Inteligencia Deportiva

Епизоде

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  #279. Deja de intentar controlar tu mente 18.09.2026 12мин

  👉 Entrena tu mente con un plan mensual, mentorías y ejercicios prácticos en el Club Mente Ganadora: inteligenciadeportiva.es/club¿Intentas quitarte los nervios, las dudas o la frustración antes de competir bien?En este episodio hablamos de la trampa de querer controlar todo lo que aparece en tu mente. No compites mejor cuando dejas de sentir; compites mejor cuando lo que sientes deja de decidir por ti.Aprende a observar, aceptar y elegir una respuesta útil, incluso en los momentos de más presión.Este es uno de los puntos de partida de la guía escrita El Camino de MindfulSport.
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  #278. ¿Qué harás cuando falle tu plan? 11.09.2026 18мин

  Hazte miembro del club Mente Ganadorawww.inteligenciadeportiva.es/club¿Qué haces cuando todo lo que habías preparado deja de servir?En este episodio hablamos de cómo afrontar esos momentos en los que una lesión, un mal resultado o cualquier imprevisto obliga a cambiar tus planes.Porque reajustar no significa fracasar. A veces, es exactamente lo que necesitas para seguir avanzando.Trabajaremos tres preguntas clave: ¿Qué ha cambiado? ¿Qué sigue dependiendo de mí? ¿Cuál es mi siguiente paso?👉 Únete al Club Mente Ganadora y aprende a trabajar tus objetivos y tu entrenamiento mental durante toda la temporada.
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  #277. Comunidad Especialista en Coaching Deportivo 08.09.2026 2мин

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  #276. Arranca con fuerza la temporada 04.09.2026 20мин

  Únete al Club Mente Ganadora y entrena tu mente cada mes con una mentoría grupal, un plan práctico y mi acompañamiento: inteligenciadeportiva.es/clubEmpieza una nueva temporada y seguramente tengas nuevos objetivos. Pero tenerlos claros no es suficiente.En este episodio hablamos de una idea muy sencilla:OBJETIVO → PROCESO → ACCIÓNPorque si aquello que quieres conseguir no termina convertido en una acción concreta dentro de tu agenda, seguirá siendo solo una intención.También te cuento dos novedades importantes para esta temporada: la próxima publicación de El Camino de MindfulSport y la nueva edición de Especialista en Coaching Deportivo, que comenzará en octubre.Empieza con fuerza. Pero, sobre todo, empieza haciendo.
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  #275. ¿Qué bloquea realmente a un deportista? 28.08.2026 5мин

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  #274. Amy Hunt: atrévete a decir que quieres ganar 25.08.2026 3мин

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  #273. Rafa Nadal y como evitar caer en los ¿y si...? 21.08.2026 3мин

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  #272. Leslie Romero y el mito de no sentir 18.08.2026 2мин

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  #271. Dibu Martínez y la presión que no pesa 14.08.2026 5мин

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  #270. Carlos Alcaraz y saber esperar 11.08.2026 3мин

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  #269. Djokovic y la gestión de la energía 07.08.2026 2мин

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  #268. Sara Sorribes y aprender a escucharte 04.08.2026 3мин

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  #267. Jannick Sinner y el éxito que no se ve 31.07.2026 3мин

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  #266. Rafa Nadal y la utilidad de la duda 28.07.2026 3мин

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  #265. La zona de "no negociación" 24.07.2026 24мин

  Hazte miembro de la comunidad Club MenteGanadora: www.inteligenciadeportiva.es/clubEn el episodio 265 de InteligenciaDeportiva, exploramos la importancia de establecer una zona de no negociaciónen tu preparación deportiva. Reflexionamos sobre cómo muchas accionesfundamentales para tu rendimiento, como la hidratación, el descanso y elentrenamiento mental, a menudo se dejan al azar. Aprenderás que la disciplinano se trata de rigidez, sino de cumplir con compromisos que has decididopriorizar, independientemente de tu estado de ánimo. Este episodio te ofreceherramientas prácticas para mejorar tu rendimiento a través de hábitosconcretos y sostenibles.·      Descubre cómo distinguir entrerazones reales y excusas.·      Aprende a estructurar tus zonasde no negociación: cuidado físico, preparación deportiva y entrenamientomental.·      Reflexiona sobre la conexiónentre tu disciplina diaria y tu rendimiento en competición.·      Implementa un ejerciciosencillo para definir tus tres acciones no negociables durante la próximasemana.No te pierdas este episodio que puedetransformar tu mentalidad y rendimiento. Escucha, guarda y comparte.#mentalidad #confianza #rendimiento#psicologiadeportiva #deporte #entrenamientomental #altorendimiento #disciplina#hábitos #motivación
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  #264. La importante frase de Ferrán Torres 22.07.2026 3мин

