Die kurze Peak-Phase (16–32h) 23:00 – PMS: Emotionen, Reizbarkeit & Realität26:30 – „Ich weiss, es sind Hormone – und trotzdem überwältigt es mich“ 38:00 – Unregelmässiger Zyklus & PCOS48:00 – Fazit: Zyklus verstehen & für sich nutzen
• Laut statt leise — über Gewalt, Verantwortung und Zusammenhalt 01.04.2026 43min

  In dieser Folge sprechen wir über einen Geburtstag, der mehr ist als nur ein schöner Anlass. Zwischen persönlichen Momenten, Leichtigkeit und Humor entwickelt sich ein Gespräch mit Tiefgang über das, was uns aktuell bewegt: gesellschaftliche Ungleichheit, Gewalt an Frauen und die Frage, warum es oft erst extreme Fälle braucht, damit wir hinschauen und darüber sprechen.Wir teilen persönliche Erfahrungen, Gedanken und Perspektiven zu Themen wie häusliche Gewalt, strukturelle Probleme, fehlender Schutz und die Verantwortung jedes Einzelnen. Es geht um das Gefühl von Ohnmacht, aber auch darum, warum genau darin unsere Aufgabe liegt: hinsehen, zuhören, laut werden und im eigenen Umfeld etwas verändern.Wir sprechen über Werte wie Respekt, Empathie und Verantwortung und darüber, wie wichtig es ist, Betroffenen zu glauben, nicht zu bagatellisieren und aktiv Haltung zu zeigen. Eine ehrliche, emotionale Folge über Realität, Privilegien und den Mut, schwierige Themen anzusprechen – nahbar, reflektiert und direkt.Werdet Teil unserer Community!Abonniert den Podcast auf Spotify, damit ihr keine Folge verpasst.Folgt uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wtm.podcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠für exklusive Einblicke, Clips und Behind-the-Scenes.Sara LeuteneggerUnternehmerin, Content Creatorin und Gastgeberin mit Haltung. Zwischen Agenturalltag, Öffentlichkeit und Mutterschaft spricht Sara offen über Selbstbilder, Ambitionen und das Leben jenseits perfekter Instagram-Fassaden – ehrlich, direkt und ohne Filter.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/saraleutenegger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mirjana (MJ)Medienfrau, Mutter und scharfsinnige Beobachterin des Alltags. Mit reflektiertem Blick, Humor und Tiefgang bringt MJ Themen auf den Punkt, die viele denken, aber selten aussprechen – zwischen Familie, Karriere und persönlicher Haltung.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mirjanacara/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AudiokanzleiDie Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz. Mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite. Gleichzeitig ist sie Plattform der Schweizer Podcastszene: Mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ schafft sie Sichtbarkeit – auch für neue Formate.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.audiokanzlei.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Frauenfreundschaften: Wie sich Beziehungen im Leben verändern 18.03.2026 37min

  In dieser Folge sprechen wir über Frauenfreundschaften und wie sie sich im Laufe des Lebens verändern. Wir teilen persönliche Erfahrungen von der Kindheit über die Teenie Zeit bis ins Erwachsenenleben und darüber, wie sich Beziehungen entwickeln, vertiefen oder auch auseinandergehen. Es geht um Wendepunkte, unterschiedliche Lebenswege und den Einfluss von Themen wie Karriere, Partnerschaft und besonders dem Muttersein.Wir sprechen über Werte wie Support, Loyalität und gegenseitiges Gönnen und warum echte Freundschaften ohne Konkurrenzdenken auskommen sollten. Dabei geht es auch um Eifersucht, Wachstum und die Bedeutung von ehrlicher Kommunikation. Eine persönliche, ehrliche Folge über Verbindung, Entwicklung und die Kraft von Frauenfreundschaften nahbar, reflektiert und echt.Werdet Teil unserer Community!Abonniert den Podcast auf Spotify, damit ihr keine Folge verpasst.Folgt uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wtm.podcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠für exklusive Einblicke, Clips und Behind-the-Scenes.Sara LeuteneggerUnternehmerin, Content Creatorin und Gastgeberin mit Haltung. Zwischen Agenturalltag, Öffentlichkeit und Mutterschaft spricht Sara offen über Selbstbilder, Ambitionen und das Leben jenseits perfekter Instagram-Fassaden – ehrlich, direkt und ohne Filter.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/saraleutenegger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mirjana (MJ)Medienfrau, Mutter und scharfsinnige Beobachterin des Alltags. Mit reflektiertem Blick, Humor und Tiefgang bringt MJ Themen auf den Punkt, die viele denken, aber selten aussprechen – zwischen Familie, Karriere und persönlicher Haltung.⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mirjanacara/⁠⁠⁠⁠⁠⁠AudiokanzleiDie Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz, mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate – und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite und ist zugleich Plattform der Schweizer Podcastszene: Mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite – auch für neue Formate. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.audiokanzlei.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.suisse-podcast.ch⁠⁠
• Mental Load & Beziehung 04.03.2026 38min

