El Hombre de Hoy

Ricardo Rivera

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Жанрови Здравље и Фитнес, Ментално Здравље

Језик ES

Епизоде 163

Последња 11.09.2026

Bienvenidos a "El Hombre de Hoy". Mi nombre es Ricardo Rivera, director del proyecto Voices of Brotherhood, y en este Podcast estaré indagando en todo lo que rodea al "ser un hombre": su autoconocimiento, el cuestionamiento de paradigmas obsoletos, la gestión emocional, la sexualidad y las herramientas de comunicación que requerimos para llevar relaciones plenas, tanto con quienes nos rodean, como con nuestro entorno y sobre todo, nosotros mismos. ¡Espero este espacio te sea muy nutritivo!

Епизоде

¿Cómo saber si estás listo para una nueva relación? | 3 preguntas clave 11.09.2026 13мин

¿Cómo saber si realmente estás listo para una nueva relación?Estar listo no significa haber sanado absolutamente todo o llegar sin heridas del pasado. Significa tener suficiente claridad y responsabilidad para construir algo nuevo sin poner sobre la otra persona lo que nos corresponde trabajar a nosotros.En este episodio hablamos de 3 preguntas importantes antes de comenzar una nueva relación:¿Qué quieres? ¿Qué puedes ofrecer? ¿Y qué cargas de tus relaciones y experiencias anteriores?No necesitas llegar sin equipaje. Pero sí necesitas hacerte responsable de tu propia maleta.Si estás pensando en volver a tener pareja después de una ruptura o estás comenzando a conocer a alguien, este episodio es para ti.🎙️ Episodio 172 de El Hombre de Hoy.-----------------------------------Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
¿Ella es “la indicada”… o solo estás huyendo de la soledad? 28.08.2026 13мин

Terminas una relación, conoces a alguien y algo dentro de ti dice: “es ella”. Quieres entregarte por completo, construir algo nuevo y apostar todo por esa persona.Pero hay un problema: quizá todavía estás intentando recuperarte de la relación anterior.Después de una ruptura, la tristeza, la soledad y el vacío pueden hacer que idealicemos rápidamente a alguien nuevo. La ponemos en un pedestal y confundimos la sensación de alivio que nos produce con amor, conexión o incluso intuición.En este episodio de El Hombre de Hoy hablamos sobre relaciones después de una ruptura, idealización, dependencia emocional y miedo a estar solo. Sobre cómo reconocer cuándo realmente estamos eligiendo a alguien y cuándo estamos buscando, sin darnos cuenta, que alguien nos salve del dolor que todavía no hemos atravesado.Porque a veces no es tu intuición diciéndote “ella es”. Es una parte herida de ti diciendo: “por favor, no quiero volver a sentirme solo”.Antes de darle todo a alguien más, quizá necesitas preguntarte cuánto tienes disponible para dar… y cuánto necesitas empezar a darte a ti mismo.-----------------------------------Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
¿Por qué a los hombres nos cuesta hablar de lo que sentimos? | El muro emocional masculino 21.08.2026 13мин

¿Por qué a tantos hombres nos cuesta hablar de lo que sentimos, mostrarnos vulnerables o pedir ayuda?Muchos hombres aprendimos a construir un muro alrededor de nuestra vulnerabilidad. Un muro que alguna vez tuvo una función: protegernos del juicio, el rechazo, la burla o de que aquello que sentíamos fuera utilizado en nuestra contra.El problema aparece cuando vivimos detrás de ese muro durante tanto tiempo que comenzamos a pensar que simplemente somos así: distantes, reservados, incapaces de abrirnos o de conectar emocionalmente.Pero quizá ese muro no sea tan sólido como parece.En este episodio de El Hombre de Hoy hablamos sobre vulnerabilidad masculina, salud mental masculina y sobre algo que puede cambiar radicalmente nuestra capacidad para abrirnos: encontrar espacios donde podamos sentirnos seguros, escuchados y acompañados por otros hombres.Porque a veces no necesitamos derribar el muro entero, sino un lugar suficientemente seguro para empezar a atravesarlo.-----------------------------------Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
¿Por qué es tan difícil cambiar tus patrones? 14.08.2026 10мин

