Benne vagyok - Tudomány, tapasztalat, pszichológia

Avsnitt

• 
  Hogyan dolgozd fel az érzéseid? 21.09.2026 1h 34min

  Miért akadunk el a túlgondolásban? Miért van az, hogy bizonyos érzelmi állapotokból olyan nehéz kijönni? Miért pörgünk bele újra és újra ugyanabba a szorongásba, rágódásba, elkerülésbe vagy önkritikus belső párbeszédbe? Ebben a másfél órás videóban egy friss, átfogó tudományos összefoglaló alapján beszélek arról, hogyan jelennek meg az érzelemszabályozási nehézségek különböző mentális zavarokban. A kutatás több mint 600 vizsgálat eredményeit összegezte, és azt mutatja: az érzelmekkel való küzdelem nem egy-egy diagnózis sajátossága, hanem nagyon sok pszichés probléma közös, transzdiagnosztikus eleme. Szó lesz arról, miért olyan meghatározó a rumináció, az elkerülés, az érzelmek elnyomása, illetve miért nem egyszerűen „pozitív gondolkodásról” vagy „önuralomról” van szó. Megnézzük azt is, hogy bizonyos zavarokban milyen érzelemszabályozási mintázatok lehetnek különösen hangsúlyosak, és mindez mit jelenthet a pszichoterápia, az önismeret és a mindennapi működés szempontjából.
• 
  Pszichológus leleplezi a Tinder sötét titkát 07.09.2026 43min

  Nem te vagy válogatós. Nem veled van a baj. Ha valaha letörölted a Tindert, majd két héttel később csendben visszatöltötted - ez az epizód azt magyarázza el, tudományosan, hogy miért. Nem élethack-eket és nem panaszt kapsz, hanem 20+ komoly kutatást (PNAS, Science Advances, Psychological Bulletin, metaanalízisek), amelyek megmutatják, mit csinál valójában a társkereső app az agyaddal, az önértékeléseddel és a döntéseiddel - és mit tudsz kezdeni vele. A végére megérted a legfontosabbat is: miért pont azok szenvednek a legtöbbet, akik a legőszintébben keresnek valakit - és hogy a társkeresésed legfontosabb változója nem az app, hanem az a mintázat, amit te viszel bele.
• 
  Ezért lehetetlen ma társat találni (pszichológus tippjei) 24.08.2026 45min

  Miért olyan nehéz ma párt találni? Lehet, hogy nem azért, mert kevés a jó partner… hanem mert rossz dolgok alapján választunk. Sokan úgy gondolják, hogy a sikeres párkeresés kulcsa az, hogy megtaláljuk a legvonzóbb, leggazdagabb vagy legizgalmasabb embert. A pszichológiai kutatások azonban egészen mást mutatnak. Ebben az epizódban megnézzük: Miért működik másképp a vonzalom, mint a hosszú távú boldogság. Mit találtak a tudományos kutatások a párválasztásról. Miért okoznak csalódást sokszor a társkereső alkalmazások. Milyen tulajdonságok jelzik valóban előre a harmonikus kapcsolatot. Mire érdemes figyelni az első randiktól kezdve. Ha szeretnél tudatosabban ismerkedni, és nem ugyanazokat a hibákat újra és újra elkövetni, akkor ez az epizód neked szól.
• 
  Tudomány vagy átverés? Így szűrd ki a hangzatos módszereket 09.08.2026 44min

  Az epizód a pszichológiai módszerek, kutatások és hangzatos állítások kritikus vizsgálatáról szól. Szó lesz arról, mit lehet valójában mérni, mennyire hihetünk egy kérdőívnek vagy kutatási eredménynek, és hogyan különböztethetjük meg a megalapozott módszereket attól, ami csak jól hangzik.
• 
  Gaming, gyerekek és a jövő: hobbi vagy hivatás? 26.07.2026 52min

  A beszélgetés a gaming világát járja körül szülői, generációs és karrier szempontból. Szó lesz arról, mit jelent ma a játék a gyerekek életében, mennyire kell őket folyamatosan szórakoztatni, és lehet-e a gamingből valódi, komolyan vehető hivatás.
• 
  Pogány Induló: Zseni vagy eltévedt generáció? | A siker, függőség és hírnév pszichológiája 13.07.2026 1h 31min

  Hogyan lesz egy 16 éves fiúból néhány év alatt az ország egyik leghallgatottabb előadója? Mit árul el Pogány Induló története a mai fiatalokról, a sikerről, a mentális egészségről és a közösségi média koráról? Tóth Olivér Márk rendezővel beszélgetünk az HBO dokumentumsorozatának tanulságairól, a hírnév áráról és arról, milyen kihívásokkal szembesül egy generáció, amely a kamerák előtt nő fel.
• 
  Meglepő tények a világhírű versengéskutatótól 29.06.2026 1h 5min
• 
  102 év élettapasztalata 1 órában - Dr. Körmendi István 15.06.2026 1h 18min
• 
  Pszichológus reagál: létezik-e szuperérzékenység? 01.06.2026 1h 3min

  Tényleg létezik a szuperérzékenység, vagy csak egy újabb címke lett a modern világban? Ebben a beszélgetésben Kovácsovics Fruzsival és Bíró Bence Péterrel szó esik arról, hogyan működik egy szuperérzékeny ember idegrendszere, milyen előnyei és nehézségei vannak ennek az érzékenységnek, és hogyan lehet vele nem csak együtt élni, hanem jól működni is.
• 
  Stumpf Patrik először beszélt nyíltan a függőségéről 18.05.2026 59min

