to nerieš, moja...

Епизоде

• 81 - Myslela som si, že mne sa to stať nemôže | Monika Palyo 01.06.2026 46мин

  O vzťahoch s tyranmi, psychickom aj fyzickom násilí a o tom, prečo je pre ženy často extrémne ťažké odísť. „Mne sa to nikdy nemôže stať.“ Presne túto vetu si kedysi hovorila aj Monika Palyo. Hostka novej epizódy podcastu To nerieš moja otvorene prehovorila o tom, ako veľmi mladá sa vydala za muža, ktorý jej ubližoval. Neskôr sa zamilovala do charizmatického muža z Egypta, no po narodení dieťaťa sa ich vzťah zmenil na teror. Ako sa jej podarilo dostať späť na Slovensko? Prečo nepožiadala o pomoc? A zanevrela po týchto skúsenostiach na mužov? Zuzana Vačková a Katarína Brychtová prinášajú silný a mimoriadne úprimný rozhovor o témach, ktoré sa týkajú oveľa viac žien, než si myslíme.
• „ZMENILA SI SA“ JE KOMPLIMENT (EVOLÚCIA ŽENY) | Šťastné náhody #61 30.05.2026 49мин

  Ako sa mení rola žien v súčasnom svete?V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa rozprávame o evolúcii žien, ženskej identite a hľadaní sebahodnoty. Hovoríme o tom, prečo bola podstata ženského života celé stáročia vnímaná najmä cez jej biologickú užitočnosť. Dotýkame sa tém ako dôležitosť regenerácie pre ženské telo, potreba žitia v komunite, či tlak na ženy v strednom veku, aby zostali stále mladé. Prečo oddych nie je slabosť, ale stratégia prežitia?My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/
• PROBLÉM DVOJITEJ BRADY I Chronicky v pohode #31 30.05.2026 39мин

  „Treba začať od krku.“ Žofia sa venuje prirodzeným omladzovacím technikám tváre a tela. „Za každou vráskou treba hľadať skátený sval.“ Zakladateľka Face Academy, špecialistka na face yogu, Žofia Dubravíková, prezradí v tejto epizóde aj to, ako na celulitídu, dvojitú bradu a vrásky v okolí očí a úst. „Kozmetika je veľmi málo v starostlivosti o pleť. Žiaden krém nám vrásky nevyplní.“ Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/  a som rada, že nás opäť počúvate.
• 80 - Bola chvíľa, keď som nechcela byť na tomto svete | Kristína Tormová 26.05.2026 46мин

  🎧 Podcast To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou je nominovaný v súťaži Podcast roka. Hlasovať môžete na webe Expres.skV novej epizóde podcastu To nerieš moja prijala pozvanie spisovateľka, herečka a mama Kristína Tormová. So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovoria o duševnom zdraví, materstve, živote vo veľkej rodine aj o chvíľach, keď mala pocit, že už nevládze.Kristína úprimne prehovorila aj o období, keď nechcela byť na tomto svete. Dnes však hovorí, že keď sa pozrie na svoj život, deti a všetko, čo prišlo potom, uvedomuje si, aká veľká škoda by bola, keby tu neostala.Rozhovor aj o knihách, ktoré napísala, o tlaku na ženy, vyčerpaní, terapii, ale aj o nádeji, humore a obyčajných momentoch, ktoré človeka držia nad vodou.
• ŽIVOT JE HRA! (MINDSET) | Šťastné náhody #60 23.05.2026 43мин

  Ako naše myslenie ovplyvňuje telo, zdravie aj to, ako prežívame vlastný život? A dá sa naučiť nebrať život až tak vážne?V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa rozprávame o mindsete, sile mysle, psychickej odolnosti a o tom, prečo naše telo často nasleduje to, čomu verí naša hlava. Hovoríme o tom, ako naše nastavenie ovplyvňuje naše zdravie v strednom veku aj každodenné fungovanie, a prečo je dôležité byť v súlade s tým, čo naozaj chceme.My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/
• MUSÍME SA HÝČKAŤ I Chronicky v pohode #30 23.05.2026 23мин

  „Keď si vybalansovaná, tak sa cítiš vo svojom tele dobre.“ Moje pozvanie prijala Adriana Seidler. „Je dôležité nehnať sa za dokonalosťou, treba prijať, že starneme.“  https://www.instagram.com/adriana_seidler__tvoja_joga/  „Spomalenie mi robilo dobre.“ Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/  a som rada, že nás opäť počúvate.
• 79 - Po druhom dieťati sa chudne ťažšie | Viera Tomášová 18.05.2026 46мин

  Jedni hovoria o disciplíne, druhí o pohodlnosti, no realita býva často oveľa komplikovanejšia. Hosťkou novej epizódy podcastu To nerieš moja je Viera Tomášová, ktorá otvorene prehovorila o chudnutí po druhom dieťati, hormonálnych zmenách aj o aktuálne diskutovaných injekciách na chudnutie.Ďakujeme za nomináciu v súťaži PODCAST ROKA, hlasovať môžete TU: https://podcastroka.sk/hlasovanie/
• NOVÉ AUTO, NOVÁ ŽENA? /w DALIBOR SLÁVIK | Šťastné náhody #59 16.05.2026 50мин

