Mon Pas de Côté | Psychologie et choix de vie · sortir du mal être et des injonctions : interviews de l'audace

Епизоде

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  Moments de bascule et départ pour un ailleurs | Prise de conscience : 15 mn/jour avec son enfant ne suffisent pas | Julia Thévenot écrivaine 14.10.2026 1ч 4мин

  Comment on quitte un métier qu'on aime encore ? Julia Thévenot, écrivaine jeunesse et consultante en prénoms, a été pendant dix ans éditrice de romans ados.« Je ne l'ai pas quitté pour le quitter. Je l'ai quitté pour aller vers autre chose. »Depuis l'enfance, Julia fait des listes de prénoms et invente des personnages. Autour d'elle, on l'encourage à écrire, mais pas sans filet. Alors elle cherche le métier sûr : la linguistique, puis quatre ans de droit, jusqu'au jour où, au milieu d'une dissertation, elle pose le stylo. Elle revient au livre par l'édition jeunesse et y trouve sa place.Puis l'équilibre se défait. Cinquante-cinq minutes de trajet matin et soir, un fils qu'elle voit un quart d'heure par jour, un tunnel qu'elle ne reconnaît pas. Un arrêt, une demande de temps partiel, une deuxième grossesse, et une décision qui arrive d'un bloc mais qui met des mois à se construire.En juillet 2025, la famille s'installe dans le Finistère.Dans cet épisode, elle raconte ce choix de vie sans en faire une réussite exemplaire.Elle ne dit jamais « ça a changé ma vie ». Elle dit qu'elle a trois branches à son tabouret, et qu'on ne peut pas toujours les faire tenir au même endroit.Ce dont on parle :inventer un métier qui n'existe pas, consultante en prénomsnommer un personnage, nommer un enfantles messages reçus sur ce qu'est « un vrai métier »quitter une voie qui abîme, quitter une voie qu'on aimetravail, écriture et parentalité : quand le temps ne s'étire plusune décision brutale dans son évidence, longue dans sa constructioncomment changer de vie quand la question de l'argent paralyse plus qu'elle ne devraitécrire pour l'enfant qu'on étaitoser changer de vie, sans se lancer à l'aveugleune mission de vie qui la surprend elle-mêmeRetrouver Julia Thévenot :Instagram, son activité de consultante en prénoms : @sonprenombyjuliaInstagram, autrice : @juliathevenotSes livres aux Éditions Sarbacane, Gallimard Jeunesse et Thierry Magnier———Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et d'interviews animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.Chaque épisode explore un choix de vie, une reconversion, un mal être au travail, une transition de vie ou un déclic, et ce que ces moments de bascule déplacent en profondeur.Si cet épisode vous a touché :Laissez une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour recevoir les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack monpasdecote.substack.comInstagram @monpasdecote.officielCabinet OSA, Versailles et téléconsultation cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Extrait · Un espoir qui ne nie pas les faits - Laurence Galland Executive & Team Coach 06.10.2026

  Un couloir d'hôpital, un pronostic, et une mère qui décide de ne pas en faire un destin.Dans cet extrait, Laurence Galland revient sur les premiers mois de son fils, né à 25 semaines. Les médecins parlent de probabilités presque nulles. Elle ne conteste pas les images. Elle refuse seulement de laisser à d'autres le dernier mot sur ce qui sera possible.On entend rarement cela : comment rester à sa place face à ceux qui savent. Ni dans la soumission, ni dans la défiance. À côté.Extrait de l'épisode de Mon Pas de Côté avec Laurence Galland, coach exécutive, conférencière et impliquée en médecine périnatale.———Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et d'interviews animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.Chaque épisode explore un choix de vie, une reconversion, un mal être au travail, une transition de vie ou un déclic, et ce que ces moments de bascule déplacent en profondeur.Psychologie féminine, connaissance de soi, audace féminine, liberté d'être soi, sortir des schémas répétitifs.Si cet épisode vous a touché :Laissez une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour recevoir les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack monpasdecote.substack.comInstagram @monpasdecote.officielCabinet OSA, Versailles et téléconsultation cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Épreuves et résilience | On finit toujours par trouver le chemin · Laurence Galland, Executive & Team coach 30.09.2026 1ч 24мин

  Que reste-t-il de « quand on veut, on peut » lorsque la vie nous confronte à ce sur quoi nous n’avons aucune prise ?Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, Laurence Galland, Executive & Team coach, partage un parcours où se croisent médecine, coaching, engagement et expérience intime.Elle nous partage comment une épreuve familiale l’a conduite à déplacer une croyance profondément ancrée : l’effort ne permet pas de tout maîtriser, mais nous pouvons choisir où placer notre énergie.Au fil de l’échange, nous parlons de l’importance de l’alignement, de l’action comme point d’appui face à l’incertitude et de cette capacité à habiter pleinement le moment présent.Laurence explique aussi pourquoi elle n’a jamais voulu se réduire à un seul rôle : mère, coach ou personne engagée, et comment le sens donné à ce que l’on traverse peut transformer notre rapport à l’épuisement.Un épisode sur le pas de côté qui consiste non pas à renoncer, mais à discerner : ce qui dépend de nous, ce qui ne dépend pas de nous, et ce que nous choisissons de faire maintenant.Dans cet épisode :Repenser la croyance « quand on veut, on peut »Agir dans la petite fenêtre qui reste ouverteTraverser l’incertitudePréserver les différentes facettes de son identitéComprendre le lien entre énergie, sens et alignementRetrouver une marge de choix dans le moment présentInvitée :Laurence Galland, Executive & Team CoachSon site : https://www.laurencegallandcoaching.comLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laurencegalland/Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et d'interviews animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.Chaque épisode explore un choix de vie, une reconversion, un mal être au travail, une transition de vie ou un déclic et ce que ces moments de bascule déplacent en profondeur.Si cet épisode vous a touché :Laissez une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour recevoir les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack monpasdecote.substack.comInstagram @monpasdecote.officielCabinet OSA, Versailles et téléconsultation cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  On lui dit "NON", une fois, deux fois, trois fois. Ça suffit, elle décide de reprendre sa vie en main · Amélie Marzouk, photographe (redif) 26.09.2026 50мин

