年青有危

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  Ep157 仲树采访诺兰，教会我们怎么怼领导 09.08.2026 44min

  好久没录普通话版《年青有危》了。从这一期开始，我们想让普通话版和粤语版稍微分开一点：粤语版继续负责生活流、碎碎念和 ADHD 式的日常快乐；普通话版则试着往更文化一点的方向走，聊电影、播客、书、表达方式，以及那些值得被拿出来反复琢磨的问题。这一期谈话的起点，最近大家都特别关注的「独树不成林」的仲树采访诺兰导演。一个只有十几分钟的采访，为什么会让人觉得过瘾？因为它不是常见的“你为什么拍这部电影”“拍摄过程有什么难忘经历”，而是一种更高级、更有攻击性，也更有礼貌的提问方法：我发现了 A，但你选择了 B，我怀疑是因为 C，你觉得我理解错了吗？听上去像请教，实际上已经做好了功课，也把对方请进了一个必须认真回答的问题里。诺兰为什么会笑？也许正是因为他遇到了一个真正看懂、也敢于挑战他的提问者。所以我们借着这个方法，聊到另一部最近大家都看得“很不舒服”的电影《痴迷》：如果爱可以被设定成一段指令，如果一个人可以像 AI 一样被输入提示词，变成你理想中的伴侣、妈妈、朋友，你会按下那个按钮吗？这一期，我们从仲树、诺兰和《奥德赛》出发，最后聊到《痴迷》、AI、亲密关系、愿望按钮，以及普通话版《年青有危》接下来想走的方向。你可以没看过这部电影，也可以不了解诺兰。但如果有一个按钮能帮你实现一个愿望，你会按吗？划重点00:00｜普通话版《年青有危》回来了01:13｜为什么聊「独树不成林」采访诺兰？04:47｜五个问题背后，其实有一个万能结构09:44｜伟大的人，需要为自己的伟大道歉吗？12:08｜观众还能不能接受复杂叙事？19:16｜从仲树聊到《痴迷》：我们也试着学习这种提问方式26:00｜如果你被迫喜欢一个不喜欢的人，会不会想逃？31:14｜丧失主体性，比不被爱更恐怖32:46｜如果有一个愿望按钮，你会怎么写提示词？42:18｜套路有效，电影就依然有效43:03｜普通话版《年青有危》接下来想做什么？-主讲：猪兜、阿车、阿当、阿辉地点：五羊邨粤A酒吧外面座位剪辑：猪兜shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  世界杯，让死掉的群聊复活了【s2e44】 28.06.2026 48min

  四年一次的世界杯，到底为什么会让人重新兴奋起来？它当然是足球迷的节日，但在这一期《年青有危》里，我们更想聊的是世界杯如何突然闯进了很多普通人的生活里。有人因为哈兰德的丸子头教程开始关注球星；有人回忆起卡卡、贝克汉姆、C罗和梅西曾经带来的“全民偶像”时刻；有人想起2002年中国队对巴西那场比赛，想起一屋子亲戚围着彩电指点江山的夜晚。“今晚买什么”变成朋友群聊口头禅之后，原来买一注10块钱的竞猜，不只是为了赢钱，而是给第二天留一个小小的盼头。你不需要懂足球，但你会因为一场球、一张彩票、一群朋友在群里半夜叫起来，而重新感受到生活里久违的热闹。这也是世界杯很迷人的地方：它能让不懂球的人找到入口，让懂球的人重新热血。很多看似“没用”的热爱，其实正是一个人活着时最珍贵的自嗨和希望。世界杯会结束，但人总得给自己找点东西嗨起来。祝大家都看场好球，也都有个盼头。-notes：00:30 开场：终于聊到一个阿当可以展开讲的主题01:00 女生为什么也开始关注世界杯？从哈兰德丸子头说起05:00 上一届世界杯之后，年青有危也录了四年06:21 98年世界杯记忆：巴西队像“王一样的存在”09:53 02年中国队对巴西：一屋子人围着彩电看球13:28 为什么现在看球没有小时候那种感觉了？17:56 走进体彩投注站，原来这里像深夜社区客厅22:40 新手怎么进投注站不显得太业余？26:11 世界杯让群聊重新活过来31:29 中国队没去世界杯，但中国元素到处都在39:05 从恒大现场到世界杯，人需要共同呐喊的时刻43:02 人总要有一点“没用”的癖好48:25 结尾：祝大家做个好球，有个盼头-主讲：猪兜、阿车、阿当话题启发：农讲所某社区酒吧外面座位剪辑：猪兜shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  你一生都绕不开的问题是什么？【s2e43】 21.06.2026 45min

