Spatium - Wellbeing für Herz, Hirn & Raum

Episodet

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  Warum zu viel Deko dein Zuhause belastet und wie du echte Verbindung schaffst 05.08.2026 13min

  Heute spreche ich mit dir darüber, warum wir unsere Räume oft mit Deko überfrachten und was das wirklich mit uns macht.
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  Nervensystem beruhigen mit Japandi und Quiet Luxury 05.08.2026 13min

  In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in den Japandi-Stil ein, eine faszinierende Mischung aus japanischer und skandinavischer Wohnkultur.
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  Lorenzo Dal Vi über Rückzugsorte, Nervensystem und die Insel in uns 05.08.2026 20min

  In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit meinem heutigen Gast, Lorenzo Dal Vi, in ein Thema ein, das uns alle täglich begleitet: die Schwelle nach Hause. Stell dir vor, du betrittst abends deine Wohnung. Was passiert mit dir? Kannst du wirklich loslassen, den Stress vor der Tür lassen und bei dir ankommen?
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  Wie unser Nervensystem Räume bewertet und unser Wohlbefinden beeinflusst 05.08.2026 11min

  Heute sprechen wir darüber, warum Räume viel mehr sind als nur Architektur. Du erfährst, wie dein Nervensystem (Sympathikus, Parasympathikus und der Vagusnerv) blitzschnell entscheidet, ob du dich sicher und entspannt fühlst, kreativ bist oder Vertrauen schöpfst, und wie unsere Umgebung dabei eine unterschätzte Rolle spielt.
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  Warum solltest du diesen Podcast hören? 04.08.2026 9min

  Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich in bestimmten Räumen besonders wohlfühlst und in anderen nicht? Wir sprechen ständig über Ernährung, Schlaf und Bewegung, doch nur selten darüber, wie die Räume, in denen wir rund 90 % unseres Lebens verbringen, eigentlich auf uns wirken.