¿Por qué seguimos repitiendo los mismos patrones aunque sabemos que queremos cambiar?Cambiar hábitos, impulsos y reacciones automáticas no depende solamente de tener fuerza de voluntad. Muchas veces intentamos cambiar cuando estamos agotados, saturados y viviendo a toda velocidad.En este episodio de El Hombre de Hoy utilizo la analogía de un caballo para explorar dos condiciones fundamentales para cambiar nuestros patrones de comportamiento: tener energía suficiente para tomar las riendas y aprender a bajar la velocidad para poder cambiar de dirección.Porque cuando estás física y mentalmente drenado, es mucho más difícil detener un impulso conocido. Y cuando vives brincando de pendiente en pendiente, reaccionando constantemente y sin espacios de pausa, quizá ni siquiera alcanzas a darte cuenta de hacia dónde estás yendo hasta que vuelves a terminar en el mismo lugar.Hablamos sobre cómo romper patrones, cambiar hábitos, reconocer nuestras reacciones automáticas, disminuir el agotamiento mental y crear el espacio necesario para elegir conscientemente una respuesta diferente.No siempre necesitas esforzarte más para cambiar.A veces necesitas recuperar energía, bajar la velocidad y volver a tomar las riendas.-----------------------------------Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
El hombre que vive demasiado en su cabeza 01.08.2026 17мин

Muchos hombres aprendimos a resolverlo todo solos.Pensarlo más.Analizarlo más.Guardarlo más.Creyendo que, si le damos suficientes vueltas, algún día encontraremos la respuesta.Pero hay problemas que no se resuelven únicamente desde la mente.Se resuelven hablando.Moviendo el cuerpo.Dejándonos acompañar.Tomando pequeñas acciones.En este episodio hablamos sobre el costo de vivir demasiado tiempo en nuestra cabeza y cómo empezar a salir de ahí para volver a habitar nuestra vida.Porque a veces, pensar demasiado solo es otra forma de quedarse estancado.-----------------------------------Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
¿Quién eres cuando dejas de hacer lo que haces? | La crisis de identidad que muchos hombres viven 17.07.2026 12мин

Muchos hombres atraviesan una ruptura, una crisis o un momento difícil y encuentran refugio en una nueva actividad. Empiezan a correr, entrenar CrossFit, hacer ciclismo, pádel o gimnasio, y poco a poco dejan de decir “salgo a correr” para decir “soy runner”.Esa actividad puede convertirse en una fuente de disciplina, comunidad y propósito. Y eso no tiene nada de malo.El problema aparece cuando deja de ser algo que haces y comienza a responder la pregunta: ¿quién soy?¿Qué pasa si te lesionas? ¿Si cambias de trabajo? ¿Si un día ya no puedes entrenar? ¿Quién queda cuando desaparece aquello con lo que te identificabas?En este episodio hablamos sobre la diferencia entre identidad y actividad, por qué tantos hombres caen en esta trampa y cómo empezar a construir una identidad mucho más profunda y estable.-----------------------------------Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
Por qué la terapia no funciona para muchos hombres 10.07.2026 16мин

Muchos hombres llegan a terapia buscando respuestas… y terminan sintiendo que “no les funcionó”. No siempre es porque la terapia sea mala. Muchas veces es porque falta una de dos necesidades fundamentales.La primera es tener un espacio donde pueda expresar lo que realmente vive, sin miedo al juicio, sin tener que demostrar fortaleza todo el tiempo.La segunda es desarrollar un sentido de competencia: sentir que puede afrontar sus problemas, tomar decisiones difíciles y construir una vida alineada con sus valores.Cuando solo existe expresión, puede sentirse comprendido, pero quedarse estancado.Cuando solo existe acción, puede aprender herramientas, pero seguir desconectado de sí mismo.En este episodio hablamos de por qué ambas necesidades son indispensables, del papel que cumplen los círculos de hombres y de cómo encontrar procesos terapéuticos que realmente generen transformación.Si eres un hombre que lleva tiempo intentando cambiar, o acompañas a hombres en procesos terapéuticos, este episodio puede ayudarte a entender qué hace que un proceso tenga un impacto profundo y duradero.-----------------------------------Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
Las distracciones del hombre 26.06.2026 41мин

