Du Rouge au Renouveau — Reconstruction personnelle & Mindset

Avsnitt

• 
  # Épisode 55 - Passe-moi le mic : l'histoire de Marlène 10.09.2026 1h 33min

  Épisode 55 - Passe-moi le mic : l'histoire de Marlène, premier épisode de ce nouveau format où je laisse la parole à des invités qui viennent raconter leur histoire vraie, sans filtre.Marlène me confie son parcours : les chutes qui reviennent alors qu'on croyait les avoir laissées derrière soi, les deuils qui arrivent au pire moment, et la reconstruction menée seule, à plusieurs reprises. Une histoire de résilience, de doute, et d'une femme qui a dû réapprendre, encore et encore, que la seule personne capable de la sauver, c'était elle-même.⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles (dépression, tentative de suicide, agression). Si vous traversez une période difficile, n'hésitez pas à en parler à un proche ou à un professionnel.Bonne écoute, et n'hésite pas à envoyer cet épisode à quelqu'un qui en a besoin.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 54 - Mindset et influence positive : pourquoi les conseils ne marchent jamais 03.09.2026 18min

  Mindset et influence positive : pourquoi les conseils ne marchent jamais — dans cet épisode, on parle de ce qui pousse vraiment les gens à changer : pas les conseils qu'on leur donne, mais l'exemple qu'on incarne au quotidien. Pourquoi dire à quelqu'un "fais du sport" ne marche jamais, alors qu'un simple acte répété, sans discours, peut entraîner tout un entourage vers le haut. On décortique pourquoi il est plus facile d'influencer négativement que positivement, ce que notre énergie dégage sans qu'on s'en rende compte, et pourquoi chaque acte qu'on pose a un impact sur les personnes qui nous regardent — qu'on le veuille ou non.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 53 - Bore-out, licenciement et reconversion : comment Vânia Gonçalves a fondé Quatre Échos 27.08.2026 1h 46min

  Bore-out, licenciement et reconversion : comment Vânia Gonçalves a fondé Quatre Échos. Elle voulait devenir écrivaine. Elle est devenue responsable marketing pendant dix ans, jusqu'à ce que le poste devienne un job alimentaire, rythmé par le micromanagement et un bore-out — ce cousin méconnu du burnout dont on parle trop peu.Puis un lundi matin, la scène qu'elle avait rêvée la veille se réalise : elle est licenciée. Commence alors une centaine de candidatures sans retour, et une prise de conscience qui ne s'est pas faite en un jour : elle ne voulait plus jamais retourner dans une dynamique employé-employeur.Aujourd'hui, Vânia est fondatrice de Quatre Échos, une agence de marketing stratégique et digital, et maman solo. Dans cet épisode, elle raconte son rapport à la créativité depuis l'enfance, l'absence de modèle entrepreneurial dans sa famille, ce que le bore-out fait vraiment vivre, et comment elle tient aujourd'hui son rôle de mère et de cheffe d'entreprise en même temps.Tu y trouveras : une définition concrète du bore-out racontée de l'intérieur, ce qu'une prise de conscience progressive change dans une reconstruction, et pourquoi il n'est jamais trop tard pour changer de cap.Si tu veux contacter Vania voici les informations; https://quatreechos.ch/ https://www.instagram.com/quatreechos/🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 52 - Le chemin de la résilience 20.08.2026 19min

  Le chemin de la résilience, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars de mon propre parcours dans l'horlogerie — cinq entreprises en 19 ans, et à chaque fois tout reconstruire depuis zéro — pour définir ce qu'est vraiment la résilience : pas un retour à l'identique après une épreuve, mais un chemin latéral qu'on trace à côté du trou laissé par le choc, comme le décrit Boris Cyrulnik. On traverse ensemble les étapes de ce chemin : le choc, le déni et la résistance, le fond, le premier pas, la reconstruction non linéaire, et l'intégration. Je te montre aussi, à travers une situation concrète, comment ce chemin se joue dans un passage difficile — licenciement, rupture, diagnostic — et pourquoi le vrai tournant n'est presque jamais l'épreuve elle-même, mais ce moment minuscule où tu décides de cesser de subir. Un épisode pour comprendre que la résilience n'est pas une qualité magique, mais un processus qu'on construit, étape par étape, avec ou sans tuteurs de résilience autour de soi.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 51 -Arrêter de se justifier pour économiser son énergie 13.08.2026 20min

