Un Humano por Persona

ตอน

• 4x12 El lado bueno del ESTRÉS 12.02.2024 1ชม. 9นาที

  El estrés es algo a evitar porque sabemos que a largo plazo causa graves daños en la salud. También se nos invita a evitar el estrés en general ya que lo clasificamos como experiencias desagradables y lo son. ¿Pero quiere decir esto que el estrés no tiene ningún beneficio para la salud?patreon.com/UnHumanoporPersona Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4x11 La trampa de los NATIVOS DIGITALES 05.02.2024 53นาที

  Se denomina nativo digital a los que han crecido en la era digital y, en contraposición aquellos que hemos nacido antes y hemos tenido que familiarizarnos con los sistemas digitales como adultos, los inmigrantes digitales. Sin embargo, el concepto nativo digital, genera la sensación de que estas personas han nacido con cualidades y habilidades innatas para el manejo de esta tecnología. En este episodio estudiamos el desarrollo de las competencias orales y escritas en la especie humana y el concepto de nativos digitales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4x10 Cerebro de embarazada y estrés 22.01.2024 56นาที

  El concepto "pregnancy brain" se ha extendido como explicación a los despistes y otros síntomas que sufren algunas mujeres durante el embarazo. Pero, ¿existe este efecto? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4X09 La luna y el comportamiento humano. 15.01.2024 59นาที

  La luna ha sido inspiración para la mitología, la religión y la filosofía. También para el cine o la astronomía. Existen muchas leyendas populares sobre cómo la luna afecta a nuestro comportamiento; desde aumentos de la criminalidad, la libido y el número de partos a alteraciones en nuestra actividad física y descanso.¿Qué hay de cierto en todo esto? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Breve reflexión: Propósitos de año nuevo 08.01.2024 32นาที

  Llega 2024 y se llenan los gimnasios de accionistas que poco tiempo visitarán las instalaciones. ¿Porqué ocurre esto? ¿Están esas personas cargadas de propósitos estéticos o de salud que no les motivan lo suficiente? ¿Porqué fracasan estos propósitos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4x08 Suplementos Alimenticios 1.0.1. 18.12.2023 1ชม. 12นาที

  Episodio sobre los complementos alimenticios. Compendremos la evolución de la dieta humana y los nutrientes esenciales para estar saludables. También analizamos el contexto actual y las carencias que dan lugar a la aparición de los complementos alimenticios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4X07 ¿Café por la mañana? No, gracias. 11.12.2023 1ชม. 2นาที

  Hablamos de las moléculas que se parecen a la cafeína y que pueden interferir en el funcionamiento de nuestro sistema nervioso; cafeína, teofilina, teobromina, mateína, guaranina...En la sección de biología y neurociencia descubrimos cómo entran estas moléculas en el cuerpo, en qué órganos hacen efecto y cómo se genera adicción y tolerancia a estas sustancias. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4x06 Disruptores Endocrinos y lo bien que se vive en la ignorancia 04.12.2023 53นาที

  Vivir en la ignorancia nos da una tranquilidad que se esfuma en cuanto leemos algo sobre disruptores endocrinos, lo que son, donde están y qué impacto potencial tienen sobre la salud.Aún así, este episodio es un ejercicio para ponerlos en contexto y disminuir la alarma en la medida de lo posible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4x05 ¿Orcas asesinas o vengadoras? Animales en cautividad 23.11.2023 50นาที

  Este episodio está elaborado fundamentalmente sobre la revisión científica de Marino et al. titulada "The harmful effects of captivity and chronic stress on thewell-being of orcas (Orcinus orca)" publicada en 2020 en el Journal of Veterinary Behavior.En el episodio hablamos de la evolución de las orcas a lo largo de la historia y en la sección de neurociencia de qué características tienen sus cerebros para que tengan habilidades cognitivas tan peculiares como la empatía, la predicción, la imitación o la transimisión de cultura.Además, en la reflexión ética final comentamos los efectos nocivos de la cautividad en estos animales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4X04 ¿Qué pasa cuando mentimos? 16.11.2023 57นาที

  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4x03 La estafa del CBD 09.11.2023 38นาที