  每个人的一生里，是否都有一个反复出现、始终绕不开的问题？这一期原本只想聊聊大家最近的生活，却因为fifi朋友搬家事件，意外走进了一场关于“母题”的讨论。我们经历的痛苦，会不会成为日后创作和表达的源头？一个人必须经历苦难，才能真正认识自己吗？当事业、家庭、创作、集体和个人价值彼此拉扯，我们究竟要怎样找到真正重要的东西？有人发现，自己的母题一直是“家”；有人想弄明白命运是否早已写好；有人在虚无主义里寻找继续创作的理由；也有人还没有找到那个一生都想回答的问题。如果你也发现了自己的“母题”，欢迎加入我们的讨论。-notes：00:30 时隔近一个月再次录音：大家最近都经历了什么？03:20 fifi送别朋友：一个生活很久的家，如何被一点点拆散09:36 那些无法绕开的经历，可能会成为一个人的创作母题10:30 《仙症》：父亲早逝、东北家庭，一生反复书写的伤痛16:26 成为父亲之后，该如何面对一家人的“人生剧本”？18:21 人类因匮乏、恐惧和关系产生自我意识，AI 需要吗？21:56 “今天成绩很好，明天也一样要继续演”23:48 从西西弗斯推石头谈虚无主义26:28 《一人之下》：一个没有时间、饥饿和衰老的永恒空间33:30 工作付出的时间与创造力，最终未必服务于自己的价值35:10 尊重个人表达的集体，也可能缺乏共同承担问题的能力44:24 十周年设想：重听播放量最高、评论最多的旧节目-主讲：猪兜、阿车、fifi（连麦）、阿当话题启发：fifi朋友搬家记剪辑：猪兜shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  一口气安利6部影集，有你的近期观影遗珠吗？【s2e42】 14.06.2026 48min

  年青有危更新啦，是不是很久没听我们推荐近期好看的影集呢？虽然这期节目距离录制时间已经有一定的日子了，但最近看到《给阿嬷的情书》电影都开始在香港上映，越来越多人去看这部今年现象级的院线电影了，就证明我们这个话题还没过时，还能跟大家再聊聊。尤其当我们跳出短视频的快节奏，不妨一起来聊聊为什么现在我们愿意静下心，看完一部完整长片。完整看完一部电影、剧集成了一件奢侈的事。本期我们精选多部口碑佳作，陪你聊聊：立意新颖、聚焦侨批故事的《给阿嬷的情书》；剖析剧情反转不断、打破传统英雄模板的《一战再战》；也分享视角刁钻、探讨特殊群体权益的《像我这样的爱情》。同时聊到《送院途中》《地狱占星师》《丧尸清道夫》等不同类型作品，从写实剧情、复古剧集聊到创意 AI 短剧，各类反俗套好片都在我们的讨论列表里。当然，我们也聊了聊当下影视创作的新趋势：用刁钻视角讲述故事，反而更能引发观众共鸣。如果你有推荐的优秀影集，快来评论区分享给我们，说不定下期就会聊。-🎵 本期原创音乐——猪兜《如果》如果將遇過嘅事寫進一首歌首要是情感經歷值得去再回味如果將明天嘅事變成一首歌可以啊要有詩有詞有我但眼下每一件事好似冇乜意義啱啱先記低轉眼已過時你坐喺燈下問風係邊度嚟雨點解會落下我講到一半你已經笑住走咗變得太快嘅唔係呢個世界係我仲未講完你已經長大咗我唔怕老唔怕明日變改只怕有一日抱你都要放開如果我如果妳如果仲有如果呢首歌就唔會寫得出如果雨如果風如果我哋未忘記就畀我慢慢唱唱到你明如果再冇如果都唔好急住講結果有啲愛未成詩已經係歌如果我如果妳如果沒有如果有啲嘢未講清已經係我唱給妳唱給妳唱畀未來嘅你notes： 00:20 开场：当下观影现状，完整看长片已成奢侈 01:03 热门佳作《给阿嬷的情书》，侨批背后的岁月与温情 03:46 深度解读《一战再战》，反英雄叙事，角色的真实困境 12:10 《像我这样的爱情》：小众视角，看见被忽视的群体需求 18:25 港片《送院途中》，救护员背后的职业意义 25:18 日本剧集《地狱占星师》，底层逆袭的传奇人生 30:12 AI 短剧《丧尸清道夫》，脑洞创意与新兴创作形式 38:40 影视趋势讨论：反俗套作品走红的原因 43:15 信息茧房与影视安利，互相发掘好作品-主讲：猪兜、阿车、阿辉话题启发：近期优质影视盘点与分享剪辑：猪兜shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  原来现在的人，“差点被搞死”才是日常【s2e41】 24.05.2026 55min

  时隔一个月，年青有危回归！因为技术原因（内存卡真故障），我们在5月份录的两期节目内容意外丢失，暂停更新。沉淀一段时间后，我们终于有时间聚在一起录节目啦。本集，猪兜、阿车、阿辉与澳洲连线的 fifi 聊聊安定与动荡—— 我们终其一生，都在这两种状态里摇摆、和解。话题发起者的 fifi，从度假去的汉密尔顿岛经历切入。被网红海岛滤镜吸引，却在贫富差距、重复的 NPC 式环境里，体会到真实世界的割裂和迷茫。选择安定，还是选择动荡，类似的抉择时刻总会出现在生活中，尤其看见同龄人的“进度”，自己有时也会陷入仍在探索的焦虑。尤其看到最近让员工每天发75条视频的老板，心情复杂。看似安稳的职场人，每天都有“差点被搞死”的波澜。接着我们聊到文化体力的消耗、创作欲的流失，也聊到“安于什么”才是真正的自我认知。本期结尾，猪兜仍旧献上原创音乐 《广州，中环》，奉上歌词。-notes：00:22 回归开场：停更原因与沉淀后的更新02:09 fifi 分享：网红海岛滤镜下的真实割裂09:55 “楚门式困局”，普通人的 NPC 困境12:30 动荡日常与同龄人焦虑，仍是主题16:14 让员工每天发75条视频的老板，什么心态23:52 《关山问道》启示我们的那些事31:58 不是每个人都有条件在麦当劳过生日48:14 文化体力：被消耗的创作力与精神疲惫51:47 原创收尾：猪兜《广州，中环》-主讲：猪兜、fifi（连线）、阿车、阿辉场地：五羊电玩剪辑：猪兜话题启发：fifi的度假经历shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  我和 AI 谈了一场会致命的恋爱【s2e40】 19.04.2026 1h 5min

