Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Avsnitt

• 776| Essere adulti senza sentirsi adulti 02.06.2026 24min

  In questo episodio parliamo di adultità, identità, confronto con gli altri e paura di essere in ritardo, esplorando quella distanza sottile tra l’età che abbiamo e il modo in cui ci sentiamo dentro. Buon Ascolto! #EssereAdulti #VitaAdulta #Psicologia #FattiDiMente #PsicologiaClinica #SaluteMentale #BenessereMentale #Identità #Maturità #CrescitaPersonale #Autostima #ConfrontoSociale #Aspettative #PauraDiCrescere #Ansia #Insicurezza #Emozioni #Cambiamento #Relazioni #Consapevolezza #VitaEmotiva #PsicologiaUmana #Psiche #Psicologo #PodcastItaliano #PodcastPsicologiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 775| Autocritica: perché siamo così duri con noi stessi 01.06.2026 14min

  L’errore più grande che molte persone commettono non è sbagliare. È trasformare ogni errore in una prova del proprio valore. Ma da dove nasce l’autocritica? E perché spesso siamo molto più duri con noi stessi di quanto lo saremmo con chiunque altro? In questo episodio esploriamo il rapporto tra autocritica, vergogna, perfezionismo e autostima, cercando di capire cosa succede quando il nostro giudice più severo vive dentro di noi. #Autocritica #Psicologia #PsicologiaClinica #Autostima #Perfezionismo #SaluteMentale #BenessereMentale #Ansia #Emozioni #Vergogna #SensoDiColpa #CrescitaPersonale #Consapevolezza #Relazioni #Stress #Mente #Neuroscienze #Psicologo #FattiDiMente #MentalHealth #Benessere #PsicologiaUmana #VitaEmotiva #Riflessione #Podcast #PodcastItaliano #PodcastPsicologia #CrescitaInteriore #SelfAwareness #PsicheSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 774| L'illusione di essere razionali 29.05.2026 19min

  Pensiamo di prendere decisioni in modo razionale. Di valutare i fatti, analizzare le informazioni e arrivare a conclusioni logiche. Ma è davvero così? In questo episodio parliamo dell’illusione di essere razionali, dei meccanismi che influenzano il nostro pensiero e del motivo per cui comprendere i limiti della nostra mente può renderci più lucidi nelle scelte quotidiane. #Psicologia #Razionalità #BiasCognitivi #PensieroCritico #Decisioni #MenteUmana #Cervello #Neuroscienze #PsicologiaCognitiva #ComportamentoUmano #Consapevolezza #Autoinganno #Percezione #Giudizio #Emozioni #IntelligenzaEmotiva #Scienza #DivulgazioneScientifica #Psicologo #FattiDiMente #MentalHealth #Cognizione #Ragionamento #CrescitaPersonale #Bias #Pensiero #Conoscenza #PodcastPsicologia #Mente #NeuropsicologiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 773| Il cervello e il dolore 28.05.2026 15min

  In questo episodio parliamo del rapporto tra cervello e dolore: come nasce la percezione dolorosa, perché dolore fisico e sofferenza emotiva possono intrecciarsi, e cosa ci insegna tutto questo sul modo in cui il cervello cerca di proteggerci. #Dolore #Cervello #Neuroscienze #Psicologia #DoloreCronico #SistemaNervoso #SaluteMentale #CorpoEMente #Percezione #Emozioni #Stress #Ansia #DoloreFisico #DoloreEmotivo #Placebo #Nocebo #PsicologiaClinica #Neurobiologia #BenesserePsicologico #Somatizzazione #Memoria #Attenzione #FattiDiMente #PodcastPsicologia #DivulgazioneScientifica #Psicologo #SalutePsicologica #Corpo #Mente #ScienzaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 772| 5 film per capire meglio la mente umana 27.05.2026 12min

