Pferde-Wissen mit Gefühl - Der Podcast von Herzenssache Pferd

Pferde-Wissen mit Gefühl - Der Podcast von Herzenssache Pferd

Antoinette Hitzinger, Mera Brockhage und Lia Wälti
Држава Швајцарска
Језик DE
Епизоде 59
Последња 08.09.2026

Herzenssache Pferd steht für Training, Kommunikation auf Augenhöhe und Pferde-Wissen mit Herz. In diesem Podcast geht es darum, Pferde in ihrem Ausdruck besser zu verstehen. Die Hosts Antoinette Hitzinger, Mera Brockhage und Lia Wälti vermitteln Wissen und Impulse für einen respektvollen Umgang mit Pferden. Mehr Informationen gibt es auf herzenssachepferd.ch und in der Facebookgruppe Herzenssache Pferd.

Епизоде

  • Mini-Podcast: Wenn das Pferd nein sagt – wann akzeptieren, wann dranbleiben? 08.09.2026 11мин
    Ein Pferd, das nein sagt, ist erst mal unbequem — vor allem, wenn man selbst gerade genaue Vorstellungen hatte. Ich spreche darüber, warum wir Grenzen eines Pferdes ernst nehmen müssen, auch wenn wir sie unnötig finden, und was passiert, wenn ein Nervensystem aus alter Erfahrung schon in den Alarmmodus geht, bevor etwas passiert ist. Zwei Wege führen dabei nicht weiter: das Nein übergehen und das Nein mit Vermeidung beantworten. Was dazwischen liegt, hängt vom einzelnen Pferd ab — und davon, was es an diesem Tag leisten kann. Am Ende stehen drei Fragen, mit denen ich in solche Situationen hineingehe.
  • Wenn Kinder (und Pferde) ihre eigene Sprache sprechen 12.06.2026 35мин
    Als Antoinettes Sohn klein war, konnte er nicht sprechen wie andere Kinder. Also baute er sich seine eigene Sprache — aus den Silben, die er konnte. Nur sein nahes Umfeld verstand ihn. Doch bei der Abklärung lag am Ende ein Balkendiagramm auf dem Tisch: lauter Balken auf der Defizitseite. Und ein Ratschlag, der Antoinette bis heute nicht loslässt: Sie solle so tun, als verstünde sie ihn nicht. Sie hat es nicht getan. Und was sie stattdessen gelernt hat, verändert den Blick auf jedes Pferd. In dieser Folge sprechen Antoinette und Mera darüber: 🐴 Warum wir automatisch auf das schauen, was fehlt — und was das mit unseren Pferden macht 🐴 Das Bemühen sehen: Wie Pferde versuchen zu antworten, mit den Mitteln, die ihnen gerade zur Verfügung stehen 🐴 Warum ein Pferd, das nie das Gefühl bekommt, es gut gemacht zu haben, irgendwann verstummt 🐴 Beispielpferde und Missverständnisse Der Satz zum Mitnehmen: Nicht das, was fehlt, verdient unsere Aufmerksamkeit — sondern das, was sich mit Liebe zeigt. 💛 ARISE — Ausbildung für feines Pferdeverstehen: https://herzenssachepferd-gluecksfeuer.com/arise/ Du findest uns auf Instagram und Facebook unter Herzenssache Pferd. Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung — das hilft anderen Pferdefrauen, uns zu finden. 💛
  • Zurück zur Gesundheit - was Lindas Haflingerstute Mira brauchte um gesund zu werden 01.08.2025 22мин
    In dieser Folge spreche ich mit Linda Gorschboth von Grindstone Paddock Trail über ihren ganz persönlichen Weg zu einer gesunden, naturnahen Pferdehaltung – und was ihre Haflingerstute Mira damit zu tun hat. Linda erzählt ehrlich und inspirierend, wie sie durch Beobachtung, Fehler, Lernen und viele kreative Lösungen ein Lebensumfeld für ihre Pferde geschaffen hat, das heute weit über das hinausgeht, was man aus klassischen Reitställen kennt – und trotzdem auch mit wenig Budget umsetzbar ist. Du erfährst: – Warum Haltung, Fütterung & Bewegung zusammengehören – Was Pferde uns zeigen, wenn wir wirklich hinsehen – Wie Linda durch einfache, erprobte Mittel viel bewirken konnte – Und was dich am 16. August beim Gesundheitstag bei Linda erwartet 📍 Der Gesundheitstag findet auf ihrem Hof statt – mit inspirierenden Vorträgen, innovativen Ausstellern und einem einzigartigen Flair – ganz im Sinne der Pferde. 💛 Anmeldung per WhatsApp an 01577-8101385
