Encuentra tu Propósito con Catherina

Епизоде

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  Ep. 196: ¿Qué implica cambiar por completo de carrera? 28.07.2026 48мин

  Mi invitada logró transformar una exitosa carrera corporativa en finanzas globales en una vida dedicada al impacto social a través del deporte. Un cambio radical que hizo con miedo pero también con determinación. Paola Franco Sotomayor nos comparte cómo escuchó esa "vocecita interna" que la cuestionaba mientras lideraba equipos globales, y cómo las sesiones de coaching y un plan estratégico (no a la loca) fueron la clave para su transición. Hoy, como Gerente de Planificación y Operaciones en Perú Runners y co-fundadora de FLAMA (Fundación Peruana de la Mujer y el Deporte), Paola es testimonio de que el propósito no es un destino, sino una forma de vivir. Encuentra a Paola en Instagram y TikTok como @paolafrancoenmovimiento Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. ¿Quieres tener una asesoría personal conmigo? https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ ¿Quieres que estemos en contacto? Instagram: @catherina.coachdeproposito | WhatsApp: +1 571 5659665
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  Ep. 195: La trampa de poder con todo 19.06.2026 21мин

  Eres híper independiente. Por eso, te cuesta la vida levantar la mano para decir "necesito ayuda". La híperindependencia se convierte en la trampa perfecta para las mujeres como tú: las que siempre fueron el primer puesto, las más responsables, las que "lo pueden todo". Concoerás por qué prefieres cargarte de microtareas y amanecerte terminando un reporte antes que pasar por el estrés de delegar, mientras por dentro acumulas un cansancio y te vas apagando poco a poco. Y lo más importante: qué puedes hacer para empezar a florecer hoy mismo en tu trabajo, sin tomar decisiones impulsivas. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. ¿Quieres tener una asesoría personal conmigo? https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ ¿Quieres que estemos en contacto? Instagram: @catherina.coachdeproposito | WhatsApp: +1 571 5659665
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  Ep. 194: ¿Tu trabajo corporativo te está enfermando? 01.06.2026 28мин

  ¿Por qué das tu 1000% en un trabajo que no te llena, y no encuentras esa misma energía para lo tuyo? En este episodio hablo de eso. De por qué las mujeres como tú, las que siempre fueron primer puesto, las más responsables, las que nunca dan problema, terminan entregándole todo a un trabajo corporativo que no las llena. Y de qué puedes hacer al respecto sin necesariamente renunciar mañana. Si llevas tiempo sintiéndote así y no sabes por dónde empezar, este episodio es para ti. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. ¿Quieres tener una asesoría personal conmigo? https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ ¿Quieres que estemos en contacto? Instagram: @catherina.coachdeproposito | WhatsApp: +1 571 5659665
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  Ep. 193: LIVE ¿Tu trabajo corporativo te está apagando? 18.05.2026 39мин

  ¿Por qué tu trabajo corporativo te está apagando? No es Burnout, es Boreout. y hoy te explico de qué se trata. Si el domingo en la noche sientes ese vacío en el estómago y ya te sientes estresada y frustrada antes de empezar la semana; si tienes el gran cargo y el gran sueldo, pero sientes que tu trabajo te llena el bolsillo y no te llena el alma, esta conversación es para ti. ¿Por qué te cansa tanto un trabajo que ocurre frente a una computadora y no requiere un desgaste físico? No estás quemada (Burnout); estás en Boreout: te apagas porque lo que haces te es irrelevante y no le encuentras conexión contigo. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. ¿Quieres tener una asesoría personal conmigo? https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ ¿Quieres que estemos en contacto? Instagram: @catherina.coachdeproposito | WhatsApp: +1 571 5659665
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  Ep. 192: De enfermera a trabajar en el mundo corporativo 16.05.2026 46мин

  Mónica Caballero pasó más de 25 años como enfermera en cardiología, cuidados intensivos y trasplante cardíaco. Dormía cuatro horas cada noche, y lo decía con orgullo. Hacía mil cosas al mismo tiempo y aun así sentía que algo faltaba. No sabía qué era, solo sabía que algo no encajaba en su propia vida. Lo que siguió no fue una renuncia dramática ni un salto al vacío, sino descubrir su Propósito de Vida conmigo. Hoy además de ser enfermera, también es tanatóloga, maestra en meditación y mindfulness, coach en PNL, y forma parte del mundo corporativo como Representante de Ventas de Dispositivos Médicos. Pero sobre todo, ahora es inmensamente feliz. Si crees que encontrar tu propósito significa abandonar todo lo que construiste, esta conversación te va a hacer pensar diferente. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665
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  Ep. 191: LIVE ¿Cómo regresar a tu trabajo corporativo después del fin de semana? 04.05.2026 54мин

