蘭喃自語

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  蘭喃自語27～讀書會裡，相識陪伴我十多年的生命導師 （下集）feat.古世博老師 03.08.2026 30min

  這集來聊聊陪伴我十多年的讀書會老師-古世博老師。古老師是香港人，當年來台灣念大學後便在這裡定居。老師工作經歷很豐富，曾在東帝士百貨、郭元益糕餅工作過，也自己開過補習班。後來在家庭 EQ 協會接受講師培訓，從陪伴與教學的過程裡，更深刻地了解自己。因為想陪伴更多人在生活中渡過困惑與低潮，古老師創辦讀書會，我自己藉由每一次的讀書會對話，慢慢梳理、扭轉許多從原生家庭承襲而來的限制性信念。參加讀書會這十多年，彷彿是一場自我陪伴成長的旅程，一起走一段看見自己的路。歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語26～讀書會裡，相識陪伴我十多年的生命導師 （上集）feat.古世博老師 03.08.2026 32min

  這集來聊聊陪伴我十多年的讀書會老師-古世博老師。古老師是香港人，當年來台灣念大學後便在這裡定居。老師工作經歷很豐富，曾在東帝士百貨、郭元益糕餅工作過，也自己開過補習班。後來在家庭 EQ 協會接受講師培訓，從陪伴與教學的過程裡，更深刻地了解自己。因為想陪伴更多人在生活中渡過困惑與低潮，古老師創辦讀書會，我自己藉由每一次的讀書會對話，慢慢梳理、扭轉許多從原生家庭承襲而來的限制性信念。參加讀書會這十多年，彷彿是一場自我陪伴成長的旅程，一起走一段看見自己的路。歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語25～今天宇宙要給我什麼指引呢？第4次「深刻地的認識一個人」牌卡活動記錄 27.07.2026 24min

  這次我為活動設計一個溫柔的靜心開場。沒有急著抽牌，也不急著聊天，而是邀請大家先輕輕閉上眼睛，藉由深呼吸，讓心靈慢慢沈澱下來。在輕柔的吸吐之間，感謝彼此相聚的緣分，讓自己準備好，開啟一場深度對話真誠認識彼此的旅程。接著，請大家在心裡輕聲提問：「今天，宇宙想給我什麼指引呢？」當慢慢睜開雙眼後，用左手抽出一張「宇宙共振心靈牌卡」，迎接屬於自己的訊息。在溫暖的空間，讓對話連結彼此情感的流動。歡迎留言告訴我你對這一集的想法：amy5828w@gmail.com  Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語24～從女工到創意閱讀寫作坊的執行長，閱讀開啟神奇旅程(下集) feat. 雯雯老師 20.07.2026 33min

  18歲那年，因為沒有考上大學，她沒有決定重考回到校園，而是先進入軍中工廠工作，提早體驗職場生活，也認識許多年長於自己的朋友，這段經歷成為她人生重要的養分。在大學畢業後，她原本教的是數學和珠心算。直到有一天，一位家長偶然得知她畢業於東吳大學中文系，便邀請她教孩子寫作。從一對一、一對二，到一對十，學生與家長的口碑逐漸累積，讓原本家教工作一步步發展成一間小小的補習班。創業，對雯雯老師來說，其實是一場意外。如今，她是台南頗具口碑的「送報伕閱讀寫作坊」執行長，陪伴許多孩子透過閱讀與寫作，看見自己的能力與價值。讓我們一起聽聽雯雯老師的人生故事。歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@hotmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語23～從女工到創意閱讀寫作坊的執行長，閱讀開啟神奇旅程(上集) feat. 雯雯老師 20.07.2026 38min

  18歲那年，因為沒有考上大學，她沒有決定重考回到校園，而是先進入軍中工廠工作，提早體驗職場生活，也認識許多年長於自己的朋友，這段經歷成為她人生重要的養分。在大學畢業後，她原本教的是數學和珠心算。直到有一天，一位家長偶然得知她畢業於東吳大學中文系，便邀請她教孩子寫作。從一對一、一對二，到一對十，學生與家長的口碑逐漸累積，讓原本家教工作一步步發展成一間小小的補習班。創業，對雯雯老師來說，其實是一場意外。如今，她是台南頗具口碑的「送報伕閱讀寫作坊」執行長，陪伴許多孩子透過閱讀與寫作，看見自己的能力與價值。讓我們一起聽聽雯雯老師的人生故事。歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語22～第一次參加創作者交流會的美好看見 11.07.2026 30min

  到台中參加「創作者交流會」，在搭車過程中覺察自己的發現，在交流會裡看見自己對創作者的身分認同，夥伴們真誠分享創作經驗，互相看見對方亮點，給予鼓勵支持，願意一起共好的氛圍，內心滿滿感動.歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語21～敏感貓室長：用書店與交友讀書會，落地實踐心理學feat. 室長 04.07.2026 52min

