Amor Crudo

ตอน

• Cuando tu hijo activa tus heridas: cómo eso afecta la relación 20.05.2026 18นาที

  En este episodio de Amor Crudo, Michelle conversa con María Ortiz Pérez sobre cómo las heridas emocionales de los padres pueden impactar la relación con sus hijos. Hablan sobre reactividad emocional, reparación, culpa, regulación emocional y cómo muchas veces nuestras respuestas como padres vienen de experiencias no sanadas de nuestra propia infancia. También exploran cómo fortalecer la conexión con los hijos a través de la conciencia emocional y la reparación después de los conflictos. Un episodio honesto y necesario para cualquier padre que quiera criar desde la conexión y no desde las heridas.
• Distanciarse de la familia: cuando alejarte también es una forma de sanar 13.05.2026 29นาที

  En esta conversación, se exploran las complejidades del distanciamiento familiar, el trauma generacional y la búsqueda de la salud emocional. Michelle Chaffardet y Ruby Vázquez discuten cómo el silencio y la violencia normalizada pueden afectar la identidad y las relaciones, así como la culpa que a menudo acompaña a la decisión de alejarse de la familia. Se enfatiza la importancia del autocuidado y la necesidad de establecer límites claros para proteger el bienestar emocional. Además, se aborda el duelo que se experimenta al distanciarse de la familia y la posibilidad de sanar sin necesidad de reconciliación.  
• Por qué uno persigue y el otro se aleja (y cómo romper el ciclo) 06.05.2026 7นาที

  En este episodio de Amor Crudo, Michelle Chaffardet habla de uno de los patrones más comunes en las relaciones: el ciclo perseguidor-evitador. Esa dinámica donde una persona busca conexión mientras la otra se aleja… y sin darse cuenta, ambos terminan reforzando exactamente lo que más temen: distancia, rechazo y desconexión. Desde una perspectiva psicológica, exploramos por qué este patrón no se trata de quién está “bien” o “mal”, sino del ciclo que se crea entre ambos. También entenderás qué hay realmente detrás de cada rol:el perseguidor no está tratando de pelear… está tratando de conectar.y el evitador no está tratando de ignorar… está tratando de protegerse. Si alguna vez has sentido que mientras más intentas acercarte, más tu pareja se aleja… o que necesitas espacio pero eso genera más conflicto… este episodio es para ti.  
• Amar no es suficiente: por qué tu pareja no se siente amada 29.04.2026 39นาที

  En esta conversación, Michelle Chaffardet y la psicoterapeuta Patricia Timmerman exploran las complejidades de la comunicación en las relaciones de pareja. A través del modelo IAP (Intención, Acción, Percepción), discuten cómo las diferencias en la percepción y la expresión del amor pueden llevar a malentendidos y conflictos. Patricia comparte ejemplos prácticos y técnicas para mejorar la comunicación, enfatizando la importancia de la intención y la claridad en las interacciones. También abordan errores comunes que las parejas cometen al intentar comunicarse y ofrecen consejos para fomentar una comunicación más saludable y efectiva.  
• La infidelidad como trauma: duelo, traición y sanación en pareja 15.04.2026 25นาที

  En esta conversación, Michelle Chaffardet y Laura García abordan el tema de la infidelidad, explorando su impacto emocional y psicológico en las personas traicionadas. Se discute cómo la infidelidad puede ser vivida como un trauma, los síntomas emocionales y corporales que surgen, y la importancia de la sanación. Laura comparte su experiencia como terapeuta, enfatizando la necesidad de entender el duelo ambiguo que acompaña a la traición y cómo la adicción sexual puede complicar aún más la situación. La conversación también toca la responsabilidad del traidor y la posibilidad de sanar sin terminar la relación, así como los errores comunes que se cometen en el proceso de sanación.  
• No es que tu pareja no te quiera: es que no sabe lo que necesitas 08.04.2026 22นาที

  En esta conversación, Michelle Chaffardet y Jocelyn Flores exploran la importancia de la comunicación emocional en las relaciones de pareja. Discuten cómo la falta de un lenguaje emocional adecuado puede llevar a malentendidos y resentimientos, y ofrecen estrategias para mejorar la comunicación. Se enfatiza la necesidad de autorregulación y la influencia de la historia personal en la forma en que las personas expresan sus necesidades emocionales. Además, se abordan las diferencias en la comunicación entre hombres y mujeres y se ofrecen consejos prácticos para pedir ayuda y expresar necesidades sin culpa.  
• Entre lo que te enseñaron y lo que sientes: amor, cultura y heridas invisibles 01.04.2026 39นาที

