La Hoguera

Episodet

• 202.4 - CÓMO DOMINAR tus EMOCIONES sin perder TU FUERZA: EL FIN DE LA ARMADURA / Omar Enfedaque 11.06.2026 21min

  La rigidez y la obsesión por el control nos están alejando de la verdadera salud.¿Se puede ser un hombre fuerte y masculino pero a la vez vulnerable?Omar rompe todos los clichés del fitness al explicar por qué los hombres han perdido la capacidad biológica de "sostener el espacio". Descubre por qué es urgente aprender a pedir perdón a tus hijos y por qué entender las fluctuaciones hormonales de tu pareja cambiará por completo la dinámica en tu casa.#CrecimientoPersonal #Vulnerabilidad #SaludMental #ResponsabilidadPersonal #NiñoInterior #CrianzaConsciente #Masculinidad #RedesSociales #SaludEmocional_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 202.3 - PADRE de FAMILIA: el MÉTODO PRIMITIVO para educar a tus HIJOS en el RESPETO y el AMOR 10.06.2026 22min

  La actividad física y el movimiento no son solo herramientas para moldear el cuerpo, sino canales fundamentales para gestionar nuestras emociones más profundas y educar de verdad a las nuevas generaciones.En este capítulo, Omar Enfedaque rompe los tabúes de la sociedad moderna sobre el contacto físico, la lucha y los roles de género.¿Le tienes miedo a la agresividad de tus hijos?Omar comparte que un día, mientras tocaba el piano, su hijo de seis años se le acercó y le dijo firmemente: "Papá, quiero pelear".El problema de la sociedad actual es que acumulamos tanto que nos convertimos en bolas de fuego humanas listos para explotar. Las artes marciales enseñan respeto, exponen al ego y nos reconcilian con la frustración de la derrota.#EducacionEmocional #ArtesMarciales #JiuJitsu #CrianzaConsciente #EficienciaFisica #EnergiaFemenina #DejarElCafe #SaludMental #creatividadsinlimites _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 202.2 - CÁRCELES CON MANCUERNAS: Si entrenas ASÍ NUNCA MÁS volverás a necesitar DISCIPLINA / Omar Enfedaque 09.06.2026 28min

  El entrenamiento de fuerza y la forma en que educamos a nuestros hijos comparten una raíz invisible: nuestras propias inseguridades y traumas no resueltos.Hablando con Omar Enfedaque, profundizamos en la necesidad de la validación social y el desafío de la crianza consciente.¿Por qué nos obsesionamos con ponernos grandes, llenarnos de músculos o cubrirnos de tatuajes? Víctor Tellez comparte una reflexión honesta sobre su propio pasado, explicando cómo el culturismo o el volumen físico a menudo actúan como un escudo o una armadura visual para protegernos del juicio externo.#PsicologiaFitness #CrianzaConsciente #TraumasDeLaInfancia #AmorPropio #SaludMental #Gimnasio #ValidacionSocial #EducacionHijos #EquilibrioEmocional_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 202.1 - RITO DE PASO: Todo lo QUE VÍ cuando CASI MUERO con 31 años / Omar Enfedaque 08.06.2026 24min

  En este primer capítulo del episodio 202 veremos la vivencia de una experiencia cercana a la muerte y cómo esta resetea por completo las prioridades del ser humano.Con apenas 31 años y en mitad de su preparación para el Ironman de Barcelona, Omar sufrió un colapso cardíaco fulminante que lo dejó desmayado en su casa.A través de este relato, analizaremos el verdadero rostro del miedo... No es la muerte lo que aterra, sino el apego a lo material, el dejar puertas abiertas y las palabras que se quedaron sin decir.#ExperienciaCercanaALaMuerte #SaludMental #Ironman #Estoicismo #MiedoALaSoledad #FilosofiaDeVida #Ego #CrecimientoPersonal #Antifragil_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 201.4 - Dejar de comer FRUTOS SECOS, SEMILLAS y VERDURAS por los ANTINUTRIENTES es ABSURDO 04.06.2026 34min

  ¿Has dejado de comer ensaladas o frutos secos por miedo a los fitatos y las lectinas?Hoy tumbamos esos dogmas que están presentes en la vida moderna. Desde la demonización de las verduras por sus antinutrientes hasta la trampa de buscar soluciones científicas ignorando el impacto real de tu vida emocional y el estrés crónico en el estómago.#LaHoguera #Antinutrientes #SaludIntestinal #Cronobiologia #EstrisCronico #Fisiologia #Microbiota #NutricionSana #SaludMental #Biohacking_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 201.3 - Adicción a la COMIDA, PROTEÍNA y SODIO: EL BIOHACK que la industria ALIMENTARIA no quiere que sepas 03.06.2026 44min

