提前退休那些事儿｜FIRE Works

Avsnitt

• 40. 开飞机、炒大饼、做电商、被追债：一个“风险厌恶者”的肥火传奇 【沙沙的退休故事】 01.06.2026 59min

  🔥本期嘉宾沙沙，大概是我见过最“互联网时代”的 FAT FIRE“肥火”退休者之一心理学毕业，在苹果卖过电脑、创业亏过上千万、借妈妈50万投资比特币、后来实现财务自由；如今定居温哥华，沉迷开飞机、研究长期投资，也仍然会为了几百日元打车钱纠结半天。这一期我们聊了很多关于：* 财务自由之后真实的心理状态* 创业踩坑、投资认知与长期主义* 北美飞行文化与私人飞机到底贵不贵* 为什么很多FIRE人，其实不会花钱* 钱、自由、身份认同与自我价值这不是一期成功学节目，更像两个同龄人在深夜认真聊：当一个人真的不需要上班以后，他会变成什么样？⸻🛩 本期你会听到：* 开私人飞机到底有多贵？* 日本8年：创业、疫情与停下来的人生* “我其实是个风险厌恶型人格”* 创业失败后，被投资人追债是什么体验* 在苹果做销售，对他影响有多大* 借妈妈50万买比特币的故事* “其实我一直...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 39. “我的退休投资组合”分享会【大狮姐 x 纯牛马】 07.05.2026 1min

  🔥本期是一次非常干货的闭门分享会回放：大狮姐第一次公开自己的真实退休投资组合，并邀请已经FIRE的群友纯牛马，一起分享各自的资产配置、投资逻辑、调仓方式，以及退休前后如何管理资产。这是一次FIRE群友之间的真实经验切磋：我们具体聊了——• 大狮姐目前家庭资产是如何配置的• 退休后目标资产组合会如何调整• 为什么会持有这些资产种类，各部分的真实收益和波动情况• 退休后如何一年一次调仓、如何避免低点卖出• 纯牛马的人民币资产配置思路：现金 + 股债组合• 国内A股、美股基金、债券基金、主动基金怎么理解• 退休后遇到大幅回撤怎么办• 保险、医疗、税务、现金利息、退休账户、房地产等问题这一期非常适合已经在FIRE路上、正在管理自己资产，或者想了解“退休以后钱到底怎么放”的朋友收听。⚠️郑重提醒：本期所有内容仅为个人经验分享，不构成任何投资建议。每个人的资产规模、风险承受能力...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 38. 当人类撞上AI的冰山：你还会继续上班吗？【FIRE一期一会】 23.04.2026 1h 2min

  这一期，是我和「FIRE一期一会」的 Max 的一次深度对话。我们从自己的FIRE经历聊起，但很快就聊到了一个更大的问题——👉 在AI正在改变一切的当下，我们这一代人，该如何面对未来？这期内容里，有很多让我反复回想的瞬间。如果你也在思考工作、人生意义、或者未来的不确定性，我很推荐你认真听完这一期。🧩 本期你会听到* 提前退休，为什么也许会成为一种必然？* FIRE，到底是在逃避，还是在觉醒？* AI时代，会不会让“工作”彻底消失？* 如果未来充满不确定，我们今天该怎么活？* 人生是应该“有使命”，还是“去体验”？Max 的小红书：FIRE学习笔记⏱ 时间轴01:00 大狮姐的FIRE经历06:30 为什么不适合打工10:30 FIRE的决定是如何做出的13:40 提前退休后的低谷期15:50 身份认同的重建18:00 为什么播客更有“真实感”20...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 37. 赚钱是怎么变简单的：从借钱旅行到营业额千万【Smile的退休故事（下）】 15.04.2026 55min

