Ala Mahly

Држава Egypt

Жанрови Society & Culture, Relationships, Personal Journals

Језик AR

Епизоде 8

Последња 19.03.2026

أهلًا بيكم. المكان ده معمول علشان ترتاحوا. أنا هنا مش علشان أكون مثالية ولا علشان أقدم نصايح جاهزة. أنا هنا كبنت، وزوجة، وأم، وأخت، وصديقة. إنسانة بتحاول تفهم نفسها أكتر كل يوم في رحلتي اكتشفت إن العمر مش رقم بس وإن جوانا طفل داخلي محتاج يتحضن وإن الذكاء العاطفي مش رفاهية. ده ضرورة علشان نعيش بسلام. هتلاقوا هنا قعدات هادية. كلام عن النستالجيا. عن بساطة زمان. عن الفرق بين أجيالنا وأجيال أولادنا. عن الطيبة اللي مش ضعف. وعن إزاي نكبر من غير ما نفقد الحنية اللي جوانا. دي مساحة أمان. مساحة مفيهاش أحكام. مساحة نرجع فيها لأنفسنا شوية. لو بتحبوا القعدة الدافية - ولو محتاجين صوت يطبطب من غير ما يضغط عليكم - أهلًا بيكم هنا. رحلتنا لسه بتبدأ.

Епизоде

الحزن المعقد ... ليه مش دايماً بنشتاق؟ 19.03.2026 7мин

حلقة عن نوع مختلف من الحزن.الحزن على شخص كان وجوده مرهق أو ضاغط نفسيًاليه ممكن ما نحسّش باشتياق واضح؟ليه المشاعر تتجمّد؟وليه تيجي فجأة عند لحظة الدفن؟حلقة نفسية هادئة عن الفقد المعقّد… بدون أحكام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
كلام كتير جوايه...ليه مبعرفش اقوله؟ 11.03.2026 9мин

هل عمرك حسيت إن جواك كلام كتير، بس لما تيجي اللحظة، صوتك يختفي؟الحلقة دي هتوريك إن الصوت الداخلي العالي مش ضعف، وإن السكوت أحيانًا أمانأهم حاجة: تعرف/ي إن عندك صوت، وتاخد/ي مساحة للتعبير عن نفسك، حتى لو بهدوءلحظة تواجدك وحضورك أحيانًا أهم من أي صراخ أو صوت عالي Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
هل كل حب ينفع يكمل؟ 06.03.2026 6мин

حلقة مكملة عن الفتور في العلاقات الزوجيةإمتى يكون الفتور مرحلة طبيعية؟وإمتى يكون علامة إن العلاقة انتهت نفسيًا؟: تحليل هادئ عن الانطفاء العاطفي - الفرق بين الاختلاف وعدم التوافق - متى نحاول - ومتى نتوقف -حلقة صادقة… بدون تطرف Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
من حب قوي لفتور 05.03.2026 9мин

ليه علاقات بدأت بحب حقيقي تدخل في فتور بدون خيانة أو مشاكل كبيرة؟: حلقة تحليلية إنسانية عنبدايات ناقصة - تغير الأولويات - لغات الحب - ضغط الحياة - وإزاي نحافظ على العلاقة قبل ما تبرد - لو شايفين إن الفتور مش نهايةاكتبوا رأيكم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ليه بخاف أستمتع باللحظة؟ ( رسالة لكل أم بتفكر كتير) 03.03.2026 10мин

ليه أحيانًا بنخاف نستمتع باللحظة؟ليه وإحنا قاعدين مع ولادناأو خارجين فسحةأو حتى بناكل لقمة حلوةنلاقي عقلنا سبقنا لبكرة؟في الحلقة دي بنتكلم بصراحة عن الإحساس اللي كتير من الأمهات بيعيشوهالربط بين الفرح… والذنببين الراحة… والمسؤوليةبين اللحظة… والخوف من اللي بعدهابنفهم سوا يعني إيه “القلق الاستباقي”وليه العقل بيفضل في وضع استعداد دايموإزاي أحيانًا الخوف من الفقد بيخلينا نخفف فرحتنا بنفسناالحلقة دي طبطبةوفهم نفسيودعوة بسيطة إننا نرجع للحظةحتى لو لدقائقمش مطلوب نكون مثاليينمطلوب نكون حاضرين Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
أنا كبرت فجأة 26.02.2026 7мин

في لحظات في حياتنا ما بنكَبَّرش فيها سنةبنكبر سنين مرة واحدةحدث واحد ،فقد، مسؤولية، صدمة، أو إدراك مفاجئ ممكن يغيّر شكل المرحلة كلهاويخلّي الإحساس بالأمان يختلففي الحلقة دي بنتكلم عن النضج القسريلما نتحمل فوق مرحلتناولما نبقى أقوى من المفروضلكن يفضل جوانا جزء صغير محتاج يتشاف ويتفهمليه اللي بيكبر فجأة بيتعود يعتمد على نفسه زيادة؟وليه القوة أحيانًا بتخبي احتياج قديم؟وإزاي نتصالح مع الأجزاء اللي اضطرت تكبر بدري؟الحلقة دي مساحة هادئة للتأملولفهم نفسنا من غير قسوةوللسماح بالنمو… بس المرة دي بهدوءلو الموضوع لمسكماكتبوا في التعليقات“كبرنا فجأة… بس هنكمل بهدوء.” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
جزء مني فضل هناك 23.02.2026 14мин

في الحلقة دي بحكي عن الطفلة اللي لسه جواياعن النستالجيا… وعن فقدان الأمانوعن مفهوم العمر العاطفي من منظور نفسي وإنسانيليه أحيانًا نحس إن جزء مننا واقف في زمن تاني؟وليه فقدان أشخاص كانوا رمز للحنية ممكن يغيّر نظرتنا للعالم كله؟من خلال تجربتي الشخصية، ودراستي الطبية والنفسيةبشارككم فهم أعمق لفكرة الطفل الداخليوإزاي نكبر من غير ما نفقد الطيبة اللي اتربينا عليهادي مش مجرد حلقة حنيندي بداية وعيلو حسيتم إن في جزء منكم لسه هناكالحلقة دي ليكم 🤍 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
أهلاً بيكم في بيتي...اللي بجد 20.02.2026 5мин

في الحلقة دي مش هنتكلم بسرعة…ولا هنحاول نبهر حددي قعدةقعدة دافية فيها طبطبة، وصدق، وكلام طالع من القلببتكلم فيها كبنت، وزوجة، وأم، وأخت، وصديقة…عن العجز اللي بنحسه أحيانًاعن الطيبة اللي مش ضعفوعن رغبتنا إننا نسيب أثر نظيف حتى لو صغيرلو محتاجين مساحة أمانأو صوت يطبطب من غير ما يحكمأهلًا بيكم هنا 🤍اكتبولي في التعليقاتأكتر دور بتحسوه إنه بيستنزفكم… بنت؟ زوجة؟ أم؟ صديقة؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.