湘對論 Siang's Voicememo

Епизоде

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  EP7 | 說出我想一了百了之後，為什麼有人不敢再求助？｜創傷知情、強制住院與精神診斷 15.09.2026 48мин

  當一個人終於鼓起勇氣說出：「我想死。」我們是真的開始聽他發生了什麼，還是立刻拿出量表、契約與強制住院程序？這一集，我與長期投入創傷知情教育的 Dr. Jim Probert 對談，重新檢視我們習以為常的精神醫療語言與介入方式。強制住院真的總能降低自殺風險嗎？為什麼有些人接受介入後，反而不敢再對心理師說出真實感受？精神疾病的診斷是在幫助我們理解一個人，還是可能讓他從此只被當成一個標籤？所謂的「大腦化學失衡」，又有多少科學證據？Jim 不只是一位心理健康工作者，也曾經歷嚴重精神痛苦、被強制住院，以及漫長而反覆的復原過程。他在訪談中談到，當一個人被視為「精神病人」，他所說的每一句話、每一個反抗，甚至想證明自己正在好轉，都可能再次被解讀成疾病的症狀。這一集並不是要否定精神醫療，也不是要把心理師或醫師描繪成加害者。我們真正想問的是：當制度急著排除風險時，是否還有空間理解一個人為什麼痛苦？除了防止一個人死亡，我們能不能也幫助他重新感覺，自己仍然擁有選擇、尊嚴與活下去的可能？復原不一定是先讓自己「感覺好起來」，才開始生活。有時候，復原是接受今天依然很痛苦，卻仍然在能力範圍內，慢慢練習有意識地活著。這是一場關於自殺、創傷、精神診斷、工作能力與人性尊嚴的對話。【節目大綱】00:14 本集介紹：創傷、自殺與精神疾病診斷02:50 當一個人說「我想死」：傾聽、強制住院與程序正義08:14 我們不是記得創傷，而是不斷重新經歷它13:08 精神痛苦的污名：為什麼人們不敢展現脆弱？16:26 不必先感覺好起來，才能開始生活21:56 當診斷成為標籤：你說的每句話都被視為症狀28:26 精神科藥物、減害與「大腦化學失衡」的迷思31:49 「好病人」如何學會隱藏真正的痛苦？36:48 有精神疾病經驗，就代表無法勝任工作嗎？43:34 能力、工作與自主權：把選擇交還給當事人46:18 我們不是工作機器：如何建立創傷知情的環境？本集訪談以英文進行，YouTube 版本附有中英文字幕。內容提醒：本集涉及自殺意念、精神科住院、創傷、家庭暴力與精神醫療經驗。請依照自己當下的身心狀態決定是否收聽。若內容使你感到強烈不適，可以先暫停，並向信任的人或所在地的專業資源求助。參考資料：https://www.jimprobert.com/2021-cmhj-article-unaffiliated https://www.jimprobert.com/2025-reclaiming-our-lives-seminar-for-unaffiliated-use對談當中提到的文獻與人名：Peter LevineBrian Ogawa, Morita TherapyJudi ChamberlinSteven Hyman Courtenay Harding留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmp46i1z007dm01tt5wc4afpf/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP6 | 去了美國才發現，真正想逃離的是過去的自己 ft. Vivienne 27.08.2026 45мин