  敏感貓獨立書店的室長，以諮詢師證照為入口，開啟探索心理學的旅程。因為想分享自己所學，開辧敏感貓書店。經營一年的過程中，他將所學的專業內化為日常的傾聽。更進一步成立「交友讀書會」，讓大家在閱讀與對話中，看見真實的自己，與他人建立深度連結，讓更多人在敏感貓找到懂自己的新朋友。可以喝酒的貓書店https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%96%9D%E9%85%92%E7%9A%84%E8%B2%93%E6%9B%B8%E5%BA%97/id1778930497歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語20～第3次舉辦「深刻地認識一個人」卡牌活動，覺察自己內心的轉變 25.06.2026 10min

  分享再次舉辦卡牌活動前的緊張，相較於前兩次已降低許多，發覺更能接納自己念頭自然的流動，體悟內在狀態的轉變。歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語19～ 接受「寫寫跟你說」訪談，聊到許多身體病痛帶來的影響 feat. 寫寫文字 20.06.2026 1h 24min

  這集接受寫寫訪談，分享我回診追蹤檢查順利過關，心裡壓力得以釋放的好消息🥰我們聊起從小身體狀況不佳、經常進出醫院的經驗。當身體讓生活受限，理解憤怒情緒的背後，其實藏著對生命的渴望，逐漸學會聽身體發出訊號，學著讓生活放慢節奏和感知生命的體悟。寫寫跟你說https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%AF%AB%E5%AF%AB%E8%B7%9F%E4%BD%A0%E8%AA%AA/id1878266941歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語18～從小被壓抑的眼淚，成年後學習靠近自己並允許接納自己的眼淚 13.06.2026 11min

  聽著Podcast主持人分享自己從小被長輩要求「男生不能哭，要勇敢」，導致長大後失去哭泣的能力。內心有所觸動，想起自己在小學時也曾被長輩告誡「哭沒有用」、「會被人看不起」，於是很長一段時間，我不允許自己流淚，覺得哭泣代表軟弱與示弱。直到長大後，自我探索的過程中，慢慢理解眼淚其實是情緒自然的流動，也是內在感受的出口，這集聊聊自己如何從壓抑情緒，到慢慢接納真實的自己，不論是難過、感動或開心，都能安心地哭泣流淚，讓自己真實感受自然的流動。歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語17～當自己不再把人生困境，歸因於原生家庭，是自我負責與成長的開始 feat. 小鷹 05.06.2026 1h 29min

  好朋友小鷹分享她的人生故事，高一時便開始獨立生活的她，很早就面對現實與生存壓力，在感情裡也不停尋找讓自己依靠的人，一段關係結束又進入下一段關係。直到父親與哥哥相繼離開後，她開始透過身心靈學習與自我覺察，重新梳理與母親的關係，也慢慢理解媽媽17歲就成為母親背後的辛苦與壓力。同時，她也看見自己曾經把生命中的不順遂，全都歸因於原生家庭，彷彿是不用為自己人生負責的合理藉口。當開始願意把責任拿回自己身上，不是否定過去，而是學習停止困在過去，選擇成為更成熟、更有力量的自己。歡迎留言告訴我你對這集的想法：amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語16～在卡牌的交流裡，感受真實陪伴，心與心的深度對話 31.05.2026 18min

  這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xbpb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 分享我第二次揪團玩「深刻地認識一個人」的心情感受。在活動開始前，我心裡還是有點緊張，擔心自己表現不好、怕氣氛冷掉…這次，我有提醒自己放慢節奏，不追求完美，我只是想真誠地陪伴大家創造一個安心對話的機會。首先活動開始，我邀請大家閉上雙眼，透過深呼吸，慢慢讓心沉澱下來，有意識地把注意力專注當下。當我全心投入大家的分享時，整個人的狀態真的放鬆很多。我很喜歡自己全心專注地聆聽彼此，也願意真誠地回應對方。在一來一往的對話裡，激盪出各種暖心的火花，我深刻感覺到心與心之間慢慢靠近，也感受到彼此思維的流動。活動結束時，大家甚至期待建立群組，希望之後還能繼續交流。那一刻，我的內心感到一股暖流緩緩流動～感動不已。深刻感受到人與人之間真實陪伴連結。由衷感謝這次參與的朋友們❤️歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm4ilib90ec501xh2t74egmj/comments Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語15～ 從影印店老底闆到成為英文家教老師，經歷低潮迷惘後，重生為自己喜歡的樣子 feat. 家伶 24.05.2026 1h 10min

