Sensa podkast z Ano Vehovar

Avsnitt

• 32 - Ditka: “Izziv je živeti, ko si močno čustven in občutljiv.” 26.05.2026 49min

  Ditka – pevka, kantavtorica, Korošica in predvsem izjemno občutljiva umetniška duša – je v iskrenem pogovoru spregovorila o visoki občutljivosti, notranjem svetu ustvarjalca in iskanju ravnovesja v svetu, ki je pogosto preglasen za nežne ljudi. Zapela pa je tudi svojo najnovejšo skladbo Sanje so večne.
• 31 - Mojca Fatur: "Od mene se je zahtevala popolna vera.” 14.04.2026 50min

  Mojca Fatur je pred občinstvom iskreno spregovorila o izkušnji neozdravljive bolezni ter o tem, kako je na tej poti našla smisel in vero v življenje. Na Sensa vikendu v Bohinju smo konec marca posneli pogovor v živo z igralko in pisateljico Mojco Fatur, ki je iskreno spregovorila o svoji poti od bolezni do ozdravitve, o kateri piše tudi v svoji knjigi Zdrava. Več tukaj!Gostja: Mojca FaturVoditeljica: Ana Katarina VehovarSpremljate nas lahko še na drugih kanalih:⁠YOUTUBE⁠ / ⁠METROPLAY⁠ / ⁠FACEBOOK⁠ / ⁠INSTAGRAM⁠ / ⁠TIKTOK⁠ / ⁠SENSA.SI
• 30 - Dr. Lucija Mulej: "Večkrat je treba zapreti oči – in ne, to ni stvar new agea." 11.03.2026 56min

  Prisluhnite pogovoru z dr. Lucijo Mulej, izredno profesorico, antropologinjo, sociologinjo, pisateljico in svetovalko. V ospredju pogovora je človek v vsej svoji kompleksnosti – njegova notranja pokrajina, zorenje skozi osebno rast, iskanje etične drže ter razmislek o sodobni družbi in duhovnosti. V podkastu gostja dr. Lucija Mulej odgovarja na vprašanja, kot so: Je bilo prav raziskovanje antropologije tisto, ki jo je največ naučilo o človeku?Ali danes človek bolje razume samega sebe kot nekoč ali smo zgolj bolje informirani na ravni razuma?Kako kot antropologinja doživlja Slovenijo in Slovence?Kako jo je zaznamovala smrt očeta v mladosti?Kje smo danes, leta 2026, z etiko in moralo?Kako se etika in morala prepletata v razpravah o evtanaziji?So bolj etični tisti, ki so na lastni koži izkusili, kako je biti zlorabljen ali ranjen?Kaj je metoda 4Q in o čem govori njena nova knjiga 4Q UP?Kaj zanjo pomeni duhovnost? Kakšna duhovnost privlači Slovence?Na kaj bi opozorila ljudi v poplavi duhovnih delavnic?Ali verjame v posmrtno življenje?Več o Luciji in njenem delu najdete na: https://budnjani.si/lucija_mulej/
• 29 - Dr. Klemen Lah: "Človek v šoli ni zato, da zadosti potrebam trga, temveč zato, da se razvije kot človek." 11.02.2026 1h 8min