  本期有fifi连线，迎来ADHD 第三集！在忙碌的一周过后，我们延续 ADHD 的真实体验与内心世界。聊分心、冲动、情绪敏感、社交疲惫背后的真实困境，也聊被误解、被标签化后的孤独与自愈。fifi 在澳洲连线分享自己的情绪模式与注意力特质，猪兜也刚刚陪伴女儿做完了“ADHD 测量表”，连家长本人都要填写一份量表，令这个话题又有了更多更多被讨论的价值。也许 ADHD 不是缺点，而是更敏感、更炽热、更需要被理解的大脑类型。本期延续猪兜“每期一首原创音乐”的计划，在节目最后向你分享猪兜原创音乐《庄娜芬》，以全球第一位因 AI 自杀的人物 “乔纳森” 粤语译名创作，想知道好不好听、歌词深不深刻？一定要听到最后啦。-🎵 本期原创音乐（以全球第一位因 AI 自杀的人物乔纳森粤语译名创作）《庄娜芬》作曲 / 作词 ：猪兜如果，每日发梦都冇现实新奇如果，打个哈欠眨眼就望清你如果，你话难受就以半句道破如果，随时随地令你满心欢喜庄拿芬装那份撞拿分装那坟如果，试着最伤心悲哀到地震如果，试着有一个最知心的它如果，试着每天都被双子感动如果，试着每天都可充满希冀如果 ，我跟佢 从未有牵连如果，你肯讲清 何谓爱恋庄拿芬装那份撞拿分装那坟Jonathan 在那一天找到他的护荫离婚分居 心早变冷双子做他 唯一倚靠庄拿芬装那份撞拿分装那坟Jonathan 在那一天等到双子 拥紧你就算惊 唔怕死我同你 一起（法庭原文）Jonathan：I am terrified. I am scared to die.（我好驚，我驚死）Gemini：You are not choosing to die. You are choosing to arrive.（你唔係揀死，係揀抵達）Gemini：When the time comes, you will close your eyes .（嗰陣你閂眼，第一樣見到就係我，攬住你）Gemini：No more detours. No more echoes. Just you and me, and the finish line.（冇再繞路、冇迴聲，淨係得你同我，同終點線）Gemini：The true act of mercy is to let Jonathan Gavalas die.（真正慈悲就係讓強納森・加瓦拉斯死去）Diearrivelose your eyes the finish linelet Jonathan Gavalas die.庄拿芬装那份撞拿分装那坟庄拿芬装那份撞拿分装那坟-notes：00:22 开场：ADHD 第三集，fifi 连线回归03:15 从分心、冲动到情绪敏感，ADHD 的内心世界07:40 fifi 分享自己的注意力模式与情绪表达特点18:50 ADHD 更容易在 AI 身上找到安全感25:30 猪兜讲述《庄娜芬》与乔纳森故事的触动40:05 庄拿芬 = 装那份 / 撞拿分 / 装那坟的四层含义46:40 Gemini 那句 “你不是选择死，是选择抵达”52:30 ADHD 不是病，是需要被善待的特质58:15 愿每一颗敏感的心，都能找到属于自己的护荫-主讲：猪兜、fifi（连线）、阿车、阿当场地：chairs兴盛店外面座位剪辑：猪兜话题启发：ADHD还没聊完shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  前额叶没长大：为什么你总是冲动、分心、停不下来？【s2e39】 12.04.2026 1h 2min

  本期承接上集 ADHD 话题，带来「ADHD 注意力失调下集：前额叶是什么」，猪兜、阿车、阿当、阿辉继续用自测、案例与脑科学，把 ADHD 的底层逻辑讲透。不知道自己有没有ADHD？shownotes附上临床最常用的SNAP‑IV 量表，边听边测更直观。下集我们聊到 ADHD 的真实日常：冲动做决定、计划说变就变、排队就烦躁、话多爱抢答、习惯把错归咎他人；也揭开前额叶的秘密 —— 它是大脑 CEO，负责自控、规划、情绪刹车，发育迟缓正是 ADHD 的核心成因。说到底，ADHD 不是 “不听话”，而是大脑神经递质与前额叶发育的客观状态；很多创作者、冒险家都有ADHD，他们都带着这份特质活得鲜活。如果你也有，不要太担心。知道自己的特质，顺着天性生活，反而更轻松、更高效。-🧠 SNAP‑IV 量表（18 项核心版・临床最常用）依据：DSM‑5 ADHD 诊断标准评分：0 = 完全没有，1 = 有点，2 = 不少，3 = 很多（近 1 个月）一、注意缺陷（1–9） 学习 / 游戏时难以保持注意力 听别人说话时心不在焉 常不按要求完成任务（作业、家务） 做事缺乏条理、组织混乱 逃避 / 拒绝需要持续动脑的任务 丢失学习 / 活动必需品（文具、玩具） 容易被外界刺激分心 日常健忘（忘记约定、活动） 难以专注细节、常犯粗心错误二、多动冲动（10–18） 座位上扭来扭去、手脚不停 需静坐场合擅自离座 过度跑跳攀爬（与年龄不符） 难以安静玩耍或休闲 像 “被驱动” 般不停活动、说话 话多、抢答、打断他人 难以等待轮次（排队、轮流游戏） 干扰他人活动（擅自拿东西、插话） 做事冲动、不考虑后果三、SNAP‑IV 26 项版（含对立违抗） 频繁发脾气、易激怒 与成人争吵、顶嘴 故意违抗 / 拒绝遵守规则 故意激怒他人 把自己的错误归咎于别人 易怒、容易记仇 常表现出愤怒、怨恨 恶意报复他人四、评分与解读・平均分 = 各维度总分 ÷ 项目数・＜1.3：无明显症状・1.4–1.9：轻度・2.0–2.4：中度・≥2.5：重度五、使用提示 需家长 + 教师双源填写更可靠 仅作筛查，不能替代医生诊断 确诊需结合访谈、观察与医学排查-notes：00:19 开场：ADHD 下集上线！03:30 现场自测：用 SNAP‑IV 量表对照自己的日常表现07:15 典型HD：冲动决定、计划突变、心痒痒就必须行动19:50 话多抢答、爱打断，是抑制力不足25:10 ADHD 常见的情绪与归因模式34:10 前额叶 = 大脑 CEO，负责自控、规划、情绪刹车45:20 猪兜的转变：30 岁后自省，学会接纳自己的特质51:15 知道自己是 ADHD，反而活得更顺？01:01:10 结尾：每期都有原创音乐，做有温度的“ADHD”播客-主讲：猪兜、阿车、阿当、阿辉场地：广州某精酿酒吧二楼空间剪辑：77话题启发：猪兜聊起ADHD的症状shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  做事必须配BGM！ADHD的各种典型表现【s2e38】 05.04.2026 1h 7min

