Záhady mysle

Dlhoročné partnerské vzťahy (17.5.2026 20:05) 17.05.2026 31min

V májových Záhadách mysle sa budeme venovať téme fungujúcich dlhoročných partnerských vzťahoch. Prečo niekto dokáže kráčať životom spokojne ruka v ruke päťdesiat rokov, zatiaľ čo iné vzťahy stroskotajú pri prvej spoločnej montáži nábytku? Existuje vôbec recept na to, ako sa v dlhoročnom vzťahu nezblázniť a zároveň nestratiť tú povestnú iskru? Pozvanie do štúdia prijal psychológ, ktorý nás učí, ako sa spolu rozprávať tak, aby sme sa aj počuli, Aleš Bednařík. | Dlhoročné partnerské vzťahy. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Mentálne preťaženie (3.5.2026 20:05) 03.05.2026 28min

V najnovších Záhadách mysle bude našou témou mentálne preťaženie, ktoré je obrovským problémom mnohých. Ide o neplatenú a často neviditeľnú manažérsku prácu v rodine a domácnosti. Sú to tie tisíce drobností: od termínov u zubára, cez chýbajúce vreckovky v školskej taške, až po plánovanie nedeľného obeda. Prečo nás veta „pomôžem ti“ od partnera niekedy namiesto radosti skôr vytočí? Vysvetlíme so vzťahovou a životnou koučkou Janette Šimkovou v tejto epizóde. | Mentálne preťaženie. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Žitie v prítomnom okamihu – všímavosť (19.4.2026 20:05) 19.04.2026 29min

Často žijeme ako cudzinci vo vlastnom živote – sme síce fyzicky prítomní, no naše myšlienky sú o kilometer vpredu alebo o dva dni pozadu, sme schopní prejsť autom pol mesta a nepamätať si z cesty ani meter. V týchto Záhadách mysle zastavíme a budeme hľadať cestu do prítomného okamihu, v ktorom sa v skutočnosti odohráva celý náš život. So psychológom a lektorom všímavosti Andrejom Jeleníkom zistíme, prečo je také ťažké „len tak byť“, ako vystúpiť z režimu vnútorného autopilota a či nám pár vedomých nádychov dokáže skutočne zmeniť štruktúru mozgu a kvalitu našich dní. Pripravte sa na malý reset vašej mysle. V tejto epizóde Záhad mysle. | Žitie v prítomnom okamihu – všímavosť. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Rituály (5.4.2026 20:05) 05.04.2026 29min

Počas sviatkov robíme mnohé veci inak. Vyťahujeme slávnostný obrus, dodržiavame tradície našich starých rodičov... Pre našu dušu sú rituály veľmi dôležité. Nielen kultúrne a náboženské, ale aj naše rodinné a osobné. Rituály znižujú úzkosť, pretože nám dávajú pocit, že máme aspoň malú časť sveta pevne v rukách. Rituály, tradície a ich vplyv na našu dušu rozoberieme v Záhadách mysle zo všetkých strán so psychologičkou Dianou Horniakovou. | Rituály. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Rozmaznané deti (22.3.2026 20:05) 22.03.2026 30min

V Záhadách mysle to tentokrát bude o rozmaznaných deťoch. Každý z nás to už isto videl – v obchode, v reštaurácii alebo možno aj u seba v obývačke. Dieťa, ktoré si robí čo chce, rodičia, ktorí sú na pokraji vyčerpania, a okolie, ktoré súdi. Chceme našim deťom skutočne zle, keď im doprajeme všetko, čo sme my nemali? Kde sa končí láska a kde sa začína medvedia služba? Prečo je také ťažké nastaviť hranice v dobe nekonečných možností? A je rozmaznanosť len dočasný vrtoch alebo celoživotný hendikep? Odpovede ponúkne psychologička Romana Mrázová. | Rozmaznané deti. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Syndróm dobrého dievčaťa (8.3.2026 20:05) 08.03.2026 30min

