Frolle & Svahn

Avsnitt

• 
  Frolle har gjort test på Skierg och Mattias har testat nya skidprylar! 17.09.2026 49min

  Vi tar er igenom vår vecka, vad som hänt, hur vi har engagerat oss i skidvärlden / träning och vad som händer framåt. Vi passar också på att svara på ett par frågor och dyker ner i lite tankar kring dyr/billig träning.
• 
  Vi åker rullskidor LIVE i podden och ger tips! 10.09.2026 1h 12min

  Detta är något nytt, vad tycker ni om idéen att träna och åka samtidigt? Hoppas ni får lite matnyttigt från dagens avsnitt med rullskidor!
• 
  Åka rullskidor är som att äta sill! - Man lär sig med tiden.. 03.09.2026 54min

  Vi tar ner veckan som varit, allt från Bjursås till Alliansloppet. Vi snackar också rullskidor, att säsongen nu kickar igång och man bör ta sig ett varv! Det bjuds också på skidnyheter och lite annat smått och gott! NJUT! Sen tar ni ett varv på rullisarna!
• 
  Vi gästas av Alvar Myhlback! 27.08.2026 41min

  Kul att få sätta sig med Bjursås långloppsfenomen och tjöta allt från träning till gourmet-restauranger! Var med och bidra till Barncancerfonden:swisha gärna ett bidrag till 123456 60 89
• 
  Vi gästas av Johanna Hagström & Niklas Jonsson 20.08.2026 45min

  Vi har varit i Torsby på landslagsläger och fick förmånen att åka skidor med Johanna Hagström samt snacka med landslagschef Niklas Jonsson. Ett avsnitt som bjuder på mycket!
• 
  Hur mår vi efter Cykelvasan?? 13.08.2026 41min

  Vi summerar Cykelvasan... Kan Frolle gå några dagar efter loppet? Hur hanterar Mattias att tvingas åka och götteköra bredvid en trött värmlänning. Får vi mersmak?Vi tar också sikte på Torsby och landslagsläger därav poddande från bilen. Håll utkik framöver för lite goa avsnitt!
• 
  Frolle har tränat en dag med Gustaf Berglund! 06.08.2026 49min

  Frolle tog bilen upp till Östersund och filmade en dag med Gustaf Berglund. Det vankades "lugn dag" som ändå blev någon typ av rekordtid... Mattias tuggar på i shopen och vi tar sikte på helgen då det luktar cykling i fäderns spår!Länk till Frolles video: https://www.youtube.com/watch?v=2vqtWlf6cao
• 
  Frolle har tränat för hårt – och blivit sjuk. Vad gör man nu? 30.07.2026 1h 3min

  Denna vecka har Frolle blivit övertaggad från dagarna i Orsa, gått på för hårt med träningen och åkt på både löparknä och långdragen förkylning... Hur ska man tänka när man är mitt i träning och tvingas vila? Är allting över? Mattias agerar lite vägvisare med sin otroliga erfarenhet!
• 
  Vi gästas av Axel Jutterström & Gabriel Strid! 23.07.2026 49min

  Axel Jutterström och Gabriel Strid gästar oss denna vecka och snackar långlopp, olika team, taktik och mycket mycket mer!
• 
  Vi åker rullskidor med landslagsåkare! 16.07.2026 34min

  Vi sticker upp till Orsa Grönklitt och IFK Mora:s läger där vi möts av ett underbart gäng ungdomar och seniorer. Vi får förmånen att köra ett "lugnt" distanspass med dem och delar med oss av våra tankar i bilen påväg hem. Lite special denna vecka!
• 
  Anton Grahn gästar podden! 10.07.2026 47min

  Vi har stuckit upp till Grönklitt och IFK Moras läger där vi sätter oss och snackar med Anton Grahn. Vi pratar träning, ultimata längdskidåkaren, dryga åkare i spåret och mycket annat!
• 
  Vi testar formen: konditionstest på rullskidband! 02.07.2026 58min

  Idag besöker vi Torsby Skidtunnel och Rasmus Blom som låter oss genomföra ett laktat på rullskideband. Ruggigt intressant att få höra, göra och gå igenom.
• 
  Allt du behöver veta om rullskidor! 25.06.2026 43min

  Vi sätter tänderna i rullskidor. Vad behöver man för utrustning, hur ska man träna och vad ska man tänka på?Riktigt göttigt avsnitt, hoppas ni gillar!
• 
  Världens längsta längdskida och övertaggade idrottsföräldrar! 18.06.2026 46min

  Denna vecka startar vi mickarna, tar med er på 45 minuter dravvel och har rejält kul längs vägen. Vi pratar längdskidor, idrottsföräldrar, midsommarplaner och mycket mer!
• 
  Vi träffar Vasaloppets VD Johan Eriksson! 11.06.2026 42min

  Första gästen, vilken grej! Det snackas såklart Vasaloppet, lite nyheter i Ski Classics, minnen från åren, idéer på nya lopp och mycket annat!
• 
  Vi testar 30 sek challenge i SkiErg! 03.06.2026 41min

  Denna vecka tog vi oss an utmaningen att se hur långt man kommer på 30 sek i SkiErg. JÖSSES! Förutom detta pratas det högt och lågt om allt. Lyckas till och med avhandla vallning i vasaloppet... känns relevant nu i juni! HÖRS!
• 
  Löpträning för dig som ska åka Vasaloppet! 28.05.2026 45min

  Låt oss testa 30 sek SkiErg tillsammans? Vi dyker ner i utmaningen, imponeras av Jutterdal och går igenom Frolles träningsvecka. Sen blir det löpträning och tips, hur ska man tänka kring långdistans, intervaller osv, vilket fokus ska man ha om t.ex. Vasaloppet är målet?
• 
  Bästa sommarträningen för längdskidor?! 20.05.2026 40min

  Vi dyker ner i skidgång och efter ett eget pass på dryga timmen myggar vi upp oss och tjötar denna träningsform i styva 40 minuter. Vad tycker ni, gillar ni skidgången, sprättande skidgången eller då älghufs??
• 
  Vår nya podcast om längdskidor! 12.05.2026 45min

  Välkomna till en helt ny podcast från oss i Mora där vi ska prata allt och ingenting runt längdskidor. Det blir Vasaloppet, tips och trix, teknik, mycket kaffe, gött snack, roliga historier och mycket mer! Hoppas ni vill hänga med oss!