  Klemen Lah je doktor literarnih ved, profesor slovenščine in sociologije, publicist, prevajalec, kolumnist, psihoterapevt in predvsem človek. V pogovoru z njim odpiramo vprašanja o stiskah današnje mladine, izobraževalnem sistemu, psihološkem zdravju in širšem družbenem kontekstu.V podkastu dr. Klemen Lah odgovarja na vprašanja, kot so: Katere so največje stiske današnje mladine?Ali se zgodovina ponavlja?Kdo so ljudje, ki trenutno vodijo svet?Kako doživlja svojo moč in odgovornost pred razredom kot profesor?Je permisivna vzgoja res največja težava današnjega časa?Kako pomembno je, da je učitelj čustveno zrel?Kaj mu je dala osebna izkušnja psihoterapije?Kako razume medgeneracijske travme?Ko se na zasnežen dan jezimo na cestne službe: na koga se v resnici jezimo?Kako doživlja besedila, ki so nastala s ChatGPT-jem?Kako velika težava je danes stanovanjska stiska mladih?Na kaj bi morali biti ljudje v tem predvolilnem času še posebej pozorni?Celoten članek: sensa.siGost: Klemen LahVoditeljica: Ana Katarina VehovarSpremljate nas lahko še na drugih kanalih:YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / SENSA.SI
• 28 - Boris Čok o staroverstvu in zimskem solsticiju: "Slovenci imamo naravoverstvo v genih." 23.12.2025 33min

  Boris Čok ohranja nekaj izredno pomembnega – kraške staroverske običaje. Rodil se je v staroversko družino ter od svojih prednikov prejel veliko dragocenega znanja. Z njim smo se srečali pred Divaško jamo tik pred zimskim solsticijem. Boris Čok je tudi avtor knjig V siju mesečine ter V temi (ni) senc. Žal nam vreme ni dopuščalo, da bi zakurili kres, a takšna je narava – nepredvidljiva, in prav takšno jo moramo spoštovati. Ne glede na megleno vreme pa nam je Boris v pogovoru povedal veliko zanimivega o starih obredih in zimskem solsticiju ter nas spomnil na resničen smisel praznikov.Celoten članek si preberite TUKAJ. ⁠Prijavite se na naš novičnik⁠⁠, da ne zamudite naslednje epizode podkasta!Gost: Boris ČokVoditeljica: Ana VehovarSpremljate nas lahko še na drugih kanalih:YOUTUBE / SPOTIFY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / SENSA.SI
• 27 - Drago Švajger: “Naša samopodoba ni zdrava, če ves čas preverjamo všečke.” (Sensa podkast z Ano) 04.12.2025 1h 23min

  Z gostom odpiramo teme, ki zadevajo vsakega izmed nas: zakaj je odnos do sebe pogosto najtežji odnos v našem življenju in kako naši zgodnji odnosi s starši vplivajo na samopodobo, občutke vrednosti in sposobnost čutiti svoja čustva. Pogovarjamo se tudi o tem, kako prepoznati zdravo samozavest, kaj se skriva za potrebo po nenehnih potrdilih in kako se slaba samopodoba kaže v partnerskih odnosih. Dotaknemo se narcizma, družbenih omrežij, lepotnih posegov, sramu, anksioznosti ter platforme OnlyFans.Več si preberite tukaj!Gost: Drago Švajgerhttps://www.instagram.com/drago.svajger/https://www.instagram.com/uglaseni_odnosi/Voditeljica: Ana Katarina Vehovarhttps://www.instagram.com/anakatarina4/Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.S
• 26 - Dr. Lidija Bašič Jančar: “Skozi partnerski odnos lahko najhitreje rasteš.” 07.10.2025 57min

  V Sensa podkastu dr. Lidija Bašič Jančar, zakonska in družinska terapevtka, supervizorka ter predavateljica, spregovori o tem, kako je partnerski odnos naša največja priložnost za rast. Pojasni, zakaj se v odnosih ponavljajo vzorci iz otroštva, zakaj nas je strah bližine in kako lahko odnos postane prostor, kjer se učimo zaupanja in pristnosti. Lidija Bašič Jančar v pogovoru z urednico portala Sensa, Ano Vehovar, poudarja, da so nesoglasja med dvema različnima osebama naravna in zahtevajo veliko pogovora, ranljivosti ter stika z lastnimi občutki. Opaža, da današnje generacije iščejo več kot zgolj funkcionalnost in storilnost v odnosih. Celoten intervju si lahko preberete tukaj.Gost: Dr. Lidija Bašič Jančarhhttps://lidijabjancar.com/Voditeljica: Ana VehovarSpremljate nas lahko še na drugih kanalih:YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / SENSA.SI
• 25 - Dr. med. Simona Korenčan: "Zdrava hrana ne prinaša koristi, če smo nenehno v stanju boja ali bega." 09.06.2025 51min