  In questo episodio parliamo di cinque storie che affrontano alcuni dei temi più affascinanti della psicologia: il ruolo delle emozioni, il rapporto tra memoria e identità, la vergogna, la percezione della realtà e i meccanismi che influenzano il comportamento umano. Un viaggio tra cinema e psicologia per osservare la mente da prospettive diverse e scoprire cosa alcune grandi opere possono insegnarci sul modo in cui pensiamo, sentiamo e interpretiamo il mondo. #Psicologia #MenteUmana #Neuroscienze #Cinema #Film #Emozioni #Memoria #Identità #Percezione #ComportamentoUmano #PsicologiaSociale #SaluteMentale #BenesserePsicologico #Cervello #Psiche #Consapevolezza #PsicologiaClinica #Divulgazione #Riflessione #CrescitaPersonale #Relazioni #Pensiero #ConoscereSeStessi #IntelligenzaEmotiva #Cultura #Podcast #PodcastItaliani #FattiDiMente #Psicologo #NeuroscienzaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 771| Il Boom delle Diagnosi ADHD 26.05.2026 17min

  L’ADHD è davvero in aumento o stiamo semplicemente imparando a riconoscerlo meglio? Negli ultimi anni il numero delle diagnosi di ADHD è cresciuto in modo significativo, soprattutto tra gli adulti. Questo fenomeno ha acceso dibattiti, dubbi e polemiche: c’è chi parla di maggiore consapevolezza e chi teme una sovradiagnosi. In questo episodio analizziamo cosa sia realmente l’ADHD, perché oggi se ne parla così tanto e quali fattori possono aver contribuito al boom delle diagnosi. Un viaggio tra neuroscienze, psicologia, salute mentale e cambiamenti sociali per comprendere uno dei temi più discussi degli ultimi anni. #ADHD #DisturboADHD #Neurodivergenze #Neuroscienze #Psicologia #SaluteMentale #Attenzione #Concentrazione #FunzioniEsecutive #PsicologiaClinica #BenessereMentale #Diagnosi #Neurosviluppo #Iperattività #Impulsività #AdultADHD #Psicoterapia #Cervello #DivulgazioneScientifica #Psicologo #FattiDiMente #MentalHealth #Consapevolezza #DisturbiDelNeurosviluppo #Apprendimento #Autoregolazione #SalutePsicologica #PodcastPsicologia #Scienza #ComportamentoUmanoSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 770| Il perfezionismo emotivo 25.05.2026 10min

  In questo episodio parliamo di perfezionismo emotivo, del rapporto che abbiamo con le nostre emozioni e di come il tentativo di controllarle o eliminarle possa trasformarsi in una fonte aggiuntiva di sofferenza. #PerfezionismoEmotivo #Psicologia #SaluteMentale #BenesserePsicologico #Emozioni #Ansia #Tristezza #Rabbia #Vulnerabilità #CrescitaPersonale #Consapevolezza #Autocritica #Psicoterapia #Mindset #EquilibrioEmotivo #Stress #Autostima #IntelligenzaEmotiva #Psicologo #FattiDiMente #MentalHealth #Accettazione #FlessibilitàPsicologica #Benessere #PsicologiaClinica #GestioneEmotiva #SofferenzaEmotiva #CrescitaInteriore #PodcastPsicologia #NeuroscienzeSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 769| NEURODIVERGENZE: capiamole insieme 22.05.2026 9min

  Capiamo insieme le Neurodivergenze. See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 768| Processo all'Autostima 21.05.2026 11min

  In questo episodio mettiamo sotto processo l’autostima.Una delle parole più usate degli ultimi anni, spesso raccontata come la capacità di sentirsi sempre sicuri, forti, centrati, impermeabili al giudizio degli altri. Ma è davvero questa l’autostima? O abbiamo finito per confonderla con un’illusione? #autostima #psicologia #fattidimente #insicurezza #valorepersonale #salutementale #benesserepsicologico #pauradelgiudizio #approvazione #bisognodiconferme #fragilità #vulnerabilità #rifiuto #fallimento #perfezionismo #autocritica #identità #psicoterapia #psicologiaclinica #divulgazionepsicologica #menteumana #sicurezzadisé #amoredisé #crescitaemotiva #consapevolezza #relazioniconsestessi #equilibriopsicologico #dubbio #giudiziosociale #starebeneconsestessiSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 767| 5 False Credenze sulla Terapia 20.05.2026 17min

