Sig det højt med Lissa Paustian

Episodet

• Sofie Bøcher Lindquist 30.06.2026 33min

  Sofie har aldrig set sig selv som en person, der har haft en spiseforstyrrelse, og hun har derfor aldrig fortalt sin historie fra start til slut – før nu. I løbet af hendes samtale med Lissa går det mere og mere op for hende, hvor meget regler, restriktioner og kontrol har fyldt i hendes liv. Og at netop det, måske kan defineres som en spiseforstyrrelse. Op gennem Sofies teenageårene begynder hendes krop at forandre sig, og hun forsøger at kontrollere forandringen gennem kost og motio...
• Sommerspecial med Tifany Viktoria og Malle Riemer 23.06.2026 57min

  Sommeren kan være fyldt med ferie, frihed og lyse nætter. Men for mange kan den også være forbundet med svære tanker om mad, krop og kontrol. Hvad gør man, når badetøj, fællesspisning, feriebilleder og alkohol pludselig fylder alt? Og hvordan passer man på sig selv, når rutinerne forsvinder, og kroppen føles mere synlig end resten af året? I dette særafsnit af Sig det højt har Lissa inviteret to tidligere gæster, Tifany Viktoria og Malle, tilbage i studiet for at besvare jer lytteres s...
• Nytårsspecial med Camilla Frederikke & Frederik Ottosen 23.12.2025 41min

  Hvordan passer man på sig selv nytårsaften, når mad, alkohol og forventninger fylder alt? Og hvordan undgår man endnu engang at lave et nytårsforsæt som alt det ydre? Det er nogle af de dilemmaer, mange står med op til årets sidste aften – og som Lissa dykker ned i sammen med to tidligere gæster, Camilla Frederikke og Frederik Ottosen. Sammen gør de status på året, taler om deres egne erfaringer med nytårspres, og forsøger at give konkrete og omsorgsfulde råd på jer lytteres nytårsdile...
• Tifany Viktoria 16.12.2025 49min

  Da Tifany Viktorias mor bliver syg, ændrer hele hendes verden sig på én gang. Sygdom, uvenskab og et skoleskift gør, at hun mister fodfæstet. For at skabe kontrol midt i kaosset begynder hun at organisere køleskabet, tælle kalorier og begrænse sin mad. Samtidig bliver Tifany Viktoria seksualiseret af sine omgivelser i en meget ung alder. Hendes krop bliver et samtaleemne, et blikfang og en kilde til uønsket opmærksomhed. I 3.g forsøger hun at bryde de stramme regler og spise mere frit i...
• Rasmus Lindbjerg 09.12.2025 39min

  Dette afsnit af Sig det højt er lidt anderledes end normalt. For Rasmus Lindbjerg har aldrig haft en spiseforstyrrelse. Alligevel har hans forhold til kroppen fyldt så meget gennem både barndom, ungdom og voksenliv, at det påvirker hans hverdag, hans sociale liv og måden, han ser sig selv på. Det er netop derfor, Lissa har inviteret ham i studiet. Rasmus fortæller om at være en lille og spinkel dreng, der blev drillet for sin stemme og sin krop. Han husker, hvordan han forsøgte at gøre sig m...
• Julespecial med Camilla Frederikke & Frederik Ottosen 02.12.2025 53min

  Hvordan håndterer man de mange forventninger til julen, når man kæmper med mad og krop? Hvordan siger man fra over for kommentarer fra familien? Og hvordan støtter man bedst en, man elsker, uden at det hele kommer til at handle om sygdommen? Det er nogle af de svære tanker, der kan opstå i juletiden – og som Lissa forsøger at besvare sammen med to tidligere gæster, Camilla Frederikke og Frederik Ottosen. I dette særafsnit af Sig det højt åbner de tre op for deres egne erfaringer og for...
• Jonas Borum Green 25.11.2025 39min