  • Was wir heute anders machen – und warum das für dein Pferd alles verändert 13.07.2025 23мин
    Was wir heute anders machen – und warum das für dein Pferd alles verändert In dieser Folge erzählen Mera & Antoinette von ihrem eigenen Wandel im Pferdetraining – weg von Technik, hin zu echter Verbindung, Nervensystem-Verständnis und feinem Fühlen. Du erfährst: – Warum viele gut gemeinte Lektionen eher blockieren als fördern – Wie Spannung ohne Verspannung möglich wird – Was Pferde und Menschen neu lernen dürfen – Und wie Training wieder leicht, gesund & verbindend wird 💛 Wenn du merkst: Wir wollen es auch anders machen – aber nicht wirklich weisst, wie? Dann laden wir dich ein zu einem persönlichen Beziehungs- & Trainingscoaching. 30–45 Minuten, individuell für euch beide. Kostenlos & ehrlich. Wir haben pro Woche wenige Zeitfenster dafür freigehalten. ➡️ https://mensch-pferd.youcanbook.me
  • 🎙 Was, wenn dein Pferd dich nicht testet – sondern einfach anders denkt? 22.06.2025 35мин
    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie leicht Missverständnisse entstehen – selbst bei feinen Pferden mit guter Basis. 💡 Du willst noch tiefer einsteigen? Dann sei bei unserer kostenlosen Webinarreihe dabei: 👉 [Feiner ausbilden – tiefer verstehen](https://herzenssachepferd-gluecksfeuer.com/feiner-ausbilden-tiefer-verstehen/) Wir erzählen von zwei Pferden mit ähnlichen Aufgaben – und völlig unterschiedlichen Wegen: 🐴 Hermes, eine sehr sensible Lipizzanerstute 🐴 Quentin, ein kraftvoller Spanier mit großem Bewegungsdrang Was sie verbindet? Beide mussten lernen, wie Kommunikation mit dem Menschen funktioniert – auf ihre ganz eigene Weise. ✨ Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst: – Warum „Verweigerung“ oft etwas ganz anderes ist als Sturheit – Wie unterschiedlich Pferde an Aufgaben herangehen – je nach Persönlichkeit – Weshalb der Mensch manchmal einfach stehen bleiben und zuhören muss – Warum echte Ausbildung immer Beziehungsarbeit ist – Wie Stolz & Vertrauen entstehen können – und warum Diskussionen mit dem Pferd - fair geführt - auch heilsam sein können. 📌 Im Gespräch verweisen wir auch auf unseren Onlinekurs Zwischen Führung & Freiheit Ein Kurs, der dich dabei unterstützt, deine eigene Klarheit zu finden – und so deinem Pferd Orientierung & Sicherheit zu geben. → [Hier gibts mehr Infos zum Kurs](https://herzenssachepferd-gluecksfeuer.com/zwischen-fuehrung-und-freiheit/) 🎧 Danke fürs Zuhören – und fürs Fragenstellen. Denn manchmal liegt die Lösung nicht im Tun, sondern zuerst im Verstehen. 💡 Wenn du spürst, dass ihr auf mehreren Ebenen festhängt – körperlich, kommunikativ, emotional – dann könnte Mini-Glücksfeuer für dich der nächste Schritt sein. → Infos zu Mini-Glücksfeuer findest du hier 🎧 Danke fürs Zuhören – und fürs Fragenstellen. Denn manchmal liegt die Lösung nicht im Tun, sondern im Verstehen.
