Point de Connexion

Епизоде

• 
  La sensation qu'on me met dehors de mon appart ... 09.08.2026 4мин

  "On fait Le Point", des notes vocales de moments de réflexion, de débats, de coup de gueule, hors série, sans montage et sans filtre.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  Vous avez encore Facebook ?! 23.07.2026 5мин

  "On fait Le Point", des notes vocales de moments de réflexion, de débats, de coup de gueule, hors série, sans montage et sans filtre. Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S4EP9 | Le concept de "Curating your life" qui a tout changé 06.07.2026 31мин

  Ces derniers mois, je suis tombée sur l'expression "curating your life", qui pourrait se traduire en français par “choisir consciemment ce qui compose sa vie”. Au départ, j'ai pensé que c'était encore un concept Pinterest/TikTok. Puis j'ai réalisé que derrière l'esthétique se cachait une vraie réflexion !Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S4EP8 | 32 ans, la fin de l’adolescence et le désir de mieux 21.04.2026 21мин

  Ca y est, j’ai 32 ans, c'est le printemps et apparemment selon une étude de l’Université de Cambridge, c’est aussi la fin de mon adolescence …Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S4EP7 | Redéfinir sa féminité à la trentaine 09.03.2026 21мин

  Dans cet épisode de Point de Connexion, on parle de féminité, d’identité et d’évolution personnelle.Arrivé(e) à la trentaine — ou simplement à une nouvelle étape de vie — il arrive de ne plus se reconnaître dans les modèles de féminité qu’on voyait partout : sur Pinterest, les réseaux, ou dans les attentes sociales.Et si la vraie question n’était pas “quelle femme je dois être” mais plutôt : “quelle est MA version de la féminité” ?Je partage ici une réflexion intime sur le fait de redéfinir sa féminité, d’accepter ses contradictions, d’évoluer avec douceur et de construire une identité féminine alignée avec sa réalité d’adulte.Un épisode pour celles (et ceux) qui cherchent à mieux se comprendre, à se détacher des esthétiques imposées, et à se reconnecter à leur propre définition de soi.Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S4EP6 | S'aimer, c'est parfois renoncer 17.02.2026 22мин

  Quand on parle de self-love, on pense souvent à des moments de plaisir et de bien-être. Mais dans la vraie vie d’adulte, l’amour de soi ressemble parfois à autre chose.Dans cet épisode, je parle de maturité émotionnelle, de limites, du fait de dire non, d’arrêter de se forcer et de choisir la paix intérieure plutôt que la validation extérieure.S’aimer, ce n’est pas toujours se faire plaisir : c’est parfois renoncer pour se respecter.Un épisode de podcast pour réfléchir à ce que signifie vraiment l’amour de soi quand on grandit, sans pression ni discours culpabilisant.Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S4EP5 | Hiberner pour mieux avancer : préparer 2026 en douceur 26.01.2026 18мин

  En ce début d’année, tout nous pousse à aller vite, à décider, à performer. Et si, au contraire, on prenait le temps d’hiberner ?Dans cet épisode de Point de Connexion, je te propose un moment de pause pour commencer 2026 autrement. Un espace pour ralentir, s’écouter et préparer l’année sans pression, en respectant le rythme de l’hiver. On parle d’introspection, de pensées à déposer, de lenteur choisie et d’intentions à planter doucement, sans objectifs rigides ni injonctions. Juste l’envie de faire le point, ensemble, et d’avancer à son propre rythme. Si toi aussi tu ressens le besoin de souffler avant de te lancer, cet épisode est pour toi 🤍✨ N’hésite pas à me dire ce que cet épisode t’a inspiré, ou ce dont tu aurais besoin pour commencer ton année en douceur.Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S4EP4 | Etre fière de ta version adulte 29.12.2025 23мин

  S'il y a bien une chose à faire adulte, c'est de regarder les versions plus jeunes de toi en face et voir si elles sont fières de la version adulte de toi aujourd'hui. Parce qu'au final, si tu n'es pas fièr(e) de toi adulte, il serait peut-être temps de faire quelque chose ... 🤎 ***Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S4EP3 | Mon ressenti après 1 an de chômage 16.11.2025 24мин

  Dans la vie, on se retrouve parfois à vivre des moments de doute. Et être pendant 1 an au chômage est probablement un des ces moments qui te fait douter de toi. Le tout, c'est de sortir de ce doute et d'apprendre de cette situation. Voici mon ressenti après 1 an de chômage 🤎Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S4EP2 | Etre sa propre esthétique (aesthetic) 20.10.2025 16мин

  Dans cet épisode (improvisé), je te parle d'être ta propre aesthetic. De convenir à l'image de toi que tu veux vraiment dégager et non te mettre dans les cases décidées à ta place. 🤎Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S4EP1 | Si ce n'est pas maintenant, c'est quand ? 03.10.2025 18мин

