Espiritualidad con Fundamento

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  28 de septiembre | ¿Cuánto piensas en los que vienen después de ti? | Práctica del día 28.09.2026 3min

  ¿Cuánto piensas en los que vienen después de ti? Práctica del día 28 de septiembre Nuestro ego nos había hecho tan individualistas que solo podíamos pensar en nosotr@s y en nuestra conveniencia inmediata. Sin darnos cuenta, much@s de nosotr@s nos habíamos vuelto pretencios@s, soberbi@s y desconsiderad@s. Y, sin advertirlo tampoco, eso nos atrapaba en un ciclo de malestar, inconformismo y victimización. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo que una manera de romper ese círculo vicioso es pensar más allá. Por ejemplo, si hacemos un trabajo, no pensamos solo en nuestra comodidad actual, pensamos en allanar el camino a quienes vendrán después a tomar la posta. Si participamos en decisiones políticas o ciudadanas, no consideramos únicamente nuestro deseo personal, sino también el bien del pueblo entero, o el de las generaciones futuras. En el budismo se enseña que, cuanto más a largo plazo pueda la consciencia percibir las consecuencias de los actos presentes, más cerca estará de la iluminación. Y tiene sentido: el ego busca siempre la satisfacción inmediata y no mira más allá; en cambio, la consciencia, percibe el alcance de los actos y sus efectos en la eternidad. Una acción egoísta puede parecer pequeña, pero en el entramado universal es como una bola de nieve que cae por la ladera: al avanzar, se extiende y se propaga exponencialmente arrasando todo (basta ver el estado del mundo actual). Cada gesto egoísta tiene un impacto exponencial a nuestro alrededor y en el «holograma» del tiempo. De igual modo, cuando logramos revertir ese círculo y transformarlo en uno virtuoso, aunque parezca no traer un beneficio inmediato, el bien que produce es exponencialmente mayor para tod@s. Hoy: Pensaré en quienes vendrán después de mí. Buscaré que mis actos de hoy siembren un bien que perdure, aunque yo no llegue a ver sus frutos inmediatos. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  27 de septiembre | Las trampas del ego | Práctica del día 27.09.2026 2min

  Las trampas del ego Práctica del día 27 de septiembre Solíamos tomar cada premisa como absoluta. «Salir de la zona de confort», y terminábamos agotad@s de tanto hacer. «Aprender a poner límites», y terminábamos siendo personas rígidas que decían «no» a todo y que solo pensaban en su propio beneficio. La premisa «hay que ser compasiv@s», y acabábamos por tolerar lo intolerable. ¿Por qué nos pasaba esto? En un camino espiritual con fundamento aprendemos, poco a poco, a distinguir las trampas del ego. El ego es perezoso y, como le fatiga reflexionar, busca lo fácil, el automatismo: aplicar normas mecánicamente, sin atender al contexto. Si le permitimos actuar así, perdemos de vista el Espíritu —que significa aliento, aire, movimiento— y es, por naturaleza, dinámico. En cuanto dejamos de estar en contacto con la consciencia, el ego toma el control y nos hace aplicar una regla que va en contra de la sabiduría del presente. La sabiduría espiritual no reside en tener reglas fijas para todo, sino en desarrollar un recto discernimiento. Eso nos acerca a la paz que nuestra alma anhela. Hoy: Observaré si estoy aplicando una regla de manera rígida y sin consciencia. Buscaré discernir qué es lo que realmente aporta Luz en este momento presente. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  26 de septiembre | La exigencia positiva | Práctica del día 26.09.2026 1min