  • Stell dich nicht so an“ – Warum dieser Satz mehr zerstört als hilft 29.05.2025 12мин
    „**Stell dich nicht so an“ **– ein Satz, den viele von uns schon gehört haben. Vielleicht als Kind. Vielleicht als Mutter. Vielleicht innerlich gegen sich selbst gerichtet. Und manchmal denken wir das auch über unser Pferd, stimmts? In dieser Episode teile ich eine sehr persönliche Geschichte eines Moments, in dem ich genau diesen Gedanken hatte – meinem Pferd gegenüber. Das ist ein Moment, der trennt, und das möchten wir ja nicht, trotz Klarheit und Führung. Du erfährst in dieser Folge: Warum Sätze wie „Stell dich nicht so an“ mehr zerstören, als sie helfen – bei Menschen und Tieren Warum es so heilsam ist, wenn wir lernen, Angst nicht zu übergehen, sondern mit ihr weiterzugehen. Und wie Mitgefühl zum Schlüssel wird – für Verbindung und für Veränderung Diese Episode ist für dich, wenn du dich öfter mal ärgerst über jemanden und dann denkst: Jetzt stell dich halt nicht so an. Oder auch wenn du manchmal zweifelst, ob du „zu sensibel“ bist. Sie ist eine Einladung, in Verbindung zu bleiben – und dich selbst und das Pferd/ das Kind/ den Partner, welches Lebewesen auch immer, auch dann nicht allein zu lassen. Unsere dazu passenden Angebote: **Zwischen Führung und Freiheit** Führen, ohne hart zu sein – Freiheit, ohne Chaos - ein persönlicher Online-Kurs über ein halbes Jahr: [https://herzenssachepferd-gluecksfeuer.com/zwischen-fuehrung-und-freiheit/](https://herzenssachepferd-gluecksfeuer.com/zwischen-fuehrung-und-freiheit/) Die Online-Akademie von Herzenssache Pferd: Ein Ort, an dem du nicht nur Kurse findest – sondern Klarheit, Begleitung und Verbindung. [https://herzenssachepferd.ch/die-online-akademie-von-herzenssache-pferd/](https://herzenssachepferd.ch/die-online-akademie-von-herzenssache-pferd/)
  • Die Intelligenz der Tiere – mit Chris Wolf 03.05.2025 39мин
    Was, wenn dein Tier mehr versteht, als du denkst? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Chris Wolf über ein Thema, das unser Verhältnis zu Tieren grundlegend verändern kann: ihre Intelligenz. Warum wurde so lange geleugnet, dass Tiere denken, entscheiden, Bewusstsein haben und fühlen? Was war die Rolle der Wissenschaft dabei? Und was bedeutet das für uns als Menschen, die mit Tieren leben und arbeiten? Chris führt uns durch die Geschichte dieser Debatte und gibt inspirierende Einblicke in aktuelle Erkenntnisse über die kognitiven und emotionalen Fähigkeiten unserer tierischen Gefährten. 🎓 Wenn dich das Thema berührt: Wirf unbedingt einen Blick in unseren neuen Minikurs „Die Intelligenz der Tiere entdecken – Was, wenn dein Tier mehr versteht, als du denkst?“ Aktuell als Kurs des Monats mit Rabatt bis zum 12. Mai 2025 – einzeln buchbar oder im Rahmen der Akademie-Mitgliedschaft. [https://herzenssachepferd.ch/die-online-akademie/die-intelligenz-der-tiere-neu-entdecken](https://herzenssachepferd.ch/die-online-akademie/die-intelligenz-der-tiere-neu-entdecken) Dann wirf unbedingt einen Blick in unseren neuen Minikurs „Die Intelligenz der Tiere entdecken – Was, wenn dein Tier mehr versteht, als du denkst?“ Aktuell als Kurs des Monats mit Rabatt bis zum 12. Mai 2025 – einzeln buchbar oder im Rahmen der Akademie-Mitgliedschaft. https://herzenssachepferd.ch/die-online-akademie/die-intelligenz-der-tiere-neu-entdecken/
  • Fragst Du Dich manchmal ob Du gut genug bist für Dein Pferd? 22.04.2025 9мин
    Heute geht es um ein wichtiges aber auch komplexes Thema. 👉 Was passiert, wenn du zwar da bist – aber innerlich nicht ganz anwesend? 👉 Warum spüren unsere Pferde oft mehr, als wir selbst uns eingestehen? Ich spreche über Entwicklungstrauma, die Angst „nicht zu genügen“, über verwirrte Signale im Stall und den Wunsch, alles richtig zu machen. Und ich erzähle dir, wie du Klarheit nicht aufsetzen, sondern in dir wachsen lassen kannst. Zum Schluss gibt es eine kleine Frage für dich. Ein erstes Innehalten. Wenn du spürst, dass du da etwas ändern möchtest: 👉 Hier geht’s zum Online-Kurs "Zwischen Führung und Freiheit" [https://herzenssachepferd-gluecksfeuer.com/online-kurs-zwischen-fuehrung-und-freiheit-eine-ganz-besondere-balance-finden/) ✨ Lass mir gern einen Kommentar da, wenn du dich in etwas wieder erkennst. Danke, dass du da bist. Still. Wahr. Und mit Herz.