  ¿Te has creído el cuento de la fuerza de voluntad? Claudio Nieto nos explica el funcionamiento de los estímulos supranormales: la industria alimentaria diseña productos con el "bliss point" perfecto de texturas, sal y azúcar para hackear tu cerebro y anular por completo tu saciedad. Salir de ese Matrix es complejo porque altera tus hormonas, generando un hambre hedónica y emocional que es casi idéntica a una adicción.La obsesión por la alimentación perfecta y el marketing "alto en proteína" nos están alejando de la verdadera salud.Si buscas mantener tu músculo, lo primero es la tensión mecánica del entrenamiento, no atiborrarte a barritas procesadas. Además, cuidado: el exceso de proteínas también se convierte en grasa.#LaHoguera #Hidratacion #Sodio #Electrolitos #SaludMetabolica #SIBO #NutricionAncestral #PresionArterial #Minerales #Cortisol_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 201.2 - COMER lo que te gusta NO TE MATA: esto SÍ te destruye y NADIE TE LO DICE | Mesa de expertos 02.06.2026 47min

  La obsesión por la alimentación perfecta y el marketing de los productos "altos en proteína" nos están alejando de la verdadera salud. ¿Te has creído el cuento de los ultraprocesados fitness? "Una mierda con proteína sigue siendo una mierda proteica".Nos han vendido que estar masivo es sinónimo de salud. Pero la realidad biológica es que un cuerpo gigante es energéticamente costoso y puede acortar la longevidad. Además, si solo comes carne sin entrenar fuerza de verdad, el exceso de proteínas también se convierte en grasa.Ese antojo de dulce al final del día no es hambre real; es tu cerebro buscando un chute hedonista de placer para frenar el cortisol y el estrés de la jornada.En personas activas, meter carbohidratos saludables en la cena eleva sutilmente la insulina. Esto ayuda a que el triptófano se transforme en serotonina y melatonina para darte un descanso verdaderamente reparador.Al final, cenar tarde con tu pareja o disfrutar de un postre con tus hijos secreta oxitocina y también es medicina. Romper la rigidez inflexible es vital, porque la imperfección es parte de la salud.#LaHoguera #MasaMuscular #NutricionFitness #Proteinas #CarbohidratosNocturnos #Cortisol #SaludMetabolica #Suplementacion #EstiloDeVidaSano #FisiologiaHumana_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 201.1 - Las 3 GRANDES VERDADES de la NUTRICIÓN que nadie te cuenta | Mesa de expertos 01.06.2026 57min

  En este episodio especial reunimos a tres grandes referentes de la salud y el fitness en habla hispana: Phil Hugo, Marc Romera y Claudio Nieto. Juntos desvelan de forma directa el "Principio de Pareto" aplicado a la biología humana. Ya que comer "normal" en el año 2026 es la receta perfecta para terminar enfermo, polimedicado y con el metabolismo completamente destruido. La falta de contexto y el exceso de radicalismos en las redes sociales están confundiendo a la población y cómo pequeños cambios estratégicos pueden transformar tu energía diaria.#LaHoguera #NutricionAncestral #ComidaReal #PrincipioDePareto #SIBO #Cortisol #SaludMetabolica #PhilHugo #MarcRomera #ClaudioNieto_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 200 - Las 3 Sustancias que Generan 33% Más Neuronas haciéndote más listo según la Evolución | Antonio V. 24.05.2026 1h 33min