Reto de 30 días para recuperar tu atención (¡sólo 10 espacios!):https://nas.com/es-mx/voices-of-brotherhood/events/atencionTaller Gratuito de Paternidad Consciente:https://nas.com/voices-of-brotherhood/events/paternidadRegístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
La mujer empoderada y el hombre perdido 19.06.2026 23мин

Durante décadas se impulsó una conversación necesaria: que las mujeres pudieran acceder a más oportunidades, autonomía y libertad para construir la vida que desean.Sin embargo, cuando cualquier idea se lleva a los extremos, aparecen consecuencias que pocas veces nos detenemos a observar.Por un lado, muchas mujeres terminan atrapadas en una nueva forma de presión: tener que demostrar que pueden hacerlo todo solas, cargar con todo y no necesitar ayuda de nadie.Por otro lado, muchos hombres crecieron con un modelo tradicional que dejó de funcionar, pero sin recibir una alternativa clara sobre qué significa ser hombre hoy.Entre mensajes contradictorios, críticas constantes y la sensación de ya no ser necesarios, miles de hombres se encuentran perdidos, buscando dirección, propósito y pertenencia. Algunos terminan encontrándola en discursos polarizados que prometen respuestas simples para problemas complejos.En este episodio exploramos:• Cómo el empoderamiento puede transformarse en sobreexigencia.• La diferencia entre independencia e hiperindependencia.• Qué ocurre cuando los hombres dejan de sentirse necesarios.• Por qué tantos jóvenes están siendo atraídos por discursos extremos.• Cómo construir una masculinidad sana sin regresar al pasado.Porque la solución no está en que hombres y mujeres compitan entre sí, sino en encontrar nuevas formas de colaboración, respeto y propósito compartido.----------------------------------------------------------------------Taller Gratuito de Paternidad Consciente:https://nas.com/voices-of-brotherhood/events/paternidadRegístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
Lo que está siendo difícil hoy para mi 12.06.2026 21мин

En esta ocasión quiero dejar un poquito de lado la formalidad y estructura desde la que comúnmente comparto en este podcast, y compartir más desde mi proceso personal actual.Con toda la intención de que esto aligere un poco la carga que muchos pueden traer con su propio proceso.Todos estamos pasando por algo.----------------------------------------------------------------------Taller Gratuito de Paternidad Consciente:https://nas.com/voices-of-brotherhood/events/paternidadRegístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
Cómo tu padre sigue viviendo en ti (4 ejercicios de reflexión) 05.06.2026 17мин

En este episodio exploramos una de las relaciones que más impacto tiene en la vida de un hombre: la relación con su padre.Más allá de si estuvo presente o ausente, si la relación fue cercana o difícil, todos heredamos algo de nuestro padre. Algunas cosas las valoramos. Otras las rechazamos. Y muchas veces seguimos actuando desde patrones que ni siquiera hemos identificado.A través de cuatro ejercicios de reflexión hablaremos sobre:La luz de tu padre: aquello que admiras y que vale la pena conservar.La sombra de tu padre: los patrones que no quieres repetir.Las confusiones: cuando rechazamos una herida y terminamos rechazando también una virtud.Los espejos: aquello que más nos molesta de nuestro padre y que puede estar mostrando algo de nosotros mismos.Este episodio no busca juzgar a tu padre ni justificar lo que ocurrió. Busca ayudarte a observar con mayor claridad el legado que recibiste y decidir conscientemente qué quieres seguir transmitiendo.----------------------------------------------------------------------Taller Gratuito de Paternidad Consciente:https://nas.com/voices-of-brotherhood/events/paternidadRegístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
Los 5 pilares que todo hombre necesita para transformar su vida 29.05.2026 18мин