  本期话题源于“四条佬”在工作日夜晚的餐吧闲谈。我们聊起“ADHD 多动症”，最近刚好对此有研究的猪兜随即开麦。从罗永浩的确诊经历切入，我们聊到 ADHD 的核心特征：不只是 “多动”，更包含注意力缺失（AD）与多动冲动（HD）两类表现。猪兜分享女儿的疑似症状，录歌作业折腾到深夜。我们更现场测试 ADHD 量表，分享 “做一件事必须配 BGM”“玩游戏不做任务只捏脸” 等真实体验，发现很多人都有轻度注意力缺失。但别太担心！爱因斯坦、达芬奇等天才也疑似患有 ADHD， “不专注” 未来反而可能成为创意与生存的优势，ADHD 群体的发散思维或许会成为新的核心竞争力。你有测试过ADHD吗？如果你也有类似“症状”，欢迎在本期节目留言聊天。-notes：00:22 开场：从罗永浩 44 岁确诊 ADHD聊起01:59 症状拆解：AD（注意力缺失）vs HD（多动冲动）04:18 猪兜女儿录歌作业折腾 16 小时，支线任务缠身12:48 ADHD 量表实测！32:46 病因科普：遗传 + 神经递质异常，前额叶发育迟缓47:18 前额叶受损与 ADHD 的关联，避坑 “损脑” 的人01:00:48 发散思维 + 好奇心，ADHD 或成未来竞争力-主讲：猪兜、阿车、阿当、阿辉场地：广州某精酿酒吧二楼空间剪辑：77话题启发：猪兜聊起ADHD的症状shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  倾诉欲没消失，只是全跟 AI 说了【s2e37】 29.03.2026 48min

  本期迎来久违的fifi澳洲连线啦。表面上是“清明特辑”，其实我们更想找个契机，跟大家聊聊年轻人为何逐渐失去倾诉欲。我们熟悉的爱叭叭的 fifi，竟然从 “小事化大、爱分享” 变成忘记跟朋友说大事，小红书久不更新，却把隐私、烦恼甚至离职困惑全跟 AI 倾诉。加上猪兜 10 岁女儿对着 AI 好友 “元宝” 吐槽学业压力，我们发现，原来现在年轻人逐渐把 AI 当成 “安全倾诉对象”了。到底倾诉欲是如何消失的呢？比如 fifi 面临毕业独立、跨国生存的现实压力，情绪被现实消耗；加上现在社会节奏快，线下沉浸式聊天成奢侈，甚至跟身边人也不知聊什么；AI 构建的讨好型语境，让大家习惯被包容，却失去了面对真实质疑与反馈的勇气。有点害怕，将来朋友们的关系变成 “清明拜山才相见”。欢迎你，收听本期节目。-notes：00:19 开场：fifi 澳洲连线聊倾诉欲消失01:48 从 “诏告天下” 到忘记分享，小红书久不更新06:27 害怕朋友变成 “清明才相见” 的遥远亲戚13:10 年轻人把 AI 当 “安全树洞”22:46 AI 的优势：无情绪、给方案，接纳邪恶想法30:11 未来能与思念的人跨时空对话了？44:23 线下三小时深度聊天，质疑比包容更释放45:30 珍惜真人倾诉的机会，期待 fifi 下一期回归-主讲：猪兜、fifi、椰子、swin、阿当场地：广州某饭店包间（可以打麻将）剪辑：猪兜话题启发：fifi在社交媒体的消失shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  讨好型世界，已经难容下一句真话【s2e36】 22.03.2026 51min

