Devocionales F.I.T. - Fe, Intención y Transformación por Melissa Wellness

Епизоде

• 
  073 ¿Sigues usando calzones viejos? 15.09.2026 10мин

  Episodio 073: ¿Sigues usando calzones viejos? Cómo vivir tu nueva vida en Cristo¿Sigues aferrándote a viejas heridas, hábitos o maneras de pensar, aunque Cristo ya te dio una vida nueva?A veces nos acostumbramos tanto a lo conocido que preferimos conservar nuestros “calzones viejos”, aun cuando Dios ya nos ha dado algo nuevo y mucho mejor. Seguimos viviendo definidas por el resentimiento, el miedo, el pecado o el pasado, sin disfrutar plenamente de la identidad y la libertad que tenemos en Cristo.En este episodio hablamos de lo que significa haber sido resucitadas con Cristo y sentadas con Él en los lugares celestiales. Esta nueva posición no es solamente una promesa para la eternidad: es una realidad espiritual que comenzó desde el momento en que creíste.Hoy quiero invitarte a preguntarte:¿Estoy viviendo como la mujer que Dios dice que soy o continúo aferrada a mi antigua manera de vivir?En este episodio descubrirás:Qué significa haber sido resucitada con Cristo.Cómo pueden verse tus “calzones viejos” en la vida diaria.Por qué a veces preferimos lo conocido, aunque ya no nos haga bien.Cómo el resentimiento, el temor, el chisme, las relaciones tóxicas y la búsqueda de aprobación pueden mantenernos atadas al pasado.Qué significa comenzar a vivir desde tu nueva identidad en Cristo.Cómo reconocer aquello que te impide recibir lo que Dios ya te está ofreciendo.📖 Lectura bíblica: Efesios 2:6-7 (RVR1960)“…y juntamente con él nos resucitó, y asimismo nos hizo sentar en los lugares celestiales con Cristo Jesús, para mostrar en los siglos venideros las abundantes riquezas de su gracia en su bondad para con nosotros en Cristo Jesús.”Pon esta pregunta en oración:¿Qué me impide recibir y disfrutar la nueva vida que Dios ya me está ofreciendo?Pídele al Espíritu Santo que te muestre cuál es ese “elástico vencido” que todavía te mantiene aferrada a los calzones viejos y qué paso necesitas dar para comenzar a vivir como la mujer que Dios ya dice que eres.🎶 Escucha “Un lugar celestial”, de Jaci Velasquez:https://www.youtube.com/watch?v=E2v4anSKAQ0💬 Únete a nuestra comunidad de WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/Ca9ENrZ1884IZuvpASNZFM❓ ¿Tienes una pregunta que te gustaría que contestara en un próximo episodio?Envíamela aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15ATranscripción del episodio:https://www.melissa-wellness.com/post/sigues-usando-calzones-viejos📲 Sígueme en redes sociales:Instagram:https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook:https://www.facebook.com/melissafortin.wellnessSi este episodio te animó, compártelo con una amiga y déjame una calificación de cinco estrellas. Esto ayuda a que más mujeres encuentren estos devocionales.Suscríbete a F.I.T. Devocionales: Fe, Intención y Transformación para recibir cada nuevo episodio.Tu reflexión para las próximas 24 horas
• 
  072 Pero Dios… 14.09.2026 14мин

  Episodio 072: Pero Dios…¿Sientes que has cometido demasiados errores, que llevas demasiado tiempo repitiendo los mismos patrones o que tu vida ya no puede ser restaurada?Tal vez has buscado aceptación en otras personas, consuelo en la comida, una relación, una adicción o comportamientos que sabes que te hacen daño. Has intentado cambiar una y otra vez, pero terminas pensando que no puedes hacerlo.Y la verdad es que, por tus propias fuerzas, no puedes.Pero Dios…En este episodio reflexionamos en Efesios 2:1-6 y recordamos que Dios no ha perdido la paciencia contigo. Él es inmenso en misericordia, está lleno de un amor increíble y puede tomar lo que parecía muerto para darle una nueva vida en Cristo.No se trata solamente de dejar ciertos comportamientos. Se trata de permitir que Cristo transforme quién eres.🎧 En este episodio hablamos sobre:• Por qué buscamos aceptación en lugares que nunca podrán satisfacerla.• Qué sucede cuando creemos que ya no hay vuelta atrás.• Cómo Dios puede transformar incluso la historia más rota.• La diferencia entre cambiar un comportamiento y permitir que Cristo cambie nuestra identidad.• Por qué no necesitas rescatarte ni transformarte por tus propias fuerzas.📖 Lectura principal: Efesios 2:1-6📖 También mencionamos: Ezequiel 37 y Romanos 4:17Amiga, quizá tú no puedes cambiarlo todo.Pero Dios sí puede.La pregunta es: ¿vas a dejarlo?⭐ Si este episodio te animó, compártelo con una amiga y déjame una calificación de cinco estrellas. Esto ayuda a que más mujeres encuentren estos devocionales.💬 Únete a nuestra comunidad de WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/Ca9ENrZ1884IZuvpASNZFM❓ ¿Tienes alguna pregunta que te gustaría que respondiera en un próximo episodio? Envíamela aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15ATranscripción del episodio:https://www.melissa-wellness.com/post/pero-diosSígueme en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/melissawellness/Facebook: https://www.facebook.com/melissawellness
• 
  071 La oración que hizo Pablo por ti 11.09.2026 15мин

  Episodio 071: La oración de Pablo por ti¿Qué le pides a Dios cuando estás atravesando una situación dolorosa que no puedes cambiar?Mientras Pablo estaba encarcelado, tenía suficientes razones para pedirle a Dios que lo liberara. Sin embargo, su oración no comenzó con sus propias necesidades. Pablo decidió orar por otros creyentes y, a través de sus palabras, también oró por ti.En este episodio reflexionamos sobre la oración de Pablo en Efesios 1 y descubrimos por qué conocer profundamente a Dios nos permite confiar aunque no entendamos, esperar aunque no veamos resultados y descansar aunque no podamos controlar el futuro.Hoy aprenderás:✨ Por qué Pablo pudo enfocarse en la eternidad en medio de su encarcelamiento✨ La diferencia entre conocer a Dios y solamente saber cosas acerca de Él✨ Por qué conocer el carácter de Dios transforma nuestra manera de enfrentar el dolor✨ Qué significa que Dios ilumine los ojos de nuestro corazón✨ De dónde provienen las fuerzas que necesitamos para continuar✨ Por qué Jesús tiene la última palabra sobre todo lo que nos causa temor, dolor o angustiaTal vez la situación que estás viviendo no cambie inmediatamente, pero puedes tener la certeza de que Cristo permanece contigo, gobierna sobre todas las cosas y continúa obrando a favor de quienes confían en Él.📖 Lectura bíblica: Efesios 1:15-23🎧 Escucha este episodio y permite que la oración de Pablo también se convierta en una oración para tu vida.📖 Lee la transcripción completa aquí:https://www.melissa-wellness.com/post/la-oracion-de-pablo-por-ti💌 ¿Tienes alguna pregunta que te gustaría que respondiera en el podcast?Puedes enviarla de manera anónima aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A🤍 Sígueme en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/melissawellness/Facebook: https://www.facebook.com/melissawellness/
• 
  070 Firmada, sellada y entregada: escogida, redimida y sellada 10.09.2026 12мин

