התבוננות - ד”ר יחיאל הררי

Episodet

• המפתח לבריאות הגוף והנפש | סודות התלמוד 02.06.2026 19min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/דיון מפורסם בין בית הלל לבית שמאי חושף את התנאי החשוב ביותר לבריאות הגוף והנפש. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#גמרא #בריאות
• איך להתמודד עם טראומה | רועי הורן ויחיאל הררי 01.06.2026 47min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/התחדשות הנפש, ספרו החדש של רועי הורן, מפגיש בין תורת החסידות, המחקר הפסיכולוגי והמציאות הישראלית.הספר עוסק באפשרות לצמוח מתוך השבר. מושגים מעולם החסידות, כמו גם תיאוריות טיפוליות מודרניות, מוצגים בספר בצורה בהירה ומלווים בעשרות סיפורי צמיחה בעקבות אירועי שבעה באוקטובר והמלחמה שבעקבותיה.רועי הורן הוא חוקר חסידות. לרכישת הספר בהוצאת קורן: https://korenpub.co.il/products/%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%93%D7%A9%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%A0%D7%A4%D7%A9~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#צמיחה #חסידות
• עשרים דרכים (שעובדות) לרומם את הנפש - סיכום 20 שנה 31.05.2026 24min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/20 שנים מאז התחלתי ללמוד בתורת הנפש ביהדות. הנה 20 הדרכים המעשיות לרומם את הנפש שעובדות אצלי. וגם מה הכוונה לרומם את הנפש ואיך הדרכים הללו מתאימות לכל אדם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#נפש #תניא #שמחה
• שפע מבורך ושפע שאינו מבורך | פסיכולוגיה בפרשה, בהעלותך 28.05.2026 25min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש שפע שמביא ברכה, מנוחת נפש, אחדות. ויש שפע שעושה אותנו כעוסים ומרירים ומביא למריבות במשפחה. איך מאמצים שפע מבורך ואיך נזהרים משפע שאינו מבורך. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע
• ניתוק רגשי: מה עושים כשרגש חיובי מכוסה על ידי רגש שלילי? 27.05.2026 6min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך יכול להיות שאני אוהב, אבל רוטן ומתנהג בכעסים וקפדנות. איפה האהבה? כל רגש צריך כלי, לבוש כדי לבוא לידי ביטוי. בהעדר כלי, הרגש מתנדף.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.
• שלוש תכונות שיעזרו לנו לצמוח | סודות התלמוד 26.05.2026 20min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מה ההבדל בין אדם צומח לאדם תקוע? למה ישנם אנשים שמצליחים ללמוד מכל קושי, בעוד אחרים נשארים עם אותם דפוסים שנים? בית הלל ובית שמאי מציעים שלוש תכונות הכרחיות לצמיחה אישית ותודעתית.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#צמיחה #אישיות #תכונות
• רק כשהחלפתי חרדה בביטחון הכל התחיל להשתנות - גלי פלג 24.05.2026 55min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/המצב הבריאותי של הילד התדרדר במהירות וגרר דאגה מובנת. אולם דווקא שינוי פנימי וגילוי מידת ביטחון הם שהובילו להטבת המצב. שוחחתי עם גלי פלג, מאמנת פילאטיס ואורח חיים בריא, שסיפרה על המקרה המיוחד שארע להם באחרונה וכיצד התמודדו.https://www.galipelegpilates.com/~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#ביטחון #בריאות
• איך לשמח את עצמי | סודות התלמוד, שבועות 19.05.2026 25min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/אדם צריך ללמוד לשמח את עצמו. למה? כי הנשמה ירדה לשליחות בעולם, וסיכויי ההצלחה שלה יגדלו אם נהיה בשמחה. השאלה היא איך. על כך עונה לנו התלמוד בכמה דרכים.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שבועות #שמחה #תלמוד
• מה שלמדתי מהבת שלי על חינוך, ביטחון עצמי וחג השבועות 18.05.2026 19min

  כל הפרטים על התוכנית: https://hitbonenut.net/archives/44587חג השבועות הוא הזדמנות להעביר לילדים שלושה מסרים: שהם בלתי מותנים מעצם היותם, שיש להם יכולת לשלוט במה שקורה בנפש שלהם ושהם מיוחדים.כדי להבין איך עושים את זה ישבתי לשיחה עם שהם הררי לקראת חג השבועות.~~ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מיקוד, ביטחון עצמי וכלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שבועות #חינוך #ערךעצמי
• איך להפוך חרדות לחיוביות | הכנה לשבועות 17.05.2026 17min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/רובד אחד של עבודה על חרדות מטרתו להביא להקטנת עוצמת האיום של החרדות באמצעות ניהול המחשבות. רובד אחר, עמוק יותר, הוא להבין את שורשן ולהפוך אותן לכוח חיובי ומניע בנפש.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חרדות #שבועות #פחד
• הדבר היחיד שצריך כדי להתמקד | פסיכולוגיה בפרשה, במדבר 14.05.2026 19min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/כל ההישגים תלויים ביכולת שלנו להתמקד. פרשת במדבר, בפרשנות אדמו״ר הזקן והרש״ב מגלה לנו מהו הדבר הזה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה
• שתי דרכים להפוך את היום למוצלח 13.05.2026 1min