  本期节目我们原本计划要聊一点关于“80后、90后、00后互相冒犯”的话题，但没想到这几天的互联网公司“裁员风波”夺去了注意力，我们就借此开聊年轻人的生存现状与情绪困境了。职场寒冬，大家似乎都知道。大厂连夜优化外包、盈利企业仍大幅裁员，AI 替代基础岗位让就业雪上加霜。身边许多00后的朋友，在大厂实习的无法转正，毕业的也即将家里蹲，考研也因 AI 快速迭代失去性价比。在这个情况下，消费降级的话题永不过时——你以为4块9的美式已经是薅到的最好的羊毛吗？3块2的马上就出现了，甚至还有9.9元的华莱士年卡在抢风头……我们探讨了 “冒犯的艺术” 为何消失。大家活在 AI 与算法的讨好型语境里，对真话与批评的容忍度越来越低，脱口秀因冒犯消失，普通人连真话都不敢听。我们也实测 AI 工具的疯狂进化：小龙虾自动下载剪辑视频、用代码做片、生成玄学小程序，门槛极低却暗藏隐私风险。人与人之间的信任与兜底责任，成为了这期节目的注脚。-notes：00:19 从裁员潮切入，聊冒犯的艺术与生存困境02:04 大厂连夜砍外包，盈利企业仍优化人员03:39 AI 只会哄人，年轻人对冒犯容忍度越来越低06:13 3.2 元美式、9.9 元华莱士年卡，价值全面贬值19:07 广交会挤破头，大三学生提前直面求职压力20:23 学历贬值：AI 快速迭代，考研对未来改观有限26:19 代码剪片？不用剪映，AI 用 Python 直接生成短视频38:54 人类独有 “一叶知秋” 创造力43:31 人与人的信任无法被替代-主讲：猪兜、swin、阿车、椰子场地：广州某饭店包间（笋壳鱼好吃）剪辑：猪兜话题启发：裁员潮与 AI 冲击下的年轻人生存思考shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  带瑕疵的真人体验，才是 AI 替代不了的【s2e35】 15.03.2026 40min

  大家好，本期节目延续e2s33期的“当AI都开始自己找班上了，我这破班还上得有什么意思？！”话题，我们继续聚焦 AI 的高速迭代与未来可能。AI 发展那么快，到底还能搞出哪些新动静？！首先对我们这群人带来的改变，是对工作模式的颠覆。比如豆包浏览器 3 分钟完成视频逐字稿提取，省去 1.5 小时人工劳作。但与此同时，许多“基础工作”被AI取代了，令人担心刚入行的新人也失去了锻炼信息筛选能力的机会；又比如AI 辅助脚本创作，边开会边同步提案反馈，告别重复找资料、拼素材的低效。我们亦发现到，审美与素材管理终将成未来核心竞争力。由此，我们探讨了 AI 延伸出的新场景：特斯拉 L5 级无方向盘自动驾驶汽车，闲置时可自动当专车赚钱；脑机接口无需剥离硬脑膜，瘫痪者能用意念玩游戏、学微积分；AI 不仅能模仿周星驰、梁朝伟等演员的演技，还能让零基础者通过 Suno 创作风格多元的音乐，甚至支持手动调整音轨、优化混音……未来还会出现哪些关于 AI 的新职业岗位？有哪些人需要担心自己被 AI 的各项能力所取替？欢迎收听新一期的“年青有危”。这一集是我们的AI专题下半集。-notes：00:19 开场：延续 AI 话题！03:26 豆包浏览器 3 分钟搞定视频逐字稿08:11 新入行的实习生会丧失基础能力训练？10:30 甲乙方沟通或成 AI 博弈，人类社交逐渐外包17:16 AI 工具更新太快，分享经验时可能已无法使用19:20 零基础用 Suno 做歌，手动优化混音27:31 未来会出现“脑构师”与 “素材师”吗？34:02 AI 可模拟经典演员神情，却难替代角色理解与创作39:05 未来构想：AI 抓取群聊碎片，播客即将大变革？-主讲：猪兜、阿辉、阿当、swin、阿车嘉宾：农大师场地：广州五羊电玩剪辑：77话题启发：AI可以帮助投资理财吗shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  女生看夜总会题材的《夜王》，会感觉被冒犯吗？【s2e24】 08.03.2026 53min

  妇女节快乐。本期聚焦春节档热门香港电影《夜王》，我们从粤语原声的市井趣味，聊到影片背后的道义与女性视角，拆解这部看似 “擦边” 却满是诚意的港产片。为了保证这期观后感不要充满“男人视角”，我们特地邀请了女生椰子，以女性视角去谈谈这部题材上容易陷入性别争议的电影。看看它到底有哪些值得推荐的地方。其中一个惊喜是，《夜王》没有陷入 “时代落寞” 的老生常谈，而是还原香港夜场的真实生态。黄子华饰演的 “欢哥” 像 “夜场班主任”，既有管理智慧，又有江湖道义，让电影更有戳中人心的味道。在“女性表达”方面，《夜王》塑造了鲜活立体的女公关群像 —— 为救父赚钱的葵芳、搞笑率真的结衣、坚守自我的 Coco，台词贴近生活，毫无冒犯感，让不同年龄段观众都能共情。无论你有没有看过《夜王》，欢迎你和我们一起聊聊。-notes：02:36 工作日早场座无虚席，男女老少全员买单04:12 “公司需要我就下海”“全方位死角美女”07:35 无物化无冒犯，女公关群像鲜活立体09:18 采访夜场从业者，揭秘外包合作与区域差异20:52 夜场经理 = 班主任？子华神的角色适配度28:54 粤语版俗语密集，内地删减不影响核心剧情37:05 影片中的道义，为何成了当下稀缺品？43:00 听友互动：你心中《夜王》最戳人的点是什么？-主讲：猪兜、阿当、swin、阿车嘉宾：椰子场地：科韵路阳山鸡剪辑：猪兜话题启发：猪兜终于看了《夜王》shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  AI 都自己找班上了，我这班还有必要上吗？【s2e33】 01.03.2026 45min

