ZA MOICH CZASÓW

Епизоде

• Depresja klimatyczna nie istnieje? Za moich czasów… 22.04.2026 1ч 1мин

  Kryzys klimatyczny, lęk i sprawczość. Jak rozmawiać o przyszłości, kiedy nic już nie jest pewne? Dlaczego aż 75% młodych osób uważa przyszłość za przerażającą? Czy „depresja klimatyczna” naprawdę istnieje i co odbiera nam poczucie sprawczości? W specjalnym odcinku podcastu „Za moich czasów” projektu MŁODE GŁOWY, który powstał przy wsparciu partnera Fundacji Veolia Polska, rozmawiamy, jak odnaleźć się w świecie pełnym sprzecznych komunikatów o klimacie.Joanna Flis wraz z gośćmi: dziennikarską ekologiczną Pauliną Górską, psycholożką społeczną dr Marzeną Cypryańską-Nezlek, działaczką społeczną Wiktorią Jędroszkowiak i aktywistą Franciszkiem Niemczewskim przyglądają się temu, co dzieje się dziś z naszym dobrostanem psychicznym w obliczu nadmiaru informacji, dezinformacji i poczucia braku wpływu i szukają sposobu, jak nie stracić nadziei w świecie pełnym niepewności. 👉 Czy „depresja klimatyczna” naprawdę istnieje?👉 Jak nie wpaść w pułapkę bezradności albo nadmiernej odpowiedzialności?👉 Co daje nam sprawczość i jak odzyskać poczucie wpływu?👉 I jak rozmawiać o kryzysie klimatycznym, nie odbierając sobie nawzajem nadziei?To szczera rozmowa o emocjach, odpowiedzialności i o tym, jak odnaleźć się w świecie, który przestaje być przewidywalny.📌 Subskrybuj kanał i włącz dzwoneczek, żeby nie przegapić kolejnych odcinków!Partner odcinka specjalnego: Fundacja Veolia Polska _____________W podcaście „ZA MOICH CZASÓW..." Joanna Flis razem z czołowymi ekspertami zdrowia psychicznego rozprawia się z mitami, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie. Gośćmi projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej będą m.in. Katarzyna Miller, Wojciech Eichelberger, Daria Abramowicz, Joanna Gutral, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk i Magdalena Chorzewska. „Za moich czasów nie rozmawiało się o emocjach”. „Za moich czasów faceci byli twardsi”. „Za moich było mniej rozwodów”. Czy naprawdę tak było? Czego warto się trzymać, a co najwyższy czas odpuścić? Jak świadomie budować siebie, mimo że „za naszych czasów" mówiło się inaczej? Joanna Flis, psycholożka, ekspertka projektu MŁODE GŁOWY, autorka książek („Gry rodzinne”, „Co ze mną nie tak?”) i podcastu „Madame Monday”, wraz z zaproszonymi ekspertami przyjrzy się przekonaniom, które wpływają na nasz obraz przeszłości i teraźniejszości, a także na to, jak dziś dbamy o własne zdrowie psychiczne.______________INSTAGRAM -  mlode_glowy   FACEBOOK - https://www.facebook.com/mlodeglowy/?... LINKEDIN -  mlodeglowy   TIKTOK -  mlode_glowy 
• Mirosław Brejwo: Może „przesadzamy” z psychologią? 26.08.2025 45мин

  „Za moich czasów ludzie nie interesowali się psychologią” – mówi Mirosław Brejwo w nowym odcinku podcastu projektu MŁODE GŁOWY. W tej rozmowie cofamy się do lat 90., kiedy o emocjach nie mówiło się wcale, a wizyta w poradni kończyła się łatką „psychicznego”. Razem zastanawiamy się: jak pokolenie naszych rodziców i dziadków traktowało problemy psychiczne, dlaczego dziś wpadamy czasem w drugą skrajność – nadmiar treści, szybkich diagnoz i psychoedukacji, czego możemy się nauczyć od młodych w mówieniu o emocjach i potrzebach.To odcinek o tabu, etykietach, pułapkach „nadmiernej psychologizacji” i o tym, jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym mądrze, bez skrajności.
• Joanna Szulc: Nie trzeba było gryźć się w język! 19.08.2025 44мин

