圈内故事会

Avsnitt

• 
  Vol.106 抓马故事千千万，好友情史占一半！ 13.09.2026 50min

  我们太习惯听播客一定要有什么干货收获，可最放松的时刻，常常来自于没目的瞎唠，听一点离自己不远又足够抓马的八卦。比如今天这期，四个故事藏真假，整个聊天像拆盲盒一样，起起伏伏，足够狗血，足够过瘾。有时候不用带什么目的听节目，瞎唠八卦的快乐，本来就是治愈生活疲惫的解药。【本期Timeline】00:56 朋友的精彩人生，匿名分享03:00 前一秒甜如蜜，下一秒哭着说男友不爱他05:34 新男友眼熟，朋友神秘说「眼熟本来就该啊」08:14 豪宅约饭开门撞见前任10:36 旧情复燃还送了房18:34 帮朋友打印通话记录，揪出可疑号码22:21 妻子层层抽丝剥茧，丈夫直接承认出轨23:04 小三怀孕上门，态度嚣张到让人想扇巴掌——主播：阿有&水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.105 "前任遗物"是纪念品？还是眼中钉？ 06.09.2026 1h 11min

  你家里是否还有前任遗物？分手后的前任遗物应该怎么处理？扔掉还是保留？本期节目，一起进行“前任遗物”大盘点【本期Timeline】00:03:09 分手后要回笔记本电脑：爱情账单的幽默争议00:05:37 护肤品融入皮肉：无法归还的「情感消耗品」00:13:37 果断搬家：丢弃回忆的干净利落00:15:11 手机里的前任照片：删不掉的数字幽灵00:22:25 社交媒体推前任：惊讶发现他们大变样00:29:13 猫咪的「创意」排泄：分手后宠物引发的灾难00:31:25 狗的抚养权争论：分手后的「孩子」归属00:35:52 拉黑前任：心理监狱的自我救赎00:41:55 看到旧照片开心：但不让情绪回到过去00:45:41 剃须刀陪伴十多年：前任物品的情感见证01:01:47 闲鱼上的前任礼物：分手后的二手市场火爆————主播：阿有&水哥嘉宾：棒棒在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.104 「独处」才是能量低时的「绝佳充电器」 30.08.2026 53min

  我们总说人是群居动物，但其实每个人，都该给自己留够独处的空间。有人受不了一个人吃饭一个人住，会觉得孤单难熬，也有人主动需要独处，哪怕独居十年，也能把日子过的有滋有味。就像喜欢独处的人会突发奇想在家做包子做卤肉饭，捏粘土做手工，慢悠悠把一整天过成自己喜欢的样子，不需要别人陪伴，也丝毫不觉得无聊。不用强迫自己迎合别人对「热闹」的期待，你大可以守住自己的边界，清楚自己什么时候需要人陪，什么时候只想安安静静一个人待着。舒服的独处，是我们给自己充能最好的方式。【本期Timeline】01:52 广州独居十年，恋爱期间也坚持独居04:59 床上放娃娃嫌碍事，放男人就不碍事06:41 下载软件检测梦话，结果全是打鼾声11:23 绿豆汤成了友谊象征，朋友对象都叫他「绿豆汤朋友」13:55 朋友住太久，界限感去哪儿了？27:28 「独处才是能量低时的绝佳充电器」31:05 把雪纳瑞幻想成黑皮体育生，脑洞不要太好笑34:41 原先独霸二楼，弟弟回家后，内裤自由直接结束51:12 学会独处，给自己留沉淀的机会——主播：阿有 & 水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.103 再亲密的关系，也难免需要「场面戏」 23.08.2026 42min

