To Jest Okej Podcast

Avsnitt

• 
  Wy pytacie my odpowiadamy, czyli medyczne Q&A 17.08.2026 55min

  Wracamy z kolejną porcją Waszych medycznych pytań!W tym odcinku odpowiadamy na pytania dotyczące ciąży, porodu i powrotu do aktywności po cesarskim cięciu. Poruszamy m.in. takie tematy:- Na czym polega indukcja porodu?- Kiedy po cesarskim cięciu można wrócić do aktywności fizycznej?- Kiedy po pozytywnym teście ciążowym warto wybrać się do ginekologa?- Jakie zmiany zachodzą w ciele kobiety podczas ciąży?- Czy możliwy jest orgazm w trakcie porodu?Jeśli jesteście ciekawi odpowiedzi i chcecie dowiedzieć się więcej zapraszamy do oglądania! Link do odcinka o ciąży bliźniaczej: https://www.youtube.com/watch?v=Gy2TELUbDoI&t=1316s
• 
  Ciąża bliźniacza - cud natury czy jej niedoskonałość? 10.08.2026 31min

  Ciąże bliźniacze fascynują i budzą wiele emocji, ale z medycznego punktu widzenia są traktowane jako ciąże wysokiego ryzyka. Choć często postrzegane są jako wyjątkowy dar natury, w rzeczywistości stanowią pewnego rodzaju odstępstwo od typowego przebiegu rozwoju zarodka. Wiążą się z większym ryzykiem powikłań, takich jak poród przedwczesny, zaburzenia wzrastania płodów, nadciśnienie ciążowe czy inne komplikacje wymagające uważnego monitorowania.W tym odcinku wyjaśniam, czym różni się ciąża jednojajowa od dwujajowej oraz dlaczego moment podziału zapłodnionej komórki jajowej ma kluczowe znaczenie. To właśnie od czasu, w którym dochodzi do podziału zarodka, zależy liczba kosmówek i owodni, a tym samym sposób prowadzenia ciąży oraz ryzyko wystąpienia określonych powikłań.Kontakt: [email protected]: Studio Miś
• 
  Poród przedwczesny, medyczna ZAGADKA 03.08.2026 44min

  Poród przedwczesny to temat pełen pytań, niepewności i emocji. Choć medycyna stale się rozwija, wciąż nie potrafimy z całą pewnością przewidzieć, u kogo dojdzie do spontanicznego porodu przedwczesnego. Jednocześnie coraz częściej zdarzają się sytuacje, w których lekarze świadomie podejmują decyzję o wcześniejszym zakończeniu ciąży, aby ratować zdrowie lub życie mamy i dziecka.W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym jest poród przedwczesny, jakie są jego przyczyny, kiedy można próbować mu zapobiegać, a kiedy wcześniejsze rozwiązanie ciąży jest najlepszym i najbezpieczniejszym wyborem. Wyjaśniamy, jakie są współczesne możliwości medycyny, z jakimi wyzwaniami mierzą się rodzice oraz personel medyczny i dlaczego każda historia porodu przedwczesnego jest inna.To odcinek dla przyszłych rodziców, ale także dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć, dlaczego poród przedwczesny pozostaje jednym z największych wyzwań współczesnego położnictwa.
• 
  Tajemniczy Koleś - czyli okiem mężczyzny 20.07.2026 50min

  W tym odcinku zaglądamy do skrzynki mailowej i czytamy wiadomość od Tajemniczego Kolesia, który dzieli się z nami swoim męskim spojrzeniem na życie w związku i intymne aspekty bycia w parze.Porozmawiamy o seksualności z perspektywy mężczyzny, o tym, jak Panowie postrzegają bliskość, pożądanie, komunikację i codzienne wyzwania w związku.Na koniec odpowiemy na pytania przesłane przez naszych słuchaczy - tym razem to właśnie Panowie oddają głos i dzielą się swoimi przemyśleniami oraz wątpliwościami.
• 
  FMF - nasz DUŻY sukces! 13.07.2026 1h 17min