  La exigencia positiva Práctica del día 26 de septiembre Solíamos rechazar cualquier tipo de exigencia. Nuestro ego confundía la incomodidad de la exigencia con algo negativo. Así, much@s de nosotr@s nos volvimos perezos@s y autocomplacientes, personas debilitadas por el mismo ego que nos convencía de que «estar cómodas» era lo mejor. La palabra exigencia viene del latín exigere que significa «mover hacia afuera» o «actuar hasta el final». En palabras actuales: salir de la zona de confort. Si miramos bien, todo avance positivo en nuestra vida —ya sea en el estudio, el deporte, la familia o una afición— responde siempre al mismo mecanismo: dar un poco más de lo que el ego quiere dar. Esforzarse un poco más, entrenar un poco más o sostener un poco más la incomodidad. Siempre consiste en salir de la zona de comodidad del ego. Comprendemos entonces que la exigencia, como todo, tiene dos rostros: puede ser positiva, si nos impulsa a mejorar y a superar límites, o negativa, si se vuelve exagerada y nos impide avanzar. Hoy: Aceptaré la exigencia que la Vida me presenta para mejorar, aunque incomode a mi ego. Haré un poco más de lo que mi comodidad me permite, confiando en que ese esfuerzo abre la puerta al verdadero crecimiento. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  25 de septiembre | ¿Eres una persona comprensiva o aceptas el mal? | Práctica del día 25.09.2026 1min

  ¿Eres una persona comprensiva o aceptas el mal? Práctica del día 25 de septiembre Los estereotipos de la espiritualidad sin fundamento nos habían hecho creer que ser elevad@s espiritualmente era aceptarlo todo en silencio: reprimir la incomodidad, callar el dolor y ocultar la verdad que nos provocaba el mal. En un camino espiritual con fundamento vamos desarrollando, poco a poco, un recto discernimiento. El conocimiento nos brinda claridad y descubrimos que no siempre hay que ceder, y que comprender la función del mal no significa dejarlo avanzar. Decir con serenidad «te comprendo, pero esto no es bueno para mí en este momento», o «quisiera poder complacerte, pero en este caso va en contra de mis principios», son muestras de un desarrollo interior sano. La espiritualidad con fundamento nos ayuda a cultivar los recursos internos para ser firmes en el Bien. Solo siendo firmes en el Bien, este se manifiesta abundantemente en nuestra vida. Hoy: Buscaré discernir cuándo la sabiduría me invita a ceder y cuándo me pide mantenerme firme en el Bien. Practicaré expresar la verdad del Bien con serenidad y sin miedo. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  24 de septiembre | ¿Eres tolerante o comprensiv@? | Práctica del día 24.09.2026 1min

  ¿Eres tolerante o comprensiv@? Práctica del día 24 de septiembre Solíamos repetir que «hay que ser tolerantes». Y así tolerábamos, más o menos, la diferencia de opiniones, de formas de vida o de creencias. Pero no advertíamos una sutileza que lo cambia todo: ser tolerantes, por lo general, implica reprimir el desdén por lo diferente y «aguantar» el fastidio que nos provoca. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo que tolerar no nos vuelve mejores personas. Más bien, sólo reprime el deseo del ego de que los demás sean iguales a nosotr@s y nos oculta una verdad que necesitamos corregir en nuestro interior. Cuando adquirimos conocimiento espiritual con fundamento, descubrimos que todo lo que existe tiene una función que, por lo general, no llegamos a percibir desde nuestra limitación. Entonces, nos abrimos paso a una comprensión más profunda. Podemos flexibilizar nuestra mirada y ver con más claridad que las diferencias son una parte fundamental de la vida. Esta forma de percibir diluye la emoción negativa que antes nos generaba lo diferente. Entonces, emerge la ecuanimidad. Hoy: Observaré si estoy simplemente tolerando algo o si lo estoy comprendiendo. Daré un paso hacia la comprensión, dejando que la ecuanimidad reemplace al desagrado. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  23 de septiembre | Una etapa que necesitamos atravesar | Práctica del día 23.09.2026 2min

