2under2

Episodet

• 
  117. Jag såg Klara och blev lack 14.09.2026 33min

  Jhon och Klara är tillbaka i studion och relationen har överlevt sommaren. Men det var nära.Klara berättar om livet bakom kulisserna i Mästerkocken och varför Jhon fortfarande bara får korvstroganoff hemma. Jhon har hittat meningen med livet och får ens partner egentligen ha filmkväll med en kompis av motsatt kön?Dessutom: Klara längtar efter att ha sex igen och Jhon längtar efter att hans kvinna ska släppa loss.Välkomna!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  116. SPECIALAVSNITT om sexuella övergrepp på barn 07.09.2026 54min

  Den här veckan lämnar Klara över podden till Jhon och polisen Fernando Valencia. Hur vanligt är det egentligen med människor som lever ett helt vanligt familjeliv samtidigt som de bär på en mörk hemlighet? Fernando har arbetat med internetrelaterade sexuella övergrepp mot barn och berättar om fallen som förändrat hans syn på människor. Om internationella nätverk, dubbelliv och varför förövaren kan vara någon som ingen någonsin skulle misstänka.Men framför allt handlar det om barnen. Vilka förändringar ska man som förälder vara uppmärksam på? Hur skapar man en relation där barnet vågar berätta när något känns fel? Och varför är det absolut värsta vi kan göra att vifta bort det ett barn försöker säga?Ett mörkt men väldigt viktigt avsnitt. Välkomna!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  115. Stroken kommer och hämtar mig! 30.08.2026 31min

  Klara har fått skyhögt blodtryck och Jhon tror att han vet exakt varför. Hon kan helt enkelt inte chilla. Men vad händer när en två meter hög spegel faller mot barnen? Klaras mammareflex kickar in och plötsligt sitter hon på akuten med skadad fot och en mamma som viskar ”stroke” och ”blodpropp” en meter bort.Jhon erbjuder träningsråd som ingen har bett om och lyckas höja blodtrycket ännu mer. Klara vill bara promenera i skogen och slippa känna sig som en pommes frites på en sjukhusbädd. Välkomna!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  114. F*ttan är sprängd 24.08.2026 38min

  Kroppen är svullen. Magen är tom. Fittan är sprängd. Klara och Jhon har tagit sig över till andra sidan och lilla Ray är äntligen här. Men hur började egentligen förlossningen? En hinnsvepning genomförs och färdknäppen testas.Tre barn på ett hotellrum visar sig dessutom vara ett dagligt minfält. Klara längtar efter sömn och en rejäl glow up. Mom-shaming avhandlas och Jhon undrar varför förlovningsringen har åkt av. Jalla!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  113. Vad ens partner INTE får göra när du får en värk!!! 10.08.2026 38min

  Bebisen lyser fortfarande med sin frånvaro. Sömnbristen och igångsättnings stress.Incheckade på lägenhetshotell med amningsfåtölj. Klaras bästa tips inför förlossningen, vad som faktiskt behövs i BB-väskan och hur kroppen påverkas av graviditet, amning och tiden efteråt.Nästa gång vi hörs är förhoppningsvis familjens nya lilla medlem äntligen här. JALLA!!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  112. Känner mig så ful & sliten 03.08.2026 32min

  Det är bara en vecka kvar till BF och Klara är helt slut. Hon sover knappt och känner sig stressad av att leva bland resväskor när hela kroppen bara vill boa och få ordning inför bebisens ankomst.Efter en riktigt tung dag berättar Klara om det dåliga samvetet gentemot barnen och känslan av att inte känna igen sig själv i spegeln. Hur ska hon egentligen orka gå igenom en förlossning när hon redan är så trött? Samtidigt får Jhon en lista på allt som måste fixas innan det är dags att åka till BB.Dessutom får Klara ett väldigt obekvämt uppdrag på en möhippa. Har de en bebis nästa vecka? Jalla!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  111. Alla kvinnor är ihop med samma man! 27.07.2026 35min

  Klara har frågat följarna vad deras män gör som irriterar dem mest. Det visar sig att alla kvinnor är ihop med samma man.Varför tar toalettbesöken 45 minuter? Måste man verkligen ringa från mataffären för att fråga vilken mjölk familjen dricker? Och räknas en syssla som klar om hälften fortfarande ligger kvar?Dessutom: öppna köksluckor, smälta frysvaror, män som låter som elefanter och Jhon som utser sig själv till männens försvarsadvokat. Samtidigt närmar sig förlossningen och familjen saknar fortfarande ett fast hem. Det löser sig tydligen. Jalla.Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  110. Vem tar barnen när förlossningen startar? 20.07.2026 35min