Muchos hombres quieren cambiar aspectos de su vida, pero pocos se detienen a preguntarse qué necesitan realmente para avanzar.En este episodio utilizo la metáfora de un barco para explorar cinco elementos fundamentales en cualquier proceso de crecimiento personal.Hablaremos de la importancia de tener una dirección clara, mantener la congruencia con aquello que decimos que queremos, desarrollar las habilidades necesarias para navegar los desafíos de la vida, sostener el compromiso cuando la motivación desaparece y rodearnos de una tripulación confiable que nos acompañe en el camino.Porque ningún barco llega a su destino por accidente.Y ningún hombre construye una vida significativa sin rumbo, sin herramientas y sin comunidad.Si estás en un momento de cambio, búsqueda o reconstrucción personal, este episodio es para ti.----------------------------------------------------------------------Regístrate al Neswletter para enterarte sobre nuestros proximos talleres, eventos y espacios gratuitos:https://nas.io/voices-of-brotherhoodComunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
Aprender a decir NO | El precio de querer quedar bien con todos 22.05.2026 18мин

Muchos hombres crecimos creyendo que ser “buenos” significaba aguantar, complacer y decir sí a todo.Sí para evitar conflicto.Sí para no decepcionar.Sí para que no nos abandonen.Sí para sentirnos suficientes.Pero cada vez que traicionamos nuestras necesidades por aprobación, también nos vamos abandonando a nosotros mismos.En este episodio hablamos sobre cómo aprender a decir NO puede convertirse en uno de los actos más importantes de autoestima, respeto propio y soberanía personal.Porque habrá personas que se incomoden cuando pongas límites.Especialmente aquellas que se beneficiaban de que no los tuvieras.Y aun así…decir NO puede ser el inicio de una vida más honesta, firme y libre.----------------------------------------------------------------------Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Recursos y talleres gratuitos para la salud mental:https://nas.io/voices-of-brotherhoodMeditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
Cómo dejar de amar desde la herida 15.05.2026 19мин

En el episodio anterior hablamos sobre cómo la relación con mamá puede influir profundamente en la forma en que muchos hombres aman, se relacionan y reaccionan emocionalmente.Pero identificar el patrón… es apenas el inicio.En este episodio continuamos la conversación hablando sobre cómo empezar a salir de esos patrones emocionales que aprendimos desde la infancia:la necesidad de aprobación, el miedo al rechazo, la desconexión emocional, el control, el autosacrificio o la dificultad para sentirnos suficientes.Hablamos sobre cómo pasar de la identificación a la acción.Cómo dejar de reaccionar en automático.Y cómo comenzar a construir relaciones más conscientes y saludables, sin vivir únicamente desde las heridas del pasado.Esta conversación no busca culpar a mamá.Busca desarrollar consciencia, responsabilidad emocional y dirección.Porque entender de dónde vienes puede cambiar la forma en que decides relacionarte de ahora en adelante.----------------------------------------------------------------------Comunidad Gratuita de Apoyo para Hombres:https://voicesofbrotherhood.com/comunidad/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.👉 https://voicesofbrotherhood.com/circulo/Agenda una llamada conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes enviarme un mensaje aquí: https://voicesofbrotherhood.com/asesoria/ Recursos y talleres gratuitos para la salud mental:https://nas.io/voices-of-brotherhoodMeditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_LQMeditación Atención a la Respiración: https://youtu.be/fsdfWSt_AcQPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre Soberano: https://voicesofbrotherhood.com/elhombresoberano/Encuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:Facebook: https://www.facebook.com/voicesofbrotherhood- Instagram: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/- YouTube: https://www.youtube.com/c/voicesofbrotherhood- TikTok: https://www.tiktok.com/@voicesofbrotherhood- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voices-of-brotherhood/Telegram: https://t.me/voicesofbrotherhood
Cómo tu relación con mamá afecta tus relaciones actuales | 4 patrones masculinos 08.05.2026 23мин