  Episodio 070: Firmada, sellada y entregada: escogida, redimida y sellada¿Alguna vez has sentido que tus errores, tus decisiones o los años que desperdiciaste definen quién eres?En Efesios 1:11-14, Pablo nos recuerda una verdad que puede transformar por completo nuestra identidad: en Cristo fuimos escogidas por el Padre, redimidas por el Hijo y selladas con el Espíritu Santo.En este episodio, una historia sobre un anillo que no podía ser entregado sin una firma nos ayudará a comprender lo que significa pertenecer a Dios y recibir la herencia que Él nos ha prometido.Hoy descubrirás:✨ Qué significa haber sido escogida por Dios.✨ El precio que Jesús pagó para redimirte.✨ Por qué el Espíritu Santo es el sello que confirma que le perteneces a Dios.✨ Cómo dejar de definirte por tu pasado y comenzar a vivir desde tu nueva identidad.✨ Por qué puedes colocar tu futuro en las manos de Dios.Quizás has cometido errores, te has alejado o sientes que desperdiciaste demasiado tiempo. Pero tu pasado no tiene la última palabra sobre quién eres.El Padre te escogió.El Hijo te redimió.El Espíritu Santo te selló.Le perteneces a Dios.La cruz ya confirmó cuánto te ama. Ahora puedes decir con confianza:“Aquí estoy, Señor: escogida, redimida y sellada. Soy tuya y mi futuro está en tus manos”.📖 Lectura bíblica: Efesios 1:11-14📖 Versículo adicional: Filipenses 1:6💬 Únete a nuestra comunidad de WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/Ca9ENrZ1884IZuvpASNZFM❓ ¿Tienes alguna pregunta que te gustaría que contestáramos en el podcast? Envíala aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A⭐ Si este episodio habló a tu corazón, compártelo con una amiga y déjanos una calificación de cinco estrellas. Esto ayuda a que más mujeres encuentren estos devocionales.Sígueme en mis redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/melissawellnessFacebook: https://www.facebook.com/melissawellnessMente, cuerpo y espíritu en conexión con el Creador.
• 
  069 ¿Cómo amar a alguien que no comparte mi fe? 09.09.2026 12мин

  069 ¿Cómo amar a alguien que no comparte mi fe?Amar a una persona que no comparte tu fe puede traer tristeza, frustración y una profunda sensación de soledad. Oras por ella, intentas hablarle de Dios y procuras darle un buen ejemplo, pero pasan los años y parece que nada cambia.¿Cómo puedes hablarle de Cristo sin presionarla constantemente? ¿Cómo permaneces firme en tu fe sin permitir que la desesperanza gobierne tu corazón?En este episodio, Elvia nos ayuda a comprender cómo amar bíblicamente a un esposo que no comparte nuestra fe. Su respuesta también ofrece esperanza para quienes oran por un hijo, un padre, un hermano o una amiga que aún no conoce a Cristo.Hoy hablaremos sobre:✨ Cómo practicar el amor ágape con una persona que no comparte tu fe.✨ Por qué tu vida transformada también puede comunicar el Evangelio.✨ La diferencia entre la sumisión bíblica y la obediencia ciega.✨ Cómo permanecer firme sin convertir cada conversación en un intento por convencer.✨ Por qué tu identidad y tu paz no dependen de la decisión de otra persona.✨ Cómo descansar en Dios y confiarle a Él los resultados.Amar bíblicamente no significa que tengas el poder de cambiar el corazón de alguien. Tu llamado es amar, permanecer firme, reflejar el carácter de Cristo y continuar orando.Los resultados le pertenecen a Dios.📖 Lectura bíblica:1 Pedro 3:1-21 Corintios 7:12-16Isaías 26:3Transcripción del episodio:https://www.melissa-wellness.com/post/cómo-amar-a-alguien-que-no-comparte-mi-fe💬 Únete a la comunidad del podcast en WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/Ca9ENrZ1884IZuvpASNZFM🎙️ ¿Tienes una pregunta que te gustaría que respondiera en un próximo episodio?Envíala aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A📱 Sígueme en mis redes sociales:Instagram:https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook:https://www.facebook.com/melissafortin.wellness⭐ ¿Te gustó este episodio?Ayúdame a llevar este mensaje a más mujeres dejando una reseña de 5 estrellas en Apple Podcasts o Spotify. Tu apoyo permite que más mujeres encuentren esperanza, fe e inspiración en la Palabra de Dios.🎧 Sigue el podcast para recibir un nuevo devocional cada mañana de lunes a viernes.F.I.T. DevocionalesFe • Intención • TransformaciónMente, cuerpo y espíritu en conexión con el Creador.
• 
  068 Cómo dejar de sentir culpa por lo que hice 08.09.2026 15мин

  Episodio 068: El día en que aprendí cómo dejar de sentir culpa por lo que hice¿Sigues castigándote por algo que Dios ya perdonó?Después de un día difícil con mis hijos, me acosté repasando cada grito, cada palabra y cada momento en el que sentí que había fallado como mamá. La culpa comenzó a convencerme de que debía compensarlos y convertirme al día siguiente en la “mamá perfecta”.Pero la culpa no puede pagar nuestra liberación.En este episodio reflexionamos sobre Efesios 1:7-10 y una verdad que muchas necesitamos aceptar: Jesús ya hizo el trabajo de expiación. No podemos ganarnos el perdón mediante buenas obras, sacrificios, sufrimiento ni recordándonos constantemente lo que hicimos.En este episodio hablaremos de:✨ Por qué intentamos compensar nuestros errores cuando sentimos culpa.✨ La diferencia entre arrepentimiento y condenación.✨ Por qué no podemos pagar por el perdón que Dios ya nos dio.✨ Lo que significa que fuimos redimidas por la sangre de Cristo.✨ Cómo dejar de interpretar nuestra identidad desde nuestro pasado.✨ Por qué las consecuencias de un error no significan que debamos vivir condenadas.✨ Cómo comenzar a aceptar la gracia y la libertad que Jesús compró para nosotras.En Cristo, tu pecado puede explicar parte de tu historia, pero ya no tiene autoridad para definir tu identidad ni decidir tu destino.📖 Lectura bíblica: Efesios 1:7-10Transcripción del episodio: https://www.melissa-wellness.com/post/el-día-en-que-aprendí-cómo-dejar-de-sentir-culpa-por-lo-que-hice💬 Únete a nuestra comunidad de WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/Ca9ENrZ1884IZuvpASNZFM🎙️ ¿Tienes una pregunta que te gustaría escuchar en el podcast? Envíala aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A📱 Conecta conmigo en redes sociales:📸 Instagram:https://www.instagram.com/melissafortin.wellness/📘 Facebook:https://www.facebook.com/melissafortin.wellness/🤍 Si este episodio te ayudó, compártelo con una amiga que necesite recordar que no tiene que seguir pagando por aquello que Cristo ya perdonó.⭐ También puedes apoyar este podcast dejando una calificación de cinco estrellas en Spotify. Esto ayuda a que más mujeres encuentren estos devocionales.🎧 Suscríbete para recibir un nuevo devocional cada mañana de lunes a viernes.F.I.T. DevocionalesMente, cuerpo y espíritu en conexión con el Creador.
• 
  067 ¿Por qué nunca me siento suficiente? 07.09.2026 14мин