  英文老師家伶，在卡牌遊戲中分享她過往人生一段充滿震撼與低潮的經歷。在經營影印店時，突然遭遇警察荷槍實彈上門、被上銬帶往警局做筆錄，事業面臨中斷，感情也面臨分手，讓她陷入低潮迷惘狀態。經過兩年的沉澱與思考，她重拾自己對英文的興趣，開啟英文家教的第二人生。現在的她，享受與愛貓相伴、自由自在的單身生活，慢慢活出自己喜歡的模樣。歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語14～邊散步邊錄音，當鳥叫聲、飛機聲成為背景音，貼近生活感的錄音體驗 15.05.2026 11min

  自己突發奇想在體育場散步時完成錄音，自己意外喜歡❤️過程中除了自己的聲音，還有鳥叫聲、飛機聲與偶爾經過的機車聲，讓錄音增添貼近生活的真實感。分享近期參與的療癒讀書會，在閱讀與分享之中，看見自己內在心境的轉變，會後與夥伴彼此交流，更讓我覺察到自己在日常中的一點一滴的成長，細微的不同，正在慢慢靠近成為自己喜歡的自己。歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語13～做自己喜歡的事，內心卻不快樂，在學習塔羅過程，慢慢找回讓自己平靜、快樂的力量 feat：美君 09.05.2026 55min

  美君分享過去的她熱愛手作甜點、為家人做精緻便當，但在這些「興趣」背後，其實內心是渴望被肯定、更想證明自己有能力，因此做喜歡的事，但自己內心並不快樂。直到學習塔羅，她才發覺這不只是圖像解讀，更是深度的自我認識，透過靜坐與覺察自己內心問題與放下框架，她學會放下期待與控制、打破是非框架。現在的美君「允許接納一切發生」活出內在的富足，找回不需要外在證明、發自內心的快樂。歡迎留言告訴我你對這一集的想法：amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語12～第一次主動揪團卡牌活動，從忐忑不安到安心 03.05.2026 8min

  我第一次主動揪團辦卡牌活動的心路歷程，一開始在「脆」上發文無人回應的焦慮不安，到第二波在 IG、FB 宣傳後，有朋友報名帶來的安心感，最後順利成團並完成活動。從緊張不安到安心放鬆的過程，在彼此真誠傾聽與回應中，感受連結的溫度，讓我放下內在的不安。這不只是一次活動，更是我給自己鼓勵與建立自信的嘗試。歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語11～用「深刻地認識一個人」卡牌開啟對話：一次深度連結的美好體驗 feat.冠冠 27.04.2026 1h 28min

  我與冠冠在節目中，初次體驗「深刻地認識一個人」卡牌遊戲的過程。透過卡牌提問作為橋樑，慢慢打開彼此的對話空間，在交流中回望過往經歷、探索不同觀點，更看見彼此的不同思維。這是一段很真實的傾聽與分享，讓我深刻感受到對話本身，帶來深度的連結與美好體驗。冠冠陪你安心聊：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%86%A0%E5%86%A0%E9%99%AA%E4%BD%A0%E5%AE%89%E5%BF%83%E8%81%8A/id1836952942?i=1000762556470歡迎留言告訴我你對這一集的想法：amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語10～ 蘭喃自語第10集小小里程碑！從自我糾結到決定「往前邁進」的心理歷程 24.04.2026 18min

  從開始第1集的雀躍到熱血正能量慢慢消退，原本習慣沉默的我，開始自我糾結、懷疑，內心產生拉扯。在反覆拉扯與思考中，漸漸明白自己不夠自信，並且還不習慣創作的過程。當我願意放慢腳步、回到自己的節奏，決定開始在生活裡練習一次次的表達，直到變成習慣。想記錄這段卡關的過程，最後決定往前邁進的自己。「有了開始就要有後續，不是為了別人，而是為了我自己。」歡迎留言告訴我你對這一集的想法：amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語9～邀請侄女雲姿來聊聊，在新加坡工作一年的生活看見 20.04.2026 50min

  這一集邀請我的侄女雲姿，分享她在新加坡工作近一年的生活日常，從當初決定離開台灣到新加坡工作的契機，到異地生活面對的文化差異與適應過程，同樣是在幼兒園任教，新加坡與台灣的工作內容、教育文化與環境有哪些不同？ 在新城市認識的新同事、新朋友，也讓她對人際關係有不同的感受。 節目中也分享讓她印象深刻、有趣的小故事，帶大家一起聽聽她在新加坡的生活點滴。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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  蘭喃自語8～清明連假的夜晚，全家人體驗「深刻的認識一個人」卡牌，重新看見最親近的家人 11.04.2026 8min

  平常各自忙碌的家人，難得在清明連假的夜晚，全家人相聚一起體驗「深刻地認識一個人」卡牌，透過一張張卡牌的提問，專注的回應，發覺到原本熟悉的家人，已很久沒有好好聽彼此說話，全家人專心的互動，讓我感受到溫暖的幸福感。 歡迎留言告訴我你對這一集的想法： amy5828w@gmail.com Powered by Firstory Hosting