  Za moich czasów nie trzeba było gryźć się w język. Ale czy naprawdę słowa bolały mniej niż dziś? W tym odcinku podcastu ZA MOICH CZASÓW Joanna Flis rozmawia z Joanną Szulc – psycholożką, dziennikarką i autorką książki „Kochaj i pozwól na bunt” – o tym, jak język zmieniał się na przestrzeni lat i dlaczego to, co mówimy, ma ogromne znaczenie.Rozmawiamy o przezwiskach ze szkolnych korytarzy, takich jak „ruda marchewka” czy „szmata”, które kiedyś uchodziły za żarty, a dziś coraz częściej nazywamy je po imieniu – przemocą słowną. Pojawia się temat feminatywów, stereotypów, języka w internecie i hejtu, który może nie tylko ranić, ale realnie wpływać na poczucie własnej wartości, a nawet prowadzić do prób samobójczych.To odcinek o języku, który może być narzędziem budowania relacji, empatii i szacunku – albo orężem, który rani i odbiera pewność siebie. Usłyszysz, jak mówić, by wspierać młodych ludzi, jak reagować na mowę nienawiści i dlaczego warto zastanowić się, czy słowa, których używamy, pozwalają drugiemu człowiekowi pokazać się światu w pełni.
• Karolina Malinowska: George Michael czy Taco? Kiedyś muzyka była lepsza! 12.08.2025 47мин

  „Za moich czasów muzyka była lepsza!” – rozmowa o muzyce, festiwalach i tym, jak dźwięki mogą łączyć pokolenia.Czy muzyka dawniej miała większą moc? Jak zmieniły się festiwale – od Jarocina po BitterSweet Festival? Co łączy Perfect, George’a Michaela i Taco Hemingwaya?Joanna Flis rozmawia z Karoliną Malinowską – psycholożką, dziennikarką i mamą trójki synów – o tym, jak muzyka staje się mostem między światem rodziców a światem dzieci.W odcinku m.in.:- rola muzyki w życiu młodych i dorosłych- festiwale kiedyś i dziś – doświadczenie, wolność, wspólnota- jak przygotować nastolatka do pierwszego festiwalu- presja grupy i odwaga odmowy- rozmowy o bezpieczeństwie, substancjach i zaufaniu- wspólne playlisty, które łączą pokoleniaPartner odcinka: BitterSweet Festival (14–16.08.2025, Poznań) – trzy dni koncertów, ponad 60 artystów (m.in. Post Malone, Nelly Furtado, Empire of the Sun, Peggy Gou, Taco Hemingway, Hurts, Melanie C, Rag’n’Bone Man) oraz projekt społeczno-edukacyjny BitterSweet Talks – „Uważaj na siebie, baw się świetnie i wracaj do domu bezpiecznie”.🎧 Podcast „ZA MOICH CZASÓW” to rozmowy Joanny Flis z ekspertami zdrowia psychicznego i osobami publicznymi o mitach, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie – i o tym, co warto zachować, a co odpuścić.
• Joanna Jurga: Dom to nie muzeum! Jak się kiedyś mieszkało, a jak chcemy mieszkać teraz? 05.08.2025 56мин

  Jak wyglądały nasze domy kiedyś, a jak wyglądają dziś? Co daje nam prawdziwe poczucie bezpieczeństwa: stylizacja pod Instagram czy ciepłe światło i wspólny stół? W tym odcinku podcastu ZA MOICH CZASÓW Joanna Flis rozmawia z dr Joanną Jurgą – projektantką przestrzeni, neuroarchitektką i badaczką relacji człowieka z jego otoczeniem.Poruszamy tematy, które dotyczą każdego z nas:- jak kiedyś mieszkaliśmy i co się zmieniło,- jak projektować domy z myślą o dobrostanie,- dlaczego sypialnia powinna mieć 17 stopni,- co wspólnego mają meblościanki i zdrowie psychiczne,- jak dać dzieciom przestrzeń do buntu,- i czemu dom to coś więcej niż ładne wnętrze.To odcinek o tym, jak mieszkać dobrze. Nie perfekcyjnie, tylko prawdziwie. #ZaMoichCzasów #MłodeGłowy
• Joanna Gutral: Kiedyś nie odróżniałam zmęczenia od smutku 29.07.2025 46мин