  V novem Sensa podkastu, ki smo ga ustvarili v sklopu projekta Odloži balast, zdravnica dr. Simona Korenčan, ustanoviteljica centra funkcionalne medicine Vibrium, spregovori o svoji osebni poti od klasične do komplementarne medicine. Z nami deli, kako jo je izziv hčerinega dermatitisa usmeril k iskanju alternativnih metod in zakaj danes verjame v moč povezovanja različnih pristopov.  Poglobimo pa se tudi v razstrupljanje telesa, vpliv stresa, toksinov, dihanja, prehrane in čustev. Gostja opozarja, da živimo v času, ko telo vsak dan absorbira več, kot zmore predelati – in da je celostni pristop edina pot do resničnega zdravja. Pogovor razkriva tudi konkretne nasvete, kako podpreti telo pri čiščenju. V podkastu gostja odgovarja na vprašanja, kot so: - Zakaj je zapustila klasično medicino in ustanovila center funkcionalne medicine?- Kje vidi največje pomanjkljivosti uradne medicine?- Kako združuje klasični pristop z alternativnimi znanji v praksi?- Ali je razstrupljanje nujnost ali le moda muha?- Kako prepoznamo znake, da telo potrebuje razbremenitev?- Katere vsakdanje korake priporoča za razstrupljanje? - Zakaj jemljemo toliko prehranskih dodatkov – in katere res potrebujemo?- Kako pomembna je čustvena razbremenitev pri fizičnem zdravju?- Kaj si misli o hormonskih motilcih, elektrosmogu in sodobnem načinu življenja?Gost: Dr. med. Simona KorenčanVoditeljica: Ana Vehovar⁠Celoten intervju si lahko preberete tukaj.⁠Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:⁠METROPLAY⁠ / ⁠YOUTUBE⁠ / ⁠FACEBOOK⁠ / ⁠INSTAGRAM⁠ / ⁠TIKTOK⁠ / ⁠SENSA.SI
• 24 - Aljoša Bagola: “Slovenci plačujemo previsok davek za svojo trdoživost.” 18.04.2025 1h 22min

  V tokratnem Sensa podkastu z Aljošo Bagolo odpiramo iskren pogovor o izgorelosti, terapiji in zakonu, ki bi lahko spremenil prihodnost duševnega zdravja v Sloveniji. Prekmurec, uspešen kreativec, avtor uspešnic, predavatelj, mož, oče. V Sensa podkastu z Ano Vehovar gostimo Aljošo Bagolo – človeka, ki zna iz besed tkati smisel in iz vsakdana črpati navdih. "Slovenci vztrajamo, dokler nam ne poči film," pravi Bagola. "In film nam poči zato, ker v življenju pogosto sploh nismo v glavni vlogi. Ker nas nekdo vedno potiska v stranske vloge, ker nikoli nismo v 'pravem filmu'."Aljoša Bagola v Sensa podkastu pove, da se Slovenci k iskanju strokovne psihološke pomoči pogosto zatečemo prepozno, si te pomoči ne moremo privoščiti ali pa ni organizirana na pravi način. Danes se pojavlja tudi poplava alternativnih oblik pomoči, kot so zdravilci in šamani, kar je prav tako posledica stiske ljudi, ki iščejo rešitve za svoje težave, pove Bagola. Vendar pa poudarja, da je ključno, da se resni simptomi najprej strokovno obravnavajo, preden se posameznik odloči za različne dodatne oblike pomoči.Poleg tega Bagola komentira zakon o psihoterapiji, ki bo lahko znatno izboljšal dostop do strokovne pomoči in zmanjšal stigmo, povezano z iskanjem psihološke podpore.Gost: Aljoša BagolaVoditeljica: Ana VehovarCeloten intervju si lahko preberete tukaj.Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:METROPLAY / YOUTUBE / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / SENSA.SI
• 23 - Tina Pipan (VASTU): "Slovenci preveč kopičimo stvari." 19.03.2025 37min