  Una etapa que necesitamos atravesar Práctica del día 23 de septiembre Cualquier pequeña verdad que alcanzábamos solíamos tomarla como La Verdad absoluta. Nos volvíamos rígid@s y dogmátic@s sin darnos cuenta. Solíamos usar la pequeña luz de conocimiento que habíamos adquirido como estandarte para sentirnos superiores, mejores, únic@s, poseedor@s de una «verdad» que los otros no tenían. Así, sin quererlo, nos convertíamos sutilmente en los mismos «santos inquisidores» que habíamos criticado. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo que ese es un defecto del ego que necesitamos superar si queremos vivir en paz. A medida que profundizamos, descubrimos que la Verdad no puede expresarse en fórmulas ni contenerse en palabras humanas. Solo puede experimentarse y, cuando la vivimos, nos transforma desde dentro. Entonces dejamos de querer convencer y simplemente nos convertimos en aquello que queremos profesar: verdad, amor, compasión, empatía, apertura, recto discernimiento, respeto... Y al ser mejores, damos testimonio viviente de cómo la Verdad transforma la vida. Hoy: Observaré en qué aspectos de mi vida creo tener La Verdad y soltaré esa creencia que me vuelve rígid@. Simplemente, seré aquello luminoso que creo haber hallado y así daré testimonio viviente y coherente de la verdad que obra en mi interior. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  22 de septiembre | ¿Eres la causa de tus efectos? | Práctica del día 22.09.2026 2min

  ¿Eres la causa de tus efectos? Práctica del día 22 de septiembre Solíamos vivir desconectad@s de las verdaderas causas de lo que ocurría en nuestras vidas. Si algo salía mal, siempre era culpa del exterior: el mundo, el país, la familia, los políticos. Así, quedábamos atrapad@s en la queja constante y en el victimismo. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo una ley profunda presente en todas las tradiciones: la ley de causa y efecto. Descubrimos que existe un entramado infinito de causas que dan forma a los efectos que vivimos. El ego intenta ocultar esta conexión: entre nuestras acciones del pasado y las circunstancias del presente, entre lo que cultivamos en nuestro interior y lo que se manifiesta en nuestra vida. Sin embargo, allí se encuentra una clave poderosa para reconfigurar nuestra percepción de la realidad: observar con atención y honestidad nuestros pensamientos, palabras y actos. Si queremos paz, cultivaremos acciones pacíficas dentro y fuera. Si deseamos un mundo más justo, practicaremos la justicia y la honestidad en nuestros actos cotidianos. Si anhelamos un mundo sin guerras, dejaremos de alimentar divisiones en nuestro entorno. Así nos convertimos en constructores conscientes de la vida y artífices de nuestro destino: un destino luminoso, fruto de lo que hemos sembrado en nosotr@s mism@s y en los demás. Hoy: Observaré mis pensamientos, palabras y actos con consciencia de participación en la Realidad. Elegiré convertirme en la causa del futuro que deseo. Si quiero paz, sembraré paz. Si quiero abundancia, ayudaré a otros a ser abundantes. Si quiero amor, cultivaré el amor. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  21 de septiembre | ¿Recogimiento o aislamiento? | Práctica del día 21.09.2026 1min

  ¿Recogimiento o aislamiento? Práctica del día 21 de septiembre Solemos escapar de la soledad. Siempre ha tenido mala prensa. Sin embargo, en un camino espiritual es tan necesaria como el agua para el cuerpo. Sin embargo, el ego puede usar esta verdad para aislarnos en nuestros errores. Cuando nos apartamos del mundo porque nos sentimos heridos, porque tememos ser vist@s o porque nos resulta más cómodo no exponernos, en realidad, estamos huyendo. El ego se suele camuflar de espiritualidad para crear aislamiento. En ese refugio no crecemos, sino que dejamos de ser interpelad@s. Perdemos la posibilidad de confrontar nuestros errores con la manifestación divina que son los otros. En un camino espiritual con fundamento comprendemos que el recogimiento genuino tiene otra raíz. Todas las tradiciones auténticas lo reconocen: hay una parte del trabajo interior que solo puede hacerse en silencio y sin testigos. A veces coincide con la ausencia de personas alrededor, pero su origen no es un escape, sino un volver al Centro para que la Voz que habla bajo el ruido pueda ser escuchada. La diferencia se reconoce por el fruto. El encierro nos deja más rígid@s, más temeros@s, más convencid@s de nuestra razón y más defensiv@s. El recogimiento nos devuelve al mundo con más apertura, más ternura y más capacidad de encuentro. Hoy: Buscaré un momento de silencio deliberado, sin pantallas ni distracciones. Antes de entrar en él me preguntaré con honestidad si me estoy recogiendo o escondiendo. Al terminar, observaré si vuelvo hacia los demás más abiert@ o más encerrad@ en mi propia mente. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  20 de septiembre | ¿Llamas a las cosas por su nombre? | Práctica del día 20.09.2026 2min