  Arrêter de se justifier pour économiser son énergie, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars d'une discussion qui m'a marqué, où une personne m'a dit avoir arrêté de se justifier — parce que vouloir prouver qu'on a raison coûte souvent plus d'énergie que le silence. On explore pourquoi on se justifie autant, le vrai prix d'avoir le dernier mot, et ce que la rumination mentale fait concrètement à ton corps après un conflit. Je t'explique la différence entre un désaccord où ton avis peut peser et une décision qui ne dépend pas de toi, avec la dichotomie du contrôle d'Épictète comme repère. Et je te propose une image simple pour retenir tout ça : ta gourde d'énergie remplie chaque matin, et l'importance de ce qu'il t'en reste le soir, car cette eau, toi seul peux la remplir à nouveau.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 50 - Carence affective : comment la reconnaître et la guérir 06.08.2026 16min

  Carence affective : comment la reconnaître et la guérir, c'est le sujet de cet épisode solo de Du Rouge au Renouveau. Je pars d'un souvenir personnel — ce besoin, enfant, de transformer chaque personne croisée en frère ou sœur de cœur — pour définir ce qu'est vraiment la carence affective : pas un manque affectif ponctuel, mais un manque de reconnaissance stable et continue dans le temps. On explore ensemble les symptômes de la carence affective : dépendance affective, attachement anxieux, peur de l'abandon, peur de la solitude, blessure d'abandon, schéma familial et transmission générationnelle. Je t'explique pourquoi ces mécanismes touchent aussi bien la personne qui n'arrive pas à être seule que celle qui fuit tout attachement, et comment commencer à guérir la carence affective : retrouver son estime de soi, sortir de l'épuisement émotionnel et du brouillard mental, et enfin se choisir. Un épisode de reconstruction personnelle et de résilience, pour amorcer ta reconstruction personnelle.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 49 - Les fausses excuses qui t'empêchent de changer de vie 30.07.2026 19min

  Les fausses excuses qui t'empêchent de changer de vie, c'est le sujet de cet épisode où je démonte les mécanismes qu'on utilise tous pour justifier qu'on reste bloqué là où on est. Tu veux perdre du poids mais tu restes sur ton canapé, tu es malheureux dans ton travail ou ton couple mais tu ne bouges pas — dans cet épisode je parle de la zone de sécurité, de l'effet de fuite, et de la vraie question que personne ne veut se poser : es-tu prêt à faire les sacrifices nécessaires pour changer de vie ?🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 48 - Nicole Petignat : sa passion du football au milieu des hommes 23.07.2026 1h 11min

  Nicole Petignat : première femme arbitre au milieu des hommes, c'est le sujet de cet épisode de Du Rouge au Renouveau. Première femme d'Europe à arbitrer en première division masculine, première femme au monde à diriger un match sous l'égide de l'UEFA, Nicole Petignat a passé 25 ans au sifflet dans un monde d'hommes, portée par une passion du football qui ne l'a jamais quittée. Mais derrière la pionnière, il y a une femme qu'on n'a jamais vraiment écoutée : des parents qui n'ont jamais soutenu sa passion, une sœur jumelle avec qui tout a commencé, un sexisme qu'elle a dû encaisser en silence, et aujourd'hui une reconversion en masseuse thérapeute vécue comme une évidence plutôt qu'une rupture. Dans cet épisode, on parle de légitimité, de la place de la femme dans un monde d'hommes, et de ce que ça coûte de devoir être irréprochable quand personne d'autre ne l'exige de vous.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 47 - Schémas familiaux : pourquoi tu reproduis ce que tu as toujours voulu fuir 16.07.2026 25min

  Schémas familiaux et développement personnel : pourquoi tu reproduis ce que tu as toujours voulu fuir — et comment briser le cycle. Parce que les schémas familiaux sont le logiciel qu'on t'a installé sans te demander ton avis. Et aujourd'hui — on va parler de comment le désinstaller.T'as déjà eu cette réaction — une façon de te comporter, une décision que t'as prise — et t'as pensé : "c'est exactement comme mon père. Exactement comme ma mère." Ce moment de conscience — c'est le début de tout. Dans cet épisode solo de coaching mindset et reconstruction personnelle, on parle de la peur de ressembler à ses parents, du piège de la victimisation, et des 5 étapes concrètes pour briser le cycle. Avec du storytelling vrai, des études scientifiques, et une question qui va te faire réfléchir.→ C'est quoi vraiment un schéma familial — et comment il se transmet→ Pourquoi être différent dans sa famille dérange — et ce que ça révèle→ Le piège de la victimisation et comment en sortir→ Imiter vs se construire — la différence fondamentale→ 5 étapes concrètes pour briser les schémas et te choisir vraimentDu rouge — au renouveau. L'acte de naissance de tes prochains pas🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected]://durougeaurenouveau.ch/le-brouillard-mental/Ma Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 46 - Angélique Grimm — De secrétaire médicale à tatoueuse de l'âme 09.07.2026 1h 28min

  Angélique Grimm — De secrétaire médicale à tatoueuse de l'âme.Elle aurait pu rester là où elle était. Un travail stable, une vie correcte. Mais quelque chose en elle savait que ce n'était pas sa voix. Alors elle a appris à dessiner seule, le soir, devant YouTube. Sans diplôme artistique. Sans réseau. Juste une envie folle d'avoir confiance en elle.Aujourd'hui, des clients traversent l'Atlantique pour elle. Des millions de personnes regardent ses vidéos sur leurs téléphones à l'autre bout du monde. Et si tu lui demandes pourquoi — elle te dit qu'elle ne comprend pas.Dans cet épisode, Angélique me parle de la zone de génie, de ce moment précis où elle a su. Elle me parle du deuil — des gens qui perdent un animal et qui veulent le retrouver à travers l'encre. Des cendres qu'on intègre dans un tatouage pour que rien ne disparaisse vraiment. Et de ce chien qui a posé sa patte sur quelqu'un au bord du gouffre — et qui l'a ramené à la vie.Ce n'est pas juste du tatouage. C'est de la reconstruction. C'est exactement ici que Du Rouge au Renouveau existe.Si une personne est dans le rouge aujourd'hui — cet épisode est pour elle.🔗 Retrouve Angélique Grimm :Instagram : https://www.instagram.com/angeliquegrimmtattoo/Leto Tattoo Studio : https://www.instagram.com/leto_tattoo_studio/Site web : https://leto-tattoo.com/🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 45 - Reconstruction après séparation : 6 mois plus tard, où j'en suis vraiment (Michèle - Partie 3) 02.07.2026 1h 10min

  Reconstruction après séparation : 6 mois plus tard, où j'en suis vraiment — voilà ce que Michèle revient raconter dans cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Dans les deux premiers épisodes, on avait parlé de la décision. Du déménagement. Du silence qui s'installe. Aujourd'hui, on est 6 mois après. Et c'est là que personne ne te prépare à ce qui t'attend vraiment.Parce que partir, ça prend un moment. Se reconstruire, ça prend du temps. Et souvent, personne ne te dit ce que ça ressemble — de l'intérieur.Dans cet épisode, Michèle parle sans filtre de ce qu'elle a traversé : les nuits de doute, la culpabilité vis-à-vis de ses filles, la question de l'identité quand le rôle de toute une vie s'effondre, la réalité financière d'assumer seule, et les premières lueurs de quelque chose qui ressemble enfin à elle.Un épisode pour ceux qui traversent une séparation, un divorce, ou un changement de vie majeur — et qui se demandent si c'est possible de s'en sortir.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 44 - Communication et relations : tu crois que tu écoutes — mais t'attends juste ton tour de parler 25.06.2026 30min

  Communication et relations : tu crois que tu écoutes — mais t'attends juste ton tour de parler. Cette autopsie en direct de nos conversations va te faire réaliser quelque chose d'inconfortable. On vit dans un monde où tout le monde parle — et presque personne n'écoute vraiment. Et la science le confirme : notre capacité d'attention a diminué de 33% en 20 ans, et l'empathie a chuté de 40% depuis 2000.Dans cet épisode solo profond de développement personnel et coaching mindset — on remonte aux racines. Ce que les générations précédentes avaient compris sur l'écoute. Ce qu'on a perdu. Les 3 profils de faux auditeurs que tu vas reconnaître immédiatement. Et 5 outils concrets pour retrouver cette capacité qui change tout dans tes relations. Et si tu veux aller plus loin — le Manuel Le Brouillard Mental est disponible sur durougeaurenouveau.ch pour t'aider à retrouver de la clarté quand tout semble flou.Inspiré de la philosophie de Don Pierre Albertini : si ton interlocuteur n'est pas prêt à laisser 50% de chances de changer d'avis — la discussion ne mènera nulle part.→ Pourquoi notre génération écoute moins que les précédentes — études à l'appui→ La parabole des grands-parents et ce qu'elle nous apprend→ Les 3 profils de faux auditeurs et comment les gérer→ 5 outils concrets pour écouter vraiment et changer tes relations🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 43 - Sarah Joliat — Ce que la mort apprend sur la vie 18.06.2026 1h 47min

  Sarah Joliat — Ce que la mort apprend sur la vie, c'est l'episode que personne n'a encore fait avec elle. Tout le monde l'a interviewee sur les cercueils, l'humusation, les corbillards. Moi je suis alle chercher ce que les journalistes n'ont pas creuse. Sarah Joliat est accompagnatrice de la mort et entrepreneuse de pompes funebres a Vevey depuis vingt ans. Elle prefere ce terme — parce que son metier ce n'est pas transporter des corps. C'est entrer dans les moments les plus lourds de la vie avec les familles. Etre la. Tenir. Accompagner. Elle a lance sa boite en 2011 avec un enfant de deux ans dans les bras et un corbillard achete 500 francs sur Ricardo. Elle a impose sa place dans un milieu 100% masculin qui ne voulait pas d'elle. Elle a tenu debout pendant dix ans a deux — et continue quand l'autre est parti. Dans cet episode on parle de ce que ca coute de construire quelque chose quand personne ne t'attendait. De la femme qui dirige une equipe entierement feminine dans un secteur d'hommes. Du moment ou tout s'effondre et ou tu decouvres que les fondations c'etait toi depuis le debut. De l'humusation comme combat de vie. Et de ce qu'une femme qui cotoie la mort tous les jours peut dire a quelqu'un qui en a peur. Un episode sur la mort.Surtout un episode sur la vie.Si vous voulez la contacter;https://www.instagram.com/pompesfunebresduleman/https://www.pfduleman.ch/🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 42 - Les relations à sens unique — pourquoi tu donnes tout à des gens qui te donnent rien 11.06.2026 27min

  Les relations à sens unique — pourquoi tu donnes tout à des gens qui te donnent rien. Cette autopsie en direct de nos dynamiques relationnelles va te faire regarder ton téléphone différemment. Parce que si c'est toujours toi qui appelles — si c'est toujours toi qui te déplaces — si après chaque interaction tu te sens vidé plutôt que nourri — c'est un signal que tu choisis souvent d'ignorer.Dans cet épisode de développement personnel et coaching mindset, on va au fond du sujet. Pourquoi on attire ces relations déséquilibrées. Ce qu'elles nous coûtent vraiment. Et comment sortir de ces schémas sans culpabilité.Avec des études scientifiques sur la réciprocité, la théorie de l'attachement, et du vécu concret — parce que ici on parle vrai, pas depuis une théorie.→ Les 5 signes clairs d'une relation à sens unique→ Pourquoi tu restes — les racines profondes→ Ce que ces relations te coûtent vraiment→ Comment te choisir sans culpabilité🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] Newsletter; https://tr.ee/Y3MDhM11I-🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 41 - J'ai failli tout arrêter — et ce film m'a remis les idées en place 04.06.2026 22min

  J'ai failli tout arrêter — et ce film m'a remis les idées en place. Ce que j'ai vécu en sortant d'une salle de cinéma un vendredi soir — c'est une prise de conscience que je voulais pas garder pour moi. Une autopsie en direct de ma façon de communiquer, de créer, de me montrer au monde.On vit dans un monde saturé de contenu où tout le monde parle fort. Mais les gens ont perdu confiance. Pas parce qu'ils sont cyniques — parce qu'ils ont été déçus trop souvent. Et la seule chose qui crée encore de la vraie connexion aujourd'hui — c'est la profondeur. La vérité brute. La voix qui appartient vraiment à quelqu'un.Dans cet épisode solo de coaching mindset et développement personnel, je te parle de mon propre doute de créateur, de ce que ça veut dire parler vrai dans un monde qui parle fort — et de comment retrouver ta propre voix quand t'as appris à te conformer.→ Pourquoi le marché de la confiance s'est effondré depuis le COVID→ La différence entre produire du contenu et dire quelque chose de vrai→ Ce que j'ai remis en question sur ma propre façon de communiquer→ Comment retrouver une voix qui t'appartient vraimentSi tu veux faire ton autopsie en directe; https://celestino-renouveau.systeme.io/🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected]🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 40 - Mathilde Roux | Reprendre un domaine de 34 ans d'histoire, dans un monde d'hommes, sans demander la permission 28.05.2026 1h 14min

  Mathilde Roux a repris un domaine de 34 ans, dans un monde d'hommes, sans demander la permission — et en a fait l'une des caves les plus reconnues du Valais : 9 hectares certifiés bio à Fully, classée parmi les 150 meilleurs domaines suisses par le Gault & Millau.Elle aurait pu partir en Oregon. Le visa était prêt. Mais le destin en a décidé autrement — et c'est dans les coteaux de Fully qu'elle a planté sa vie, ses vignes, et construit une identité que personne autour d'elle ne voyait venir.Fille de vignerons, seule des trois sœurs à avoir voulu le tracteur à pédales à 7 ans, découragée par ses propres parents, expatriée entre deux pays, deux cultures, deux façons de prononcer son propre nom — Mathilde a tenu sa ligne quand tout le monde lui disait de faire autre chose.Dans cet épisode, on ne parle pas de vin. On parle de qui elle est vraiment.Tu vas découvrir :— Comment construire son identité quand on est femme dans un monde d'hommes— Ce que ça fait de voir son revenu dépendre de la météo — et de tenir quand même— Pourquoi refuser la grande surface peut être un acte de courage autant que de conviction— Ce que la vigne lui a appris sur la patience, la résilience, et le fait d'être fière de soiSi tu es dans le rouge aujourd'hui, au début d'une activité, ou face à un choix que personne autour de toi ne comprend — cet épisode est fait pour toi.→ Retrouve la Cave de l'Orlaya sur caveorlaya.ch→ Abonne-toi au podcast Du Rouge au Renouveau sur toutes les plateformes→ Laisse un avis 5 étoiles si cet épisode t'a touché·e — ça change tout pour la visibilité.Le cap se décide. Du rouge… au renouveau.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] tu veux t'inscrire à ma newsletter ; https://lecap-newsletter.subscribepage.io/🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 39 - Kristina Babina : entrepreneur suisse, résilience et mindset — on lui a prédit la faillite, elle a tout construit 21.05.2026 1h 52min

  Kristina Babina : entrepreneur suisse, résilience et mindset — on lui a prédit la faillite, elle a toutconstruit.Elle perd son père à 5 ans. À 13 ans, elle arrive en Suisse depuis la Russie sans parler la langue. Lesystèmescolaire ne sait pas quoi faire d'elle. Les banques lui prédisent la faillite. Elle ouvre quand même —seule,à 27 ans, avec l'argent de sa mère.Aujourd'hui Kristina Babina dirige 7 crèches, 160 collaborateurs, plus de 1000 familles romandes.Sa holding s'appelle BABIN SA. Du nom de son père.Dans cet épisode on ne parle pas de crèches. On parle de ce que ça fait d'arriver sans rien dans unmondequi résiste. On parle de la mère qui a tout financé et tout transmis. D'argent, de peur, de valeurs.D'une femme qui a mis sa propre fille sur liste d'attente dans ses propres crèches — parce que sesvaleurspassent avant ses privilèges. Et de ce que ça fait de construire quelque chose pour quelqu'un qui ne le🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected] tu veux travailler avec moi; https://calendly.com/celestino-renouveau🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 38 - L'effet miroir — pourquoi ton avance dérange ceux qui n'osent pas 14.05.2026 30min

  L'effet miroir — pourquoi ton avance dérange ceux qui n'osent pas. Parce que quand tu avances, que tu te transformes, que tu oses — tu deviens un miroir pour ceux qui n'osent pas. Et certains préfèrent casser ce miroir plutôt que de se regarder dedans. C'est exactement ce qu'explore cette autopsie en direct de nos relations et de nos schémas invisibles.T'as déjà pris une décision courageuse et reçu de l'agressivité en retour ? Des mots durs ? Un silence froid ? Une relation qui se détériore sans raison apparente ? Ce n'est pas ta faute. C'est l'effet miroir. Et aujourd'hui je t'explique tout.Dans cet épisode solo de coaching mindset et de développement personnel, on parle de transformation intérieure, de jalousie familiale, de schémas relationnels — et de comment se regarder en face pour enfin avancer sans se laisser freiner par le regard des autres.→ Pourquoi ton évolution déclenche de l'agressivité chez les autres→ Les 5 formes silencieuses de l'effet miroir que tu vois pas venir→ Comment utiliser ce phénomène à ton avantage→ Pourquoi se regarder en face est le début de toutDu rouge — au renouveau. Le cap se décide.Ton autopsie en directe t'attend; https://celestino-renouveau.systeme.io/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnld_E1Q47PrpB_xcMTk7-fJ1vTjHZPyZRqr0AFZz9dv9M_HhYyZU0LBoOE1U_aem_Qj0snykM8qw8cGA_mYZD0w🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected]🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 37 - Résilience : Céline Van Till — du coma aux Jeux Paralympiques, le parcours cash d'une femme qui a tout recommencé 07.05.2026 50min