  Amélie Marzouk est photographe de portraits de femmes depuis 12 ans. Son travail ne consiste pas à créer de belles images, mais à révéler et à tendre un nouveau miroir aux femmes qui viennent à son studio pour les aider à se voir avec plus de douceur.Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, Amélie nous livre un récit intime traversé par trois « non » et un déclic de vie qui finit par s'imposer.Amélie est sélectionnée pour entrer à l'Opéra de Paris à 8 ans. « J'avais tout pour y arriver », dit-elle. Ses parents disent non « ce n'est pas un métier ». Premier interdit.À 15 ans, son père lui offre un appareil photo. Ils partent en voyage à Marrakech. Les couleurs, les odeurs, l'émotion entre les gens font vibrer Amélie. Elle rentre avec une pellicule pleine de portraits et l'évidence : « c'est ça que je veux faire de ma vie. »À 18 ans, elle demande à entrer en BTS photographie. Ses parents disent non : deuxième interdit. Même verdict : « ce n'est pas un métier. »Alors Amélie se contorsionne pour rentrer dans la case : psychologie, communication, Prisma Presse, M6. Et finalement elle signe un CDI dans les assurances : le Graal aux yeux de ses parents.Pendant 16 ans, elle traverse un mal-être au travail silencieux. Bon an mal an, elle tient. « Mais ce n'était pas moi. »À 34 ans, le troisième « non ». Un médecin lui dit qu'elle n'aura jamais d'enfants après un an et demi d'essais.Elle s'effondreme.Puis vient le lâcher prise. Et un matin, elle se réveille avec une évidence :« J'ai envie d'être photographe. »Le mois où elle signe sa rupture conventionnelle pour se lancer en libéral, elle tombe enceinte naturellement.Sa fille a 10 ans aujourd'hui.Dans ce récit intime, Amélie parle de :- Sa trajectoire de vie traversée par trois interdits familiaux et une nécessité plus forte qu'eux- La construction de soi qui se fait dans le mouvement- Le recentrage à 34 ans qui devient un déclic de vie et une réinvention de soi- L'audace féminine née non pas du courage, mais de la nécessité- La lignée d'artistes non assumés (père pianiste-photographe, mère qui voulait être coiffeuse, sœur dessinatrice) qu'elle libère en faisant ce choix de vie- L'empathie, longtemps pointée comme défaut, devenue son superpouvoir au studio- Sa méthode pour celles qui hésitent à oser changer de vie : « Si tu gagnais 5 millions à l'Euromillion, qu'est-ce que tu ferais de ta vie ? »Son conseil aux personnes qui sentent une poussée intérieure sans oser la suivre :« Je vois le sommet de la montagne et je me dis : c'est trop énorme. Et après, je me rappelle que chaque petit pas peut me permettre d'atteindre cette destination. »Pour retrouver Amélie Marzouk : Instagram @amelie__marzouk | studio-amelie-marzouk.com | podcast Miroirs (studio-amelie-marzouk.com/podcast-miroirs/)-Ondine de Saint André.Cet été, je vous ai préparé un parcours d'écriture thérapeutique ici.Pour approfondir, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Liberté intérieure | Il n'y a jamais "un" bon moment | Elodie Rocca, experte parentalité au travail et hôte du podcast Bloom Up 16.09.2026 56мин

  « Il n'y a jamais un bon moment. »Elodie Rocca a été directrice des ressources humaines pendant vingt ans. Mode, luxe, industrie musicale, finance, Paris et Londres. Elle a pris son premier poste de direction à vingt-neuf ans, dans une entreprise où la fonction n'existait pas encore.Ce qu'elle nous raconte de son départ ne ressemble pas à une rupture. Il n'y a pas d'événement, pas de bascule datée, pas de mur. Il y a une chose qui montait depuis des années sans se formuler, et un moment où elle a cessé d'attendre que les conditions soient réunies.Elle a des origines plurielles : un père né en Turquie, une grand-mère allemande, un grand-père du Pays Basque et elle date de là son goût du mouvement et de la découverte. À dix-huit ans, elle annonce à son père qu'elle fera un tour du monde.Il lui répond que dans la vie, on ne fait pas toujours ce qu'on veut. Dix ans plus tard, elle part sept mois, seule, treize pays.Elle en tire un entraînement. Le pas de côté, chez elle, n'est pas un saut : c'est une exploration en solitaire qui se pratique, se rate, se recommence.« C'est un peu un muscle. »Notre conversation :Vingt-neuf ans, une femme, un Comex très masculin : ce que ça vient chercher à l'intérieur de soiLe souvenir de la fameuse réunion sur des augmentations, et ce qu'il faut faire pour prendre sa placeUn changement de carrière qui n'a pas eu de déclencheurUne identité plurielle, et ce qu'elle fait du besoin de partirSept mois seule : ce qu'on apprend qu'on ne pouvait pas apprendre autrementDevenir mère à quarante-deux ans, et découvrir un angle mort en entrepriseCarrière et choix : pourquoi l'arrivée d'un enfant creuse l'écartLe chemin de traverse, et pourquoi on peut toujours revenir sur l'autorouteInvitée :Elodie Rocca, DRH International | Experte Parentalité au travail | Programme Bloom@Work | RSE | Intervention en entreprise I 20 ans d’exp. DRH - COMEX | Hôte du podcast Bloom Up - Pour les parents d’aujourd’huiBloomup : https://podcast.ausha.co/bloom-upLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/elodie-rocca/———Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et d'interviews animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.Chaque épisode explore un choix de vie, une reconversion, un mal être au travail, une transition de vie ou un déclic, et ce que ces moments de bascule déplacent en profondeur.Si cet épisode vous a touché :Laissez une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour recevoir les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre monpasdecote.substack.comInstagram @monpasdecote.officielVous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Oser entreprendre | Remords ou regrets | Laura Lesueur, femme entrepreneure, fondatrice du réseau The Circle · extrait 06.09.2026 1мин