  • Anreiten ohne Angst – sanft, sicher, und vielleicht selbst gemacht? 26.03.2025 22мин
    In dieser Folge spricht Mera über ein Thema, das viele bewegt – die Ausbildung von Jungpferden oder Pferden, mit denen (nochmals) neu gestartet wird. Wie gelingt ein sanfter Start in die Reitpferdezeit? Was braucht ein Pferd – und was braucht der Mensch – um Sicherheit, Vertrauen und Klarheit aufzubauen? Mera teilt Erfahrungen aus der Praxis, spricht über häufige Fehler und Missverständnisse und stellt ein Mentoring vor, das Pferdebesitzer:innen dabei unterstützt, ihren eigenen Weg beim Anreiten zu gehen – selbstbestimmt, einfühlsam und gut begleitet. 💚 Für alle, die ihr Pferd selbst ausbilden möchten – oder darüber nachdenken. 🎧 Jetzt reinhören und neue Perspektiven gewinnen!
  • Zwischen Schonung und Training – Wann Pferde uns sagen, dass etwas nicht stimmt 12.03.2025 19мин
    Pferde sind Meister darin, Schmerzen zu verstecken – oft, bis es fast zu spät ist. In dieser Episode spricht Mera über die subtilen Anzeichen, die uns zeigen, dass etwas nicht stimmt, lange bevor ein Ultraschall oder eine Röntgenaufnahme etwas Nachweisbares zeigt. Warum kompensieren Pferde so lange? Warum ist die erste Verletzung oft nicht die, die Probleme macht – sondern die zweite oder dritte? Und wie können wir lernen, solche Signale frühzeitig zu erkennen, um unser Pferd vor langfristigen Schäden zu schützen? Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum dein Pferd sich verwirft, Taktfehler zeigt oder „einfach nicht loslässt“, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. 🎧 Jetzt anhören und lernen, dein Pferd noch besser zu verstehen!
  • Husten & Equines Asthma beim Pferd – Was tun, wenn die Standardtherapie nicht reicht? 🐴💨 09.03.2025 27мин
    Atemwegsprobleme sind bei Pferden keine Seltenheit. Doch warum werden manche Pferde ihren Husten einfach nicht los, obwohl sie Schleimlöser, Bronchienerweiterer oder sogar Cortison bekommen? Was steckt wirklich dahinter – und was können wir als Pferdebesitzer:innen tun? In dieser Episode spricht Dr. med. vet. Svenja Thiede über: ✔ Warum manche Pferde trotz Behandlung weiter husten ✔ Die Grenzen der schulmedizinischen Therapie – und was darüber hinaus möglich ist ✔ Heulage, Bedampfen oder Wässern – was ist wirklich sinnvoll? ✔ Wie du durch Haltungs- & Fütterungsmanagement Atemwegsprobleme verhindern kannst ✔ Warum Stallbetreiber besonders achtsam sein sollten ✔ Einblicke in den neuen Kurs „Husten & Equines Asthma – Wenn die Luft knapp wird“ 🎤 Live Q&A mit Dr. Svenja Thiede – Stelle deine Fragen direkt! 📅 Montag, 24. März 2025 📅 Dienstag, 22. April 2025 💡 Jetzt mehr erfahren & am Kurs teilnehmen: 👉 [Hier klicken] (https://herzenssachepferd.ch/die-online-akademie/husten-equines-asthma) 🐴 Kostenlos für Akademie-Mitglieder (30 Tage Probemitgliedschaft für nur 14,99 €) [Hier klicken](https://www.digistore24.com/product/291340) 💰 Einzelbuchung: 89 € statt 139 € als Angebot des Monats 🔔 Abonniere den Podcast für mehr Wissen rund um Pferdegesundheit!