  Vedska znanost o bivališču – Vastu temelji na prepričanju, da lahko pravilna ureditev doma izboljša pretok energije, ravnovesje in splošno blagostanje. V tokratni epizodi smo se pogovarjali s Tino Pipan, vastu svetovalko, ki nam je razkrila, kako s preprostimi prilagoditvami izboljšati energijo našega doma in ustvariti prostor, ki nas podpira na vseh ravneh.----V podkastu najdete odgovore na vprašanja: Kaj je bistvo Vastuja?Kako se Vastu razlikuje od feng šuija?Ali so že starodavne civilizacije znale graditi po univerzalnih načelih narave?Zakaj imamo Slovenci pogosto težave s prepolnimi domovi in zakaj je pomembno, da enkrat na leto opravimo generalno čiščenje?Kateri deli doma so lahko bolj natrpani?Kakšna pravila veljajo za spalnico in kakšna za kuhinjo?Kaj lahko naredimo, če živimo v zelo majhnem stanovanju?Katere napake najpogosteje delamo pri urejanju domaAli res obstajajo predmeti, ki v dom prinašajo pozitivno ali negativno energijo?Ali suho cvetje res ni dobro za energijo prostora? Kaj pa kaktusi oziroma rastline z bodicami? Pa slike pokojnikovKako pomemben je vonj v domu?----Ta podkast je omogočilo podjetje Philips, ki navdušuje z brezžičnim sesalnikom za sesanje in pomivanje AquaTrio 9000. Urejen in čist dom prispeva k boljšemu počutju, Philips AquaTrio pa vam olajša delo – hkrati sesa, pomiva in odstranjuje madeže ter razlite tekočine, pri čemer prihranite čas in energijo. (https://www.philips.si/c-e/ho/sesalniki/brezzicni-pokoncni-sesalnik/aquatrio-9000.html)
• 22 - Tomislav in Nina Senečić: “Vse, kar je za psiho preveč, nase prevzame telo” 18.12.2024 1h 24min

  V tokratnem Sensa podkastu z Ano Vehovar sta gosta Tomislav in Nina Senečić iz Centra za integrativni razvoj, inštituta za telesno usmerjeno psihoterapijo. Skupaj raziskujemo pomen stika s telesom ter razloge, zakaj se ljudje pogosto izogibamo čutenju lastnih občutkov. Tomislav in Nina Senečić v novi epizodi Sensa podkasta razlagata, kaj se zgodi, ko telo prevzame potlačena čustva. Spregovorita o travmah, medgeneracijskih vplivih, paničnih napadih ter fobijah in njihovem izvoru. Živimo v času hitenja, nenehnega dela, distrakcij, telefonov, prenajedanja in drugih mehanizmov, ki nam omogočajo, da ne čutimo sebe. Zakaj se izogibamo tistemu, kar se dogaja v našem telesu? Zakaj je lažje pobegniti v odvisnosti ali obsesivno delovanje? V pogovoru se dotaknemo občutka odsotnosti, ki ga pri ljudeh pogosto lahko zaznamo. Psihoterapijo brez vključevanja telesa pa gosta Sensa podkasta označita kot regresijo v srednji vek, saj sodobni pristopi, podprti z nevroznanostjo, poudarjajo neločljivo povezavo med telesom in psiho. Vključitev telesa v psihoterapevtski proces je zato ključna za celostno obravnavo. Gosta: Tomislav in Nina Senečić Voditeljica: Ana Vehovar Več o intervjuju si lahko preberete tukaj.
• 21 - Jurij Dreo in Javor Škerlj Vogelnik: Nevroznanost in možgani 30.10.2024 1h 54min