  Extrait Laura Lesueur sur son rapport au risque, et ce qui rend possible le fait d'oser entreprendre. Épisode complet : mercredi 2 septembre.Stay tuned———Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et d'interviews animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.Chaque épisode explore un choix de vie, une reconversion, un mal être au travail, une transition de vie ou un déclic, et ce que ces moments de bascule déplacent en profondeur.Psychologie féminine, connaissance de soi, audace féminine, liberté d'être soi, sortir des schémas répétitifs.Si cet épisode vous a touché :Laissez une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour recevoir les prochains épisodes.Pour prolonger l'expérience :Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas creusés seul.e.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack monpasdecote.substack.comInstagram @monpasdecote.officielCabinet OSA, Versailles et téléconsultation cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Question existentielle : le bon moment ? · Laura Lesueur, entrepreneure, fondatrice du club de femmes The Circle et du podcast Legend Ladies 02.09.2026 46мин

  « C'est justement le bon moment. »Laura Lesueur avait vingt-neuf ans, un mois de grossesse après un parcours de PMA, et tout son entourage lui disait d'attendre. Elle est partie quand même.Ce que Laura raconte de ce départ m'a fait entendre autre chose qu'une histoire de courage entrepreneurial.Elle ne parle jamais de risque.Elle parle d'alignement de vie et elle le date :une hospitalisation à vingt-quatre ans,quinze jours d'errance médicale,un potentiel diagnostic prononcé par un médecin qui n'était finalement pas le bon.Ce qu'elle en a ramené, ce n'est pas la peur.C'est ce qu'elle appelle une "urgence existentielle" qu'elle définit très simplement comme un amour de la vie.Cette question existentielle, chez elle, n'a rien d'une abstraction.Elle a une date et des conséquences très concrètes :un changement de carrière,une entreprise fondée enceinte,un réseau de femmes monté dans la foulée.Il y a dans cette conversation un déplacement que je continue d'entendre.Nous avons appris à évaluer le risque en nous demandant ce que nous pourrions perdre.Laura le retourne : qu'est-ce que nous pourrions éviter de gagner.Ce n'est pas la même question. Elle n'appelle pas les mêmes réponses.Ce dont on parle :Travail et maternité : partir au moment exact où tout dit d'attendreLa maternité comme bousculement d'identité, et la peur viscérale de pouvoir perdre un être cher qui vient avec l'amourLe courage d'être soi, redéfini : non pas l'acte héroïque, mais l'alignement entre ce qu'on pense, ce qu'on dit et ce qu'on faitCarrière et choix : ce qui rend une décision possible, et depuis quand elle se préparait sans qu'on le sacheLa perte de sens comme signal, pas comme panneLa responsabilité comme marge de manœuvre, pas comme culpabilitéAudace et mouvement : pourquoi les réponses n'arrivent qu'après le premier pasCe qu'on dirait, ou pas, à l'adolescente qu'on a étéElle ne dit jamais « ça change ma vie ». Elle raconte ce que ça lui a coûté et ce que ça lui a ouvert comme opportunités et comme nouvelles possibilités d'être au monde.Invitée :Laura Lesueur, entrepreneure, Motivational Speaker 🚀 I Conférences & Animations en entreprises I Club de femmes The Circle I 🎙Animatrice du podcast « Legend Ladies » - TOP10 Apple Podcast 🥇I 40 FEMMES FORBES ⭐️ I TOPVOICES 2022 Égalité F/H 🏆Son site : https://www.lauralesueur.com/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lauralesueur/Son podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/legend-ladies/id1516765104Son réseau : https://www.linkedin.com/company/legend-ladies-the-circle/posts/?feedView=allMon Pas de Côté est un podcast d'Ondine, psychologue, coach et enseignante.Newsletter : https://monpasdecote.substack.com/Les Ateliers : https://ateliers.monpasdecote.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Apprendre à s'aimer, arrêter de porter un masque pour faire plaisir · être vraie – Ophélie Bazillou, artiste hypersensible (rediffusion) 30.08.2026 43мин