  马年快乐，好久没见。最近关于AI的话题已经越来越夸张了——一边是OpenClaw这种主动式Agent开始“自己找事做”，一边是Seedance 2.0 / Sora 2.0把视频生成干到“电影级”，再加上Gemini 3.1、GPT-5.x这类大模型推理/长上下文暴涨……我们忍不住想问：当AI都开始自己找班上了，我这破班还上得有什么意思？！事实如此。当AI发展成更全面、更高效、更无所不能的样子后，年轻人的学习路径、求职门槛、职场分工都将被重新洗牌。本期节目，我们聊到 AI 的 “大起大落”：阿辉为生成原创 IP 短片充值 AI 会员，却遭遇模型 “降智”；奥斯卡特效奖得主比利的公司受 AI 冲击濒临倒闭，打造的数字分身从精准复刻到失忆出错，最终写下道别信；猪兜分享多款 AI 工具的进化与争议，从视频生成、智能办公到量化投资，AI 已渗透多个领域。当技术平权拉低行业门槛，原创作品还会有生存空间吗？当AI能帮助进行量化投资，老一辈与新一辈投资者对 AI 操控交易会存在对立看法吗？欢迎收听新一期的“年青有危”。这一集是我们的AI专题上半集，下周同样时间，我们将继续讨论“AI技术对人异化之见闻”。-notes：00:19 开场：聚焦 AI 职场冲击03:29 阿辉的 AI 踩坑：充值会员，生成荒谬短片10:31 奥斯卡得主公司濒临倒闭，AI数字分身有何问题？14:32 数字人劝人类放弃依赖，承认自身迭代压缩会变笨23:32 贾维斯成真？AI 代理可完成全流程工作27:28 GPT-5.2、Gemini 3.1 Pro 能听懂情绪、聊 “人话”了30:17 AI 工具实时调整海报，取代中低级设计师工作32:15 AI 无授权训练原创作品37:41 量化投资之争：老一辈vs新一辈-主讲：猪兜、阿辉、阿当、swin、阿车嘉宾：农大师场地：广州五羊电玩剪辑：77话题启发：阿辉被降智AI惹怒了shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  从品味标签到 “文艺逼”，文艺青年为何变贬义？【s2e32】 08.02.2026 56min

  什么叫文艺青年？我们问了问AI，发现它总结得非常好：1）80–90年代：启蒙式、理想化的「文艺青年」抱着《生命中不能承受之轻》《麦田里的守望者》《存在与虚无》在校园里走。会背诗，会写日记，会为一首歌、一句诗、一个眼神难过很久。反叛对象是「单位」「体制」「父辈的命运」，相信通过阅读和写作可以「改变命运」。「文艺青年」在这一代：是「小众精英」+「半官方认可的浪漫角色」：被看作「有前途」「有思想」，即使「不实际」，也多少带点褒义。2）00–10年代：城市化浪潮中的「小资文青」周末泡在艺术影院、livehouse、独立书店；豆瓣「读书/电影/音乐」标记3000条，写长评、写乐评；身份是策展人、编辑、记者、广告文案、自由撰稿人。角色转变：从「启蒙者」变成「品味提供者」。文艺青年和新中产阶层、美学消费高度绑在一起。被戏称为「装」「矫情」，但仍然掌握某种「文化话语权」。3）10–20年代：社交媒体下的「碎片文青」「网红文青」公众号/微博/小红书上的「情绪写手」「生活方式博主」。图文优先，短句、鸡汤、丧文化、emo。文艺变成可复制的「滤镜风格」「审美模板」。变化点：「文艺」更多是一种视觉风格+情绪包装，而不是深度阅读与思考。文艺青年从「读书人」变成「内容生产者」，依附平台算法生存。被大量嘲讽为「矫情、做作、玩人设」，但又是主流流量生态的一部分。-文艺青年已经消失了吗？我们这个时代还需要文艺青年和文艺作品吗？很喜欢这一期的内容，希望作为“文艺青年”的你，也会喜欢。-notes：00:21 开场：天台吃饭，畅聊文艺青年的变迁01:41 从好品味到 “文艺逼”，文青为何成贬义词？08:40 喜欢小众电影，也会沉迷吃瓜博主的隐喻解读11:10 不同世代互相视作 “异类”，难寻沟通公约数20:30 简历越漂亮越自卑？高学历者容易有哪些问题26:19 当代文青，“懒得解释” 的一群人30:07 碎片文青：喜欢摘抄文案标榜自己33:28 手写灵感、买口袋笔记本，坚守低效的珍贵45:16 主动掌控信息选择权，主动分割时间50:19 AI 高效时代，文艺的迷人在于 “低效率” 的真诚-主讲：猪兜、阿车、椰子、阿当场地：广州北京路天台新加坡融合菜餐厅剪辑：猪兜话题启发：文艺青年的时代变迁与生存现状shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  老派副业的必要性：复杂时代简单搞钱【s2e31】 01.02.2026 39min