  Mi történik valójában a kamerák mögött, amikor a tartalomgyártás már nem csak kreativitás, hanem folyamatos nyomás, megfelelés és belső küzdelem is? Ebben a beszélgetésben Stumpf Patrikkal őszintén beszélünk mentális terhekről, függőségről, pszichiátriai támogatásról és arról, milyen ára lehet annak, amikor valaki egy egész világ előtt próbál helytállni.
• 
  A túlélés múlhat rajta – 3 rejtett veszély, ami rád és a gyerekedre is hat 04.05.2026 42min

  Ebben a részben három olyan, sokszor láthatatlan, mégis nagyon erős hatásról beszélünk, ami hosszú távon a te és a gyereked életét is meghatározhatja. Szó lesz arról, hogyan jelennek meg lelki problémák testi tünetekben dr. Hárs Anikó gyermekpszichiáter segítségével, hogyan alakulnak ki a függőségek Kapitány-Fövény Máté klinikai szakpszichológus nézőpontjából, és miért ennyire meghatározó a szégyen szerepe dr. Vén Gabriella előadásában. Ha szülő vagy, vagy egyszerűen csak szeretnéd jobban érteni, mi zajlik benned és a körülötted lévőkben, ez az epizód segít összerakni a képet – őszintén, sallangok nélkül.
• 
  Humor, zene, megvilágosodás – Interjú Laár Andrással 20.04.2026 34min

  Lehet a spiritualitás könnyed és humoros is? Ebben a beszélgetésben Laár András megmutatja, hogyan fér meg egymás mellett a mélység, a zene és a nevetés. Egy inspiráló nézőpont az önismeretről – görcs nélkül.
• 
  Az ember, akit egymilliárdan hallgatnak 06.04.2026 48min

  Ezt az embert érdemes ismerned. Jordan Peterson mára a világ egyik legismertebb gondolkodója lett, akinek közel egymilliárd megtekintése van a tartalmain. Klinikai pszichológusként indult, de a munkássága messze túlmutat a szakmán: társadalmi, kulturális és egyéni szinten is komoly hatása van. Olyan emberekkel beszélget és kerül egy platformra, mint Elon Musk, és a beszélgetései nemcsak személyes fejlődésről, hanem aktuális társadalmi és politikai kérdésekről is szólnak - többek között a magyar politikáról is. Ha csak ennyit tudsz róla, már az is sokat elmond: egy olyan figura, akit világszinten hallgatnak, és akinek a gondolatai milliók gondolkodását formálják.
• 
  12 szabály az élethez - Jordan B. Peterson & a könyv kritikája 23.03.2026 19min

  Jordan Peterson könyve milliókat inspirált - de vajon tényleg működnek ezek a szabályok a való életben? Ebben a videóban megnézzük, mi az, ami valóban hasznos belőle… és mi az, ami már kevésbé. Egy őszinte, sallangmentes kritika.
• 
  "Azt éreztem, hogy berekesztem a Halott Pénzt" - beszélgetés Marsalkó Dáviddal 08.03.2026 1h 5min

  Beszélgetés Marsalkó Dáviddal és Rédl Ádámmal nehéz időszakokról és megküzdésről.
• 
  Ezt kell tudnod a döntéspszichológiáról - beszélgetés Molnár Lászlóval 22.02.2026 1h 9min

  A profi pókerjátékos megosztja, hogy... 1. Milyen törvényszerűségeket tanulhatunk a pókerből, amik a mindennapjainkban is segítségünkre lehetnek? 2. Mi a fontosabb a pókerben: a komoly tanulás vagy a szerencse? 3. Hogyan használjuk a számokat életünk döntéseinek meghozatalához és hogyan vonjunk le helyes következtetéseket a segítségükkel?
• 
  Puzsér Róbert - "Nem volt jogom a véleményemhez" 08.02.2026 1h 10min

  A kritikus megosztja, hogy... 1. Múltbeli démonaid legyőzése: Miért kulcsfontosságú a félelmeinkkel való szembenézés? 2. Ki esik prédájául a motivációs tréningek ígéreteinek? 3. A képernyő mögötti arc: Puzsér Róbert médiaperszonája vs. magánélete
• 
  Balázs Kicks és Diller Kevin (Mobilfox) őszintén kitárulkozik 25.01.2026 1h 37min
• 
  Jakupcsek Gabriella meglepő tippjei 11.01.2026 1h 4min

  Megcsalásról, Azahriahról és az idővel való küzdelem megoldásáról. A műsorvezető megosztja, hogy... 1. Hogyan találhatunk boldogságot és kiteljesedést 40 éves kor felett? 2. Milyen hatással van az idő múlása az életcéljainkra és vágyainkra? 3. Miként tarthatjuk meg barátságainkat és érzelmi egyensúlyunkat az évek során?
• 
  Ezt tanultam a hírességek terápiájából 28.12.2025 1h 8min

  Miért vonulhat vissza Azahriah? Miért viselkedik úgy Tóth Gabi, ahogy? Mit érezhet Kasza Tibi? Milyen Puzsér a magánéletben? Mi járhat Schobert Norbi fejében? A 2okos mit érezhet, ha belép egy fesztiválra? Majka, Balázs, Istenes Bence, Palvin Barbi mit érezhet, amikor írnak róla az interneten? Milyen lehet Zsozéatya gyerekének? Mit gondolhatnak Forstner Csenge barátai valójában? A felsorolt szereplők természetesen nem ügyfeleim, viszont vannak olyan mintázatok, amit rengeteg sikeres személy átél, beleértve az RTL, TV2, Forbes, Telex, 24.hu, Index, Origo és a többi médium sztárjait. Lessünk be a színfalak mögé és nézzük meg, hogy mi történhet sokak lelkében...