  • Die mentale Verbindung zum Pferd - Erfahrungen und Beispiele mit Christiane Gittner 18.09.2024 38мин
    In dieser Podcast - Folge sprechen Christiane Gittner von Pferdeausbildung mit Spaß und Mera Brockhage darüber wie die gemeinsame Sprache entsteht und wie wir uns mental mit den Pferden verbinden können. Sie erzählen dazu viele persönlich erlebte Beispiele. Völlig im Bewusstsein darüber, dass wir Mensch sind und das Pferd Pferd ist und so dass beide genau das sein können und dürfen. "Das Pferd an den Geist stellen", ist ein alter Ausdruck dafür. Den ganzen Kurs mit Christiane, er heisst "Erlebnisreise Freiarbeit" und ist wirklich sehr zu empfehlen findest Du in unserer Online-Akadmie. Hier findest Du mehr Infos zur Akademie: https://herzenssachepferd.ch/
  • Alex Zell & Nina Bargum: warum Find the Flow die Vaquero Classics abgelöst hat 11.08.2024 33мин
    Nina und Alex sprechen darüber, was hinter dem Konzept von Find the Flow steht und warum sie die ursprüngliche Veranstaltung "Vaquero Classics" weiter entwickelt haben. Find the Flow 2024 findet am 23. - 25. August auf dem Weilborner Hof in der Nähe von Limburg statt. Soviel wir wissen, gibt es noch einige Tickets hier: https://findtheflow.de/
  • Stürze und ihre Folgen - und warum viele Unfälle vermeidbar wären 09.08.2024 39мин
    Mera Brockhage und Antoinette Hitzinger erzählen in dieser Folge ihre eigenen spannenden Sturzgeschichten und Erfahrungen mit Kundenpferden - und die Schlüsse und Lehren, die wir daraus gezogen haben. Ganz viele Unfälle von denen uns erzählt wird, wären vermeidbar gewesen, wenn, ja wenn wir weniger Vorzeichen missachten würden. Falls Du selbst unschöne Erfahrungen mit Unfällen mit Pferd hast und gerne mit uns die wirklichen Ursachen erforschen würdest - damit es eben nicht mehr passiert, dann bieten wir Dir für kurze Zeit eine kostenlose Analyse mit Dir gemeinsam über Zoom an. Der erste Schritt ist ein kurzes Telefongespräch, damit wir herausfinden, worum es geht, und was wir brauchen um die Detektivarbeit gut machen zu können. Hier kannst Du Dir Deinen Telefontermin aussuchen - wie gesagt, kostenlos und völlig unverbindlich: https://pferdeperspektivegespraech.youcanbook.me
  • Die Geschichte eines missverstandenen Pferdes - mit Happy End 21.07.2024 19мин
    Ganz spontan erzählt Mera in dieser Folge die Geschichte eines ihrer ehemaligen Berittpferde - das mittlerweile zu ihr gehört. Und zwar hat sie zufällig seinen Pass in die Hand bekommen und darin eine handschriftliche Notiz der Vor-Vorbesitzerin gefunden, die besagte, dass es lebensgefährlich sei, dieses Pferd zu reiten. Warum es bei Mera ganz anders wurde und und wie der Weg dahin war, erfährst Du in dieser Folge. Falls Du mit uns kostenlos und unverbindlich über Deine Pferdesituation sprechen möchtest, dann resiervier Dir hier einen Telefontermin: https://pferdeperspektivegespraech.youcanbook.me
  • Verkopft beim Reiten? Erfahrungen und Tipps zur fühlenden Hilfengebung 07.07.2024 18мин
    In dieser Folge spricht Mera über das "Mysterium Reitersitz", über das sie oft nachdenkt. Denn alles steht und fällt mit der eigenen Losgelassenheit und Einwirkung. Wie bekommt man die Weichheit der Bewegungen und die Stabilität im Körper zusammen? Lausche gern Meras Gedanken zu diesem Balanceakt.