  Si el fin de semana no te alcanzó para descansar; si usaste los días libres para intentar "ponerte al día" con pendientes pero terminas el domingo con angustia; si te das cuenta de que te la pasas anestesiándote para no pensar en el lunes, este episodio es para ti. Te contaré: - Las tres razones por las que se siente mucho más pesado regresar a la oficina. - Las tres soluciones que puedes implementar mañana mismo. Esto es lo que te diría si fuera tu mejor amiga y me contaras que lloras en el baño de la oficina. Si los domingos en la tarde sientes esa opresión en el pecho porque se acerca el lunes, si tu trabajo parece perfecto por fuera pero te apaga por dentro, si llevas tiempo diciéndote que algo tiene que cambiar pero no cambia nada, este episodio es para ti. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. ¿Quieres tener una asesoría personal conmigo? https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ ¿Quieres que estemos en contacto? Instagram: @catherina.coachdeproposito | WhatsApp: +1 571 5659665
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  Ep. 190: ¿Cómo vive su Propósito una Persona Altamente Sensible (PAS)? 02.05.2026 42мин

  Pasé 14 años en el mundo corporativo sintiéndome la rara. La que se iba al baño a llorar. La que necesitaba aceites relajantes en su cubículo mientras todos los demás tenían lo mínimo. La que se quitaba un disfraz de gerente rígida y masculina cuando llegaba a casa en las noches. No sabía que eso tenía nombre. Cuando descubrí que soy una Persona Altamente Sensible (PAS), dejó de ser un defecto y se convirtió en mi súper poder y el centro de todo lo que hago hoy. En este episodio me entrevistó Zorka Castrillón, Mentora para Emprendedoras PAS y hablo con ella de cómo la alta sensibilidad se manifiesta en el mundo corporativo, por qué tantas mujeres la viven como una carga en lugar de un superpoder, y cómo aprender a gestionarla cambia no solo tu trabajo sino la relación que tienes contigo misma. Si alguna vez sentiste que eres demasiado sensible para el entorno en el que estás, este episodio es para ti. Encuentra a Zorka en Instagram como @iamzorka Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665
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  Ep. 189: No renuncies sin saber esto 28.04.2026 46мин

  Jimena Bernedo Biffi pasó casi 10 años en Finanzas Corporativas, viendo de cerca lo que ella considera un sistema que mantiene a muchas personas atrapadas: con muy buenos sueldos, pero sin libertad. Solo horas infinitas, ansiedad y apagar incendios. Cuando se dio cuenta que estaba sufriendo burnout, rosacea y hasta parálisis facial, decidió hacer un cambio radical y crear su propio camino. Hoy enseña a mujeres a ser las CEOs de su vida y su negocio, con finanzas que las sostienen y una mentalidad que las expande. Su mantra: tu libertad es tu inversión más poderosa. Si trabajas en el mundo corporativo y estás pensando en renunciar, tienes que escuchar este episodio. Encuentra a Jimena en Instagram como @jimebernedobiffi Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665
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  Ep. 188: De Finanzas a Zumba 07.04.2026 53мин

  Ale tenía todo lo que se supone que debes tener para ser exitosa en el mundo corporativo. Trabajó casi una década en EY (una de las "Big Four", las cuatro grandes firmas de servicios profesionales más importantes del mundo), luego trabajó en Finanzas en una empresa multinacional peruana con presencia en 25 países de Latinoamérica, Asia y África. Y aun así llegó un momento en el que ya no se sentía ella. Se veía al espejo y no se reconocía. En paralelo, Ale tenía un gran amor: el movimiento y el baile, ella los llama "su curita al corazón". En este episodio Alejandra nos cuenta qué la movió a renunciar dos veces en un año al mundo corporativo, qué mensajes le dejó la pérdida inesperada de una de sus mejores amigas, y cómo Zumba pasó de ser su escape a convertirse en parte de su Propósito de Vida. Encuentra a Ale en Instagram @aleliendo_zumba y en TikTok @aleliendo.fit Soy Catherina, coach de propósito de vida para mujeres corporativas. ¿Quieres tener una asesoría personal conmigo? https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ ¿Quieres que estemos en contacto? Instagram: @catherina.coachdeproposito | WhatsApp: +1 571 5659665
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  Ep. 187: ¿Se puede ser feliz en el mundo corporativo? 20.03.2026 47мин