  El CBD es una sustancia procedente del cannabis que ha despertado gran interés en la comunidad científica que estudia las posibles aplicaciones clínicas de este producto. Sin embargo, adelantándose a la evidencia científica hay toda una industria comercializando cremas y aceites para tratar la ansiedad, el estrés o el dolor.En este episodio abordamos el porqué la comunidad científica aún tiene mucho por descubrir en este ámbito, qué cabe esperar de los productos comercializados con CBD y qué posibles terapias encontraremos en el futuro con esta sustancia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4x02 Alimentación Intuitiva y Mindful eating 02.11.2023 55นาที

  La evolución de la dieta humana y la industralización de la misma han trastocado nuestras señales de hambre y saciedad. Además, el contexto actual favorece que vivamos desconectando el cuerpo de nuestra mente y, por lo tanto, dificulta que vivamos conectados al momento presente y a las emociones y sensaciones del mismo.En este episodio analizamos cómo se puede implementar la alimentación intuitiva en un contexto de cultura de dieta y gordofobia interiorizada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• 4x01 Mindfulness, un remedio natural 26.10.2023 32นาที

  El Mindfulness es un estilo de meditación que conecta nuestro pensamiento a las sensaciones corporales y al momento presente. Lejos de quedarse en un aspecto espiritual o religioso, esta práctica cuenta con un gran consenso y evidencia científica sobre los efectos beneficiosos para la salud. En este episodio aprendemos cómo funciona la atención en nuestro cerebro y cómo la meditación puede ayudarnos a regular el estrés, la ansiedad, la presión arterial, etc... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Reflexión 20. Moda y sociedad con Mariña Díaz 10.09.2023 48นาที

  En episodios previos tratamos la preocupación por lo estético analizando si se trataba de algo frívolo o no. Hoy, con la ayuda de Marinha Díaz, diseñadora de moda, estudiamos el impacto de las tendencias en sociedad y cómo se establece un diálogo entre la industria y el consumidor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Reflexión 19. El alma y el ADN 31.08.2023 19นาที

  ¿Qué tienen en común el alma, la espiritualidad y el material genético que pasamos de una generación a otra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Reflexión 18. Vida contemplativa 27.08.2023 22นาที

  Producir, rendir y consumir son cuestiones de sobrevivir no de vivir. ÍNDICE(00:00) Introducción(00:34) Chupito de zanahoria(02:47) La paradoja del tiempo libre(05:19) Pérdida de identidad y estatus en sociedad(07:40) ¿Vivir o sobrevivir?(10:00) El tiempo libre es útil(13:39) Productividad en vacaciones(19:10) Puesta en valor de lo inutil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Reflexión 17. Valemos más despiertos que dormidos 24.08.2023 17นาที

  El tiempo que estamos despiertos tiene valor porque estamos consumiendo o produciendo. ¿Pero cómo afecta esta dinámica a la salud? ¿Quién se beneficia de esto? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Reflexión 16. Qué bueno estar al aire libre 20.08.2023 29นาที

  Todo nos empuja al ocio sedentario y de interior.¿Qué problemas acarrea esto para nuestra salud? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Reflexión 15. Comer para no sufrir 17.08.2023 27นาที

  Nuestra relación con la comida está atravesada por factores individuales que condicionan nuestras señales de apetito y saciedad. Pero la industria alimentaria es capaz de diseñar alimentos que hackean los sistemas para que dejemos de comer por placer y lleguemos al punto de comper para calmar un sufrimiento.¿De donde viene este sufrimiento? Te lo cuento en el episodio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Reflexión 14. A favor y en contra de la gestación subrogada 13.08.2023 33นาที

  ÍNDICE00:00 Introducción00:31 Refrigerio01:25 episodio anterior sobre esta materia02:22 El deseo de tener descendencia05:06 La adopción11:30 ¿Qué es la gestación subrogada?12:35 La gestación subrogada en el mundo18:43 Recomendación bibliográfica21:21 Evitar la explotación de la mujer22:32 Cosificación de la mujer24:16 Argumentos radicales y liberales26:37 ¿En quién depositamos la carga moral?27:48 Los trabajos que ponen en riesgo la salud30:33 Diferencia entre salvar vidas y cumplir deseos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.