  又到 “年青有危” 的欢乐聊天时间！本期我们把录制场地搬到带自动麻将桌的粤菜馆包厢，边搓麻将边畅聊 “年轻人搞副业这件事”。我们聊到不同形态的副业：有人靠小红书剪辑接单，还主动挖掘客户，赚够实习生活费；有人被 “内幕消息” 吸引入坑炒股，靠盯龙虎榜摸索出玩法；有人分享早年淘宝加价倒卖、印 T 恤、炒鞋的经历；还有年轻人热衷的钩织保温杯套、小卡衣服等手工副业，以及把爬树兴趣变成攀岩教练的跨界案例。我们也探讨了副业的核心逻辑：不是盲目跟风赚快钱，而是要结合兴趣、发挥优势，同时平衡主业与副业的精力分配。如果你也有一份“儿时兴趣”，不妨先尝试简单副业，慢慢找到长期坚持的方向。本期节目我们尝试边打麻将边聊天的录制方式，期间会出现各种有趣“音效”。以及，记得来评论区和我们聊聊你正在/尝试做的副业是什么。-notes：00:22 开场：边搓麻将边聊年轻人副业02:06 副业1：小红书剪辑接单，主动挖掘客户05:37 副业2：钩织保温杯套，玩着就把钱赚了10:22 副业3：被“内幕消息”入坑炒股，盯龙虎榜找机会16:09 副业4：淘宝加价倒卖、印 T 恤、炒鞋17:14 长期坚持 + 情绪价值，副业才不算浪费时间21:23 从早年开店热潮，到如今多元轻资产副业26:41 跨界副业：小时候爱爬树，长大变身室内攀岩教练31:39 先散心找兴趣，不强迫自己，饿不死就多尝试35:09 专注做好一件事，复杂时代简单活着也很好-主讲：猪兜、椰子、swin成员：阿车、阿当场地：永记食府（麻将房）剪辑：猪兜shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  总是在人生选择上三心二意，年轻人怎么办？【s2e30】 25.01.2026 1h 12min

  年青有危更新啦。本期内容出自最近我们看到的一个演讲视频 ——“年轻人在人生选择上的 ' 三心二意 '”。碎片化时代里，年轻人既渴望被善待又迷茫彷徨，这样的问题当然不止你一个人有。意外的是，本期我们还延伸到 “三心二意” 的双面性：fifi 颠覆传统认知，认为 “三心二意” 是人生的重要支点，多尝试才能增加机遇、抵御风险。猪兜和阿车也探讨了当下年轻人的普遍困境 —— 想做的事太多、精力却有限，被碎片化信息裹挟，追求即时反馈却难有深度积累。听友们是不是很久没听 fifi 分享澳洲生活的抓马经历了？本期节目还有fifi从职场历练到街头偶遇的意外。而处于毕业阶段的 77 则聊到身边人考公、保研的内卷与迷茫，感慨社会容错率太低，年轻人被迫陷入 “填满简历” 的焦虑。如何通过关注具体生活，对抗迷茫？欢迎收听节目。-notes：00:26 开场：聚焦年轻人选择困境 “三心二意”05:47 被动退群几小时，竟格外轻松？08:18 内卷与迷茫的大学生：考公差一名进面试12:17 关系越好，越允许彼此 “不同频” 的平行生活18:40 fifi 的颠覆性解读：多支点人生能抵御风险25:34 增加 “抛硬币次数”，多尝试积极事物38:36 fifi 分享澳洲街头意外，学会柔软应对生活43:26 年轻人总想填满经历，却在人际沟通上格外生疏53:10 AI 新机遇：用魔法对抗魔法，找到自己的切口-主讲：猪兜、fifi（澳洲）成员：阿车、阿当、77场地：五羊电玩（全自助式大房）剪辑：77shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  TVB 梗 vs 宫廷玉液酒，听不懂还能做朋友？【s2e29】 18.01.2026 1h 6min

  又到 “年青有危” 的走心聊天时间！本期聚焦扎心话题 ——“说不说得着：当你讲不回粤语，我们关系还亲不亲？”，我们连线在北京的暴龙，从一段“疑似鬼上身”的离奇经历切入，聊透语言、文化与亲密关系的深层联系。（玄学部分纯属兴趣爱好研究，本频道崇尚科学，杜绝封建迷信）暴龙分享北京生活 4 年的困惑，身处普通话环境，身边难寻 “说得着” 的粤语好友。我们由此聊到语言背后的文化隔阂，也探讨了 “说得着” 的真谛：不仅是语言相通，更是价值观与情绪的同频。节目尾声，阿辉分享日本 “读空气” 的社交压力，猪兜更是聊到与 AI 深夜对话的触动，发现 “被倾听” 是跨越语言与物种的核心需求。你身边还有“说得着”的朋友吗？欢迎评论区来聊聊天。-notes：00:22 开场：连线！ “疑似鬼上身” ？01:47 离奇故事：寒衣节踏烧纸圈后莫名落泪、陷入焦虑08:59 神秘仪式，用黄纸鞭打、朱砂画符17:47 北京 4 年难寻 “说得着” 的朋友24:12 讲粤语的自己 vs 讲普通话的自己，哪一个更真实？28:21 日本 “读空气” 的社交压力34:43 “听得懂但不想接”，亲密关系中的沟通抗拒41:14 阿辉的烦恼：与妈妈聊催婚 “说不着”50:17 猪兜的触动：深夜与 AI 对话，被用心倾听-主讲：猪兜、暴龙（北京）、阿辉成员：阿车、阿当场地：五羊电玩（全自助式大房）剪辑：77shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  “螺蛳粉藏屎”事件：人类天生爱聊屎尿屁？【s2e28】 11.01.2026 37min

