Länger Leben

Natalja Fischer, Dr. Felix Bertram

Shteti Gjermania

Zhanret Shëndet dhe Fitnes, Ushqyerje, Fitness

Gjuha DE

Episode 7

I/E fundit 15.07.2026

„Länger Leben" ist ein deutschsprachiger Longevity-Podcast der FUNKE-Zentralredaktion. Die Journalistin Natalja Fischer und der Mediziner Dr. Felix Bertram erforschen die Geheimnisse eines langen, gesunden Lebens. Dr. Bertram teilt sein Wissen über Schlaf, Ernährung, Bewegung und Longevity-Forschung, basierend auf seiner eigenen Erfahrung, sein biologisches Alter gesenkt zu haben. Der Podcast richtet sich an alle Altersgruppen und bietet praktische, wissenschaftlich fundierte Tipps.

Episodet

Update: Felix hat sein biologisches Alter gesenkt 15.07.2026 14min

Felix reduzierte sein biologisches Alter von 74 auf 50 Jahre. Wie er das schaffte, erzählt er im Podcast.
Das Geheimnis schöner und gesunder Haut 08.07.2026 27min

Hautalterung und Hautgesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Folge – und das aus gutem Grund.
Männer vs. Frauen: Warum wir unterschiedlich altern 01.07.2026 23min

Frauen leben länger als Männer – obwohl sie medizinisch oft benachteiligt werden. Warum ist das so?
Sauna: Kann Schwitzen das Leben verlängern? 24.06.2026 28min

Wer regelmäßig sauniert, stärkt nicht nur sein Wohlbefinden, sondern kann auch langfristig etwas für Herz und Gesundheit tun.
Mikrobiom: Wie der Darm unsere Gesundheit steuert 17.06.2026 24min

Mikrobiom und Darmgesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Folge – und das aus gutem Grund
Gesundheitsvorsorge: Diese Tests sollte jeder machen 10.06.2026 24min

Großes Blutbild, Check-up 35, Ganzkörper-MRT, Mikrobiomtest oder Mikronährstoffanalyse?
Sport und Bewegung: Der Schlüssel für ein langes Leben 03.06.2026 24min

In dieser Folge sprechen Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram über einen der wirkungsvollsten Longevity-Faktoren überhaupt: Sport und Bewegung.
Stress: Unterschätzte Gefahr für die Gesundheit 27.05.2026 25min

Stress zählt zu den größten Risikofaktoren für ein gesundes und langes Leben. Mit diesen Tipps können Sie ihn besser regulieren und Ihre Resilienz stärken.
Nahrungsergänzungsmittel: Auf diese Supplements schwört Felix Bertram 20.05.2026 25min

In dieser Folge sprechen Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram über eines der meistdiskutierten Themen im Gesundheitsbereich: Nahrungsergänzungsmittel.
Gesunde Ernährung: Longevity auf dem Teller 13.05.2026 28min

Ernährung, die uns länger leben lassen kann: Wie Protein, Muskeln und Darmgesundheit deine Lebensdauer beeinflussen – und wie ein einfacher Longevity-Ernährungstag aussieht.
Wer besser schläft, lebt länger gut 06.05.2026 28min

Schlechter Schlaf hat massive Auswirkungen auf die Gesundheit und Lebensqualität – dabei lässt er sich mit einfachen Mitteln deutlich verbessern. Schlüssel ist eine gute Schlafhygiene.
Der Longevity-Doc: Wie Felix Bertram sich um fünf Jahre verjüngte 29.04.2026 23min

Dr. Felix Bertram hat sein biologisches Alter deutlich gesenkt. Wie er das geschafft hat und welche Bereiche für ein langes und gesundes Leben wirklich relevant sind, verrät der Longevity-Experte im Podcast.
Trailer Länger Leben – Der Longevity-Podcast 22.04.2026 1min

Ab dem 29.04. erscheint jede Woche eine neue Folge des Podcasts "Länger Leben" mit Dr. Felix Bertram und Journalistin Natalja Fischer.