  一起聊聊成人世界的“场面戏”哲学，假装赞美如何拯救我们的社交与生活？【本期Timeline】00:02:41 职场小技巧：有时真诚不如演技重要00:03:34 情侣化解冷场小妙招00:06:26 试图打破沉默，内心脚趾抠地疯狂找话题00:08:49 社交趣事：旅途中遇到全程隐身的朋友00:17:05 买皮肤理念：不为赢只为好看00:22:24 夸奖的魔力：一句话让对方态度从傲慢秒变友好00:31:10 家庭场面戏：妈妈剧透电视剧，儿子假装有兴趣00:31:55 家庭厨艺趣事：爸爸每天试新菜谱00:35:30 家庭相处智慧：和长辈演点场面戏，别啥都直说00:39:04 撒娇实战：水哥撒娇说手痛，成功躲过洗碗任务00:41:54 职场撒娇趣事：女同事撒娇邀拼单咖啡——————主播：阿有&水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.102 男顶流养成记：最大的烦恼是「太红了」！ 16.08.2026 50min

  我们太习惯人生一定要「按计划走」，但偶尔放空做一场不切实际的梦，反而能给紧绷的生活松松绑。比如这一场成为男顶流的幻想，从街头被星探发掘，到熬住六年蛰伏的低谷，再到顶住舆论逆风翻盘，整个幻想天马行空，却爽得格外尽兴。有些不切实际的白日梦，是我们给平凡日常开的透气口。【本期Timeline】03:26 今天的白日梦：幻想成为男顶流明星04:22 顶流的烦恼：红了怕被翻黑历史15:39 上厕所偶遇大明星，意外拿到签约资格！18:29 被合同绑死，辞职要赔5000万港币，24:27 跑龙套连便当都混不上，新人太心酸31:50 娱乐圈社交场像迷宫一样猜不透36:20 新古装剧筹拍，剧名居然叫《贾嬛传》40:32 单代言就赚5亿，签完约仓库货直接被抢空42:08 私生活曝光，顶流身份被发现是gay50:10 「不一定要当大明星，精彩生活才是王道」——主播：阿有 & 水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.101 有了胜负欲，为什么这么快乐？！ 06.08.2026 46min

  你是一个很有胜负欲的人吗？你在哪些事情上会很想赢？本期和主播们一起聊聊，生活中都有那些很想赢的时刻00:35 开篇抛梗：选美比赛拿第三名，真是哭笑不得00:59 澄清梗：其实是老听众熟悉的羽毛球比赛啦01:16 八支队伍打进前三，自嘲是高手中的菜鸟03:02 队友好胜心觉醒，像猛兽出笼连自己人都吓03:50 肾上腺素狂飙，比赛里直接化身状态爆棚的超级选手04:59 队友起势的瞬间，本能尖叫着逃离场地08:02 打羽毛球要敢拼：赌一把接重杀，反而更容易得分10:47 赛前不被看好，设定不垫底目标，最终超额完成拿季军12:04 公司减肥比赛：减十斤就拿3000奖金，减越多赚越多16:11 半个月坚持锻炼，年底应酬旺季还达成目标，成为公司唯一获奖者17:11 拿到减肥奖金请全公司女生喝奶茶，轻松庆祝小胜利20:59 生活佛系，工作上却一定要赢，反差感拉满22:28 新手设计师拆前任文件，像侦探一样破解设计密码24:56 恋爱里也有胜负欲，冷漠反而能激发征服欲32:36 发现情敌和心仪对象约会，当场开启谍战式策略制定36:11 正因为有竞争对手，才会更努力追喜欢的人37:45 中国人的想赢基因，从骨子里就带得明明白白42:31 做播客没有输赢执念，只想要做好内容45:49 打球谈恋爱都要有想赢的态度，生活处处都是赛场——————主播：阿有&水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.100 做了100期，有了属于我们的「老友记」 30.07.2026 1h 11min

  坚持做一件事100次，本身就是很浪漫的小奇迹。我们没想到当初随口说起要做的播客，居然晃晃悠悠就走到了第100期，更没想到会有这么多人一直陪着我们，听我们讲了100期大大小小的故事。这一期我们没有做正经的主题分享，因为过往嘉宾大多天南海北凑不齐，干脆就搞了点不一样的……有笑到喘不上气的破功时刻，也有拿到祝福时的鼻酸瞬间，还有好多没来得及连线的老嘉宾，以及一直陪伴我们的听众，都给我们留下了好多暖心的时刻。100期不是终点，就像大家说的，我们还有好多好多期要一起走。【本期Timeline】00:27 「我们第100期啦，今天这一期有点不同喽！」00:51 庆祝坚持走到100期的里程碑，属于播客人的小骄傲01:59 百期玩法创新又有趣03:48 「挑拨离间」大作战08:29 阿有到底真哭还是假哭？16:43 「我爱上水哥了」这八卦太有梗23:46 「再难听也笑了100期了啊」43:20 在家裸奔的自由生活，嘉宾竟然不穿衣服！49:04 「看到你们的播放量和粉丝，这件事值得一直坚持做下去」01:02:26 听众感叹节目如老友陪伴，洗澡时都不忘收听01:04:18 「嗯，希望下一个100期我们再见」——主播：阿有 & 水哥嘉宾：1~100期所有嘉宾及所有听众在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.99 失恋疗愈指南：情伤是啥？与我无关！ 23.07.2026 52min

  失恋，分手，教会我们什么呢?每个人走出失恋阴霾的方法都有哪些呢？【本期Timeline】00:04:32 出轨细节：人人网竟成了关键线索！00:07:01 校草评选争议：榜单有问题！00:12:01 社交场表演：小A的「绿茶」行为00:14:54 疗愈金句：分手后的悲伤就像感冒00:19:59 现代分手术：理性分手不拉黑00:22:24 情感争议：用新恋情疗伤，公平？00:31:42 痛苦比喻：分手像烧伤，内疚像针刺00:41:57 疗愈良方：社交是失恋后的良药————主播：阿有&水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.98 我们都已长大，可有好多藏不住的害怕… 16.07.2026 1h 19min

  我承认！我始终是生活的胆小鬼，但我不怕！从路边突然窜出来的虫子，到黑黢黢没人的楼道，从口袋里凑不出生活费的慌张，到面对亲密关系时患得患失的不安。这些害怕有的说出来好笑，有的藏在心里沉甸甸的，全都是我们最真实的模样。我们总被要求要勇敢要无所畏惧，可承认自己害怕，本来就是一件很需要勇气的事呀。那些说出口的害怕，反而会让我们发现，原来大家都有着差不多的软处，原来我们从来都不是独自不安。本期圈内故事会，从浅到深聊了聊各自从小到大的害怕，没想到录制结尾还遇上「主角」突然登场，成了本期最应景的意外彩蛋。【本期Timeline】00:06:58 高大魁梧的表姐夫，被吓得在床上尖叫00:10:58 为了打**，我差点拆了办公室00:13:35 就算在家，关灯也得321倒数00:23:54 我最穷的时候身上只有83块，穷怕了00:27:15 创业从小吃开始：逆境中也能有大作为00:39:33 表弟一句话点出性取向风波01:02:50 友谊小船说翻就翻？朋友们偷偷去旅行01:14:09 录节目时的突发惊喜小插曲——主播：阿有 & 水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.97 男人陪我「演戏」，生活磨练「演技」 09.07.2026 53min

  “演技”是否是每个人生活中的必备技能呢？本期节目，和主播一起聊聊关于成年人在生活中伪装自己的小秘密，探讨生活中无处不在的「表演」01:19 面基现场：互飙演技，稍微美化自己以赢得好感02:26 装有钱太容易露馅！不如试试其他「人设」12:04 恋爱中的演技：在一起五年，第一次吃到对象做的饭，难吃也要说好吃！16:23 邻里戏剧：车位争夺战一触即发，一句「我知道你孙子在哪」绝妙反击20:51 保安视角：那家人本身就爱吵架，邻里关系紧张26:47 他可能是「影后」：恋爱如戏，全靠演技支撑30:24 爱情也需要演技：只是卸下面具的时间，比交友更长32:19 朋友面前的形象管理：其实是没机会展示真我？39:28 消费心理的演技：咬牙买贵东西，怕被骂就说便宜买的——一种生活智慧44:36 职场演技大赛：每天都像戴着面具演戏，会不会没关系，重点是你敢说会！48:30 入职新公司的隐秘提问：老板的心思你别猜49:42 幽默反击：「你是不是想追我？」——质疑对方意图的戏剧性瞬间50:17 终极总结：每个人都是演员，职场、交友、恋爱都需演技————主播：阿有&水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.96 闺蜜！姐妹！都已不够来形容「友谊小船」！ 02.07.2026 49min

  你承认自己是个双标的人吗？本期我们用一个个脑洞大开的场景测试，和大家一起拆解我们身上藏不住的「双标」日常。从普通朋友遭遇出轨，到四十多年未婚被父母赶出家门，连好朋友屁臭这种细碎小事都搬出来热聊，最后也意外发现：原来我们的双标，很多时候都藏着对挚友的偏爱。「你有没有也甘愿为了某个人，心甘情愿当一次双标狗？」这种藏在双标里的偏爱，恰恰是友情里最动人的小秘密。欢迎大家来一起听听，你会不会也从中看到自己的影子！【本期Timeline】00:01:54:劲爆情感瓜上线：张三的男友五年内出轨四五次！00:05:31:离谱狗血剧情：渣男竟是好友！00:15:56:不管事情真假先挺朋友，这才是实打实的义气。00:18:10:朋友48岁生日仍单身，爆笑调侃这段单身岁月。00:33:46:出柜后被父母赶出家门，她与父母断联十年，太让人感慨。00:36:10:球场上出现核弹级臭屁，整个场子都被笑翻了。00:45:17:原来友情里的双标也能这么可爱，友情真的太奇妙。——主播：阿有 & 水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.95 玄学大赏：神明啊～请赏我美梦成真！赐我富贵人生！ 25.06.2026 49min

  生活处处有玄学，说不清道不明，可能只是巧合，也可能是个骗局！不搞封建迷信，只聊生活感受，一起聊聊为什么我们一边理性通透却又一边相信玄学的真实状态【本期Timeline】00:01:15 抖音掌纹骗局揭秘：「金库」就在手中，网友务必小心！00:04:49 鸟儿抽牌算命：预言惊人的稀有牌，上次抽中者竟被车撞了！00:05:20 叔叔的算命奇遇：被请进神秘房间，两分钟后花费成谜！00:13:10 许愿的「精准性」：佛祖也需要精准数据！00:19:26 寺庙参观后遗症：好运加倍，心情好到飞起，这玄学魅力谁懂？00:29:05 风水调整的魔力：改变布局后运势改善，心理暗示真是神奇帮手！00:30:13 客厅里的风水墙：装修后严格按老照片位置摆放00:37:46 老板的办公室风水：请大师算命后，只有他能在特定时间进入！00:38:38 员工的「风水任务」：手握红丝带锤子敲东南角八下，老板在线监督！00:40:47 「风生水起」的信念：你觉得可以，这就够了！00:45:39 梦境成真的巧合：梦见地下有石头柱子，挖出后妹妹竟闪电结婚————主播：阿有&水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.94 揭秘！潮汕人眼里的《给阿嫲的情书》 18.06.2026 1h 2min

  既然做不了第一个聊大热国产电影《给阿嬷的情书》的播客，那就干脆做最后一个聊它的。等到这期节目上线，电影热度已经退去，反倒能静下心来好好聊聊这部让全潮汕人都在卖力安利的片子。本期《圈内故事会》，我们一起聊这部口碑黑马《给阿嬷的情书》，聊电影里藏着的“出花园”、标旗、游神……这些潮汕习俗，聊现实生活中真实的华侨下南洋故事，也聊这部电影为什么能让这么多观众记在心里。【本期Timeline】00:01:21 潮汕电影连续二十多天霸榜，作品风格硬核00:05:02 潮汕老板的电影推销神操作：会议安利，没看我包买票00:07:15 朋友为赢过对方三刷电影，变身「观影达人」00:09:52 电影角色关系大揭秘：到底有没有爱情？00:13:34 邮递员失误引发四十年误会，反派也有情有义00:18:59 潮汕成人礼「出花园」：15岁穿红木屐的成人礼00:23:57 华侨寄钱回家，爷爷辈分配钱财井井有条00:26:41 奶奶拒绝看电影，因父亲下南洋再也没回来00:32:23 导演删掉观众最爱哭的片段，只为避免太激烈的情感00:37:02 方言让观影像在老家客厅，亲切感拉满00:49:02 导演用已故演员名字命名角色，温柔致敬00:57:04 电影勾起大家分享欲，真实华侨故事比电影更精彩——主播：阿有 & 水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.93 如果你是别人，你会爱上自己吗？ 11.06.2026 47min

  脑洞大开：如果你是别人，你会爱上自己的吗？喜欢踩点迟到但天生自带幽默感，你会爱吗？一吵架就想分手但天生人夫感爆棚，你会爱吗？人本来就没有十全十美，我们都是带着小毛病，也揣着闪光点，今天和主播们一起唠唠，抛开自我滤镜，站在旁人的视角审视自己，到底是会被有趣的灵魂吸引，还是会被小缺点劝退？————主播：阿有&水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.92 老实说！那时候...你慌不慌？！ 04.06.2026 48min

  从入职新公司第1周就和同事起争执的职场闲谈，到帮朋友在话剧场当「间谍」的狗血八卦......我们太习惯人生每件事都要「有结果」，但那些没出结果之前悬着的心，那些攥着不确定的慌张，其实才是我们生活里最真实的模样。【本期Timeline】00:02:51:新公司入职太慌张，身陷mean里mean气修罗场00:14:05:接到奇葩任务：偷拍邻座帅哥，尴尬又好笑00:16:56:出差遇对象带女同事看话剧，生活比话剧还像戏剧！00:26:34:水哥在公司人气超高，同事直言：不喜欢他就别呆了！00:32:29:相亲直接坦白不想结婚，结果闹出了大乌龙。00:34:22:爸爸突然宣布订婚计划，懵！00:37:37:如果相亲对象是刘昊然？不好意思！我有对象！00:45:02:其实一个人喜不喜欢你，你其实早就感受得到——主播：阿有 & 水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.91 从新疆到曼谷：男人性感又可爱，爆笑邂逅一麻袋！ 28.05.2026 1h 12min

  【本期shownotes好精彩!!!】阿有和水哥的分开旅行会有哪些意想不到的奇遇？本期和大家一起边聊边笑分享旅行路上的新鲜事，揭开旅行里藏着的各种惊喜与小插曲。从吐鲁番博物馆里怯生生弹都塔尔的18岁小哥哥，到喀拉峻草原骑马时贴心周到一路照顾的哈萨克少年，再到曼谷按摩馆里尴尬又好笑的帘子隔间隔壁事件，我们聊着各种壮美景致也聊了超多让人捧腹的旅行糗事和浪漫邂逅，全程笑点和彩蛋不断。这些说走就走的轻松旅行里，有绝美的风光也有奇妙的偶遇，每一段经历都值得拿出来慢慢回味。欢迎大家来一起听听我们这场开心的分开旅行都发生了哪些好玩事儿！——【旅行美照大比拼↓↓↓】水哥作品：↑ 咖啡厅旁划船的水哥↑ 水哥邂逅一只喵↑ 水哥穿人字拖爬山 观瀑布↑ 水哥拍摄的曼谷街头——阿有作品：↑ 阿有就是在这个博物馆遇见了“都塔尔”小哥哥↑ 阿有弹奏都塔尔↑ “都塔尔”小哥哥给阿有带上了新疆小帽子↑ 吐鲁番-麻扎村↑ 小草湾的风车↑ 赛里木湖，美得很！这个拍摄地的高度，让阿有恐高症犯了↑ 赛里木湖旁的阿有↑ 喀拉峻草原的美景↑ 阿有在喀拉峻住的帐篷营地↑ 在喀拉峻草原-猎鹰台 奔跑的阿有↑ 阿有和琥珀小哥哥“红尘作伴 潇潇洒洒”↑ 一哥非要花钱抱抱的小羊羔，在阿有怀里舒服得睡着了——【本期Timeline】：00:04:09:乌鲁木齐满街都是“迪丽热巴”00:08:18:偶遇18岁都塔尔小哥哥，逗一逗就脸红00:20:39:小草湾横风带车子差点被吹走00:24:22:去曼谷还愿，祈福后愿望真的实现太神奇00:29:33:曼谷按摩店，技师一句中文「脱光光」直接整懵00:32:54:果断拒绝额外服务，还收获了技师的一个大拇指00:39:55:赛里木湖真实美景完胜滤镜，美到舍不得眨眼00:49:11:18岁哈萨克族小哥不喜欢女明星！惊呆众人！00:53:32:喀拉郡草原骑马，仿佛闯进紫薇尔康的浪漫场景00:59:47:骑马小哥说要去当兵，一句告别戳中柔软的情绪01:03:18:新疆博物馆干尸展，自然风干可与埃及干尸媲美01:08:02:站车顶拍照，长颈鹿斑马主动凑过来合影太省心01:12:45:计划玩水却变爬山，穿人字拖爬七层瀑布奇遇——主播：阿有 & 水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.90 圈内相亲角！历经「直男劫」，终成「真男神」！ 21.05.2026 45min

  听众朋友们催更的《圈内相亲角》它来啦！我们请到本期相亲主角：哈利！在轻松笑闹的聊天里，带大家认识这位性格温柔周到的上海嘉宾，揭开哈利的择偶偏好和那些或甜或遗憾的过往情事。不管你是想要发展爱情，还是只想认识合得来的圈中好友，都欢迎来了解哈利，说不定属于你的缘分就从这里开始啦！【本期Time line】00:02:48:主持人被下禁令，不准提神秘男主角！00:06:01:恋爱偏好大公开00:07:36:「难道亲吻她的大平层吗？」全场笑疯。00:08:58:被问选胸还是腹肌，毫不犹豫选腹肌！00:23:38:看起来是花臂纹身痞子男，没想到是呆萌憨憨直男00:25:47:忽然发现自己爱上同事...00:26:08:28岁才初恋，直男情结让人欲罢不能00:27:38:北方搓背请求吓坏南方人00:30:34:微信熬夜表白直男，对方回应竟是「很正常」?——主播：阿有嘉宾：哈利 & 一哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.89 拿捏男人，老娘有的是手段！ 14.05.2026 45min

  久违的白日梦系列回归，两位主播再次疯魔玩梗，脑洞大开！告别传统男女主爱恨纠葛，本期专磕古装剧里的男主和男配组CP，看看能玩出什么花样？————主播：阿有&水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.88 谈恋爱嘛…不会吃怎么行？ 07.05.2026 56min

  圏内美食推荐第二弹来啦！恋爱约会吃什么呢？本期两位搞笑男主播轻松闲聊，分享各自恋爱私藏宝藏餐厅！风味十足的贵州菜馆、氛围感拉满的日料自助、烟火气满满的顺德大排档，还有一口爆汁的鲜美汤包店，以及治愈满分的广式传统糖水铺等等。好吃又好嗑，赶紧码住！————主播：阿有&水哥在小宇宙查看该单集文稿
• 
  Vol.87 这代人的恋爱脑，台湾偶像剧担全责！ 30.04.2026 1h

  你还记得那些一听前奏就能瞬间把你拉回剧中的OST吗？本期主播水儿和有儿带着满满的回忆杀，和你一起细数那些年让我们「起鸡皮疙瘩」的影视金曲！我们边聊边爆笑发现：原来有的歌离了剧就「查无此曲」，有的却成了刻进DNA的「绝世好歌」！快来评论区提名你的「人生OST」，看看谁才是真正的「回忆杀大魔王」！ 【本期Timeline】00:01:42 剪完节目后的成就感，水哥给自己颁了个小金人00:05:52 音乐一响，立刻穿越回到那部剧的世界00:08:30 紫薇唱法从民族到通俗，演技实力大爆发！00:13:33 《流星花园》霸占了中学时代的记忆00:20:29 《天外飞仙》主题曲让剧情黯然失色00:26:38 《射雕英雄传》的《铁血丹心》，怀念电视机刚普及时。00:36:31 方言演绎王心凌歌曲，魅力无敌！00:42:59 小时候幻想英雄救美，现实自家狗先跑！00:52:31 「想见你，未来过去」，时间机器也挡不住！——主播：阿有 & 水哥在小宇宙查看该单集文稿