  Entra al Club Mente Ganadorawww.inteligenciadeportiva.es/club
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  #263. El Método de Luis de la Fuente: el poder es la calma 17.07.2026 21мин

  Hazte miembro de la comunidad Club MenteGanador: www.inteligenciadeportiva.es/clubEn este episodio, exploramos el enfoque delseleccionador español Luis de la Fuente y su afirmación de que "la calmaes poder". A medida que su equipo navega por las semifinales del Mundial,descubrimos cómo la tranquilidad, la confianza y el control de la atenciónpueden ser cruciales para el rendimiento mental en el deporte. A través de susdeclaraciones, entendemos que un deportista no necesita estar acelerado pararendir bien; al contrario, la calma puede conducir a decisiones más claras yefectivas.·      La calma no implica pasividad,sino que permite dirigir la intensidad.·      Enfocarse en lo que realmentedepende de cada uno mejora la concentración y desempeño.·      La tranquilidad del entrenadorinfluye en el equipo, generando un entorno más sereno.·      La mentalidad de equipo esvital; la atención debe centrarse en el colectivo y no en el ego personal.Escucha, guarda o comparte este episodiopara profundizar en el rendimiento mental.#mentalidad #confianza #rendimiento#psicologiadedeporte #deporte #entrenamiento mental #altorendimiento#estoicismo #calma
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  #262. Contagio emocional en un equipo 10.07.2026 16мин

  Hazte miembro de la comunidad Club MenteGanadorawww.inteligenciadeportiva.es/clubEn este episodio hablamos del contagioemocional en el deporte, un fenómeno que puede cambiar el rumbo de un partidoen un instante. A través de ejemplos recientes, como el Mundial de Fútbol,exploramos cómo las emociones influyen en el rendimiento de un equipo.Aprenderás a identificar señales de contagio emocional y cómo puedestransformar estas emociones limitantes en potenciadoras, convirtiéndote en unlíder para tu equipo. Este episodio es esencial para desarrollarte mentalmentey mejorar tu rendimiento.·      Entiende cómo el estadoemocional puede influir en el desempeño.·      Aprende a reconocer y gestionarel contagio emocional en tu equipo.·      Descubre cómo convertiremociones limitantes en impulsos positivos.Escucha, guarda o comparte este episodiopara seguir creciendo en tu mentalidad deportiva.#mentalidad #confianza #rendimiento#psicologiadodeportivo #deporte #entrenamientomental #alto rendimiento#liderazgo #emociones #motivación
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  #261. Como recuperar la confianza tras una lesión 03.07.2026 14мин

  👉 Hazte socio del Club Mente Ganadora:https://www.inteligenciadeportiva.es/clubVivimos rodeados de pantallas, notificaciones, vídeos cortos y estímulos que compiten constantemente por captar nuestra atención. Y aunque muchas veces pensamos que el problema es que nos distraemos durante la competición, la realidad puede ser otra.En este episodio descubrirás por qué quizás estás sobreentrenando tu atención sin darte cuenta y cómo eso afecta directamente a tu concentración, a tu rendimiento y a tu capacidad para mantener el foco cuando más lo necesitas.Aprenderás:🎯 Por qué cada vez cuesta más concentrarse.🎯 Cómo entrena tu atención el uso continuo del móvil y las pantallas.🎯 Qué consecuencias tiene en el deporte.🎯 Qué hábitos pueden ayudarte a recuperar un foco más fuerte y estable.Recuerda: tu atención también se entrena. La pregunta es... ¿la estás entrenando para competir o para distraerte?
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  #260. Sobreentrenas tu atención y por eso te distraes 26.06.2026 12мин

  UNETE AL CLUB MENTE GANADORAwww.inteligenciadeportiva.es/clubEn este episodio hablamos de una idea que puede cambiar tu forma de entrenar y competir: la diferencia entre hacer muchas cosas y hacer las cosas importantes.Porque no siempre progresa más quien más entrena, más consume contenido o más se esfuerza. Muchas veces progresa más quien sabe dónde poner su atención y su energía.Descubrirás:✅ Por qué la cantidad no garantiza el progreso.✅ Cómo el exceso de información puede bloquearte.✅ La relación entre atención, foco y rendimiento.✅ Qué hacen los deportistas que mejor aprovechan su tiempo.✅ Cómo aplicar un enfoque más simple y efectivo a tu entrenamiento mental.Recuerda: no se trata de hacer más. Se trata de hacer mejor.🌐 Más recursos para deportistas en:www.inteligenciadeportiva.es#InteligenciaDeportiva #EntrenamientoMental #PsicologiaDeportiva #Concentracion #Atencion #RendimientoDeportivo #ClubMenteGanadora #MentalidadGanadora #Deporte #Competicion