  In dieser Folge sprechen wir offen über Mental Load, mentale Gesundheit und die unsichtbare Last des Alltags. Wir teilen persönliche Erfahrungen rund um Familie, Arbeit, Beziehung und Organisation und zeigen, wie ständiges Mitdenken, Planen und Sorgen zu Stress, Überforderung und Gereiztheit führen kann. Es geht um gesellschaftliche Erwartungen, Rollenbilder, emotionale Erschöpfung und den Druck, allem gerecht zu werden. Wir sprechen über Kommunikation, Vertrauen, Abgeben, Hilfe annehmen und faire Aufgabenteilung und darüber, wie wichtig Respekt und gegenseitiges Verständnis sind. Eine ehrliche, nahbare Folge über mentale Belastung, Partnerschaft, Selbstfürsorge und den Mut, Verantwortung zu teilen – authentisch, reflektiert und ohne Filter.Werdet Teil unserer Community!Abonniert den Podcast auf Spotify, damit ihr keine Folge verpasst.Folgt uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wtm.podcast_/⁠⁠⁠⁠⁠für exklusive Einblicke, Clips und Behind-the-Scenes.Sara LeuteneggerUnternehmerin, Content Creatorin und Gastgeberin mit Haltung. Zwischen Agenturalltag, Öffentlichkeit und Mutterschaft spricht Sara offen über Selbstbilder, Ambitionen und das Leben jenseits perfekter Instagram-Fassaden – ehrlich, direkt und ohne Filter.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/saraleutenegger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mirjana (MJ)Medienfrau, Mutter und scharfsinnige Beobachterin des Alltags. Mit reflektiertem Blick, Humor und Tiefgang bringt MJ Themen auf den Punkt, die viele denken, aber selten aussprechen – zwischen Familie, Karriere und persönlicher Haltung.⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mirjanacara/⁠⁠⁠⁠⁠AudiokanzleiDie Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz, mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate – und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite und ist zugleich Plattform der Schweizer Podcastszene: Mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite – auch für neue Formate. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.audiokanzlei.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.suisse-podcast.ch⁠⁠
• Fehlgeburt, Kaiserschnitt & Neubeginn 18.02.2026 46min

  In dieser Folge sprechen wir offen über Schwangerschaft, Geburt und alles, was dazugehört jenseits von romantischen Vorstellungen und perfekten Instagram Momenten. Wir teilen persönliche Geschichten über Fehlgeburten, Risikoschwangerschaften, Kaiserschnitte, intensive Krankenhausaufenthalte und magische erste Momente mit unseren Babys. Es geht um Angst und Hoffnung, um Kontrollverlust und Vertrauen in den eigenen Körper und darum, wie sehr Schwangerschaft und Geburt prägen, oft ein Leben lang. Eine ehrliche, berührende Folge über Mutterschaft, Verletzlichkeit, innere Stärke und das Wunder des Lebens roh, nahbar und ohne Filter.Werdet Teil unserer Community!Abonniert den Podcast auf Spotify, damit ihr keine Folge verpasst.Folgt uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wtm.podcast_/⁠⁠⁠⁠für exklusive Einblicke, Clips und Behind-the-Scenes.Sara LeuteneggerUnternehmerin, Content Creatorin und Gastgeberin mit Haltung. Zwischen Agenturalltag, Öffentlichkeit und Mutterschaft spricht Sara offen über Selbstbilder, Ambitionen und das Leben jenseits perfekter Instagram-Fassaden – ehrlich, direkt und ohne Filter.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/saraleutenegger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mirjana (MJ)Medienfrau, Mutter und scharfsinnige Beobachterin des Alltags. Mit reflektiertem Blick, Humor und Tiefgang bringt MJ Themen auf den Punkt, die viele denken, aber selten aussprechen – zwischen Familie, Karriere und persönlicher Haltung.⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mirjanacara/⁠⁠⁠⁠AudiokanzleiDie Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz, mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate – und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite und ist zugleich Plattform der Schweizer Podcastszene: Mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite – auch für neue Formate. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.audiokanzlei.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.suisse-podcast.ch⁠⁠
• Schön, stark, unterschätzt: Sexismus im Business-Alltag 04.02.2026 43min

