Parlons Introspection – Ce qui se joue vraiment en vous

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  Les nombres 4 et 22 – Entre stabilité et grandes réalisations [Best of estival | Les nombres] Parlons introspection 20.08.2026 19min

  Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comCet été, (re)découvrez les forces et les défis du nombre 4… et de son alter ego amplifié, le 22 grâce à la numérologie.Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous propose un plongeon complet dans l’énergie de la structure, du travail bien fait, de la rigueur… mais aussi dans celle des grands bâtisseurs visionnaires.Le 4 nous parle d’ancrage, de cadre rassurant, de fiabilité. Le 22 nous entraîne plus loin : vers les grandes ambitions, les rêves qui prennent forme, et parfois… la pression immense d’y parvenir.Vous découvrirez :Comment ces nombres peuvent influencer votre manière d’aborder les projets.En quoi la rigidité peut devenir un frein, et comment y remédier.Pourquoi certains 22 se sentent parfois « écrasés »… et comment rééquilibrer leur énergie.Des exemples inspirants : Francis Bouygues, Oprah Winfrey, Paul McCartney.Si vous avez l’impression d’aimer l’ordre, mais de manquer de souplesse ou si vous avez de grandes visions, mais que le passage à l’action est difficile…Cet épisode va beaucoup vous parler.🔗 Pour aller plus loin, je vous invite à écouter aussi :Épisode 10 – Qu’est-ce que la numérologie stratégique® ?Épisode 26 – Le driver “Sois fort”Épisode 29 – Comment reconnaître et suivre son intuition📩 Retrouvez-moi sur catalysons-vos-atouts.com ou écrivez-moi sur LinkedIn : Véronique Milome.Si vous ne me connaissez pas et que vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, professionnelle de l'accompagnement, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®.Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Parlons introspection, c'est un épisode tous les jeudis matin pour bien commencer la journée.Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Le syndrome de la bonne élève : le comprendre, reconnaître… et s’en libérer [Best of estival | Les freins] Parlons introspection 13.08.2026 9min

  Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comToujours faire de son mieux. Dire oui pour ne pas décevoir. Chercher l’approbation en oubliant ses propres besoins…Vous vous reconnaissez ? Vous vivez peut-être le syndrome de la bonne élève.Dans cet épisode, je vous propose :Une définition claire de ce syndrome de la bonne élève (et pourquoi il touche autant de femmes) ;Les signes qui doivent vous alerter ;Les conséquences concrètes dans la vie pro et perso (épuisement, invisibilisation, auto-censure…) ;Des pistes concrètes pour en sortir, pas à pas.Vous découvrirez aussi comment la numérologie peut vous aider à mieux comprendre vos schémas intérieurs pour surmonter ce syndrome de la bonne élève… et à agir à partir de qui vous êtes vraiment.Un épisode à écouter si vous êtes fatiguée de bien faire pour tout le monde… sauf pour vous.Pour aller plus loin dans votre propre transition : www.catalysons-vos-atouts.comSi vous ne me connaissez pas et que vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, professionnelle de l'accompagnement, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grace à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®.Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Parlons introspection, c'est un épisode tous les jeudis matin pour bien commencer la journée.Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Se donner de la valeur : un choix intérieur pour prendre soin de soi [Best of estival | Les freins] Parlons introspection 06.08.2026 10min

  Coach Veronique Milome - Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comEt si vous arrêtiez de minimiser ce que vous faites, ce que vous êtes… et ce que vous méritez ?Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous propose d’explorer une notion aussi simple que puissante : le respect de soi.Pourquoi ? Pour avoir une meilleure estime de soi et prendre soin de soi.Trop souvent, nous acceptons des choses qui ne nous conviennent pas par peur de déranger, de décevoir, ou parce que nous doutons encore de notre légitimité.Dans cet épisode avec mon coaching intuitif, vous découvrirez :Pourquoi il est si difficile de se donner de la valeur et prendre soin de soi ;Les comportements et pensées qui révèlent un manque de respect de soi ;Des phrases à reformuler pour poser vos limites sans agressivité ;Des gestes simples pour rééduquer votre posture intérieure et votre affirmation.Je partage également un exercice flash pour prendre soin de soi, dès aujourd’hui et vous respecter davantage.📌 Pour aller plus loin : www.catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionRetrouvez Parlons Introspection tous les jeudi matin pour bien commencer votre journée.Si vous ne me connaissez pas et si vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, coach professionnelle, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grace à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®.Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Le modèle DISC un outil pour mieux se comprendre [Best of estival | Les outils] Parlons introspection 30.07.2026 9min

  Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com🎙 Le modèle DISC : Mieux se connaître pour mieux interagir💡 Comment comprendre votre mode de communication et celui des autres ? Et si un simple modèle pouvait vous aider à décrypter votre comportement et celui de votre entourage pour améliorer vos relations personnelles et professionnelles ?Dans cet épisode de Parlons introspection !, je vous invite à plonger dans le modèle DISC, un outil puissant qui vous permet de mieux vous connaître, d’adapter votre communication et de renforcer vos interactions avec les autres.Le modèle DISC classe les comportements en quatre couleurs principales :🔴 Rouge : leadership, prise de décision rapide, esprit de compétition🟡 Jaune : enthousiasme, sociabilité, créativité🟢 Vert : stabilité, écoute, coopération🔵 Bleu : précision, analyse, rigueur✨ Pourquoi écouter cet épisode ?✅ Identifier votre profil dominant et ses implications dans vos relations✅ Comprendre comment les autres fonctionnent et adapter votre communication✅ Éviter les conflits et fluidifier vos échanges en tenant compte des besoins de chacun✅ Renforcer votre intelligence émotionnelle et votre capacité d’adaptation✅ Intégrer ces enseignements dans votre vie pro (management, négociation, collaboration) et perso (relations familiales, amicales, amoureuses)Ce que vous allez retirer de cet épisode :✔️ Une méthode accessible pour décoder votre mode de communication✔️ Des conseils pratiques pour ajuster votre posture en fonction de votre interlocuteur✔️ Une vision nouvelle de vos relations pour plus de sérénité et d’efficacitéPrêt.e à transformer votre manière d’interagir ? Écoutez cet épisode et faites le premier pas vers une communication plus fluide et plus alignée avec qui vous êtes.Ressources & accompagnement :Besoin d’un accompagnement sur mesure ? Découvrez mon approche sur mon siteSuivez-moi sur LinkedIn : Mon profilAbonnez-vous à la newsletter du podcast pour recevoir des outils et inspirations💛 Soutenez le podcast !⭐ Likez et laissez 5 étoiles pour m’aider à toucher plus de monde📢 Partagez cet épisode avec celles et ceux qui en ont besoinHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Blessure d’abandon : comment l’identifier et commencer à la guérir [Best of estival | Les freins] Parlons introspection 23.07.2026 9min

  Je vous remercie pour votre fidélité, abonnez vous 🔔Pour sortir des doutes, choisissez l'appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comLa blessure d’abandon : la peur d’être laissé·eLa blessure d’abandon se traduit souvent par un besoin intense de présence, d’attention, et la peur de perdre les liens qui comptent.Dans cet épisode, nous explorons :Les comportements qui traduisent cette blessure d'abandon au quotidien.L’impact sur vos relations personnelles et professionnelles.Des outils concrets pour développer votre sécurité intérieure et retrouver votre autonomie émotionnelle.Un épisode pour commencer à vivre vos relations avec plus d’équilibre et moins de dépendance affective.🔗 Mon site : www.catalysons-vos-atouts.comSi vous ne me connaissez pas et que vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, professionnelle de l'accompagnement, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®.Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Parlons introspection, c'est un épisode tous les jeudis matin pour bien commencer la journée.Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Ce que la peur du jugement vous coûte vraiment (et comment en sortir) [Best of estival | Les freins] Parlons introspection 16.07.2026 11min

  Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comLa peur du jugement est l’un des freins les plus puissants – et les plus silencieux – dans nos parcours professionnels comme personnels.Elle nous pousse à nous taire, à hésiter, à différer… à nous trahir, parfois.Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette peur si commune, en en dévoilant les origines multiples : sociales, familiales, biologiques et émotionnelles.Nous verrons ensemble :Ce qui se cache vraiment derrière cette peur du jugementPourquoi elle touche autant les femmes en transition ou en reconversion ;Comment la numérologie éclaire notre rapport au regard des autres ;Et surtout, comment s’en libérer, pas à pas, sans violence ni reniement de soi.Je partage aussi des pistes concrètes pour renforcer votre confiance, poser des limites sans culpabilité, et transformer les critiques en leviers d’évolution pour surmonter la peur du jugement.Un épisode à écouter si vous vous êtes déjà demandé : “Et si ce que les autres pensaient de moi dictait encore trop de mes décisions ?”📌 Liens mentionnés :Épisode sur la peur du rejet : https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/serie-livre-lise-bourbeau-les-5-blessures-qui-empechent-d-etre-soi-meme-la-blessure-de-rejet-episode-16Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention🙏Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses 🫶Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Votre parole influence vos décisions plus que vous ne le croyez - Best of Parlons Introspection ! 09.07.2026 10min

  Ce qui se joue intérieurement quand vous dites “oui”, “non” ou “je verrai” ou les accords toltèques appliqués à la vie réelle.Saviez-vous que nos mots influence la façon dont nous vivons les événements et les décisions de notre vie ?Dans cet épisode du podcast Parlons introspection !, je vous invite à plonger dans le 1er des accords toltèques : "Avoir une parole impeccable".Je suis Véronique Milome, coach et activatrice de potentiel unique. Je sors du flou les femmes en transition et les indépendantes pour obtenir plus de clarté dans leurs décisions grâce au coaching et à la connaissance de soi.Dans cet épisode, j'explore l'impact que nos mots peuvent avoir sur notre vie et sur celle des autres. La conscience et connaissance de soi sont essentielles pour utiliser nos mots de manière constructive. Je partage avec vous des réflexions personnelles sur l'importance de parler avec intégrité, en évitant les critiques et les jugements qui peuvent nuire à notre épanouissement personnel. Grâce à des études fascinantes, comme celles du Dr Emoto, vous découvrirez comment les mots peuvent influencer notre bien-être et notre état d'esprit.Ensemble, nous allons explorer comment chaque parole peut devenir un outil de développement personnel et d'épanouissement. Restez à l'écoute, car dans le prochain épisode, nous aborderons le deuxième accord, qui promet d'approfondir encore davantage notre introspection personnelle.🎧 Épisode inclus dans le mini-parcours “Quand décider devient difficile”.🔹 Aller plus loinLa séance Temporalité & Décisions vous permet de clarifier ce qui se joue aujourd’hui dans vos choix et d’identifier ce qui est juste pour la suite.👉 Lien dans la description.Vous aimez cet épisode et souhaitez soutenir le podcast : Abonnez-vous-      👍 Likez et donnez-lui 5⭐-      👉  Partagez ce podcast autour de vous 🎧 💛-      Commentez-le sur la chaine  Youtube Parlons Introspection pour y mettre votre meilleur commentaire 🤩- Mon site internet : https://catalysons-vos-atouts.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Pourquoi vos décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion 28.06.2026 6min