  En esta conversación, Michelle Chaffardet y la Dra. Nelida Medina-Perez exploran la complejidad de crecer entre dos mundos culturales, especialmente para los hijos de inmigrantes. Discuten cómo las expectativas culturales, las heridas migratorias y los patrones generacionales afectan las relaciones y la búsqueda de autenticidad. La Dra. Medina-Perez comparte su experiencia como terapeuta y ofrece insights sobre la importancia de la educación emocional y la reconexión familiar. A lo largo de la charla, se enfatiza la necesidad de arriesgarse en el amor y la vida, a pesar de las presiones culturales y familiares.  
• Deseo sexual en la pareja: cuando uno quiere más que el otro 25.03.2026 35นาที

  En esta conversación, Michelle Chaffardet y Leisa Puentes abordan la compleja dinámica del deseo en las relaciones de pareja. Se discuten los mitos comunes sobre el deseo sexual, la diferencia entre amor y deseo, y los factores que pueden afectar la intimidad en una relación. Leisa, como sexóloga y terapeuta de pareja, ofrece insights sobre cómo las parejas pueden enfrentar y resolver las diferencias en el deseo, enfatizando la importancia de la comunicación y la búsqueda de ayuda profesional cuando es necesario.  
• Neurodivergencia en las relaciones: por qué amar no se siente “normal” 18.03.2026 34นาที

  En esta conversación, se explora la neurodivergencia y su impacto en las relaciones, destacando la importancia de la comunicación, la aceptación y el entendimiento mutuo. Larissa Trelles, terapeuta, comparte su experiencia y conocimientos sobre cómo las personas neurodivergentes pueden enfrentar desafíos en sus relaciones, así como la necesidad de crear espacios seguros y de apoyo. Se discuten conceptos como el enmascaramiento, la sobre estimulación y el apego, ofreciendo consejos prácticos para mejorar la conexión emocional y la intimidad en parejas mixtas.  
• Privacidad y Secretos: Claves en las Relaciones 11.03.2026 7นาที

  En este episodio de Amor Crudo, se explora la diferencia entre privacidad y secretos en las relaciones. Se discute cómo la privacidad es esencial para la autonomía y el bienestar emocional, mientras que los secretos pueden erosionar la confianza. Se abordan temas como el uso del celular, la necesidad de control y cómo la inseguridad puede afectar la dinámica de la pareja. Se enfatiza la importancia de la comunicación abierta y el respeto por los límites personales para construir relaciones saludables y auténticas.  
• Trauma sexual y relaciones de pareja: cómo impacta la intimidad y el deseo 04.03.2026 36นาที

  En este episodio, Michelle Chaffardet y Mónica CNobel Massión abordan el impacto del trauma sexual en las relaciones de pareja, explorando cómo este trauma puede afectar la intimidad, el deseo y la comunicación. A través de una conversación profunda, se discuten las definiciones de trauma, los mecanismos de autorregulación, y la importancia de la validación y el acompañamiento en la pareja. Mónica enfatiza la necesidad de buscar ayuda profesional y de aceptar las emociones como parte del proceso de sanación.
• ¿Un break en pareja es sano o es el principio del fin? | Amor Crudo 25.02.2026 8นาที

  En este episodio de Amor Crudo hablamos de los “breaks” en pareja: ¿son una pausa saludable o una despedida disfrazada? Exploramos cuándo un espacio puede ayudar a reconectar y cuándo solo genera ansiedad, ambigüedad y heridas abiertas. Hablamos de responsabilidad afectiva, claridad emocional y cómo decidir desde la paz, no desde el miedo. Si estás en un limbo amoroso, este episodio es para ti. 💔✨
• Cuando creces entre padres en conflicto: el impacto silencioso del divorcio en tu forma de amar. 18.02.2026 43นาที

  En esta conversación, Michelle Chaffardet y Ara Mascarenas exploran el impacto emocional de crecer en un ambiente familiar conflictivo. Ara comparte su experiencia como terapeuta y sobreviviente, discutiendo cómo las heridas emocionales de la infancia afectan la forma en que amamos y nos relacionamos en la adultez. Se abordan temas como el apego, el miedo al abandono, la parentificación y la diferencia entre el divorcio y el conflicto familiar. Ara enfatiza la importancia de la sanación y la posibilidad de cambiar patrones relacionales dañinos.  
• Violencia emocional: cuando el abuso no deja moretones 04.02.2026 41นาที