  ¿Llamas a las cosas por su nombre? Práctica del día 20 de septiembre El ser humano aprende rápido el vocabulario del camino y el ego suele usarlo para no mirarse a sí mismo. Es común decir que alguien «no vibra en nuestra frecuencia» cuando en realidad lo envidiamos. Decir que «soltamos» cuando, en realidad, huimos. Decir que «respetamos el proceso del otro» cuando lo que hay en nuestro interior es falta de implicación con el prójimo. El ego es hábil. Se instala en lo que concebimos como bueno.Toma las palabras más nobles y las convierte en un velo para que sigamos sin ver lo que realmente ocurre en nuestro interior. Así, la práctica suele volverse un refugio para el ego en lugar de un trabajo interior del alma. En un camino espiritual con fundamento entendemos que nada puede transformarse mientras no sea reconocido. La envidia disfrazada de discernimiento se consolida, pero nombrada como «envidia» comienza a disolverse. Solo lo que aceptamos ver puede entrar en contacto con la Luz de la verdad. Llamar a las cosas por su nombre es el primer acto de honestidad sin el cual todo lo demás se vuelve decoración. Hoy: Observaré una emoción que suelo nombrar con palabras espirituales y me preguntaré cuál es su nombre verdadero. La reconoceré en silencio, sin justificarla ni condenarme. Notaré qué cambia cuando dejo de disfrazarla y la llamo por su nombre. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  19 de septiembre |La única Ley que te hará progresar espiritualmente | Práctica del día 19.09.2026 2min

  La única Ley que te hará progresar espiritualmente Práctica del día 19 de septiembre Cuando actuamos desde los automatismos del ego, solemos hacer a otros lo que no queremos para nosotr@s mism@s: mentimos, aunque nos duele que nos mientan; fallamos, aunque exigimos que no nos fallen; tratamos con dureza, aunque pedimos comprensión. En un camino espiritual con fundamento descubrimos la premisa que sintetiza la ley espiritual en todas las tradiciones: «trata a los demás como te gustaría que te traten» y «no hagas a nadie lo que no quieres que te hagan a ti». Al vivir esta regla sencilla, la vida se ordena. Aprendemos a detenernos en silencio antes de cada acción y preguntarnos: «¿cómo me sentiría si a mí me hicieran esto mismo?». De esa forma vamos entrando en la consciencia de Unidad, comprendiendo que lo que damos a otros, en realidad, nos lo damos a nosotr@s mism@s. Cuando fallamos, nos fallamos; cuando maltratamos, nos maltratamos; cuando mentimos, nos mentimos. Hoy: Antes de actuar, me detendré un instante a preguntarme si me gustaría recibir lo mismo. Elegiré dar lo que refleje el mismo respeto, la misma verdad y el mismo cuidado que deseo para mí. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  Camino de LIBERACIÓN: advaita vedanta desde dentro | Dr. Javier Ruiz Calderón 18.09.2026 1h 19min