  Episodio 067: ¿Por qué nunca me siento suficiente?¿Alguna vez has sentido que, sin importar cuánto hagas, nunca eres suficientemente buena?Tal vez piensas que necesitas ser más preparada, bonita, delgada, exitosa, sociable o disciplinada para finalmente sentir que tienes valor. Pero cuando alcanzas una meta, aparece una nueva razón para compararte y sentir que todavía te falta algo.En este episodio hablamos de una verdad difícil, pero liberadora: no somos suficientes por nosotras mismas, pero hemos sido hechas suficientes en Cristo.A través de Efesios 1:3-6 descubriremos que, mucho antes de la creación del mundo, Dios ya nos tenía en mente, decidió hacernos el centro de Su amor y adoptarnos como parte de Su familia por medio de Jesucristo.También hablaremos sobre:Por qué nos cuesta tanto sentirnos suficientes.Cómo la comparación distorsiona nuestra identidad.Qué significa realmente ser suficiente en Cristo.Por qué Filipenses 4:13 no significa que podamos hacerlo todo solas.Cómo saber si nuestros sueños están alineados con el propósito de Dios.Qué recordar cuando volvamos a sentir que no somos suficientemente buenas.Amiga, tu valor no depende de tus logros, tu apariencia, la aprobación de otras personas ni de todo lo que seas capaz de hacer. Tu suficiencia proviene de Cristo.Cuando vuelvas a preguntarte: “¿Por qué nunca me siento suficiente?”, recuerda esta verdad:Soy autosuficiente en la suficiencia de Cristo.📖 Lectura principal: Efesios 1:3-6📖 Otros pasajes: Efesios 2:8-9, Filipenses 4:13 e Isaías 55:8-9TRANSCRIPCIÓN DEL EPISODIO: https://www.melissa-wellness.com/post/por-qué-nunca-me-siento-suficientePREGUNTAS DE LAS LECTORAS:¿Tienes alguna pregunta sobre tu fe, salud, familia, relaciones o alguna situación que estés atravesando? Puedes enviarla de manera anónima aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15ACONECTEMOS:Instagram: Melissa WellnessFacebook: Melissa WellnessSi este episodio te ayudó, compártelo con una amiga que necesite recordar que su valor y su suficiencia se encuentran únicamente en Cristo.También puedes apoyar este podcast dejando una calificación de cinco estrellas. Esto ayuda a que más mujeres encuentren estos devocionales.Mente, cuerpo y espíritu en conexión con el Creador.
• 
  066 ¿Cómo clamar a Dios cuando siento que ya no puedo más? 04.09.2026 22мин

  Episodio 066: ¿Cómo clamar a Dios cuando siento que ya no puedo más?Hay momentos en los que estamos tan cansadas física, mental y emocionalmente que ni siquiera encontramos palabras para orar.En este episodio estudiamos Jeremías 33:3 y el Salmo 61:1-2 para comprender qué significa realmente clamar a Dios cuando nuestras fuerzas, nuestra comprensión y nuestra capacidad ya no son suficientes.Jeremías estaba encarcelado y Jerusalén se encontraba sitiada cuando Dios le dijo: “Clama a mí, y yo te responderé”. David también clamó cuando su corazón desfallecía y le pidió a Dios que lo llevara a una roca más alta que él.Clamar no requiere una oración hermosa, organizada ni ensayada. Podemos acercarnos a Dios mientras todavía estamos confundidas, llorando, agotadas o ansiosas.En este episodio conversamos sobre:✨ Qué significa bíblicamente clamar a Dios.✨ El contexto histórico de Jeremías 33:3.✨ Qué significa la expresión “cosas grandes y ocultas”.✨ Por qué David pidió ser llevado a una roca más alta.✨ Cómo acercarnos a Dios cuando no encontramos palabras para orar.✨ Los cuatro movimientos que forman parte del clamor bíblico.✨ Por qué debemos buscar primero la dirección de Dios.Clamar a Dios es dirigir hacia Él una súplica sincera y urgente cuando nuestra fuerza, comprensión o capacidad ya no son suficientes.No tienes que ordenar primero tus emociones para acercarte a Dios. Puedes acudir a Él tal como estás y decir simplemente: “Señor, ayúdame”.📖 Lectura bíblica: Jeremías 33:3 y Salmo 61:1-2🙏 Oración del episodio:“Dios mío, ¡escucha mi clamor! ¡Atiende mi oración! ¡Clamo a ti desde los confines de la tierra, pues ya mi corazón desfallece! Llévame a una roca más alta que yo”.📝 Lee la transcripción completa de este episodio:https://www.melissa-wellness.com/post/cómo-clamar-a-dios-cuando-siento-que-ya-no-puedo-más💬 Únete a nuestra comunidad de WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/Ca9ENrZ1884IZuvpASNZFMEn nuestra comunidad podrás compartir tus reflexiones, conectar con otras mujeres y enviarme las preguntas que te gustaría que respondiéramos en próximos episodios.⭐ Si este episodio bendijo tu vida, compártelo con una amiga y déjame una reseña de cinco estrellas. Tu apoyo permite que más mujeres encuentren estos devocionales.📲 Sígueme en mis redes sociales:Instagram: @melissafortin.wellnessFacebook: @melissafortin.wellnessMente, cuerpo y espíritu en conexión con el Creador.
• 
  065 ¿Cómo hacer tiempo para Dios cuando estoy agotada y siento que no puedo con todo? 03.09.2026 12мин