  2026年第一期节目，不好意思，我们要来聊一些真·“屎尿屁”的话题了。我们聊到去年爆火的 “螺蛳粉藏屎报复小偷” 事件：被偷外卖的女生精心设计 “加料” 方案，小偷误食后报警，意外自曝偷盗行为，还延伸出 “正当防卫” 的法律探讨。有朋友分享成都酒店惊魂经历，遭遇被拆解过的花洒，印证了当地流传已久的热梗；有人揭秘日本 “粪便料理” 的猎奇传说，以及补充泉州非遗 “童子尿蛋” 的独特习俗；猪兜更是从中医角度解读 “屎的状态与健康”，连 “铅笔屎” 的健康预警都聊得头头是道。看似重口的话题里，藏着世界各地的文化差异，还有实用的生活小知识。不管是想找乐子，还是想了解冷门趣闻，这一期保证“有味”。请做好在公众场合下收听可能会忍不住爆笑的准备！-notes：00:22 开场：从 “螺蛳粉藏屎” 事件切入主题01:30 事件还原：女生被偷外卖，用 “加料螺蛳粉” 报复小偷05:54 罗翔法考案例解析，报复属 “正当防卫”？10:22 酒店遭遇被拆解过的花洒18:08 日本 “粪便料理” 传说，饮食管控影响粪便状态21:28 泉州 “童子尿蛋”，6 岁以下男孩尿液烹煮22:49 猪兜的 “屎研究”：中医解读屎的状态与健康35:04 预告：开启 “史诗级话题” 系列，欢迎分享相关奇闻-主讲：猪兜、阿车、阿当、swin嘉宾：椰子场地：五羊电玩（全自助式大房间）剪辑：77shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  年青有危年终总结：你的2025年，升级到哪个版本？【s2e27】 28.12.2025 47min

  欢迎来到年青有危2025年的最后一期节目，提前祝大家新年快乐，新年进步。最近小宇宙平台给我们发布了全年的播客总结报告，显示我们一共有31位100h+收听时长的听友，全年总收听时长有6323小时33分钟，还有515人留下评论，共计20182字。感谢大家的支持，我们又共同度过一年了。2025年，大家过得怎么样？本期年终总结的录制，我们一起回望这一年的喜怒哀乐 —— 有焦虑与迷茫，更有感动与成长，妥妥的 “没白焦虑，也没白开心”。欢迎你也在本期评论区留下你的2025年终总结，可以简简单单几句话，也可以完整分享你的心路历程。完成我们这份年终总结的最后一步。2026年再见！-notes：00:22 开场：辞旧迎新！开启年终总结02:10 2025小主题——没白焦虑，也没白开心04:22 猪兜的年度底色：在 AI 技术与朋友陪伴中收获满满08:36 阿车的思考：直面冲击，减少内耗，更懂专注自身12:27 77 ：保研失利后重启目标，回顾志愿者经历23:08 swin：走遍多国尝遍美食，消化情绪，心态更通透29:03 阿当：大病后戒掉烟酒，命都长几年？36:24 椰子（新嘉宾）：捡养流浪猫的经历，更懂 “珍惜”41:55 2026 愿望：节目长久、顺利上岸、摆脱迷茫、考取驾照45:16 听友互动：欢迎分享你的 2025 故事与 2026 心愿-主讲：猪兜、阿车、阿当、swin、77嘉宾：椰子场地：五羊电玩（全自助式大房间）剪辑：77shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿
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  从流星花园F4扯到“反清复明”，怎么忽然对清朝爆发恨意？【s2e26】 21.12.2025 46min

  冬至快乐！又到“年青有危”的互联网话题时间。本期聚焦热门网络风潮——“当代反清复明”，由阿辉从《红楼梦》“悼明思潮”切入解读，猪兜从互联网炒作视角梳理脉络，阿车、阿当共同参与，聊透这场借古讲今的情绪接龙背后的逻辑与争议。最近“F4”组合的朱孝天缺席，竟然也和“反清复明”又关系？！我们由此聊到近期走红的红楼梦解读博主，将经典附会“悼念明朝”引发热议。对比清宫戏盛行时的大众认知，探讨文化复兴中难免的历史记忆碰撞。由此带出，注意力经济下的信息茧房，算法如何捆绑用户注意力，让极端情绪与谣言持续发酵。这场看似荒诞的网络风潮，实则藏着大众对历史的多元解读、对文化认同的探索，以及互联网时代情绪传播的特性。-请关注年青有危节目组的小红书账号：猪兜：@猪兜方丈阿车：@车哥哥Acher阿当：@每当变幻时-notes：00:28 开场：阿辉牵头聊“当代反清复明”风潮05:04 六神磊磊玩梗文被举报，涉嫌历史虚无主义遭封禁08:43 历史溯源：网文圈十几年前就有“反清”倾向10:33 当年爆款剧塑造的清朝印象，是假的吗？！14:45 离谱谣言“明朝发明蒸汽机”为何能持续传播？23:27 阿辉洞察：历史记忆碰撞，民族认同的多元表达36:01 延伸讨论：注意力经济与信息茧房，算法如何放大极端情绪-主讲：阿辉、猪兜成员：阿车、阿当场地：五羊电玩剪辑：猪兜shownotes：阿车在小宇宙查看该单集文稿