  Klara och Jhon spelar in direkt från bilen på väg till sin kanske sista dejt innan bebis nummer tre kommer. Vad händer om förlossningen startar när ingen kan passa de två barnen där hemma?Ringtest till kompisar för att se vem som svarar och faktiskt skulle ställa. Dessutom: Barnmorskebesöket, bebisen som nu är fixerad, Jhons Ironman-satsning, hästtjejer, stora familjer och varför en terrängvagn kanske är den bästa investeringen de gjort. Jalla!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  109. John Valencia: “Vi är inte våra barns bästa vänner” 13.07.2026 1h 2min

  I veckans avsnitt gästas vi av John Valencia från Pappa, pappa, dotter. Föräldraskap, relationer och varför det viktigaste man kan investera i som småbarnsförälder är sitt eget “vi”.Om vägen till att bli pappa genom familjehemsprocessen, hur han och Johan byggt ett starkt partnerskap och varför de aktivt valt att aldrig tappa bort varandra trots småbarnsliv och företag tillsammans. Vi pratar också om hatet på sociala medier, att vara två pappor, vikten av att sätta gränser och varför barn inte behöver en förälder som kompis.Dessutom: Uppväxten i en företagarfamilj, pengamisstag som fortfarande får John att skratta och varför han tackade nej till att ta över familjens ICA-butik för att i stället följa det som faktiskt gav honom glädje. Jalla!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  108. Plats för bådas känslor? 05.07.2026 43min

  Veckans avsnitt börjar där förra slutade.Jhons uppväxt har påverkat hans syn på känslor. I Klaras familj var det alltid okej att prata om hur man mådde. Hur man skapar en trygg plats där båda vågar vara ärliga.Dessutom: Familjen är tillbaka i Stockholm efter Spanien, stadsliv vs Öland, barnens flaskvanor och TikTok-hacket som använder en iPhone som ultraljud. Gick asbra! Välkomna!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  107. KVINNOR vs. MÄN 28.06.2026 45min

  Stolt Klara droppar en barnbok (den första av flera): Tyra får en kompis! (Beställ nu! Först till kvarn får ett signerat exemplar!)Jhon har redan beställt ett signerat exemplar!En hetsig diskussion med hög igenkänningsfaktor: Vem gör mest hemma? Vem sitter mest på toaletten? Och vems standard gäller? Vem kan vara True to you word?Dessutom: Snabb uppföljning om att aktivera barn. Jhon och Klara bjuder på axplock av era kommentarer.Det blir även snack om den kommande Stockholmsresan, valet, Johns politikerintervjuer och nedräkningen inför familjens tredje barn. Jalla!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  106. Bröllopsplaner och panikresa till spanska akuten! 21.06.2026 39min

  Jhon har lösningen på Klaras bröllopsplaner. Klara är inte imponerad. Börjar det med blommor eller koordinator?Vad är rimligt att kräva av sina vänner? Och handlar besvikelse bara om felaktiga förväntningar?Dessutom: flyttkaos (självklart), gravidtrötthet, låga järnvärden och det eviga bråket om huruvida barn måste aktiveras varje dag?Och så den dramatiska kvällen när Klara inte kände barnet och tvingades åka ensam till akuten i Spanien. Jalla.Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  105. Ska våra barn försvara sig själva? 15.06.2026 47min

  Tillbaka i Spanien. Är det lugnt om våra barn har det lite tråkigt ibland? Klara har dåligt samvete för att hon inte känner sig tillräckligt närvarande. John tycker man kan chilla på kraven.Skärmtid, aktiviteter, bekräftelse och vilka värderingar vi egentligen vill föra vidare till våra barn. Dessutom: Ivys skolavslutningslopp, syskonrelationer, att projicera sina egna rädslor på barnen och den eviga frågan om barn ska slå tillbaka om någon slår först! Jalla!https://underyourskin.se/collections/all-products?utm_source=Podcast&utm_medium=Influencer&utm_campaign=KJ20 Med koden KJ20 får du 20 %, koden gäller på allt förutom Under Your Skin's nya launch leave-in conditioner.Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  104. Sara Wimmercranz: “Sova är bättre än blommor” 08.06.2026 54min