  # Episode 37 - Résilience : Céline Van Till — du coma aux Jeux Paralympiques, le parcours cash d'une femme qui a tout recommencéEn 2008, à 17 ans, Céline Van Till tombe de cheval lors d'un stage en Allemagne. Traumatisme crânien sévère. Un mois dans le coma. À son réveil — elle ne marche plus, elle ne parle plus. Elle doit réapprendre les gestes les plus simples du quotidien. Ce que tu vas entendre dans cet épisode — c'est pas une histoire de résilience propre et bien emballée. C'est l'histoire d'une femme qui a choisi de recommencer trois fois. Trois sports différents. Trois identités reconstruites. — L'équitation : Rio 2016, ses premiers Jeux Paralympiques— L'athlétisme : Tokyo 2021 qui s'envole après une chute en sprint— Le para-cyclisme : Championne du monde. Deux médailles d'argent à Paris 2024. Seize ans après l'accident. Dans cet épisode on parle de :— Ce que ça fait de perdre son identité du jour au lendemain— Pourquoi on quitte ce qui nous a reconstruits— Comment on repart du point de départ quand on a déjà été au sommet— Ce que trois recommencements t'apprennent sur qui tu es vraiment Céline c'est aussi l'auteure de Pas à pas et Tout est possible, fondatrice de l'association Tout est possible qui soutient des sportifs handicapés à atteindre le plus haut niveau, et députée au Grand Conseil genevois. Son message : ne reste pas seul quand ça va pas. Mets-toi en mouvement. Même un tout petit pas. Parce que tout est possible — mais ça commence par bouger. Du Rouge au Renouveau — Le cap se décide.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected]🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 
  # Épisode 36 - J'ai coupé les ponts avec ma famille — et c'est ça qui m'a sauvé 30.04.2026 29min

  Dans cet épisode, j'ai coupé les ponts avec ma famille — et c'est ça qui m'a sauvé. Parce qu'à un moment, quand une famille toxique te coûte plus qu'elle te donne, se choisir devient une question de survie.T'as déjà eu l'impression d'appartenir à quelque chose qui te pèse plus qu'il te porte ? De sourire aux repas alors qu'à l'intérieur — tu encaisses ? Cette blessure familiale silencieuse, elle use. Et souvent, on la porte seul parce qu'on ose pas la nommer.On t'a appris que le lien de sang c'est sacré. Que quoi qu'il arrive — tu restes. Mais personne t'a dit que rester par obligation, c'est pas de la loyauté. C'est de la peur. Et que briser les cycles familiaux — c'est parfois l'acte de résilience le plus courageux qu'on puisse faire.Dans cet épisode de coaching mindset, on parle de jalousie familiale, de schémas familiaux transmis sans qu'on s'en rende compte, et de ce que ça veut dire vraiment de se reconstruire après avoir tout remis à plat.→ Pourquoi le lien de sang n'est pas un pass pour tout accepter → Comment la jalousie familiale fonctionne comme un miroir qui dérange → Ce que couper les ponts coûte vraiment — et ce que ça libère → Pourquoi se choisir et reprendre le contrôle, c'est le prérequis à tout le resteSi t'as déjà eu l'impression de porter des bagages qui sont pas les tiens — cet épisode de développement personnel est pour toi.Du rouge au renouveau. Le cap se décide.🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode de Du Rouge au Renouveau.Si ça t’a secoué…si ça t’a fait réfléchir…si ça t’a mis face à toi-même…Alors ne fais pas juste “passer au suivant”.Abonne-toi.Laisse un avis 5 étoiles.Partage-le à quelqu’un qui en a besoin.Parce qu’ici, on ne vient pas pour être distrait.On vient pour décider.📩 Tu veux m’écrire ou me partager ta traversée ?Instagram : @du_rouge_au_renouveauE-mail : [email protected]🎧 On ne subit pas le rouge.On le transforme.À très bientôt pour un nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.