  Pourquoi certaines décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion ? Découvrez les signes d'une décision mûre et un exercice simple pour faire le point sur votre année avant de décider.Pourquoi certaines décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion ?Vous avez déjà réfléchi, envisagé plusieurs scénarios, demandé des avis autour de vous et pourtant, rien ne s'impose vraiment.Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous explique pourquoi cette confusion n'est pas toujours un problème de réflexion. Elle signale souvent que vous êtes encore en train de comprendre tout ce qui a changé dans votre vie ces derniers mois.Je partage l'exemple d'une cliente venue avec une question simple, continuer dans cette direction ou changer, et qui découvre pendant la séance que ses priorités, ses besoins et sa façon de travailler ont évolué sans qu'elle en ait pleinement pris conscience.Je vous donne aussi les signes concrets qui permettent de savoir si une décision est mûre, et un exercice à faire avant la rentrée pour faire le point sur votre année.Si vous tournez en boucle sur une décision depuis plusieurs mois, cet épisode vous aide à comprendre ce qui vous retient, avant de chercher la réponse.Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. Ma méthode intègre le coaching augmenté par la numérologie pour révéler ce que l'introspection seule ne suffit pas à éclairer. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Elles repartent avec une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles.Réservez votre séance Temporalité et décisionSite internet catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Fatiguée de trop réfléchir ? Écoutez votre corps pour retrouver confiance et clarté intérieure- Parlons Introspection 21.06.2026 7min

  Vous êtes fatiguée de tourner en rond dans votre tête ? Vous avez beau réfléchir, peser le pour et le contre, demander des avis autour de vous… et pourtant, la clarté intérieure ne vient pas.Dans cet épisode du podcast Parlons Introspection, je vous propose une approche différente.Une approche plus simple, plus directe, plus incarnée et si votre corps avait déjà une partie de la réponse que vous cherchez ?Je suis Véronique Milome, coach certifiée RNCP niveau 7, spécialisée en coaching intuitif et en numérologie stratégique®. Mon accompagnement est conçu pour vous aider à sortir du flou décisionnel sans ajouter de pression ou de méthode rigide.Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour :comprendre pourquoi votre mental satureidentifier les signaux physiques qui précèdent vos choix profondsretrouver de la clarté intérieure sans devoir toujours passer par l’analyse mentaleutiliser votre corps comme boussole de décisionQue vous soyez entrepreneuse multipassionnée, hypersensible, en reconversion ou tout simplement en questionnement, cet épisode vous aidera à faire un pas de côté.Vous y découvrirez aussi deux pratiques simples pour reconnecter avec votre ressenti corporel face à un choix, et une capsule vocale offerte pour approfondir cette écoute dans votre quotidien et retrouver votre clarté intérieure.Si vous sentez qu’une décision importante bloque, ou que vous avez besoin d’un coup de pouce pour y voir plus clair, je vous propose un Appel Clarté de 45 minutes.C’est un accompagnement ciblé, en 1:1, pour faire le tri, comprendre ce qui coince, et poser les bases d’un choix aligné pour meilleure clarté intérieure.Réservez votre appel ici : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mnDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Burn-out : Vous savez être utile. Savez-vous encore ce qui vous fait plaisir ? 11.06.2026 8min

  Burn-out : Vous savez être utile. Savez-vous encore ce qui vous fait plaisir ?Dans cet épisode de Parlons Introspection, je partage une histoire personnelle que je n'avais encore jamais racontée de cette façon.Lorsque mon médecin m'a conseillé de faire des choses qui me faisaient plaisir pendant mon arrêt de travail, j'ai réalisé que je ne savais plus répondre à cette question pourtant simple : qu'est-ce qui me fait plaisir en dehors du travail ?Pendant des années, j'avais construit ma vie autour de l'engagement, de la responsabilité et du travail bien fait. J'aimais résoudre des problèmes, être utile et être celle sur qui l'on pouvait compter.Puis mon corps s'est arrêté.Je pensais alors que mon problème était la fatigue. Avec le recul, j'ai compris que l'épuisement n'était qu'une partie de l'histoire.Dans cet épisode, j'aborde : le burn-out et l'épuisement professionnel la difficulté à reconnaître les signaux avant la rupture la honte qui peut apparaître pendant l'arrêt de travail le perfectionnisme et le besoin d'être irréprochable la place que le travail peut prendre dans notre identité ce qui se passe lorsque les repères qui nous ont permis de réussir cessent de fonctionnerCet épisode s'adresse aux femmes expérimentées qui traversent une période de transition et qui sentent qu'il est temps de comprendre comment elles fonctionnent vraiment, au-delà de ce qu'elles produisent.Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez d'entendre, c'est exactement ce qu'on explore ensemble dans Lumière Intérieure. Deux séances individuelles pour comprendre votre mode de fonctionnement, vos points d'appui et votre zone de génie.Découvrir Lumière IntérieureJe suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP niveau 7. Mon approche combine coaching et numérologie pour aller là où la réflexion seule ne suffit plus. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Elles repartent avec une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles.Votre prochaine étape ne s'invente pas. Elle se clarifie.Cet épisode vous a touché ? -> Partagez-le à une femme de votre entourage qui traverse la même chose en ce moment.-> Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. -> Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque message.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Sécurité intérieure : arrêtez de chercher les réponses à l'extérieur 04.06.2026 8min