  · Rediffusion estivale ·Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas investigués seul.e.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.J'ai rencontré Ophélie à l'automne 2018. Elle était déjà lumineuse et brillait dans la nuit.Cette artiste est presque l'émotion et la sensibilité incarnée dans ce que l'on appelle communément l'hypersensibilité..Elle décrit dans cet épisode la façon dont elle a appris, petit à petit à embrasser son corps. Ce corps qu'il ne fallait pas trop toucher, ce corps qui la brûlait.Elle explique, comment elle a pris soin de lui pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale.Après un deuil trop douloureux à l'âge de 7 ans, Ophélie décide de prendre soin des autres pour les aider à retrouver la joie. Elle met alors sa cape de super héros et joue un rôle derrière lequel elle se cache.Mais c'est à 27 ans qu'elle fait un pas de côté. Elle prend conscience de l'importance de vraiment se montrer, de s'aimer et de se donner de l'amour.Dans cet échange elle nous donne des conseils en nous partageant son voyage personnel vers l'amour de soi et l'empowerment.Un épisode qui bat au rythme des battements du coeur d'Ophélie, artiste supersensible et superwoman au sourire plus que généreux. Actuellement, vous pouvez voir Ophélie dans le rôle de Zoé Cassi sur France 3 dans Un si grand soleil .Bonne écoute,Ondine.https://www.instagram.com/monpasdecote.officielPour aller plus loin => https://monpasdecote.substack.com/Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast entre psychologie et audace qui donne la parole et met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé leur choix de vie.Chaque épisode raconte comment se réapproprier sa propre vie par : un choix, une rupture (décidée ou subie), une intuition.Je suis Ondine Peyron, passionnée de psychologie, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté. Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.On m'a dernièrement fait un super feedback : en osant actionner de nouveaux leviers dans ma vie, il paraît que j'ai donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. On appelle ça la modélisation en psychologie.Ainsi, je te propose d'écouter ces récits de vie, ou de venir à mon micro et à ton tour, de donner le déclic de l'hardiesse.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Dépassement de soi, Pop culture et super héros : psychologie appliquée du quotidien · Super Benito · Rediffusion estivale 28.08.2026 49мин

  · Rediffusion estivale ·Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas investigués seul.e.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Benito, producteur événementiel dans l’univers de la pop culture : manga, animés, jeux vidéo, et tout ce qui crée du lien entre les gens, souvent sans même qu’ils se connaissent.Benito nous raconte son parcours, de l’audiovisuel à l’événementiel, et ce qui l’anime au fond : le partage, la fraternité, la solidarité, et surtout ce dépassement de soi qu’on retrouve dans les grandes histoires qui nous ont construit·es.On parle de ces modèles qui nous portent (de Superman à Luffy dans One Piece), d’humilité, de motivation, et de cette conviction simple mais puissante : si quelqu’un te dit “tu ne peux pas”, ce sont peut-être ses limites — pas les tiennes.On explore aussi ce qui fait, selon lui, un vrai pas de côté : changer de point de vue, regarder une situation autrement, et avancer un pas après l’autre. Jusqu’à cette question : et si ton premier pas, c’était juste… d’en faire un ?Un échange lumineux, concret, et profondément humain.Belle écoute.---Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Ondine.Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Psychologie de l'alignement et choix de vie : écouter ce qui appelle au changement · Valérie Mandron, coach en orientation (rediffusion) 26.08.2026 51мин

  · Rediffusion estivale ·Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas investigués seul.e.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.Dans cet épisode, je reçois Valérie Mandron. Femme passionnée et inspirante qui a fait le choix de vie de révéler les talents des autres. Maman de trois garçons, qu'elle appelle ses trésors, elle a consacré vingt ans à l’enseignement, puis dix ans à l’apprentissage et cinq ans à l’accompagnement dans une école d’ingénieurs, avant d’oser un virage vers l’orientation scolaire et la reconversion professionnelle.Aujourd’hui, en tant que coach certifiée en orientation scolaire et professionnelle, elle accompagne jeunes et adultes dans une joie optimiste, nourrie par des pratiques d’ancrage (méditation, Reiki) et par un espace mensuel de parole, “Émotions du cœur”. Engagée dans le réseau Étincelle et dans un réseau d’entrepreneurs, elle remet le cœur et la confiance au centre de sa pratique et aussi de sa vie.Dans son quotidien, Valérie cultive présence et gratitude. Elle défend des valeurs fortes: authenticité, justesse, équité, respect, confidentialité, écoute. Elle nous rappelle que chaque pas compte, que nos choix de vie dessinent notre chemin, et qu’il est possible d’avancer avec douceur et détermination. Oser, c’est choisir sa vie, reconnaître ses forces et s’appuyer sur elles pour grandir.Valérie soulève ainsi ces questionnements :Quel serait aujourd’hui votre pas de côté, concret et réalisable?Quelles valeurs viennent guider vos prochains choix de vie?Où sentez-vous déjà de la justesse… et où avez-vous besoin d’ajuster?Si vous vous donniez la permission d’oser, que changeriez-vous en premier?De quoi avez-vous besoin pour passer de l’intention à l’action, dès maintenant?Belle écoute,Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui donne la parole et met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé leur choix de vie.Chaque épisode raconte un ou plusieurs moments clés à l'origine d'une réappropriation de sa propre vie : un choix, une rupture, une intuition suivie.Bref, un pas de côté.Je suis Ondine, passionnée de psychologie et de développement personnel, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles, cabinet de psychothérapie et de coaching. Depuis plus de 10 ans, j'accompagne les transitions de vie à mon cabinet et en téléconsultation mais pas que.C'est aussi au travers de ce podcast, d'une newsletter mensuelle et de séjours immersifs que je propose des formules et des supports intégratifs adaptés à chacun.e.s.Ondine.https://www.instagram.com/monpasdecote.officiel/https://linktr.ee/admin/linksHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Se réinventer professionnellement : psychologie de la motivation et reconversion pro · Laeren Maquichon (rediffusion estivale) 24.08.2026 38мин

