Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 8 octobre 2026 08.10.2026 12min

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour07:06 Happy Work Express11:04 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Toutes les erreurs ne méritent pas d’être corrigées 08.10.2026 1min

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — C'est quoi le bien-être au travail ? 08.10.2026 7min

Dans cet épisode de Happy Work, je réalise que je n’ai jamais vraiment défini ce qu'est le bien-être au travail. Pourtant, c'est essentiel, n'est-ce pas ? Finir sa journée dans le même état physique et mental qu'au début, c'est ça, le véritable bien-être au travail.🎯 Dans cet épisode, je vous donne des clés concrètes pour améliorer votre bien-être ou celui de votre équipe, en abordant :L’organisation : Fini le sentiment de courir après le temps !L’ergonomie du bureau : Prenez soin de votre posture et de votre espace.La déconnexion : Comment vraiment séparer vie pro et perso.Le management bienveillant : L'impact positif que vous pouvez avoir sur le bien-être de votre équipe.💡 Vous cherchez à mieux vous sentir au travail ? Cet épisode est pour vous. À écouter de toute urgence !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Combien de salariés seulement estiment que leur travail a un impact positif sur leur bien-être mental 08.10.2026 4min

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Choses à Savoir SANTE - Comment peut-on contrôler le cerveau avec de la lumière ? 08.10.2026 2min

Peut-on commander certains neurones avec de la lumière ? Cela ressemble à de la science-fiction. Pourtant, c’est précisément ce que permet l’optogénétique, une technique devenue essentielle en neurosciences et couronnée en 2026 par le prix Nobel de médecine.Son principe repose sur une idée simple : rendre certains neurones sensibles à la lumière.Pour cela, les chercheurs utilisent des protéines particulières, appelées opsines, dont certaines proviennent de micro-organismes comme des algues. Ces protéines fonctionnent comme de minuscules interrupteurs lumineux. Lorsqu’elles reçoivent une lumière d’une couleur précise, elles modifient l’activité électrique de la cellule dans laquelle elles se trouvent.Mais un neurone humain ne possède normalement pas ce type d’interrupteur.Les scientifiques commencent donc par introduire, dans certains neurones seulement, le gène permettant de fabriquer une opsine. Ils peuvent cibler une catégorie particulière de cellules cérébrales. Une fois ces neurones équipés, une fibre optique ou une autre source lumineuse permet de les stimuler.Un bref flash de lumière peut alors les activer. Avec d’autres protéines, il est au contraire possible de les inhiber.L’intérêt est considérable.Le cerveau humain contient environ 86 milliards de neurones organisés en réseaux extrêmement complexes. Pendant longtemps, lorsqu’on stimulait électriquement une région cérébrale, on activait simultanément plusieurs types de cellules. Il était donc difficile de savoir précisément lesquelles étaient responsables d’un comportement donné.L’optogénétique permet une précision beaucoup plus grande.Chez des animaux de laboratoire, les chercheurs peuvent par exemple activer un groupe précis de neurones et observer immédiatement les conséquences : déclenchement d’un mouvement, modification du sommeil, apparition d’un comportement de peur ou changement de la motivation.L’expérience peut également être inversée : désactiver momentanément certains neurones pour vérifier si un comportement disparaît.Cette technique permet ainsi de comprendre non seulement quelles régions du cerveau sont actives, mais surtout quels circuits sont directement responsables de certaines fonctions.L’optogénétique est aujourd’hui utilisée pour étudier des maladies comme Parkinson, l’épilepsie, les addictions ou certains troubles psychiatriques. Elle ouvre également des pistes thérapeutiques, même si son utilisation chez l’être humain reste encore très expérimentale.Sa force tient donc à une idée presque paradoxale : pour mieux comprendre l’un des organes les plus complexes de notre corps, les scientifiques utilisent quelque chose d’extrêmement simple.De la lumière.Grâce à elle, ils peuvent désormais allumer ou éteindre certains neurones avec une précision de l’ordre de la milliseconde et observer, presque en direct, comment fonctionne le cerveau. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Résumé — Open space : ce que la disparition des bureaux fermés a changé au travail 08.10.2026 1min