  Tokratna gosta v Sensa podkastu z Ano Vehovar sta bila Jurij Dreo, nevroznanstvenik, in Javor Škerlj Vogelnik, trener nenasilne komunikacije. V novi epizodi Sensa podkasta z Ano Vehovar se potopimo v svet nevroznanosti z Jurijem Dreom, ki kot nevroznanstvenik na zanimiv način pojasni, kaj se dogaja v možganih in živčnem sistemu človeka v različnih življenjskih situacijah. Cilj podkasta je osvetliti človeško psiho in telo z različnih zornih kotov in perspektiv. Debati se pridruži tudi Javor Škerlj Vogelnik, trener nenasilne komunikacije. Jurij Dreo je bil dolgo let zaposlen na Univerzitetnem kliničnem centru Ljubljana, danes pa je vodja raziskav in razvoja pri podjetju BrainTrip. "Stvari so mnogo kompleksnejše, težje izmerljive in dokazljive, kot smo si prej mislili. Možgani so namreč veliko bolj povezani in usklajeni, kot smo nekoč verjeli," pove v podkastu.  Gosta: Jurij Dreo in Javor Škerlj Vogelnik Voditeljica: Ana Vehovar Več podobnih vsebin najdete na: https://sensa.metropolitan.si/
• 20 - Aleš Ernst: DEPRESIJA nas prisili, da se ustavimo 25.09.2024 2h 6min

  Novo sezono Sensa podkastov z Ano Vehovar začenjamo z že znanim gostom. Aleš Ernst se je vrnil, da bi razložil, kako AEQ metoda, katere učitelj in avtor je, razume težave z depresijo, ki so v porastu. V podkastu boste dobili odgovore na vprašanja: - Kako AEQ metoda razlaga izjemen porast depresije in posledično večjo uporabo antidepresivov v Sloveniji? - Kako je Aleš občutil depresijo na svoji koži? - Kako pomembno je nekomu zaupati in imeti globoke odnose? - Ali se strinja z razlago depresije, ki jo ima dr. Gabor Mate, da je depresija represija (potlačitev) čustev? - Kakšen pomen daje AEQ metoda okolju, v katerem oseba, ki trpi za depresijo, živi? - Bi lahko rekli, da je depresija znak toksičnega okolja? - Ali se lahko depresija preoblikuje v avtoimune bolezni, kot so demenca, Parkinsonova bolezen, multipla skleroza, Alzheimerjeva bolezen? - Kako komentira, da je depresija zgolj 'biološko neravnovesje hormonov'? - Kako pomembno je pri iskanju vzroka depresije razumevanje preteklosti – od kod izhajamo, kaj so doživljali naši predniki, kakšen odnos sta imela naša starša in kaj se je dogajalo, ko smo bili majhni ali še v maternici? - Je morda pogost vzrok depresije tudi čustven incest v družini? - Zakaj so statistično bolj pogosti samomori pri moških kot pri ženskah? - Kako AEQ metoda razume težave z alkoholizmom in zakaj pri tem daje velik pomen na žensko vlogo v družini? - Kaj pa, ko je depresija tako huda, da ne moreš iz postelje? - Kako se lotiti reševanja poporodne depresije? - Zakaj so na vrhu lestvice kronične depresije Islandija, Portugalska in Švedska? - Se depresija kaže tudi na socialnih omrežjih skozi nenehno objavljanje? Celoten intervju z Alešem Ernstom si lahko preberete tukaj. ⁠Prijavite se na naš novičnik⁠⁠, da ne zamudite naslednje epizode podkasta! Gost: Aleš Ernst https://aeq.si/ Voditeljica: Ana Vehovar Več podobnih vsebin najdete na: https://sensa.metropolitan.si/
• 19 - Ines Stojanović: Menstruacija, ženski cikel in travma 20.08.2024 1h 20min

