Mentes Imparables. Mejores Personas, mejor planeta.

Creatividad 101, método, orden y juego: con la directora, actriz y comediante: Lalis Solórzano. 06.07.2026 57min

Lalis Solórzano es directora, actriz y comediante. Estudió Production Stage Management en Miami y se dedica a la industria de las artes y el teatro, a la dirección y creación de teatro en vivo.Es una mujer soñadora, organizada, muy creativa y absolutamente maravillosa. Puedo decir que la conozco desde que era una niña chiquita y nunca ha dejado de sorprenderme su energía.Como le dije en el podcast, quisiera tomar goticas de felicidad de Lalis, porque jamás la he visto derrotada ante la adversidad y siempre tiene un lente positivo a través del cual ve la vida. Eso mismo transmite en sus múltiples creaciones y colaboraciones con artistas de talla mundial como Carlos Vives, Mareah, Camilo, entre otros.Esta es una conversación de amigas de toda la vida, donde hablamos de diversos temas: su experiencia reciente con una discriminación muy triste por ser homosexual, el éxito de sus obras más recientes, sus sueños y todo lo que la inspira para dejar impacto.Un episodio para reír, sentir, pensar y recordar que el arte también puede ser una forma muy poderosa de transformar la vida.Ya disponible en esta y otras plataformas⁠⁠https://www.youtube.com/@drasaramesa/videos⁠⁠⁠⁠https://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/⁠⁠⁠⁠https://co.linkedin.com/in/drasaramesa⁠⁠No te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.#Podcast #MejoresPersonasMejorPlaneta #LalisSolorzano #Teatro #Arte #Creatividad #MujeresQueInspiran #HistoriasQueInspiran #NeurocienciaYVida #ConversacionesQueTransforman

¿Estas EXHAUST@? hablemos sobre el burnout. 22.06.2026 20min

En este episodio que hago yo sola, quiero revisar un tema demasiado frecuente que me encuentro en cada mesa, cada conversación, y es el burnout; el cansancio extremo; los millones de seres humanos que viven en automático, dando mucho más de su 100% en cada campo de su vida hasta que llegan a un momento donde se sienten tan retados que llegan al punto de no tener energía para seguir funcionando. En mi libro mujeres imparables reviso este, como uno de los principales limitantes para tener bienestar físico y mental.¿Te gustan estos capítulos cortos?Escríbeme, te leo.Ya disponible en esta y otras plataformas⁠⁠https://www.youtube.com/@drasaramesa/videos⁠⁠⁠⁠https://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/⁠⁠⁠⁠https://co.linkedin.com/in/drasaramesa⁠⁠No te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify.

Por qué hablar del dinero es tan difícil, y ¿qué podemos hacer para mejorar nuestra relación con el dinero? con Juan Felipe Rodriguez. 15.06.2026 1h 2min

Juan Felipe Rodriguez, a quien me dirijo como "Negro" es un amigo de esos que me llegó a la vida cuando más lo necesitaba. Un amigo con el que he caminado cientos de kilómetros y desenrollado más de un nudo mental. Aparte de ser Administrador con un MBA y asesor financiero de muchas empresas exitosas como Only, El cielo, acaba de terminar una maestría en Psicología trans personal. En su práctica profesional une las finanzas de las compañías con las que trabaja, con la persona que las dirige y es impresionante cómo el éxito de la empresa se relaciona directamente con la mentalidad de su dueño o directivo. Esta conversación fue muy constructiva, más sabiendo que crecimos en una sociedad donde "es feo hablar del dinero" pero a todos nos importa, y mucho. La salud financiera es un pilar de bienestar y aquí estamos para hablar de la misma sin filtros, sin zapatos y con fundamento.Pueden escribirle al Negro aquí Juan.rodriguez@sknpconsulting.com o comentar en este episodio.⁠https://www.youtube.com/@drasaramesa/videos⁠⁠https://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/⁠⁠https://co.linkedin.com/in/drasaramesa⁠No te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

Revelaciones del eneagrama, con Lorena Vargas, Psicóloga y experta en eneagrama. 08.06.2026 57min