La forma en que muchos hombres aman, se vinculan, se cierran emocionalmente o reaccionan en sus relaciones… suele tener raíces mucho más profundas de lo que creemos.En este episodio exploramos cómo la relación con mamá puede influir en nuestra manera de relacionarnos con las mujeres, con el afecto, con el rechazo, con la necesidad de aprobación e incluso con nuestra identidad emocional.Hablamos de 4 patrones comunes que pueden desarrollarse desde la infancia y cómo comenzar a identificarlos con mayor consciencia.Esta no es una conversación para culpar a mamá.Es una conversación para entender de dónde venimos.Porque antes de cambiar un patrón, primero necesitamos poder verlo.Este episodio es la primera parte de una serie enfocada en la relación con mamá:la etapa de identificación y consciencia. En los próximos episodios estaremos hablando sobre cómo empezar a redirigir estos patrones de una forma más saludable.Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.🫂 Círculo de Hombres VirtualComunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados:Comunidad de Apoyo para HombresAgenda una sesión conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí.Recursos y talleres gratuitos:Plataforma BrotherhoodPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre SoberanoEncuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:- Facebook- Instagram- YouTube- TikTok- ...
FEARLESS 2026: Masculinidad, religión y el peligro de cancelar la conversación 29.04.2026 21мин

Hace unos días se llevó a cabo el Congreso FEARLESS en Guadalajara, un evento que rápidamente generó conversación y controversia por su postura conservadora sobre lo que significa “ser hombre”, con la participación de figuras como Eduardo Verástegui y Jordan Peterson.En este episodio reflexiono sobre algo más profundo que el evento en sí: la reacción que generó. Desde intentos de cancelación impulsados por organizaciones como GENDES, hasta la polarización que se vuelve cada vez más común cuando hablamos de masculinidad.Más allá de si estás de acuerdo o no con la visión que propone FEARLESS, aquí se abre una pregunta clave: ¿Estamos realmente construyendo espacios para el pensamiento crítico… o solo reforzando bandos?Este episodio no busca defender posturas, sino cuestionar dinámicas:¿Qué pasa cuando intentamos silenciar ideas en lugar de confrontarlas?¿Estamos confiando en la capacidad de los hombres para discernir?¿O seguimos tratándolos como si necesitaran que alguien más decida por ellos?Una reflexión sobre masculinidad, libertad de pensamiento y el costo de la polarización.Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.🫂 Círculo de Hombres VirtualComunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados:Comunidad de Apoyo para HombresAgenda una sesión conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí.Recursos y talleres gratuitos:Plataforma BrotherhoodPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre SoberanoEncuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:- Facebook- Instagram- YouTube- TikTok- ...
Semiología de la Vida: Ordena tu mundo interno y conecta tu sentido de vida c/ Zulema Ramírez 07.04.2026 1ч 6мин

En este episodio converso con Zulema Ramírez sobre la semiología como una herramienta profunda para desarrollar consciencia, generar orden interno y tomar decisiones con mayor claridad.Hablamos de cómo muchas veces buscamos estructura afuera, sin haber hecho primero un acomodo interno. La semiología propone ese orden: entender cómo interpretamos la vida, qué significado le damos a lo que vivimos y cómo eso define nuestras acciones.También exploramos la importancia de conectar con la energía femenina: la parte que siente, que da sentido, que integra. Porque sin esa conexión, la estructura se vuelve rígida; y sin estructura, la sensibilidad se pierde en el caos.Un episodio para quienes están en proceso de cuestionarse, ordenarse y construir una vida más consciente.En este episodio:- Qué es la semiología de la vida cotidiana y cómo aplicarla- Cómo generar orden interno sin caer en rigidez- El rol de la energía femenina en el desarrollo personal- Por qué la consciencia cambia la forma en que vives tus experiencias- Herramientas para empezar a “acomodarte” por dentroEncuentra el trabajo de Zulema aquí: https://www.instagram.com/zulemaramirez/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.🫂 Círculo de Hombres VirtualComunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados:Comunidad de Apoyo para HombresAgenda una sesión conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí.Recursos y talleres gratuitos:Plataforma BrotherhoodPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre SoberanoEncuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:- Facebook- Instagram- YouTube- TikTok- ...
Deja de ser víctima: cómo tomar control de tu vida y dejar las excusas 31.03.2026 15мин