  Episodio 065: ¿Cómo hacer tiempo para Dios cuando estoy agotada y siento que no puedo con todo?Hay temporadas en las que buscar a Dios parece convertirse en otra tarea que no logramos completar.Queremos leer la Biblia, orar sin interrupciones y comenzar el día en silencio con el Señor. Pero los niños se enferman, la ropa se acumula, el trabajo exige nuestra atención y, cuando finalmente encontramos un momento libre, estamos demasiado agotadas para concentrarnos.Entonces, ¿cómo podemos hacer tiempo para Dios cuando sentimos que no podemos mantenernos al día con todo?Para responder esta pregunta, Melissa invitó a Belinda, una mujer que habla desde más de cuatro décadas de matrimonio, maternidad y servicio. Belinda y su esposo, Nathan, llevan 43 años casados, tienen tres hijos y sirvieron como padres de hogar para niños y adolescentes que necesitaban una familia durante etapas vulnerables.En este episodio, Belinda comparte las lecciones que aprendió al buscar a Dios en medio de una casa desordenada, noches interrumpidas y las necesidades constantes de su familia.Cómo encontrarte con Dios en medio de tus responsabilidades cotidianas.Por qué buscar a Dios no siempre tiene que verse como una hora de silencio con la Biblia abierta.Cómo orar por tu familia mientras cocinas, limpias o conduces.Por qué las personas deben ser más importantes que las tareas.Cómo crear una rutina espiritual realista para tu temporada actual.Por qué no todo lo bueno es necesariamente algo que Dios te pidió hacer.Cómo distinguir entre fidelidad y rendimiento espiritual.Por qué puedes descansar sin sentir que le estás fallando a Dios.La importancia de decirle al Señor la verdad sobre tu cansancio y frustración.Proverbios 3:5-6:“Confía en el Señor de todo corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia. Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus sendas”.¿Estás intentando cumplir con responsabilidades que Dios nunca te pidió asumir?¿Estás midiendo tu relación con Él por la cantidad de capítulos que lees o por el tiempo que logras permanecer en oración?Quizás no puedas sentarte una hora con tu Biblia, pero puedes orar mientras lavas los platos, interceder por tus hijos mientras tiendes sus camas o memorizar un versículo mientras cuidas a un niño enfermo.No necesitas esperar a que tu vida esté perfectamente organizada para acercarte a Dios. Confía en Él en medio del desorden y permite que dirija tus pasos.Forma parte de la comunidad de F.I.T. Devocionales en WhatsApp:Unirme a la comunidad¿Tienes alguna pregunta sobre fe, salud, relaciones o las dificultades de la vida cotidiana? Envíala de manera anónima y podría ser respondida en un próximo episodio:Enviar una preguntaSi este episodio te ayudó, compártelo con otra mujer que se sienta agotada y deja una reseña de cinco estrellas. Así ayudas a que más mujeres encuentren un espacio para conectar su mente, cuerpo y espíritu con el Creador.
• 
  064 ¿Qué rol tiene Dios en tu vida? 3 cualidades para reflejarlo 02.09.2026 14мин

  Episodio 064: ¿Qué rol tiene Dios en tu vida? 3 cualidades para reflejarlo¿Qué lugar ocupa Dios en tu vida actualmente?Quizás lo ves como un espectador distante, un juez que espera que cometas un error o alguien a quien buscas solamente cuando necesitas ayuda. Pero la manera en que percibes a Dios influye directamente en cómo te relacionas con Él y cómo reflejas su carácter ante los demás.En este episodio, Melissa comparte cómo su percepción de Dios fue cambiando a lo largo de diferentes etapas de su vida y nos invita a examinar si verdaderamente le hemos entregado el rol principal de nuestra historia.A través de Efesios 1:1-2, descubriremos tres cualidades que deben distinguir a quienes pertenecemos a Cristo: ser fieles, leales y firmes.En este episodio aprenderás:Qué significa haber sido creada a imagen de Dios.Cómo la percepción que tienes de Dios afecta tu relación con Él.Por qué ser fiel no significa nunca fallar, sino regresar a Dios cuando caemos.Qué significa permanecer leal a Cristo cuando obedecerlo resulta difícil.Cómo mantenerte firme en tus convicciones aun cuando tus circunstancias te sacuden.Por qué no obedecemos para ganarnos el amor de Dios, sino porque Él nos amó primero.Cómo permitir que la gracia de Dios transforme tu manera de vivir.También conocerás el ejemplo de Elisabeth Elliot, quien permaneció arraigada en Cristo aun después de perder a su esposo mientras cumplía su llamado misionero.Efesios 1:1-2¿Qué rol tiene Dios en tu vida hoy?¿Es solamente un espectador o es verdaderamente el Rey y Señor de tus decisiones, relaciones, preocupaciones y sueños?¿En cuál de estas tres cualidades necesitas crecer: fidelidad, lealtad o firmeza?Dios no te está pidiendo que interpretes perfectamente el papel de una buena cristiana. Te está invitando a entregarle el lugar principal y permitir que su gracia transforme tu manera de vivir.¿Qué rol tiene Dios en tu vida? 3 cualidades para reflejarloForma parte de la comunidad de F.I.T. Devocionales en WhatsApp:Unirme a la comunidad¿Tienes alguna pregunta sobre fe, salud, relaciones o las dificultades de la vida cotidiana? Envíala de manera anónima y podría ser respondida en un próximo episodio:Enviar una preguntaSi este episodio te ayudó, compártelo con otra mujer y deja una reseña de cinco estrellas. Esto permite que más mujeres encuentren un espacio para conectar su mente, cuerpo y espíritu con el Creador.
• 
  063 ¿Por qué me duele tanto sentirme excluida? 01.09.2026 15мин