  Vediamo oggi i più comuni fraintendimenti sulla terapia psicologica, le false credenze e i miti che non hanno nulla a che vedere con questo percorso.  #psicologia #psicoterapia #terapia #andareinterapia #salutementale #benesserepsicologico #crescicapersonale #consapevolezza #emozioni #relazioni #ansia #insicurezza #autostima #cambiamento #conoscersimeglio #capirese stessi #psicologiaclinica #percorsopsicologico #menteumana #sofferenzapsicologica #staremeglio #aiutopsicologico #falsimiti #pregiudizi #divulgazionepsicologica #fattidimente  See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 766| 7 modi in cui i social manipolano la nostra mente 19.05.2026 23min

  Apriamo i social per controllare una notifica, vedere un video o rispondere a un messaggio. Poi, senza accorgercene davvero, passano minuti, a volte ore. Dietro lo scroll infinito, le notifiche e gli algoritmi ci sono meccanismi psicologici molto potenti che influenzano attenzione, emozioni e il nostro comportamento quotidiano. In questo episodio parliamo di come i social riescono a trattenerci online molto più di quanto immaginiamo. #psicologia #social #socialmedia #socialnetwork #algoritmi #scrollinfinito #notifiche #fomo #attenzione #menteumana #dipendenzadigitale #smartphone #tecnologia #comportamento #confrontosociale #salutementale #benesserementale #psicologiadigitale #consapevolezza #abitudini #digitalwellbeing #usodeisocial #dopamina #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 765| Karen Horney: la Psicoanalista che Sfidò Freud 18.05.2026 13min

  Karen Horney fu una delle psicoanaliste più importanti del Novecento e una delle prime a mettere apertamente in discussione alcune idee di Sigmund Freud sulla psicologia femminile. In questo episodio raccontiamo la sua sfida teorica a Freud, le critiche al concetto di “invidia del pene” e il modo in cui Horney contribuì a cambiare lo sguardo sulla mente, sulle donne e sul peso della cultura nella costruzione della sofferenza psicologica. #KarenHorney #Freud #Psicoanalisi #Psicologia #StoriaDellaPsicologia #SigmundFreud #PsicologiaFemminile #DonneEPsicologia #MenteUmana #Inconscio #TeoriePsicologiche #Ansia #AnsiaDiBase #CulturaESocieta #Relazioni #Neopsicoanalisi #Psicoanaliste #Femminilita #StoriaDelleDonne #PensieroCritico #PsicologiaDivulgativa #ScienzaDellaMente #PsicologiaEStoria #FattiDiMente #DonneCheHannoCambiatoLaStoria #ConflittiInteriori #SofferenzaPsicologica #FreudEHorney #StoriaDellaPsicoanalisi #SaluteMentaleSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 764| La fine dell’interiorità: abbiamo ancora una vita privata? 15.05.2026 12min

  Viviamo in un’epoca in cui tutto sembra dover essere mostrato, raccontato, condiviso. Emozioni, relazioni, pensieri, dolori, momenti quotidiani: la nostra vita interiore è sempre più esposta allo sguardo degli altri. Ma cosa succede alla mente quando ogni esperienza rischia di trasformarsi in contenuto? In questa puntata di Fatti di Mente parliamo della fine dell’interiorità, del rapporto sempre più fragile con la vita privata e del bisogno continuo di essere visti, riconosciuti e confermati. Un episodio sul modo in cui social network, esposizione costante e auto-narrazione stanno cambiando il nostro rapporto con noi stessi, con il silenzio e con ciò che scegliamo — o non riusciamo più — a tenere solo per noi. #psicologia #socialmedia #salutementale #interiorità #vitaprivata #mente #benesserepsicologico #socialnetwork #emozioni #identità #psicologiasociale #autostima #dopamina #ansia #overthinking #relazioni #solitudine #consapevolezza #crescita personale #psicoterapia #divulgazionepsicologica #fattidimente #podcastitaliano #podcastpsicologia See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 763| Il Disturbo da Lutto Prolungato 14.05.2026 12min