  Ines Stojanović je menstrualna mentorica in licencirana svetovalka za simptotermalno metodo Sensiplan. V tokratnem Sensa podkastu je beseda tekla o menstruaciji, zdravju rodil, ženski cikličnosti in tudi o vplivu travme na zdravje žensk. Ines Stojanović (zenskicikel.si) se zavzema, da bi ženske sprejele svojo ciklično naravo, da se ne bi upirale temu, kar se jim dogaja v telesu vsak mesec, temveč da bi to sprejele, spoštovale in zaživele v skladu s tem. Predvsem želi ženske informirati in opolnomočiti, da vedo, kaj se jim dogaja v telesu vsak dan tekom cikla. V podkastu boste izvedeli: Kaj je Sensiplan metoda in zakaj je koristna za ženske? Kakšna je njena zgodba o PCOS, tabletkah in krvavitvah skozi celo leto. Ali so menstrualni krči normalni? Zakaj je za ženske izjemno pomembno, da ovulirajo? Kako stres oziroma kortizol vpliva na menstrualni cikel? Kako je menstruacija povezana z živčnim sistemom? Kako se travma prenaša po ženski liniji? So PMS simptomi normalni? Kako stanje partnerskega odnosa vpliva na menstruacijo in zdravje rodil? Kako posttravmatska stresna motnja vpliva na ženski cikel? Kako problematičen je izostanek menstruacije? Katera hranila so pomembna za ženske? Kaj vse se mora poklopiti, da ženska lahko zanosi? Kakšne so posledice, če ženska zanosi v stresnih okoliščinah? Kdaj v ciklu imajo ženske pogosteje boleče spolne odnose in zakaj? Zakaj je dobro, da si ženska vsako jutro izmeri bazalno temperaturo? Kako je z uporabo tamponov? Kaj, če se menstruacija zgodi ravno na morju? Kako bi morala izgledati zdrava menstruacija oziroma zdrav odnos do nje? Več o delu Ines lahko najdete na njeni spletni strani: zenskicikel.si
• 18 - Katarina Nagode: Smrt, žalovanje in posmrtno življenje 20.08.2024 1h 38min

  Katarina Nagode pripravlja tako umirajoče na njihov odhod kot tudi svojce, ki se ob umirajočem soočajo s številnimi izzivi in čustvi. Navsezadnje pa nas vse pripravlja na tisto, kar je neizogibno. Lahko se še tako pretvarjamo, da nas ta tema ne zanima, vendar se pogovor o smrti tiče vsakega živega bitja. Vabljeni, da prisluhnete pomirjajočemu pogovoru o smrti. V podkastu lahko najdete odgovore na vprašanja: Kako pomembna je zavestna priprava na smrt tako za umirajočega kot za svojce? Kaj pa nenadne in nepričakovane smrti premladih ljudi, na katere se ne moremo pripraviti? Na kakšen način lahko stojimo ob strani umirajočemu? Kako lahko vemo, da se nekomu bliža konec? Kateri fizični znaki so takrat značilni? Ali človek trpi, ko dihanje postaja vse težje in začne hlastati za zrakom? Kako stati ob strani žalujočemu? Kako pomembno je izžalovati žalost, ki se pojavi ob izgubi? Kam torej gremo, ko umremo? Kdo pride takrat po nas? Kaj vse se dogaja v procesu umiranja? Kako pomembni so razčiščeni odnosi, če želimo lepo umreti? Ali nas pokojni lahko obiščejo v sanjah? Vabljeni k poslušanju Sensa podkasta z Ano Vehovar.
• 17 - Marjan Ogorevc: Izhod iz matrice in kako nas programirajo 21.05.2024 1h 37min