  Après avoir fait ma formation en décoration d'intérieur, je me suis rendue compte que je m'étais trouvé des excuses pour commencer, paralysée par la peur. Et puis, je me suis dit "si je ne le fais maintenant, quand est-ce que je le ferai ?'. Aujourd'hui, je t'explique pourquoi c'est important de remettre tes rêves d'enfant au coeur de ta personnalité et tes actions. Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  Saison 4 ! 02.10.2025 1мин

  Un podcast comme une pause café ou avec une tisane avec ta grande sœur ou ta confidante préférée pour parler de la vraie vie, des doutes, des décisions, des relations, ... C’est l’endroit où on fait le point, pour devenir les adultes qu’on a envie d’être.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S3EP9 | Les leçons pour se préparer à la trentaine 16.06.2025 25мин

  Pour ce dernier épisode de la saison 3, on parle des leçons de vie pour se préparer à la trentaine. 🤍***Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S3EP8 | Construire son entourage w/Mary 13.04.2025 43мин

  Mary is back pour un nouvel épisode de Point de Connexion ! 🤍 Cette fois, on parle d'entourage. Que ce soit en amitié, en amour, la famille, les collègues, ton entourage doit être SAIN. Mais concrètement, qu'est-ce que ça veut dire ? Installe toi, on en discute ensemble. Comme toujours, ça part dans beaucoup de rires, des conseils et toujours de la bienveillance !***Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S3EP7 | Mens sana in corpore sano w/Deborah aka Postifit 28.02.2025 49мин

  Deborah, plus connue sous le pseudo Postifit sur Instagram, me raconte comment elle a commencé le sport, comment elle a voulu reprendre le contrôle sur sa santé et son bien-être. Mais pas que, on discute de l’aspect mental et holistique de toute cette aventure. (Episode enregistré en septembre 2024)Retrouve la sur Instagram et Tik-tok à @postifit 💫Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S3EP6 | Ton premier amour, c’est toi w/Ma Maman 12.02.2025 29мин

  Dans cet épisode, je questionne ma maman sur comment trouver l’amour soi. Comment grandir, comment évoluer et s'aimer inconditionnellement. Belle écoute !Si tu souhaites avoir encore plus d’épisodes sur des leçons de vie mélées à sagesses ancestrales et des contes africains, je t’invite à nous écouter sur Spotify sur ‘Contes et Légendes de Katiopa’. On se retrouve là-bas ? Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S3EP5 | Arrêter les réseaux sociaux pour son bien-être 27.01.2025 24мин

  Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S3EP4 | Prendre soin de soi avec un TCA - w/Audrey 12.11.2024 49мин

  TW : Cet épisode parle de TCA (Trouble du Comportement Alimentaire) Dans cet épisode, je reçois la douce Audrey aka BloomyFit, avec qui nous avons discuté de pourquoi commencer le sport, du bien être que ça peut nous faire, mais aussi comme pousser à l’extrême il peut nous dévoiler des parties de nous qu’on ne connaissait pas. Audrey nous explique comment, chaque jour, elle apprend à prendre soin d’elle, tout en jonglant avec l’équilibre de son TCA. Qu'est-ce qu'un TCA ? Un trouble du comportement alimentaire (TCA) peut être défini comme une perturbation de la relation à l’alimentation, altérant de façon significative la santé physique comme l’adaptation psychosociale. (Définition de l'IFAC CHU Nantes) 📸 Instagram d'Audrey : @Bloomy.fitPoint de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S3EP3 | Grandir, c’est décider de bien vieillir - w/Jessica 21.10.2024 44мин

  Dans cet épisode, je reçois une de mes copines, Jessica aka la CEO d’EllenKare. Avec elle, on a discuté du lancement de sa marque, des difficultés de commencer, mais surtout de comment vieillir, ou plutôt “évoluer”, et qu’en fait c’est juste apprendre à bien grandir. Ne pas avoir peur, parce que devenir adulte, c’est une aventure remplie de surprises.Retrouvez tous ces produits ici : https://www.ellenkare.comEt toutes ces infos sur instagram : @ellenkareofficielLe livre dont on parle : Les 5 regrets des personnes en fin de viePoint de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  S3EP2 | Etre adulte, c’est apprendre à se guérir - w/Mary 30.09.2024 51мин

  Avec Mary, on s’est connu quand j’avais 12 et elle 13 ans. Depuis on a grandit, on est devenues des femmes adultes. Là où parfois on avait du mal à trouver notre place dans son monde, aujourd’hui on se rend compte que c’est nous qui devons la créer. Mais que pour y arriver, on doit apprendre à guérir les blessures des petites filles en nous.Merci Mary pour ce partage, ces rigolades, cette honnêteté et bienveillance.Je dédie cet épisode à Virginie, qui veillera toujours sur toi Mary 🤍Si vous êtes victime de violence, quel qu’elle soit, voici les informations :Aide et Assitance aux Victimes de Violences - Centre d’accueil du JourRue Haute 363 boite 34 1000 BruxellesDu lundi au vendredi de 14h à 18hDisponible 7j/7j sur rdv en cas d’urgence0470 051 704Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected] sur Instagram, Tik-Tok et YouTube @thebdbworld 💫Salukes 🧡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.