  ¿Te has preguntado alguna vez por qué satisfacer los deseos no te satisface? ¿Por qué la vida parece una rueda de insatisfacción que nunca termina? En esta edición de ENTREVISTAS A REFERENTES CON FUNDAMENTO encontrarás una clase magistral del Dr. Javier Ruiz Calderón. Claves para el camino espiritual que el hinduismo y el advaita vedanta brindan a toda persona buscadora de la verdad. Descubrirás perlas de sabiduría hasta el último minuto. 00:00 Extracto de temas 1:43 Presentación 7:00 ¿Qué es el hinduismo? Vedas, Upanishads, vedanta, adualismo, no dualismo, budismo. 9:32 ¿Es politeísta el hinduismo? Absoluto, Brahman, Dios, dioses, panteísmo, panenteísmo. 13:10 Brahman, lo Absoluto, Consciencia, Sat-Chit-Ananda, océano de dicha. 18:30 ¿Cómo comenzar? Discernimiento, prácticas y diferentes yogas. 30:25 La gran paradoja. Errores y distorsiones comunes. Prácticas básicas. 38:00 Características del sabio. Samadhi, dharma. 38:49 Un problema para los discípulos. Ego espiritual 41:40 Cómo es una persona que ha llegado a la liberación 43:12 Dos prácticas fundamentales en el camino de la liberación 50:18 Atman y Brahman 54:26 Concentración, meditación y samadhi 58:04 Karma y reencarnación 01:09:00 Aldous Huxley, la Bhagavad Gita y la filosofía perenne. 01:14:00 TATTVABODHA. El conocimiento de la Realidad. Manual de advaita vedanta Javier Ruiz Calderón es doctor en Filosofía, especialista en pensamiento indio y filosofía de la religión. Profesor de filosofías de Asia en la Universidad Complutense de Madrid. Entre sus obras destacan Vedāntasāra: la esencia del vedānta, La entrega a lo divino: esbozo de una filosofía de la religión, ¿Qué es el hinduismo? y Tattvabodha: el conocimiento de la Realidad, recientemente publicado por editorial Kairós, con prólogo de Swami Satyanannda y que cuenta con la traducción de Javier, directa del sánscrito. Y además, practicante de yoga y advaita vedānta desde hace muchas décadas. Libro TATTVABODHA: https://www.editorialkairos.com/catalogo/p/tattvabodha ───────────────── ¿Quieres sumarte a la conversación? Comparte en comentarios qué reflexiones te despiertan los temas de la charla. Recuerda suscribirte y activar las notificaciones para no perderte las próximas entrevistas. ___________________________ Entrevistadora: Paula César. Coordinadora de Espiritualidad con Fundamento. Consultora psicológica y formación de posgrado en Espiritualidad Transcultural (FVB – Universidad Ramon Llull). Proyecto sin ánimo de lucro: https://www.paulacesar.com/escuela
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  18 de septiembre | El verdadero poder de manifestación | Práctica del día 18.09.2026 2min

  El verdadero poder de manifestación Práctica del día 18 de septiembre Solemos decir una cosa por otra sin darle importancia. «Voy», y luego no vamos. «Haré», y luego no hacemos. «Estaré a tal hora», y luego cambiamos a último momento. A esto se suman las excusas automáticas, dichas sin consciencia. Al fragmentar nuestro pensamiento, palabras y acciones en direcciones diferentes, sin darnos cuenta, debilitamos el poder de nuestra propia palabra. En un camino espiritual con fundamento descubrimos la importancia de salir de esos automatismos del ego que se oponen sistemáticamente a cumplir lo que decimos. Aprendemos a traer la consciencia a cada palabra. A estar presentes en cada momento, a observar las excusas que quieren salir por nuestra boca. De ese modo, practicamos la purificación de la palabra y, al convertirnos en agentes de la Verdad, recuperamos el poder divino que habíamos perdido. La palabra, tradicionalmente, se asocia al Verbo creador. Cuando practicamos que cada palabra que emitimos sea veraz, consciente y coherente, la falsedad se diluye de nuestra vida y la Verdad se manifiesta. La mente se aclara y nos aliamos con el auténtico poder creador. Así, finalmente comprobamos que podemos decir «hágase» y, por resonancia con la Verdad, nuestra palabra se hará. Hoy: Evitaré la reactividad automática del ego que quiere cambiar los compromisos luego de haberlos pronunciado. Procuraré que mis palabras sean pocas, claras y verdaderas antes de cerrar un trato, por insignificante que parezca. Observaré si prometo algo que no voy a cumplir y, en lugar de excusarme, asumiré la responsabilidad con sinceridad. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST).
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  17 de septiembre | Qué es la belleza | Práctica del día 17.09.2026 1min