  Dlaczego tak długo żyliśmy w przekonaniu, że złość to coś złego, a smutek da się przespać? Joanna Gutral – psycholożka, psychoterapeutka i autorka podcastu Gutral Gada – w szczerej rozmowie z Joanną Flis opowiada o tym, jak wyglądało dorastanie w świecie, gdzie dzieci i ryby głosu nie miały, a emocje wkładało się do worka z napisem „stres”.Rozmawiamy o tym, jak „za naszych czasów” bajki kończyły się „żyli długo i szczęśliwie” – a nikt nie mówił, co potem. Jak łatwo pomylić smutek ze zmęczeniem. Jaką cenę płacimy za bycie grzecznymi dziećmi. I dlaczego w dorosłości nie wystarczy wiedzieć, że emocje są ważne – trzeba jeszcze wiedzieć, co z nimi zrobić.🎧 Posłuchaj rozmowy z cyklu ZA MOICH CZASÓW w projekcie MŁODE GŁOWY.To odcinek o emocjonalnych brakach z dzieciństwa, które da się uzupełnić.O lęku przed emocjami, który bardziej odziedziczyliśmy niż wybraliśmy._______________W nowym podcaście „ZA MOICH CZASÓW..." Joanna Flis razem z czołowymi ekspertami zdrowia psychicznego rozprawia się z mitami, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie. Gośćmi projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej będą m.in. Katarzyna Miller, Wojciech Eichelberger, Daria Abramowicz, Joanna Gutral, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk i Magdalena Chorzewska. Premiera już 3 czerwca, kolejne odcinki co wtorek na kanale YouTube MŁODE GŁOWY oraz w serwisach streamingowych.„Za moich czasów dziewczynki były grzeczne”. „Za moich czasów nikt się nie wychylał”. „Za moich nie wypadało mieć własnego zdania”. Czy naprawdę tak było? Co warto zostawić, a co wreszcie zmienić? Joanna Flis, psycholożka, ekspertka projektu MŁODE GŁOWY, autorka książek („Gry rodzinne”, „Co ze mną nie tak?”) i podcastu „Madame Monday”, wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się przekonaniom, które kształtują nas – i nasze dzieci.Podcast jest realizowany w Keep Talking Studio 🧡
• Rozwodów było kiedyś mniej. Justyna Żukowska-Gołębiewska 22.07.2025 40мин

  Jak (się) nie krzywdzić w czasie rozwodu?"Nie chodzi o to, CZY się rozstajemy, ale JAK się rozstajemy" - mówi Justyna Żukowska-Gołębiewska, psycholożka i ekspertka projektu MŁODE GŁOWY.Czy rozwód to zawsze porażka? A może bywa największym aktem miłości – do siebie, do partnera i do dzieci? Joanna Flis rozmawia z psycholożką Justyną Żukowską-Gołębiewską o tym, czym naprawdę jest funkcjonalna rodzina, dlaczego "pełna" rodzina nie zawsze oznacza dobrą i dlaczego dzieci bardziej niż idealnego obrazka potrzebują bezpieczeństwa, spokoju i relacji. Wspominamy czasy lat 80. i 90., kiedy wszyscy „czuliśmy się jak jedna wielka, patologiczna rodzina” i analizujemy, co się zmieniło – a co wciąż wymaga zmiany. Jak dziś rozstawać się mądrze? Co mówić dzieciom, czego nie mówić? Jak odróżnić krzywdę od dyskomfortu i nie zgubić dobra dziecka w cieniu własnych emocji? To ważna, głęboka rozmowa dla wszystkich, którzy chcą budować zdrowe relacje – niezależnie od modelu rodziny.Sprawdź też inne odcinki podcastu ZA MOICH CZASÓW. W nowym podcaście „ZA MOICH CZASÓW..." Joanna Flis razem z czołowymi ekspertami zdrowia psychicznego rozprawia się z mitami, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie. Gośćmi projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej będą m.in. Katarzyna Miller, Wojciech Eichelberger, Daria Abramowicz, Joanna Gutral, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk i Magdalena Chorzewska. Premiera już 3 czerwca, kolejne odcinki co wtorek na kanale YouTube MŁODE GŁOWY oraz w serwisach streamingowych.„Za moich czasów dziewczynki były grzeczne”. „Za moich czasów nikt się nie wychylał”. „Za moich nie wypadało mieć własnego zdania”. Czy naprawdę tak było? Co warto zostawić, a co wreszcie zmienić? Joanna Flis, psycholożka, ekspertka projektu MŁODE GŁOWY, autorka książek („Gry rodzinne”, „Co ze mną nie tak?”) i podcastu „Madame Monday”, wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się przekonaniom, które kształtują nas – i nasze córki.
• Joanna Chmura: Kiedyś dziewczynki były grzeczne! 15.07.2025 42мин