  · Rediffusion estivale ·Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas creusés seul.e.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.---Après quelques années, j'ai retrouvé Laeren par hasard via la magie des réseaux sociaux.Voyant son parcours et notamment sa forte motivation vers sa reconversion, j'ai sauté sur l'occasion et lui propose de venir partager son expérience sur Mon pas de côté. Et, chance ! Elle a accepté.Durant ce moment partagé, Laeren nous partage son parcours et en particulier l'entrepreneuriat, l'emporwerment et le processus de reconversion par lequel elle est passée de salariée dans un super poste dans l'industrie automobile à chef d'entreprise. Tout ça en plein COVID et ainsi animée par une forte motivation.Sa force (entre autre !) : ressentir ses envies, accepter de s'écouter et de faire confiance à son intuition pour enfin, changer de vie.En fin d'épisode, elle nous confie ses 3 conseils clés pour se lancer.Cet échange fut riche en partage, en savoir et aussi en intimité.Lors de la discussion, Laeren prend conscience d'un élément clé dans la structuration de ses actions.Je ne vous en dis pas plus et vous laisse mettre le son !Bonne écoute et à bientôt !Ondine.https://www.instagram.com/monpasdecote.officielCrédit photo :@booke_photo sur Instagram@booké sur LinkedInBonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast entre psychologie et audace qui donne la parole et met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé leur choix de vie, ici en particulier de reconversion et de motivation.Chaque épisode raconte comment se réapproprier sa propre vie par : un choix, une rupture (décidée ou subie), une intuition.Je suis Ondine Peyron, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté. Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.On m'a dernièrement fait un super feedback : en osant actionner de nouveaux leviers dans ma vie, il paraît que j'ai donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. On appelle ça la modélisation en psychologie.Ainsi, je te propose d'écouter ces récits de vie, ou de venir à mon micro et à ton tour, de donner le déclic de l'hardiesse.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Maternité, travail et santé mentale : accompagner les grandes transitions de vie · Amélie Sevaistre, Psychologue (rediffusion estivale) 21.08.2026 1ч 20мин

  · Rediffusion estivale ·Les inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas creusés seul.e.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Amélie Sevaistre, psychologue spécialisée en périnatalité, mère de trois enfants et femme en pleine transformation.Après dix années passées dans une grande entreprise du CAC 40, Amélie fait un pas de côté majeur : quitter une carrière sécurisante dans les ressources humaines pour revenir à l’essence de son métier et s’installer en libéral.Un choix profondément relié à son histoire personnelle et à une quête de sens autour de la psychologie, de la santé mentale et du soin.Dans cet échange intime, nous avons échangé sur les sujets de vie suivants : dépression du postpartumreconversioncoachingidentité professionnelleet de cette tension si fréquente entre réussite extérieure et alignement intérieur.À quel moment savons-nous qu’il est temps de changer de cap ?Comment transformer les épreuves de maternité en boussole ?Un épisode qui met en lumière le chemin d’une femme qui ose s’écouter, ralentir et se réaligner.Un portrait simplement humain, d’une femme de son temps et profondément inspirante.Belle écoute,Ondine.---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.Ondine.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Rupture et lucidité : sortir des schémas répétitifs et psychologie de l'attachement · Olivier, avocat à Paris (rediffusion estivale) 18.08.2026 52мин

  Rediffusion estivale · Olivier | Donner, aimer… et apprendre à recevoirDans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Olivier, avocat à Paris, originaire de Pau. Nourri par la nature, les relations sincères et l’esprit des sports de glisse, il incarne une vision du lien faite de liberté, de cohésion et de dépassement de soi.Nous explorons ensemble :l’amitié comme socle stable et repère de vieces petits rituels et éléments du quotidien qui soudent une relation dans la duréeune question centrale en psychologie relationnelle :comment prendre soin de soi quand on sait si bien prendre soin des autres ?Olivier met des mots justes sur :le don de soi “corps et âme”la difficulté de recevoir, de se recentrer, de ne pas se perdre dans la relationles mécanismes d’attachement et la confusion émotionnelle après une ruptureNous abordons aussi un outil simple et puissant pour traverser le doute post-rupture :noter, à chaud, ce qui fait mal, afin de garder un point d’ancrage lorsque le mental vacille et que le corps réclame le retour en arrière.Comme toujours, l’épisode se clôture par une visualisation guidée :une maison à la campagne, des vignes au coucher du soleil, un feu de cheminée…et surtout une première action concrète à poser dès cette semaine.Un épisode intime, lucide et profondément humain.Belle écoute.Bienvenue sur Mon Pas de Côté, le podcast de psychologie et de développement personnel qui explore les choix de vie, les ruptures (décidées ou subies) et ces moments charnières où tout peut basculer.Je suis Ondine, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et coach professionnelle. J’ai fondé le Cabinet OSA à Versailles ainsi que l’écosystème Mon Pas de Côté, avec une conviction profonde : changer sa trajectoire est possible, dès lors que l’on s’autorise à écouter ses signaux intérieurs.Depuis plus de 10 ans, j’accompagne en cabinet et en téléconsultation des femmes et des hommes en quête de sens, de relations plus justes et d’un lien plus apaisé à eux-mêmes.Un retour récent m’a profondément marquée :« En osant activer de nouveaux leviers dans ta vie, tu donnes de l’énergie à d’autres pour se lancer. »En psychologie, on appelle cela la modélisation.C’est aujourd’hui l’un des moteurs de ce podcast.🌱 Pour aller plus loinPour nourrir votre réflexion, soutenir votre élan et accompagner votre cheminement personnel, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle Mon Pas de Côté :👉 https://tr.ee/EEckahBCtiLes inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas creusés seul.e.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Psychologie, TDAH et haut potentiel : dépasser les étiquettes pour devenir soi · Jenny et le café Murmure à Versailles (rediffusion estivale 16.08.2026 1ч 6мин