  Machtspiele im Job, leise Erwartungen und laute Zweifel: In dieser Folge geht es um die Realität von Frauen im Business – jenseits von Hochglanz-Karrieren und perfekten Lebensläufen. Wir sprechen über People-Pleasing vs. klare Grenzen, über Selbstbehauptung in männlich geprägten Strukturen und darüber, warum Nettsein oft mehr kostet, als es bringt. Themen wie Sexismus, Förderer, Fettnäpfchen und unausgesprochene Spielregeln gehören genauso dazu wie persönliche Erfahrungen aus Modelbranche, Selbstständigkeit und Muttersein. Wie fühlt sich Karriere mit Kind wirklich an? Was passiert, wenn Ambitionen auf Erschöpfung treffen? Und warum verlaufen erfolgreiche Wege selten gerade, sondern durch Kopfchaos, Rückschläge und mutige Comebacks? Eine energiegeladene, ehrliche Folge über Ambitionen, innere Stärke und den Mut, sich immer wieder neu zu behaupten – und darüber, warum Erfolg nicht perfekt sein muss, sondern echt.Werdet Teil unserer Community!Abonniert den Podcast auf Spotify, damit ihr keine Folge verpasst.Folgt uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wtm.podcast_/⁠⁠⁠für exklusive Einblicke, Clips und Behind-the-Scenes.Sara LeuteneggerUnternehmerin, Content Creatorin und Gastgeberin mit Haltung. Zwischen Agenturalltag, Öffentlichkeit und Mutterschaft spricht Sara offen über Selbstbilder, Ambitionen und das Leben jenseits perfekter Instagram-Fassaden – ehrlich, direkt und ohne Filter.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/saraleutenegger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mirjana (MJ)Medienfrau, Mutter und scharfsinnige Beobachterin des Alltags. Mit reflektiertem Blick, Humor und Tiefgang bringt MJ Themen auf den Punkt, die viele denken, aber selten aussprechen – zwischen Familie, Karriere und persönlicher Haltung.⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mirjanacara/⁠⁠⁠AudiokanzleiDie Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz, mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate – und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite und ist zugleich Plattform der Schweizer Podcastszene: Mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite – auch für neue Formate. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.audiokanzlei.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.suisse-podcast.ch⁠⁠
• Bodytalk & Shitstorm 21.01.2026 36min

  In dieser Folge nehmen Sara und MJ kein Blatt vor den Mund und sprechen über den Jahreswechsel, wie er wirklich war: Ferien ohne Erholung, Vollzeit-Muttermodus, Lungenentzündung an Silvester, Beziehungsstress im Hintergrund und der Druck, sofort wieder „on track“ zu sein.Es geht um: Routinen, die retten – und nerven. Vorsätze ohne Gym-Zwang. Bleigiessen mit spirituellem Treffer. Business-Entscheidungen, die man rückblickend anders gemacht hätte. Body-Talk, XS-Debatten, Shitstorms, Käse an Weihnachten und warum Gesundheit nichts mit Perfektion zu tun hat.Eine schnelle, ehrliche Folge über Mental Load, Beziehungspflege zwischen Tür und Angel, Leistungsdruck, Social-Media-Missverständnisse – und warum man nicht immer stärker, schneller, besser sein muss.Werdet Teil unserer Community!Abonniert den Podcast auf Spotify, damit ihr keine Folge verpasst.Folgt uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wtm.podcast_/⁠⁠für exklusive Einblicke, Clips und Behind-the-Scenes.Sara LeuteneggerUnternehmerin, Content Creatorin und Gastgeberin mit Haltung. Zwischen Agenturalltag, Öffentlichkeit und Mutterschaft spricht Sara offen über Selbstbilder, Ambitionen und das Leben jenseits perfekter Instagram-Fassaden – ehrlich, direkt und ohne Filter.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/saraleutenegger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mirjana (MJ)Medienfrau, Mutter und scharfsinnige Beobachterin des Alltags. Mit reflektiertem Blick, Humor und Tiefgang bringt MJ Themen auf den Punkt, die viele denken, aber selten aussprechen – zwischen Familie, Karriere und persönlicher Haltung.⁠⁠https://www.instagram.com/mirjanacara/⁠⁠AudiokanzleiDie Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz, mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate – und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite und ist zugleich Plattform der Schweizer Podcastszene: Mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite – auch für neue Formate. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.audiokanzlei.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.suisse-podcast.ch⁠⁠
• Peak Mental Load - Fest der Liebe 19.12.2025 36min