  Episodio 063: ¿Por qué me duele tanto sentirme excluida?¿Alguna vez te has sentido excluida, relegada o como si siempre escogieran a otras antes que a ti?En este episodio hablamos sobre Lea, la mujer que vivió sintiéndose menospreciada por su esposo y que intentó demostrar su valor esperando que, finalmente, él la amara. Los nombres que eligió para sus primeros hijos revelan una herida profunda: Lea quería ser vista, aceptada y escogida.Sin embargo, con el nacimiento de Judá ocurrió algo importante. Por un momento, Lea dejó de concentrarse en la persona que no la escogía y dirigió su mirada hacia el Dios que nunca había dejado de verla.La comparación puede hacernos interpretar la bendición de otra mujer como evidencia de nuestro propio rechazo. Pero el amor y la gracia de Dios no son un pastel con porciones limitadas: lo que Dios hace en la vida de otra mujer no disminuye lo que siente por ti.En este episodio aprenderás:¿Por qué el rechazo puede llevarnos a compararnos constantemente?Cómo la historia de Lea refleja nuestra necesidad de sentirnos escogidas.¿Por qué ninguna relación, amistad, apariencia o logro puede definir nuestro valor?¿Qué significa realmente encontrar nuestra identidad en Cristo?¿Cómo dejar de buscar en otras personas la aceptación que solamente Dios puede darnos?¿De qué manera Dios incluyó a Lea en la historia de la redención por medio de Judá?Aunque Lea deseaba ser vista por Jacob, Dios ya la había visto. Aunque anhelaba pertenecer, Dios le dio un lugar que nadie podía quitarle. De su descendencia vendría Jesucristo.Amiga, aunque alguien no te dé el lugar que deseas, Dios no ha dejado de verte. En Cristo eres escogida, adoptada, aceptada y amada. Tu valor ya no está en votación.Lectura bíblica: Génesis 29–30 y Efesios 1:3–6.💬 Únete a nuestra comunidad de WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/Ca9ENrZ1884IZuvpASNZFM🎙️ ¿Tienes una pregunta que te gustaría que respondiera en el podcast?https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A📖 Lee la transcripción completa del episodio:https://www.melissa-wellness.com/post/identidad-en-cristo-cuando-te-sientes-excluidaSígueme en mis redes sociales:Instagram:https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook:https://www.facebook.com/melissafortin.wellnessSi este episodio ministró tu vida, suscríbete a F.I.T. Devocionales y compártelo con una mujer que necesite recordar que Dios no ha dejado de verla.⭐ También puedes apoyar el podcast dejándonos una reseña de 5 estrellas. Esto ayuda a que más mujeres encuentren estos devocionales y conozcan su identidad en Cristo.
• 
  062 ¿Cómo hacer tiempo para Dios, mis hijos, mi casa y para mí? 31.08.2026 22мин

  Episodio 062: ¿Cómo hacer tiempo para Dios, mis hijos, mi casa y para mí?¿Sientes que el día no te alcanza para estudiar la Palabra de Dios, atender a tus hijos, cuidar tu casa, trabajar y también cuidar de ti? Quizá el problema no sea que necesites aprender a hacer más cosas al mismo tiempo, sino reconocer qué merece verdaderamente tu atención.En este episodio hablamos sobre el multitasking, el agotamiento mental que produce cambiar constantemente de una tarea a otra y la presión de añadir cada vez más actividades a nuestra rutina.A la luz de Mateo 6:30-34, aprenderemos que buscar primero el reino de Dios también significa permitirle ordenar nuestras prioridades.En este episodio descubrirás:• Por qué el multitasking puede dejarnos mentalmente agotadas.• Cuándo podemos combinar actividades y cuándo necesitamos prestar atención completa.• Cómo el autocuidado puede convertirse en otra fuente de presión.• Cómo identificar las horas en las que tienes más energía y concentración.• Cómo clasificar tus responsabilidades entre importantes, urgentes, delegables y eliminables.• Qué significa buscar primero el reino de Dios en nuestras actividades cotidianas.• Cómo decidir qué merece tu atención ahora y qué puedes confiarle a Dios.Dios no te está pidiendo que estés en todas partes, atiendas a todos al mismo tiempo ni resuelvas hoy los problemas de mañana. Te está llamando a buscarlo primero y caminar con Él fielmente, un día a la vez.📖 Lee la transcripción completa:https://www.melissa-wellness.com/post/cómo-hacer-tiempo-para-dios-mis-hijos-mi-casa-y-para-mí💬 Únete a nuestra comunidad de WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/Ca9ENrZ1884IZuvpASNZFM🎙️ ¿Tienes alguna pregunta que te gustaría escuchar en el podcast? Envíala aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15ASígueme en las redes sociales:Instagram:https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook:https://www.facebook.com/melissafortin.wellnessSi este episodio te ayudó, suscríbete al podcast, compártelo con otra mujer y déjanos una calificación de cinco estrellas. Tu apoyo permite que más mujeres encuentren estos devocionales y aprendan a conectar su mente, cuerpo y espíritu con el Creador.
• 
  061 ¿Cómo hacer amigas de adulta? 28.08.2026 26мин

  061 ¿Cómo hacer amigas de adulta? En este episodio exploramos la historia de Rut y Noemí, una amistad poco convencional que atravesó diferencias de edad, cultura, pérdidas y etapas de vida.Rut y Noemí nos enseñan que las amistades profundas no siempre nacen de tener los mismos intereses o circunstancias. Muchas veces se construyen cuando alguien decide tomar la iniciativa, mostrarse vulnerable, buscar el bien de la otra persona y permanecer presente tanto en las alegrías como en el dolor.También comparto mi experiencia al mudarme de Honduras a Texas y descubrir que, si quería formar nuevas amistades, tendría que superar la incomodidad y dar el primer paso.Lectura bíblica: Rut 1:16-17En este episodio hablamos de:• Por qué hacer amigas puede resultar más difícil durante la adultez.• La amistad inesperada entre Rut y Noemí.• La importancia de tomar la iniciativa.• Cómo la vulnerabilidad fortalece nuestras relaciones.• La diferencia entre buscar compañía y aprender a servir como amiga.• Por qué una verdadera amistad desea el bien de la otra persona.• Cómo reconocer a las “Rut” y las “Noemí” que Dios coloca en nuestro camino.Quizás la amiga que Dios tiene para ti no comparte tu edad, nacionalidad, historia ni etapa de vida. La amistad bíblica no siempre llega en el empaque que imaginamos. Pídele a Dios que te muestre a quién puedes acercarte, servir y acompañar hoy.🎵 Canción mencionada: “Tu amistad me hace bien”https://www.youtube.com/watch?v=SHEGijhWbTw📖 Lee la transcripción completa:[ENLACE DISPONIBLE PRÓXIMAMENTE]💬 Únete a la comunidad del podcast en WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/Ca9ENrZ1884IZuvpASNZFM🎙️ ¿Tienes una pregunta que te gustaría que respondiera en un próximo episodio?https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15ASígueme en mis redes sociales:Instagram:https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook:https://www.facebook.com/melissafortin.wellnessSi este episodio te edificó, compártelo con una amiga que necesite escucharlo. No olvides seguir o suscribirte al podcast y dejar una calificación de cinco estrellas. Tu apoyo ayuda a que más mujeres encuentren estos devocionales.Mente, cuerpo y espíritu en conexión con el Creador.
• 
  060 - ¿Qué suplementos tomar después de los 40? Cuidado con el que promete arreglarte por completo 27.08.2026 22мин