  W tym odcinku dzielimy się z Wami naszym ogromnym sukcesem z FMF! 🎉 Opowiemy o badaniu ankietowym, które przeprowadziłyśmy i którego wyniki osiągnęłyśmy w zaledwie trzy dni - na poziomie porównywalnym z danymi pochodzącymi z metaanaliz tworzonych przez ponad 30 lat. To naprawdę przełomowy krok w sposobie prowadzenia badań naukowych i ogromna motywacja do dalszego działania.To jednak nie wszystko! Jak zawsze przygotowałyśmy również przegląd najciekawszych nowości ze świata ginekologii i położnictwa. Jeśli chcecie być na bieżąco z najnowszymi doniesieniami naukowymi i dowiedzieć się, co może zmienić przyszłość naszej dziedziny, ten odcinek jest właśnie dla Was!FMF certyfikat: https://archive.fetalmedicine.org/lists/map/certified/NT-specialistKontakt: [email protected]: Studio Miś
• 
  Q&A medycznie z Nicolą i Anią 06.07.2026 56min

  W dzisiejszym odcinku ponownie odpowiadamy na Wasze medyczne pytania! Poruszamy tematy, które najczęściej pojawiają się w wiadomościach i komentarzach, rozwiewając wątpliwości w oparciu o aktualną wiedzę medyczną.Między innymi odpowiemy na pytania:• Czy tabletkę „dzień po” można stosować w celu przesunięcia miesiączki?• Jaki odstęp po trzech cięciach cesarskich jest uznawany za bezpieczny przed kolejną ciążą?• Czym jest konflikt serologiczny i kiedy może stanowić zagrożenie?• Dlaczego coraz więcej młodych osób ma trudności z zajściem w ciążę?• Dlaczego niektórzy mężczyźni tracą ochotę na seks w czasie ciąży partnerki?• Czy warto zdecydować się na bankowanie krwi pępowinowej?Jeśli szukacie rzetelnych odpowiedzi na nurtujące Was pytania dotyczące zdrowia, ciąży i płodności, ten odcinek jest dla Was. Zapraszamy na kolejną dawkę praktycznej wiedzy medycznej!
• 
  Ciąża pozamaciczna, co powinnaś wiedzieć 29.06.2026 48min

  Ciąża pozamaciczna to jedno z najpoważniejszych powikłań wczesnej ciąży, które wymaga szybkiej diagnostyki i odpowiedniego leczenia. W tym odcinku podcastu wyjaśniamy, czym jest ciąża pozamaciczna, dlaczego dochodzi do jej rozwoju oraz jakie objawy powinny skłonić do natychmiastowej konsultacji z lekarzem.Rozmawiamy o najczęstszych przyczynach ciąży pozamacicznej, takich jak uszkodzenie jajowodów, przebyte stany zapalne, endometrioza czy wcześniejsze zabiegi chirurgiczne. Omawiamy również czynniki ryzyka oraz to, czy można zapobiec temu schorzeniu.W odcinku dowiesz się także:czym jest ciąża pozamaciczna i dlaczego stanowi zagrożenie dla zdrowia,jakie są pierwsze objawy i kiedy należy pilnie zgłosić się do szpitala,jakie są rodzaje ciąży pozamacicznej (jajowodowa, jajnikowa, szyjkowa, brzuszna oraz ciąża w bliźnie po cesarskim cięciu),jak wygląda diagnostyka - badanie β-hCG i USG,jakie metody leczenia są obecnie stosowane -farmakologiczne i chirurgiczne,czy po ciąży pozamacicznej można ponownie zajść w ciążę.Produkcja: Studio Miś
• 
  Wakacyjne dylematy kobiet 22.06.2026 55min