  Cuando le pregunté a Ana Paula si era feliz en su trabajo corporativo, dijo que sí sin dudarlo. En este episodio me contó cómo llegó hasta ahí, porque no fue casualidad ni suerte. Fue una búsqueda muy consciente del lugar correcto para ella dentro del mundo corporativo. Si estás convencida de que el corporativo y la felicidad no pueden ir juntos, esta conversación te va a hacer pensar diferente. Encuentra a Ana Paula en TikTok: @anapaucrew Soy Catherina, coach de propósito de vida para mujeres corporativas. ¿Quieres tener una asesoría personal conmigo? https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ ¿Quieres que estemos en contacto? Instagram: @catherina.coachdeproposito | WhatsApp: +1 571 5659665
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  Ep. 186: Ya no te reconoces, ¿qué te pasó? 14.03.2026 19мин

  Hay un momento en que te miras al espejo y algo no te cuadra. Es algo difícil de detectar porque pasó poco a poco: ya no te reconoces. Si hoy sientes que tu trabajo corporativo te está apagando poco a poco, que cancelas planes porque no tienes energía, que ya ni sabes bien qué te gusta, este episodio es para ti. Porque tiene solución. Y no necesariamente se trata de renunciar. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665 TAGS: burnout laboral, mujeres corporativas, propósito de vida, insatisfacción laboral, cambio de carrera, coaching de vida, estrés laboral, Sunday scaries, vida con sentido, trabajo que apaga
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  Ep. 185: Si tu trabajo te apaga, esto es lo que te diría 05.03.2026 22мин

  Esto es lo que te diría si fuera tu mejor amiga y me contaras que lloras en el baño de la oficina. Si los domingos en la tarde sientes esa opresión en el pecho porque se acerca el lunes, si tu trabajo parece perfecto por fuera pero te apaga por dentro, si llevas tiempo diciéndote que algo tiene que cambiar pero no cambia nada, este episodio es para ti. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665 TAGS: burnout laboral, mujeres corporativas, propósito de vida, insatisfacción laboral, cambio de carrera, coaching de vida, estrés laboral, Sunday scaries, vida con sentido, trabajo que apaga
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  Ep. 184: ¿Por qué ya nadie busca su propósito? 23.02.2026 20мин

  Parece que el propósito de vida pasó de moda después del 2020, pero ahora es más importante que nunca. Después de acompañar a más de 200 mujeres corporativas a encontrar su propósito, te cuento: - Por qué el propósito NO es un lujo y no es solo para quienes tienen tiempo de sobra - La diferencia entre responder las preguntas clásicas que no sirven de mucho ("¿qué harías si no tuvieras miedo?") y realmente crear la vida que quieres - Por qué NO tienes que renunciar para vivir tu propósito - Cómo tu cuerpo te está pidiendo que pares (gastritis, colon irritable, estrés) - La analogía de la brocha de maquillaje que lo explica TODO Si llevas años sintiéndote vacía aunque "tengas todo", si has llorado en el baño de la oficina, si te preguntas "¿esto es todo?", este episodio es para ti. ✨ Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665 ✨ TAGS: propósito de vida, cambio de carrera, burnout laboral, mujeres corporativas, encontrar propósito, coaching de vida, insatisfacción laboral, estrés laboral, cambio profesional, vida con sentido
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  Ep. 183: Resetea tu Vida 5 - Resetea tu rutina y tus días 08.09.2025 25мин

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  Ep. 182: Resetea tu Vida 4 - Resetea tu dinero 08.09.2025 36мин

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  Ep. 181: Resetea tu Vida 3 - Resetea tus relaciones 05.09.2025 35мин

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  Ep. 180: Resetea tu Vida 2 - Tu cuerpo y tu energía 04.09.2025 51мин

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  Ep. 179: Resetea tu Vida 1 - Tu espacio físico y virtual 04.09.2025 49мин

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  Ep. 178: Revisa tus metas sin culpa 18.07.2025 56мин

  En esta entrevista te contaré como reconectar con tus metas en el momento que sea, sin culpa, desde la responsabilidad, la alegría y la ilusión. Te daré acciones concretas para que tus sueños se conviertan en metas, y no andemos como barcos a la deriva. ¿Sientes que no lograste tus metas y ya es julio? Este episodio es para ti si estás cansada de autoexigirte y quieres hacer un balance desde el amor propio, no desde la culpa. Hablamos de cómo reconciliarte con tus metas, cómo dejar atrás lo que ya no conecta contigo, y por qué celebrar lo que sí lograste, puede cambiar tu año. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665
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  Ep. 177: Te salvo del lunes (3) 28.04.2025 29мин

  ¿Te imaginas empezar la semana sin sentir que tienes que cargar con todo? ¿Sin esa presión invisible de tener que hacerlo todo perfecto para sentirte suficiente? En este tercer episodio de Te salvo del lunes te comparto cómo empecé a soltar la necesidad de sobrecargarme, y a trabajar desde un lugar más liviano y consciente. Te regalo un ritual pre-lunes para soltar el control, confiar más en ti, y recordar que no tienes que demostrar nada para merecer descanso, calma y alegría. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665