  Za moich czasów... dziewczynki były grzeczne.Z Joanną Chmurą, psycholożką, rozmawiamy o tym, jak bycie „miłą i bezproblemową” odbiera kobietom głos, granice i odwagę. Dlaczego tak trudno nam dziś powiedzieć „nie”? I co możemy zrobić, by nasze córki nie musiały się dopiero „oduczać grzeczności”?Z tego odcinka dowiesz się:🔸 Dlaczego „bycie grzeczną” odbiera dziewczynkom głos i sprawczość?🔸 Jakie są koszty dorastania w kulturze nagradzającej posłuszeństwo?🔸 Dlaczego wiele kobiet w dorosłości boi się konfliktów i stawiania granic?🔸 Czy grzeczne dziewczynki naprawdę częściej chorują na depresję?🔸 Jak wspierać młode dziewczyny, by nie musiały „oduczać się” siebie?🔸 Co ma wspólnego intuicja z odwagą i jak ją odzyskać?
• Andrzej Silczuk: Wszyscy pili! 08.07.2025 1ч 5мин

  W tym odcinku podcastu „Za moich czasów” rozmawiamy z dr hab. Andrzejem Silczukiem – psychiatrą i specjalistą terapii uzależnień. Spróbujemy wspólnie zrozumieć mechanizmy uzależnień i cofniemy się do dzieciństwa lat 80. i 90., by przyjrzeć się temu, jak wyglądał wtedy kontakt dzieci z alkoholem, a jak wygląda to dziś.Zastanawiamy się, jaką rolę alkohol pełnił w naszych domach i dlaczego wciąż pozostaje substancją „na start” dla wielu nastolatków. Rozmawiamy o tym, czym jest samoregulacja, jak uczyć jej dzieci oraz jak rozmawiać z młodymi o substancjach psychoaktywnych – bez tabu, moralizowania i straszenia. Szukamy też odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób dorośli, często emocjonalnie nieobecni, mogą stać się realnym wsparciem dla młodych ludzi.To nie tylko rozmowa o uzależniających substancjach, ale przede wszystkim o relacjach, bliskości i odpowiedzialności dorosłych. Bo młode głowy potrzebują dziś naszej obecności bardziej niż kiedykolwiek.Rozmawiamy o tym:🔸jaką rolę alkohol pełnił w naszych domach,🔸dlaczego wciąż jest substancją „na start” dla wielu nastolatków,🔸czym jest samoregulacja i jak uczyć jej dzieci,🔸jak rozmawiać z młodymi o substancjach bez tabu i straszenia,🔸oraz jak rodzice, często emocjonalnie nieobecni, mogą być realnym wsparciem.
• Wojciech Eichelberger: Kiedyś była wolność, dziś kontrola 01.07.2025 37мин