  Wakacje miały być czasem relaksu, a zamiast tego pojawia się gorączkowe szukanie lekarza lub apteki? Brzmi znajomo? Zapalenie pęcherza moczowego, grzybica pochwy, miesiączka podczas wyjazdu czy inne kobiece dolegliwości potrafią skutecznie pokrzyżować urlopowe plany.W dzisiejszym odcinku naszym gościem jest prof. Paweł Miotła, z którym rozmawiamy o najczęstszych wakacyjnych problemach zdrowotnych kobiet. Dowiesz się, jak im zapobiegać, co warto spakować do wakacyjnej apteczki oraz jak reagować, gdy nieprzyjemne objawy pojawią się podczas wyjazdu.Jeśli planujesz urlop, koniecznie obejrzyj ten odcinek przed podróżą i przygotuj się na różne wakacyjne scenariusze. Dzięki praktycznym wskazówkom unikniesz wielu stresujących sytuacji i będziesz mogła cieszyć się wypoczynkiem bez obaw.Daj znać w komentarzu, czy poruszone przez nas tematy są Ci znane i czy nasze rady okazały się pomocne!m
• 
  Q&A z Olą 15.06.2026 54min

  W dzisiejszym odcinku Ola występuje solo i odpowiada na Wasze najczęściej zadawane pytania. Będzie merytorycznie, medycznie, ale też bardzo po ludzku - tak, jak dobra koleżanka, która doradzi, co sama zrobiłaby w danej sytuacji.Porozmawiamy m.in. o tym, jak przygotować się do procedury in vitro, czym jest dysplazja szyjki macicy i kiedy wymaga leczenia, czy warto badać poziom AMH oraz co tak naprawdę mówi nam ten wynik. Nie zabraknie również pytań bardziej osobistych, między innymi o to, czy w pracy lekarza są rzeczy, które nadal potrafią obrzydzić.Zapraszamy na luźny, pełen praktycznych wskazówek odcinek, w którym medyczna wiedza spotyka się z codziennym życiem i doświadczeniem.
• 
  Czy HPV można zarazić się tylko przez stosunek? 08.06.2026 46min

  W dzisiejszym odcinku ponownie odpowiadamy na Wasze najczęściej zadawane pytania, ale tym razem jest pewien haczyk - pytania wybiera Ania, a ja nie mam możliwości przygotować się do odpowiedzi wcześniej!Porozmawiamy między innymi o tym, czy wirusem HPV można zarazić się wyłącznie podczas stosunku, jak wygląda poród łożyska, czy wszystkie mięśniaki wymagają leczenia operacyjnego oraz czy łożysko przodujące w jednej ciąży zwiększa ryzyko jego wystąpienia w kolejnej. To oczywiście tylko część tematów, które pojawią się w dzisiejszym Q&A.Jeśli lubicie praktyczną wiedzę medyczną podaną w przystępny sposób, ten odcinek jest właśnie dla Was. Zapraszamy na kolejną dawkę rzetelnych informacji, ciekawostek i odpowiedzi na pytania, które nurtują wiele kobiet.
• 
  Q&A - Nicola medycznie 01.06.2026 51min

  Dzisiaj w odcinku tylko Nicola!Same konkretne odpowiedzi na Wasze pytania medyczne. Poruszymy między innymi tematy:▫️ Jakie kompleksowe badania wykonać, kiedy nie możemy zajść w ciążę▫️ Jak wspomóc organizm przy PCOS, aby zwiększyć szanse na ciążę▫️ Przerośnięta błona dziewicza u noworodka - czy jest się czego bać?▫️ Co oznaczają upławy u 7-latki?▫️ Czy organizm może sam zwalczyć wirusa HPV?▫️ „Wstydzę się hemoroidów podczas badania ginekologicznego…” - co naprawdę myśli lekarz?To odcinek pełen wiedzy i odpowiedzi, które mogą pomóc wielu kobietom.Koniecznie obejrzyj do końca i zostaw swoje pytanie na kolejny Q&A!Kontakt: [email protected]: Studio Miś
• 
  Poronienie - o tym mówi się szeptem 25.05.2026 51min

