(Des)aprendiendo con Mariana Plata

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  E086 - ¿Quién eres cuando nadie está mirando? 07.09.2026 20min

  ✨ ⁠Únete aquí⁠ al reto de journaling: Sin pantalla, con cuaderno –iniciamos el 13 de septiembre ✨En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la versión de nosotras y nosotros que no se ve (ni valida) online. Específicamente:Cuál es la diferencia entre nuestro Self algorítmico y nuestro Self offlineCómo pausar lo suficiente para descubrir quién eres cuando nadie está mirandoSígamos en contacto ☕️⁠Suscríbete gratis a mi Substack. ⁠⁠Mira mis vlogs en YouTube.⁠Recursos mencionados en el episodio:Podcast | ¿Qué se queda fuera de una historia de Instagram?Libro | ⁠How to Do NothingInvestigación | Duffy, B. E., & Chan, N. K. (2019). "You never really know who's looking": Imagined surveillance across social media platforms. New Media & Society, 21(1), 119–138. https://doi.org/10.1177/1461444818791318Arte del podcast:⁠⁠⁠⁠ ⁠Lucia Earle⁠Canción: Golden Days por⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Chris Brain
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  E085 - ¿Qué se queda fuera de una historia de Instagram? 03.09.2026 25min

  ✨ Únete aquí al reto de journaling: Sin pantalla, con cuaderno –iniciamos el 13 de septiembre ✨En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre toda la vida que no cabe en una historia de Instagram. Específicamente:Cómo las redes sociales distorsionan las historias que nos contamosCómo las tecnologías capturan nuestra atención Sígamos en contacto ☕️Suscríbete gratis a mi Substack. Mira mis vlogs en YouTube.Recursos mencionados en el episodio:Podcast | Galaxy Brain | How Social Media Makes Our Lives SmallerSubstack | La mente no es un narrador confiableInvestigación | Hutmacher, F., Appel, M., y Schwan, S. (2024). Understanding autobiographical memory in the digital age: The AMEDIA-model. Psychological Inquiry, 35(2), 83–105. https://doi.org/10.1080/1047840X.2024.2384125Arte del podcast:⁠⁠⁠⁠ Lucia EarleCanción: Golden Days por⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Chris Brain
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  E084 - ¿Qué es la efervescencia colectiva? 31.12.2023 37min

  Episodio patrocinado por ⁠⁠Panama Crossroads Síguelos en Instagram Del 29 de febrero al 3 de marzo de 2024 Adquiere tus boletos aquí En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la efervescencia colectiva. Específicamente: Qué es y de dónde viene el término Por qué es tan importante en nuestras vidas Cómo podemos experimentarla en nuestras vidas Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠⁠⁠⁠⁠E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada? ⁠⁠⁠E064 - ¿Por qué es importante practicar la gratitud?⁠ ⁠⁠E083 - ¿Para qué enlentecer nuestros días? ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠"adentro"⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠"acompañar"⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mi club de journaling Artículo mencionado en el episodio: There's a Specific Kind of Joy We've Been Missing - NY Times Investigaciones mencionadas en el episodio: Ford, B. Q., Dmitrieva, J. O., Heller, D., Chentsova-Dutton, Y., Grossmann, I., Tamir, M., Uchida, Y., Koopmann-Holm, B., Floerke, V. A., Uhrig, M., Bokhan, T., & Mauss, I. B. (2015). Culture shapes whether the pursuit of happiness predicts higher or lower well-being. Journal of experimental psychology. General, 144(6), 1053–1062. https://doi.org/10.1037/xge0000108 Shira Gabriel, Esha Naidu, Elaine Paravati, C. D. Morrison & Kristin Gainey (2020) Creating the sacred from the profane: Collective effervescence and everyday activities, The Journal of Positive Psychology, 15:1, 129-154, DOI: 10.1080/17439760.2019.1689412 Arte del podcast:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Canción: Golden Days por⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Chris Brain