  Wojciech Eichelberger o młodości dawniej i dziś. Dlaczego współczesne dzieci mają coraz więcej lęku, a coraz mniej sprawczości? Co tracą, kiedy chronimy je „na zapas”? I jak odzyskać równowagę między bezpieczeństwem a wolnością?Rozmowa o wychowaniu, nadopiekuńczości, systemie edukacji i tym, czego naprawdę potrzebują młodzi ludzie, by dorastać zdrowo – psychicznie i emocjonalnie.ZA MOICH CZASÓW… Młodość była inna. Czy lepsza? Posłuchajcie. Podcast realizowany w ramach kampanii MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej. Partnerem tego odcinka jest BitterSweet Festival #płatnawspółpraca
• Daria Abramowicz: Sportowiec musiał być twardy 24.06.2025 48мин

  Perfekcjonizm nie jest supermocą – to pułapka, w którą wpadają nawet najlepsi. Dlaczego dziś sportowcy muszą być nie tylko silni fizycznie, ale i emocjonalnie twardsi niż kiedykolwiek wcześniej? Czy da się uprawiać sport bez presji, ocen i wiecznego porównywania się do innych?W nowym odcinku „Za moich czasów” Joanna Flis rozmawia z Darią Abramowicz – psycholożką sportu i wykonania, współtwórczynią sukcesów największych polskich zawodników. To szczera, pełna konkretów rozmowa o tym, jak budować odporność psychiczną, czym naprawdę jest zdrowa pasja, gdzie w sporcie miejsce na zabawę… i dlaczego czasem największym przeciwnikiem nie są inni – tylko nasze własne oczekiwania.📌 W tym odcinku usłyszysz m.in.:🔸 czym różni się psychologia sportu od coachingu i terapii,🔸 jak nie zabić w dziecku radości z ruchu,🔸 jak wygląda WF oczami dziecka, które „zawsze było wybierane ostatnie”,🔸 co zrobić, gdy perfekcjonizm zaczyna rządzić Twoim życiem,🔸 dlaczego „jesteś tak dobry, jak Twój ostatni mecz” to zdanie, które niszczy ludzi.🎧 Słuchaj, komentuj i podaj dalej – ten odcinek może zmienić niejedno spojrzenie na to, czym naprawdę jest sukces.Partnerem podcasty jest Bitter Sweet Festival #płatnawspółpraca______________W nowym podcaście „ZA MOICH CZASÓW..." Joanna Flis razem z czołowymi ekspertami zdrowia psychicznego rozprawia się z mitami, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie. Gośćmi projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej będą m.in. Katarzyna Miller, Wojciech Eichelberger, Daria Abramowicz, Joanna Gutral, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk i Magdalena Chorzewska. Premiera już 3 czerwca, kolejne odcinki co wtorek na kanale YouTube MŁODE GŁOWY oraz w serwisach streamingowych.„Za moich czasów nie rozmawiało się o emocjach”. „Za moich czasów faceci byli twardsi”. „Za moich było mniej rozwodów”. Czy naprawdę tak było? Czego warto się trzymać, a co najwyższy czas odpuścić? Jak świadomie budować siebie, mimo że „za naszych czasów" mówiło się inaczej? Joanna Flis, psycholożka, ekspertka projektu MŁODE GŁOWY, autorka książek („Gry rodzinne”, „Co ze mną nie tak?”) i podcastu „Madame Monday”, wraz z zaproszonymi ekspertami przyjrzy się przekonaniom, które wpływają na nasz obraz przeszłości i teraźniejszości, a także na to, jak dziś dbamy o własne zdrowie psychiczne.______________INSTAGRAM - https://www.instagram.com/mlode_glowy/# FACEBOOK - https://www.facebook.com/mlodeglowy/?locale=pl_PL LINKEDIN - https://www.linkedin.com/company/mlodeglowy/ TIKTOK - https://www.tiktok.com/@mlode_glowy
• Magdalena Chorzewska: Nie było red flagów! 17.06.2025 47мин