  W tym odcinku rozmawiamy o poronieniu - doświadczeniu, które dotyka wielu kobiet, a mimo to wciąż bywa tematem tabu. Wyjaśniamy, jakie są rodzaje poronień, jakie mogą być ich przyczyny i dlaczego poronienie w ogromnej większości przypadków nie jest winą kobiety.Poruszamy także temat tego, co dzieje się po stracie ciąży -jakie badania warto wykonać, kiedy zaleca się diagnostykę i czy po pierwszym poronieniu konieczne są specjalistyczne badania. Rozmawiamy o regeneracji organizmu, powrocie do zdrowia oraz o tym, kiedy można zacząć starać się o kolejną ciążę.To odcinek oparty na faktach medycznych, który pomaga lepiej zrozumieć temat poronień i oswoić lęk oraz poczucie winy, które często towarzyszą stracie ciąży.
• 
  Q&A! Będzie się działo 18.05.2026 45min

  W dzisiejszym odcinku wracają Wasze gorące pytania 🔥Między innymi porozmawiamy o tym:• czy seks analny może coś uszkodzić,• jak najlepiej robić loda 👀• czy też wyobrażacie sobie seks innych ludzi,• czy można współżyć podczas miesiączki,…i o wielu innych rzeczach, o które baliście się zapytać 😅Będzie szczerze, bez tabu i momentami bardzo zabawnie.To co, kto ogląda? ❤️
• 
  Kobiece LIBIDO czyli czemu nie mam OCHOTY 11.05.2026 21min

  W tym odcinku rozmawiamy o kobiecym libido. Zastanawiamy się, co naprawdę wpływa na ochotę na seks u kobiet i dlaczego libido tak często bywa niskie. To nie tylko hormony czy stres, ale też codzienność, emocje, poczucie bezpieczeństwa, relacja i sposób, w jaki partner buduje bliskość.Poruszamy temat tego, jak ogromny wpływ na kobiece pożądanie ma mężczyzna, jego zaangażowanie, komunikacja, czułość, obecność i atmosfera w związku. Bo libido nie zaczyna się w sypialni, tylko dużo wcześniej!Kontakt: [email protected]: Studio Miś
• 
  Nietypowe objawy CIĄŻY 04.05.2026 35min

  Myślisz, że w ciąży chodzi tylko o mdłości?A co jeśli powiemy Ci, że możesz mieć więcej włosów niż zwykle, brzuch jak balon po wodzie, nagłą niechęć do ulubionej kawy i sny jak z filmu sci-fi :)Ciąża potrafi zaskoczyć i to nie tylko tym, o czym mówi się najczęściej.W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze te dziwne objawy, które sprawiają, że zaczynasz się zastanawiać czy to jeszcze normalne.Spoiler bardzo często tak :)
• 
  BŁĘDNE przekonania o wizycie u ginekologa 27.04.2026 46min

  Wokół wizyty u ginekologa narosło mnóstwo mitów, które potrafią skutecznie zniechęcić albo wywołać niepotrzebny stres. W tym odcinku rozprawimy się z najczęstszymi błędnymi przekonaniami i tłumaczymy, czego naprawdę możesz się spodziewać w gabinecie.Czy wizyta w trakcie miesiączki to coś niewłaściwego? Niekoniecznie, jeśli sytuacja tego wymaga i czujesz się z tym komfortowo, badanie może się odbyć. A co z USG piersi? Wbrew popularnej opinii, to badanie powinien wykonywać radiolog, czyli specjalista w diagnostyce obrazowej, a nie każdy ginekolog.Poruszamy też temat kierowania do innych lekarzy, to nie oznaka braku kompetencji, tylko odpowiedzialności. Medycyna jest szeroką dziedziną i nikt nie zna się na wszystkim. Właśnie dlatego współpraca specjalistów daje najlepsze efekty. Bo prawda jest taka: lekarz „od wszystkiego” bardzo często okazuje się lekarzem „od niczego”.Kontakt: [email protected]: Studio Miś
• 
  Lekarz KIEDYŚ I DZIŚ. Co się zmieniło 20.04.2026 55min