Na Medzinárodný deň žien zvyčajne hovoríme o sile žien a ich úspechoch, my sa ale v Záhadách mysle pozrieme na niečo, čo mnohé ženy vnútorne brzdí a vyčerpáva. Hovorí sa tomu „syndróm dobrého dievčaťa“. Neutíchajúci pocit, že musíte každému vyhovieť, byť milá, usmievavá a nikoho nesklamať. O tom, prečo je to nebezpečné a ako z toho von, sa v tejto epizóde rozprávame s koučkou Janette Šimkovou. | Syndróm dobrého dievčaťa. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Psychická odolnosť (reziliencia) (22.2.2026 20:05) 22.02.2026 32min

Táto epizóda Záhad mysle je o psychickej odolnosti. O neviditeľnom brnení našej duše, ktorú v psychológii nazývame reziliencia. Čo v skutočnosti určuje našu schopnosť vstať, keď nás život zrazí na kolená? V hľadaní odpovede nám pomôže odborník na rozvoj ľudského potenciálu, psychológ a kouč Patrik Pauko. | Psychická odolnosť (reziliencia). | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Alkohol a naša duša - suchý február (8.2.2026 20:05) 08.02.2026 31min

Kampaň Suchý február nás vyzýva vzdať sa alkoholu aspoň na 28 dní. Kedy je pitie už problémom? Čo robí každodenný pohár vína s našou psychikou a existuje vôbec zdravé množstvo alkoholu? O tom sa budeme rozprávať s odborníčkou na závislosti - psychologičkou Alicou Kantorkovou v tejto epizóde Záhad mysle. | Alkohol a naša duša. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Digitálny detox (25.1.2026 20:05) 25.01.2026 29min

Priemerný používateľ na Slovensku strávi online až päť hodín denne. Len na sociálnych sieťach trávime priemerne 2 až 3 hodiny denne a naša myseľ tým trpí. Neustála prítomnosť digitálnych technológií mení naše premýšlanie aj cítenie. Čo sa v našom mozgu deje, keď sa ozve notifikácia? Čo je to digitálna amnézia? A prečo si v byte máme vytvoriť zóny bez mobilu? Vysvetlí v tejto epizóde Záhad mysle psychologička Milica Schraggeová. | Digitálny detox. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Aféry v práci (11.1.2026 20:05) 11.01.2026 29min

Teambuildingy, spoločné obedy aj spoločné kancelárie. V práci dnes mnohí trávime dlhé hodiny. Často sme viac s kolegami ako s vlastnými rodinami. A práve v práci vzniká najviac afér, ktoré ničia vzťahy. Prečo sa to deje? Je to naozaj láska, alebo len ilúzia? Odpovede nám pomôže nájsť psychologička Ivana Čergeťová v tejto epizóde Záhad mysle. | Aféry v práci. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Motivácia (28.12.2025 20:05) 28.12.2025 29min

Hovorí sa, že najdlhšia cesta, ktorú musí človek v živote prejsť, je tá od myšlienky k činu. Možno to poznáte: Večer v posteli sme schopní zmeniť svet, napísať knihu alebo zabehnúť maratón. Ale ráno je úspechom už len to, že vstaneme na prvý budík. Čo je tá neviditeľná sila, ktorá niektorých ženie vpred aj cez prekážky, zatiaľ čo iní ostanú stáť na štarte? Je motivácia vrodený dar alebo niečo, čo sa dá vytrénovať? Odpovede nám dá odborník na motiváciu Michal Hrehuš v tomto vydaní Záhad mysle. | Motivácia. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Konflikty v rodinách (nielen) počas sviatkov (14.12.2025 20:05) 14.12.2025 30min

Blížia sa sviatky a to je čas, keď sa stretávame v hojnom počte a v jednom dome sa zrazu ocitnú rôzne generácie aj názory. Podľa rozsiahleho britského prieskumu vypukne prvá rodinná hádka na Štedrý deň zvyčajne už krátko po 14-tej. Dôvodom býva kombinácia hladu, stresu z varenia a prvých pohárikov alkoholu. Ako sa z hádok poučiť, ako ich riešiť konštruktívne a prečo vlastne konflikty vznikajú? Na tieto a mnohé ďalšie otázky budeme hľadať odpovede so psychológom Alešom Bednaříkom. | KONFLIKTY v rodinách (nielen) počas sviatkov. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Perfekcionizmus (30.11.2025 20:05) 30.11.2025 28min