Lorena Vargas es psicóloga de la universidad Javeriana.¿Te produce curiosidad saber por qué tu personalidad, las experiencias que has vivido y la manera como las enfrentas pueden definir tu éxito en las relaciones y en tu vida profesional?Esas mascaritas que a veces le ponemos a la vida, y que algunas veces también son nuestro ego, pueden decir mucho más de nosotros de lo que imaginamos.Hoy hablamos con la psicóloga Lorena Vargas, quien además estudió terapia Gestalt y eneagrama. Ella es una mujer con muchísima claridad, que se dedica a dictar talleres personalizados y grupales a través de su empresa @exp.awakeningTuvimos una conversación muy constructiva e hicimos un pequeño tour alrededor de los diferentes eneatipos. Es un abrebocas que te invita a ir más profundo en este tema y que, sin duda, aporta mucha claridad para entendernos mejor.Un episodio para mirar hacia adentro, reconocer nuestros patrones y comprender cómo nuestra forma de ver la vida impacta la manera como nos relacionamos, trabajamos y tomamos decisiones.Ya disponible en esta y otras plataformas.⁠⁠https://www.youtube.com/@drasaramesa/videos⁠⁠⁠⁠https://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/⁠⁠⁠⁠https://co.linkedin.com/in/drasaramesa⁠⁠No te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

Claudia Morales y Sara Mesa: grabación en vivo del lanzamiento mujeres imparables. 01.06.2026 1h 3min

Esta vez yo soy la entrevistada, por cierto por alguien que domina el arte del periodismo, lo que me honra y me hace sentir muy orgullosa. Fué una tarde inolvidable que quedará grabada en mi corazón. Gracias amiga, y talentosa mujer Claudia Morales, Directora de la feria del libro de Pereira. Con quien he caminado ya por varios caminos enriquecedores y espero seguir haciéndolo.Mujeres Imparables, como podrán ver, es mucho más que un libro. Está repleto de historias, herramientas, y emociones; sobretodo, de mucha inspiración.

Recap de los últimos 10 episodios: para que no te lo pierdas! 25.05.2026 15min

Llevaba diez semanas sin hacerles un recap, pues tenemos episodios todas las semanas ¡y no quiero que se pierdan nada! estas conversaciones están cada vez más increíbles. Los últimos 10 episodios fueron:-Luisa Rincón: Amor, deasamor ¿Porqué duele tanto el despecho? y qué hacer para que duela menos.-Lo que debes saber sobre el cancer y la alimentación. ¿Qué no y qué so comer?-Jorge Giraldo: Cómo llevar una vida con sentido donde lo que amamos y hacemos confluye.-Johann Velit: Cambiar el filtro y vivir desde el disfrute.-No te creas todo lo que piensas: Resumen del libro por Joseph Nguyen.-Valentina Gomez ¡Siempre puedes hacerte cargo! Reflexiones sobre la consciencia y el malestar.-Ana Mesa: creatividad y excelencia. El camino al éxito.-Resumen del libro Mujeres Imparables.-Caloncho Correa: emprendedor fundador de White Label, aprendamos a multiplicar nuestras virtudes.-Vivi Echeverri creadora de Padam. ¿Necesitas inspiración para crear una empresa?.Como pueden ver todo un viaje a través del universo del bienestar, la creatividad, la consciencia y las mentes imparables que nos inspiran todos los días. Ya disponible en esta y otras plataformas⁠⁠https://www.youtube.com/@drasaramesa/videos⁠⁠⁠⁠https://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/⁠⁠⁠⁠https://co.linkedin.com/in/drasaramesa⁠⁠No te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

La creadora de Padam, Vivi Echeverri. ¿Necesitas inspiración para crear una empresa? 21.05.2026 55min

Viviana Echeverri es administradora de empresas agropecuarias, especialista en mercadeo y health coach.También es la creadora de Padam, una empresa demasiado cool que busca acercar los alimentos funcionales a las personas en presentaciones provocativas, prácticas y fáciles de tomar. Ella es mi invitada, ¡qué gran honor! de esta semana en el podcast.Una mujer inspiradora, que nos recuerda que para emprender se necesitan ganas, disciplina, determinación y una fe absoluta en el proyecto.Porque a veces la vida nos pone sobre la mesa caminos aparentemente seguros: un buen salario, una carrera trazada, una ruta que “tiene sentido”.Pero si por dentro algo nos dice que podemos cambiar de rumbo, que hay una idea que merece nacer, que hay un proyecto que nos mueve de verdad… tal vez vale la pena escuchar.Nunca es tarde para empezar de nuevo cuando se hace con pasión, propósito y convicción.Nuevo episodio disponible Sus redes son @vivaeche Este episodio fue posible gracias al apoyo de @padam.bienestar https://padambienestar.com/⁠https://www.youtube.com/@drasaramesa/videos⁠⁠https://open.spotify.com/show/7A1KpjXthr0TfQwan8I6Gc?si=546dd49a70dc443c⁠⁠https://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/⁠⁠https://co.linkedin.com/in/drasaramesa⁠No te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