  V Sensa podkastu z Ano Vehovar nas je obiskal Marjan Ogorevc in spregovoril o tematikah, ki jih obravnava v svoji čisto novi knjigi Izhod iz matrice. V podkastu najdete odgovore na vprašanja:  Kdo so elite? So to ljudje z dobro ali slabo karmo?  Kako Marjan vidi Elona Muska?  Kako smo se ljudje spremenili v nekaj tisočletjih?   Kako Marjan gleda na čas koronske krize?  Je "programiranje" naraven proces?  Kako nas programirajo starši, šola in duhovniki?  Kaj moramo narediti, da "odprogramirano" tiste dele sebe, ki jih ne želimo več imeti?  Kdo ima resnico in kako pomembna je sposobnost kritičnega mišljenja?  Kakšne izkušnje ima Marjan s CHAT GPT-jem? Kje je umetna inteligenca uporabna in kje ne?  Kaj vse obstaja v "drugih" sferah, ki jih ljudje ne zaznavamo s svojimi čutili?  Kako Marjan razume posmrtno življenje in ali komunicira  s pokojnimi dušami?  Ali lahko Nezemljani preko svoje umetne inteligence vplivajo na našo umetno inteligenco in tehnološke sisteme? Kaj je psihološka manipulacija? Kdo so energijski vampirji? Čisto na koncu pa ima za vas Marjan tudi darilo! Prisluhnite!
• 16 - Zmago Švajncer Vrečko: Duhovne zlorabe in psihološke manipulacije 22.04.2024 1h 32min

  "Duhovna zloraba je ena najhujših zlorab", pove psihoterapevt Zmago Švajncer Vrečko v novem Sensa podkastu. "Duhovna zloraba ni nujno spolna zloraba, gre za čustveno manipulacijo znotraj duhovne skupnosti z duhovnimi sredstvi, " še pojasni Zmago Švajncer Vrečko, ki je končal magisterij iz filozofije in izpopolnjevanje iz zakonske in družinske terapije. Zaposlen je kot mladi raziskovalec na Inštitutu Nove revije, je generalni sekretar Združenja zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije ter izvaja individualno, zakonsko in družinsko terapijo. Trenutno je vpisan na doktorski študij na Teološki fakulteti, kjer se specializira iz področja duhovnih zlorab, kar je tudi tema tokratne epizode Sensa podkasta z Ano Vehovar. V podkastu najdete odgovore na vprašanja, kot so: Kakšne oblike zlorab se pojavljajo v sodobnejših oblikah duhovnosti? Zakaj pride do zlorab v duhovnosti tako pogosto? Zakaj je duhovne zlorabe, še posebej kadar gre za psihične ali čustvene zlorabe, tako težko dokazati? Kako problematično je, da ljudje želijo vse kompleksne probleme rešiti preko duhovnosti? Kako so povezane narcistične motnje z duhovnostjo? Kako so tantrične prakse lahko problematične z vidika spolnih zlorab? Iz kakšnih okolji in primarnih družin običajno izhajajo ljudje, ki so nagnjeni k duhovnim zlorabam v odrasli dobi? In še številne druge teme, povezane z zlorabami, ki so v naši družbi bolj pogoste, kot si morda upamo priznati. SENSO SPREMLJAJTE TUDI NA SPLETNA STRAN: www.sensa.si FACEBOOK: Sensa Slovenija INSTAGRAM: @sensaslovenija
• 15 - Sara Idzig (plesno-gibalna psihoterapija): Vsaka travma se zapiše v telo 14.03.2024 58min