  Rediffusion estivaleDans cet épisode de Mon Pas de Côté, Jenny prend le micro pour raconter ce que beaucoup vivent en silence : une hypersensibilité, un TDAH et un cerveau qui va trop vite et qui démontre qu’un carré peut potentiellement rentrer dans un rond. Diagnostiquée TDAH et haut potentiel à 33 ans, Jenny, gérante du café Murmure à Versailles, évoque avec lucidité, humour et une parole décomplexée son cheminement professionnel atypique, ainsi que son rapport au travail, au couple et à l’énergie. Elle raconte les ajustements qu’elle a dû faire pour construire un équilibre qui lui ressemble, loin des standards et des normes.Un témoignage sincère sur l’acceptation de soi et la résilience.- En quoi un diagnostic peut-il transformer notre regard sur soi et nos capacités ?-Comment accepter ses différences en société ?-Comment apprendre à gérer son énergie ?-En quoi le soutien familial et social est-il crucial ?Un épisode à la croisée de l’intime et du sociétal, qui invite à déconstruire les idées reçues et à faire un pas de côté pour mieux comprendre la diversité des personnalités.Bonne écoute ! Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui donne la parole et met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie, sortir de leurs étiquettes, et ici de celle du TDAH.Chaque épisode raconte comment se réapproprier sa propre vie par : un choix, une rupture (décidée ou subie), une intuition.Je suis Ondine Peyron, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté. Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.On m'a dernièrement fait un super feedback : en osant actionner de nouveaux leviers dans ma vie, il paraît que j'ai donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. On appelle ça la modélisation en psychologie.Ainsi, je te propose d'écouter ces récits de vie, ou de venir à mon micro et à ton tour, de donner le déclic de la motivation et de l'hardiesse.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Ondine.https://www.instagram.com/monpasdecote.officielmonpasdecote.frLes inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas creusés seul.e.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Quand le corps rencontre l’esprit : boxe et dépassement de soi · Florent Le Gaonach, Docteur en psychologie cognitive (rediffusion estivale) 14.08.2026 56мин

  Rediffusion estivale---Florent Le Gaonach : Quand la boxe rejoint la psychologie cognitive et réconcilie cerveau, corps et environnementDans cette interview, psychologie et mouvement se rencontrent. Florent Le Gaonach, docteur en psychologie cognitive et ancien boxeur de haut niveau raconte comment la “motion therapy” fait entrer le corps sur le ring de la thérapie.On traverse ses pas de côté, de la salle d’entraînement au cabinet de psychologie, jusqu’à sa vision scène‑conférence où science et humour se répondent.Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :La cognition incarnée et le corps comme levier thérapeutique La “motion therapy” : utiliser la boxe pour travailler la régulation émotionnelle, la prise de décision et la flexibilité dans le quotidienAltérité et mythe méritocratique  : pourquoi nos trajectoires se construisent par nos propres efforts et aussi grâce à nos rencontres La nécessité du triptyque lien social, activité physique et activité des fonctions exécutives du cerveau pour ralentir le déclin cognitifLa construction de notre identité dans une vision plus globale que par la seule identification à un simple rôle  : sportif, clinicien, chercheur ou conférencierÀ retenirLe corps comme porte d’entrée de la psychothérapie Les sports de combat comme laboratoires de lien social et de psychothérapieUne ambition simple  et "coup de poing" : apprendre en s’amusant, transmettre avec rigueur et légèretéBonne écoute,-Ondine---Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Je m'appelle Ondine, passionnée de psychologie et développement personnel, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet.Je vous invite à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿🔗 Linktree : https://linktr.ee/admin/linksLes inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas creusés seul.e.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Abandonnée à 48 heures de vie, puis adoptée : retrouver ses racines et aller vers la liberté d'être - Lise Pierron (rediffusion estivale) 12.08.2026 54мин

