Shanti en voz alta

Episodet

• El primer amor 12.07.2026 12min

  El amor que nos formó primero. Esta temporada le rendimos homenaje a las madres, desde el tapete, desde el cuerpo, desde el cine y desde la cocina.Hay un amor que llega antes que cualquier otro: el de nuestra madre. En esta temporada de Shanti en voz alta hablamos de ese vínculo desde cinco lugares distintos. Empezamos desde el tapete, con una reflexión personal sobre lo que significa honrar a una madre que ya no está en este plano. Seguimos con Kaliasana, una postura que nos conecta con la energía protectora de lo materno. Te recomendamos una película que te va a mover el piso, conocemos a Amma —la santa de los abrazos— y cerramos con Lorena hablando de la nutrición como el primer lenguaje de amor de una madre y con un receta de nuestra mami Laura.Una temporada para escuchar con el corazón abierto, en el mes de las madres.
• Soltar 07.07.2026 8min

  Bienvenidas y bienvenidos a Shanti en voz alta, la versión audible del boletín mensual que hacemos junto con Lorena.Cada temporada la recorremos en cinco momentos. Empezamos Desde el tapete, mi reflexión personal sobre el tema del mes. Luego, Luz prestada, un homenaje a algún maestro o alguna figura espiritual que ilumina el camino.Seguimos con La práctica, donde profundizamos en alguna técnica de yoga. Después, Para la mesita de noche, en la que te recomendamos un libro, película, documental; que complementa el tema del mes. Y cerramos con Especialidad, el espacio de Lorena, para tu bienestar.Así que ponte cómoda/cómodo, respira... y empecemos.
• Yoga, trauma y sanación 02.07.2025 17min

  En este episodio de Almas en Sintonía, Lorena Holística y Omkari conversamos sobre cómo el yoga, practicado de forma consciente y terapéutica, puede ayudarnos a sanar heridas físicas, emocionales y espirituales.Exploramos los cuatro caminos del yoga tradicional, los estilos más conocidos en Occidente y cómo el yoga terapéutico se convierte en una poderosa herramienta para acompañar procesos de trauma, duelo y transformación interior.Compartimos también nuestra experiencia personal con esta práctica milenaria y cómo ha cambiado nuestras vidas y la de muchos seres que acompañamos en consulta y en el mat.🌿 Hablamos de:Qué es el yoga terapéutico y por qué es diferenteCómo el cuerpo guarda memorias traumáticasEstilos de yoga para sanarEl rol del yoga en el bienestar integralCómo unir cuerpo, mente y espíritu en la práctica💫 Acompáñanos en este viaje hacia la sanación, la conciencia y la conexión profunda contigo mism@.💌 Déjanos tus preguntas o sugerencias y síguenos para más episodios.🙏 Gracias por estar en sintonía. Namasté.
• ¿Existe el amor incondicional? 16.03.2025 21min

  Este episodio lo compartimos con Edgar Aguilar, quien es un gran amigo, meditador, yogui, escritor, tanatologo...Aquí filosofamos sobre los tipos de amor, y sobre nos preguntamos si en realidad es posible el amor incondicional.Esta es la primera parte de esta charla.
• 5. La meditación diaria 14.03.2025 13min

  Esta es la 5ta. práctica esencial para transformar cuerpo, mente y espíritu. La meditación diaria nos garantiza encontrar en nuestra vida la armonía, la paz que tanto ansiamos, y nos trata de que los problemas desaparezcan sino que nuestra actitud frente a ellos cambia.
• 4. La alimentación consciente 13.03.2025 8min

  Este es el 4 episodio de nuestra serie 5 prácticas esenciales para transformar cuerpo, mente y espíritu. Aquí no solo hablamos de la comida, sino de lo que nos alimentamos mentalmente, emocionalmente y espiritualmente.Déjanos tus comentarios y preguntas.
• 3. La relajación 12.03.2025 7min

  La relajación es el tercer episodio de la serie 5 prácticas esenciales para transformar cuerpo, mente y espíritu. Espero que te guste el episodio y sobre todo que la practiques.Te dejo el número de WhatsApp para que pidas tu relajación guiada.Nos vemos en el próximo episodio.
• 2. La respiración 11.03.2025 7min

  Este es el segundo episodio de nuestra serie 5 prácticas esenciales para transformar cuerpo, mente y espíritu. La respiración es vida si, pero respiramos correctamente? escucha el episodio para que salgas de dudas.
• 1. El ejercicio físico 11.03.2025 6min

  En este episodio hablamos del ejercicio físico, como el primer punto a considerar en las 5 prácticas esenciales para transformar cuerpo, mente y espíritu.El asana la práctica física del yoga, es una herramienta poderosa que nos ayuda a la calma mental. Escucha el episodio completo para enterarte de más detalles.