  En este episodio nos volvimos a sentar con Antonio Valenzuela que nos regala una clase magistral de biología evolutiva, desmontando dogmas nutricionales y revelando los verdaderos hábitos que construyen un cerebro ganador.Tu cerebro no evolucionó en un entorno de abundancia y comodidad, sino gracias a la adversidad, el movimiento y una conexión profunda con la naturaleza. Los nootrópicos y los adaptógenos te darán un impulso extra, pero son tus hábitos diarios los que determinan tu destino biológico.#AntonioValenzuela #LaHoguera #VidaNootropica #NervioVago #AyunoIntermitente #MelenaDeLeon #Microbiota #Psicodelicos #SaludEvolutiva_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Síguenos en instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/_________________________________________________CAPÍTULOS00:00 - Intro: El regreso de Antonio Valenzuela y la evolución de sus 4 libros. 07:30 - El combo evolutivo: Qué hizo expandirse al cerebro humano. 15:45 - Por qué el ser humano piensa mejor en ayunas: La magia del hígado. 23:10 - Desmontando dogmas: El error del veganismo y de la dieta carnívora pura. 31:50 - Eje intestino-cerebro: Por qué ir al baño te cambia el humor (Explicación empírica). 42:15 - Setas medicinales: Fibra, betaglucanos y la microbiota de la depresión. 51:40 - Melena de León vs. Reishi vs. Cordyceps: Foco, relajación y rendimiento físico. 1:01:15 - L-Teanina: El aminoácido del té verde para alcanzar el estado de 'Flow'. 1:11:30 - Psicodélicos y DMT: La reorganización de la psique y los receptores 5HT2A. 1:22:45 - El error de la ciencia moderna: La historia de María Sabina y la necesidad del ritual. 1:29:20 - Cierre: Hábitos vs. Sustancias para un cerebro ganador.
• 199 - Médica se Atreve a Revelarlo: Las 5 Cosas que los Médicos No te Dicen sobre tu Salud | Dra. Olaya 17.05.2026 1h 15min

  En este episodio, nos sentamos con la Doctora Olaya, cirujana plástica reconstructiva y oncológica del Hospital Puerta de Hierro. Con más de 18 años de experiencia en la sanidad pública y privada, Olaya rompe el silencio sobre los dogmas, los protocolos y la desconexión total de la medicina con la verdadera biología humana. Un testimonio valiente y necesario que desafía el paradigma médico actual.En palabras de Olaya, la medicina moderna ha creado un sistema perfecto para tratar enfermedades agudas, pero ha fracasado estrepitosamente a la hora de enseñarnos a estar sanos.#DoctoraOlaya #SanidadPublica #LaHoguera #Medicina #Salud #Biohacking #Farmaceuticas #Despertar #Nutricion #Prevencion_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 198 - 5 Habilidades Físicas que Todo Ser Humano Debería Tener según Experto en OCR con 15 Años de Experiencia | Samuel Torres 10.05.2026 1h 28min

  En este espectacular episodio de La Hoguera, recibimos a Samuel Torres, uno de los mayores expertos en movimiento, atleta de élite en OCR (Carreras de Obstáculos) y pionero en el entrenamiento con Clubbells. Samuel nos demuestra, a través de su experiencia de más de 15 años, cómo cualquier persona puede transformar un cuerpo sedentario en una máquina híbrida de rendimiento.Tener un físico estéticamente atractivo, alejado del dolor, longevo y capaz de rendir al máximo nivel no es una utopía; es la consecuencia natural de entrenar las habilidades correctas.Así que no te conformes con lo mínimo; tu cuerpo está diseñado para superar obstáculos.#SamuelTorres #AtletaHibrido #LaHoguera #EntrenamientoFuncional #OCR #Rendimiento #Calistenia #FuerzaDeAgarre #Clubbells #Movimiento_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 202.1 - RITO DE PASO: Todo lo QUE VÍ cuando CASI MUERO con 31 años / Omar Enfedaque 04.05.2026 24min

  En este primer capítulo del episodio 202 veremos la vivencia de una experiencia cercana a la muerte y cómo esta resetea por completo las prioridades del ser humano.Con apenas 31 años y en mitad de su preparación para el Ironman de Barcelona, Omar sufrió un colapso cardíaco fulminante que lo dejó desmayado en su casa.A través de este relato, analizaremos el verdadero rostro del miedo... No es la muerte lo que aterra, sino el apego a lo material, el dejar puertas abiertas y las palabras que se quedaron sin decir.#ExperienciaCercanaALaMuerte #SaludMental #Ironman #Estoicismo #MiedoALaSoledad #FilosofiaDeVida #Ego #CrecimientoPersonal #Antifragil_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 197 - Especialista en Hormonas Sexuales Revela el Vínculo entre tu Microbiota y Deseo Sexual | T. Carmona 03.05.2026 1h 24min