  Sara Wimmercranz gästar podden för ett samtal om föräldraskap, skärmar och framtiden. Hur får man ihop fyra barn, entreprenörsliv och ett fungerande familjeliv? Varför har dagens föräldrar så svårt att låta barn ha tråkigt? Och vad händer egentligen med en generation som växer upp med telefonen i handen?Sara berättar om familjens hårda skärmregler, varför hon tror att millimeterrättvisa kan förstöra relationer och hur små saker ofta betyder mer för barn än dyra upplevelser. Det blir också ett stort samtal om AI, sociala medier, techbolagens ansvar och varför hon oroar sig för framtiden.Dessutom: familjen AB, Disneyland med bebis, vattenpölar som utflyktsmål, tonåringar med smartphones, ekonomisk jämställdhet och varför sömn är den finaste kärlekshandlingen av alla.Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  103. Fertila Hanna Happy GÄSTAR! 01.06.2026 49min

  Hanna Happy gästar podden 3, 2, 1, nnan förlossningen. Hon berättar om chocken när hon fick veta att det inte väntade ett barn, utan två! Om livet med tvillingar, en man som gick in i väggen och hur hon samtidigt byggde upp sin karriär.Amning, dåligt samvete, nannyhjälp, relationer som förändras när familjen växer och rädslan för att småbarnsåren en dag ska ta slut.Dessutom: tvillingförlossningar, flyttångest, namnkaos, gravida bästa vänner, mammaskuld och barn nummer fyra.Välkomna!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  102. Josse och Klara LIVE från Porto: Någon är alltid naken på rummet! 25.05.2026 37min

  Klara och Josse är supergravida i Porto! Vill man ha en mama's boy eller en daddy's girl? Hur kan hjärtat räcka till!?Klaras kropp börjar säga ifrån efter täta graviditeter medan Josse lever pick me-gravidlivet och fortfarande kan jogga runt som vanligt. Halsbränna, hemorrojder, foglossning, svamp, snarkningar och hur FKING bra män egentligen har det.Dessutom: förlossningsbrev, lustgas, epidural, sprickrädsla, kontrollbehov, barn som klättrar på allt. Det och kunskaper i portugisiska. Jalla.Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  101. Vi börjar bråka direkt. 18.05.2026 39min

  Klara är tillbaka från Tokyo! Jhon är trött. Klara är jet laggad. Tjafs i studion.I det här avsnittet: Skulden mammor förväntas bära och varför kvinnor fortfarande döms hårdare än män. John har lidit igenom kaosnätter ensam med barnen, bajs i händerna och sömnbrist medan Klara bryter ihop på flyget hem efter att ha gått igenom gamla bilder på familjen. Dessutom: nödlandning i Finland, drönare över Helsingfors stänger luftrum, barn som vaknar 05:00, Göteborgsvarvet, gravidkaos och varför de här åren med små barn känns som det bästa och värsta någonsin. Jalla.Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  100. Barnmorskan Jennifer Berglund: “Ingen pratar om fjärde trimestern” 11.05.2026 46min

  Idag är Klara ensam i studion... nästan! 2under2 gästas av barnmorskan Jennifer Berglund. Om graviditet, förlossning och den fjärde trimestern.Baby blues, amning, epidural, foglossning, krystvärkar och paniken som kan uppstå när man plötsligt sitter hemma med en nyfödd och känner sig helt lost. Fler borde prata om “fjärde trimestern”, tiden efter förlossningen när kroppen och hormonerna är kaos.Dessutom: Tips om BB-väskor, mjölkstockning och förlossningsbrev.Jennifer är aktuell med boken Fjärde trimestern – guide för nyblivna mammor.Jalla!Programledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  99. Barnpsykologen: Skillnaden mellan att dalta och skydda 04.05.2026 54min

  Klara är borta och istället sitter Jhon med barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran. Reyhaneh har bland annat skrivit boken Lilla Känsloboken och de blir mycket snack om skärmtid.Vad är det för fel på barnen när de inte längre kan ha tråkigt? Och hur påverkar det barn när vi vuxna hela tiden håller i våra telefoner. Reyhaneh förklarar empati, kreativitet och koncentration.Dessutom: det är okej att barn blir frustrerade, kärlek vs. daltande och varför humor kan vara det mest underskattade verktyget i uppfostran. Jalla.Kolla in Reyhanehs bok: Lilla KänslobokenProgramledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 
  98. Är vi för mjuka mot våra barn? 26.04.2026 38min

  I veckans avsnitt är Klara och John tillbaka i studion och det blir snabbt allt från Adele-hån och VM-sommar till sömnbrist, fotbollsbarn och den eviga frågan: daltar vi för mycket med våra barn? John vill sätta tydliga gränser, Klara vill ibland bara överleva middagen och någonstans däremellan försöker de hitta balansen i småbarnslivet.Produceras av More Than WordsProgramledare: Klara Elvgren | Jhon ArboledaRedaktör/klipp: thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.