  Arrêter de chercher les réponses à l'extérieur : ce que j'ai appris.Pendant longtemps, mon premier réflexe face à un doute, une décision difficile ou une émotion que je ne comprenais pas était de chercher des réponses ailleurs. Demander des avis. Trouver la personne qui allait m'aider à y voir plus clair. Analyser ce que je vivais plutôt que l'écouter.Cette manière de fonctionner m'a protégée. Elle m'a aussi empêchée, pendant des années, d'entendre ce qui était déjà présent en moi.Dans cet épisode, je partage ce que ce chemin m'a appris. Le rôle des accompagnements professionnels que j'ai traversés. Ce que signifie vraiment devenir sa propre ressource. Et pourquoi la sécurité intérieure ne signifie pas avancer seule.Si vous avez beaucoup travaillé sur vous et que vous cherchez encore la validation à l'extérieur avant de vous faire confiance, cet épisode est pour vous.Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée. J'intègre la numérologie stratégique® pour révéler ce que l'introspection seule ne suffit pas à éclairer. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Elles repartent avec une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles.Réservez votre diagnostic offert ou participez au RDV Clarté hebdomadaire en visioSite internet catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Quitter le salariat ne suffit pas à retrouver sa place - Parlons Introspection 21.05.2026 5min

  Vous pensiez qu’en quittant le salariat, vous alliez enfin vous sentir plus libre et plus à votre place.Pourtant, beaucoup de femmes découvrent autre chose après leur départ.Elles changent de métier ou lancent leur activité, mais continuent à douter d’elles-mêmes, à chercher la validation extérieure ou à reproduire certains anciens mécanismes.Dans cet épisode de Parlons Introspection, je parle de ce moment souvent invisible entre transition professionnelle et reconstruction identitaire.Selon une étude KPMG menée auprès de 750 femmes dirigeantes, 75 % disent avoir déjà vécu un syndrome de l’imposteur au cours de leur carrière.Cet épisode s’adresse particulièrement aux femmes en reconversion, en transition professionnelle ou qui ont quitté le salariat sans réussir encore à retrouver pleinement leur place.Premier échange offertMon site Internet : https://catalysons-vos-atouts.com/Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Cherchez-vous encore à plaire à tout prix ? [Série Vérités inconfortables] Parlons Introspection 14.05.2026 5min

  Cherchez-vous encore à plaire à tout prix ? [Série Vérités inconfortables] Parlons IntrospectionVous avez déjà pris une décision en espérant qu'elle rassure tout le monde autour de vous. Votre famille, vos collègues, votre entourage. Puis réalisé plus tard que cette décision ne vous ressemblait plus vraiment.Beaucoup de femmes expérimentées vivent cela sans mettre de mots dessus. Elles hésitent, repoussent un choix important, acceptent encore certaines situations pour préserver l'équilibre autour d'elles. Et finissent par perdre de vue ce qu'elles veulent réellement.Dans cet épisode, j'explore pourquoi se connaître oblige parfois à déplaire. Pourquoi certaines décisions demandent de sortir du rôle de celle qui rassure tout le monde. Et ce que ça libère quand on accepte de le faire.Le coaching augmenté par la numérologie éclaire ces dynamiques avec précision : certains profils cherchent naturellement l'harmonie et l'approbation extérieure avant de s'autoriser à choisir pour elles-mêmes. Quand ce mécanisme devient conscient, vous choisissez enfin pour vous.Si vous traversez une période charnière et que vous sentez qu'une décision importante attend d'être éclairée, la séance Temporalité & Décisions est faite pour vous. 1h30, en individuel, pour faire le point sur ce qui s'est passé et choisir une direction.Réserver une séance Temporalité & DécisionsVous aimez cet épisode ? Partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin et laissez 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.🎧 Vous pouvez aussi écouter les épisodes liés :👉 Épisode 51 – Le syndrome de la bonne élève👉 Épisode 57– Comment surmonter la peur du jugement👉 Épisode 44 – Nombres 2 et 11👉 Épisode 33 – Nombre 6Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Pourquoi vous n'arrivez plus à vous arrêter et pourquoi vous culpabilisez quand vous ne faites rien ? Parlons Introspection 07.05.2026 8min