Caloncho Correa: emprendedor, fundador de White Label. Aprendamos a multiplicar nuestras virtudes. 11.05.2026 1h 5min

No se pierdan este próximo episodio de Mentes Imparables. Recuerden que será publicado como todos los episodios, cada lunes. 🎤Esta es una conversación increíble con un hombre inspirador, líder , emprendedor y empresario @caloncho_correa quien nos recuerda que desde la adversidad se construye, y como dice el “vivir la vida montado en la ola” para transitar las subidas y bajadas. Debemos enfocarnos en multiplicar nuestras virtudes y dejar de un lado el miedo. Desarrollar el potencial humano es nuestro sentido y Caloncho nos enseña cómo lo ha logrado desde su experiencia como líder, inspirando a las personas a tener un sentido de pertenencia y empresario, al haber hecho parte de compañías como Rappi, Mystic foods y ahora con White Label su nueva apuesta a contribuir al bienestar humano..Gracias a @wlabel_store por confiar en Mentes Imparables y ayudar a que este podcast llegue a más personas..#saludmental #alimentacionsaludable #podcast

Resumen del libro Mujeres Imparables por Sara Mesa. 06.05.2026 19min

Es todo un honor presentarles mi cuarto libro: Mujeres Imparables, cuatro pilares para una vida plena desde la neurociencia y la consciencia. Mujeres imparables es una invitación a soltar lo que pesa y a vivir con coherencia, placer y propósito. En este episodio les hago un resumen de los temas que trato en el libro para que se antojen y lo lean. Yo como siempre quedo atenta a comentarios de ustedes pues es lo que me impulsa e inspira a hacer las cosas cada vez mejor. Han sido varios años de muchas horas de investigación y entrega y verlo materializado es un sueño que apenas estoy procesando. ¡Estoy muy muy feliz de poder compartirlo!⁠https://www.youtube.com/@drasaramesa/videos⁠⁠https://open.spotify.com/show/7A1KpjXthr0TfQwan8I6Gc?si=546dd49a70dc443c⁠⁠https://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/⁠⁠https://co.linkedin.com/in/drasaramesa⁠No te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

Ana Mesa: creatividad y excelencia. El camino al éxito. 27.04.2026 50min

Ana Mesa: creatividad y excelencia: el camino al éxito. .Ana Mesa es arquitecta de la Universidad Pontificia Bolivariana de Medellín, con posgrados en Diseño de Iluminación y Diseño de Interiores del IED Barcelona. Su pasión es crear crear conceptos y experiencias más que un simple espacio pues somos también los limitares que habitamos. En el año 2025 con uno de sus proyectos favoritos, el bar mamba negra obtuvo el premio a uno de los 8 mejores bares del mundo. Esta conversación es pura inspiración, pues nos invita a soñar y pensar que la creatividad y la excelencia son indispensables a la hora de sobresalir y evolucionar..Sus redes son @mesa.estudiodediseno Www.mesaestudio.com⁠https://www.youtube.com/@drasaramesa/videos⁠⁠https://open.spotify.com/show/7A1KpjXthr0TfQwan8I6Gc?si=546dd49a70dc443c⁠⁠https://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/⁠⁠https://co.linkedin.com/in/drasaramesa⁠No te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

Valentina Gomez. ¡Siempre puedes hacerte cargo! Reflexiones sobre la consciencia y el malestar. 20.04.2026 52min

Valentina Gomez es psicóloga, experta en gestión emocional. Creadora del centro habilidades de vida. Cada palabra que dice es pura sabiduría. Queremos tapar la incomodidad pero la incomodidad construye. No es salir del malestar sino transitarlo. Cuestionamientos sobre medicamentos excesivos, y las anestesias que el mundo nos ofrece, la conexión desde el amor para ser mejores personas.A Valen la puedes encontrar en @habilidadesdevida, podcast con el mismo nombre y el teléfono para citas, retiros e información es +573122964865Y la información sobre mi nuevo libro estará en mis redes.https://www.youtube.com/@drasaramesa/videoshttps://open.spotify.com/show/7A1KpjXthr0TfQwan8I6Gc?si=546dd49a70dc443chttps://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/https://co.linkedin.com/in/drasaramesaNo te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

No te creas todo lo que piensas. Resumen del libro por Joseph Nguyen 13.04.2026 25min

La mente manda. La mentalidad es todo. Llegas donde te permites llegar. Vives las historias que eliges contarte y desde el filtro que decides ponerle a la vida. Este libro tiene tantas frases valiosas que decidí hacer un resumen con las principales enseñanzas. Te gustan estos episodios así? cuéntame, te leo.