  很多人都觉得，赚钱很难，做生意很复杂，创业需要能力、资源、背景。但今天这期嘉宾Smile，给了一个完全不一样的答案：👉她说：赚钱，其实是一件很简单的事。她没有名校背景、没有资源起点，22岁第一次听到“梦想”这个词，从借钱去旅行开始，一路走到——电商年销售破千万、做了14年生意；如今一边环球旅居，一边持续在路上赚钱。她让我明白了，一个人，是如何真正“打通”赚钱这件事的。我非常喜欢今天的这期节目， 因此在节目的最后也有了一个超长版的大狮姐播后叨叨🦁-----------------------------------------------👀 如果你也在这条路上，可能会喜欢这个：✨ 属于FIRE家族的小店（很多听友已经在认亲了）👉 fireworksfm-shop.fourthwall.com（把“提前退休”这件事，变成可以穿在身上的一种表达）🎥 Smile的视频号（她真的活...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 36. 养育“FI二代”：如何让下一代实现财务自由【Smile的退休故事（上）】 28.03.2026 1h 3min

  这一期，嘉宾Smile（视频号：Smile带娃环球旅居）给大狮姐讲述了一个极度非典型的养育路径——一个13岁女孩，在9–12岁这三年里：没有在学校上学，而是跟着妈妈走过36个国家，用世界作为课堂。这不是一场“逃离教育”的实验，而是一次关于如何养一个真正独立的人的探索。我们聊了：* 什么是真正的学习？* 孩子到底需不需要“标准路径”？* 以及，一个人如何在30岁之前实现财务自由。Smile的视频号：Smile带娃环球旅居✨ 本期你会听到* 为什么“懒妈妈”反而能养出更独立的孩子* 不上学三年，孩子到底学了什么？* 环球旅行如何治愈童年的创伤* 如何培养一个30岁前实现财务自由的孩子🧭 时间轴* 02:01 大狮姐：属于发儿的周边小店开张啦~* 03:10 在斯里兰卡做什么？* 08:45 女儿9-12岁不上学，环球旅行，为什么？* 13:39 数字游民圣...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 35. 带孩子环游世界一年半，我们决定不再回去上班【Ting和潇潇的退休故事】 10.03.2026 1h 4min

  如果有一天你辞职了，带着孩子去环球旅行一年半你还会想回去上班吗？今天的故事，来自一对在美国科技大厂工作的 90 后夫妻。他们原本拥有很多人羡慕的配置：大厂工作、稳定收入、房子、孩子。但他们先后辞职，带着不到 3 岁的孩子，走过 10 个国家、5 个大洲。他们原本只是想 gap 一年。但在旅行中，他们开始越来越认真地思考一个问题：如果人生还有别的可能，为什么一定要回到原来的轨道？这一期，我们聊到了很多大家都会好奇的问题：* 辞职之前，他们做了怎样的财务准备？* 钱还没有完全自由，为什么也敢停下来？* 在 AI 冲击越来越强的当下，他们怎么看待未来的工作与投资？* 带着孩子旅行之后，他们对教育、财商、幸福感有了哪些新的理解？我特别喜欢这期的一点是，他们并没有把自己的生活讲成一种“正确答案”。没有要鼓吹辞职，也没有贩卖自由。只是非常诚实地分享：当你真的从那条默认...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 34. 我与钱：那些拧巴、焦虑、羞耻、恐惧…以及渴望【花钱、赚钱与配得感】 20.02.2026 3min

  如何轻松地赚钱、花钱、用钱生钱？｜跟亿级姐妹聊聊搞钱路上的拧巴与羞耻📝本期简介为什么有些人赚钱像呼吸一样自然，而我却觉得每一分钱都带着痛苦记忆？这一期，我撕开了自己对金钱最隐秘的“拧巴”：觉得产品不够好、不敢定价、接广告有愧疚感、害怕被说“贱卖”。我慢慢发现：搞大钱的第一步，不是找项目，而是清理潜意识里的贫穷叙事。我们从理财聊到致富，从花钱聊到配得感，也聊到亿级选手的金钱底层信念：钱不是情绪，钱是工具；赚钱不是掠夺，而是价值交换；股权与杠杆，才是大钱的路径。如果你也：* 不敢收费* 对赚钱有羞耻感* 明明会投资却不敢变现这一期可能会帮你松动一点点。拒绝精神内耗，从今天起，站着、轻松地、大方地搞钱。 💰🔑本期你会听到* 为什么“被动赚钱”无感，“主动要钱”手软？* 如何把赚钱从“痛苦记忆”变成顺流状态？* 亿级选手的金钱底层信念是什么？* 花钱、赚钱...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 33. 在日本，低欲望生活的十年【Bruce的退休故事】 07.02.2026 57min