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  E083 - ¿Para qué enlentecer nuestros días? 21.12.2023 37min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia de enlentecer nuestros días (y nuestra vida). Específicamente: Cuál es el impacto que esto tiene en nuestra salud mental Por qué caemos en el ritmo acelerado de la vida Cómo enlentecer momentos de nuestros días Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠⁠⁠E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada? E071 - ¿Se puede disfrutar de la soledad? ⁠⁠E081 - ¿Quién soy en las redes sociales? ⁠⁠⁠Adquiere el Workbook "en transición"⁠⁠⁠ ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠"adentro"⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠"acompañar"⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mi club de journaling Investigaciones mencionadas en el episodio: Pink, S. (2007) Sensing Cittàslow: Slow Living and the Constitution of the Sensory City, The Senses and Society, 2:1, 59-77 Arte del podcast:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Canción: Golden Days por⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Chris Brain
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  E082 - ¿Por qué es sano fantasear? 14.12.2023 30min

  Episodio patrocinado por ⁠Mentiritas Blancas Síguelos en ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ 10% de descuento con el código: "desaprendiendo" Válido hasta el 31 de diciembre de 2023 Válido en pedidos en tienda y a través de Instagram ⁠Adquiere el Workbook "en transición"⁠ En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el ejercicio de fantasear. Específicamente: Por qué puede ser sano hacerlo Cómo distinguir cuando es adaptativo o no En qué áreas de nuestra vida puede impactar el acto de fantasear Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠⁠⁠⁠E045 - ¿Cómo mirar mi mundo interno sin juicio? ⁠⁠E064 - ¿Por qué es importante practicar la gratitud? ⁠E076 - ¿Realmente sirve manifestar? ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a⁠⁠⁠ ⁠⁠"adentro"⁠⁠⁠⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a⁠⁠⁠ ⁠⁠"acompañar"⁠⁠⁠⁠⁠, mi club de journaling Investigaciones mencionadas en el episodio: Zedelius, C.M. & Schooler, J.W. (2016) The Richness of Inner Experience: Relating Styles of Daydreaming to Creative Processes. Front. Psychol. 6:2063. doi: 10.3389/fpsyg.2015.02063 Arte del podcast:⁠⁠⁠ ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠⁠⁠ Canción: Golden Days por⁠⁠⁠ ⁠⁠Chris Brain
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  E081 - ¿Quién soy en las redes sociales? 07.12.2023 32min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra identidad en las redes sociales. Específicamente: Cómo se han ido creando las mismas Cómo hemos aprendido a interactuar con ellas Qué nos dice nuestra identidad digital sobre nuestro mundo interno Episodios complementarios para seguir la conversa: E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?⁠ E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada? ⁠E071 - ¿Se puede disfrutar de la soledad? ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a ⁠⁠⁠"adentro"⁠⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a ⁠⁠⁠"acompañar"⁠⁠⁠, mi club de journaling Artículo mencionado en el episodio: Pensándome en lo digital - newsletter "adentro" por Mariana Plata Investigaciones mencionadas en el episodio: Balick, A. (2012) TMI in the transference LOL: Psychoanalytic reflections on Google, social networking, and ‘virtual impingement’. Psychoanal Cult Soc 17, 120–136. https://doi.org/10.1057/pcs.2012.19 Stadter, M. (2013). The influence of social media and communications technology on self and relationships. In J. S. Scharff (Ed.), Psychoanalysis online: Mental health, teletherapy, and training (pp. 3–13). Karnac Books. Winnicott, D. W. (1958). The capacity to be alone. The International Journal of Psychoanalysis, 39, 416–420. Arte del podcast: ⁠⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠ Canción: Golden Days por ⁠⁠⁠Chris Brain