  זה אחד הכללים הכי חשובים בחיים והוא הולך ככה:כל דבר שעושים אותו אותו אבל תוך כדי עשייה רוצים להיות כבר במקום אחר, הופך לסבל,וגורם לנו לחוש מתח.חזרתי עכשיו מתפילה, ומיהרתי לענייני הבוקר, ומייד הרגשתי, שאני מתפלל אבל לא מחובר, לא שוהה, התפילה הופכת לסבל, כי אתה רק רוצה לסיים אותה ולהתקדם הלאה. וזה נכון לכל דבר בעולם.למה, כי כשאני במשהו אבל רוצה להיות במקום אחר, הכוחות שלי נמצאים בסתירה.הם צריכים להיות כאן, אבל בעצם הרצון מכווין אותם קדימה,והסתירה הזאת בכוחות הנפש היא שיוצרת את המתח הפנימי והיא שפוגעת לנו בחוויית החיים.ואת המתח הזה אפשר לפתור רק באחת משתי דרכים.או לעזוב את מה שאני עושה ובאמת להתקדם לעבר המקום שבו אני רוצה להיות.או לשחרר את המקום הזה שאני רוצה להיות בו, וללמוד להיות נוכח, ומחובר עד הסוף למה שאני עושה.ובכל מקרה הקושי כאן הוא לוותר על דבר אחד כדי שכוחות הנפש לא יתבלבלו ולא יסתרו זה את זה.
• איך להפוך את העבר ממשקולת לנכס | חכמים - המהפכה של ריש לקיש 12.05.2026 25min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/העבר יכול להעיק עלינו. הרבה פעמים הדבר הנכון הוא לדעת לשחרר את העבר. ריש לקיש מלמד שאפשר גם להפוך את העבר למנוע צמיחה. אבל לא בטוח שתמיד זה יעבוד. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חכמים#חכמת
• איך להתמודד עם אתגרים בחיים - עצות התלמוד 10.05.2026 18min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/החיים מלאי אתגרים, חיצוניים ופנימיים, גדולים וקטנים. המשנה הראשונה, הלימוד הראשון בתורה שבעל פה, נותן לנו עצות מועילות להתמודדות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#תלמוד
• איך לחזק את האמונה ולהמשיך יותר שפע | פרשת בהר-בחוקותי 07.05.2026 25min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/מהו הקשר בין חיזוק האמונה והביטחון לבין שפע גשמי? איך הקשר הזה עובד ואיך נוכל לחזק אמונה וביטחון?שיחת לאור פרשת בהר בחוקותי.יומן התבוננות וכל התוכניות תמצאו באתר התבוננות.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שפע #ביטחון #אמונה
• איך הבעל שם טוב רלוונטי לימינו | יצחק מאיר ויחיאל הררי 06.05.2026 59min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/קדושה נמצאת גם בחיי היומיום, במאבקי הפרנסה, באינטרסים, בהתמודדויות השוטפות. רק צריך לגלות ולייקר אותה. שיחה על המהפכה של הבעל שם טוב עם יצחק מאיר.פרטים על יצחק מאיר ועל השבת המיוחדת בירושלים באתר של יצחק:https://www.yitzchakmeir.co.il/~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#חסידות #קדושה
• איך לחיות חיים משמעותיים - לפי רשב״י והזוהר 05.05.2026 32min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ביום הסתלקותו רשב״י משתף אותנו בסודות טמירים. הסודות הללו מלמדים אותנו איך לחיות חיים מלאים, שמחים, חיים שלא נצטער עליהם.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#זוהר #חיים
• איך להשפיע ברשתות - לפי הבעל שם טוב 03.05.2026 24min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/איך ליצור תוכן מצליח ברשתות החברתיות? מה הבעל שם טוב והרבי מליובביץ׳ היו אומרים על טיקטוק? איך להגדיל את השפע שאני מביא לעולם דרך הרשתות?~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#שפע #השפעה #חסידות
• לשנות את הגורל בפעולה אחת פשוטה | פרשת אמור 30.04.2026 19min

  האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/יש פעולה אחת, קלה ליישום, שיכולה לשנות את הגורל שלנו, אבל גם את ההתמודדות הרגשית והאופן שבו אנחנו חווים את החיים ואת האנשים שסביבנו. מהי הפעולה הזאת. ~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#פרשתהשבוע #גורל
• איך ללמד ילדים לנהל את המחשבות שלהם 29.04.2026 19min

  כאן כל הפרטים על התוכנית: https://hitbonenut.net/archives/44587~~ניהול והכוונת המחשבות היא מיומנות הכרחית כחלק מחוסן מנטלי ולכן חשוב להעביר אותה כבר לילדים. אבל איך עושים זאת? איך מלמדים ילדים להכיר את המחשבות שלהם ולהכווין אותן? הזמנתי את שהם הררי, בתי, לשיחה על האופן שבו היא מעבירה את המיומנות הזאת בתוכנית שלה: ממלכת הנפש - התבוננות לילדים.~~ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מיקוד, ביטחון עצמי וכלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.#מחשבות #חינוך