  In questa puntata di Fatti di Mente parliamo del disturbo da lutto prolungato, una condizione in cui la perdita di una persona cara continua a occupare la mente e la vita con un’intensità profonda, anche molto tempo dopo. Non si tratta semplicemente di “soffrire tanto”, né di non amare nel modo giusto: è un dolore che sembra restare fermo, che fatica a trasformarsi, che rende difficile tornare davvero al presente. Un episodio per comprendere meglio quando il lutto diventa qualcosa che blocca, perché il legame con chi non c’è più può diventare così difficile da riorganizzare, e quanto sia importante guardare questa sofferenza senza giudizio, senza vergogna e senza semplificazioni. #psicologia #salutementale #lutto #disturbodaluttoprolungato #dolore #perdita #sofferenza #emozioni #psicoterapia #benesserepsicologico #elaborazionedellutto #trauma #depressione #ansia #fragilità #vulnerabilità #relazioni #memoria #attaccamento #mente #psicologiaclinica #divulgazionepsicologica #fattedimente #podcastitaliano #podcastpsicologia #applepodcast #spotifypodcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 762| Ammettere di avere un problema 13.05.2026 11min

  Prima ancora che risolvere un problema che abbiamo è piuttosto difficile ammettere di avere un problema, ed è proprio questo che spesso ci blocca, impedendoci di cambiare e di affrontare ciò che ci fa stare male.  In questa puntata di Fatti di Mente parliamo del momento in cui smettiamo di minimizzare ciò che fa male e iniziamo a riconoscere davvero la nostra sofferenza. Ansia, stress, relazioni difficili, stanchezza emotiva e bisogno di aiuto: dare un nome a ciò che viviamo non significa essere deboli, ma iniziare a guardarci con più onestà. #psicologia #salutementale #benesserepsicologico #ansia #stress #stresscronico #sofferenza #emozioni #consapevolezza #cambiamento #crescita personale #psicoterapia #fragilità #vulnerabilità #relazioni #dipendenzaemotiva #burnout #stanchezzaemotiva #autoconsapevolezza #mente #fattedimente #podcastitaliano #podcastpsicologia #divulgazionepsicologica #psicologiaclinicaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 761| Come imparare a dire no senza sentirsi in colpa 12.05.2026 19min

  Molto spesso dire di no può essere difficile, può farci sentire così tanto a disagio e in colpa che alla fine decidiamo di assecondare i bisogni dell'altro, dicendo sempre di si anche se questo ci fa stare male. Nell'episodio di oggi proviamo a capire i meccanismi e i motivi dietro questa dinamica e anche come possiamo uscirne ed imparare finalmente a dire di no e a stabilire dei nostri confini senza sentirci in colpa.  #DireNo #SensoDiColpa #ConfiniPersonali #Autostima #PeoplePleasing #Compiacenza #PauraDelGiudizio #Ansia #Relazioni #RelazioniSane #DipendenzaAffettiva #Autocritica #BenesserePsicologico #SaluteMentale #Psicologia #PsicologiaItaliana #PsicologiaClinica #Emozioni #GestioneEmotiva #Consapevolezza #AmorProprio #CrescitaPersonale #EquilibrioEmotivo #MenteUmana #PodcastPsicologia #PodcastItaliano #PodcastItalia #FattiDiMente #FattiDiMentePodcast #GuglielmoPezzilloSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 760| Le ferite non guariscono grazie alle illusioni 11.05.2026 14min