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  E080 - ¿Qué pasa con los secretos familiares? con Itzel Sayavedra 30.11.2023 42min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Itzel Sayavedra ⁠sobre los secretos familiares. Específicamente: Por qué se dice que son "veneno psíquico" Cuál es el impacto de los secretos familiares en las personas y sus relaciones Cómo evitar los secretos familiares a través de la construcción de familias sanas Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠⁠⁠⁠E005 - ¿Hay personas que no se comunican? E034 - ¿Para qué conocer mi historia familiar? ⁠E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os? ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a⁠⁠⁠ ⁠⁠"adentro"⁠⁠⁠⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a⁠⁠⁠ ⁠⁠"acompañar"⁠⁠⁠⁠⁠, mi club de journaling Arte del podcast:⁠⁠⁠ ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠⁠⁠ Canción: Golden Days por⁠⁠⁠ ⁠⁠Chris Brain
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  E079 - ¿Qué nos enseñan las bandas de rock? con Pedro Rovetto 23.11.2023 1h 11min

  Episodio patrocinado por Anti Burger Síguelos en ⁠⁠Instagram⁠⁠ Pide la Oklahoma para apoyar las terapias de niñas, niños y adolescentes en riesgo de suicidio Pide la Praxis cheeseburger para apoyar el periodismo independiente En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a ⁠Pedro Rovetto ⁠sobre su experiencia de estar en una banda de rock desde hace 25 años. Específicamente: Cómo navegar los conflictos relacionales que pueden emerger Cómo respetar el proceso colectivo, mientras que también se apoya el crecimiento individual de cada uno de sus miembros Qué ha aprendido en su experiencia en Superlitio sobre el arte de cuidar relaciones Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠⁠⁠E020 - ¿Qué significa tener una relación sana? ⁠E065 - ¿Cómo tener más empatía con las y los demás? E066 - ¿Qué es la responsabilidad afectiva?⁠ ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a⁠⁠ ⁠⁠"adentro"⁠⁠⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a⁠⁠ ⁠⁠"acompañar"⁠⁠⁠⁠, mi club de journaling Conoce más sobre el trabajo de Pedro y Superlitio. Artículo mencionado en el episodio: Desaprendiendo de los Beatles - adentro por Mariana Plata R. Arte del podcast:⁠⁠ ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠⁠ Canción: Golden Days por⁠⁠ ⁠⁠Chris Brain
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  E078 - ¿Cómo puedo cuidar mi mente al cuidar mi intestino? con Ericka Stahl 16.11.2023 48min

  Episodio patrocinado por ⁠Salva Síguelos en ⁠Instagram⁠ En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Ericka Stahl sobre la conexión entre la mente y el intestino. Específicamente: Por qué se dice que el intestino es el segundo cerebro Cómo nuestro sistema digestivo impacta nuestras emociones Qué alimentos ayudan a que estos sistemas se comuniquen con más claridad Qué alimentos entorpecen la comunicación entre mente e intestino Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠⁠E048 - ¿Qué nos dice la comida sobre nuestras emociones? con Ana Arizmendi E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os? ⁠E072 - ¿Por qué nos cuesta escuchar a nuestra intuición? ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a⁠ ⁠⁠"adentro"⁠⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a⁠ ⁠⁠"acompañar"⁠⁠⁠, mi club de journaling Arte del podcast:⁠ ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠ Canción: Golden Days por⁠ ⁠⁠Chris Brain
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  E077 - ¿Cuál es la conexión entre el cine y la vulnerabilidad? con Fernando Broce 09.11.2023 1h 9min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Fernando Broce sobre la conexión entre el cine y la vulnerabilidad. Específicamente: Cómo ha logrado integrar la vulnerabilidad en sus proyectos Cuál es el poder emocional de contar historias Cómo ha navegado los retos emocionales a través de su arte Episodios complementarios para seguir la conversa: E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad? ⁠⁠E015 - ¿Cómo quieres narrar la historia de tu vida?⁠⁠ ⁠E027 - ¿Cómo sentirme suficiente?⁠ ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a⁠ ⁠⁠"adentro"⁠⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a⁠ ⁠⁠"acompañar"⁠⁠⁠, mi club de journaling Arte del podcast:⁠ ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠⁠ Canción: Golden Days por⁠ ⁠⁠Chris Brain
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  E076 - ¿Realmente sirve manifestar? 02.11.2023 35min

  Episodio patrocinado por Steps Revolution Síguelas en Instagram Suscríbete hoy a Rev On Demand En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el hábito de manifestar. Específicamente: Por qué ha ganado popularidad Cuáles son los beneficios y riesgos emocionales de manifestar Cómo usar la gratitud como un ancla Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?⁠ E027 - ¿Cómo sentirme suficiente? E064 - ¿Por qué es importante practicar la gratitud? ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a ⁠⁠"adentro"⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a ⁠⁠"acompañar"⁠⁠, mi club de journaling Artículo mencionado en el episodio: The Aspects of Manifestation We Shouldn't Discount por Lydia Sohn para The Atlantic Investigaciones mencionadas en el episodio: Dixon, L. J., Hornsey, M. J., & Hartley, N. (2023). “The Secret” to Success? The Psychology of Belief in Manifestation. Personality and Social Psychology Bulletin, 0(0). https://doi.org/10.1177/01461672231181162 Zeelenberg, M., Seuntjens, T. G., van de Ven, N., & Breugelmans, S. M. (2020). When enough is not enough: Overearning as a manifestation of dispositional greed. Personality and Individual Differences, 165, Article 110155. https://doi.org/10.1016/j.paid.2020.110155 Arte del podcast: ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠ Canción: Golden Days por ⁠⁠Chris Brain
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  E075 - ¿Por qué el ghosting duele tanto? 26.10.2023 37min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el "ghosting". Específicamente: Por qué imagino que ocurre más hoy en día Las consecuencias emocionales de este fenómeno Cómo podemos prevenirlos en nuestras relaciones Episodios complementarios para seguir la conversa: E020 - ¿Qué significa tener una relación sana? E066 - ¿Qué es la responsabilidad afectiva? ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a ⁠⁠"adentro"⁠⁠, mi newsletter semanal Únete a ⁠⁠"acompañar"⁠⁠, mi club de journaling Investigación mencionada en el episodio:  LeFebvre LE, Fan X (2020) Ghosted?: Navigating strategies for reducing uncertainty and implications surrounding ambiguous loss. Pers Relationship. 2020;27:433–459. https://doi.org/10.1111/pere.12322 Arte del podcast: ⁠⁠Carola Gelabert⁠⁠ Canción: Golden Days por ⁠⁠Chris Brain
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  E074 - ¿Se pueden evitar los conflictos? 19.10.2023 35min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre los conflictos. Específicamente: Cómo aprendemos a relacionarnos con ellos Para qué es importante aprender a vivir con ellos Qué puede ocurrir cuando no los abordamos Cuáles son los antídotos para reparar en los conflictos Episodios complementarios para seguir la conversa: E005 - ¿Hay personas que no se comunican? E013 - ¿Pedir disculpas me hace débil? E050 - ¿Cómo escuchar sin juicio ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a ⁠"adentro"⁠, mi newsletter semanal Únete a ⁠"acompañar"⁠, mi club de journaling Investigación mencionada en el episodio: Gottman, J., Gottman, J. S., Greendorfer, A., & Wahbe, M. (2014). An empirically based approach to couples' conflict. In P. T. Coleman, M. Deutsch, & E. C. Marcus (Eds.), The handbook of conflict resolution: Theory and practice (pp. 898–920). Jossey-Bass/Wiley. Newsletter mencionado en el episodio: El área VIP de tu mundo interno Arte del podcast: ⁠Carola Gelabert⁠ Canción: Golden Days por ⁠Chris Brain
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  E073 - ¿Para qué hablar de nuestras emociones? 12.10.2023 41min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las emociones. Específicamente: Cómo se siente para mí regresar a este espacio Exploremos la importancia detrás de las emociones Pensemos cómo ha sido tu historia con ellas Identifiquemos los beneficios que tiene hablar sobre ellas Episodios complementarios para seguir la conversa: E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad? E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional? E061 - ¿Se puede sentir más de una emoción a la vez? ¿Quieres más contenido así? Suscríbete a "adentro", mi newsletter semanal Únete a "acompañar", mi club de journaling Investigación mencionada en el episodio: Torre, J. B., & Lieberman, M. D. (2018, March 20). Putting Feelings Into Words: Affect Labeling as Implicit Emotion Regulation. Emotion Review, 10(2), 116–124. https://doi.org/10.1177/1754073917742706 Arte del podcast: Carola Gelabert Canción: Golden Days por Chris Brain
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  E072 - ¿Por qué nos cuesta escuchar a nuestra intuición? 08.04.2021 38min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la intuición. Específicamente: Qué es y por qué nos cuesta escucharla Qué nos podría estar diciendo Cómo podemos reconectar con ella Qué tipo de sabiduría incluye nuestra intuición Episodios complementarios para seguir la conversa: E021 - ¿Hay espacio para la vergüenza en mi vida? E035 - ¿En qué momento perdemos la espontaneidad? con Gaby Smith E045 - ¿Cómo mirar mi mundo interno sin juicio? E055 - ¿Por qué nos anestesiamos emocionalmente? E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os? ¿Quieres más contenido así? Sígueme en Instagram Suscríbete a mi Newsletter Semanal     Investigación mencionada en el episodio: Mayer, E. A. (2011). Gut feelings: the emerging biology of gut-brain communication. Nature Reviews Neuroscience, 12(8), 453+. https://link.gale.com/apps/doc/A262885986/AONE?u=ed_itw&sid=AONE&xid=0588edea
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  E071 - ¿Se puede disfrutar de la soledad? 01.04.2021 43min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la soledad. Específicamente: De dónde viene la capacidad de estar solas/os Por qué la soledad recibe mala fama Cuál es la diferencia entre soledad y aislamiento Cómo empezar a reparar nuestra relación con la soledad Episodios complementarios para seguir la conversa: E023 - ¿Son los apegos algo "malo"? E025 - ¿Cómo hacer las paces con mi ansiedad? E055 - ¿Por qué nos anestesiamos emocionalmente? E070 - ¿Por qué el descanso es político? con Juan Diego Alvarado ¿Quieres más contenido así? Sígueme en Instagram Suscríbete a mi Newsletter Semanal     Bibliografía mencionada en el episodio: Turkle, Sherry. (2011). Alone Together. New York: Basic Books. Winnicott, D.W. (1958). The capacity to be alone. International Journal of Psychoanalysis, 39(5), 416-420.
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  E070 - ¿Por qué el descanso es político? con Juan Diego Alvarado 25.03.2021 57min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el descanso. Específicamente: Cómo la pandemia ha dificultado el "derecho a la desconexión" Por qué el descanso es político Cuál es la relación entre el descanso, el ocio y la salud mental Qué necesitamos de nuestros gobernantes que el descanso sea un derecho Episodios complementarios para seguir la conversa: E010 - ¿Debemos redefinir el éxito? E037 - ¿Por qué hablar de la salud mental en el ámbito laboral? E038 - ¿Es normal sentir culpa después de establecer límites? E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada? ¿Quieres más contenido así? Sígueme en Instagram Suscríbete a mi Newsletter Semanal     Cómo seguir el trabajo de Juan Diego: Síguelo en Twitter Suscríbete a su newsletter "Repertorio"   Libros e investigaciones mencionadas en el episodio: Araúz Reyes, N.M. (2020, November 25). La desigualdad vista desde la economía de los cuidados en Panamá. Retrieved from https://cieps.org.pa/la-desigualdad-vista-desde-la-economia-de-los-cuidados-en-panama/ Derecho a la desconexión. (n.d.). Retrieved from http://revistaanfibia.com/ensayo/derecho-la-desconexion/ García de Paredes, G. & Jácome, A. (2021, February 12). La vagancia del panameño. Retrieved from https://www.revistaconcolon.com/2021/02/12/la-vagancia-del-panameno/ Hägglund, M. (2020). This life: Secular faith and spiritual freedom. Anchor Books, a division of Penguin Random House LLC. Jaffe, S. (2021). Work Won't Love You Back. C Hurst Co.
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  E069 - ¿Puedo expresar mi enojo de forma sana? 18.03.2021 39min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el enojo. Específicamente: Cuáles son sus retos y oportunidades Qué influye en mi relación con el enojo Cómo pensar en mi historia con el enojo Cómo expresar el enojo de forma sana Episodios complementarios para seguir la conversa: E005 - ¿Hay personas que no se comunican? E008 - ¿Existen las emociones buenas y malas? con Ale Royo E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional? E043 - ¿Por qué nos contradecimos emocionalmente? ¿Quieres más contenido así? Sígueme en Instagram Suscríbete a mi Newsletter Semanal     Investigación mencionada en el episodio: Gregory, K., & Singh, S. S. (2018). Anger in Academic Twitter: Sharing, Caring, and Getting Mad Online. TripleC: Communication, Capitalism & Critique. Open Access Journal for a Global Sustainable Information Society, 16(1), 176-193. doi:10.31269/vol16iss1pp176-193
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  E068 - ¿Por qué caemos en trampas de comparación? 11.03.2021 34min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las trampas de comparación. Específicamente: Qué son y por qué ocurren Por qué son tan peligrosas Qué podemos hacer con ellas Cómo las redes sociales las intensifican Episodios complementarios para seguir la conversa: E009 - ¿Por qué nos hacemos películas en la cabeza? E010 - ¿Debemos redefinir el éxito? E011 - ¿Puede la envidia enseñarnos algo? E027 - ¿Cómo sentirnos suficiente? ¿Quieres más contenido así? Sígueme en Instagram Suscríbete a mi Newsletter Semanal     Artículo mencionado en el episodio:  Loving Your UnInstagrammable Life - Psychology Today Investigación mencionada en el episodio: Fardouly, J., Diedrichs, P. C., Vartanian, L. R., & Halliwell, E. (2015). Social comparisons on social media: The impact of Facebook on young women's body image concerns and mood. Body Image, 13, 38-45. doi:10.1016/j.bodyim.2014.12.002
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  E067 - ¿Cómo hacer sentido de un año de trauma colectivo? 04.03.2021 39min

  En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el aniversario de la pandemia. Específicamente: Qué significa un trauma colectivo Cuáles son las señales en nuestro cuerpo  Cómo empezar a hacer sentido de este momento histórico Qué evocan en nosotras/os los períodos de transición Episodios complementarios para seguir la conversa: E024 - ¿Qué necesita mi cerebro durante una crisis? con Xochitl Delgado E026 - ¿Por qué es importante auto-cuidarme? E028 - ¿Cómo adaptarme a una "nueva normalidad" en mi relación de pareja? con Maricarmen Plata de Royo E032 - ¿Qué es la aceptación radical? con Stephanie Essenfeld ¿Quieres más contenido así? Sígueme en Instagram Suscríbete a mi Newsletter Semanal     Investigación mencionada en el episodio: Watson, M. F., Bacigalupe, G., Daneshpour, M., Han, W., & Parra‐Cardona, R. (2020). COVID‐19 Interconnectedness: Health Inequity, the Climate Crisis, and Collective Trauma. Family Process, 59(3), 832-846. doi:10.1111/famp.12572