Johann Velit: Cambiar el filtro y vivir desde el disfrute. 06.04.2026 1h 10min

Johann Velit, psiconauta y artista, nos enseña cómo utiliza la endotecnología, la biotecnología y la cybertecnología para acompañar a sus clientes a generar un cambio real en el estado del filtro a través del cual ven la vida, con el fin de poder vivir desde el disfrute.Johann cree que todos tenemos esa capacidad, y lo ha aplicado durante varias décadas con cientos de clientes, estudiando a fondo la consciencia y los estados expandidos de consciencia.Yo creo que todo el mundo debería escuchar este podcast y permitirse expandir su conciencia, expandir sus límites y entender que todos somos modificables por dentro para tener una mejor vida. Esta conversación es, quizás, una de mis top 10 conversaciones que he tenido en la vida, fue música para mis oídos, cada palabra, cada análisis. A veces se nos olvida que lo simple es mucho más sencillo, que decoramos nuestros días con infinidad de complicaciones innecesarias, que la vida es corta y lo importante siempre está justo en frente. Sus redes son @johann.velithttps://www.youtube.com/@drasaramesa/videoshttps://open.spotify.com/show/7A1KpjXthr0TfQwan8I6Gc?si=546dd49a70dc443chttps://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/https://co.linkedin.com/in/drasaramesaNo te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

Jorge Giraldo: Cómo llevar una vida con sentido, donde lo que amamos y hacemos confluye. 23.03.2026 59min

Jorge Giraldo es ingeniero de diseño de producto, pero ha construido una vida alrededor de enseñar y perfeccionar sus dos principales pasiones: la salud mental y la cocina.Diseñó una herramienta llamada el sinestimatoscopio, que me ha parecido increíble pues no es fácil para todos hablar y entender nuestras emociones y por eso lo quise invitar a este espacio. Sus redes son: @ interioridad_ un espacio digital donde buscan que cada forma de sentir tenga una manera didáctica e ilustrada de aprender, para darle gestión.https://www.youtube.com/@drasaramesa/videoshttps://open.spotify.com/show/7A1KpjXthr0TfQwan8I6Gc?si=546dd49a70dc443chttps://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/https://co.linkedin.com/in/drasaramesaNo te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

Lo que debes saber sobre el cáncer y la alimentación. ¿Qué no y qué si comer? 19.03.2026 20min

Varias personas me han pedido consejos sobre cómo apoyar el proceso de sanación cuando están recibiendo un tratamiento para el cáncer. Este es un tema super importante, y si bien, este es solo un podcast y no una evaluación puntual, decidí convertir mis principales herramientas aquí, para que pueda llegar a más personas. Todos hemos tenido a alguien cercano que necesite mejorar su alimentación para estar mejor no solo ante el cáncer sino ante cualquier otra enfermedad sea autoinmune, crónica o incluso recuperándose de una cirugía o accidente. Los alimentos son herramientas si los utilizamos adecuadamente. Sé que la primera parte es un tanto extrema, implica sacrificios y cambios contundentes, pero la ciencia detrás es clara y por eso lo explico de ésta forma a pesar de que soy hormiga profesional, me encantan los postres, también amo el vino, por ende no hablo desde el "dominio" pero si se que todo cuenta y que mientras más nos guiemos por estas indicaciones, más apoyo le daremos al organismo. Este episodio es de guardar y compartir. Espero que lo disfruten!https://www.youtube.com/@drasaramesa/videoshttps://open.spotify.com/show/7A1KpjXthr0TfQwan8I6Gc?si=546dd49a70dc443chttps://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/https://co.linkedin.com/in/drasaramesaNo te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

Luisa rincón: Amor, desamor, ¿Porqué duele tanto el despecho? y qué hacer para que duela menos. 19.03.2026 1h