¿Y si el mayor obstáculo en tu vida no es lo que te pasó… sino lo que haces con eso?En este episodio hablo de algo incómodo pero necesario: la mentalidad de víctima. Esa postura que, sin darnos cuenta, nos mantiene atrapados en excusas, justificaciones y en la idea de que todo depende de algo o alguien más.Ser víctima es cómodo.Te protege.Te da razones para no cambiar.Pero también te quita poder.Hoy exploramos qué pasa cuando dejas de culpar afuera y empiezas a hacerte responsable de tu vida. No desde la culpa, sino desde la posibilidad. Porque en el momento en que tomas responsabilidad, también recuperas tu capacidad de decidir, de actuar y de transformar tu situación.Si estás listo para dejar las excusas y empezar a moverte distinto, este episodio es para ti.Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.🫂 Círculo de Hombres VirtualComunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados:Comunidad de Apoyo para HombresAgenda una sesión conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí.Recursos y talleres gratuitos:Plataforma BrotherhoodPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre SoberanoEncuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:- Facebook- Instagram- YouTube- TikTok- ...
La primera víctima del machismo es un niño inocente 22.03.2026 16мин

En este episodio parto de una idea del libro “Ser Hombre” de Jorge Cantero: la primera víctima del machismo es un niño inocente.Exploro cómo muchos hombres crecimos en entornos donde sentir, llorar o mostrarnos vulnerables fue motivo de humillación o vergüenza. No fue casualidad. Fue aprendido. Repetido generación tras generación.Pero también hablo de algo clave: esto no termina en la historia que heredamos. Como hombres adultos, tenemos la responsabilidad —y la posibilidad— de romper ese ciclo.Este episodio es una invitación a mirar hacia atrás sin juicio, reconocer la herida y comenzar a construir una forma distinta de ser hombre. Una donde la sensibilidad no sea motivo de vergüenza, sino parte de nuestra humanidad.Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.🫂 Círculo de Hombres VirtualComunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados:Comunidad de Apoyo para HombresAgenda una sesión conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí.Recursos y talleres gratuitos:Plataforma BrotherhoodPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre SoberanoEncuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:- Facebook- Instagram- YouTube- TikTok- ...
Ser Hombre: ¿Qué estamos viviendo los hombres hoy? c/ Psic. Jorge Cantero 13.03.2026 1ч 27мин

En los últimos años el discurso sobre la masculinidad parece haberse vuelto confuso.Muchos hombres sienten que reciben mensajes contradictorios:si son firmes, son agresivos.si toman decisiones, son controladores.si expresan su opinión con claridad, son arrogantes.En este episodio converso con el psicoanalista y autor del libro Ser Hombre, Jorge Cantero, sobre el momento cultural que atraviesa la masculinidad.Hablamos sobre:- El discurso contradictorio hacia los hombres- La diferencia entre asertividad y agresividad- Cómo se construye hoy la identidad masculina- El impacto psicológico que esto tiene en los hombres- Qué significa desarrollar una masculinidad sana en el mundo actualUna conversación necesaria para entender qué está pasando con los hombres hoy.Invitado: Jorge Cantero – psicólogo clínico y autor del libro Ser Hombre (altamente recomendado).Ig: https://www.instagram.com/jcanterol/Únete al Círculo de Hombres Virtual.Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos.Encuentra contención, claridad y comunidad.🫂 Círculo de Hombres VirtualComunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados:Comunidad de Apoyo para HombresAgenda una sesión conmigo:Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos en sesión conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí.Recursos y talleres gratuitos:Plataforma BrotherhoodPróximos eventos:Retiro para hombres El Hombre SoberanoEncuentra todos nuestro trabajo en https://voicesofbrotherhood.comRedes sociales:- Facebook- Instagram- YouTube- TikTok- ...