  (Rediffusion estivale)Lise Pierron est influenceuse mode, mannequin, et fondatrice de son agence de consulting.Mais avant ça : dix ans de carrière commerciale, une enfance dans le Nord de la France, et une histoire qui commence par un abandon à 48 heures de vie dans un hôpital de Dakar.Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, on parle de reconversion professionnelle, d'identité, de quête d'origines, et de ce moment où l'on décide enfin de se choisir soi.Lise raconte avec une sincérité rare comment la blessure de l'abandon l'a d'abord poussée à vouloir tout prouver aux autres, puis comment elle a fait le chemin inverse : vers elle-même, vers ses racines sénégalaises, vers l'alignement.Au programme :Adoption internationale & quête d'identité : se construire quand l'histoire commence par une ruptureLe voyage initiatique au Sénégal (nov. 2022) : retrouver son ethnie Peule, la pouponnière de la Médina, et une odeur familièreReconversion professionnelle : quitter une carrière de commerciale pour créer sa propre voieBlessure d'abandon & besoin d'amour : comment ça façonne les relations et comment on s'en libèreSpiritualité & kinésiologie comme boussoles intérieuresEntrepreneuriat féminin : la vie de freelance, ses angoisses et sa libertéPédagogie Freinet : grandir dans un cadre où l'enfant est une personneSon message ? "Essayez. Au pire, vous n'aurez pas perdu de temps, vous aurez appris des leçons et vous serez fière d'avoir essayé."🎬 Documentaire "Née quelque part" · disponible sur France TV Slash (réalisé par Gabrielle Niang)📸 Instagram : @lbylise | Agence : whatsnextbylise.comMon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être.-Ondine, psychologue et coach, fondatrice de Mon Pas de Côté.Si cet épisode vous touche :Laissez un commentaire / une note (c’est ce qui aide le plus le podcast)🔗 Linktree : https://linktr.ee/admin/linksLes inscriptions pour l'Atelier d'automne sont ouvertes.Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour faire le point sur là où vous en êtes, identifier ce qui vous freine, et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois. Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir. Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres, et cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas creusés seul.e.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins l'Atelier d'automne.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Quitter une carrière toute tracée : rupture co, reconversion et psychologie de la liberté intérieure · Axel Vannier (rediffusion estivale) 09.08.2026 49мин

  (Rediffusion estivale)J'ai eu la chance de recevoir à mon cabinet Axel, devenu photographe thérapeutique suite à une rupture co, anciennement ingénieur technique dans l'industrie automobile.Lors de notre échange il parle de cette forme d'essentiel, présente dans la vie de tout le monde qui nous guide sans même que l'on s'en rende compte et aussi de ce bout de barrière qui a besoin de sauter pour permettre un recentrage par l'ouverture vers d'autres possibles.Vous pourrez écouter dans cet épisode :comment il a réussi à se sortir de la toxicité familiale pour aller vers le bonheur familial authentiquela façon dont il s'est laissé porter par le parcours scolaire faire le métier d'ingénieurses deux burn-outsa rupture coson coaching en reconversionla façon dont il est arrivé à passer de l'obligation à l'envieson nouveau métier passionl'évidence de devenir photographe qui s'est imposée à lui.Encore un échange riche en émotion et en belles leçons de vie.Merci encore Axel, belle reconversion et à bientôt !--Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui donne la parole et met en valeur l'expérience et l'audace de celles et ceux qui ont osé leur choix de vie - ici dans le cadre d'une reconversion suite à une rupture co.Chaque épisode raconte comment se réapproprier sa propre vie par : un choix, une rupture (décidée ou subie), une intuition.Je suis Ondine Peyron, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté. Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.On m'a dernièrement fait un super feedback : en osant actionner de nouveaux leviers dans ma vie, il paraît que j'ai donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. On appelle ça la modélisation en psychologie.Ainsi, je te propose d'écouter ces récits de vie, ou de venir à mon micro et à ton tour, de donner le déclic de l'hardiesse.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?---Ondine.https://www.instagram.com/monpasdecote.officielCet été, je vous propose un parcours d'écriture thérapeutique pour arriver à la rentrée avec plus de clarté.Ce parcours se base sur la pratique de Nayla Chidiac, la théorie de l'analyse transactionnelle, l'action du coaching et l'ouverture aux archétypes et aux symboles du tarot de Marseille.Le parcours a déjà commencé mais peut débuter quand vous le souhaitez.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins le parcours d'été, Mon été, Mon Pas de Côté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Indépendance, culture et audace : la trilogie gagnante pour retrouver du sens · Mon Pas de Côté & Calie Brillaud (rediffusion estivale) 07.08.2026 1ч 2мин

  (Rediffusion estivale)Calie Brillaud est directrice de production chez BECEA Production (Nota Bene) et fondatrice de Calisto, une marque de puzzles.Dans cet épisode, elle racontecomment l’indépendance s’est construite très tôt (comme boussole et protection),comment la culture, en particulier la littérature, a été une échappée, une bulle et aussi un moteurcomment le lien aux autres est une force quand on traverse l’incertitude - et pas queOn parle aussi de ce qui rend l’action possible : une conversation en confiance qui ouvre vers de nouveaux possibles voire même un déclic.Comme cet appel, vrai moment de bascule, pendant un temps décrit comme "Un choix qui m'a sauvé la vie" :« Allô Papa, je veux venir chez toi demain ».Et puis il y a cette peur de l'inconnu qui peut nous empêcher de sortir de notre inconfort. On connaît notre quotidien et les douleurs qui l'accompagnent, mais on ne connait jamais cet ailleurs avant d'en avoir fait l'expérience.Pour s'y confronter et avancer, Calie nous partage sa réflexion :"Au pire, ça n'ira pas, et c'est pas grave, ça n'aura pas beaucoup changé. Au mieux, je vais trouver ces leviers sur lesquels m'accrocher. Donc on y va, et puis on verra et généralement, le changement est positif. Pour moi, il ne faut pas trop se poser de questions. Le deuxième truc qui m'a pas mal porté, c'est aussi pas de regret."Dans cet épisode :L’indépendance comme boussole (et comme protection)Culture, littérature, et ouverture au mondeSe demander "ce qui nous empêche de..." comme levier d’actionSuite à notre visualisation, Calie s'est engagée à une première action vers un projet sur lequel elle procrastinait un peu trop. J'espère que depuis, ce dit projet est lancé et qu'il vous plaira !Belle écoute et belle découverte de Calie, une femme profondément humaine et généreuse.Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé la liberté de leur propre choix de vie.Je vous invite à écouter ces récits de vie inspirants, ces moments de bascule lors desquels on se dit "c'est bon, c'est le moment, je change ma vie", et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.-Ondine de Saint André.Linktree : https://linktr.ee/monpasdecote---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Cet été, je vous propose un parcours d'écriture thérapeutique pour arriver à la rentrée avec plus de clarté.Ce parcours se base sur la pratique de Nayla Chidiac, la théorie de l'analyse transactionnelle, l'action du coaching et l'ouverture aux archétypes et aux symboles du tarot de Marseille.Le parcours a déjà commencé mais peut débuter quand vous le souhaitez.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins le parcours d'été, Mon été, Mon Pas de Côté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Quand le corps remet le mental à sa place - psychologie, scène et recentrage par l'écoute de soi · Benjamin Carboni (rediffusion estivale) 05.08.2026 46мин

  (Rediffusion estivale)Benjamin Carboni vit dans les Landes avec sa compagne, et travaille aujourd’hui comme homme de pied : au pied des arbres, il assiste un élagueur-grimpeur, évacue, nettoie, soutient : un métier concret, physique, humble. Lorsque je l'ai rencontré il y a quelques années pour parler psychologie, congruence et recentrage , il était dans l'humanitaire et extrêmement engagé sur les réseaux sociaux. Il habitait Paris et profitait de la capitale mais a eu besoin du retour à la nature. La ville faisait trop de "bruit".Mais cet épisode n’est pas une histoire de “décision radicale” racontée à grand renfort de slogans.C’est un dialogue : sur ce qui construit un être humain quand la vie est séparée entre deux maisons (parents séparés), sur l’autonomie apprise trop tôt, sur les caps qu’on se choisit quand on se cherche, et sur cette phrase qui revient comme une boussole :“Tu as fait de ton mieux. C’est déjà pas mal.”Avec Benjamin, nous parlons de :ce que l’enfance “une semaine chez l’un / une semaine chez l’autre” forge : adaptation, débrouillardise, autonomiela figure décisive de sa “deuxième maman” (la compagne de son père) : celle qui lui ouvre une porte inattendue… le théâtreParis comme ville qui “te bouffe”, mais qui fait grandir : une vie d’artiste pendant 7–8 ans, et surtout l’apprentissage d’oserle vrai tournant : la psychologie de se donner la permission et le recentrage “tu as le droit de parler, de ressentir, d’avoir une voix”ce retour à l’essentiel : après le bruit, retrouver un rythme, un lieu où “on s’entend penser”et ce choix fort : revenir à un quotidien simple, corporel, qui calme le mental — au pied des arbresNous terminons avec l’outil signature de Mon Pas de Côté : une visualisation.Benjamin y pose une mission de vie étonnamment simple et profondément noble : faire de son mieux, et “tendre la main si besoin”.Son action concrète : tester quelque chose de nouveau, dire “oui” plutôt que “je ne sais pas” et toujours : le recentrage.Un épisode comme un rappel : on ne trouve pas toujours “le sens”.Mais on peut retrouver un cap.Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être.Cet été, je vous propose un parcours d'écriture thérapeutique pour arriver à la rentrée avec plus de clarté.Ce parcours se base sur la pratique de Nayla Chidiac, la théorie de l'analyse transactionnelle, l'action du coaching et l'ouverture aux archétypes et aux symboles du tarot de Marseille.Le parcours a déjà commencé mais peut débuter quand vous le souhaitez.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins le parcours d'été, Mon été, Mon Pas de Côté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Training autogène de Schultz · Psychologie et Relaxation guidée pour apaiser le stress et l’anxiété (rediffusion estivale) 02.08.2026 23мин

  (rediffusion estivale)Dans cet épisode spécial vacances de Mon Pas de Côté, je vous propose une séance guidée de training autogène de Schultz, une méthode de relaxation profonde utilisée en psychothérapie pour :réduire le stressapaiser l’anxiétéréguler le système nerveuxaméliorer le sommeilretrouver un état de calme intérieurLe training autogène est une technique structurée, simple et puissante, qui agit à la fois sur le corps et le mental.Il permet d’installer progressivement une détente musculaire, une respiration plus fluide et un ralentissement du flux mental.À écouter dans un endroit calme.Ne pas écouter en conduisant.Cet épisode s’inscrit dans les outils de Mon Pas de Côté : des pratiques concrètes pour vous aider à vous recentrer, vous réguler et avancer avec plus de conscience.Avant de reprendre votre quotidien, posez-vous cette question :De quoi ai-je besoin maintenant ?Si cet épisode vous aide, n'hésitez-pas à le partager.Et retrouvez les autres épisodes de Mon Pas de Côté, Psychologie et interview de l'audace, pour explorer la liberté d'être, les transitions de vie et l’alignement.Cet été, je vous propose un parcours d'écriture thérapeutique pour arriver à la rentrée avec plus de clarté.Ce parcours se base sur la pratique de Nayla Chidiac, la théorie de l'analyse transactionnelle, l'action du coaching et l'ouverture aux archétypes et aux symboles du tarot de Marseille.Le parcours a déjà commencé mais peut débuter quand vous le souhaitez.Pour le rejoindre, c'est par ici => Je rejoins le parcours d'été, Mon été, Mon Pas de Côté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.