  Toujours en mouvement, même épuisée. Découvrez d'où vient ce mécanisme et ce que s'arrêter signifie vraiment pour retrouver de l'élan.Vous n'arrivez plus à vous arrêter. Toujours quelque chose à finir, à préparer, à anticiper. Et cette sensation de ne plus savoir comment faire autrement, même quand votre corps vous demande de souffler.Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un mécanisme construit tôt, devenu si familier qu'il est invisible.Dans cet épisode, nous allons regarder d'où vient cette incapacité à s'arrêter : les cinq drivers formalisés par Taibi Kahler, le poids social documenté par Nicole Aubert, et ce que Pascale Molinier montre sur la façon dont les femmes ont appris à confondre mouvement permanent et valeur personnelle.Nous allons aussi parler de ce que s'arrêter signifie vraiment. Et du chemin concret pour y revenir, pas à pas, sans injonction.Si vous tournez en boucle malgré tout ce que vous savez déjà sur vous-même, cet épisode vous donne un nom à ce que vous vivez. Et un premier pas.Premier échange gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/vemilome/premier-echange-30minPour aller plus loin :Playlist "Ces drivers qui nous gouvernent" : https://podcast.ausha.co/parlons-introspection/playlist/ces-drivers-qui-nous-gouvernentSe donner de la valeur : https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/se-donner-de-la-valeur-pourquoi-c-est-essentiel-et-comment-y-arriver-parlons-introspection-episode-55Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. J'accompagne les femmes expérimentées, cadres et entrepreneuses, à rendre leur parcours lisible pour avancer avec justesse à un moment charnière de leur vie. catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Vous tournez en boucle depuis des semaines : à quoi sert vraiment un premier échange de coaching - Parlons introspection 30.04.2026 5min

  Réserver votre premier échange avec moiComprendre le déroulé d’un premier échange de coaching et lever les hésitations avant de réserverVous êtes face à une décision importante dans votre vie personnelle ou professionnelle, mais malgré votre réflexion et vos analyses, vous n’arrivez pas à trancher.Dans cet épisode, je vous explique ce qui se passe concrètement lors d’un premier échange avec moi.Vous allez comprendre :à quoi sert cet appel de 30 minutesce que nous travaillons réellement pendant cet échangecomment le coaching aide à clarifier une situation complexece que vous pouvez attendre concrètement à la finJe partage aussi ma manière de travailler et la posture que j’adopte dans mes accompagnements : un cadre confidentiel, sans jugement, où mon objectif est de vous aider à voir plus clair dans votre situation actuelle et vos décisions.Si vous êtes dans une période où vous réfléchissez beaucoup sans réussir à avancer, cet épisode vous donne une vision concrète de ce qui se passe avant de réserver un premier échange.Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée. J'accompagne les femmes expérimentées, cadres et entrepreneuses, à rendre leur parcours lisible pour avancer avec justesse à un moment charnière de leur vie. catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Vous sentez qu'un cycle professionnel se termine... Mais vous restez | Quitter une situation avec clarté, avancer même sans plan déterminé 09.04.2026 10min