  • Rätselhafte Magengeschwüre und die Lösung der Rätsel 20.06.2024 20мин
    In dieser Folge berichtet Jule Liebelt von 2 Pferden aus ihrem Umfeld, die beide massive Magengeschwüre hatten obwohl ihr Leben perfekt schien. Welche Symptome sie hatten und wie ihnen schliesslich geholfen wurde, das erfährst Du hier. Wenn Du nun mehr über Magen- und Stoffwechselprobleme bei Pferden lernen möchtest, um Dein Pferd selbstverantwortlich unterstützen zu können - so wie es die beiden Pferdebesitzerinnen im Podcast getan haben - dann könnte für Dich unsere aktueller Kurs von Dr. med. vet. Svenja Thiede interessant sein. Mehr dazu findest Du hier: https://herzenssachepferd.ch/die-online-akademie/einzelkurs-magen-und-stoffwechsel-beim-pferd/
  • Deuten psychische Probleme immer auf ein körperliches Problem hin? 05.06.2024 26мин
    In dieser Episode sprechen Mera und Antoinette über die spannende Frage, ob psychische Probleme bei Pferden fast immer auch körperliche Ursachen haben. Unsere provokative These: In 98 % der Fälle ist das so. Aus unserer langjährigen Erfahrung und Arbeit wissen wir, dass PferdebesitzerInnen oft Verhaltensprobleme wie Schreckhaftigkeit, Kommunikationsschwierigkeiten, Führungsprobleme oder Angstzustände bei ihren Pferden wahrnehmen und versuchen, diese Probleme auf Verhaltensebene zu lösen. Doch häufig wird die körperliche Komponente des Pferdes übersehen – sei es Schmerz, Überforderung oder ein Körpergefühl, das dem Fluchttier Pferd das Gefühl gibt, nicht gut flüchten zu können. Diese körperlichen Ursachen können zu Überanspannung führen, wodurch das Pferd noch sensibler auf Reize reagiert. Wir teilen in dieser Episode auch einige Beispiele aus unserer Praxis, die veranschaulichen, wie körperliche Ursachen zu scheinbar psychischen Problemen führen können. Kostenloses Angebot: Falls du unsicher bist, ob dein Pferd körperliche Ursachen für sein Verhalten hat, bieten wir ein kostenloses Telefongespräch an. Melde dich bei uns und wir besprechen gemeinsam, ob und wie wir deinem Pferd helfen können. https://pferdeperspektivegespraech.youcanbook.me
  • Löst sich mehr durchsetzen wirklich Unsicherheiten beim Pferd auf? 18.04.2024 23мин
    Vielleicht hast Du schon oft gehört, dass Du Dich durchsetzen sollst, weil Dein Pferd Dir nur dann vertrauen und sich sicher fühlen kann. Ist das die ganze Wahrheit? In dieser Episode erzählt Mera Brockhage von ihren Erfahrungen bei verschiedenen Pferden und ihren Gedanken dazu.
  • Verstehen und Respektieren: Schwierige Pferde aus der Sicht von Mera Brockhage 07.01.2024 46мин
    In dieser besonderen Episode unseres Podcasts tauchen wir mit Mera Brockhage in die Welt der schwierigen Pferde ein. Mera teilt mit uns ihre persönlichen Erlebnisse und Erkenntnisse, die sie im Umgang mit sogenannten Problempferden gewonnen hat. Sie spricht über die Bedeutung von Respekt und Geduld und erzählt eindrückliche Geschichten, wie die von ihrem Spanier-Wallach Sancho, um zu zeigen, wie wichtig es ist, den Pferden zuzuhören und sie als sensible Lebewesen zu behandeln. Mera betont, dass es beim Training nicht um Kraft und Dominanz, sondern um Verständnis und gegenseitige Achtung gehen sollte. Diese Folge ist ein echtes Highlight für alle Pferdefreunde und bietet tiefe Einblicke in die komplexe Welt der Pferdeausbildung. Vergiss nicht, dich für unser nächstes Webinar zum Thema "Zusammenhänge neu verstehen - Wege zur Lösung komplexer Herausforderungen mit Pferden" am 18. Januar um 20 Uhr anzumelden. Sei dabei und vertiefe dein Verständnis für diese faszinierende Thematik: https://herzenssachepferd.ch/webinar-konkrete-beispiel-individueller-loesungen/

Популаран у

Овај подкаст се појављује и у подкаст листама ових земаља.