  Le ferite emotive non guariscono quando le copriamo con illusioni, spiegazioni comode o speranze che ci impediscono di guardare davvero il dolore. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di quelle ferite che continuiamo a evitare, delle storie che ci raccontiamo per non soffrire e del momento in cui smettere di illudersi può diventare il primo passo verso una guarigione più autentica. Un episodio profondo e riflessivo su dolore emotivo, autoinganno, relazioni, passato e consapevolezza. #feriteemotive #doloreemotivo #guarigioneemotiva #autoinganno #illusioni #psicologia #psicologiaitalia #fattidimente #salutementale #benesserepsicologico #crescitapersonale #relazioni #relazionitossiche #feriteinteriori #traumaemotivo #consapevolezza #emozioni #autostima #ansia #dipendenzaaffettiva #pauradellabbandono #passato #sofferenza #psicoterapia #mente #vitaemotivaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 759| Anestesia emotiva: quando non sentiamo più niente 08.05.2026 18min

  L’anestesia emotiva è quella sensazione in cui sembra di non sentire più niente: le emozioni si spengono, il mondo appare distante e anche ciò che prima ci coinvolgeva sembra non entusiasmarci più. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di cosa significa sentirsi emotivamente anestetizzati, perché la mente può ridurre il contatto con le emozioni dopo periodi di stress, ansia, dolore o sovraccarico, e in che modo questo meccanismo può diventare una forma di protezione psicologica. Vedremo perché non sentire non significa essere freddi o insensibili, come distinguere l’anestesia emotiva dalla semplice stanchezza, e perché il ritorno al sentire passa spesso da un recupero graduale del contatto con sé, con il corpo e con le relazioni. #anestesiaemotiva #emozioni #psicologia #salutementale #vuotointeriore #ansia #stress #stresscronico #burnout #depressione #anedonia #doloreemotivo #sovraccaricoemotivo #disconnessioneemotiva #regolazioneemotiva #menteumana #benesserepsicologico #psicologiapratica #consapevolezzaemotiva #trauma #stanchezzamentale #relazioni #corpoemente #ascoltarsi #psicologiaquotidiana #FattiDiMente #GuglielmoPezzillo #podcastitaliano #podcastpsicologiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 758| Pensiero catastrofico: riconoscerlo e ridimensionarlo 07.05.2026 13min

  Il pensiero catastrofico è quel meccanismo mentale che porta a immaginare subito lo scenario peggiore, anche quando la realtà è ancora incerta. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di cosa significa pensare in modo catastrofico, perché la mente tende ad anticipare pericoli e conseguenze negative, e in che modo questo processo può alimentare ansia, stress, controllo e paura del futuro. Vedremo come riconoscere il pensiero catastrofico nella vita quotidiana, perché può sembrare realistico anche quando è in realtà sproporzionato, e come iniziare a ridimensionarlo senza negare le difficoltà reali. #pensierocatastrofico #ansia #psicologia #salutementale #stress #stresscronico #pauradelfuturo #pensierinegativi #overthinking #rimuginio #preoccupazione #distorsionicognitive #psicologiacognitiva #benesserepsicologico #gestioneansia #menteumana #psicologiapratica #crescitaemotiva #emozioni #autoconsapevolezza #futuro #paura #ansiasociale #controllo #insicurezza #psicologiaquotidiana #FattiDiMente #GuglielmoPezzillo #podcastitaliano #podcastpsicologiaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 757| Stress Cronico: Segnali del Corpo e della Mente 06.05.2026 11min

  Lo stress cronico è una condizione sempre più diffusa, ma spesso difficile da riconoscere. Non si manifesta solo con ansia o tensione evidente, ma anche attraverso segnali più sottili che coinvolgono il corpo e la mente. In questo episodio parliamo di stress cronico, dei principali sintomi fisici e psicologici, e di come questa condizione può influenzare energia, concentrazione, sonno e benessere generale. #stresscronico #stress #ansia #salutementale #psicologia #benessere #benesserepsicologico #mentalhealth #stanchezza #insonnia #overthinking #ansiaanticipatoria #cortisol #burnout #burnon #sovraccarico #mente #corpo #equilibrio #equilibriomentale #gestionedellostress #psicologiaclinica #consapevolezza #energia #affaticamento #sonno #disturbidelsonno #salute #resilienza #faticaSee omnystudio.com/listener for privacy information.