  Tus hormonas no se descontrolan por casualidad; son el reflejo directo de cómo gestionas tu estrés, tus nutrientes y la salud de tu intestino. El experto en microbiota y metabolismo Toni Carmona nos revela la epidemia de desajustes hormonales que está colapsando sus consultas. Desde mujeres deportistas que pierden la menstruación por exceso de exigencia, hasta hombres jóvenes sufriendo disfunción eréctil por problemas intestinales; Toni desgrana la ciencia de nuestro cuerpo de forma clara y directa.Tu cuerpo es una máquina perfecta; si le das la materia prima adecuada (grasas saludables) y bajas las revoluciones, las hormonas vuelven a su sitio.#ToniCarmona #SaludHormonal #LaHoguera #Microbiota #Testosterona #Amenorrea #Cortisol #SaludIntestinal #Nutricion_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 196 - El Estado Mental en que Mueres Determina tu Próxima Vida | Médium Internacional 26.04.2026 2h 1min

  La muerte del cuerpo físico no es el final; es solo el comienzo de nuestro regreso al hogar.En este profundo y conmovedor episodio, nos adentramos en los misterios del alma junto a Raquel Sáez, médium, educadora y fundadora de la primera Escuela Consciente para niños en España. A través de su desgarradora historia de vida, Raquel nos explica cómo transformó una infancia llena de terror, incomprensión y enfermedades en un don para sanar corazones rotos.#RaquelSaez #Medium #LaHoguera #Espiritualidad #VidaDespuesDeLaMuerte #VidasPasadas #Karma #Despertar #Consciencia #Sanacion_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 195 - Ayuno: 9 señales de que tu cuerpo lleva años pidiéndotelo | Lidia Blánquez 19.04.2026 1h 43min

  En este episodio número uno que marca el inicio de nuestra nueva etapa en Origen , nos sentamos con la terapeuta holística Lidia Blanquez. Según ella, la enfermedad no es tu enemiga, es simplemente el chivato de que has salido de tu estado original de paz.En esta charla, Lidia expone por qué la medicina occidental falla en la cronicidad y cómo podemos utilizar herramientas ancestrales como la medicina china y el ayuno profundo para resetear nuestro cuerpo y nuestra mente.Tu cuerpo es un vehículo extraordinario; aprende a escucharlo en lugar de anestesiarlo.#OrigenPodcast #SaludHolistica #Ayuno #LidiaBlanquez #MedicinaChina #NutricionConsciente #Sanacion #BienestarIntegral #emociones _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 194 - "Me curé de Esclerosis Múltiple SIN fármacos" (lo que mi médico no me dijo) | Rubén Hernández 07.04.2026 1h 18min

  En este controvertido y, anteriormente, censurado tema, el nutricionista clínico Rubén Hernández rompe el silencio sobre los verdaderos intereses que controlan la salud pública. Tras curarse a sí mismo de Esclerosis Múltiple y rechazar los peligrosos fármacos convencionales, Rubén expone la oscura conexión entre los alimentos que comemos, los metales que nos inyectan y la explosión de enfermedades modernas.Abre tu mente, disierne la información y toma el control absoluto de tu biología antes de que sea tarde.Si eres de los que cuestionan el sistema, suscríbete y déjanos tu opinión en los comentarios.#RubenHernandez #LaHoguera #IndustriaFarmaceutica #EsclerosisMultiple #SaludHolistica #Glifosato #MetalesPesados #NutricionClinica #lechematerna _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• La Nutricionista del Cerebro Revela: el Alzheimer Empieza 20 AÑOS Antes (y Esto lo Detiene…) 03.04.2026 1h 13min

  En este revelador episodio, nos sentamos con Beatriz Larrea, divulgadora y autora de "El Cerebro Atómico". Rompemos el mito de que el Alzheimer o la depresión son solo "mala suerte" o genética pura, y descubrimos cómo estas enfermedades mentales y neurodegenerativas tienen, en realidad, un fuerte componente metabólico de base.Deja de castigar a tu cerebro y aprende a darle el combustible que necesita para ser invencible.#CerebroAtomico #BeatrizLarrea #SaludMental #Alzheimer #LaHoguera #Biohacking #Nutricion #Neurociencia #Metabolismo #Longevidad_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/
• 192 - DEBATE: ¿Está Mal Comer Animales? | 2 Carnívoros vs 1 Vegano 29.03.2026 1h 48min

  El choque de ideologías más brutal de La Hoguera. La moralidad vegana se enfrenta cara a cara con las implacables leyes de la biología evolutiva y la ecología.En este debate sin precedentes, Xavi Animal defiende el veganismo como un principio ético innegociable centrado en abolir la explotación y cosificación de los animales. Al otro lado de la mesa, David y José desmontan la visión vegana argumentando que la naturaleza exige un ciclo de muerte para sostener la vida, y que el ser humano, como depredador y parte del ecosistema, necesita la proteína animal para su salud integral.#DebateVeganismo #AlimentacionAncestral #LaHoguera #XaviAnimal #GanaderiaRegenerativa #EticaAnimal #Nutricion #Ecologia #Naturaleza #Biohacking_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/_________________________________________________CAPÍTULOS00:00 - Presentación del debate, los bandos y las reglas de respeto06:15 - ¿Qué significa realmente ser "Animalista"?14:30 - La diferencia entre amar y respetar a un animal22:45 - ¿En qué casos está justificado matar a un animal?35:10 - La utopía vegana: Por qué la naturaleza NO es vegana48:20 - El peligro de la desinformación en redes sociales1:02:15 - El polémico vídeo del "huevo sufriendo" y las burlas en internet1:15:30 - Santuarios animales vs. Ecosistemas naturales1:28:45 - Ganadería regenerativa, lobos y la megafauna1:39:10 - ¿Las plantas sienten? El debate del sistema nervioso1:47:00 - Ética y ecología
• 191 - ESTÁS INTOXICADO Y NO LO SABES (y te está quitando años de vida) | Dr. Mazzuk 22.03.2026 1h 34min

  Hoy en La Hoguera nos acompaña el Dr. Marcos Mazzuca, especialista en terapias de desintoxicación, para romper todos los mitos sobre la salud celular. Hablamos de cómo la contaminación frena tu metabolismo, dispara el estrés oxidativo y por qué el 80% de las personas son genéticamente incapaces de limpiarse por sí solas.En este episodio aprenderás sobre:✅ Por qué los alimentos sanos no te nutren si estás intoxicado.✅ Tu DNI genético: Descubre si tienes el gen MTHFR mutado.✅ El tratamiento (Quelación) capaz de crear nuevos vasos sanguíneos.✅ Hormona del crecimiento: El entrenamiento exacto para dispararla a cualquier edad.✅ Por qué los deportes de resistencia pueden acelerar tu envejecimiento.#Longevidad #MetalesPesados #Biohacking #DrMarcosMazzuca #LaHoguera #SaludCelular #Desintoxicacion #Quelacion #EnvejecimientoSaludable_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/CAPÍTULOS:00:00 - La amenaza invisible de los metales pesados y microplásticos.06:15 - El extraño caso de los niños que nunca enferman.18:30 - Cómo el mercurio confunde a tu sistema inmune (Enfermedades autoinmunes).32:45 - La crisis del 73: El carbón y el origen de la "generación tóxica".45:20 - El gen MTHFR: Por qué el 80% de la población no puede desintoxicarse.58:10 - La Terapia de Quelación (EDTA): El método para limpiar tus arterias.01:08:30 - Mineralograma de cabello: La única prueba real para detectar metales.01:18:15 - Fuerza vs Cardio: Por qué correr maratones oxida y envejece tus células.01:29:40 - ¿Podemos vivir 136 años? El futuro de la longevidad humana.
• 190 - Experto en TRANSFORMACIÓN FÍSICA: Los 10 ERRORES que NO te dejan PERDER la BARRIGA a partir de los 30 15.03.2026 2h 21min

  ¿Y si el cuerpo musculado que todos persiguen en el gimnasio fuera en realidad un símbolo de debilidad emocional y mala salud funcional?En este episodio de La Hoguera, nos sentamos con Jesús Herenas, entrenador de figuras como Mago More y Sari Arponen, experto en biomecánica y autor del libro "Super Vital", para desmontar la gran mentira del fitness moderno.Creemos que porque los de 40 años hoy parecen más jóvenes, estamos mejor. Pero la realidad es cruda: no estamos más saludables. La población está perdiendo capacidades humanas básicas, encerrada en gimnasios aislando músculos por puro ego, mientras sus articulaciones se oxidan y no son capaces de saltar ni 15 centímetros del suelo.#EntrenamientoFuncional #Longevidad #SaludFisica #Biohacking #JesusHerenas #LaHoguera #MovimientoNatural #SaludMetabolica_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/_______________________________________________🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil?En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel.🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí.Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal._________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/