  Čo sa deje s mužmi po päťdesiatke?V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY s headhunterom a mentorom Daliborom Slávikom otvárame tému mužského prežívania v strednom veku, andropauzy, mužskej identity aj psychického zdravia mužov. Rozprávame sa o tom, aké príznaky môžu na sebe muži zbadať, a prečo si mnohí muži vôbec nechcú pripustiť, že sa menia. Dotýkame sa aj otázky, čo majú ženy a muži v tomto období života spoločné, a v čom sú ich vnútorné premeny úplne odlišné. Zažívajú aj muži mozgovú hmlu? A môže byť andropauza symbolickým prechodom od mužskej ambície k zmyslu života?My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/
• KEĎ TVRDNÚ SVALY A MÄKNÚ KOSTI I Chronicky v pohode #29 15.05.2026 39мин

  Naše telo znesie veľa, ale to neznamená, že sa k nemu máme správať diktátorsky 😊Mojim hosťom je fyzioterapeut Róbert Baumann a jednou z tém je aj u nás nie veľmi známa osteopatia. „Ľudí učím púšťať veci, nájsť vnútorný pokoj. Snaha mať nad všetkým kontrolu je to, čo ruší náš balans.“ Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/  a som rada, že nás opäť počúvate.
• 78 - TOTO POVEDZTE 155-KE PRE ZÁCHRANU ŽIVOTA | Július Pavčo 11.05.2026 59мин

  Čo robiť, keď ide o život? A prečo je najdôležitejšie zachovať pokoj? Hosťom novej epizódy podcastu To nerieš moja je lekár, záchranár a pedagóg Július Pavčo, ktorý so Zuzana Vačková a Katarína Brychtová otvoril tému prvej pomoci a kritických situácií.Dozviete sa, čo všetko potrebuje vedieť dispečer na linke 155, aký je rozdiel medzi masážou srdca dieťaťa a dospelého človeka a prečo ľudia často podceňujú vážne zdravotné problémy. Július Pavčo prináša praktické rady, skúsenosti zo života záchranára aj situácie, ktoré môžu jedného dňa zachrániť život vám alebo vašim blízkym.
• TERAPIA PÍSANÍM /w SOŇA BORUŠOVIČOVÁ | Šťastné náhody #58 09.05.2026 59мин

  Máme v sebe vnútorného kritika, ale aj umelca.V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY scenáristka a editorka Soňa Borušovičová rozpráva o sile písania, tvorivosti a príbehoch, ktoré si nesieme naprieč generáciami. Hovoríme o tom, prečo má písanie terapeutický efekt, ako nám môže pomôcť aj  pri kríze stredného veku, hormonálnych zmenách či hľadaní nového zmyslu života, ale aj o tom, prečo ženy často svoje príbehy zadržiavajú v sebe.Rozprávame sa aj o tom, prečo aj pár viet denne môže pomôcť k väčšiemu pochopeniu, sebavedomiu a pokoju. Stačí len pero, papier a odvaha začať písať.My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/
• TERAPIA JEDLOM I Chronicky v pohode #28 08.05.2026 42мин

  Mediteránska strava môže byť inšpiráciou pre každého. „Stále jeme málo strukovín...“ Mojou hosťkou je Silvia Horecká  „Radšej farmový losos, ako žiadny losos.“  https://www.instagram.com/terapiajedlom/  Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/  a som rada, že nás opäť počúvate.
• 77 - NEVLASTNÉ MATKY NIE SÚ POVINNÉ MILOVAŤ CUDZIE DIEŤA TAK, AKO SVOJE | Zorka Grohoľová 04.05.2026 49мин

  Aké je to byť macochou v dnešnej dobe? A kde končí snaha vychádzať a začína potreba nastaviť hranice? V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zorka Grohoľová rozpráva so Zuzana Vačková a Katarína Brychtová o realite patchworkových rodín.Zorka, autorka knihy Moderné macochy, otvára tému vzťahov, komunikácie a konfliktov v nových rodinách. Vysvetľuje, prečo deti často neprijímajú rady od rodičov a potrebujú si veci zažiť na vlastnej koži. Dozviete sa aj to, ako si nastaviť zdravé hranice, zvládať emócie a nájsť rovnováhu vo vzťahoch.Epizóda o láske, trpezlivosti a realite moderných rodín bez prikrášlenia.
• SCHUDNEME DO LETA? I Chronicky v pohode #27 03.05.2026 25мин

  Keď je telo v strese a keď nemáme dostatok kvalitného spánku a regenerácie, tak nie. Mojou hosťkou je kondičná trénerka, Táňa Ivanová, s ktorou sa rozprávame, ako cvičiť efektívne. Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/  a som rada, že nás počúvate.
• AI A ŽENY K SEBE PATRIA /w NATÁLIA POKOJNÁ | Šťastné náhody #57 02.05.2026 47мин