  En esta conversación, Michelle Chaffardet y Mayra Reyes abordan la compleja temática de la violencia emocional, un tipo de abuso que a menudo pasa desapercibido. A través de su experiencia, Mayra comparte su historia personal y profesional, explicando cómo reconocer las señales de abuso emocional, la influencia de la cultura en la percepción del mismo, y la importancia de la terapia en el proceso de sanación. También discuten el gaslighting como una táctica de manipulación y ofrecen consejos sobre cómo apoyar a quienes están sufriendo en silencio. El mensaje final es de esperanza, enfatizando que nunca es tarde para buscar ayuda y reconstruir la confianza en uno mismo.
• No puedes convencer a alguien de amarte: ¿qué hacer cuando el amor no es recíproco? 29.01.2026 9นาที

  En este episodio, Michelle Chaffardet explora el dolor de no sentirse amado a pesar de los esfuerzos realizados en una relación. Se discute la lógica errónea de que el amor se gana a través del esfuerzo y cómo esto puede llevar a la disonancia cognitiva. Se enfatiza la importancia de convertirse en la pareja que uno desea tener, actuando desde un lugar de autoamor y congruencia. Además, se aborda la difícil realidad de aceptar que no todos están listos para amar de la manera que uno necesita, y se propone un ejercicio de reflexión para ayudar a los oyentes a reconectar con sus deseos y necesidades en las relaciones.  
• Del dolor al amor propio: sanar para volver a amar diferente. 21.01.2026 29นาที

  En esta conversación, se aborda el tema del amor y la sanación tras el dolor. Flora Martínez Vázquez comparte su perspectiva sobre cómo el dolor no cierra los caminos, sino que puede transformarse en sabiduría y amor propio. Se enfatiza que, aunque el amor no será igual, puede ser mejor, y que el proceso de sanación es fundamental para el crecimiento personal.  
• El amor en los tiempos de la perimenopausia: cuando el cuerpo cambia y el corazón también. 14.01.2026 37นาที

  En este episodio de Amor Crudo hablamos de cómo la perimenopausia impacta las relaciones de pareja. Junto a Julie Valbuena exploramos el rol del estrógeno, la oxitocina y la testosterona en la conexión emocional, el deseo, la autoestima y el cansancio. Una conversación necesaria sobre hormonas, maternidad, identidad y por qué muchas mujeres sienten desconexión en esta etapa. Entender el cuerpo también es una forma de cuidar el amor.
• Límites con la familia: Amor propio que sana 07.01.2026 7นาที

  En este episodio de Amor Crudo, se aborda la importancia de poner límites con la familia como un acto de amor propio. Se exploran las dificultades culturales y emocionales que enfrentamos al establecer estos límites, así como el impacto que tienen en nuestras relaciones de pareja. Se ofrecen ejemplos prácticos y un ejercicio para ayudar a los oyentes a identificar y establecer sus propios límites.  
• Adicción al amor: cuando amar se convierte en necesidad | Amor Crudo Podcast 31.12.2025 31นาที

  En este episodio Michelle Chaffardet conversa con Tanya Dantus sobre la "adicción al amor": cómo distinguir amor sano de patrones impulsados por el trauma de apego, y cómo el cuerpo guarda estas heridas en forma de ansiedad, tensión y urgencia. Hablan de señales para reconocer la codependencia, la influencia de la cultura latina en la entrega y el sacrificio, y estrategias prácticas para empezar a sanar, como el reparenting, el manejo del enojo y el método RIFRA que trabaja cuerpo, mente y acción. Un episodio para quienes quieren dejar la validación externa, recuperar límites y aprender a amar desde la calma y la integridad.
• Cuando la Navidad Duele: Duelo, Ausencia y Autocuidado 24.12.2025 8นาที

  En esta conversación, se explora la complejidad de vivir las fiestas navideñas en medio del duelo y la presión emocional. Se discute cómo la Navidad, a menudo idealizada, puede ser un momento difícil para aquellos que enfrentan pérdidas o se sienten desconectados de la alegría que se espera en esta época del año.