  Episodio 060: ¿Qué suplementos tomar después de los 40? Cuidado con el que promete arreglarte por completoDespués de los 40, parece existir un suplemento para cada preocupación: las hormonas, el cansancio, el sueño, la pérdida de peso, la piel, el cabello y hasta la libido. Pero ¿cómo sabemos cuáles realmente necesitamos y cuáles solamente saben hablarle a nuestra desesperación?En este episodio hablamos sobre la diferencia entre usar un suplemento con prudencia y convertirlo en nuestra fuente de seguridad. Los suplementos pueden ser herramientas útiles, pero no existe una lista universal que funcione para todas las mujeres.Tus necesidades dependen de tu alimentación, tus análisis, tus síntomas, tu historial médico, los medicamentos que utilizas y las deficiencias que realmente tengas.También aprenderás:Cómo regula la FDA los suplementos y por qué no los evalúa igual que los medicamentos.Qué significa que un producto tenga certificación independiente.Las señales de que una promesa publicitaria podría estar aprovechándose de tu desesperación.Las preguntas que debes hacer antes de comenzar un suplemento.Por qué “natural” no siempre significa seguro.Cómo buscar sabiduría de Dios sin rechazar la ayuda de médicos, medicamentos o suplementos.Cuándo un suplemento puede convertirse en uno de nuestros “carros y caballos” modernos.La fe no rechaza los recursos; simplemente se niega a convertirlos en dioses. Un suplemento puede complementar lo que te hace falta, pero solamente Dios puede sostenerte por completo.Lectura bíblica: Proverbios 14:15, Salmo 20:7 y Santiago 1:5.📖 Lee la transcripción completa:https://www.melissa-wellness.com/post/qué-suplementos-tomar-después-de-los-40-cuidado-con-el-que-promete-arreglarte-por-completo💬 Únete a nuestra comunidad de WhatsApp:https://chat.whatsapp.com/Ca9ENrZ1884IZuvpASNZFM❓ ¿Tienes una pregunta que deseas que responda en el podcast?Envíamela de manera anónima aquí: https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A📱 Sígueme en mis redes sociales:Instagram:https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook:https://www.facebook.com/melissafortin.wellness
• 
  059: ¿Por qué estoy tan cansada todo el tiempo? A veces necesitas orar y también dormir 26.08.2026 16мин

  Episodio 059: ¿Por qué estoy tan cansada todo el tiempo? A veces necesitas orar y también dormir¿Duermes, pero todavía despiertas cansada? ¿Te sientes irritable, abrumada, con niebla mental, tensión muscular o poca tolerancia al ejercicio?Tal vez no estés cansada solamente por lo que hiciste hoy, sino por todo lo que tu cuerpo lleva meses, o incluso años, sosteniendo.En este episodio hablamos de la carga alostática, el desgaste físico que se acumula cuando pasamos demasiado tiempo respondiendo a las demandas de la vida sin recuperarnos adecuadamente.A través de la historia de Elías en 1 Reyes 19:4-8, vemos a un hombre agotado física, emocional y espiritualmente. Sin embargo, Dios no respondió a su cansancio con una reprimenda. Primero le permitió dormir, le dio agua y lo alimentó.También estudiamos Marcos 6:31, donde Jesús invitó a Sus discípulos a apartarse y descansar después de haber trabajado y servido intensamente.En este episodio aprenderás:Qué es la carga alostática y cómo se acumula.Cuáles son las señales de que podrías estar sosteniendo demasiado estrés.Qué nos enseña la historia de Elías sobre el agotamiento.Por qué descansar no significa que te falta fe o disciplina.Cómo identificar las fuentes de estrés que necesitas eliminar, reorganizar o entregar a Dios.Por qué el descanso no es contrario a tu misión, sino necesario para continuar realizándola adecuadamente.A veces no necesitas esforzarte más. A veces necesitas orar, comer, tomar agua y dormir.Lectura bíblica: 1 Reyes 19:4-8 y Marcos 6:31.📝 Lee la transcripción completa del episodio:https://www.melissa-wellness.com/post/por-qué-estoy-tan-cansada-todo-el-tiempo-a-veces-necesitas-orar-y-también-dormir🎙️ ¿Tienes una pregunta que te gustaría que contestara en el podcast?Envíala de forma anónima aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A💛 Si este episodio te ayudó, compártelo con una amiga que se siente agotada y necesita recordar que reconocer los límites de su cuerpo también puede ser sabiduría.⭐ Déjame una reseña de cinco estrellas y suscríbete al podcast para que no te pierdas los próximos episodios de F.I.T. Devocionales.Sígueme en:Instagram: https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook: https://www.facebook.com/melissafortin.wellness
• 
  058 ¿Cómo alimentar bien a mi familia cuando no tengo tiempo? Tu familia no necesita una mamá nutricionalmente perfecta 25.08.2026 17мин

  Episodio 058: ¿Cómo alimentar bien a mi familia cuando no tengo tiempo? Tu familia no necesita una mamá nutricionalmente perfecta¿Quieres alimentar mejor a tu familia, pero no sabes de dónde sacar tiempo para planificar, cocinar y preparar cada comida desde cero?Entre el trabajo, la casa, los hijos, el homeschool y las actividades, hay días en los que simplemente no queda energía para cocinar. Entonces aparece la culpa, especialmente cuando sentimos que una buena mamá debería servir siempre comidas caseras, saludables y perfectamente balanceadas.Pero tu familia no necesita una mamá nutricionalmente perfecta. Necesita una mamá presente, en paz y conectada con Dios.En este episodio conversamos sobre la diferencia entre ser diligentes con la alimentación de nuestra familia y permitir que la nutrición se convierta en afán, control u obsesión.A través de la mujer de Proverbios 31, vemos que Dios reconoce tus madrugadas, tu esfuerzo y cada sacrificio que haces para cuidar a tu familia. Sin embargo, en Marcos 6:31, Jesús también les pidió a Sus discípulos que se apartaran para comer y descansar. Incluso mientras realizaban la obra de Dios, necesitaban detenerse.También estudiamos la historia de Marta y María en Lucas 10:38-42. Marta estaba ocupada sirviendo, cocinando y atendiendo su casa. Jesús no le dijo que esas responsabilidades no importaban, pero sí le recordó que había algo más importante: sentarse a Sus pies y escucharlo.En este episodio aprenderás:• ¿Por qué Dios ve y valora tu esfuerzo por alimentar a tu familia?• Cómo identificar cuándo la organización se está convirtiendo en una obsesión.• Porque descansar y sentarte a comer también forman parte del cuidado familiar.• Cómo escoger entre una comida nutricionalmente perfecta y un momento de paz y conexión.• ¿Por qué la nutrición espiritual de tu familia debe pesar más que la nutrición física?• Cómo dejar la culpa cuando necesitas comprar comida preparada.No se trata de que te valga madre la nutrición de tu familia. Se trata de ser diligente como la mujer de Proverbios 31, sin olvidar que el alimento más importante que puedes ofrecerles es el espiritual.Tal vez hoy la mejor decisión no sea cocinar desde cero. Quizás sea comprar algo sencillo, sentarse juntos alrededor de la mesa, conversar, reír, orar y terminar el día leyendo la Palabra de Dios en paz.Lectura bíblica: Proverbios 31:15, 27; Marcos 6:31; Lucas 10:38-42.📖 Lee la transcripción completa del episodio:https://www.melissa-wellness.com/post/cómo-alimentar-bien-a-mi-familia-cuando-no-tengo-tiempo-tu-familia-no-necesita-una-mamá-nutriciona🎙️ ¿Tienes alguna pregunta sobre nutrición, ejercicio, salud o bienestar que quieras que responda conforme a la Biblia? Envíala de manera anónima aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A💛 Si este episodio te ayudó, suscríbete al podcast, déjame una reseña de 5 estrellas y compártelo con otra mujer que necesita recordar que su familia no necesita perfección, sino su presencia.Sígueme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook: https://www.facebook.com/melissafortin.wellness
• 
  057 ¿Cómo aceptar mi cuerpo sin dejar de cuidarlo? Puedes amarlo y querer fortalecerlo 24.08.2026 16мин