En este podcast comenzamos una temporada que tendrá muchos capítulos .Hablamos de relaciones, del amor y del desamor y el postre del episodio es: ¿porqué duele tanto el despecho? Duele como una puñalada y no importa la edad, la cultura, la experiencia, no importa nada "predecible" .La maravillosísima psicóloga Luisa Rincón nos enseña mucho de lo que si influye en un desamor. ¿Porqué nos enamoramos tan torpemente y nos duele tanto si rompemos una relación en los meses iniciales? ¿Qué podemos hacer para que duela menos?¿Cómo logramos seguir enamorándonos una y otra vez?Esta es una de las mejores conversaciones que he tenido en mi vida, tanto así que voy a invitar a Luisa cíclicamente pues cada minuto de aprendizaje vale la pena.Comparte con tu amig@ despechad@ y guarda, para cuando estés ahí... No creas que te vas a salvar jejejeLas redes del consultorio de Luisa son @cyanpsicologiahttps://www.youtube.com/@drasaramesa/videoshttps://open.spotify.com/show/7A1KpjXthr0TfQwan8I6Gc?si=546dd49a70dc443chttps://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales-menu/https://co.linkedin.com/in/drasaramesaNo te pierdas este y todos los episodios semanales. Suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en Spotify. Te dejo el link en mis historias y perfil.

¡Noticias! y RECAP para que no te lo pierdas, lo que pasó en febrero. 02.03.2026 11min

Cada mes te comparto un resumen de noticias y lo más importante que ha sucedido en los últimos episodios de Mejores Personas. Esta vez tuvimos cuatro episodios con invitados seguidos y no quiero que te pierdas nada pues están increíbles.Tiz Cuenta, Dani Restrepo de tenemos que hablar, Piti Parra y Javier Galvis. Todos aportando herramientas para que puedas tener mejor calidad de vida y sigas trabajando tus ejes de bienestar.Como siempre estoy muy atenta a tus comentarios, me encanta que me des sugerencias. TE LEO.Abrazos y despedimos esta séptima temporada con toda, para dar inicio a un nuevo capítulo, quizás el más importante que va a vivir este podcast. Se está convirtiendo en un "niño grande" y se merece un cambio de nombre.

El médico de tus sueños: con el Doctor Javier Galvis. 23.02.2026 47min

En esta conversación, exploramos la medicina funcional, el empoderamiento del paciente y la importancia de un enfoque multicausal en la salud. Javier comparte su experiencia como médico y autor, discutiendo su libro 'El Médico de Tus Sueños', donde enfatiza que el verdadero médico es el paciente mismo. A lo largo de la conversación, abordamos las frustraciones en la educación médica tradicional, la relevancia de la fármaco genómica, y la necesidad de un cambio de paradigma en la medicina. También se discuten los retos personales y profesionales de Javier, así como la importancia del autoconocimiento para mejorar como personas y contribuir a un mejor planeta.Qué aprendemos:El médico de los sueños es el propio paciente.El empoderamiento del paciente es clave para la recuperación.La educación médica tradicional tiene limitaciones significativas.La medicina funcional busca las causas reales de las enfermedades.La personalización de tratamientos mejora la efectividad.Es fundamental un enfoque multicausal en la salud.La motivación del paciente es responsabilidad del paciente mismo.El autoconocimiento es esencial para el crecimiento personal.No hay una cantidad saludable de alcohol.La salud mental y física deben ser tratadas de manera integral.Al Doctor Galvis lo encuentras como @medicofuncional en las diferentes redes.

Daniel y yo tenemos MUCHO de qué hablar. 09.02.2026 1h

Daniel Restrepo de tenemos que hablar y yo nos sentamos a conversar de varios temas, con el eje central de la salud mental y la motivación que tenemos ambos de inspirar con claridad, fundamento y desde nuestra realidad. De esta conversación surgirán nuevos proyectos y espacios. La salud mental ya no es un tema tabú, ya no es algo de lo que solo hablan algunos con su círculo cercano. Es un eje de bienestar estructural. Gracias Daniel por tu apertura. Espero que sea la primera de muchas!A Daniel lo encuentran en redes con su gran podcast @tenemosquehablar

Tis Cincuenta: sexualidad, transiciones, hormonas y todo lo que debes saber sobre la menopausia. 02.02.2026 47min

Beatriz Ospina: sexualidad, transiciones, hormonas y todo lo que debes saber sobre la menopausia desde el cuerpo y mente de una mujer médica, mamá, que goza y vive desde la realidad de los cambios inevitables, pero si que son bastante manejables. @tiscuenta y yo tuvimos una conversación super entretenida y nutritiva, espero que la disfrutes! . La encuentras en las redes como @tiscuenta. Leemos todos tus comentarios! escríbenos y comparte si esto resuena contigo.