  歡迎來到湘對論！本期節目由教育部青年百億計畫贊助播出。她從小就相信，只要有一天去了美國，現在人生裡的所有痛苦都會消失。努力考上台大、前往哥倫比亞大學留學、進入紐約職場、想辦法留在美國。這條路看起來像是一套標準的成功劇本，也曾經是 Vivian 為自己安排好的英雄之旅。直到她在美國的職場再次遭到排擠。那一刻她才發現，自己彷彿又變回小學三、四年級時，那個被同學霸凌、被老師責怪，卻沒有人願意保護的小孩。原來換了國家，不代表過去的傷就會自動消失。那個一直想被她留在台灣的自己，其實始終跟著她。這一集，我和 Vivian 聊她如何從「非留在美國不可」，走到放下對美國的執念，回到台灣重新建立生活。我們也聊到：為什麼越服從社會期待的人，進入職場後反而可能越辛苦？為什麼我們會討厭那些過得輕鬆、敢休息、敢玩的人？童年的羞愧與恐懼，如何成為留在身體裡的反射？為什麼放棄一段不適合的關係，也是一種拿回主控權？面對痛苦時，把它寫成文章、拍成影片，究竟是在消化，還是在逃避？心理健康不是永遠不逃避、不焦慮、不防衛，而是我們可以在不同的反應之間移動。可以暫時逃開，也有能力再回來。也許走了一陣子會才發現，一直等待我們認領的，不是新工作或新環境，反倒是那個曾經受傷，卻一直沒能回家的小孩。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmp46i1z007dm01tt5wc4afpf/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP5 | 為什麼離開台灣，反而更了解台灣？離開家鄉以後，我們都變成了另一種人 03.08.2026 27мин

  歡迎來到湘對論！本期節目由教育部青年百億計畫贊助播出。 在心理諮商的領域裡，有一個領域叫做多元文化心理諮商，這是在1980年代之後被愈來愈常提到一個概念。在美國1980年代民權運動開始之後，愈來愈多的治療師、心理師開始意識到舊有的諮商理論框架的不足，所以開始投入多元文化諮商的研究跟倡議。 台灣已經是一個擁有多元文化背景的社會。在台灣，我們很常討論原生家庭對我們造成的影響、討論親密關係當中的拉扯，反而是多元文化：一個人的社會階級、性別、性向、種族、語言，如何影響我們的內心，較少被提及。 謝謝書毅這一集願意獻聲，也希望大家可以慢慢享受這一集，我希望用我自己的力量，做一些小小的嘗試、改變與努力。我是湘妤，我是一名心理師，也是一位創作者。 歡迎你來到我的頻道。贊助：https://portaly.cc/siang.write/support電子報：https://aboutsiang.substack.com/節目的資訊也可以在我的個人IG與YT中搜尋：IG：https://www.instagram.com/siang.write/YT：https://www.youtube.com/@UCnBDCCgsVhDPTV8c6Fy1yyw萬用連結：https://open.firstory.me/user/siangsvoice/platforms留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmp46i1z007dm01tt5wc4afpf/comments Powered by Firstory Hosting
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  EP4｜怎麼又在戰性別！作為一個男性我怎麼長大？男生為什麼要懂女性主義？不懂女性主義不能談戀愛？ ft. 艾連說 13.07.2026 34мин

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  EP3 | 放養的孩子如何長大！新二代們的成長歷程，特邀作家陳又津！ 28.06.2026 27мин

  我是湘妤，我是一名心理師，也是一位創作者。 歡迎你來到我的頻道。贊助：https://portaly.cc/siang.write/support電子報：https://aboutsiang.substack.com/節目的資訊也可以在我的個人IG與YT中搜尋：IG：https://www.instagram.com/siang.write/YT：https://www.youtube.com/@UCnBDCCgsVhDPTV8c6Fy1yyw萬用連結：https://open.firstory.me/user/siangsvoice/platforms陳又津電子報：https://eugenechenwriter.substack.com/ Powered by Firstory Hosting
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  EP2| 黃仁勳說只要你被亞洲父母養大，這輩子都需要接受心理諮商 |Nvidia |配得感、羞愧與創傷復原 14.06.2026 35мин

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  EP1 | 一切都是虛構的！我們如何看待品牌、社會期待、公司、國家？心理師讀《人類大歷史》 27.05.2026 32мин

  我是湘妤，我是一名心理師，也是一位創作者。 歡迎你來到我的頻道。 節目的資訊也可以在我的個人IG與YT中搜尋： ▶ IG：@siang.write ▶ https://www.youtube.com/@Siangsvoice 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmp46i1z007dm01tt5wc4afpf/comments Powered by Firstory Hosting