  Vous sentez que quelque chose est terminé. Le poste, l'environnement, peut-être même le secteur. Mais vous restez parce que vous n'avez pas encore de plan. Et cette absence de plan vous paralyse autant qu'elle vous rassure.C'est un moment que beaucoup de femmes expérimentées traversent sans le nommer : la fin d'un cycle professionnel qui n'a pas encore de suite visible. Ce n'est pas un manque de courage. C'est souvent un manque de clarté sur ce qui est vraiment prioritaire pour vous maintenant.Dans cet épisode, je vous aide à distinguer ce qui relève d'une vraie transition professionnelle et ce qui relève de la peur de décider sans garantie. Vous comprenez pourquoi votre besoin de plan freine votre capacité à avancer. Vous repartez avec trois questions concrètes pour identifier votre prochaine étape, même dans le flou.Cet épisode s'adresse aux femmes cadres et entrepreneuses qui savent qu'elles doivent changer de cap mais ne savent pas encore comment quitter ce qui ne leur correspond plus sans tout perdre.Je suis Véronique Milome, coach professionnelle certifiée RNCP 7, fondatrice de Catalysons vos Atouts. J'accompagne les femmes expérimentées en transition professionnelle à prendre des décisions claires grâce au coaching et à la numérologie stratégique®.Si cet épisode résonne pour vous, la séance Temporalité & Décisions vous aide à clarifier votre situation rapidement.En 90 minutes :vous mettez de la clarté sur ce que vous vivezvous identifiez vos prioritésvous avancez avec une direction claireVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Pourquoi vous avez du mal à recevoir les compliments. Ce que j'ai découvert en creusant vraiment 02.04.2026 11min

  Quelqu'un vous dit que vous faites du bon travail. Vous minimisez, vous détournez, vous attendez que ça passe. Et vous ne comprenez pas vraiment pourquoi vous ne pouvez pas juste dire merci et y croire.La difficulté à recevoir les compliments est bien plus répandue qu'on ne le dit, surtout chez les femmes qui ont appris très tôt à se débrouiller seules. Ce n'est pas de la fausse modestie. C'est souvent le signe d'une méfiance profonde envers la reconnaissance des autres, construite à partir d'expériences douloureuses oubliées.Dans cet épisode, je vous partage l'exercice des sept pourquoi appliqué à ma propre situation. Un message reçu, une émotion inattendue, et neuf questions pour trouver ce qui se cachait vraiment derrière mon malaise.Vous apprenez à utiliser cet outil seule pour remonter jusqu'à la source d'un blocage, sans avoir besoin que quelqu'un vous donne la réponse. Parce qu'elle est déjà en vous.Cet épisode touche directement le manque de confiance en soi, le syndrome de l'imposteur et la relation à l'estime de soi chez les femmes expérimentées qui doutent malgré leurs résultats.Je suis Véronique Milome, coach professionnelle certifiée RNCP 7, fondatrice de Catalysons vos Atouts. J'accompagne les femmes expérimentées à sortir du doute et à décider avec justesse grâce au coaching et à la numérologie stratégique.catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherCommentez sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attentionJe vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Clarifier 2026 sans résolutions forcées : poser des repères justes pour vous 26.03.2026 7min

  Clarifier 2026 sans résolutions forcées : poser des repères justes pour vous | Parlons IntrospectionVous avez essayé les bonnes résolutions. Elles tiennent deux semaines, puis vient la culpabilité. Et l'impression d'avoir encore échoué à quelque chose que vous aviez vous-même décidé.Le problème n'est pas votre discipline. Les résolutions classiques ne partent pas de qui vous êtes vraiment, ni de ce dont vous avez réellement besoin à ce moment de votre vie.Dans cet épisode, je vous propose une approche concrète pour commencer l'année autrement. Vous relisez l'année écoulée sans jugement pour comprendre ce qui a vraiment compté. Vous identifiez les décisions qui vous ont coûté de l'énergie et celles qui vous en ont donné. Vous posez trois priorités réelles, adaptées à votre rythme, pas à une injonction extérieure.C'est exactement ce que je pratique avec les femmes que j'accompagne : partir de ce qui s'est vraiment passé pour décider avec clarté de ce qui vient ensuite. Le coaching augmenté par la numérologie permet de lire cette période avec une précision que la réflexion seule n'atteint pas toujours.Si vous sentez qu'une période se termine et qu'une décision importante attend d'être éclairée, la séance Temporalité & Décisions est faite pour vous. 1h30, en individuel, pour faire le point et choisir une direction.Réserver votre séanceVous aimez cet épisode ? Partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin et laissez 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Vous êtes forte ... mais épuisée - La blessure cachée derrière votre autonomie 19.03.2026 11min