  很多人会好奇：日本到底是不是“躺平社会”？普通人在那边好不好活？以及——如果你不想卷，能不能用一种更轻的方式生活？本期嘉宾Bruce目前一个人生活在日本名古屋。他2016年就来到日本工作，十年来一直过着一种很特别的“半FIRE”生活：一年只工作半年，每年回国躺平三个月。Bruce 说，他一直以为自己是个“怪胎”：不想工作、没有婚育计划，和主流社会格格不入。但有意思的是，当“躺平”、“低欲望”、“不结婚不生娃”，逐渐成为越来越多年轻人的真实选择时，这个曾经自认为是怪胎的人，反而开始和很多人产生了共振。他是如何在十年前就跨越重重现实障碍，一步步走上这条可以被称为 瘦火（LeanFIRE） 的“穷躺”之路的？低欲望、慢增长、小确幸的日本，又能带给今天的我们什么启发？适合谁听：* 对「躺平 / 低欲望 / 不婚不育」感到好奇，但又说不出口的人* 在工作中长期内耗，却不知道还能不能继...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 32. 躺平两年，报了20个夜校：被工作打败的95后，还在努力生活【momo的退休故事】 26.01.2026 1h 3min

  最近几年，“躺平”仿佛变成了一个含义非常复杂的词。一方面，它像是一种对理想生活的调侃，当一个人说我可以躺平的时候，是那么的让人羡慕，甚至带着一点凡尔赛式的炫耀：不用再为了生存焦虑，听起来是多么的自由啊。但另一方面，躺平又常常被视为一种不被认可的状态，它被解读成消极，没有上进心，一事无成，甚至是对人生的放弃。如果你的身边就有这样一个人，20多岁，不工作，不结婚，不生育，但是也不焦虑，不内耗，每天看书、学习、散步、上夜校，而且看起来过得还挺开心的，你会怎么评价TA？今天这期节目，大师姐就邀请到了这样一位95后的发尔朋友momo，我想认真的听TA讲讲，一个年纪轻轻就躺平的人，究竟在想些什么。主要话题：* 躺平是凡尔赛还是摆烂？“不工作也不焦虑”的人该如何被理解* 为什么放弃留学：花大钱只为“解惑”，值不值？* 高强度职业倦怠：临床的意义感 vs 咨询的金钱回报* 如何与父母相处...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 31. ｜95 后 vs 85 后｜中美两地投资观大碰撞：我们如何投资和 FIRE ？【串台常青藤投资】 18.01.2026 1h 5min

  本期节目是一期串台节目，大狮姐作客播客 「常青藤投资」「常青藤投资」是一档由两位分别生活在上海和北京的 95 后主持的播客，分享他们真实的百万投资实盘，以及对投资与个人成长的思考。本期看点：在这期对谈中，我们从代际差异和中美两地视角出发，聊了聊 85 后和 95 后在投资、风险偏好，以及 FIRE（财务独立、提前退休）这条路上的不同理解。主要话题包括：* 85 后 vs 95 后，对“投资”的第一认知从哪里来* 中美两地投资环境的差异，对个人选择的影响* 不同年龄阶段，对风险、回报和安全感的理解* FIRE 是终点，还是一种生活方式选择？* 在不确定性加剧的时代，普通人还能做什么？本期内容仅代表个人经验与观点分享，不构成任何投资建议，请根据自身情况独立判断。适合谁听：* 对 FIRE / 提前退休 感兴趣的朋友* 正在做投资、但对未来路径感到迷茫的人* 想听听不...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 30. 圣诞特别节目｜那些提前退休的年轻人，后来怎么样了？ 【FIRE一周年嘉宾重聚】 21.12.2025 52min

  对很多上班的人来说，一年可能很快就过去了，看起来没有什么变化，但是对于选择走在FIRE（财务自由、提前退休）路上的人来说，一年真的可以发生很多事。有人离开了原来的工作，有人又开始了新的尝试，有人搬去了新的城市，或者在这一年里对自己有了更深的理解。也正因为这样，我一直很挂念我的嘉宾们，他们真的很勇敢，也很真诚，愿意在节目里深入地谈自己的生活、内心的想法，甚至谈到自己的财务状况，这是一件非常了不起的事。所以今天大狮姐邀请了曾经来过节目的嘉宾们返场，聊一聊在过去这一年或者这一两年里，他们的人生又发生了什么样的变化。我还问了他们三个问题：今年你赚到最开心的一笔钱是什么？你花的最值得的一笔钱又是什么？你最想对追求财务自由提前退休的小伙伴说一句什么话？让我们一起再次听听他们的声音~----------------------------------1:55 Joyce（美国｜加州硅...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 29. 逃离硅谷：带俩娃搬去新加坡，我不想再用命换钱了【Connie的退休故事】 12.12.2025 1h 10min

  在谷歌工作十几年、在湾区生活 8 年，做到Google高级市场岗位，拿着高薪、股票、还有两个可爱的孩子——从外人看，这几乎是一份标准的“硅谷人生模板”。但就在几年前，她却和家人做了一个让很多人意外的决定：举家搬离湾区，迁居新加坡。这不是一次冲动的逃离，而是一场关于安全、家庭、教育、女性角色，以及人生第二阶段的深度思考。这一期，我们从Connie的真实经历出发，聊聊那些在“体面人生”背后，很少被公开讨论的代价。🌍 本期你将听到｜What We Talk About1️⃣ 为什么离开硅谷？* 疫情之后，湾区治安的真实变化* 压倒骆驼的最后一根稻草2️⃣ 新加坡，真的是更好的答案吗？* 新加坡生活的真实体验* 中、美、新的教育3️⃣ 被忽视的女性视角：一个妈妈的两难？* 全职工作 + 带娃 + 家务的无限循环* 没有平衡，只有牺牲4️⃣ AI 时代，我们到底该如何教育下一代...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 28. 没了工作，生活空虚怎么破？庄子说：谋生之外，再谋“趣”【《养生主》】 25.11.2025 1h 32min

  提前退休后如何继续有劲地活？——庄子《养生主》全文解析提前退休后，真正的难题不是时间太多，而是心无所依。当工作不在了，一个人要靠什么让自己继续有劲地活着？这一集中，我们从庄子《养生主》出发，重新理解“养生”的真正意义。庄子提醒我们：人生不止是“谋生”，更重要的是“谋生趣”。当一个人找到愿意日复一日、越做越轻松的技艺，他也就在日常里找回了心流、自由与生命的节奏，走上一条属于自己的艺道之路。这是一次关于技艺、自由与生命节奏的深度探问。也是提前退休后，如何让生活重新发亮的一次回答。⏱ 时间戳 & 重点内容第一部分：引子* 01:36 大狮姐满满求生欲的声明* 04:14 说到玄学：三玄到底在讲什么* 05:11 买入庄子股票的时间到了* 06:40 庄子是一本快乐书、也是一本失败之书* 07:28 关于死亡，孔子说了什么* 10:29 为什么草民不太适合读老子和孔子...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 27. 和丁红在一起的90分钟：不消费主义、宋庄、FIRE、还有那个不断勾引你的世界【红姐的退休故事】 05.11.2025 1h 32min

  这是一期和不消费主义者丁红的长谈。“极简”和“不消费”，几乎每一个 FIRE 践行者在通往提前退休的路上都曾与它们打过照面。大狮姐几年前也做过 “不买挑战”（No Buy Challenge）——挑战一个月不花钱。我也曾一次次在极简的自省中，清理衣柜、整理书架，一箱又一箱地扔掉东西。可这条“减法之路”的尽头，究竟是什么？是捡剩饭？翻二手垃圾？睡在广场上？这些事，今天的嘉宾——丁红（红姐），都亲身经历过。红姐可以说是中国“不消费主义”领域最具影响力的人物。她最广为人知的事迹，是在北京六年不租房、在公司打地铺；而她全部的家当，只有一个 15 公斤的行李箱。如今，她已经在新西兰生活了八年。她还在践行不消费主义吗？她和 FIRE 之间，又有什么样的渊源？最让我惊讶的是，她向我展示了一种我难以想象与描摹的“富足生活”。那究竟是一种什么样的状态？📮 丁红的公众号：卑贱的人类...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 26. 小富婆的资产雪球：格局打开，搞钱的方法千千万【Joyce的退休故事（下）】 27.10.2025 1h 3min

  今天大狮姐继续和颇有传奇色彩的好朋友Joyce聊聊她的财富地图。Joyce从大学创业赚得启动资金，23岁全现金买下第一栋公寓楼。在节目中，她毫无保留地分享了如何用“BRRRR”模式滚大雪球、如何敏锐抓住学生公寓和Airbnb的早期红利，以及为何在市场高点果断套现一部分房产投资，转型投资制造业和AI。她的经历不仅是投资策略的教科书，更是一场关于思维格局、贵人运和把握时代脉搏的生动教学。核心内容与要点：1. 第一桶金与贵人指路* 破局关键：初期因无稳定收入，购房Offer屡被拒。最终决定全现金购买，靠展示银行账单成功拿下第一栋8单元公寓。* 事业转折：受算命启发，但开奶茶店计划受挫。一位资深地产开发商姐姐成为其贵人，指出其性格不适合“蹲守式”生意，并亲自带领她进入Multifamily公寓投资领域。2. 地产投资的“核武器”：BRRRR模式* 完整闭环： Buy（全现金买入）...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 25. 没上过一天班，但赚了一个亿；90后小富婆的懒人暴富哲学【Joyce的退休故事（上）】 16.10.2025 1h 8min

  她一天班都没上过，却从大学开始就自己赚钱；她的第一次创业，是卖一个你绝对想不到、而且几乎‘零售后’的神奇商品；她曾把赚到的第一桶金，全部投入一个当时所有人都看不懂、甚至觉得是骗局的东西，然后……忘了这件事，直到几年后才发现自己早已财富暴增。她坚信‘有钱才能更纯粹地选择爱情’，她也用自己独特的‘懒人’哲学，趟出了一条截然不同的搞钱之路。今天，我们就来和她深度聊聊：* 她如何发现那些被我们视而不见的暴利商机？* 支撑她一次次做出正确决策的，到底是什么样的‘认知’？* 以及，我们普通人如何才能摆脱‘打工者思维’，像她一样思考和行动？欢迎我这位神秘又坦率的朋友，Joyce。让我们一起来听听，这位‘非典型富婆’的硬核搞钱实录！时间线/核心话题：* 开场与嘉宾介绍：“非典型富婆”的标签从何而来？* 第一桶金：大学“套套”生意经 为何选择这个“零客服、零售后”的神奇品类？ ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 24. 跨国律所十年合伙人，我的时间以6分钟为单位被卖掉【Ellen的退休故事】 24.08.2025 1h 4min

  大狮姐的节目现在越来越像一部连续剧了，不知道你有没有听过第22期“荷兰职场”那一集？那期我和文子一起吐槽：大公司政治太可怕，根本不知道怎么往上爬。节目最后我还许愿：有没有哪位打通职场这个游戏的听友，能来现身说法、传授秘籍？没想到，还真被我呼唤来了一位天选嘉宾——Ellen。Ellen在北京和上海的跨国律师事务所打拼了20多年，从一个年轻律师一路升到资深合伙人的位置；但就在事业巅峰期，她却做了一个很多人想都不敢想的决定：彻底退休，远赴伦敦，开启全新人生模式。这一期，她不仅会分享自己如何一路“升级打怪”成为国际律所合伙人，还会讲述她为何选择在40多岁激流勇退，放下高薪、放下光环，只为重新掌握人生的方向盘。希望你也能在她的故事中找到自己的那条路。本期重点：* 英美律所的律师生活：什么叫“赤裸裸”地出卖时间？律师行业的光环与槽点* 如何升职为国际律所合伙人？她从一封“拧巴又真诚”的信...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 23. 不上班，也能把人生过得很“高级”：一个华尔街男生的球赛下半场【Shane的退休故事】 29.07.2025 47min

  在这一期特别对谈中，大狮姐邀请到一位正在思考“提前退休”这道人生大题的金融从业者。他在华尔街的顶尖银行工作多年，却在网球场上顿悟了人生的另一种可能。我们聊了很多，关于：* 为什么他“迟迟”没有辞职，但又为何今年下定决心转身而去* 提前退休不是终点，而是开始探索“亲密关系、自我表达与理想生活”的起点* 他如何规划资产结构，实现被动收入覆盖日常生活* 从商学院毕业，到财务自由，再到重新思考“钱的意义”* 当身份不再靠职称定义，我们如何重建自我认同感* 欧洲vs美国，哪更适合打造自由而松弛的人生？* 自媒体、体育、跳舞、追星……退休生活的无限可能* 父母的观念碰撞：怎么让他们理解“不上班也可以好好活着”？这不仅是一次关于财务自由的分享，更是一场关于自我觉醒的真诚交流。🎯推荐给：* 正在考虑辞职、gap year 或转型的人* 想了解财务自由后生活真实样貌的你* 正在寻...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 22. 荷兰职场也要"叫爸爸"?! 在欧洲，怎样做一个快乐的loser【文子的退休故事】 16.07.2025 49min

  跟全世界的打工人聊完发现，职场没有新鲜事~文子是一位生活在荷兰海牙的华人女生，她曾是一个典型的“职场奋斗派”——在跨国公司谈判、升职、加薪、加班不停歇；也曾是一个在小红书上教人谈薪的博主，当她真正开始认真规划提前退休的那一刻，一切都变了。大狮姐和她聊了聊：* 为什么“越升职，越不快乐”？大公司职场政治让人疲惫到灵魂出窍* 从卷王到清醒：她如何一步步规划FIRE，目标年支出4万欧* 荷兰FIRE的独特挑战：高税收、高社保、难以靠投资收入退休？* 她和未婚夫的“全球旅居”计划：西班牙+亚洲轮流住，人生也可以A/B test* 职场技能 vs. 职场政治：你卷得动，却升不上去？* 自媒体转型：不再昧着良心“教你升职”，只分享真实可持续的生活选择🎧 本期适合：* 想要摆脱内耗式职场的你* 想了解欧洲FIRE路径的人* 所有觉得“赚钱是为了更自由地生活”的你！【时间戳 & ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
• 21. 卖掉美国房子搬去西班牙：一个FIRE家庭的真实逃离实验【艾玛的退休故事】 08.07.2025 57min

  为什么一个在美国生活了10年的金融从业者，会卖掉房子带着全家搬到西班牙？为什么她说‘美国的孤独感’在西班牙被治愈了？为什么连高敏感的孩子都在这里变得更快乐？今天，我们对话「艾玛」——一位从职场金领转型为西班牙房产投资人的Fire实践者。她会告诉你：►马德里房价暴涨背后的移民潮真相►美国W2如何在欧洲玩转杠杆买房►为什么西班牙的‘烟火气’能治好东亚人的精神内耗？如果你也想过‘换一种活法’，这期关于自由、投资与跨文化适应的对话——绝对值得你认真听完🎙️本期嘉宾艾玛（前金融从业者，现居西班牙马德里，FIRE实践者，副业西班牙房产投资）🔍 关键话题✅ 为什么离开美国？* 美国社会的“程序化社交” vs. 西班牙的“人情味”* 孩子的教育体验：从“每天哭着上学”到“主动想去学校”✅ 西班牙的真实生活成本* 私立学校：€500-900/月/孩子（含餐食+校车）* 租...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