  Qué es la belleza Práctica del día 17 de septiembre Solíamos pensar en la belleza como un atributo físico. El sesgo materialista de nuestra época nos impuso un filtro desde donde ver la realidad como limitada a la apariencia externa. Así, solemos confundir moda con belleza y perdemos la capacidad de reconocer aquello que embellece la vida verdaderamente. En un camino espiritual con fundamento comprendemos la belleza en un sentido más profundo. Como enseñaba Platón, de la mano con el Bien, la Justicia y la Verdad, la Belleza es un valor trascendente. No se reduce a una estética determinada, sino que se manifiesta como armonía de la justa proporción. La Belleza se revela en acciones coherentes, en palabras justas, en verdades dichas con amor o en gestos que se realizan sin buscar el beneficio personal. La Belleza es la huella de lo divino en el mundo y nos recuerda que todo lo auténtico lleva consigo un resplandor que puede percibirse más allá del aspecto físico que lo exprese. Hoy: Buscaré un acto de verdadera belleza, no en la forma externa, sino en aquello que aporta Bien, Verdad o Justicia. Puede ser un gesto, una palabra o una acción simple; lo reconoceré y lo dejaré resonar en mi corazón como expresión de la Belleza divina en el mundo. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST).
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  16 de septiembre | Hacer lo correcto por los motivos equivocados | Práctica del día 16.09.2026 2min

  Hacer lo correcto por los motivos equivocados Práctica del día 16 de septiembre Muchas veces actuamos pensando en lo que «es bueno». Creemos estar haciendo lo correcto, y tal vez lo hacemos, pero en el fondo no representa un avance interior. Ejemplos de esto son: ayudar a alguien esperando que nos quiera; entrenar obsesionad@s con un estándar de belleza; compartir para ser reconocid@s, o callar por cobardía. En un camino espiritual con fundamento descubrimos que no basta con hacer lo correcto: la intención real detrás de la acción es lo que marca la diferencia. El ego, maestro del disfraz, puede usar incluso nuestras buenas acciones para mantenernos atrapad@s en sus trampas. El verdadero progreso espiritual comienza cuando la motivación se purifica. Elegir lo correcto por los motivos correctos es una práctica espiritual fundamental. De ese modo abrimos espacio para las genuinas motivaciones del alma: amor a la Verdad, deseo honesto de compartir, cultivar los valores de la Luz. Entonces, la acción se purifica y el alma madura. Hoy: Revisaré una de mis acciones «buenas» y me preguntaré qué intención la sostiene. Si encuentro un motivo errado, buscaré accionar desde un motivo correcto: Bien, Verdad, Belleza, Justicia, Amor. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  15 de septiembre | Todo sirve, pero no siempre ni para tod@s | Práctica del día 15.09.2026 2min