  Za moich czasów nie było red flagów…Jak zmieniło się randkowanie i budowanie relacji romantycznych na przestrzeni pokoleń? Czy młodzi ludzie dziś naprawdę nie potrafią się zakochiwać, czy po prostu robią to inaczej? W tym odcinku podcastu Młodych Głów Joanna Flis rozmawia z Magdaleną Chorzewską – psycholożką, terapeutką i seksuolożką – o tym, co było pięknego (i trudnego) w randkowaniu "za naszych czasów" i z jakimi wyzwaniami mierzy się dziś pokolenie Z.Rozmawiamy o aplikacjach randkowych, ghostingu, zombieingu, „beżowych flagach”, miłości online i offline, ale też o samotności, nadziei i tym, co może dziś naprawdę zbudować bliskość. To czuła, szczera i momentami zabawna rozmowa o miłości, której wszyscy przecież wciąż pragniemy – tylko może w trochę innym świecie.🎙️ ZA MOICH CZASÓW... Ludzie częściej się spotykali🟠 Nowy podcast projektu #MłodeGłowy🟠 Prowadzi #JoannaFlis🟠 Rozmowa z Magdaleną Chorzewską🟠 Partnerem tego odcinka jest Bitter Sweet Festival #PłatnaWspółpraca]🎧 Dla rodziców – by lepiej rozumieć swoje dorastające dzieci.🧠 Dla młodych – by poczuć, że nie są sami.❤️ Dla wszystkich – którzy chcą kochać z głową, ale i z sercem.
• Marta Niedźwiecka: Faceci byli twardsi? 10.06.2025 52мин

  „Za moich czasów... Faceci byli twardsi". Serio? Słyszeliśmy takie zdania wiele razy. Ile w tym prawdy, a ile nieaktualnych przekonań?A może mężczyźni od pokoleń "nie mogli" mówić, że coś ich boli i musieli zawsze zachować kamienną twarz? Joanna Flis i Marta Niedźwiecka rozbrajają mit męskości, która nie odczuwa emocji. Rozmawiają o chłopcach wychowywanych do rywalizacji oraz o mężczyznach, którzy nie sięgają po pomoc – aż w końcu pękają. Może nie potrzebujemy budować wizji męskości opartej na tym, że "trzeba być twardym, żeby przetrwać"? Czy taka w ogóle jeszcze jest aktualna? Dlaczego to dorośli muszą najpierw ogarnąć siebie, zanim zaczną „naprawiać” młodych i czy wychowywanie chłopców bardziej jak dziewczynki to ślepy zaułek? Jeśli interesuje Cię psychologia, wychowanie, męskość bez przemocy i budowanie emocjonalnej odporności – ten odcinek jest dla Ciebie. Podcast Fundacji UNAWEZA i projektu MŁODE GŁOWY. Partnerem tego odcinka jest BitterSweet Festival [płatna współpraca]
• Katarzyna Miller: Ludzie częściej się spotykali 03.06.2025 53мин

  „Za moich czasów wystarczyło zapukać do drzwi” – mówi Katarzyna Miller w premierowym odcinku podcastu. W tej rozmowie wracamy do czasów dzieciństwa, wspólnoty, trzepaka i potańcówek, żeby zrozumieć, co się stało z naszymi relacjami i dlaczego dziś tak trudno nam być razem.Joanna Flis i Katarzyna Miller rozmawiają o samotności, mediach społecznościowych, presji sukcesu, wypaleniu rodziców i tęsknocie za zwyczajną bliskością. Zastanawiają się, skąd bierze się osamotnienie młodych ludzi, dlaczego nie musimy być najlepsi ani najpiękniejsi, żeby zasługiwać na więź, i jak odzyskać prostą radość z bycia z drugim człowiekiem.To poruszająca, szczera i momentami zabawna rozmowa, która przypomina, że dobre słowo, uśmiech i obecność drugiej osoby mają ogromne znaczenie. To więcej niż rozmowa – to lekcja bliskości i refleksja nad tym, co naprawdę daje nam poczucie sensu i bezpieczeństwa.Partnerem tego odcinka podcastu jest Bitter Sweet Festival [płatna współpraca]