  Umelá inteligencia môže byť bližšie ženám, než si myslíme.V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s výkonnou riaditeľkou ASAI Natáliou Pokojnou rozprávame o tom, prečo majú ženy prirodzený predpoklad pracovať s AI. Hovoríme o tom, že ženská schopnosť komunikácie, zvedavosť a variabilita nám dávajú výhodu v komunikácii s jazykovými modelmi. A to aj v období menopauzy, keď máme často pocit, že technológie už nie sú úplne pre nás. Aké nástroje AI môžu ženám pomôcť v každodennom živote aj práci?My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/
• 76 - NIE SOM LEN HELENKA Z LAHÔDOK | Anikó Vargová 27.04.2026 40мин

  Obľúbená herečka Anikó Vargová, ktorú aktuálne poznáme z úspešného seriálu Sľub, prijala pozvanie do podcastu To nerieš moja. So Zuzana Vačková a Katarína Brychtová otvorene hovorí o svojom umeleckom živote, manželstve s vedcom aj o téme, o ktorej sa stále hovorí málo – menopauze.💬 Ako žena spozná, že sa jej telo začína meniť?💬 Čo všetko ovplyvňuje toto obdobie – psychiku, energiu aj vzťahy?💬 A prečo je dôležité o týchto veciach hovoriť bez hanby?Anikó Vargová v rozhovore zdieľa moment, keď si uvedomila, že vstupuje do novej životnej fázy, a ako ju to ovplyvnilo nielen ako ženu, ale aj ako herečku a partnerku.🎧 Epizóda o ženskom zdraví, prijatí zmien a o tom, že každé obdobie života má svoj význam.👉 Sledujte podcast To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou a objavte rozhovory, ktoré otvárajú témy, o ktorých sa bežne nehovorí.
• STRATENÉ V INFORMÁCIÁCH /w ALEXANDRA BRAŽINOVÁ | Šťastné náhody #56 25.04.2026 52мин

  Je čoraz ťažšie rozoznať, čo sú fakty a čo dezinformácie. Komu dnes máme veriť, keď ide o naše zdravie?V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa s epidemiologičkou Alexandrou Bražinovou rozprávame o tom, prečo sú dezinformácie často uveriteľnejšie než fakty. Aj keď máme svoje zdravie vo veľkej miere vo vlastných rukách, bez dôvery, kvalitných informácií a porozumenia sa v tom všetkom ľahko stratíme. Aký majú problém mladší lekári, prečo je komunikácia v zdravotníctve tak dôležitá a prečo potrebujeme v lekárstve silnejší ženský hlas?My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/
• ZUBY A PROTIZÁPALOVÁ STRAVA I Chronicky v pohode #26 25.04.2026 26мин

  Ako to robia 100-roční Taliani, že majú dobré zuby? Máme pre vás originálny recept na avokádové carpaccio. Zvyknete piť ráno nalačno vodu s citrónom? Najprv si ale predtým umyte zuby, nie opačne. So zubárom, Martinom Mášom, sa v tejto epizóde pobavíme o protizápalovej strave. Paradentóza totiž trápi čoraz viac ľudí aj v mladšom veku. Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/  a som rada, že nás počúvate.
• 75 - PRIŠLA AI A UMELCI NEBUDOU MÍT CO ŽRÁT? | Kamil Aujeský 21.04.2026 40мин

  Odborník na digitálny svet a technológie Kamil Aujeský hovorí o tom, ako AI mení náš každodenný život.Ako funguje umelá inteligencia? Na čo ju môžeme využiť v bežnom živote? A prečo by sa jej nemali báť ani tí, ktorí sa s technológiami doteraz nekamarátili? Dozviete sa:aké nástroje umelej inteligencie môžete začať používať už dnesako vám AI môže ušetriť čas aj energiuprečo je dôležité naučiť sa s ňou pracovaťa ako ju využiť v práci aj domaZaujímavosťou je, že Zuzka Vačková sama absolvovala kurz umelej inteligencie a otvorene hovorí o tom, čo jej AI priniesla do života. Epizóda pre všetkých, ktorí chcú pochopiť moderný svet jednoducho, bez stresu a bez zbytočných technických pojmov.
• VYSKILLOVANÉ SUPERŽENY /w MARCELA HAVRILOVÁ | Šťastné náhody #55 18.04.2026 50мин

  Chceme všetko, no nestíhame nič a máme pocit, že zaostávame. Dnes máme nekonečné možnosti vzdelávania, ako sa teda učiť inak, vedome a v súlade so sebou?V tejto epizóde podcastu ŠŤASTNÉ NÁHODY sa so spíkerkou a mentorkou Marcelou Havrilovou rozprávame o tom, ako si nastaviť vlastný plán vzdelávania a ako si vybrať to, čo má pre nás skutočný zmysel. Dotýkame sa aj tém ako mozgová hmla v perimenopauze či vplyv hormonálnych zmien v strednom veku na naše učenie. Rozvoj ľudí konečne prestáva byt vnímaný ako firemný benefit. Ale kto skutočne nesie zodpovednosť za náš sebarozvoj?My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/