  Todo sirve, pero no siempre ni para tod@s Práctica del día 15 de septiembre Solíamos consumir la espiritualidad igual que como se consumen series en una plataforma. Actividades, terapias y propuestas espirituales dispares. Veíamos todo video que se nos compartiera, escuchábamos a todos los gurúes, leíamos todo lo que aparecía, sin discernimiento. Algunos contenidos nos daban una pista o una perspectiva nueva; pero muchas veces, terminábamos aún más confundid@s. En un camino espiritual con fundamento comprendemos que todo tiene un sentido para alguien, porque cada enseñanza aborda un nivel distinto de realidad. Sin embargo, no todo lo que existe es lo que nuestra alma necesita en este momento. El discernimiento se vuelve una capacidad imprescindible a entrenar: elegir qué alimenta de verdad nuestra vida interior y qué solo distrae o dispersa. Cuidar los contenidos que dejamos entrar en nuestra mente y en nuestro corazón es también cuidar el nivel de consciencia que hemos alcanzado o que deseamos alcanzar. Hoy: Observaré con atención qué estoy consumiendo —lecturas, videos, palabras— y me preguntaré si eso realmente suma a mi camino. Elegiré lo que nutra genuinamente y dejaré de lado lo que solo aporta ruido o distrae. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  ¿Se puede SALIR de la OSCURIDAD interior? 14.09.2026 44min

  Cuando sientas que no das más, tal vez sea un buen momento para tu alma. En esta conversación, Dalila comparte su camino de búsqueda espiritual. Cómo comenzó, cómo se alejó y qué la ayudó a recobrar el sentido y la dirección. Una conversación sobre la vida, las dificultades, el camino espiritual y la transformación interior. #CaminoEspiritual #Espiritualidad #TransformaciónPersonal ____________ Grupo online de Lectura y debate de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturayde... Curso CIENCIA ESPIRITUAL. 7 plazas → https://www.paulacesar.com/cienciaesp... Conoce la Escuela → https://www.paulacesar.com/escuela
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  14 de septiembre | Uno de los apegos más complejos | Práctica del día 14.09.2026 2min

  Uno de los apegos más complejos Práctica del día 14 de septiembre En cualquier intercambio de opiniones fácilmente dejamos de escuchar y empezamos a preparar la respuesta. Buscamos el punto débil del argumento contrario, en lugar de hallar la verdad que pueda contener. Aunque intuimos que el otro tiene parte de razón, algo nos impide concederla. Ese «algo» no es el amor a la Verdad, sino el orgullo que se disfraza de convicción. Cuando defendemos una posición con demasiada vehemencia, por lo general, lo que se defiende es la identidad, el «yo», el ego. Entonces, dejamos de acercarnos a la verdad y protegemos una imagen de nosotr@s mism@s. En un camino espiritual con fundamento comprendemos que la Verdad es el fundamento de la existencia: nada completamente falso podría existir. Nuestra tarea no es adueñarnos de la verdad, sino reconocerla en cada átomo de existencia. Ceder ante un argumento cierto no es una derrota sino un acto de honestidad. Una práctica que nos acerca a lo Real, más allá de las apariencias ilusorias en nuestra mente. Quien necesita tener razón siempre no llega muy lejos en el camino de la verdad. En cambio, quien puede decir «tal vez tengas razón, lo meditaré» permanece en un estado receptivo y permite que la porción de verdad que anhela se revele. Hoy: En la próxima conversación donde discrepe, escucharé hasta el final sin preparar mi respuesta. Atenderé a la porción de verdad que hay en lo que el otro dice y lo reconoceré en voz alta. Observaré qué siente mi orgullo cuando lo hago y qué se libera en mi interior. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  13 de septiembre | Las herramientas del camino espiritual | Práctica del día 13.09.2026 2min