  Episodio 057: ¿Cómo aceptar mi cuerpo sin dejar de cuidarlo? Puedes amarlo y querer fortalecerlo¿Aceptar tu cuerpo significa dejar de cuidarlo? ¿Querer adelgazar, fortalecerte o alimentarte mejor siempre es vanidad?La aceptación bíblica no consiste en declarar que tu cuerpo es perfecto y no necesita ningún cambio. Significa dejar de tratarlo como un enemigo.En este episodio estudiamos Efesios 5:28-29 y Romanos 12:1-2 para descubrir cómo podemos aceptar el cuerpo que tenemos hoy y, al mismo tiempo, nutrirlo, fortalecerlo, permitirle descansar y buscar la atención que necesita.También hablamos del ejemplo de Jesús, quien vivió dentro de las limitaciones reales de un cuerpo humano. Jesús comía, caminaba, dormía y se retiraba a descansar. Sin embargo, también estuvo dispuesto a ayunar, soportar el cansancio y entregar voluntariamente Su cuerpo por obediencia al Padre.En este episodio aprenderás:Por qué aceptar tu cuerpo no significa dejar de cuidarlo.Qué nos enseña Efesios 5 sobre sustentar y cuidar nuestra carne.Cómo Jesús administró Su cuerpo durante Su vida en la tierra.La diferencia entre cuidar tu cuerpo por rechazo y cuidarlo por amor.Cómo presentar tu alimentación y ejercicio como una expresión de obediencia a Dios.Porque la motivación detrás de tus decisiones cambia completamente la manera en que cuidas tu cuerpo.La aceptación bíblica dice:“Este es el cuerpo que Dios me confió hoy. No voy a aborrecerlo ni abandonarlo. Voy a sustentarlo, cuidarlo y presentarlo a Dios”.Esta semana te reto a ofrecerle a Dios cada entrenamiento y cada comida durante siete días. Antes de hacer ejercicio, dile: “Señor, hago esto para cuidar el cuerpo que Tú me has dado”. Antes de comer, da gracias, pídele que ese alimento te nutra y ríndele tus decisiones.Después de siete días, examina tu corazón: ¿cómo te sientes con respecto a tu cuerpo? ¿Qué te ha revelado Dios?Lectura bíblica: Efesios 5:28-29; Romanos 12:1-2.Lee la transcripción completa del episodio:https://www.melissa-wellness.com/post/puedes-amar-tu-cuerpo-y-querer-fortalecerlo-cómo-acepto-mi-cuerpo-sin-dejar-de-cuidarlo¿Tienes una pregunta que te gustaría escuchar contestada en un próximo episodio?Envíala de manera anónima aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15ATambién puedes escribirme a [email protected]éctate conmigo:Instagram:https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook:https://www.facebook.com/melissafortin.wellnessSi este episodio te ayudó, suscríbete al podcast, compártelo con una amiga y déjame una reseña de 5 estrellas. Esto ayuda a que más mujeres encuentren estos devocionales y aprendan a cuidar su mente, cuerpo y espíritu en conexión con el Creador.
• 
  056 ¿Debo hacerme análisis aunque me sienta bien? La fe no ignora las señales del cuerpo 21.08.2026 12мин

  🎙️ EPISODIO 056 | ¿Debo hacerme análisis aunque me sienta bien? La fe no ignora las señales del cuerpoMi abuelita se sentía muy mal, pero no quería molestar a nadie.Se levantaba, hacía sus cosas y procuraba mantenerse ocupada. Pero cuando nadie la estaba viendo, se iba a su cuarto y se acostaba.Hasta que una mañana ya no pudo levantarse.Cuando una de mis tías fue a verla, estaba ardiendo en fiebre. La llevaron al hospital y le diagnosticaron dengue hemorrágico. Pocos días después, Dios la llamó a su presencia.No puedo afirmar que otro desenlace habría sido posible ni quiero juzgarla. Pero su partida me dejó una lección que nunca olvidé: no normalices tus síntomas, no los escondas “para no molestar” y no te creas más fuerte de lo que realmente eres.Muchas mujeres cuidamos de todos mientras ignoramos las señales de nuestro propio cuerpo. Nos aguantamos el dolor, posponemos el chequeo y repetimos: “Esto se me va a pasar”.Pero ¿eso es fe, prudencia o negligencia?En este episodio estudiaremos Proverbios 22:3 y 27:12 para comprender por qué prestar atención a las señales del cuerpo y tomar precauciones razonables no significa que nos falta fe.La sabiduría bíblica evita dos extremos: vivir obsesionadas buscando enfermedades e ignorar señales importantes por miedo, orgullo o negligencia.En este episodio hablaremos sobre:✨ Por qué muchas mujeres esconden sus síntomas para no molestar a los demás.✨ Qué significa ser prudente según Proverbios 22:3 y 27:12.✨ La diferencia entre prevención, temor y negligencia.✨ Por qué hacerte análisis médicos no significa que esperas encontrar una enfermedad.✨ Cómo cuidar responsablemente el cuerpo que Dios puso en tus manos.✨ Cómo tomar una decisión sabia y después descansar en la soberanía de Dios.La fe no nos llama a ignorar lo que podemos observar. Nos enseña a actuar con prudencia y después confiarle a Dios aquello que no podemos controlar.📖 LEE LA TRANSCRIPCIÓN COMPLETAEncuentra el devocional, los pasajes bíblicos y las preguntas de reflexión aquí:https://www.melissa-wellness.com/post/debo-hacerme-análisis-aunque-me-sienta-bien-la-fe-no-ignora-las-señales-del-cuerpo💌 PREGUNTAS DE OYENTES¿Tienes alguna pregunta sobre nutrición, ejercicio, salud o bienestar que te gustaría que contestara desde una perspectiva bíblica?Déjala en el siguiente formulario. Puedes enviar tu pregunta o sugerir un tema de manera completamente anónima:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A⭐ APOYA EL PODCASTSi este episodio te ayudó, suscríbete a F.I.T. Devocionales para no perderte los próximos episodios.También puedes apoyar este ministerio dejando una calificación de cinco estrellas y compartiendo este episodio con otra mujer que necesite recordar que cuidar su cuerpo con prudencia no es falta de fe.📲 CONECTEMOSInstagram:https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook:https://www.facebook.com/melissafortin.wellnessMente, Cuerpo y Espíritu en conexión con el Creador.
• 
  055 ¿Por qué comienzo motivada y luego abandono? 20.08.2026 13мин