  Vous êtes forte... mais épuisée. La blessure cachée derrière votre autonomie | Parlons IntrospectionOn vous reconnaît comme quelqu'un de solide. Vous gérez, vous organisez, vous portez. Et justement parce que vous gérez si bien, personne ne s'inquiète pour vous. Personne ne vous demande comment vous allez vraiment.L'épuisement des femmes qui semblent fortes est l'un des angles les moins visibles du burn-out féminin. Les profils hyper-autonomes continuent à performer, donc ils passent sous le radar. Jusqu'au moment où ils ne peuvent plus.Dans cet épisode, j'explore d'où vient l'hyper-autonomie, pourquoi elle s'installe souvent très tôt, et quel lien elle entretient avec la blessure d'abandon telle que Lise Bourbeau la décrit. Vous reconnaissez peut-être trois situations concrètes dans votre quotidien. Vous repartez avec trois questions pour commencer à voir différemment ce que vous portez.Cet épisode s'adresse aux femmes qui se sentent épuisées sans raison apparente, qui ont du mal à demander de l'aide, et qui confondent leur force avec une obligation de tout assumer seules.Si vous reconnaissez ce schéma et souhaitez comprendre d'où il vient vraiment, Lumière Intérieure est l'accompagnement fait pour vous. Deux séances individuelles de 90 minutes pour éclairer votre mode de fonctionnement en profondeur et identifier ce qui cherche à changer.En savoir plus et réserverÉpisodes liés :Playlist Les 5 blessures de Lise BourbeauEt si vous arrêtiez de porter ce qui ne vous appartient pasVous aimez cet épisode ? Partagez-le avec quelqu'un qui en a besoin et laissez 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Revoir sa vie pour éclairer ses décisions : la dernière période formative en numérologie : la maturité - Parlons Introspection 12.03.2026 11min

  Vous avez l'impression que certaines décisions reviennent toujours vous poser les mêmes problèmes. Que certains schémas se répètent dans votre parcours professionnel, même quand vous changez de contexte. Et vous ne comprenez pas vraiment pourquoi.La numérologie stratégique permet de relire votre trajectoire de vie pour identifier ces dynamiques. Dans cet épisode, nous terminons la série sur les périodes formatives avec la période de maturité : celle où vos choix deviennent plus conscients mais aussi plus révélateurs de ce que vous portez depuis longtemps.Vous comprenez pourquoi certaines transitions professionnelles sont difficiles à franchir aujourd'hui, ce qui se rejoue dans vos décisions actuelles, et comment vos besoins profonds orientent vos choix sans que vous en ayez conscience.Cet épisode s'adresse aux femmes en questionnement professionnel qui veulent comprendre leur parcours pour mieux décider, sans psychologie complexe ni introspection abstraite. La numérologie stratégique est ici un outil de lecture de vie au service de décisions plus claires.Je suis Véronique Milome, coach professionnelle certifiée RNCP 7, fondatrice de Catalysons vos Atouts. J'aide les femmes expérimentées à relier leur histoire à leurs choix présents pour avancer avec justesse.Cet épisode est en lien avec ces épisodes :https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/comment-votre-mois-de-naissance-influence-votre-construction-interieure-comprendre-la-periode-de-formation-enhttps://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/la-periode-de-maturite-comprendre-les-defis-et-transformations-de-la-vie-adulte-avec-la-numerologie-strategiqueDécouvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.comVous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir :Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préféréePartagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucherDéposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attentionMerci pour votre écoute et votre fidélité précieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.