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Réunion : pourquoi le silence peut être plus honnête que les mots 08.10.2026 7min

Vous posez une question en réunion.Personne ne répond.Une seconde. Deux secondes. Trois secondes…Et votre premier réflexe consiste probablement à combler ce silence le plus rapidement possible.Et si vous faisiez exactement l’inverse ?Dans cet épisode de Happy Work, je m’intéresse à ces silences qui apparaissent en réunion et à tout ce qu’ils peuvent révéler : un désaccord qui n’ose pas encore se formuler, une véritable réflexion en cours ou parfois une vérité que le contexte ne permet pas encore d’exprimer.Car répondre rapidement n’est pas nécessairement synonyme de pertinence. Et laisser quelques secondes supplémentaires peut parfois faire émerger l’information la plus importante de toute la réunion.Je vous propose également 3 pratiques simples pour mieux accueillir ces moments : attendre avant de relancer, nommer l’hésitation et accepter que certaines paroles aient besoin d’un autre cadre pour émerger.Un bon manager ne doit pas seulement apprendre à écouter ce qui se dit. Il doit aussi apprendre à écouter ce qui ne se dit pas encore.Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Métamorphose, éveille ta conscience ! - La puissance du lien, comment se rencontrer à nouveau ? (couple, famille, travail, société) 08.10.2026 1h 5min

Vous arrive-t-il de vous sentir seul alors même que vous êtes entouré ? De regarder votre téléphone plutôt que la personne qui est en face de vous ? De ne plus vraiment vous sentir proche de votre conjoint, de votre famille ou de vos collègues ? Et si, à force d’être toujours plus connectés, nous étions en train de perdre quelque chose d’essentiel ? Anne Ghesquière reçoit Marie Robert, philosophe et autrice de La puissance du lien, publié chez Flammarion Versilio. Dans ce nouvel essai, elle convoque Hannah Arendt, Martin Buber, Erich Fromm, Emmanuel Levinas ou encore Spinoza pour interroger ce qui nous relie et rappeler combien l’altérité est essentielle à nos existences.Pourquoi peut-on se sentir seul dans son couple ou sa famille ? Faut-il faire des efforts pour continuer à s’aimer ? Que transmettons-nous malgré nous à nos enfants ? Pourquoi nous sentons-nous parfois si peu reconnus au travail ? Et l’intelligence artificielle peut-elle vraiment combler notre besoin d’être vus, entendus et aimés ? Du couple à la famille, du travail à la société, Marie Robert nous invite à regarder autrement ceux qui nous entourent, à recréer des rituels, à écouter vraiment et à accepter que le lien demande du temps et de l’engagement. Prêts à retrouver la puissance d’être ensemble ? Épisode #724Quelques citations du podcast avec Marie Robert : "L'autre est ce qui nous nourrit et nous permet de nous enrichir tout au long de notre vie.""Le sentiment de solitude, c'est le sentiment presque d'être transparent.""Au crépuscule de tout, ce dont on se souvient, ce sont de nos liens."À réécouter : #26 Marie Robert : Ceci est un réconfort#176 Marie Robert : Tracer son cheminRecevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Marie Robert :00:00 Introduction01:25 L'invitée, Marie Robert03:44 Se sentir seul, même entouré07:59 Rupture et perte du lien ?12:38 Couple : pourquoi demande-t-on trop à l’amour ?29:16 Famille : les secrets qui nous façonnent38:57 « Je dois » ou « je choisis » ? Réinventer les liens familiaux47:55 Faire équipe : retrouver le sens du collectif56:26 Faire société : la puissance de l’altéritéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo Arno Lam © Éditions Flammarion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Passages, le podcast d'histoires vraies de Louie Media - Le temps qu’il nous reste 07.10.2026 35min

À 17 ans, Isabelle tombe enceinte suite à une relation passagère. La nouvelle est très mal accueillie par ses parents, qui l’obligent à vivre sa grossesse dans le secret. Isabelle finit par accoucher sous X, sa fille lui est retirée. Malgré le traumatisme, la jeune femme tente de poursuivre sa vie. Jusqu’au jour où son passé refait surface. Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Romane Brisard, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.Publicités et Partenariats : [email protected] Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI ! Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Passages, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l’adresse [email protected] Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Suivez Passages sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Mots clés : secret - maternité - grossesse - témoignages - histoires vraies - abandon Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Émotions (au travail) - Comment avoir confiance en soi au travail ? 07.10.2026 23min

[REDIFFUSION] Cet épisode a été initialement diffusé le 23 janvier 2024. La confiance en soi, c’est une sorte d’incantation magique, un concept tout aussi nébuleux que gratifiant. Le remède qui nous permettrait de transformer positivement chaque expérience de notre parcours professionnel. Demander une augmentation, réussir un entretien d’embauche, mais aussi imposer ses idées en réunion ou ne pas se laisser miner par les échanges désagréables que l’on a eu avec un client ou un supérieur hiérarchique. A tout cela, une solution, la confiance en soi.Alors à quoi sert la confiance en soi au travail, et comment endosser cette posture ? Dans cet épisode, Sara Forever, drag queen, explique comment son corps est devenu un outil pour convaincre, fasciner, et ne jamais manquer de confiance en elle. La chanteuse Yseult, elle, nous explique quelles réactions elle a pu avoir dans le monde professionnel à cause de sa confiance en elle. Et enfin Danièle Linhart, sociologue, nous explique pourquoi il est de plus en plus compliqué d’avoir confiance en soi au travail. Pour aller plus loin : Le livre “La comédie humaine au travail” de Daniele Linhart aux éditions ErèsL’essai “Confidence Culture” de Shani Orgad et Rosalind Gill aux éditions Duke University PressLe TedTalk “Your body language may shape who you are” d’Amy CuddyEmotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage et la réalisation sonore sont de Louis Jaubart. Le mix a été fait par le studio La Fugitive. L’enregistrement a été fait à Sodasound. Louise Hemmerlé est la chargée de production de Travail (en cours), accompagnée d’Elsa Berthault.Publicités et Partenariats : [email protected] Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 7 octobre 2026 07.10.2026 12min

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:57 Happy Work Express10:41 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Donnez une date de fin à vos idées 07.10.2026 1min

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Comment bien démissionner de son travail 07.10.2026 7min

🎙️ Dans ma carrière, il m'est arrivé de devoir démissionner plusieurs fois. Eh oui, quand on trouve un autre travail, il faut bien l'annoncer à son boss. Ce n'est pas toujours simple, surtout quand on est jeune collaborateur ou collaboratrice. On peut avoir l'impression de trahir, comme lors d'une rupture amoureuse. Même si vous quittez un travail qui ne vous passionne pas, ces conseils vous seront utiles.📋 1. Préparer sa démission✉️ 2. Rédiger une lettre de démission👥 3. Annoncer en personne📂 4. Préparer le départ☕ 5. Dire au revoir👉 Envie d'en savoir plus ?Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment démissionner de manière professionnelle et préserver de bonnes relations.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:14 Introduction 20:55 Partie 1 : Préparation à la Démission1:59 Partie 2 : Processus de Démission4:18 Partie 3 : Après la Démission6:21 Conclusion 17:07 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Combien de salariés considèrent que leur manager se soucie de leur bien-être 07.10.2026 3min

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Choses à Savoir SANTE - Faut-il craindre le retour de la peste ? 07.10.2026 2min

La peste évoque immédiatement la peste noire du Moyen Âge et ses dizaines de millions de morts. Alors forcément, lorsqu’un possible cas de peste pulmonaire apparaît en Russie, l’inquiétude peut être immédiate. Mais faut-il réellement craindre une nouvelle épidémie ?L’affaire débute en Sibérie, dans la région d’Irkoutsk. Une technicienne de 28 ans travaillant dans un institut spécialisé dans l’étude de la peste tombe gravement malade avant de mourir le 2 octobre 2026 d’une pneumonie.Plusieurs médias russes affirment qu’elle aurait auparavant été victime d’un accident de laboratoire impliquant la bactérie responsable de la peste, Yersinia pestis. Mais attention : cette version n’est, pour l’instant, pas officiellement confirmée. Les autorités sanitaires russes parlent d’une « pneumonie d’origine indéterminée » et affirment n’avoir retrouvé aucun microorganisme lié à son activité professionnelle.Par précaution, près de 200 personnes ayant potentiellement été en contact avec elle ont néanmoins été placées sous surveillance médicale.Pourquoi une telle prudence ?Parce que si la peste bubonique, transmise principalement par les puces de rongeurs, passe très rarement directement d’un humain à l’autre, la peste pulmonaire est différente. Lorsque la bactérie atteint les poumons, un malade peut transmettre Yersinia pestis à une autre personne par des gouttelettes respiratoires, notamment lors de contacts rapprochés.Sans traitement, cette forme est extrêmement dangereuse et peut tuer en seulement quelques jours, parfois même en moins de 24 heures après l’apparition des symptômes graves.Mais plusieurs éléments sont rassurants.D’abord, la peste n’est plus la maladie incontrôlable qu’elle était au Moyen Âge. C’est une infection bactérienne, et elle peut aujourd’hui être traitée efficacement avec des antibiotiques lorsqu’ils sont administrés suffisamment tôt.Ensuite, la peste pulmonaire ne se transmet pas aussi facilement que des maladies comme la rougeole ou le Covid-19. Sa propagation nécessite généralement un contact assez proche avec une personne malade.Enfin, pour l’instant, aucun foyer important de transmission n’a été mis en évidence autour du cas russe. L’Organisation mondiale de la santé estime d’ailleurs que, sur la base des informations disponibles, le risque pour la population générale est faible.Il faut donc surveiller attentivement la situation, mais pas imaginer le retour imminent de la peste noire.La peste existe toujours au XXIe siècle. La différence essentielle, c’est que nous disposons désormais des antibiotiques, du diagnostic, de l’isolement des malades et de la surveillance des contacts pour empêcher quelques cas de devenir une catastrophe. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au Coeur De La Mode - Devant le défilé Dior! 07.10.2026 19min

Qui sont les personnes qui attendent devant les défilés? Rafaële Nix Secondi est allée à la rencontre des passionnés de mode, des chasseurs d'autographe et des photographes qui font le pied de grue devant les barrières de la fashion week. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Résumé — Collègues agaçants : et si le problème, c’était parfois vous ? 07.10.2026 1min

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Open space : ce que la disparition des bureaux fermés a changé au travail 07.10.2026 7min

Il fut un temps où fermer la porte de son bureau pendant dix minutes était parfaitement normal.Aujourd’hui, entre open space et flex office, cette porte a souvent disparu.Et si nous avions perdu beaucoup plus que quelques mètres carrés ?Dans cet épisode de Happy Work, je m’intéresse à ce que la disparition progressive des bureaux fermés a changé dans notre rapport au travail : moins d’espaces pour réguler ses émotions, davantage de difficultés pour organiser certaines conversations sensibles et, paradoxalement, parfois davantage de repli malgré une proximité physique permanente.Car travailler ensemble ne signifie pas nécessairement être constamment exposés les uns aux autres.Je vous propose également 3 pistes concrètes pour recréer des moments de retrait dans les environnements ouverts et pour penser des espaces de travail capables de concilier collaboration et besoin d’intimité.Parce qu’une porte fermée n’était finalement pas qu’une porte.Elle nous permettait aussi, quelques minutes dans la journée, de disparaître du regard des autres.Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g 00:00 – Introduction00:36 – La disparition progressive des bureaux fermés01:25 – Changement 1 : la disparition d'un espace de régulation émotionnelle02:10 – Changement 2 : la transformation de la conversation difficile02:51 – Changement 3 : le paradoxe de la solitude renforcée03:30 – L'anecdote de la dirigeante et son sas de décompression04:21 – Piste 1 : identifier et organiser ses besoins de retrait05:02 – Piste 2 : réserver un espace fermé à l'avance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 6 octobre 2026 06.10.2026 11min

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:50 Happy Work Express10:24 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Montrez ce que vous avez déjà essayé 06.10.2026 1min

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.