Perfekcionizmus mnohí vnímajú ako výhodu, no pravdou je, že má svoje úskalia. Neustála snaha o dokonalosť so sebou prináša strach zo zlyhania a neustále porovnávanie, ktoré môže viesť až k vyhoreniu. Kde leží zdravá hranica medzi snahou a deštrukciou? Odpovie psychologička Diana Horniaková, v tejto epizóde Záhad mysle. | Perfekcionizmus. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Strata a smútenie (2.11.2025 20:05) 02.11.2025 29min

Smútok a strata neodmysliteľne patria k našim životom a to nielen v „dušičkovom období“. Ako zvládnuť nielen smrť blízkeho, ale aj stratu zamestnania, ideálov, domáceho miláčika či partnera pri rozvode? Odpovede nám dá odborníčka na ľudskú dušu – psychologička Jana Ashford v tejto epizóde Záhad mysle. | Strata a smútenie. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Typy osobností (19.10.2025 20:05) 19.10.2025 29min

Mnohé štúdie ukazujú, že naše vrodené osobnostné črty ovplyvňujú prakticky všetko: Od našej kariéry, cez spokojnosť v živote, až po to, ako rýchlo sa rozhodujeme, či ako sa správame v krízových situáciách. Ako zistiť, aký typ osobnosti ste a ako to využiť v bežnom živote, vysvetlí životná koučka Jannette Šimková v tejto epizóde Záhad mysle. | Typy osobností. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Psychológia priestoru (5.10.2025 20:05) 05.10.2025 30min

Vedeli ste že výška stropu ovplyvňuje naše myšlienky, alebo že výhľad z okna môže liečiť? V Záhadách mysle zistíme, ako priestor okolo nás vplýva na našu psychiku aj medziľudské vzťahy. Všetko nám objasní psychológ architektúry - Michal Matloň v tejto epizóde. | Psychológia priestoru. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Sebapoznanie a sebaprijatie (21.9.2025 20:05) 21.09.2025 28min

Ľudia s vysokou mierou sebaprijatia majú podľa štúdií stabilnejšie duševné zdravie, pretože ich pocit hodnoty nezávisí od vonkajších úspechov. Sebaprijatie je tiež silný liek na depresiu a úzkosti. V tejto epizóde Záhad mysle riešime sebapoznanie a sprevádza nás témou vzťahová a životná koučka Janette Šimková. | Sebapoznanie a sebaprijatie. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Efektívne učenie (7.9.2025 20:05) 07.09.2025 25min

Proces učenia nemusí byť náročný, nudný ani zdĺhavý. ...učiť sa dá aj efektívne. Ako na to, vysvetlí v v tejto epizóde Záhad mysle psychologička, ktorá skúma učenie - Kamila Urban z Ústavu výskumu sociálnej komunikácie SAV. Poradíme nielen rodičom detí, ktorým sa začal nový školský rok, ale budeme sa rozprávať aj o učení v dospelom či seniorskom veku. | Efektívne učenie. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Sústredenie a pozornosť (R) (24.8.2025 20:05) 24.08.2025 28min

Čo je to pozornosť? Ktoré podnety nás najviac rozptyľujú? Je pravda, že ženy sa sústredia ľahšie? Je roztržitosť problém súčasnosti? A existujú triky a metódy na zlepšenie koncentrácie, ktoré fungujú u každého? Na všetky tieto otázky budeme hľadať odpovede v tejto epizóde so psychológom Radovanom Kyrinovičom, ktorý má sám diagnózu ADHD. | Sústredenie a pozornosť. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Repríza z 18.02.2024. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.

Športovanie a naša duša (R) (10.8.2025 20:05) 10.08.2025 27min

Výhody pravidelnej fyzickej aktivity pre našu dušu sú mnohé. Pravidelné cvičenie zvyšuje vylučovanie hormónov šťastia. Tie pomáhajú znižovať pocit bolesti a zlepšujú náladu. Tú nám vie zlepšiť aj výhra nášho obľúbeného tímu. O športe - či už aktívnom alebo pasívnom - sa budeme rozprávať v Záhadách mysle so športovým psychológom a koučom Petrom Kuračkom. Nazrieme do mysle športovcov, trénerov aj fanúšikov. | Športovanie a naša duša. | Moderuje: Andrea Mazúrová. | Repríza z 09.06.2024. | Reláciu Záhady mysle pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Každú druhú nedeľu o 20:05 v Rádiu Slovensko.