  Las herramientas del camino espiritual Práctica del día 13 de septiembre Cada camino espiritual tiene sus propias herramientas, su propio marco teórico y sus propias prácticas. El fondo es generalmente el mismo: a todos nos guía el anhelo del encuentro y la unión con lo divino, pero las formas cambian según las épocas y las culturas. En todo camino espiritual con fundamento hay algunas herramientas que, aunque se expresen con diferencias, son las mismas: la comunidad espiritual siempre ha sido una herramienta poderosa. Cuando está guiada por el Bien, nos permite enfrentarnos a nuestras propias sombras, impide que el ego nos aísle en sus verdades parciales y nos ayuda a evitar los desvíos involuntarios. Por eso, una de las trampas interiores más habituales es tomar decisiones unilaterales. Movid@s por alguna emoción intensa, el ego suele buscar defenderse y salir rápidamente de la incomodidad. En lugar de hablar con nuestr@s herman@s del camino, con nuestros padrinos o madrinas, con nuestro grupo de práctica, elaboramos toda la película del juicio y la desarrollamos en nuestra mente. Allí somos juez, parte, pruebas y condena. De ese modo, el ego evita que entre la Luz por la apertura hacia los otros. Al no haber nada que compartir con otros ni revisar, nada puede ayudarnos a detectar sus trampas. En un camino espiritual con fundamento nos apoyamos siempre en las herramientas que la Luz nos brinda. Nos ayudan a evitar los pasos en falso que ya sabemos que suele prepararnos el ego: el orgullo, la soberbia, la sombra que proyectamos al exterior. Hoy: Antes de resolver a solas algo que me remueve, buscaré la palabra de un hermano o hermana del camino. No para que decida por mí, sino para que la Luz, a través del otro, me muestre lo que mi ego prefiere no ver. ________ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate
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  12 de septiembre | El remedio para la amargura | Práctica del día 12.09.2026 1min

  El remedio para la amargura Práctica del día 12 de septiembre Solemos mirar con lupa lo que falta en nuestra vida. Lo que nos duele o aquello que consideramos que no está en orden. Para la mente es muy fácil enfocarse atentamente en los defectos. Mientras se lo permitimos, todo lo bueno y lo bello que existe en nuestra vida pasa desapercibido. En un camino espiritual con fundamento descubrimos que la gratitud es un puente universal. Todas las tradiciones auténticas la señalan como vía para conectar con la benevolencia de la Vida. La gratitud no es un positivismo tóxico que niega el dolor o la injusticia, sino un contrapeso necesario que nos ayuda a ver con mayor ecuanimidad. Cuando agradecemos y apreciamos lo bello y lo bueno que existe —aunque sea pequeño— accedemos a una dimensión más alta, donde la benevolencia que sostiene a todo el universo se deja entrever. Agradecer no cambia los hechos, pero cambia nuestra mirada, y esa mirada nos abre a descubrir otros aspectos de la Realidad. Hoy: Haré una pausa en el día para nombrar en voz alta tres cosas por las que puedo estar agradecid@. Las contemplaré con atención y permitiré que despierten en mí una visión más amplia, profunda y benevolente de la vida. ____ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST).
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  11 de septiembre | Los problemas no se solucionan desde donde estamos | Práctica del día 11.09.2026 2min

  Los problemas no se solucionan desde donde estamos Práctica del día 11 de septiembre Solemos buscar la solución a nuestros problemas desde la vorágine: la inquietud interior, la preocupación, la confusión, la velocidad por resolver. Si nos detenemos a observar, pronto descubrimos que, de esa forma, solo aumenta el caos. En un camino espiritual con fundamento vamos comprendiendo que ningún problema puede resolverse en el mismo plano desde el cual lo percibimos. Cuando nos detenemos, respiramos y calmamos el ajetreo de la mente; cuando salimos del río vertiginoso de la vida cotidiana para contemplar la naturaleza, abrazar a un ser querido, realizar un gesto de bondad desinteresada o meditar, la calidad de la percepción se transforma.. Podemos percibir con mayor sutileza y claridad. Y desde allí, no solo vemos el problema de otro modo, muchas veces descubrimos una serenidad profunda que nos revela que, en el fondo, el problema nunca existió. Hoy: Frente a una dificultad, en lugar de insistir por resolverla de inmediato, me detendré a percibir desde otra dimensión interior. Buscaré una acción silenciosa o un momento de contemplación que me devuelva la calma y la perspectiva. Desde allí, dejaré que la Verdad se muestre por sí misma. ____ © Espiritualidad con Fundamento. Puedes escuchar esta práctica en audio en el Podcast de Espiritualidad con Fundamento. Síguenos en las principales plataformas (Spotify, IVOOX, APPLE PODCAST). *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate