Manual de Instruções para Humanos

Manual de Instruções para Humanos

Sara Antunes de Oliveira

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Shteti Portugalia

Zhanret Vetëpërmirësim, Arsim, Si të

Gjuha PT-PT

Episode 1

I/E fundit 04.10.2026

Manual de Instruções para Humanos é um podcast semanal sobre saúde mental e comportamento humano. O psiquiatra Gustavo Jesus e a jornalista Sara Antunes de Oliveira conversam sobre porque somos como somos e porque fazemos o que fazemos. O objetivo é explorar como podemos ter vidas menos ansiosas, menos deprimidas e mais felizes. Os ouvintes podem enviar dúvidas ou sugestões para [email protected].

Episodet

Vivo Sempre em Stress: Isto Tem Fim? 04.10.2026 49min

O cortisol tem fama de vilão, mas sem ele morríamos. O problema começa quando nunca desligamos. O psiquiatra Gustavo Jesus explica o que é o stress crónico, os sinais de alerta e o que fazer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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