  W tym odcinku podcastu rozmawiamy z lek. Kasią Woźniak (@mama.i.stetoskop) o tym, jak na przestrzeni lat zmieniły się wizyty lekarskie i relacja lekarz-pacjent. Porównujemy, jak wyglądała medycyna „kiedyś” - bardziej hierarchiczna, zdystansowana i oparta głównie na autorytecie lekarza - z tym, co obserwujemy dziś: większym naciskiem na komunikację, partnerstwo i świadome uczestnictwo pacjenta w procesie leczenia.Kontakt: [email protected]: Studio Miś
• 
  Właśnie o takim porodzie marzyła Aniela! Czyli poród naturalny po cięciu 13.04.2026 40min

  W tym odcinku moją gościnią jest Aniela Woźniakowska (@lilmasti) - kobieta, która udowadnia, że warto walczyć o swoje marzenia, także te porodowe 💛Rozmawiamy o VBAC, czyli porodzie naturalnym po cesarskim cięciu. Aniela od zawsze marzyła o tym, by urodzić siłami natury i tym razem się udało! Dzieli się swoją drogą, emocjami i tym, co pomogło jej przygotować się do tego doświadczenia.Poruszamy m.in.:- kiedy można rozważyć poród naturalny po cesarce- jakie są wskazania i przeciwwskazania- dlaczego czasem VBAC się nie udaje- jak wygląda przygotowanie fizyczne i psychiczne- i co jest najważniejsze w podejmowaniu decyzji o sposobie poroduTo szczera, wspierająca rozmowa o zaufaniu do swojego ciała, ale też o realiach i bezpieczeństwie.Jeśli jesteś w ciąży po cesarskim cięciu albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć temat VBAC - ten odcinek jest dla Ciebie !Kontakt: [email protected]: Studio Miś
• 
  Czy można WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ? 30.03.2026 28min

  W tym odcinku podcastu opowiadam o odporności i o modnym “wzmacnianiu układu odpornościowego”. Wyjaśniam, czym jest odporność, jak działa układ immunologiczny oraz jakie czynniki realnie wpływają na jego funkcjonowanie.Poruszam temat diety, snu, aktywności fizycznej oraz stylu życia w kontekście budowania silnej odporności. Omawiam również rolę suplementacji, witamin (takich jak witamina D i witamina C) oraz mikroelementów, a także naturalne sposoby wspierania organizmu.Odpowiadam na najczęstsze pytania: czy da się szybko wzmocnić odporność? Jakie błędy najczęściej popełniamy? Co działa, a co jest tylko popularnym mitem?To odcinek pełen praktycznych, medycznych wskazówek, który pomoże Ci lepiej zadbać o zdrowie i zwiększyć odporność organizmu – szczególnie w sezonie infekcyjnym.
• 
  Jak trenować w CIĄŻY? 23.03.2026 1h 15min

  Aktywność w ciąży - co jest bezpieczne, a czego lepiej unikać? W tym odcinku rozmawiam z dietetyczką i trenerką Anną Koelner (@zdrowa.an.ka) o tym, jak mądrze podejść do ruchu w czasie ciąży - bez presji, ale też bez rezygnowania z dbania o siebie.Poruszamy m.in.:– jakie formy aktywności są zalecane w ciąży,– kiedy warto odpuścić trening,– jakie są przeciwwskazania do ćwiczeń,– jak słuchać swojego ciała– oraz dlaczego ruch może być ogromnym wsparciem dla zdrowia mamy i dziecka 💚To odcinek pełen wiedzy, spokoju i praktycznych wskazówek, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, planujesz ją, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć ten temat.🎧 Posłuchaj i daj znać, co było dla Ciebie najcenniejsze!