  Drei Meter Schnee, Lichterketten und Besinnlichkeit? Oder Mental Load, volle Kalender und das Gefühl, allem gleichzeitig gerecht werden zu müssen? In dieser Folge sprechen Sara und MJ über Weihnachtsstress in seiner realsten Form:zwischen Business-Endspurt, Patchwork-Familien, Geschenkechaos, Erwartungen von allen Seiten – und dem Wunsch, dass diese Zeit eigentlich schön sein sollte.Es geht um: Weihnachten mit Kindern (und mehreren Familien), den Druck, alles richtig zu machen, Geschenke zwischen Kapitalismuskritik und Christkind, und die Zerrissenheit, wenn Business-Termine mit Kinderauftritten kollidieren.Eine ehrliche Folge über Prioritäten, Schuldgefühle, Müdigkeit – und die Erkenntnis, dass man nicht allem gerecht werden kann.Kein Kitsch. Kein Perfektionsanspruch. Nur echtes Leben – kurz vor Weihnachten.Werdet Teil unserer Community!Abonniert den Podcast auf Spotify, damit ihr keine Folge verpasst.Folgt uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wtm.podcast_/⁠für exklusive Einblicke, Clips und Behind-the-Scenes.Sara LeuteneggerUnternehmerin, Content Creatorin und Gastgeberin mit Haltung. Zwischen Agenturalltag, Öffentlichkeit und Mutterschaft spricht Sara offen über Selbstbilder, Ambitionen und das Leben jenseits perfekter Instagram-Fassaden – ehrlich, direkt und ohne Filter.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/saraleutenegger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mirjana (MJ)Medienfrau, Mutter und scharfsinnige Beobachterin des Alltags. Mit reflektiertem Blick, Humor und Tiefgang bringt MJ Themen auf den Punkt, die viele denken, aber selten aussprechen – zwischen Familie, Karriere und persönlicher Haltung.⁠https://www.instagram.com/mirjanacara/⁠AudiokanzleiDie Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz, mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate – und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite und ist zugleich Plattform der Schweizer Podcastszene: Mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite – auch für neue Formate. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.audiokanzlei.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.suisse-podcast.ch⁠⁠
• MILF – und jetzt bitte richtig 16.12.2025 22min

  Welcome to What the MILF?! – dem Podcast, in dem wir den Begriff MILF zurückerobern.Zwei Frauen, viel Chaos, noch mehr Glam – und zero Filter.Wir reden über Karriere, Liebe, Alltag, Mental Load und alles, was das Frausein wirklich bedeutet.Echt, laut, lustig und unerschrocken.Ready? Let’s go!Werdet Teil unserer Community!Abonniert den Podcast auf Spotify, damit ihr keine Folge verpasst.Folgt uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wtm.podcast_/für exklusive Einblicke, Clips und Behind-the-Scenes.Sara LeuteneggerUnternehmerin, Content Creatorin und Gastgeberin mit Haltung. Zwischen Agenturalltag, Öffentlichkeit und Mutterschaft spricht Sara offen über Selbstbilder, Ambitionen und das Leben jenseits perfekter Instagram-Fassaden – ehrlich, direkt und ohne Filter.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/saraleutenegger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mirjana (MJ)Medienfrau, Mutter und scharfsinnige Beobachterin des Alltags. Mit reflektiertem Blick, Humor und Tiefgang bringt MJ Themen auf den Punkt, die viele denken, aber selten aussprechen – zwischen Familie, Karriere und persönlicher Haltung.https://www.instagram.com/mirjanacara/AudiokanzleiDie Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz, mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate – und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite und ist zugleich Plattform der Schweizer Podcastszene: Mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite – auch für neue Formate. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.audiokanzlei.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.suisse-podcast.ch⁠⁠