  Selvom træning og motion stadig fylder i Jonas’ hverdagsliv, er han et helt andet sted i dag, end da han var teenager. Jonas’ spiseforstyrrelse starter, da han er 13-14 år. Han går til håndbold, elsker at være aktiv og har altid spist, det han har lyst til. Men da kroppen begynder at forandre sig, og han sammenligner sig med holdkammeraterne, rammes han af en voksende utilfredshed. Han begynder at føle sig forkert og tyk og leder efter måder at ændre det på. Det bliver begyndelsen på en spise...
• Paulina Lykke 18.11.2025 55min

  Paulinas spiseforstyrrelse starter allerede som 13-årig. Da en voksen kommenterer på hendes appetit juleaften 2004, sker der noget indeni. Kort efter kaster hun maden op for første gang – og det bliver begyndelsen på en bulimi, der følger hende i årevis. Udadtil smiler hun og virker velfungerende, men bag facaden kæmper hun med angst, selvhad og ensomhed. Hun tør ikke lukke nogen ind i de mørkeste rum, for hun er bange for, at sandheden vil få folk til at forsvinde. Samtidig kæmper Paulina m...
• Lærke & Marie Jedig 26.08.2025 1h 1min

  I dette særafsnit af Sig det højt er der ikke kun én gæst i studiet – men to. Søstrene Lærke og Marie Jedig gæster podcasten sammen og deler deres oplevelser med at stå på hver sin side af en spiseforstyrrelse. Det er en stærk og sårbar samtale om søskendekærlighed, sygdom og om at navigere i et familieliv, der i lange perioder har været præget af både kaos og kontrol. Lærke fortæller åbent om den mobning, der bliver startskuddet til hendes mistrivsel. Først fra en lærer i folkeskolen – og s...
• Frida Bolm 19.08.2025 40min

  Fridas historie begynder under coronapandemien. Hun er midt i 20’erne og arbejder som makeupartist – et arbejde fuld af mennesker og kreativitet, som pludselig forsvinder fra den ene dag til den anden. Ensomheden og følelsen af at være gået i stå får hende til at søge struktur. Hun skaber en hverdag fyldt med regler og rutiner. I starten føles det som en vej ud af mørket, men langsomt begynder kontrollen at tage over – og hun glider længere og længere ind i en spiseforstyrrelse. I lang tid s...
• Melissa Hartelius 12.08.2025 1h

  Melissa udvikler en spiseforstyrrelse som teenager, men det tager lang tid, før hun forstår, hvad det egentlig handler om. I gymnasiet falder hun over en blog med en svensk model, der virker både sej og smuk – og tænker, måske jeg også kunne blive sådan. Hun begynder at spise mindre og mindre, og det, der først føles som en uskyldig nysgerrighed, bliver hurtigt til kontrol, perfektionisme og en voksende følelse af skam. Senere ændrer spiseforstyrrelsen karakter og bliver til bulimi – en cykl...
• Seraphine Selawry 05.08.2025 38min

  Seraphine bliver i en meget tidlig alder gjort bevidst om, hvad der er sundt og usundt. Allerede som barn begynder hun at knytte værdi til sult, og i lange perioder må hun jonglere med to verdener: én, hvor mad er frit og hyggeligt, og én, hvor alt, der indtages, vurderes og vejes. De tanker sætter sig fast – og bliver starten på et kompliceret forhold til mad og kontrol, som følger hende ind i ungdomsårene. I gymnasiet begynder Seraphine at kæmpe med overspisninger – særligt i weekenderne –...
• Freja Pedersen 08.07.2025 31min

  Freja har i mange år talt højt om kropspositivisme på sine sociale medier – men aldrig delt det, der lå bag. Før nu. I denne episode åbner hun op om sin bulimi og om, hvordan hun som barn lærte, at hendes krop var forkert. Da hendes lillesøster skulle tage på, og hun selv helst ikke måtte, begyndte maden at fylde. Senere blev hun udpeget som overvægtig i SFO’en – og fik gaver, hver gang hun tabte sig. I teenageårene udvikler Freja en spiseforstyrrelse og skammer sig så meget over den, at hun...
• Frederik Ottosen 01.07.2025 40min