  Gostja v Sensa podkastu je bila tokrat Sara Idzig, magistra plesno-gibalne psihoterapije, ki je zaključila študij na University of Derby v Angliji. Z voditeljico Ano Vehovar sta govorili o travmah, podedovanih travmah in o vlogi telesa pri predelovanju travm.  Vprašanja iz podkasta: Zakaj je vloga telesa pri predelovanju travm in vzpostavljanju sprememb v življenju tako pomembna? Kaj se zgodi, če želimo iti mimo telesa in ga ne vključujemo v procesih dela na sebi ter se osredotočamo samo na zavest?  Kako nam lahko naše telo, naši občutki v telesu pomagajo najti ključe do tistih travm, ki nimajo zavestne slike ali racionalne razlage?  Kaj se dogaja v telesu, ko doživi travmo? Kako okrepiti kapaciteto za močna čustva, da zmoremo prenesti močnejša čustva ne da bi ob tem zbežali stran od telesa?  Kaj je namen tega, da se travma deduje, kaj je njen smisel? Je pomembno, da naredimo družinsko drevo oz. genogram? Kako je na nas vplivalo okolje, v katerem so živele naše babice in dedki?  Kako lahko občutimo svoje prednike v sebi?  Kako pomembno je, kaj doživlja mama medtem ko je noseča?  Starost oziroma trenutek, v katerem se pojavijo določeni simptomi ali težave - ni naključen. Kaj je dobro raziskati, ko se nam v življenju pojavi določena težava, določen simptom?  Na kak način pristopati do temnih družinskih skrivnosti? Na koncu pa Sara z nami deli še preprosto vajo iz plesno-gibalne psihoterapije. SENSO SPREMLJAJTE TUDI NA SPLETNA STRAN: www.sensa.si FACEBOOK: Sensa Slovenija INSTAGRAM: @sensaslovenija
• 14 - Matej Škufca - družinski vzorci in podedovane travme 30.01.2024 1h 35min

  V podkast z Ano Vehovar se je vrnil Matej Škufca, strokovnjak za delo po metodi POSTAVITEV DRUŽINE, kjer se pokažejo povezave med določenimi težavami in dogodki iz preteklosti. Dotaknila sta se številnih družinskih dinamik. Kako na otroka vpliva, če ženska zamolči otroku, kdo je njegov pravi oče? Kaj storiti, če te oče ne priznava? Ali je prav, da nekateri prekinejo stike s svojimi starši? Kaj se zgodi, če moški upošteva nasvete svoje mame in ne partnerke? Kako vpliva carski rez na otroka? Kako prva in druga svetovna vojna še vedno vplivata na nas? Bi lahko preprečili ločitve, če bi ljudje imeli več znanja o odnosih? Kako na otroka vpliva, če starš kadi marihuano? Kaj je običajno vzrok za spore med brati in sestrami? Zakaj je tako pomembno, da okrepimo svoje korenine ter kako se pomiriti s preteklostjo in vsem težkim, kar se je zgodilo? Vabljeni k poslušanju. SENSO SPREMLJAJTE TUDI NA SPLETNA STRAN: www.sensa.si FACEBOOK: Sensa Slovenija INSTAGRAM: @sensaslovenija
• 13 - Katja Knez Steinbuch: Zakon o psihoterapiji in nasilje v odnosih 13.12.2023 1h 23min

  Katja Knez Steinbuch je družinska terapevtka in psihoterapevtka, ustanoviteljica in direktorica Inštituta Vita Bona. Z njo smo govorili o tem, zakaj bi Slovenija morala nujno zakonsko urediti področje psihoterapije, pa tudi o duševnih stiskah, še posebej v navezavi z nasiljem, spolnimi zlorabami in alkoholizmom, ki se prepogosto dogaja za zaprtimi vrati slovenskih družin.  Ko si v duševni stiski, krvaviš navznotraj in potrebuješ pomoč takoj. Čakalne dobe v zdravstvenem sistemu v Sloveniji so absurdne. Gre za jasen znak, da trenuten sistem ne deluje in je neučinkovit, medtem pa se potrebe prebivalcev po pomoči ves čas še povečujejo. Če pustimo ljudi v stiski in nemoči dlje časa, je to izjemno nevarno za osebo samo, za njeno okolico in celotno družbo. Hkrati pa mnogo ljudi doživi tudi zlorabe s strani nekompetentnih ljudi, na katere se obrnejo, ko iščejo pomoč. Kako bomo v Sloveniji uredili nastalo alarmantno stanje? SENSO SPREMLJAJTE TUDI NA SPLETNA STRAN: www.sensa.si FACEBOOK: Sensa Slovenija INSTAGRAM: @sensaslovenija