  🎙️ EPISODIO 055 | ¿Por qué comienzo motivada y luego abandono?¿Comienzas a comer mejor, hacer ejercicio o cuidar tu descanso con mucha motivación, pero después de unas semanas pierdes las ganas y abandonas?Cuando nuestra motivación principal somos nosotras mismas, tarde o temprano descubrimos que somos inconstantes. Nuestras decisiones comienzan a depender de cómo nos sentimos, de lo que vemos en el espejo, del número en la báscula o de si estamos obteniendo resultados rápidamente.Pero Dios nunca quiso que dependiéramos únicamente de nuestra fuerza de voluntad.En este episodio aprenderás por qué Cristo debe ser el principio, el centro y la fuente final de tu motivación, y cómo recordar el propósito eterno detrás del cuidado de tu cuerpo puede ayudarte a permanecer firme cuando ya no tienes ganas de continuar.Hablaremos sobre:✨ Por qué la motivación desaparece cuando está centrada solamente en ti.✨ Cómo Dios nos concede la victoria por medio de Jesucristo.✨ Qué significa permanecer firme e inconmovible.✨ Por qué tu esfuerzo en el Señor nunca es inútil ni desperdiciado.✨ Cómo saber si la manera en la que cuidas tu cuerpo apunta a Cristo.✨ La diferencia entre disciplina, castigo, comparación y obsesión.✨ Por qué descansar también puede ser un acto de obediencia.✨ Cómo continuar cuando no ves cambios en el espejo o en la báscula.Quizás la báscula no se ha movido, pero tienes más energía para cuidar a tus hijos, más fuerza para cargar las compras, mayor claridad mental para trabajar y más paciencia cuando estás cansada. Esos frutos también importan.La pregunta ya no debe ser solamente: “¿Está funcionando para cambiar mi cuerpo?”, sino también: “¿Me está ayudando a administrar mejor el cuerpo que Dios me confió?”.Cuidar tu cuerpo apunta a Cristo cuando nace de la gratitud y la buena mayordomía, no del castigo, la comparación o la obsesión.Amiga, cuando la motivación desaparezca, recuerda para quién lo haces, examina por qué lo haces y continúa siendo fiel en aquello que Dios verdaderamente te ha encomendado.📖 VERSÍCULOS MENCIONADOS1 Corintios 15:57-58Gálatas 6:9📝 LEE LA TRANSCRIPCIÓN COMPLETAhttps://www.melissa-wellness.com/post/por-qué-comienzo-motivada-y-luego-abandono-cuando-ya-no-tienes-ganas-de-seguir💌 PREGUNTAS DE LAS OYENTES¿Tienes alguna pregunta sobre nutrición, ejercicio, salud, imagen corporal o el cuidado de tu cuerpo desde una perspectiva bíblica?Puedes enviarla de manera anónima y podría convertirse en uno de los próximos episodios:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A⭐ APOYA F.I.T. DEVOCIONALESSi este episodio te ayudó, suscríbete al podcast y déjanos una reseña de ⭐⭐⭐⭐⭐ estrellas. También puedes compartirlo con otra mujer que necesite recuperar su motivación y recordar para quién cuida su cuerpo.📲 CONECTA CON MELISSA WELLNESSInstagram:https://www.instagram.com/melissafortin.wellnessFacebook:https://www.facebook.com/melissafortin.wellness
• 
  054 ¿Cuál es el mejor ejercicio para una mujer después de los 40? 19.08.2026 16мин

  🎙️ EPISODIO 054 | ¿Cuál es el mejor ejercicio para una mujer después de los 40? Lo que dice la Biblia.¿Cuál es el mejor ejercicio para una mujer después de los 40?Durante años nos han enseñado a ver el ejercicio como una herramienta para adelgazar, quemar calorías o preparar el cuerpo para el verano. Pero ¿qué pasaría si comenzáramos a entrenar con un propósito mucho más grande?Dios diseñó nuestros cuerpos para ser hábiles, móviles y fuertes. No para perseguir un estándar de belleza imposible, sino para servir, cuidar a nuestras familias, ayudar a nuestras comunidades y estar disponibles para ir adonde Él nos mande.En este episodio hablamos sobre cómo renovar nuestra manera de pensar acerca del ejercicio y comenzar a entrenar para la vida que Dios nos ha llamado a vivir.En este episodio descubrirás:✨ Por qué tu motivación para ejercitarte no debe depender únicamente de tu apariencia.✨ Cómo los mensajes del mundo han distorsionado la manera en que ves tu cuerpo.✨ Por qué la fuerza, la movilidad y la funcionalidad son especialmente importantes después de los 40.✨ Qué podemos aprender de Caleb, quien a los 85 años todavía estaba preparado para conquistar la tierra que Dios le había prometido.✨ Cómo cuidar y fortalecer tu cuerpo puede ayudarte a permanecer disponible para el llamado de Dios.✨ Por qué la disciplina también significa aprender a decirle sí a Dios y no a las tentaciones que nos alejan de lo que Él nos ha pedido hacer.📖 Lecturas bíblicas:Josué 14:10-12Salmo 92:14Tu cuerpo no es un proyecto para el verano. Es una maravillosa obra creada por Dios y una responsabilidad que Él ha colocado en tus manos.No entrenes solamente para verte bien en una fotografía. Entrena para cargar las bolsas del supermercado, jugar con tus hijos y nietos, levantarte del suelo, servir a otras personas y continuar obedeciendo a Dios durante muchos años.Entrena para permanecer fuerte, funcional y disponible para Su llamado.💬 Preguntas de las oyentes¿Tienes alguna pregunta o un tema que te gustaría que abordáramos en un próximo episodio?Puedes enviarlo de forma anónima aquí:https://forms.gle/zNa3RsAZgPQ8DJ15A⭐ Apoya este podcastSi este episodio te ayudó, compártelo con otra mujer que necesite renovar su manera de pensar acerca del ejercicio y del cuerpo que Dios le confió.También puedes seguir el podcast y dejar una reseña de cinco estrellas. Esto ayuda a que más mujeres encuentren estos devocionales y aprendan a cuidar su mente, cuerpo y espíritu en conexión con el Creador.