  Frederik bliver scoutet til at blive model, da han er 16-år og kastes direkte ind i en verden af mode, afvisninger og uopnåelige idealer. Han går shows for Burberry, bor i overfyldte modellejligheder i Milano og oplever på egen krop, hvordan ens udseende pludselig bliver hele ens værdi. Det var her, det hele begyndte – og uden han selv opdagede det, blev de spiseforstyrrede tanker en del af hverdagen. I episoden fortæller Frederik ærligt om et liv i konstant alarmberedskab, hvor han hele tid...
• Morten Mortensen 24.06.2025 53min

  For Morten har mad altid været mere end bare mad. Det er tryghed, kærlighed – og skam. Som transnationalt adopteret fra Sydkorea vokser Morten op i Jylland og mærker tidligt, at noget føles anderledes. I sin barndom sluger han maden uden at tygge og bliver flov, når andre bemærker det. Først som voksen begynder han at elske at lave mad til andre, men har stadig svært ved selv at nyde den. I episoden fortæller Morten, hvordan spiseforstyrrelsen for ham har handlet om at dulme uro, finde kontr...
• Emma Thomsen (Akavet Emma) 17.06.2025 58min

  For Emma begynder det hele ikke med kroppen – men med livet, der ramler. Et dårligt arbejdsmiljø, økonomisk pres og stress får hendes mentale helbred til at vakle. Hun får en stemme i hovedet, der dikterer alt, hvad hun må og ikke må – og den stemme bliver begyndelsen på en alvorlig spiseforstyrrelse og et sammenbrud, der ændrer alt. Emma bliver indlagt, får hjælp og begynder langsomt at forstå, hvad det hele egentlig handler om. For hende har spiseforstyrrelsen aldrig handlet om at ville væ...
• Malle Riemer 10.06.2025 42min

  Malle har haft forstyrrede tanker om mad så længe, hun kan huske – helt tilbage til børnehaven. Hun er blevet mobbet for sin vægt fra en tidlig alder og skifter skole allerede i første klasse. Men selvom hun finder tryghed i nye fællesskaber, følger tankerne med. For dem har hun aldrig lært at give slip på. I gymnasiet bliver det værre. Hun spiser næsten ingenting, træner for meget og får at vide af lægen, at hun måske har ortoreksi – uden at nogen følger op. For Malle bliver det en bekræft...
• Agnes Marie Frey 03.06.2025 43min

  Agnes har altid følt sig lidt ved siden af – som om hendes oplevelser ikke helt blev forstået af andre. En episode i 3. klasse, hvor en veninde filmer hende i bad og viser optagelsen til andre, bliver en af de første brikker i et puslespil af traumer. Traumer, der med tiden udvikler sig til vrangforestillinger og i gymnasiet fører til diagnosen paranoid skizofreni. Men medicinen, der skulle hjælpe, kaster Agnes længere ud i mistrivsel. Hun mister sin mæthedsfornemmelse og tager hurtigt mange...
• Emilie Lilja 25.02.2025 46min

  Emilies historie starter for mange år siden – en periode, hun sjældent genbesøger, men som satte dybe spor. Som 22-årig kastede hun sig ind i modelbranchen med en drøm om at slå igennem i New York. Men det, der begyndte som et eventyr, blev hurtigt noget andet. Jagten på en modelkontrakt blev en katalysator for spiseforstyrrede tanker, og pludselig var det ikke længere hende, der styrede sin krop – det var spiseforstyrrelsen, der styrede hende. Jo tyndere hun blev, jo flere komplimenter fik ...
• Nicklas Bøhm 18.02.2025 51min

  Nicklas deler nu for første gang sin fortælling om mobning, overfald, internaliseret homofobi og en traumatiserende bådulykke, der sender ham ud i selvskade og en spiseforstyrrelse. En historie om at føle sig forkert, om at forsøge at skjule sin seksualitet bag en stærk krop – og om den lange vej mod selvaccept. ”Bøsse-Nick” og ”homo-Nick” var blot nogle af de homofobiske kaldenavne, som Nicklas måtte lægge øre til hver dag i folkeskolen. Homofobien forfølger ham ikke kun inden for skolegård...